建造师培训心得

第一篇：建造师培训心得

一级建造师继续教育培训心得体会

姓名：学号：

参加这次一级建造师继续教育培训活动，是一次给我自 己提高自素质和工作能力的好机会，在学习中，我深深地体 会到作为一名建造师职业道德水平在社会发展中具有重要 作用和地位。人类发展史证明，职业道德不仅受经济发展的 影响，而且也有力地反作用于经济发展。改革开放 30 年的 实践也证明：抓好职业道德建设，对于开创我国社会主义精 神文明建设的新局面，具有重大的意义。它不仅对企业的兴 衰成败起着事半功倍的作用，还对社会经济发展和社会影响 有着不可忽视的重要作用。这次培训班，给我指明了如何加 强自身职业道德建设。下面是我学习职业道德建设方面的一 些心得体会。

一、现今建筑行业的道德现状 从当前我国建筑业的状况来看，职业道德建设任务是十 分必要和迫切的。作 为百年大计的产品，如 果建筑物质量 差，则损失和危害无法估量。众所周知，一座建筑物的诞生需要 有良好的设计、周密的施工、合格的建筑材料和严格的检验 与监督。然而，在一段时间内许多设计不仅结构不合理、计算偏差，而且根本不考虑相关因素，埋下很大隐患；施工过 程中秩序混乱；建筑材料伪劣产品层出不穷、人情关系和金钱等因素严重干扰建筑工程监督的严肃性。这一系列环节中 的问题，使我国近几年的建筑工程质量事故屡见不鲜。影响建筑工程质量的因素很多，但是道德因素是重要因 素之一，社会主义市场经济呼唤职业道德。面对市场经济大 潮建筑企业逐渐从传统的计划经济体制中走了出来。面对市 场竞争，人们要追求经济效益，要讲竞争手段。我国的建筑 市场激烈，特别是我国的各省市发展不平衡，建筑行业的法 规不够健全，在竞争中引发出职业道德病。每当我国大规模 建设高潮到来时，总伴

随着工程质量问题的大量增加。一些 建筑企业为了拿到工程项目，使用各种手段，其中手段之一 就是盲目压价，用根本无法完成工程的价格去投标。中标后 就在设计、施工、材料等方面做文章，启用非法设计人员搞 黑设计；施工中偷工减料；材料上买低价伪劣产品。最终，使建筑物的“百年大计”大大打了折扣。搞社会主义市场经 济，不仅重视经济效益，也要重视社会效益，而且，这两种 效益密不可分。一个建筑企业如果只重视经济效益，而不重 视社会效益，最终必然垮台。实践证明，许多企业并不是垮 在技术方面，而 是垮在思想道德方面。我 国的建筑业要振 兴，必须大力加强建筑行业职业道德建设。否则，有可能给中华 大地留下一堆堆建筑垃圾，建筑业的发展和繁荣最终成为一句空话。我们知道，职业道德教育最基本的要求是要使受教育者明确职业道德的原则和规范，但是，受教育者仅仅知道 规范是不够的。道德通过人们内心的信念和社会公认的舆论 起作用，不具备法律那种强制性。对于道德规范，人们不难 理解，也不难掌握，而难的是化为自觉的行动。

二、提倡建造师的职业道德具有十分重要的意义

1、建造师职业道德以其社会示范和社会导向作用直接 影响社会风气。它是当今社会的重要性道德,建造师是房地 产行业各项政策、法律、法规、规章的执行者,是工程管理 活动的领导者和管理者,其道德面貌如何,能否在岗位上以 身作则,将直接影响整个工程、行业乃至社会的道德风尚。孔子之言:“君子之德风,小人之德草,草上之风,必偃”。

2、建筑企业职业道德建设的核心是“为人民造福，对 用户负责。”多年来的实践证明，重视职业道德建设的建筑 企业，工程质量优、社会信誉好、经济效益高。反之，轻则 工程质量差，社会信誉低、经济效益差。重则会造成重大事 故，导致犯罪。如四川某县一所小学新建不久而倒塌；江西 九江大堤决口；湖南某一在建桥倒塌等等。这方面的个案时 有发生，究其原因是建筑工程上的偷工减料，质量低劣，才 造

成经济巨大损失，危害人民生命安全，也造成社会恶劣影 响。最根本的这些建筑企业缺乏职业道德，而建造师是一个建筑企业的核心。由此可见，建造师职业道德建设是建筑企 业十分重要的一项基本工程。抓好这项建设，对建筑企业的生存、发展和社会的安定、和谐都有极其重要的现实意义。《中共中央关于建立社会主义市场经济体制若干问题 的决定》指出：“积极倡导在社会主义市场经济条件下坚持 正确的人生观和文明健康的生活方式，加强社会公德和职业 道德的建设，反对拜金主义、极端个人主义和腐朽的生活方 式。”按照党中央的决定，必须大力加强职业道德建设。社 会主义市场经济从整体上带动了职业道德的进步，市场经济 更呼唤着职业道德教育的进一步完善。

三、个人关于如何加强职业道德建设的想到几方面

1、提高认识，统一思想，把职业道德教育放在突出的 位置。要建立职业道德建设的领导机构和领导责任制。要把 职业道德建设作为“重点工程”贯穿到各项工作中去。主要 领导亲自抓，一级抓一级，层层抓落实。要把职业道德建设 的实绩作为考核、任用、奖惩领导干部的一条重要标准和主 要依据。

2、大力宣传职业道德先进典型，充分发挥模范人物的 带头作用。要宣传典型，弘扬正气，用他们的高尚的道德情 操和敬业精神去带动广大群众，要通过抓好模范典型作用，使职业道德教育人格化、具体化，使先进模范人物的闪光点 辐射全企业。促使道德教育的成果由点到面、由浅入深，使 每个职工爱岗敬业作奉献；同时开展“赞身边人和事”的系 列活动，让大家讲，大家议，以达到职工自我教育、自我激励的作用。

3、要以“窗口”为突破口，深入开展形式多样的职业 道德教育活动。每个行业都有突出位置，突出位置就是“窗 口”。要在“窗口”抓勤政廉洁教育，坚决刹住“吃拿卡 要”的歪风，树立“窗口”行业形象。

4、要坚持职业道德教育与社会公德、家庭美德教育相 结合，全面提高职工的思想道德素质。职业道德、社会公

德 和家庭美德，是公民道德的三个重要组成部分。三者之间相 互联系、相互促进，形成一个有机整体。只有三个都抓好了，才能全面提高职工的思想道德素质。总之，通过学习，要在今后工作当中，结合社会主义荣 辱观教育，把职业道德行为规范牢固树立起来、自觉践行开 来，一定要模范带头把职业道德行为规范和社会主义荣辱观 作为自己思想道德建设的核心内容，贯穿于实践工作生活中 去，体现在经济社会生活的各个方面，把社会主义荣辱观当 作社会风尚的一面旗帜；树立和践行社会主义荣辱观，以身 作则，努力做社会主义荣辱观的模范实践者和积极推动者；要在所属建筑行业中形成见荣而为、遇耻而拒的良好风尚； 在平凡的岗位上勤奋工作，以一流的标准创一流的业绩，为 祖国的建设事业，为社会主义事业奋斗终身。综上所述做为 一名建造师以后从以下几个方面提高自己的职业道德水平： 1.强化管理，争创效益 对项目的人财物进行科学管理，加强成本核算，实行成本否决，教育全体人员节约开支，厉 行节约，精打细算，努力降低物资和人工消耗。2.讲求质量，重视安全 精心组织，严格把关，顾全大 局，不为自身和小团体的利益而降低对工程质量的要求。加 强劳动保护措施，对国家财产和施工人员的生命安全高度负 责，不违章指挥，及时发现并坚决制止的违章作业，检查和 消除各类事故隐患。3.关心职工，平等待人 要象关心家人一样关心职工，爱护职工，物别是民工。不拖欠工资，不敲诈用户，不索要 回扣，不多签或少签工程量或工资，充分尊重职工的人格，以诚相待，平等待人。搞好职工的生活，保障职工的身心健 康 4.廉洁奉公，不谋私利 发扬所主，主动接爱监督，不 利用职务之便谋取私利，不用公款请客送礼。如实上报施工 产值、利润、不弄虚作假。不在决算定案前搞分配，不搞分 光吃光的短期行为。5.用户至上，诚信服务 树立用户至上思想，事事处处为用户着想，积极采纳用户的合理要求和建议，热情为用户 服务，建设用户满意工程，坚持保修回访制度，为用户排优 解难，维护企业的信誉

第二篇：注册建造师继续教育培训心得

注册建造师继续教育培训心得

胡勤（128）

近期，参加了湖北城市建设职业技术学院组织的湖北省二级建造师（机电专业）继续教育培训。系统学习了与建造师日常工作相关的综合知识、法律法规、机电工程相关管理、机电工程技术等培训内容。

继续教育是学历教育的延伸和发展，使受教育者不断更新知识和提高创新技能，以适应社会发展和科学技术不断进步的需要，是现代科学技术迅猛发展的产物。继续教育可能是在某个特殊的领域内更新和补充知识；可能是在为增强其职业竞争力而努力；可能是在为提高其创新技能而做准备。一直以来，工程师们都在努力为人们建设更安全、更高效、更健康、更环保、更经济的生产和生活的场所。为此就结构形式、新材料、新施工技术层出不穷。公司希望员工迅速掌握新知识并运用到实践中，从而不断提升企业竞争力，继续教育无疑是有利于帮助我们更好地理解创新的途径以及创新动机的最好方式之一。

当前，我国社会职业道德方面存在的问题非常严重，职业人员为了个人或小团体利益，违背职业道德的现象频频出现，建筑行业表现在施工单位围标、串标、低价抢标、违规建设、偷工减料、以次充好等以牺牲工程质量和安全为代价赚取利润，这必然阻碍社会的健康发展，企业和个人的发展也会受到影响。现阶段的企业，在人财物、产供销方面都有着相当大的自主权。但粗放型经济增长方式在建设、生产、流通等各个领域，突出表现在管理水平低、物资消耗高、科技含量低、资金周转慢、经济效益差，新旧经济体制的转变已进入了交替的胶着状态，旧经济体制在许多方面失去了效应，而新经济体制还没有完全建立起来。解决这些问题，当然要坚定不移的推进改革，进一步完善经济、法制、行政的调节机制，运用道德手段来调节和规范企业及员工的经济行为也是适应发展，合乎民心的重要工作。市场经济对于职业道德建设有其积极一面，也有消极的一面，通过加强职业道德的建设，提高从业人员的道德素质，树立职业理想，增强职业责任感，形成良好的职业行为。只有从业人员具备职业道德精神，将职业道德作为行为准则时，就能抵抗物欲诱惑，而不被利益所熏心，脚踏实地在本行业中追求进步。在社会主义市场经济条件下，弄虚作假、以权谋私、损人利己的人不但给社会、国家利益造成损失，自身发展也会受到威胁，只有具备“爱岗敬业、诚实守信、公平公道、服务群众、奉献社会”职业道德精神的从业人员，才能在社会中立稳脚跟成为社会的栋梁之才，为社会创造利益的同时，保障自身的发展，做到勤业、精业、敬业、乐业；才会用科学的态度，积极关注工作中的新事物，不断进取，不断创新。

第三篇：建造师继续教育培训心得

下面结合我个人自身情况与学习期间的体会自我总结了以下几点学习心得：

一、如何提高建造师执业素质及个人素质

现阶段施工项目增多，加之行业竞争激烈，致使各项目在施工过程中为了赶进度，减成本，可能会忽略质量控制及安全控制方面，而质量及安全控制正好是一名建造师工作内容的重点。近年来媒体报道的各类施工项目发生的质量事故举不胜数。在培训学习期间，老师们也列举了很多工程质量安全事故实例，归根结底还是因为我们在施工过程中不能严格要求，不按照预定的施工方案进行施工，施工过程中控制不严格，建造师本身专业素质不过硬导致。就像学习中老师讲到的，有的项目经理经常说工人什么没有做好，却说不出来应该怎么去做，怎么去指导工人施工，不能做到以理服人。

二、工程项目的管理与控制

施工项目管理控制是一项多层面、全方位的管理控制，工程的质量是否合格、安全是否达标、成本是否合理均是体现项目管理工作的好坏与否。只有做好施工项目的管理控制，才能实现优质、安全、高效的管理目标。

我个人认为项目管理与控制主要分为以下几方面：

1、工程安全管理与控制

安全管理是施工项目管理的重要组成部分之一，是涉及生产人员人身安全的目标管理，应给予高度重视。在为期五天的培训学习中，几乎每堂课老师都有讲到安全问题。如果不重视安全管理，一旦发生

安全事故，一则给受伤害的工程施工人员蒙受灾难，给家庭造成巨大的不幸；二则施工企业要停工整顿，支付巨额的经济赔偿，赔偿标准每年都在增加，影响企业的形象和经济效益。三则造成员工的思想情绪低落，影响工作积极性发挥。因此安全生产，责任重大。安全主要靠制度管人，严格执行安全生产责任制度能使各岗位负起责任，建立健全安全专职机构加强安全部门的领导严格执行安全检查制度。通过制定安全生产责任制做到安全生产“事事有其主，人人有其责”.2、工程进度控制

工程进度控制对各阶段的工作顺序和持续时间进行规划、实施、检查、协调，以周密、合理的进度计划为指导，对工程施工进度进行跟踪检查、分析、调整与控制。进度控制的最终目的是确保项目动用时间目标的实现。为了工程项目有计划地进行施工，需要制定进度计划，并按计划进行施工。

3、工程质量管理与控制

施工质量保证体系需要根据施工管理的范围，结合工程的特点建立工程质量管理与控制的目标体系，个岗位合理分工，制定质量管理体系的相关制度、现场施工质量管理与控制点及其措施。施工质量保证体系的运行，应以质量计划为龙头，过程管理为重心，按照PDCA循环原理展开。

第四篇：2013年福建二级建造师继续教育培训心得

二级（市政）建造师继续教育学习心得

参加二级（市政）建造师继续教育的目的在于更新知识、提高素质，增强建设项目管理能力，从而提高市政工程质量与效益。通过本次学习，进一步掌握工程建设有关法律法规、标准规范、增强职业道德和诚信守法的意识，熟悉工程建设项目管理的新方法、新技术，进一步提高了职业道德、技术与技能，从而提高建设项目的管理能力与水平，实践以人为本的理念，走低碳、绿色的发展之路，促进社会的可持续的发展。

本次二级（市政）建造师继续教育的培训内容包括建设工程管理前言理论与发展、建造师法律责任与职业道德、建筑工程项目施工信息化、建筑施工企业信息化知识、新标准规范、施工技术与质量管理、市政工程安全检查实物、市政工程质量检查实物。对于我们长期处于生产一线的管理人员来说能难抽出大量时间进行系统的学习，因此本人主要从以下几方面总结学习；（1）熟悉教材的目录，框架式的掌握教材所涉及到的内容，根据以往对知识的掌握程度来确定重点、难点。（2）特别是新标准、规范、新技术、新方法和新的法规要作为重点学习。（3）认真参加学习、认真听讲、利用业余时间加强学习、做好笔记。通过本次的继续教育学习，受益匪浅，本人着重从以下几个方面谈谈心得：

1、安全生产是第一要素。安全生产关系到企业的生存与发展，关系到广大从业人员的生命安全，必须坚持“安全第一、预防为主，综合治理”的方针，牢固树立安全第一的思想，时刻提高安全生产意识。作为项目经理，是所负责工程项目的安全生产第一责任人，对安全生产负全面责任。加强自身对国家、地方安全生产发了、法规学习。建立落实安全生产责任，加强安全生产培训和现场施工安全的防护。在项目实施过程中必须保证各项安全管理制度落实、建立和完善施工安全事故的应急救援机制。认真执行项目经理带班生产制度，全面掌握安全生产状况，加强检查、及时消除安全隐患。

2、不段提高建造师执业能力与加强自身执业道德建设。当今社会新技术、新工艺与方法不段涌现，我们必须加强学习，不断更新知识，提高自身执业能力。只有具备了以人为本的理念，掌握绿色技术、应用绿色技术、才能促进社会的可持续发展。当今我过社会执业道德方面存在的问题相当严重。执业人员为了个人利益，为本职业道德的现象频有出现，施工单位围标、串标、低价抢标，中标后偷工减料、违规建设，以牺牲工程质量和安全为代价赚取利润，以致工程事故时有发生。因此加强职业道德建设，提高建造师的责任心,是提高企业竞争力的必要措施，是促进企业和谐发展的迫切要求。

3、铭记建造师的执业活动中的职责与禁止行为。在担任建设工程负责人期间，要按照国家法律法规、工程建设强制性标准组织施工，保证工程符合国家有关质量、安全、环保、节能的规定。在建设工程施工管理相关文件上签字并加盖执业印章，对所签署的工程管路文件承担责任。当工程发生质量与安全、环境事故时应按照相关法律、法规的事故处理程序及时向企业报告，并保护好现场，不得隐瞒。牢记《注册建造师管理规定》特别是建造师禁止行为及违反该管理规定所应承担的法律责任，在执业过程中，严格按照法律法规办事，做一个合格的建造师。

第五篇：建造师考试心得

盼阿盼，终于盼到成绩出来了，福建历来比较慢，其他省份都出来好些天了。前天查了一下成绩，竟然都通过了，原本还担心会差1、2门的。几家欢乐几家愁，跟我一起考的一个同事，2007年考了一次全军覆灭，今年又差之毫厘，希望他能坚持下去，祝愿他早日通过。

考完时曾发帖谈了几点经验，现在再回顾总结一下，希望大家有用得上的地方。

1、永不放弃。这是我这次成功最关键的地方。记得剩下最后三天时，工程经济还没开始读，本想放弃了，主攻其他三门，但是最后还是选择拼一拼，加班加点读了点，本来最担心这门成绩的，竟然也通过了，而且成绩还行，这也是这门考试的特点，仅单选就60分了，因此过的几率还是非常大的。我有个朋友，四本书加起来也读不到40页，坚持考完全部科目，每一科都做到敲钟时才出来，最后还通过了一门。

2、取其精华，站在巨人的肩膀上。因为后期时间紧张，法规一门仅读了6天（4个晚上+两个全天），来不及了我就没看书本，仅看论坛上提供的精讲讲义，并听了精讲课件。如果我去看书，可能连书都看不完，而且重点、考点不突出，效果也差。在这里感谢一下论坛及版主、网友提供的好资料，应用好这些资料，能取到事半功倍的效果。当然，资料应用应精而不宜多，关键是实用和适合自己，选择1-2种就可以了。

3、讲究方法。法规这门我是先看一部分讲义，然后听课件，然后再复习讲义，滚动学习。我把课件放在手机上，坐车、休息时、临睡前

都听一听，甚至连吃饭时也放出来听，就跟听歌一样。这样短时间内取得的效果非常明显，本次成绩最好的就是法规这门了。

4、其他一些经验，在之前的帖子里大部分都谈到了，就不再细数了，把它附在后面，方便大家查看。

其实，不管方法、技巧多么好，努力才是关键。思想上一定要重视，坚持，加倍努力就一定会成功。这一点虽然文字不多，道理浅显，但却是最重要的。

附上成绩单：

考试结束后发的帖子：

终于考完了，整个人都快累垮了，因为之前没什么时间读，考前几天每天都坚持读到2、3点、早上7、8点就起来，疲劳程度可想而知。

先说工程经济。因为时间的关系工程经济只读了两天半，重点把

第一章跟第三章读了，尤其是对财务分析、指标计算、工程造价、工程款就算都重点看了看，财务及宏观经济则全部放弃，结果考卷完成出乎意料，只能说是“很简单，可惜不会做”，财务的篇幅太多了，而第一章跟第三章的东西很少，连基本的造价、工程款的计算都没有，如果考前一晚把财务的翻一翻，把握就大了，不得不恨啊！

再说说机电实务，第一章的书本知识难度可想而知，但是分值也就30几分，而且就算全懂了也不见得会全对；案例感觉考得太偏，分别是风险管理、设备采购、试运行、焊接、吊装，同样没有工程造

价、工程款的内容，而且试运行、设备采购这部分书本上也涉及很少，不知出题老师是怎么考虑的，记得07年考了工程款、索赔的部分，真是人算不如天算，我恨！

根据考时的估计，这两门有把握的部分也就在一半左右，剩下的就要靠运气了，(⊙v⊙)祈祷一下！

因此，总结起来，有几点心得，不吐不快，也为2010的考生提供一点借鉴：

1、整个考试整体上来说（四门都如此）不会难，大家不要在一些难点上花费太多时间。比如进度控制那个单代号搭接网络一分没考；财务分析指标就考了财务净现值和静态投资回收期，财务内部收益率、动态投资回收期、敏感性分析、利息备付率、偿债备付率等稍微难点的一分没考。

2、一定要把书通读一遍，习题次要。比如工程经济考的基本上是一些概念性的东西，尤其是财务方面的，计算的也很简单。习题不能不做，但是要先保证书本，习题优先做模拟题和真题。时间不多的话，书本配套的习题建议不用去看，因为书本的习题都比较难，而且不分主次（也可以说太全面了），即浪费时间又不讨好。

3、一定要做一些历年真题，这样才对考试的难度、出题思路有些基本概念，有助于抓住重点，有的放矢！

4、有时间的话，建议要听网络课件，但要注意选择一些好的老师讲的。比如法律法规这一门，我是听一遍课件，然后再看一篇讲义（书没看），感觉效果不错，不仅时间花费少，而且理解透彻，许多细节的问题、容易错的考点如果没有老师讲出来，我是注意不到的，而且容易混淆。因为法规这门直接考条文的很少，几乎都是结合案例进行选择，如果理解不透彻是很容易混淆的。比如代位权，自己看的话觉得是理解了，但是代位时是以自己的名义还是以债务人的名义去要呢?如果是自己看书，理解不透的话，考试时就觉得虽然很熟悉，但是不确定。

5、关于机电实务，个人感觉分值结构很不合理，选择题总共才40分（单选20、双选20），案例题5题（前三题各20分，后两题各30分）。选择题因为出的专业知识，而且因为是所谓的“大机电”，许多专业知识原来是没读过的。比如我是学化工的，按专业报考条件报机电，可是机电的专业知识大部分是机械、电力、焊接、起重、测量，都是原来专业课几乎没有涉及到的，这些专业课在学校读的时候难度就很大了，何况是现在！因此如果时间不是很充裕的话，强烈建议你不要读机电工程第一章（即专业知识部分）！只要做题就行，结合习题把知识点掌握住。因为就算你读透了，你也拿不走这30分（有10分是别的部分）。假设一切顺利的话，选择题能拿下26-30分，要考及格（96分），剩下的案例题要至少得70分以上，平均每道题要得14分以上，这是很不容易的。如果有一题是你基本不会的，或者某一部选错了，剩下的分数也就没了。比如今年的关于吊装方案选择问题，如果你没能选中正确方案，本部分及剩下的部分估计是一分都没了。正是如此，还是前面提到的，一定要读教材。把教材第二章（案例题全部在这一章）读透了，难后再读大量的案例题，弄懂每一题案

例，做到能举一反三。如果刚好有1-2题是你有读过的，得分点基本上都能拿到，那样的话通过这门实务就很简单了。

6、网络上有很多讲义、案例、习题、模拟卷，这些本身是很不错的，但是有个问题要注意，就是准确性。我就发现有些习题、模拟卷的答案跟书本的不一样。比如算应签证的工程款，有的把质保金扣除后作为应签证款，有的没扣除而在应签发时扣除。因此一定要慎重，选择一些比较权威的、准确性比较有把握的材料。因为我们国家采用的是伟大的应试教育，即使书本错了，你也要照着书本做。这也是建造师考试的一个特点，做了多年项目经理也考不过，从来没做过的，压根不知道什么是工程的也能考过。

7、最后再说说书本外的一些因素。

首先是考试时间，因为大部分考试时间是足够的，很多人都提早走了。我个人的建议是除非不得以，否则坚持到最后一秒。因为就算你提前出来，你也不能离开考场，当然如果你很有把握就另当别论了，你完全可以出来跑跑步什么的。我在做完法律法规和项目管理时（包括涂完答题卡），都剩下1个小时左右，我又回头检查一遍，发现了不少问题。有些简单的题目，我明知道是选C，但是写答案的时候竟然写成B或者D，多选题也是1-2题这样的错误。还有一些因为不是很确定的题目，重新分析时往往能分析出来。此外还应检查一些答题卡是否涂错，案卷代码、准考证号等也应检查一下。

其次是关于精神状态的问题。我因为考前准备不足，迫不得已只好在考前晚上还坚持读、中午也没休息，考试时是很影响状态的。比如做

题速度、准确度、案例分析都受到一些影响。有些你不是很有把握的科目，如果状态好、发挥得好的话，往往就通过了。因此建议不是确有必要，考前还是要休息好。

最后，因为疲劳的问题，我在每场考试前都喝了一瓶红牛或者氨基酸，个人觉得还是有些用的，对那些精神状态不好的可以试试。假如有兴奋剂的话也是可以考虑的，这个目前在书面考试界好像还是没有限制的，当然这个要慎重一些。但是红牛、可乐、氨基酸啥的是可以的。根据我的亲身体会，这些饮料至少要提前1.5-2个小时喝才能发挥出效果，而且红牛的效果比氨基酸好，但是有些副作用，身体已经很疲惫了，可是还是睡不着，会影响第二天的考试。

啰啰嗦嗦说了一通，在论坛也下了不少资料，也该发个帖了。如果有哪一条能帮得上今后的考生也就值了。我在这里就当抛了一块砖，大家要是有玉的就拿出来吧。

最后，希望自己有好运气，全部通过，也希望大家有好的运气。