单反相机39种摄影基本功训练(二)

第一篇：单反相机39种摄影基本功训练(二)

单反相机39种摄影基本功训练

（二）第四单元:用光训练

2练习

19、逆光（透射光)的运用

被摄体:光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等。

要 求:充分利用逆光的特点制造透明感和立体感，注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生。

建 议:使用曝光补偿以及反光板，曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等，补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿各拍一张以上以保证拍摄成功。

练习20、侧光的运用

被摄体:与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍。

要 求:充分活用阴影的效果，使画面的氛围符合自己的拍摄意图，通过练习提高对光的敏感性。

建 议:拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体，并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别，如利用强侧光可塑造男人的刚毅，弱侧光可营造女人的温柔等，使用遮光罩。

练习

21、林中点光与泻光的运用

被摄体:具有泻光特点的林中、阴天下的风景如山峦、江和湖海的水面等。要 求:充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围。

建 议:注意光比范围及曝光量的掌握，明暗差要适当，用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后取中间值进行最后的曝光。

练习

22、极端曝光的应用

被摄体:想要高调表现（阴影淡的)或低调表现（反差大的)的一切被摄题材。

要 求:摄影意图以及主题要鲜明，要考虑采用高调或低调的必要性，被摄体的所具有的氛围要协调。

建 议:高调的曝光补偿从0～＋2.0，低调的曝光补偿从0～－2.0，通过分段曝光，掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。

练习

23、光的轨迹

被摄体:夜间流动的车、船、星空、焰火等。

要 求:流畅地表现光的流动，光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调，曝光要适当。建 议:利用平均测光与中央部分重点测光模式，也可以把光圈设定为F4或F5.6，曝光为30秒至2分钟（可用B门)，焰火一般使用ISO100胶片，光圈在F5.6～F11之间，星空的曝光时间最长可到1～2小时，以上均使三脚架。

练习

24、有灯光照明的物体

被摄体:都市内夜间被灯光照亮的建筑以及植物等。

要 求:取景角度要体现被摄体的魅力，选择能够充分表现气氛的曝光，画面中主体的所占比例要适当。

建 议:使用三脚架、快门线，使用手动模式，B门或T门，使用曝光补偿＋0.5—1.5EV。注意构图时画面中最亮部分与最暗部分，避免亮度相差悬殊，长时间曝光时注意倒易失律问题，使用广角镜头。

第五单元:强调色彩的训练

练习25、26、27、28、29、30分别以红色、蓝色、黄色、绿色、白色、黑色为主要特征的被摄体做表现主题的练习。

被摄体:具有以上颜色的各类物体及颜色着装的人物、花卉等。

要 求:要表现出以上个种颜色的鲜明特征，把握好色调、明亮度、饱和度这色彩的三要素。建 议:注意冷暖色的表现，可能的话使用滤色镜，使用包围式摄影法体验曝光补偿对色彩表现的作用。

练习

31、表现水的透明感

被摄体:与水有关的任何物体。

要 求:在表现水透明感的同时注意作品的整体表现。

建 议:注意水面的光反射，使用PL镜，使用时旋转PL镜找到最佳表现。

练习

32、色彩对比

被摄体:各种颜色掺杂形成对比的田野、公园、建筑群等。

要 求:利用色彩对比增强作品的感染力。

建 议:不要使太多的色彩进入画面，形成对比色彩的亮度差越大对比度越强，明亮色与形成对比的暗色容易醒目，同一颜色的实焦点处与虚焦点处可以形成对比。

练习

33、黑白摄影

被摄体:任何物体、人物等。

要 求:主题与背景的关系性，理解黑白摄影作品的特性。

建 议:有必要了解彩色变成黑白后的具体变化，既把红色当做浓黑、黄色当做灰色考虑等，并了解与灰阶的关系。

练习

34、单色调的表现

被摄体:大自然中的群生植物、大面积单色花卉、色调统一的室内房厅等。

要 求:有效使用统一的色调，构图平衡，充分掌握色彩的浓淡度。

建 议:注意色彩的饱和度，使画面内的色彩表现有张有弛，使用色温滤镜。

第六单元:表现动感与感情的训练

练习

35、动感的表现

被摄体:体育运动、动物、纪念活动、花草、河流等。

要 求:充分记录并表现运动的物体或人，表现出运动着的力量感和动态美，合理构图，掌握适合被摄场景的快门和按快门的时机。

建 议:如果条件允许，尽量使用快门优先模式，定格高速运动时使用快门速度为1/500-1/1000秒，表现流动感时使用1/15-1/4秒，追拍时可使用1/15或1/30秒。

练习

36、临场感的表现

被摄体:火灾及事故现场、祭祀活动、仪式、自然气象状况等。

要 求:尽量表现临场感，使人身临其境，即使是较平凡的被摄体，也要利用技术与器材制造出临场感。

建 议:尽量接近被摄体使用超广角或望远镜头，光圈使用F11、F16、F22求大景深。表现自然气象状况如台风、大雨、雾、急流时使用三脚架，快门1/

8、1/

4、1/2秒优先，并可使用包围式拍摄法。

练习

37、寂静感的表现

被摄体:自然风光。

要 求:摄影者自身要宁静安稳，选择最佳的拍摄时间和天气，选择稳定简洁且容易传达静感的构图方式。

建 议:拍摄时间最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、雾、雪天等。选择对称、三角形等增加寂静感，构图要横平竖直，不能有倾斜以强调集中感和稳定感，使用三脚架。

练习

38、感情的表现

被摄体:人、动物的脸部特写与身体（动作的瞬间抓拍)。

要 求:掌握最佳快门时机，做到与被摄人或动物心感相通，除脸部外也要注意其他肢体的表现与主题相吻合，注意构图的各个细节。

建 议:先从身边的人特别是小孩和宠物开始练习，平时多多注意他们（它们)的喜怒哀乐，并找出有趣的特点，然后利用望远镜头在被摄人或动物不注意的时候抓拍，开始练习时尽量利用自动模式。

练习39拍出绝对清晰的照片

摄影师来说，最令人郁闷的事情之一就是在外出拍摄回来之后，发现很多很棒的照片却不够清晰。为了解决这个问题，本文列举了7样帮助摄影师拍出真正清晰的照片的要素。三脚架

只要提到清晰的照片，首先就要想到三脚架。一支可靠的三脚架给相机提供了一个稳固的平台，可以极大地提高照片的锐度。

三脚架负重

一支三脚架是一个好的开始。不过，给三脚架加上一些负重可以使其更加稳固。多数三脚架在中轴底部都有设计用来悬挂重物的机构，用于给三脚架负重。一个简单的办法是随身携带一个小的网兜，给里面装满石头之类的东西挂在三脚架上即可。即使三脚架没有专用机构，在中轴挂上相机包也可以代替。

快门控制

仅仅把相机放在三脚架上并不意味着相机已经足够稳固。按下快门的动作也会产生震动从而影响照片锐度。解决方法非常简单，即使用远程快门，在控制快门时无需接触机身。快门线或无线快门都可以做到这一点。

反光镜预升

即使已经使用了三脚架，三脚架也加上了负重，还使用了快门线，画质仍然会受到相机反光镜升起产生的震动影响。当快门速度在1/30s到1s之间时，这个因素会成为影响照片锐度的重要原因。

使用相机提供的反光镜预升功能可以解决这个问题。启用该功能后，第一次按下快门反光镜会升起，第二次按下快门才真正释放快门，此时已经消除了反光镜震动。

光圈

一般中间的光圈值（比如f/8）拥有最佳的锐度。更大的光圈会因像差而使画面变软，更小的光圈则由于衍射造成画面偏软。

快门速度

虽然三脚架消除了相机的移动，不过被摄体却可能存在移动。所以，快门速度应该足够快到能够凝固住被摄体。这又要求使用较大的光圈来满足曝光需要。

第二篇：摄影基本功训练入门

38种摄影基本功训练

第一单元：摄影基本功训练

训练

1、全景深练习

被摄体:一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。

要 求:画面全部实焦。

建 议:首先使用广角镜头:24MM—35MM拍摄，光圈:F11—16，光圈优先AE模式。

训练

2、单体对焦练习

要 求:只把焦点对在主要被摄体上，浅景深。

建 议:中望远镜头:85MM以上，光圈F5.6或更大，光圈优先AE模式。

训练

3、定格练习

被摄体:体育运动项目、行走着的汽车、火车、流动着的水、瀑布等。

要 求:将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。

建 议:高速快门1/1000秒以上、快门速度优先AE模式。

训练

4、动感练习

被摄体:体育运动项目、动态的人、流动着的水、瀑布等。

要 求: 运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚，流动着的水，瀑布等有流线感。

建 议:慢速快门1/15秒－11秒，先从1/30秒开始练习，然后1/

15、1/

8、1/

4、1/

2、1秒逐段练习，使用三脚架。

训练

5、取景练习

要 求:突出主题，画面简练，能传达出被摄场景的气氛，此项训练是构图训练的基矗。建 议:望远镜头，大光圈。

训练

6、特写练习

被摄体:花卉、静物、昆虫等。

要 求: 被摄体占画面的比例尽量大，突出被摄体的形状和有趣的部分，高清晰度。

建 议: 使用微距镜头或微距功能及近摄接圈，最短摄影距离，镜头与被摄体保持平行，使用三脚架及快门线。

训练

7、各种焦距镜头（镜头各焦段)的使用练习

利用各种焦距镜头（镜头各焦段)进行拍摄练习，借此了解镜头各个焦距的特点，理解画角及透视关系，活用各焦距段的不同景深。

标准镜头: 焦距50MM左右的镜头——极其自然，没有夸张。

广角镜头: 焦距35MM以下的镜头——强调远近感。

中望远镜头:焦距为85MM～135MM的镜头——与人眼最接近的透视（远近）感，能正确体现被摄体的形状，多用于人像摄影。

望远镜头:焦距为200MM以上的镜头——很少远近感，有压缩效果。（易抖动,尽量使用三脚架）

第二单元：画面构成和构图训练

练习

8、横、纵位构图

被摄体:景物、山河、建筑、人物等。

要 求: 用横位构图表现稳定感和宽阔感，用纵位构图表现纵深感和高度感，画面不能有无用的空间。

建 议:

1、对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄，比较作品的不同感受。

2、横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头，表现宽阔感时使用广角镜头。

3、纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头，注意画面中近景与远景的位置配置，构图时应特别注意水平与垂直，使用三脚架。

练习

9、三角形构图

被摄体:三角形或类似三角形的景物，建筑，人物造型等。

要 求: 利用三角形在画面中不同的位置配置，表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感。建 议:

1、画面中有容易识别的三角形造型，三角形构成的复数物体焦点要实，要有平衡感。

2、高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20MM以下的广角镜头。

3、使用景深预测功能。

练习

10、对称形构图

被摄体:所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等。

要 求:利用上下左右对称构图，表现稳定感和超现实意境。

建 议:

1、选择优美的对称形，对称形的两边焦点都要实，每个对称形表现要明显。

2、尽量使用标准焦点以上的镜头，使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平行。

3、拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜。

4、求全景深不得不用小光圈时使用三脚架。

练习

11、垂直、水平构图

被摄体:风景、建筑等。

要 求:画面中表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美。

建 议:画面构成的线条要保持水平或垂直，线条要美，水平或垂直线条造型要布满全画面，使用三脚架。

练习

12、S形、斜线构图

被摄体:具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等。

要 求:用S形表现纵深感，用斜线表现外展的广阔感和动感，S形要通达画面的两端，中途断了的话前面要有空间构成。

建 议:S形及斜线的配置要有平衡感，要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感，被摄体是否清晰，主题要突出。

练习

13、黄金分割法构图

被摄体：任何均可

要 求:被表现的主体要处在分割点、线上或附近，构图要平衡，被摄体要突出，画面中不能有多余的部分存在。

建 议:首先按自己的想法构图，然后再活用黄金分割法。

第三单元：用光训练

1练习14、昼间闪光灯曝光补偿

被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。

要 求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。

建 议：用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数（GN)是40，即40÷16（F）＝2.5M，这时的拍摄距离为2.5米。已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F)。即：GN÷距离＝F。

练习

15、利用闪光灯体现作品的立体感

被摄体：人物、花卉、宠物、静物等。

要 求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机，从斜上方或背后投光制造立体感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具体投光方法与方向按自己意图具体安排，但是要尽量避免重阴影。

建 议:可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。

练习

16、室内及夜晚灯光摄影

被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。

要 求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。

建 议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架，抓拍时最好使用ISO400的胶卷。如果希望得到忠实于原色的作品，使用80A滤镜矫正色温，曝光不能有过。

参 考：色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。

练习

17、朝阳、夕阳、夜景

被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。

要 求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。

建 议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10M以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考虑多次曝光。

练习

18、白色物体

被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。

要 求：清晰再现白色物体的质感与色调。

建 议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图一般为0.5～1.5EV之间，画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。

第四单元:用光训练

2练习

19、逆光（透射光)的运用

被摄体:光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等。

要 求:充分利用逆光的特点制造透明感和立体感，注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生。

建 议:使用曝光补偿以及反光板，曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等，补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿各拍一张以上以保证拍摄成功。

练习20、侧光的运用

被摄体:与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍。

要 求:充分活用阴影的效果，使画面的氛围符合自己的拍摄意图，通过练习提高对光的敏感性。

建 议:拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体，并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别，如利用强侧光可塑造男人的刚毅，弱侧光可营造女人的温柔等，使用遮光罩。

练习

21、林中点光与泻光的运用

被摄体:具有泻光特点的林中、阴天下的风景如山峦、江和湖海的水面等。

要 求:充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围。

建 议:注意光比范围及曝光量的掌握，明暗差要适当，用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后取中间值进行最后的曝光。

练习

22、极端曝光的应用

被摄体:想要高调表现（阴影淡的)或低调表现（反差大的)的一切被摄题材。

要 求:摄影意图以及主题要鲜明，要考虑采用高调或低调的必要性，被摄体的所具有的氛围要协调。

建 议:高调的曝光补偿从0～＋2.0，低调的曝光补偿从0～－2.0，通过分段曝光，掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。

练习

23、光的轨迹

被摄体:夜间流动的车、船、星空、焰火等。

要 求:流畅地表现光的流动，光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调，曝光要适当。建 议:利用平均测光与中央部分重点测光模式，也可以把光圈设定为F4或F5.6，曝光为30秒至2分钟（可用B门)，焰火一般使用ISO100胶片，光圈在F5.6～F11之间，星空的曝光时间最长可到1～2小时，以上均使三脚架。

练习

24、有灯光照明的物体

被摄体:都市内夜间被灯光照亮的建筑以及植物等。

要 求:取景角度要体现被摄体的魅力，选择能够充分表现气氛的曝光，画面中主体的所占比例要适当。

建 议:使用三脚架、快门线，使用手动模式，B门或T门，使用曝光补偿＋0.5—1.5EV。注意构图时画面中最亮部分与最暗部分，避免亮度相差悬殊，长时间曝光时注意倒易失律问题，使用广角镜头。

第五单元:强调色彩的训练

练习25、26、27、28、29、30分别以红色、蓝色、黄色、绿色、白色、黑色为主要特征的被摄体做表现主题的练习。

被摄体:具有以上颜色的各类物体及颜色着装的人物、花卉等。

要 求:要表现出以上个种颜色的鲜明特征，把握好色调、明亮度、饱和度这色彩的三要素。建 议:注意冷暖色的表现，可能的话使用滤色镜，使用包围式摄影法体验曝光补偿对色彩表现的作用。

练习

31、表现水的透明感

被摄体:与水有关的任何物体。

要 求:在表现水透明感的同时注意作品的整体表现。

建 议:注意水面的光反射，使用PL镜，使用时旋转PL镜找到最佳表现。

练习

32、色彩对比

被摄体:各种颜色掺杂形成对比的田野、公园、建筑群等。

要 求:利用色彩对比增强作品的感染力。

建 议:不要使太多的色彩进入画面，形成对比色彩的亮度差越大对比度越强，明亮色与形成对比的暗色容易醒目，同一颜色的实焦点处与虚焦点处可以形成对比。

练习

33、黑白摄影

被摄体:任何物体、人物等。

要 求:主题与背景的关系性，理解黑白摄影作品的特性。

建 议:有必要了解彩色变成黑白后的具体变化，既把红色当做浓黑、黄色当做灰色考虑等，并了解与灰阶的关系。

练习

34、单色调的表现

被摄体:大自然中的群生植物、大面积单色花卉、色调统一的室内房厅等。

要 求:有效使用统一的色调，构图平衡，充分掌握色彩的浓淡度。

建 议:注意色彩的饱和度，使画面内的色彩表现有张有弛，使用色温滤镜。

第六单元:表现动感与感情的训练

练习

35、动感的表现

被摄体:体育运动、动物、纪念活动、花草、河流等。

要 求:充分记录并表现运动的物体或人，表现出运动着的力量感和动态美，合理构图，掌握适合被摄场景的快门和按快门的时机。

建 议:如果条件允许，尽量使用快门优先模式，定格高速运动时使用快门速度为1/500-1/1000秒，表现流动感时使用1/15-1/4秒，追拍时可使用1/15或1/30秒。

练习

36、临场感的表现

被摄体:火灾及事故现场、祭祀活动、仪式、自然气象状况等。

要 求:尽量表现临场感，使人身临其境，即使是较平凡的被摄体，也要利用技术与器材制造出临场感。

建 议:尽量接近被摄体使用超广角或望远镜头，光圈使用F11、F16、F22求大景深。表现自然气象状况如台风、大雨、雾、急流时使用三脚架，快门1/

8、1/

4、1/2秒优先，并可使用包围式拍摄法。

练习

37、寂静感的表现

被摄体:自然风光。

要 求:摄影者自身要宁静安稳，选择最佳的拍摄时间和天气，选择稳定简洁且容易传达静感的构图方式。

建 议:拍摄时间最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、雾、雪天等。选择对称、三角形等增加寂静感，构图要横平竖直，不能有倾斜以强调集中感和稳定感，使用三脚架。

练习

38、感情的表现

被摄体:人、动物的脸部特写与身体（动作的瞬间抓拍)。

要 求:掌握最佳快门时机，做到与被摄人或动物心感相通，除脸部外也要注意其他肢体的表现与主题相吻合，注意构图的各个细节。

建 议:先从身边的人特别是小孩和宠物开始练习，平时多多注意他们（它们)的喜怒哀乐，并找出有趣的特点，然后利用望远镜头在被摄人或动物不注意的时候抓拍，开始练习时尽量利用自动模式。

第三篇：小学教师基本功训练

小学教师基本功训练

组织教育活动

一、小学班队集体教育的技能与训练

（一）全面了解小学班队集体的技能

1、了解学生的内容

以班队集体建设为目的的了解和研究学生 以开展集体教育活动为目的的了解和研究学生 为加强个别教育而了解和研究学生

2、了解学生班队集体的方法

研究书面材料；观察；谈话；民意测验；调查了解；实践观察。

（二）对小学生进行日常行为规范训练的技能

1、小学生日常行为训练的基本步骤

宣传教育，激发动机；制订细则，提出要求；训练指导、严格要求。

2、小学生行为规范训练的内容

礼仪常规训练；学习行为训练；日常生活行为训练。

3、小学生行为常规训练的基本方法

提出要求，强化行为常规意识；督促检查，形成气候；观察效果，实施教育；巩固行为，形成习惯。

（三）培养正确舆论与优良班风的技能

1、正确集体舆论的培养

把握集体舆论建设的方位；掌握集体舆论建设的方法（宣传教育；评议；暗示；演讲；陶冶；倡议）。

2、优良班风的培养

把握衡量班风标准，确立班风发展方向；把握班风建设的阶段，促进班风建设；班风建设工作中要注意的问题（明确班风建设的总方向；有目的、有计划地进行班风建设；远处着眼，近处着手；注重培养优良传统）；班风建设的方法（活动；指导；行为训练）。

（四）确立班集体奋斗目标的技能

1、班集体奋斗目标的制订

2、班集体奋斗目标的确立

（五）培养班队小干部的技能

1、选拔、聘用班队小干部的几种具体方法

民主选举班队小干部；班主任指定或任命班队小干部；竞争选举班队小干部。

2、班队小干部成员的构成及职责

3、对班队小干部的基本要求

以身作则，严于律己；具有组织能力；具有办事公正的品质。

4、培养班队小干部的方法

举办小干部培训班；提供实践机会；建立班队干部有关制度和激励机制；班干部工作方法的指导。

（六）组织和开展班队活动的技能

1、开展班队活动的基本要求 主题性原则；目的性；时代性；计划性；针对性；知识性；趣味性；自主性；新颖性；考虑班队活动需要注意与教学工作相协调，准备时间不宜过长，投入精力来能过多，操作性强使学生参与比较容易。

2、班队活动的内容、形式及种类 班队活动的内容。班队活动的形式。

班队活动的种类（主题性活动；系列性活动；季节性活动；知识性活动；传统性活动；即兴性活动；游戏性活动；社会实践活动；模拟式活动；假想性活动）

3、班队活动方案设计和总体计划（1）班队活动方案设计

活动方案设计项目：a活动名称

b活动目的要求

c 活动形式

d 参加活动的人员、时间、地点

e主持人、角色的选择

f 需要配合的教师

g 活动准备（材料、布置、场地、音响、邀请、接待、有关领导或采访人员。分工„„）

h活动注意事项（对学生要求„„）

i 大会或活动安排顺序

j 活动后总结

(2)班队活动总体设计（班级情况分析，指导思想，活动内容及组织，活动评价总结）

（七）处理偶发事件的技能

1、偶发事件的事前防范

2、偶发事件的事中处理

3、偶发事件的事后处理

（八）拟订班队工作计划的技能

（九）总结评价班队工作的技能

1、进行班队工作总结的步骤

研究材料，分析本期工作开展的情况； 组织集体成员进行个人总结和集体总结；

征求任课教师对班集体发展情况和学生发展情况的意见； 汇总意见，分析归纳，完成总结。

2、班队工作总结的要求 实事求是；全面性与重点性相结合；教育与评价相结合；掌握原则，调动积极性。

3、班队工作总结的形式和内容

二、小学生个体教育的技能与训练

（一）全面了解小学生个体的技能

1、全面了解小学生个体的内容

个体的身体发展；个体的心理发展；个体现实状况（个体本人的情况，个体的家庭情况，个体的社会关系情况，个体的个性品质状况）

2、全面了解小学生个体的途径和方法 观察法；谈话法；活动产品分析法；访问

3、全面了解小学生个体应注意的问题

目的要明确；观点要正确；方法要恰当；记录要详细

（二）对小学生进行心理咨询的技能

1、小学心理咨询的形式 个别咨询；团体咨询

2、对小学生进行心理咨询的过程

建立关系—评估问题—诊断分析—实施干预—检查巩固

3、对小学生进行心理咨询的基本要求

关系平等；来访自愿；价值中立；方案守法；内容保密

4、小学生异常行为的表现与心理治疗法（1）、小学生异常行为的表现

仪表异常；逃避现实；破坏行为；怪癖症状；痴呆症状（2）、异常行为及心理疾病的成因

有遗传因素、社会影响因素、家庭影响因素、学校教育影响因素等多种原因（3）、异常行为及心理疾病的心理治疗方法 暗示法；劝慰法；转移法；渲泄法；陶冶法

（三）与小学生个别谈心的技能

1、谈心的过程

2、个别谈心的基本要求

关系平等；正面引导；发扬优点克服缺点；照顾学生年龄特征和个别差异；个别谈心与集体谈心相结合

3、个别谈心的艺术与技巧（1）、个别谈心的艺术（亲切称谓；现身说法；循序渐进）（2）、个别谈心的技巧

打破沉默；掌握对方心理活动和思想动向；突破重点，全面开花；创造宽松和谐的心理氛围；利用各种有利因素

（四）教育引导不同发展水平的小学生的技能

1、发展水平较高的小学生的教育引导

要坚持全面的观点和发展的观点；要坚持高标准，严要求；根据特长培养尖子生

2、发展水平中等的小学生的教育引导

面向全体，大力开展素质教育；培养和激发学习动机，调动学习积极性；培养良好意志品质和性格特征；培养良好学习习惯

3、发展水平较低的小学生的教育引导（1）、造成小学生发展水平低的原因

教师方面的原因；教育制度、课程、学校条件方面的原因；家庭与社会条件方面的原因；学生本人的原因（2）、发展水平较低小学生的教育引导

正确认识发展水平较低的小学生；要培养学生的自尊心和自信心；要满腔热情地关怀“差生”；教师要有教育引导转化差生的恒心

（五）对小学生进行操行评定的技能

1、对小学生进行操行评定的内容

思想品德方面；学习目的与学习态度方面；性格特征与人际关系方面；劳动态度与劳动习惯方面；课外活动及文体活动方面

2、对小学进行操行评定的形式和要求

一般有三种形式：评分、评等级、写评语。

三、组织和指导小学生课外校外活动的技能和训练

（一）组织指导小学生科技活动的技能

1、科技活动的内容和形式

以增强科技意识为目的的科技活动；以拓宽学生科学技术视野为目的的科技活动；以增长学生科技知识为目的的科技活动；以发挥学生的创造性为目的的科技活动；组织科技游戏小制作、小发明活动

2、组织课外校外科技活动的要求

目的与活动统一；教师指导与学生主动相结合；因地制宜，形式多样

（二）组织指导小学生文学艺术活动的技能

1、文学艺术活动的形式和内容

艺术熏陶活动；文艺鉴赏评价活动；创造实践活动

2、组织小学生文学艺术活动的要求

把握目的，实施美育；加强引导，学生自主；发挥特长，因人而异

（三）组织指导小学生体育活动的技能

1、组织小学生体育活动的形式和内容

增强身体素质的体育活动；培养科学锻炼习惯的体育活动；进行技能训练的体育活动

2、指导小学生体育活动的要求

统一要求，因材施教；创造条件、因地制宜；精心组织、发挥学生主动性；注重思想品德教育

（四）组织指导小学生劳动的技能

1、组织小学生劳动的基本任务（1）、使学生确立正确的劳动态度和热爱劳动的情感（2）、对学生进行良好个性品质教育（3）、使学生了解和初步掌握生产劳动的基本知识和技能（4）、发展学生肌体、动作的灵活性与协调性（5）、对学生进行思想品德教育

2、组织指导小学生劳动的基本要求

根据目的，作好准备；认真组织，妥善安排；因地制宜，考虑学生年龄特点和个别差异；注意安全

（五）组织指导小学生社会活动的技能

1、组织小学生社会活动的内容和形式

社会教育活动；社会实践活动；社会服务活动

2、组织指导小学生社会活动的基本要求

区别情况，把握目的；明确任务，注重指导；注重组织，发挥学生主动性；从实际出发，符合学生年龄特点

四、协调沟通学校、家庭、社会之间的关系的技能与训练

教育活动中人际沟通的几种类型：正式沟通与非正式沟通；上行沟通、下行沟通和平行沟通；单向沟通和双向沟通；口头沟通和书面沟通

（一）小学教师间沟通的技能

1、小学教师间关系的类型

外露型、内涵型和伪装型；合作型、竞争型和疏离型；稳固型、松散型和偶发型

2、小学教师如何沟通同事之间的关系

克服沟通障碍，保持心理平衡；要谦虚谨慎，戒骄戒躁；要团结协作，互帮互学

（二）小学教师与学校领导沟通的技能

1、小学教师与学校领导之间的关系的类型和特征

基本类型：工作关系型、情感融洽型、对立紧张型、庸俗关系型

2、影响小学教师与学校领导之间沟通的因素 学校领导因素；教师方面的因素

3、小学教师与学校领导之间如何沟通其关系（1）、严格遵守职业纪律，服从学校领导安排（2）、克服心理障碍消除矛盾冲突，与学校领导做知心朋友

要尊重和信任领导；要自觉克服自大与自卑心理；要多提合理化建议，为学校领导排忧解难；自觉抵制和克服不良风气影响，保持同学校领导的正当关系

（三）小学教师与小学生家长沟通的技能

1、小学教师与小学生家长之间的关系的特点和沟通的类型

小学教师与小学生家长之间的关系的特点：教育的一致性、关系的平等性、关系的间接性与直接性

小学教师与小学生家长之间的沟通的类型：协调融洽型；对立冲突型；庸俗低级型

2、小学教师与小学生家长之间沟通的差异与障碍

3、小学教师与小学生家长之间怎样沟通

加强对家长工作目的的认识，消除心理障碍；做好家访；填写书面联系手册；开好家长座谈会；成立家长委员会；开办家长学校，指导家庭教育；举办家长开放日活动

（四）小学教师与校外社会教育力量协调沟通的技能

1、社会教育力量（社会教育机关、社区教育关系网络、社会教育工作者）

2、小学教师与社会教育力量的协调沟通（1）、面向社会，树立整体教育观念（2）、内外结合，切实抓好素质教育（3）、协调沟通，充分发挥社区教育功能（4）、建全制度，接受社会监督

五、小学教育调查的技能与训练

（一）小学教育调查的主要内容和基本要求

（二）小学教育调查的一般方法

（三）小学教育调查的技能与训练

附一： 答问题

1、了解学生班队集体有哪些具体方法？

2、对小学生进行日常行为规范训练的基本步骤是什么？

3、对小学生进行行为常规训练的基本方法有哪些

4、集体舆论与班级有何关系？

5、班风建设工作中要注意哪几个方面的问题？

6、可以用哪些方法来进行集体舆论的建设？

7、开展班队活动的基本要求是什么？

8、有哪些种类的班队活动？

9、进行班队工作总结一般要经历哪些过程？

10、全面了解小学生个体的内容包括哪几个方面？

11、对小学生进行心理咨询的基本要求是什么？

12、小学生异常行为主要表现在哪些方面？

13、小学生异常行为及心理疾病有哪些心理疗法？

14、与小学生个别谈心的基本要求是什么？

15、与小学生个别谈心可运用哪些艺术方法和技巧？

16、如何教育引导发展水平较高的小学生？

17、如何教育引导发展水平中等的小学生？

18、对小学生进行操行评定的内容包括哪几个方面？

19、组织课外校外科技活动的要求是什么？

20、组织小学生文学艺术活动的基本要求是什么？

21、小学体育活动的常见项目是什么？

22、组织小学生劳动的基本任务是什么？

23、组织小学生劳动的基本要求是什么？

24、组织指导小学生社会活动的基本要求是什么？

25、简述教育活动中人际沟通的几种类型？

26、小学教师如何与同事沟通关系？

27、小学教师如何与校外社会教育力量沟通关系？

28、如何设计班队活动方案？

29、如何教育引导发展水平较低的小学生？ 附二： 案例评析 案例一：

张老师是具有丰富班务工作经验的老师，班上的同学对他都十分敬服，他有一个突出的特点，就是有一双无所不在的眼睛。有一次上课，张老师正背过身去写黑板，忽然觉察从教室某一角传来悉悉索索的声音。张老师头也不回，立即叫出了一个同学的名字，并要他把火柴盒收起来。果然，声音迅速沉寂了，教室里一片静穆，张老师也由此获得了“脑后有眼”的美誉。事后，人们问他何以能不回头地看人，他笑笑说：“班上的同学，就数那一个爱在上课时玩东西，而今天早晨，我又看见他刚买了一盒图案精美的火柴，当声音传来时，我断定是他在玩火柴盒，果然不出所料。”

评析：张老师这种教育学生的技能，属于了解学生的技能。张老师的做法非常正确。他注重对学生个体的一贯了解，对每一个学生的情况做到心中有数，特别是对上课爱玩东西的同学了如指掌；同时，还把对学生的即时性观察了解结合起来，该生刚买图案精美的火柴时就引起了他的注意。事情发生时将这两个方面结合就必然会得出正确结论。此例说明了解学生是组织教育活动的最基本的技能条件。

案列二：

王老师发现班上不少同学对“英雄”的认识较为模糊。于是组织了一 场“英雄在哪里？”的主题班会。按事前安排，在几位同学对几个问题作了发言之后，讨论按以下顺序进行：请说出你所熟悉的英雄的姓名及事迹；他们为什么是“英雄”；到底什么算得上英雄，现实生活中有没有英雄。每一个问题都让大家充分发表看法，比一比谁说得更完整更有道理。进行到第三个问题时，同学们都觉得难以回答，一时出现了冷场的现象。王老师调整了顺序。要大家列举现实生活中的英雄。于是讨论又趋激烈。最后得出结论：为集体、国家的利益勇于牺牲生命和牺牲自己利益的人都算得上英雄。

评析：这是培养正确集体舆论与优良班风的技能。王老师的做法是正确的。首先王老师认识到，使学生对思想和行为的意义作出评价并达到认识一致。针对学生思想察示，王老师组织了以解决在认识上带共性问题的主题班会，起到了有利于集体舆论建设的作用。其次，问题的设计，采用的比赛方法，有利于在讨论中使大家畅所欲言。其三，巧妙地以大家较熟悉的事例引入问题，并注意了在进展里程中适时、适当地引导，效果较好。

附三：

训练材料（请对以下作法作出评析）

案例一：蔡老师是二年级的班主任，她在本期的班务工作计划的“实施途径与措施”部分，把对学生的行为规范训练确定为“学生发展”中“德育工作”的重点，并作出了具体安排（1）讲行为规范：每周要抽出一定时间讲《小学生行为规范二十条》的意义，组织学习，使每个学生能熟记《规范》的内容。（2）比行为规范：在班上的学习园地开辟“比一比”专栏，宣传行为规范的好典型，每周的班会上要对行为规范的遵守情况进行总结，表扬好的典型。（3）查行为规范：对学生每天在校的行为进行检查、督促、提出应注意的问题。（4）促行为规范：反复要求，加强训练，使学生养成良好习惯。第一学月，重点检查上课时的坐姿和集体活动时的队列、纪律、站立姿势。第二学月，重点调查学生对家长、邻居、长辈的态度、谈话或提出请求的方式、使用礼貌用语的情况和长辈对他们提出要求时的反映、态度。第三学月，重点检查学生的个人卫生习惯、爱护公共卫生和公共财物的行为表现，调查学生零花钱的使用情况。第四学月，对照《规范》找不足，全面落实《规范》要求。每学月按要求进行总结评比，进行表彰。

案例二：蒙娅最近常来迟到，章老师找她个别谈话，她言辞闪烁，目光不定。章老师问：“是不是家里最近出了什么事？”她脱口而出：“是。”章老师暂时终止了询问，开始谈班上最近的纪律状况，谈同学们奋发学习，你追我赶的事例，谈人人自觉遵守作息时间，珍惜毕业前的分分秒秒的情况，谈完，蒙娅闪着泪眼说出事情的原委。原来，她最近迷上了电脑打字，每天上学路过打印部，总要入迷地看一阵，耽误了去学校上课的时间。

案例三：骆老师为了在班上树正气扬正义采取了以下措施：教室前面墙壁上，贴上“勤奋、守纪、团结、诚实”的班训；侧面墙壁上，有班规、小学生行为规范的要点摘录；学习园地里，有“向他学习”和“一周一议”专栏。同时，要求同学们收集材料，充实和不断更新专栏内容，并为少先队大队墙报、小广播站供稿，自讽刺不道德行为的小品、演唱节目。不到两个月，正气已明显上升，坚持正义者受到普遍拥戴。

案例四：五年级某班本期实行班干部选举制。班主任老师首先在班上进行了动员，说明为班集体服务是每一个同学的权利和义务，大家都有担任班干部的机会，也应该通过这种锻炼增长自己从事组织工作的能力。在充分不发动的基础上，招聘开始。班主任老师要求应聘的同学在集体中“亮相”，主要说明两方面的问题。第一，自己有什么特点？第二，准备如何为班集体服务？应聘者一一发表了演说。班主任老师组织全体同学投票选举，并对大家说：班干部能否称职，主要看他是否具有为班集体服务的精神和能力，能不能事事从集体出发。选举是大家的民主权利，要真正选出自己内心拥护的人看看谁选得准。最后，以无记名投票的方式选出了班干部。

案例五：巫老师所在班是一个五年级班。在她接手这个班的班主任之后，发现这个班同学之间的关系不够融洽，为小事发生争吵的现象较严重，于是决定增加相应的集体活动项目。首先，她利用春游的机会，组织了一次“拉练”活动。要求同学们以解放军叔叔千里拉练的精神完成这次活动。全程5公里，分三段，每段终点为一个“宿营地”，统一作短暂休息。在“宿营地”休息时，要根据太阳的位置和日影的方向判断并向“指挥部”报告“宿营地”的方向和大体位置。“指挥部”由同学们推选组织能力强的同学组成，分正、副“参谋长”、“作战部长”。另外指派了体力好的4位同学担任“通讯员”，分别联络各组，通报情况。“拉练”中要求各“支队”不能有掉队的现象。巫老师走在队尾，不时指挥各“支队”注意渐渐掉远了的同学，组织同学们帮助背“行李”、鼓舞士气。活动开展得很顺利。回到“大本营”之后，巫老师简短地总结了这次活动。并强调，这次活动能顺利完成任务，主要是同学们发扬了互助互爱的精神。她决定，本期计划再开展几次类似的活动。

案例六：课外活动时间，黎老师接到学生的报告：有同学在操场打架，打得很凶。黎老师直到现场，见一方持砖头，一方挥舞书包。持砖头的小个子学生，正是平时好胜心最强、最爱惹事的学生。周围围观的同学很多，都不敢上前劝阻。黎老师来后，斗殴并未停止。黎老师横身在两个斗殴的同学之间，问大家：今天的课外活动各组是什么项目，并要求大家迅速回到各组把活动开展起来。围观的同学散去了，黎老师又问挥舞书包的学生，今天该参加哪一个项目，并要他马上回组参加活动。挥舞书包的同学走了，小个子同学手中的砖头仍攥得紧紧的，黎老师接着对小个子同学安排了一个任务：卫生执勤，要他负责检查校内的卫生，特别注意地面上乱扔纸团果屑的现象，还有那些砖头，把检查结果报上来。小个子同学这才气呼呼地离去。事后，黎老师分别了解了情况。原来，小个子同学因家里爷爷去世，臂缠黑纱，却受到对方嘲笑，说他戴不上执勤的红袖套偏找一个黑袖套戴上，他听后气急败坏，挥拳就打，导致斗殴愈演愈烈。黎老师又分别找双方个别谈话，指出嘲笑者负主要责任，让其认识是由于对自己的言行不当造成的。虽然不是有意的不尊重对方但言行不检点是会酿成大错的。该生心服口服，表示 对不起对方。继又对小个子同学传达了对方的歉意，说明他不是事件挑起者；但动手打人，使矛盾激化都应负主要责任。它使问题的性质发生了改变。同时指出，遇事不冷静、易冲动这也是致命的弱点，人在一怒之下做的事往往在事后会追悔莫及。黎老师转而用漫谈的方法从家庭的亲人谈到朋友、同学的情谊，谈到自己如何怀念旧时的同学。小个子同学也诚恳地表示了悔悟之意。最后黎老师在班上宣布了两人和解，并表扬了他们知错就改和珍惜集体友谊的真诚态度。

案例七：吕老师是五年级的班主任。有一天，班上两位同学发生争执，争吵十分激烈。吕老师赶到现场，见各方各不相让，便厉声喝斥。在“镇住”了学生后，要他们当面对质说清问题。甲说他正在和同学谈论另一个人，对方偏说是在说他。乙说，分明听见他提到自己的名字，就是在说他。甲说不是说他，乙说肯定在说他，亲耳听见，无法抵赖。这样，你一言我一语争论又趋激烈。虽老师再次厉声喝止，并说他们是好斗的公鸡，要他们各作自我检讨，双方不语，在吕老师的一再催督下，双方只好承认了自己的不对。

案例八：俞老师接待了一位家长。据家长反映，他的儿子最近打“小霸王”游戏机成瘾。他把那种微型的游戏机带在身上，一有空就拿出来偷偷地玩，常常是既不学习又不完成作业。俞老师仔细询问家长采取了哪些措施。家长说，开始时是“没收游戏机，不准他玩，但他不是把没收的游戏机偷出来玩，就是向别人借，或者买新游戏机。后来是在他晚间作业时家长在一旁守侯，不准他玩。但家长一走，或者有时半夜爬起来开灯在自己的屋里玩，家长实在没有办法。俞老师说：你陪他玩游戏机，订下一个规矩，每天两人比赛一次，半个小时内，看谁打的分高，但两人都不许在比赛以外的时间偷偷练习，否则不算真的战胜对方。家长照此输办理，一段时间后了解，该生每天均能按要求同父亲比赛，此外的时间没有耍过游戏机。俞老师又对家长说：期末了，宣布比赛暂停，集中精力复习迎考，假期再决胜负。照俞老师的说法办，该生的“小霸王”游戏瘾逐渐克服。

案例九：陈老师本期开展了“在校做文明学生，在家做文明孩子，在社会上做文明小公民活动”。首先他向全体同学印发了“小学生礼仪常规”并就基本的礼貌用语：“请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”，以及体态语言：“微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行、礼让”等书写在黑板上，使礼貌教育能在学生头脑中反复强化，然后利用班队会，通过师生示范，小品、表演，晓之以理，导之以行，培养学生文明礼貌的行为和习惯。让学生参加学校的各类接待、礼仪、导游工作，在实践中使他们彬彬有礼。陈老师不定期的进行关于文明礼貌的评定，或由学生自评，或由家长、老师评定，或各有关方面结合进行评定，评出班队“文明少年”。

案例十：某天班上一位同学突然告诉班主任张张老师，他带来交学费的钱放在文具盒里不见了。上课铃响了，张老师走进教室，在黑板上写了七个大字“一份特殊的礼物”。接着向学生装讲道：新年即将来临，有的同学给老师送来贺年卡等 礼物表示对老师的感激之情和新年的祝福。这里我希望每一位同学送一份珍贵的、特殊的礼物给我，那就是向我说悄悄话，把你心中的秘密告诉你最信任、最热爱的张老师。你会得到张老师真诚地帮助，在新的一年里你会真正长大懂事，你心中的那片秘密天地会充满阳光。同时又给同学们讲了一个真实的故事，启发同学们要做一个诚实的孩子。在张张老师的教育下同学们纷纷拿出纸给张老师写悄悄话（心中的秘密）。张老师从这一份礼物中知道了，今天那位同学的钱是谁拿的，还了解了班级当中的许多事情，同时看到了同学们颗颗真诚的心。

案例十一：某周星期五下午，学校大扫除，五年级某班很快扫除完了，劳动委员来报告班主任，要班主任组织检查。班主任问：“你组织检查过了吗？”回答说检查过了。又问：“是不是很彻底？”劳动委员有些支唔。班主任说：“必须彻底！”劳动委员说：“同学们都急着回家，有的要看电影，这一次情有可原，下一次一定彻底。”班主任坚决说：“永远都只有‘这一次’，没有下一次，这一次的泛滥会冲垮下一次的堤防。”劳动委员又去重新组织大家扫除。班主任老师对他说：“这一次应比任何一次更彻底，这正是考验大家的时候。”结果，清洁扫除终于按要求完成了任务。

案例十二：四年级一班班主任覃老师在期末组织全班同学进行总结。她首先对大家说明，人们作事，结束以后总要想一想，事情作得怎样。如何才能更好的避免走弯路、出差错。学生更是这样。一学期作了很多事，将来还要作这些事，哪些作得好，有什么不足，坐下来仔细想想，作个总结，才有利于更好地按要求办事。人不可能各方面都好，也不可能一无是处，总结就象照镜子，清清楚楚地看自己。不能用放大镜看优点，也不能用显微镜找缺点。主要的、突出的，是什么就是什么。接着，覃老师要大家思考以下几个问题：你认为班级纪律如何？同学言行举止是否合符要求？同学间的关系是否正常或良好？班集体活动开展得如何？自己的思想、行为表现如何，学习态度及效果如何？参加班集体活动的表现及突出的特点或弱点等。大家作好了充分准备后，进行了讨论。讨论由小组长主持，覃老师依次到各组听发言，鼓励胆怯的同学大胆讲，并记录了同学们对班集体评价的意见。

案例十三：敬老师是一位经验丰富的班主任。有一天，班上有个同学未到校，托人带来一张假条，称家里有事不能到校，敬老师向带假条的同学了解，带假条的同学却一无所知。敬老师仔细看假条，发现字迹潦草，但无错别字，假条是以家长的名义写的。敬老师查阅该生笔迹，与假条上的字迹似象非象，但不潦草。查阅该生家庭成员情况，发现其家长文化程度均系小学四年级以下。该生过去曾有逃课现象，敬老师作初步判断：这是一张伪造家长签名的假条。后经调查，果然如此。

案例十四：某生因打鸟不慎打破了邻居的窗玻璃，继而逃走。班主任决定抓住这个时机对他进行一次教育，找他谈心。一开始，学生不开口，静待老师的批评。老师问：“你知道我找你来做什么？”学生说是批评。老师说：“既要批评也要表扬。愿意听吗？”学生说愿意。老师分析了这个学生以前常做这类错事，但每次惹事后都从不跑开，一副桀骜不驯的样子，和人家横蛮地吵闹，说自己不是有意的。这次却不同，作了错事逃跑，说明自己觉得理亏。认识到是错事，这就是进步。但该批评的是：缺乏勇气。作了错事，要勇于承认错误，主动上前道歉赔礼，问题就解决了。老师问学生是不是这样？学生点头称是。老师进而对他讲明了要勇敢地面对自己的缺点，克服缺点要彻底的道理，问他有没有勇气向邻居道歉，他说有，还主动承认了打鸟也不对。

案例十五：倪老师针对本班的“尖子生”安排了系列活动。首先，他发动学生收集科学家、发明家对现代科学技术的贡献，科学家和发明家小史。其次，他收集并介绍了我国近年来参加国际“奥林匹克”学科竞赛获奖的中学生的事迹，介绍了陈章良、王同忆等科学家“敢为天下先”的精神。再次，他要求“尖子生”要眼光向外，看到全县、全省、全国的“尖子生”，要有追上去的志气。同时，为这些“尖子生”开列了一批开拓视野的书单（包括“趣味数学”、“优秀作文选刊”、“少年百科知识”等）。最后，在学习园地开辟了一个“擂台”，由“擂主”搜集和提出知识上的难题，要求大家争当“擂主”，能解答这些问题的可取“擂主”的位置而代之。整个计划拟在全期内推行。

案例十六：胥老师对班上的个别“后进生”采取了以下措施：首先，通过调查了解，他发现，这些“后进生”的智力条件没有明显缺陷，思想品德表现中大多是“问题行为”。他分别从学习和品德两个方面实施教育帮助。他帮助这些学生制订本期学习计划，引导他们在本期实现两个目标。第一是：语、数两科成绩争取及格，特别差的争取提高2—3分，自己的特长项目名列班、级前茅。第二是：在思想品德表现上争取有进步，根据自己的情况克服一个主要缺点。以后，胥老师又经常找这些学生谈心，检查他们的作业，要求他们认真、独立、按时完成，不断表扬他们作业上的进步、思想品德表现上“良好的开端”，肯定他们进步的愿望，并对他们的些微进步在班上表扬，号召大家关心这些同学的生活与学习，经常询问这些同学有什么困难，尽可能地帮助他们解决。坚持了一学期，这些同学的状况有了明显改善。

案例十七：五年级一班开展了一次课外科技活动，项目是制作教学幻灯片。老师交待了制作的内容：水的循环。要求尽可能有动画的特点。提示可以使用胶布。幻灯片的张数不限，但必须反映水的循环过程。分组活动后，老师在各组巡视，帮助解决困难，并不断向大家发布消息：“第一组的设计很不错，一套幻灯片由五幅组成。”“告诉大家一个新发明，有人将胶布剪成细条，贴住图形，放映时缓缓撕下布条，图形就会一部分一部分地出现在布幕上，动画的效果就出来了。”结果，大家都圆满地完成了任务。

案例十八：四年级一班利用20米见方的场地开展了一次集体体育活动。内容是 象征性“铁人五项赛”。在20米长的跑道上，布置了“过战壕”、“过沼泽”、“翻山”、“过河”和“急行军”五个项目。要求：以立定跳远的动作连续跳过5米“战壕”，以竞走的动作走完5米“沼泽”，以下蹲式跑的动作“爬”过5米“山道”，以单膝跳的动作连续跳远淌过5米宽的“河流”，再从终点直线短跑20米回到起点。活动以各项动作要求为规则，分四个小组以接力的形式展开竞赛。活动进行了半小时，同学们积极性很高。开展得很顺利。

案例十九：某班组织了一次“环保知识宣传”活动。老师首先组织了一次简短的讨论，内容是：空气、水、植物与人类健康的关系。然后号召大家都来作“环境卫士”。活动开始前，准备了几十幅图片，分为：人类生存离不开良好环境，生存环境的现状和大家都来保护环境三部分。按活动内容进行了角色分配并提出相应要求：负责组织观众和负责散发资料的要主动、热情、礼貌地招呼游人，邀请观看。负责解说的，要做到内容熟悉、声音宏亮、口齿清楚。此外，还安排了“交通监督岗”，负责疏通交通，提醒大家注意过往车辆，把拥挤地段的人邀请到观众稀少的地方观看。要求每一个角色都要扮演好，发挥自己的特长。在事后的总结中，充分肯定了各部分任务的完成情况。

案例二十：一天，小学五年级三班生活委员跑到办公室找到班主任张老师说：“张老师，快，何刚与五一班的陈磊打起来了！”张老师赶快跑到现场，原来是两班学生在做清洁卫生时，涉及到分界线，五一班学生认为何刚他们将垃圾有意扫过线，增加他们的劳动量，故又有意扫过去。这样你扫过来，我扫过去，相持不下便发生了打架事件。张老师还从学生口中了解到，事件发生时，五一班班主任王老师就在现场，王老师不但不制止，反而默认了该班学生的行为。张老师听完后，非常生气，随即质问王老师为什么要那样做。王老师反驳说：“你班学生做得，我班学生就做得。”你一言我一语，迅即两名老师就顶撞吵闹起来。请问，如果你是张老师或王老师，你会怎么想，怎么做？

案例二十一：有个学生曾受过学校的两次警告处分。其家长担心孩子再受处分，起初不与学校和班主任老师密切配合，班主任老师登门造访时也不愿如实地反映学生在家庭的不良行为和习惯。一天，班主任无意中听到该生与外班一个学生在谈论什么“玛瑙的”、“24K金的”，顿时引起了警觉。班主任通过深入调查，了解到该生从家里偷走了钱物。于是班主任老师便主动家访，诚恳地向家长讲了宠惯袒护孩子的弊病，使家长深受感动，主动检查了自己放松家庭教育的失误。此后，家长和教师密切配合，协调一致，共同教育该生，使他在思想、学习上都有了不同程度的进步。

案例二十二：六年级三班组织了一次自我服务劳动，项目是搬运砖块。王老师事前召集全班同学，对大家说：“我们本期即将毕业。有人提议，在毕业前为学校做一件好事，这个提议好不好？”“好！”大家齐声回答。王老师接着说：“学校春季运动会即将召开，但操场的一角还堆放着大量建筑用砖块，能不能把它搬 走？”“能！”听见大家的回答后，王老师又说：“但任务艰巨，大家有没有信心？”“有！”又是响亮的回答。“对，六三班的同学就是不怕困难。”王老师亲自作了堆码的示范后，劳动开始。王老师亲自参加传递砖头，每接过一匹砖，都要对接砖的同学吆喝一专声：“接住。”并要求大家象她那样的吆喝起来。整个劳动过程欢声笑语不断。一节课时间，砖已传完并堆码整齐。王老师组织大家清扫了场地，要大家洗脸洗手，穿好衣服，最后进行了简短的总结。

案例二

十三、请设计一次中队活动：春游

第四篇：作文基本功训练

作文基本功——百字新事以及想法

1，百字新事

确切的说，这是一个代词，它代替的不是“记事文”的定义，而是一种习惯。百字新事=呼吸，一个人只要在生活，事件就冗绕在他周围，除非他不去寻找才会否认事件与空气有相通之处。一个人只要在生活，就在呼吸，就不断有素材如鱼一样撞到生活的网上来，我认为在金笔作文教学的始终，我们不应仅孜孜于让学生了解百字新事的定义，即几百字来说一件新鲜事，更应让孩子形成一种习惯，最终形成这样的一种观点，我们的学员，但凡了解呼吸的重要，就应明白百字新事的必要。

这种习惯的养成，需要老师反复敲打，暂从三个方面阐述心得。

1，每节课的提问如同在学海中帮学生把舵，如能贯彻四期，形成一种习惯无庸置疑。

2，个人认为第二节课即应上活动课，只要有情感，就有作文，就有百字新事，高密度的事件搜集有助于学生打开思维，形成处处作文的意识，和随手攫取作文素材的能力。

3，抓住与孩子交流的一切机会，用四个字锤打孩子的心灵，即“百字新事”，有人迟到、有人胡闹、有人搞笑、有人进步，受表扬，老师都应明确指出，这就是百字新事，首先让百字新事成为我们的口头禅，而后成为孩子的口头禅。

若贯彻始终的暗示与敲打百字新事的概念为作文之河的长度，同时我们应注重河的宽度，以免让孩子的思路成为涓涓细流，这就要求教学尹始，老师的百字新事就应具备广度和深度。所谓广度，不外乎情理，情不外乎喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，理即道理，启迪等。要求老师大浪淘沙，选择优秀文章，真正给学生一种高山流水之感，绝非要给学生高山仰止之感，目的是给其一种思想上的高度，让学生初步具备作文审美的能力，能审美方能爱美，追求美。

2，想法的重要性

作文要有意义和有意思，中心之于作文，相当于灵魂之于人，人无灵魂行尸走肉，文无中心虚谷空音。所谓中心思想，思想才是中心。作文等于做饭的比喻堪称精辟，首先要有可写之事，而后要有写事之人，后者即为“想法”或“思想”，二者缺一不可。只要你能赋予事物思想，世间无不可写之事，亦无不可写之物。若能籍物借事言情明志，一人可写，一木可写，一草可写，一尘埃亦可写。若仅笔走龙蛇，而不能骞思羁绪，开国大典也无噱头。

所以作文要有意义和有意思，不能理解成“百字新事”有意义和有意思，事本身断无意思，我们只需让孩子学会“想法”。此下两例，钓鱼一事被人写到笔头烂，若通篇记录钓鱼过程，再详细也比不上录象机，绝无再造文字的必要。重要的是让孩子写出想法。如有趣、无聊、令人哭笑不得等。若有想法，作文者如古贤借“事”之杠杆发力，真有翘起地球的可能，“想法”就是支点。如放屁，了然无趣，若能写出自己的尴尬得意，岂非妙趣横生之文？故古有写窝头赋者、石头者、枯叶者、虫豸者。籍近切之情，发幽古之思，事无巨细，沧海与一粟同样可写。

有了米与人，接下来才是厨艺。有了事件，而后才有想法，有了想法，而后才有技巧，三者是递接的关系，若前两条还未条清理析就茫然传授技巧，好比无米无人却做黄粱美梦，天方夜谭，岂非屠龙之术？空巷前徒发军令，高山击鼓，声闻千丈也是不通不通，何苦按图索骥？米，人与厨艺；素材，想法与技巧，正如作文的三层小楼，后者必在前者的基础之上，如果学生还未学会表达想法，则拿各种技巧来拔苗助长，实属凌波微步，脚下不稳，时刻有落水的可能。皮之不存，毛将安附？皮为想法，技法皆为皮毛。

一例

钓鱼

想法为有趣

自然要写出有趣的画面，此为重点。与爸爸比赛很有趣，应用各种写具体的方式写出这一画面中，我和爸爸焦急、使诈、沮丧与得意，以此写出有趣。

或钓上一只鞋子很有趣，则需运用写具体的方法，写活这一场面。

最后，但凡见识了这两个画面的读者，想不觉得有趣都难。

若未在有想法的基础之上，茫茫然开始写具体，把上鱼饵、坐车、瞌睡的过程写的再详细，恐怕也难博一笑，更不须言达成与读者的共鸣了。此即所谓流水帐也。

故行文流水，笔走龙蛇，想法为文章之龙首，龙无首断不可行，文无首如无头苍蝇乱飞。

在写具体的教学中，我更意识到，想法不但把握整篇文章的命脉，在片段、对话、景物描写之中，也起主导地位，若真有一发被牵而动全身，这发的名字怕就是想法。而想法真如一发之细微哉？

才疏学浅，略簿微言。惟恐笑掉大方大牙。

第五篇：演说基本功训练

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演讲口才训练第一课（自信心训练）演讲口才训练第一课（自信心训练）自信心, 口才, 演讲, 训练

1。自信心之潜意识改变，多听自信心潜意识录音带（建议听廖阅鹏的）2。自信心训练十大口头禅：我是最棒的 我的口才越来越好 我是世界上最伟大的演说家 我一天比一天快乐 我一定会成功的 我的朋友越来越多，别人因认识我而感到荣幸 我的精神一天比一天好 我有无穷的魅力 我信心十足 我拥有最强壮的身体 3。动作自信心：走路两脚正走，不要内八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方 4。呼吸方法：1-4-2 深呼吸方法，每天早中晚进行三次。5。自信心行为：挑前面的位子坐 练习正视别人 把你走路的速度加快 25% 练习当众讲话 学学咧嘴大笑 6。自信心相象法：想像自己是一位飘在空中的神仙，居高临下 想像自己是一个棉花团，任何的瞧不起与咒骂只会被撞回去，变得非常 缈小 7。小技巧：平时与人谈话多与人进行眼神交流，消除恐惧感！（该训练为基础课程，也是关键所在，必须经常练习）

演讲口才训练第二课（思维训练）演讲口才训练第二课（思维训练）口才, 思维, 演讲, 训练

NLP 理念把人分为三种类别：一种视觉型的人（说话时喜欢用眼神交流，说话的内容带有视 觉词眼，说话比较快），一种是听觉型的人（喜欢用听觉方面的词，说话比较慢），还有 一种是触觉型的人（以内心感受为多，内向的大多是这种人，说话的速度最慢）一般口才好的人都是口若悬河，滔滔不绝。所以我们训练的目的，就是向视觉型方面发展。说话快，它的神经链传递比一般人快，思维也快，其实我们训练思维，就是加固神经链。从外到内训练：

1。说话快的人眼珠转动快，所以要训练眼睛，可以用速读的方法训练 2。手脚运动，可以随便做一些手势，加快速度演练，最好两只手放在腰以上，为以后的课 程打基础。手指运动，速读在有训练（绕指）3。条件反映法，看一周围的东西，马上说出名称，要说全，最重要的要快。马路上看汽车 牌照，要一闪而过，马上说话号码（快快快），反复练习！

演讲口才训练第三课（声音训练）演讲口才训练第三课（声音训练）口才, 声音, 演讲, 训练

不善于交谈者，多为声音低，且带有恐惧感，这些都是缺乏自信，中气不足引起 所以除了第一课自信心训练能消除恐惧，还有就是声音练习。练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上 的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一 下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时 需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长 日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动 声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点 准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

为了循序渐进，先找一个没有人的地方练习，过一段时间，再找人交谈练习。可以找一些演讲范稿来学习。

演讲口才训练第四课（肢体训练）演讲口才训练第四课（肢体训练）口才, 肢体, 演讲, 训练

在人际交往中，最有影响力的是肢体语言，其次是说话的语调，声音，而说话的内容则影 响力最小。而肢体语言中最具影响力的是手势 现在来了解一下手势的训练： 寻找一些手势的图片或到电视里模仿一些动作（尽量找一些双手位于腰以上的动作），先 熟练这些手势，然后一边练习手势，一边读一些口语化的文章，不要在意讲的什么内容。现在我来举几个例子，如果大家有好一点的图片可以贴上来。身体方面：身体要正直，不能驼背。走路两脚平行，幅度不要过大，也不要过小。脸部表情：脸部肌肉放松，要保持微笑（第一天保持五分钟，第二天保持十分钟，每天训 练，则每天累计加五分钟）

小秘方：每天进步 1% 演讲口才训练第五课（定桩法）演讲口才训练第五课（定桩法）口才, 演讲, 训练

这一课主要是训练你的神经链，从外在的到内在的，形成一整套定格模式。定桩法又叫条件反射法 方法是：手指定桩法 1。自信神经链调整：对象左手大拇指，想象过去你一次非常自信的经验，你认为你是独一 无二的，你自己非常伟大，也可以听一下自信潜意识，或者说一声自信的话，调整好你的 呼吸，在想、听、说的同时，且你认为达到最佳状态的时候，请你用右手握住左手的大拇，反复做这个练习，直到条件反射，一摸大拇指就感到自信 2。微笑神经链调整：对象左手食指，调整好呼吸，放松使自己保持微笑，使自己想一些非 常开心的事，另外与别人谈笑风生时，两者达到最佳状态时，请你用右手握住左手的食指。反复做这个练习，直到条件反射，一摸食指就微笑。3。精神旺盛神经链调整：对象左手中指，当你有一天感到精神非常旺盛时，请用右手握住 中指，反复做这个练习，直到条件反射，一摸中指就感到精神旺盛。4。对象无名指（自由发挥）5。成功经验神经链调整；对象左小指，试着回想你成功且卓有成效地完成一件事，且得到 别人的赞美，请你把这种状态用上面的方法保留住，当你和人交谈，觉得口才非常好，非 常有魅力，当你在众人面前成功演讲时把这种感受留下来，定在你的小手指。反复做这个 练习，直到条件反射，一摸左小手指就感到能出口成章。

以上都是本人体会心得，如果对大家有帮助的话，可以学一下

演讲口才训练第六课（口腔训练）演讲口才训练第六课（口腔训练）自信心, 口才, 口腔, 演讲, 训练

其实这一课应该放在第四课比较合适，但都要学习也无所谓。这一课比较简单，主要是口腔肌肉锻炼。方法：1，可以张大嘴读一些英文元音字，如 a,o,i,u,等等 2，可以找一点绕口令来练习