关注考生心理 轻松迎接高考——记高三班主任培训会

第一篇：关注考生心理 轻松迎接高考——记高三班主任培训会

关注考生心理 轻松迎接高考——记高三班主任培训会 5月22日，学校专门邀请了专职心理辅导员给我校高三年级班主任进行了一场培训会。通过培训让老师们掌握更多减轻学生心理负担、缓解心理压力的方法，更好的疏导考生的心理压力，缓解过度紧张情绪，帮助他们以轻松、平和的心态迎接高考。

会议于下午2:00在阶梯教室进行，张文龙老师围绕“如何应对考生高考压力”的主题开始会议,指出考生具有考前心理压力很正常，需要班主任进行疏导，但怎样有效的缓解他们紧张焦虑的情绪需要科学的方法,多年的教学中，张文龙老师积累了不少经验与我们分享：一方面，在心理上，要对学生进行必要的心理辅导，告诉他们高考不是唯一的出路，不要背负太多的压力，轻松上阵，同时要给与他们积极的、正面的暗示，相信自己，树立信心；另一方面，在解压方法上，注意多种方法并用，包括：运动放松法，肌肉放松法，想象放松法等等，通过这些物理方法的运用转移他们过度紧张的情绪，释放心理的压力，达到解压的目的。他还指出，要特别关注学生家里对他们施加的压力，善于引导，合理看待家庭期望，转变看法，从而改变态度。最后，我校老师针对当前学生存在的典型的、具体的心理压力问题展开讨论，相互交流，吸取经验,在和谐的氛围中结束此次会议。

考前心理问题的解决与否事关考生高考水平发挥如何，直接影响到考生的成绩，对于这些心理问题的解决不仅需要思想上的重视，还要有科学的方法，通过此次培训，增加了老师们应对考生心理压力的经验，让考生轻松迎考，取得优秀的成绩。