第一篇：职场中年龄段不同压力也不同抗压力对策要适合自己档
职场中年龄段不同压力也不同抗压力对策要适合自己
现代职场中的上班族压力很大，职业女性工作的范围越来越大，对于“压力”这个现代人无法回避的话题，通过两性差异比较，清楚自身的压力反应特点，清楚异性的压力应对方式，不仅有利于自身的身心健康，还有利于营造更加和谐的工作氛围。20~30：认清自己天生的“弱势”20~30岁是女性职业生涯的开始，邯郸myjob提醒您这一时期的女性希望在工作中实现自我价值。但是在25岁以后，女性除了要面对工作的压力，往往还要面临感情的选择。有很多女性求职者表示，现在女性不好找工作，特别是20~30岁之间，企业都会比较关注结婚、怀孕等情况。中小企业“劝退”孕妇的情况不在少数，就算在一些大企业也会出现这样的情况。
但是对于企业来说，如果新招聘女员工在刚入职一年半载内就结婚、生育，连续休婚假、三四个月的产假、哺乳假，这对企业最初设定的岗位正常工作目标、绩效完成必然是有影响的，企业却必须支付正常用工成本。所以，相比之下，很多企业会在招聘工作中更倾向于聘用男性或者已婚育的女性员工。这就需要女性能够认清这个“残酷”的现实，接纳自己天生的“弱势”，这会帮你减少失落感、挫败感。英才网联就业指导专家特别提醒：如果企业擅自拟定限制合法的生育权，限制生育的时间时限之类的“霸王条款”，个人是有权拒签此类协议的。30~40：随时保持职业敏感度,在城市中，30~40岁正好是女性职业上的“黄金期”，这个年龄段也正是女性的最佳婚育年龄。
这个年龄段的职场女性，不仅拥有丰富的工作经验，在心智上也更加成熟，这些都为事业的发展提供了良好的契机。而这时也是女性婚育的最佳时期，如果选择此时婚育，至少会离开工作岗位半年。同时女性也必然会将更多的精力留给家庭。因此，这个阶段女性必须在家庭和事业中把握平衡。在这一阶段还有另一种情况，有些职场女性为了孩子会选择暂时离开职场，等到孩子稍大再重返职场。那么对于这种出现了职场“断层”的女性而言，该如何保证在重回职场时能跟得上职场的“节奏”不落伍呢？邯郸myjob提醒您建议：这个时期，不妨好好重做一下个人职业规划。另外，即便是在家里当家庭主妇，也不能两耳不闻窗外事。如果你还想回原来行业，做原来的工作，就需要一直保持对行业的敏感度，了解行业最新动态，自学岗位最新技能，甚至关注同业公司的招聘信息等。只有随时保持自己对职业的敏感度，才能保证重回职场时“不掉队”，迎来职业发展的“第二春”。
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