“网络_爱你？恨你？”主题班会教案

第一篇：“网络_爱你？恨你？”主题班会教案

“网络，爱你？恨你？”班会教案

枣庄市第三十五中学李方剑

班会目标：让学生正确认识网络，学会科学合理的利用网络

班会前准备：

1、在全班进行网络利用情况调查

２、收集关于网络利弊的资料

班会流程：

甲：随着时代的进步和事物的发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，网络给我们带来了太多太多的新鲜事物：e-mail、bbs、qq等新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，在网上冲浪成为了许多学生课余的一大爱好。

乙：是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，这个世界的信息传播更快了，这个世界上的人的生活更丰富多彩了。

甲：可在给我们带来便利的同时，网络也给我们带来了许多值得全社会共同关注的问题。比如青少年到网吧上网、沉溺于网络游戏中，以至不能自拔等问题，都值得我们共同探讨和解决。

乙：那么今天就让我们以主题班会的形式，一起探讨网络这把双刃剑。

甲：八(1)班主题班会《网络，爱你？ 恨你？》

合：现在开始

乙：古人有一个梦想：足不出户知天下，今天，因为网络，我们非常轻松地就能实现，不用舟车劳顿，下面我就一起来感受网络给我们带来的这一便利。

甲：xx，语文老师上课提到唐宋八大家，可我忘记了，你知道吗？ 乙：瞧你这记性，真够差的，这正好有网络，就让哪位同学通过网络来告诉你吧。(请同学上来操作)

甲：网络真是个好东西呀！

甲：xx，你知道吗，现在全世界正受到一种名叫禽流感病毒的危害，许多人都被感染了，我想了解一下这种病毒。你能帮我解决这个问题吗？

乙：确实是，听说被感染者还没特效病冶，要不我们请一同学帮我们搜一下这方面信息。(请同学上来操作)

甲：通过这些，我发现，网络确实给我们带来了许多便利。

乙：通过上面的例子，我发现，这网络可真是个好东西。

甲：是呀，网络的好处还不止这些呢，下面，我们就请同学们来说说

乙：好呀，那我们一起来听听。

(请同学们举例)

乙：网络的好处可真多。（出示课件，做总结）

甲：网络是先进的，也是危险的。它改变了我们的生活，也充满着陷阱和诱惑。

乙：同学们，为什么说网络充满了陷阱和诱惑呢？

（请同学们举例）

甲：同学们说得太好了，现在有许多犯罪活动都是因互联网而产生的。而在我们这个年龄阶段，一方面由于自控力还较差，另一方面

虚拟世界极有吸引力，使许多同学沉迷网络，渐渐成瘾，很难回头，甚至有些还走上了犯罪道路。“（下面请观看课件)

乙：看了图片，真让人为这些人感到惋惜，我们注意到，许多这样悲剧产生的往往是在网吧或沉迷网络游戏造成。通过同学们观看图片，相信你也一定深受教育吧，下面请同学们来谈谈你的感受吧。

(同学谈感受)

甲：既然网络带给人如此多的负面影响，很多同学担心自己也会染上网瘾而无法自拔，最终葬送自己的前途，现在我带领大家做一个小测试，看自己到底有没有网瘾。（出示课件）

乙：有网瘾或者有诸多的网络爱好者可能会在这一节届班会课后有所改变，但有不知该如何入手来改变自己，是吗？现在我就给大家处处高招，请同学们看课件。

甲：看来通过这节班会确实使我们的同学有了许多收获。下面请班长代表我们发出倡议。

（班长宣读倡议书）

同学们，通过这次的班会课，我们已经认识到，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，购物，为我们的学习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，网络中有许多不健康的东西，比如黄色网站、暴力游戏等，随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响着我们的健康成长。因此，我希望，在座的每一个同学

通过今天的学习，学会合理使用网络，让网络成为我们成长中的好朋友。请同学们和我宣誓：

远离网吧、文明上网；

拒绝诱惑、战胜网魔。

乙：通过这次班会课，我们学习了更多关于网络的知识，在今后的学习生活中，让我们牢记，网络是一把双刃剑，期望我们能利用好网络。

合：八（1）班《网络，爱你？恨你？》主题班会到此结束。

第二篇：正确对待网络主题班会教案

主题班会教案

实施步骤：

一、由主持人朗诵一段话，引入班会课主题

众所周知，21世纪是信息化的时代，网络在这发挥了巨大的作用。而如何正确使用网络是每个人必修的课题。

二、主持人：网络有何作用呢？我将从4个方面来阐述我的观点：

1． 必要性。(划线处有超链接，按左下角的图片返回)这是一个知识经济的时代，信息正在以前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世界是网络的世界，要让我国在这个信息世界中跟上时代的步伐，作为21世纪主力军的我们，必然要能更快地适应这个高科技的社会，要具有从外界迅速、及时获取有效科学信息的能力，具有传播科学信息的能力，这就是科学素质。而因特网恰恰适应了这个要求。邓小平爷爷不是说：“计算机要从娃娃抓起”吗？

2． 实用性。网络世界资源共享，它就像一个聚宝盆，一座取之不尽用之不竭的“富金山”，谁勤于在这座金山上耕耘劳动，谁就会有所得。你可以从中最快地查找学习资料，可以学会更多课堂外的知识，并灵活地运用课内知识，促进思维的发展，培养学生的创造力。上网还可以超越时空和经济的制约，在网上接受名校的教育，有什么问题，你也尽可以随时通过网络得到老师的指导。而且互联网上的交互式学习、丰富的三维图形展示、语言解说等多媒体内容，使得学习变得轻松、有趣，这可是任何教科书都不可能具备的哦！

3． 现实性。每所中小学建立电脑教室，普及网络知识，推动小学生家庭上网，实现远程教育与知识共享是为了培养学生学习和应用信息、技术的兴趣与意识，培养我们获取、分析、处理信息的能力，这已成为势在必行了。

网络带给人类的好处可谓数不胜数，网络的出现是现代社会进步，科技发展的标志。现代意义上的文盲不再是指那些不识字的人，而是不懂电脑脱离信息时代的人。在科学不发达的古代，人们曾幻想要足不出户，就晓天下事，如今信息高速已将此幻想变为了现实。作为二十一世纪的中学生，难道还能只读圣贤书，而不闻天下事吗？

4学生上网的诸多有利之处：

第一、可以开阔视野。（读）上网可以及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息，对以后的学习和生活都有很好的指导作用。上网可以充实头脑，只要留心就可以学到许多学校里学不到的知识，扩大自己的知识面。鼠标一点，大千世界便尽收眼底。

第二、可以对外交流。（读）学生的一个被人经常提及的缺点就是缺乏信心，不敢与外界对话、交流。现在有了互联网，他们可以彻底克服这个心理障碍，并且在对外交流的过程当中，又开阔了自己的视野。网络为教育资源的交流提供了便捷的通道，不仅老师，而且学生也可以通过互联网登录各类教育网站获取学习资讯。

第三、可以促进青少年个性化发展。（读）消除心理障碍，可以没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担所造成的心理压力；可以在各个BBS里张贴自己对各种问题的看法和见解，一来可以锻炼文笔，二来觉得很有成就感；可以提高自己某项业余爱好的水平；自己动手做主页正成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流，在掌握了电脑软件的运用同时自己做版主的感觉真的很棒，有利于树立起学习的信心。

三、下面请看这几条新闻

主持人提问 ：

六、班主任小结：

第三篇：网络安全教育主题班会教案

网络安全教育主题班会教案

民2班

温庆华 2016-4-15 背景：

1、网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空。成为学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了与外界的沟通和交流，但网络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对学生造成伤害。主要表现在：许多孩子上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，网络不良内容甚至还会造成学生生理上的伤害。加强网络安全教育尤为紧迫。

2、据佛山日报3月8日报导：在顺德某小学，课间嬉戏时，因为模仿网络游戏，一小学生刺死同班好友。

班会目的：让同学们清楚地认识到网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益；理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀；尤其注意不能沉迷网络游戏，用血淋淋的事实敲响警钟。

整体流程:

1、对网络中遇到的问题，大家发表见解。

2、看案例和资料，谈感受。

3、班主任进行总结。

详尽流程

甲、乙合：各位同学大家好！这节班会课的主题是《网络安全教育》。

主持人甲：相信同学们对网络都比较了解，但对于网络安全问题又有多少认识呢?不如我们先听秦竹提几个有关网络安全的问题吧！

主持人乙：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理，又是为什么呢？请同学们畅所欲言。

（1）你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？

（2）你有没有保护好自己的上网密码，个人资料？

（3）你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？

（4）你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？

（5）对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？

（6）对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？

（7）有人以赠送钱物或见面等为理由，提出赴约或登门拜访时，你会怎样做？

（8）你曾经去过网吧上网吗？甚至是玩游戏？

（9）你玩网络游戏吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？

（10）如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？

主持人甲：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良 思想的侵蚀。

据称，目前中国网络的负面影响主要有以下3个方面：其

一、国内外敌对势力在互联网上刊载大量反动性、煽动性、黄色、暴力和低级庸俗的内容。对未成年人身心健康造成严重的不良影响。其

二、很多犯罪分子利用网站、网吧提供的平台，针对未成年人自控力较弱的特点，利用上网聊天的机会寻找目标实施诈骗、抢劫、强奸等犯罪活动，给未成年人的人身安全直接造成威胁。

主持人乙：沉迷网络甚至网络游戏不仅影响我们的学习和心理健康，还可能会让我们走进一个歧途。模仿游戏中的语言或动作，造成惨剧。

2、看案例和资料，谈感受

主持人甲：3月7日，顺德容桂一所小学的学生在课间嬉戏时模仿网络游戏中的场景进行打斗。同班好友小彭和小龚各自饰演一款当下流行的网络游戏中的敌对角色，“战斗”进行中，小龚不慎用弹簧刀刺死了小彭。

主持人乙：为什么会出现这样的惨剧，你从中想到什么？你会怎样要求自己？

同学自由发表看法 ：这起惨剧的发生，当然不是偶然的。它的背后，是数量庞大的青少年网络游戏大军。根据最新统计的结果，目前中国约有一亿网游少年中，其中的260万人是网游成瘾者。此前，上海市青少年网络成瘾调查结果显示，该市青少年网络成瘾总发生率为14.2%。“网络成瘾”已成为导致这批青少年家庭矛盾加剧和参与违法犯罪的诱因。

网络成瘾症：可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。

3、班主任总结

网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空。成为学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了与外界的沟通和交流，但网络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对学生造成伤害，存在很大的安全隐患。这节班会课，我们通过从上网的时间安排，到在网上选择性地浏览信息，对虚拟网络中各种情况采取的自我保护措施，最后到对网络游戏的正确认识做了交流和讨论，目的就是让同学们清楚地认识到网络安全的重要性，学会理智的对待各种诱惑，从而更好的利用网络促进我们学习的进步。

第四篇：网络安全教育主题班会教案专题

《网络安全教育》主题班会教案

教学目标:

1、让学生认识到网络有积极的一面，也有消极的一面，正确对待互联网，做健康阳光青年。

2、让学生加强对不良网上内容的抵抗力，使学生明白“沉溺网络”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏和不健康网站等不良内容的必要性

3、使学生注意到我们应该如何遵守网络道德，如何防范网络诈骗的必要性 教学过程:

一、课程引入

信息时代的到来,越来越多的人平常的学习、工作和生活已经离不开计算机网络,随之出现的是各类网络安全问题。一些人用网络工作、学习,但总是有一些人出于赚钱、显示自己的计算机水平,对网络进行破坏,使平常的工作等受到很大的影响。通过本课程学习,希望同学们能对网络安全有个总体上的认识,在例如木马的检测、黑客技术、计算机网络病毒、漏洞检查和防范等方面有个较为细致的掌握,通过理论和实际操作结合,包括一些常用的安全软件的使用等,使同学们在老师的指导下由浅入深系统地学习网络安全的相关知识。

二、网络安全概述

1.学生分组讨论的形式了解学生能网络安全的理解、兴趣及掌握程度。

分两组同学分别就木马及最近网络上流行的“熊猫烧香”病毒进行10分钟左右的讨论,然后每组选一个代表进行发言。老师根据情况作一个小结。

2.老师通过小结使大家对木马以及“熊猫烧香”这种病毒有个较为准确的理解。

木马:“木马”程序是目前比较流行的病毒文件,与一般的病毒不同,它不会自我繁殖,也并不“刻意”地去感染其他文件,它通过将自身伪装吸引用户下载执行,向施种木马者提供打开被种者电脑的门户,使施种者可以任意毁坏、窃取被种者的文件,甚至远程操控被种者的电脑。

“熊猫烧香” 病毒: 2006年底,我国互联网上大规模爆发“熊猫烧香”病毒及其变种,该病毒通过多种方式进行传播,并将感染的所有程序文件改成熊猫举着三根香的模样,同时该病毒还具有盗取用户游戏账号、QQ账号等功能。

这是一种超强病毒,感染病毒的电脑会在硬盘的所有网页文件上附加病毒。如果被感染的是网站编辑电脑,通过中毒网页病毒就可能附身在网站所有网页上,访问中毒网站时网民就会感染病毒。“熊猫烧香”感染过天涯社区等门户网站。“熊猫烧香”除了带有病毒的所有特性外,还具有强烈的商业目的:可以暗中盗取用户游戏账号、QQ账号,以供出售牟利,还可以控制受感染电脑,将其变为“网络僵尸”,暗中访问一些按访问流量付费的网站,从而获利。部分变种中还含有盗号木马。

网络安全的概念:信息安全指对信息的机密性、完整性和可获性的保护,即面向数据的安全。互联网出现以后,信息安全除了上述概念以外,其内涵又扩展到面向用户的安全。综合而言,网络安全包括物理安全威胁、操作系统的安全缺陷、网络协议的安全缺陷、应用软件的实现缺陷、用户使用的缺陷和恶意程序等6个方面的威胁。

三、网络安全实例

安全漏洞从理论上说,安全漏洞就是软件中存在的意外功能分枝,通过安全漏洞,可以让软件做软件设计人员意想不到的事情。

1.实例:“支付宝”支付宝控件原本的设计功能是加密通信,保护用户的通信安全,但是由于存在安全漏洞,也可以被利用来执行任何功能,譬如运行一个盗取银行帐号的木马。木马要想在用户的计算机上运行,一个主要的手段就是利用安全漏洞。而目前被利用最多的,就是各种各样的IE控件漏洞。2007年2月8日支付宝升级了控件,修复了上述漏洞,只要安装了有漏洞的控件,不管你用不用支付宝,是否登陆支付宝,都会受到漏洞的威胁。因为任何网页都可以通过放置特殊的代码来调用这个控件。但是用支付宝服务本身反而并不会有危险——因为支付宝网站本身并不会包含这种恶意代码。

2.怎么防止中木马和病毒

目前所有杀毒软件主要的工作原理都是基于特征识别。什么叫特征识别呢?通俗来说,就是掌握一份坏人的花名册,根据花名册去找。如果这个病毒或者木马刚刚被写出来,还没有“案底”,不在花名册上,杀毒软件就识别不出来。某些杀毒软件虽然也有些不依赖于花名册的高级识别功能,但是这种功能并不百分之百可靠。更何况,现在的病毒木马作者,在写完程序后,都会先用杀毒软件测试一下,确认不会被检测出来才放出去。那么杀毒软件岂不是没用了么?不是。各种杀毒软件能帮你解决大多数的麻烦,但不能指望它百分之百可靠。

四、了解黑客

黑客是只有极少数人能够进入的行业,每一名黑客都有一段残酷的青春,绝大部分人对计算机汇编语言产生兴趣的年代都在中学或者大学一二年级,随后,他们必须花费大量的时间进行基础学习,从而迈进黑客进阶之路,绝大部分的人难以逾越这个挑战而选择放弃。黑客也是一个只有年轻人才能从事的行业,中国黑客中那些自称老人的老一辈黑客年龄不过30岁,而新生一代也许还不到20岁。

“特洛伊木马程序”技术是黑客常用的攻击手段。它通过在你的电脑系统隐藏一个会在Windows启动时运行的程序,采用服务器/客户机的运行方式,从而达到在上网时控制你电脑的目的。黑客利用它窃取你的口令、浏览你的驱动器、修改你的文件、登录注册表等等。

此外黑客也常利用系统的漏洞进行一些破坏性攻击。这些在以后的教学中会慢慢和大家一起学习。

五、课堂小结

本次课主要通过身边的实例让同学们对网络安全有个整体上的了解,以后的教学中将对黑客、木马、安全漏洞、计算机病毒等作进一步的学习,希望大家能好好配合、为以后的工作学习打下良好的基础!

第五篇：网络主题班会

“文明上网 从我做起”主题班会

活动背景：网络的普及给我们的日常生活带来了很多方便，但同时也显出了其中的弊端。尤其是对于懵懂的小学生来说，只顾在网络游戏中沉迷，荒废了学业，辜负了父母和老师的期望。面对这些逐渐迷失的孩子，作为班主任，针对此情况以“文明上网，从我做起”为主题，让学生客观看待网络，分清其利与弊，学会文明上网，取其精华，去其糟粕。

一、活动目标：

1、认识网络带给我们的利与弊。

2、明白沉迷网络游戏的危害。

3、呼吁学生文明上网，健康上网。

二、活动准备：

1、师生共同收集有关网络游戏危害的资料。

2、学生编排节目。

三、活动过程

（一）谈话交流引主题

主持人甲：同学们，你们一定都喜欢上网吧？有多少人有自己的QQ呢？能告诉我,你们的网名吗? 指名说。

主持人甲：上网成了我们许多学生课余的一大爱好，对吗？是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，有了网络，信息传播更快了，人们的生活更丰富多采了。

主持人乙：可是，网络在给我们带来便利的同时，也给带来了许多问题和困惑，给老师、家长们带来了许多的困扰和无奈。今天就让 我们以主题班会的形式，正确认识网络。

合：“文明上网，从我做起”六（4）班主题班会现在开始。

（二）众说纷纭话网络

1、走进网络真精彩。

主持人甲：请同学们说说自己在网上都做了些什么，有什么收获？

同学自由发言

2、互连网络祸害多。

网络丰富了我们的生活，也给我们带来了一些不好的影响，请同学说说网络带来的不好影响.请同学自由发言

3、观看课前收集的有关资料，让同学了解网络的负面影响。

主持人乙：正如同学们所说的，它给我们带来很多的好处，很多方便，网络丰富了我们的生活，但网络上也有着一些不健康的内容，我们一个不小心，就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。下面请看同学们为我们带来的新闻故事《游戏毁了这个家》。

1、讲故事《游戏毁了这个家》

主持人甲：一个原本完整、幸福的家庭因为网络游戏而毁了！人们为此叹息不止，但是因为沉迷于网络游戏而酿成的悲剧又岂止这一出呢？请欣赏动画片《陨落》

2、欣赏《陨落》

3、展示资料震撼人心

①各组代表上台汇报：

一位清秀文静的孩子，因为家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。

有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡 某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金，但是后来沉迷于电脑游戏，旷课成了习惯，已经有10多门功课不及格，面临退学的危险。

2008年7月27日，山东省德州市19岁少年张亮亮为凑上网费劫杀打工妹；

南京市一位父亲为挽救迷恋网络游戏的儿子，两次割腕自杀；

2009年9月，武汉一位母亲为了劝说长期沉迷于网吧的儿子，以跳江寻死相谏。

马强原来在一所小学读书，学习成绩优秀，身体健康，爱打乒乓球。自从玩上电脑游戏后，马强无心学习，经常一连几天泡在网吧里。有一次马强连续几天玩电脑游戏，眼睛突然看不见了，医生说是“暴盲”。眼睛治好后，马强继续经常长时间泡在网吧时后来发展到没有钱玩电脑游戏就去偷盗，并参与团伙抢劫，直到最后被抓住。

②主持人展示一组触目惊心的数据。

甲：让我们再来看看这样一组数据。（电脑显示）

★据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80％，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主，网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。

★我国网络成瘾的青少年高达250万人，14岁到24岁是网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年的90%。

★因为上网，全国的青少年犯罪率以每年10％的速度增长。

★济南在押的1500名少年犯中，70％是“网瘾”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案与“网瘾”有关。

【这一环节是本节课的一个重点，六年级学生的年龄特点和心里特点决定了，简单说教，严厉制止的教育方法收效甚微，所以在这一环节里，我采用了讲故事、看动画、展示资料等方法，让学生明白沉溺于网络游戏的危害。】

（三）文明上网进一言

1、学生对案例进行反思。

主持人甲：同学们，这一个个触目惊心的数字，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。看了案例你有何感想？ 学生畅所欲言。

【话题由此展开，此环节意在让学生敞开心扉，畅所欲言，从而认识错误，改正错误。】

2、小组讨论交流

甲：同学们你们对文明上网有什么好的建议吗?

乙：请在小组里互相交流交流。

第一小组组长：我们小组建议同学们在暑假里可以利用网络制作电脑小报。如果大家有兴趣，我们下学期开学可以进行一次 “绿色上网文明上网”电脑小报的评比。（“电脑小报，看我的”！）

第二小组组长：我也来说一说我们小组的想法。谈老师不是为我们班建立了一个QQ群吗？那里面有我们的举行活动的各种照片，看，我们笑得多甜！（电脑展示相片）还有老师为我们找的一些学习资料（电脑展示），我们自己也可以利用网络做一个六（4）博客，能够经常在博客里写文章、写读后感。（“ 六（4）博客，交流平台，六（4）博客，欢迎你来！”）

第三小组组长：我们小组的成员，个个发言积极，知识丰富。因为网络使我们的学习更便捷，我们可以利用搜索引擎，找找学习的资料，既可以减轻老师的工作负担，还可以锻炼我们的上网能力，更重要的是还可以拓展我们的课外知识。（“课外知识，一网'打'尽”！）第四小组组长：我们也会在网上查找资料。我们上网还专门收集世界各地风景明胜。（“足不出户，大饱眼福”！）

3、提供的上网建议

主持人：大家的想法都不错，文明上网，功在平常，这里，我们为大家归纳了几点建议，大家一起来读读吧（看大屏幕）：

（1）、自我提醒。把上网的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。

（2）、自我暗示。一有上网的念头，反复自我暗示。如：“现在应该学习，等周末再上。”等。

（3）、放松训练。当网瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。

（4）、注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如：散步、郊游等。

（5）、规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己更充实。

4、三句半《文明上网》

主持人：说到这里，某某几个同学为大家准备的三句半《绿色上网》，可早就按捺不住了，请大家欣赏吧。

４、主持人宣读 “绿色上网，文明上网，”的承诺书，同学们自主在承诺书上签名。（播放歌曲《我是明星》

主持人甲：谢谢四位同学的精彩表演，网络风光无限，美在上网要有节制。

主持人乙：网络世界，同样需要文明。

主持人甲：希望我们六（4）班的所有学生都能合理安排自己的时间，做到上网、学习两不误。

主持人乙：有一个梦，由我启动。那就是科学上网、文明上网，让网络真正的为我们学习服务，也从此使我们拥有并享受健康的网上生活！

主持人甲：让我们都成为文明的“网络之星”!

主持人乙：现在我倡议，同学们在《我是明星》的歌声中，在“绿色上网文明上网”承诺书上，郑重地签下自己的名字。

“绿色上网，文明上网，”承诺书

要善于网上学习不浏览不良信息

要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人

要维护网络安全 不破坏网络秩序

要有益身心健康 不沉溺虚拟时空

（四）总结班会寄厚望

主持人甲：现在我们来听听班主任谈老师对“绿色上网、文明上网”的看法。

班主任总结班会：

同学们：网络是把“双刃剑”，既有好的一面，也有不健康的一面。对于网络，我们要保持敏锐的洞察力和是非分辨能力，给自己树立一道坚不可催的防护墙。我们只能从网上寄去一些健康的、进步的、积极向上的有利信息，为我们的学习和生活服务，要让网络为我们的健康成长积蓄更多的力量！

【班主任通过班会总结，呼吁大家文明上网，健康上网。】

甲：正如谈老师所说：“网络是把'双刃剑'”。关键要你擦亮眼，同学们，现在我提议，全体起立，庄严宣誓，争做网络明小天使：（主持人带头领读承诺书）

甲：小小鼠标。

乙：轻轻点击。

合：互联网连起整个世界。

甲：让我们发一个“E-mail”给明天。

乙：让我们同国际接轨。

合：让我们和世界签约。

甲“文明上网，从我做起” 主题班会到此结束！