第一篇：播音主持发声练习材料 播音发声练习稿件三
播音主持发声练习材料 播音发声练习稿件三
第一组：-n～n-
搬弄本能电钮断奶繁难愤怒观念 新年忍耐
第二组：l～l
拉力来历劳累老路磊落冷落理疗艰难今年叛逆前年亲昵神女
利落料理流利拉拢来临牢笼
留恋拉链朗朗林立玲珑领路伦理
第三组：n～l
哪里纳凉奶酪耐劳能力能量呢料内乱脑力内陆年龄
第四组：l～n
来年烂泥老娘累年冷暖理念连年来拿龙女楼内历年
第五组：绕口令 1.老农闹老龙
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
2.新脑筋
新脑筋，老脑筋，老脑筋可以改造成新脑筋，新脑筋不学习就会变成老脑筋。
3.练投篮
打南边来了两队篮球运动员，一队穿蓝球衣的男运动员，一队穿绿球衣的女运动员。男女运动员都来练投篮，不怕累，不怕难，努力练投篮。
4.拉粮
老刘和老牛
南宁南岭农场去拉粮，老刘拉了六千六百六十六斤六两六的粮，老牛也拉了六千六百六十六斤六两六的粮，年历暖流 两难林农 年轮农历流脑留念努力女郎
遛鸟落难
俩人拉了两个六千六百六十六斤六两六的粮
第二篇：播音主持 发声练习
播音发声的呼吸方式：有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。联合呼气要领：
1．两肋开（两肩自然下垂，口鼻同时进气将气吸至肺里，此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向前挺）
2．横隔降（横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸腔得意扩大有效地增加了气息的容量）
3．小腹收缩（在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田）收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位）
#在播音主持中的运用何种呼吸方式，请谈谈要领（不用解释）吸气+呼气
呼气：小腹保持相对收缩状态，两肋有支持的往返收缩，气息均匀的缓慢流出。
吸气最后一刻状态：有发声的信心，横隔降两肋开，腰带部位渐紧，后腰部扩张，身体上部很自如，胯以下部位感到下沉有力即兴奋从容两肋开，小腹微收，肩不抬，扩展腰带七分满，不觉吸气气自来。呼气的控制状态：生活中是把吸气的意识一放松气就自然的呼出来了，播音时呼气是使用状态，是一种工作状态。播音时必须是有控制的呼气，不能单纯的称呼气，要加上控制概念这个概念。要靠吸气的肌肉群来控制（又可叫稳劲的状态）# 意识上要使吸气感觉大于呼气感觉，操作时不用考虑呼气，考虑吸气就可，这就是常说的呼气要有吸气的感觉。
# 胸腹联合式呼吸总的感觉：小腹微收随着气流被口鼻被吸入肺的下部，两肌向两侧扩张，腰带渐紧，小腹随之收缩，呼吸时保持腹肌的收缩感以牵制横隔和两肌使其不能迅速回弹，随着气流的缓慢呼出小腹逐渐放松，但最后仍不失去收住的感觉而横隔和两肋在此控制下逐渐恢复自然状态。
呼吸控制的基本要求：使呼吸时要吸得多，用的少。简单的说就是稳劲、持久自如。
1．稳劲：汉语中有相当音节都带有爆发性质，如呼吸控制不好，会出现头重脚轻，播音中尤其新闻稿件要求吸气无声，平稳吸气为减少声带的损耗，并保持悦耳的且有利于稿件表达。要求播音员主持人有较强控制能力。
2．持久：在播音时，为了完整表达语意常须一口气说出较多的字。3．自如：一切艺术活动都要靠自己独特的表现手段来反映时代的脉搏和气息自如的变换调整气息的力度。控制方式的僵持和单一会造成声音色彩的单一化，从而造成播音的质量，在表现作品的内容时，为用准确的声音色彩反映丰富的内用，要求主持人具有。
四、播音发生的练习：
1、口唇练习：口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进行，舌自然放平。双唇练习--双唇打响，向前后左 右闭拢转圈。舌头练习--弹练，打响。
2、吸气练习：
到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉 到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉 向上抬重的物体，腰、小腹用力之处
3、呼气练习：吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开。
4、放松练习：教你几个小技巧：
（1）体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；（2）降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松；（3）打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；
（4）提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
（5）挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）始终保持松弛状态，在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的个性特点，整个的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。
放松是相对于紧张而言的，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛（不是松懈），心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人所具有的能力的一种正常发挥的状态。
当然，外界事物的刺激，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必然会产生一些整体的或者局部的紧张。我们讲的放松，就是把这种紧张减到最低限度。从感觉与意识上来说，越是面对引起紧张的事越要进行心理调整，达到放松的感觉。越放松，越能发挥人的能力。尤其在播音发声中，发声器官任何部位的紧张感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。在播音员当中，由于紧张所造成的问题是很常见的，有的播音员由于紧张而使声音暗、哑、横，声音干净度、明亮度、圆润度较差。紧张如果伴随着整个发声过程，一是难于掌握正确的播音发声，二是使发声走向歪路，形成发声毛病。
不能放松的原因是多种多样的，一是不懂发声方法，以为发声就是用力。二是心理紧张，如怕发不好、发不准等。三是肌肉组织和发声器官不放松。这是习惯，或者是发声意识太强造成的。
所以，实现心理放松，才能使大脑保持高度的调节能力；实现肌肉组织放松，才能使用气发声各部位有机地、自然地、协调配合运动，使肌肉产生弹性，从而使声音具有弹性。
练气、练声、发声、吐字、语言训练、感受稿件、情感发出、内在语、寻找向人说话的感觉，使语言传播力求达到“字正腔圆、清晰持久、刚柔自如、声情并茂”的境界。
5、节奏练习：
（1）停连有致气脉贯通：
停连是语言表达中的停顿和续连。中国书法艺术中关于断连、空白的论述很精彩，其审美趋向同样适用于此。“目力虽穷而情脉不断”、“笔墨未到而气已吞”(5)、“以气脉为上，气所以行也，脉绾章法而隐焉者也。章法、形骸者也，脉所以细束形骸者也，章法在外可见，脉不见也，气脉之精妙，是为神至也”(6)……停顿有生理和心理双重需要，停中有续、断中有连；连接是语流语势的内在要求，连中有断、续中有停；连断结合、虚实相生、血脉流畅、气势相通。夏青的播音善用停连，尤其“顿挫”有致、逻辑慎密、含蓄深沉、意境高远。夏青的宣读式的语言样式，倍显端庄沉稳、气脉精妙，在新闻播报、重要文件宣读方面分寸恰当、气宇不凡、一脉相通。一个停顿往往让人感觉到气脉顺畅、游刃有余，体现了中华民族的丰厚底蕴和泱泱大国的超凡气度；而我们从夏青的《唐诗三百首》的朗诵中得到的又是生命的感悟、心灵的启迪和美感的享受。夏青，作为中国语言传播史上的一代宗师，为语言传播树立了一种典范，他是在发扬民族精神的基础上，在语言传播实践中，气韵之美的发掘者和创造者，非常值得后来者学习和研究。（2）语气重音风骨浑成：
重音是最能够体现语句目的的中心词，重在思想，兼有感情，主其骨：语气是语句的内在感情的色彩和分量以及外在的声音形式，重在感情，包含思想，主其风。重音和语气的结合依靠明确的思想和恰切的感情的有机融合，也就是指思想感情的交汇融通、风与骨的相辅相成。风与骨是实现气韵美的重要表现形式，“风”关感情的力，而“骨”关思想的正确与深刻。“气是风骨之本”。(7)风骨是气的表现形式，在语言传播中，重音和语气就是气韵生成的形式依据。重音在句子中处于中心地位，重音前势在向重音推进，重音后势在连带与延续，其中凸现处如语句之脊，推进处如语句助之腱衔接构造流畅天成。一句话中一般只有一个重音，与此共存的还有次重音、次轻音和轻音等不同的层次，主次分明是语句目的的明晰的重要保证，即骨力浑成的必要条件。语气表现的感情色彩即恰切的声音形式——语势，是语句变化的内在依据和运行态势，它包含重音，以重音为估价，附着感情色彩的丰富变化，以至形成血肉丰满、健全生动的四肢和器官，是气的运行空间和运行模式；语势的变化模式很丰富，波峰类、波谷类、上山类、下山类、半起类是大致的划分，交融共生构成纷繁复杂的具体模式，如风之变换、气之积聚，浩森无际却又真实可感。在当今的广播电视语言传播界，普遍存在着忽视语言思想感情的准确表达的倾向，他们一味地追求快，或所谓的“自然”、消遣性，结果导致语义不清、感情暧昧，把祖先留下的那些精华置之不顾；连较好的传播效果都达不到，更无风骨气韵可言，却还洋洋得意，自以为新潮、前卫，这其实是很可悲、很危险的，应当引起任何一个有责任心的传播者的关注。
（3）节奏律动气象万千：
节奏是一定的思想感情的波澜起伏所造成的，语言传播过程中所显示的抑扬顿挫、轻重缓急的声音形式的回环往复。节奏的把握立足于篇章，属气势、气象范畴。节奏是在语气的基础上形成的总体的态势和趋向，多种语气的变化、转换构成节奏的基本线条、基本框架。语气是节奏内部的诸多小单元，但语气的综合并不是节奏，节奏还有他更高层次的内涵——各单元间（即各语句间）的组合方式。这种方式融汇了传播语言整体的态势和样态，气势、气象由此而生。气象万千表现在节奏类型的纷繁多姿上。轻快型、凝重型、低沉型、高亢型、舒缓型、紧张型……各种类型的气息状态、口腔状态、共鸣状态等各不相同；欲扬先抑、欲抑先扬，欲快先慢、欲慢先快，欲轻先重、欲重先轻……种种转换方法都是超出一般语言范畴的东西。只重语气而轻视节奏，必然会导致有句无篇、零碎无章、气势不足、气象不丰
感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。
我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。
怎样才能做到发音准确、吐字清晰呢？我个人认为：熟悉言语产生的过程是很有必要的。言语是日常生活中必不可少的一种工具，通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段。其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的。一是学习一点语言学的常识，二是养成勤查字典，随时正音的良好习惯，三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病。当然，进行发音吐字的训练不能忽视.1、发音器官训练。如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习等，学会灵活控制发音器官的各种活动，能使发出的声音准确、清楚。
2、声母、韵母练习。声母训练时要严格掌握正确的发音部位和发音方法，找准着力点，使发出的音有弹力；韵母训练时要严格控制口腔的开合、唇形的圆展和舌位的前后。
3、正音练习。指按照普通话的语音标准，矫正自己的方音、难点音。如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh)鼻音、边音练习(n-l)前后鼻韵母(n-ng)及声调练习等。应该说，在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上，还应进一步讲求声音的优美动听。这就需要进行共鸣训练，学会控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法，使发出的声音圆润悦耳，有如“大珠小珠落玉盘”使人听后心旷神怡。以我个人的经验来看，如果您能坚持一段时间的练习和实践，“如何吐字清晰”这个问题就会迎刃而解的。
第三篇：播音发声练习基础
播音发声基础练习
普通话语音
口部训练
口部操
口部操是练习普常通话前的热情运动，口部操以唇舌练习为主，常做口部操可以有效的加强唇、舌部肌肉的力量，提高唇舌的灵活程度。
1、唇的练习
喷-----双唇紧闭，阻住气息，突然放开，侧发出(P)音
咧-----先把双唇紧闭撅起，然后将嘴用力向两边伸展（咧）反复练习
撇-----先把双唇紧闭撅起，然后想左歪，向右歪，反复进行
饶------先把双唇紧闭撅起然后右左转360度，再交替进行
2、舌的进行
弹-----将力量集中舌尖抵上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出t音反复进行
咬-----先咧唇 舌体后缩，舌根抬起至软硬交蜀处，然后突然打开 发出k音反复进行
顶-----唇闭，用舌法顶左，右肉颊，交替进行。
饶-----唇闭，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针、逆时针方向环绕360度，交替进行
声母
声母练习
字词拼读
发唇部音时，要把力量集中于唇的中央三分之一；发舌部音时，力量应集中于舌的纵线，舌体取“收势”，把字音沿上颚前部，忌满时口用力，声音散射。
一、辅音声母发音训练
B-----双唇不送气清塞音
巴
白
宝
帮
必
布
标
本部
辨别
白布
标兵
表白 P-----双唇送气清噻音
排
畔
盆
扑
配
怕
批
评判
兵乓
旁边
铺平
爬坡 M-----双唇浊鼻音
妈
买
毛
面
门
灭
满
埋没
麻木
面貌
明媚
门面
f------唇齿清擦音
发
泛
房
肥
奋
风
法
丰富
奋发
方法
反复
防范
d------舌尖中不送气清塞音
搭
带
担
挡
到
灯
笛
道德
电灯
带动
单调
打倒
t------舌尖中送气清塞音
他
台
坛
土
推
吞
妥
团体
贪图
梯田
推托
探听
n------舌源码中浊鼻音
南
脑
内
泥
娘
您
农
男女
愤怒
泥泞
能耐
南宁
l------舌尖中浊边音
来
铃
刘
隆
楼
鲁
轮
理念
联络
料理
来临
嘹亮
g------舌根不送气清塞音
概
根
古
甘
工
狗
耿
改革
公共
骨干
高贵
梗概
k------舌根送气清塞音
凯
坎
课
肯
口
哭
康
开垦
宽阔
可靠
困苦
坎坷
h------舌根清擦音
海
杭
河
好
黑
很
坏
黄河
横祸
缓和
航海
荷花
j------舌面不送气清塞擦音
家
剑
脚
街
金
景
决
经济
紧争
坚决
交界
积极
q------舌面送气清塞擦音
恰
前
强
桥
秦
全
缺
恰巧
亲切
请 求
弃权
崎岖
x------舌面清擦音
夏
先
香
小
瞎
些
修
虚心
喜讯
习性
想象
休息
Zh------不舌尖后送气清塞擦音
展
扎
庄
追
重
招
周 政治
战争
执政
主张
郑重
Ch------舌尖后送气清塞擦音
拆
厂
车
陈
吹
春
除
戳穿
查抄
长城
出产
抽查 Sh------舌尖后清擦音
晒
山
勺
蛇
水
说
书
事实
伤势
设施
寻求
神圣 r------舌尖后后浊擦音
然
热
软
忍
荣
染
辱
柔软
仍然
柔韧
荣辱
容忍
z-------舌尖前不送气清塞擦音
脏
咱
早
泽
走
祖
纵
总则
宗族
曾祖
罪责
栽赃
c-------舌尖前送气清塞擦音
仓
册
层
辞
粗
寸
翠
草丛
苍翠
层次
参差
残存
s------舌尖前清擦音
赛
三
扫
苏
随
所
宋
诉讼
琐碎
色素
洒扫
二、零声母音节发音训练
开口呼零声母-------开、齐、合、撮
暗暗
昂昂
恩爱
偶尔
安慰
耳闻
阿姨
安逸
而已
暗语
恩怨
熬夜
恶意
耳语
扼要
鳄鱼
齐齿呼零声母--------开、齐、合、撮
议案
银耳
幼儿
因而
友爱
演义
扬言
野营
意义
要闻
业务
遗忘
因为
言语
演员
音乐
合口呼零声母--------开、齐、合、撮
晚安
伟岸
万安
外耳
问案
外因
文艺
午夜
无疑
威严
忘我外语
委员
位于
玩味
婉约
撮口呼零声母---------开、齐、合、撮
余额
悦耳
怨案
拥有
用意
语言
鸳鸯
园艺
远洋
运营
渔网
欲望
原文
援外
永远
运用
三、扁唇音和园唇音的连续练习
齐----合
低估
涤纶
抵触
计划
基础
起动
解除
益处
嫡传
四散
急促
积存
极度
碧空
金库
平炉
例外
细微
地位
新闻
比武
异物
齐-----撮
低云
抵御
缔约
积蓄
的确
基于
机遇
定居
检举
编剧
胶卷
坚决
友军
养女
郊区
汲取
健全
戏曲
气虚
音序
竞选
讲学
三、以声母练习为主的绕口令
绕口令练习要注意已下几点：
第一、要循序渐进，绕口令并非只要耍嘴皮子，不要一味求快。最初的练习应特别注意
字音质量，需马音咬准，使劲稳，打开韵腹，利索收音，待慢读稳妥之后再逐渐加快速度。
第二、要强已所难，把握不好的段子，要多练。勤练
第三、内容清楚，感情充沛。唇舌清楚
八百标兵
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（b p）
巴老爷和芭蕉树
巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭（b）
吃葡萄皮儿
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。（b）
白庙和白猫
白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。（b p m）
妈妈骑马
妈妈骑马，马慢，妈妈骂马 牧童磨墨，墨抹牧童一目墨 小猫摸煤，煤飞小猫一毛煤（m）
捷报飞伴金凤凰
一座碰旁峭壁旁，峰边喷泻爆布长，不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬。
并排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百包藏。（b p f）
笨胖胖和胖笨笨
笨胖胖伴胖笨笨，蹦蹦跳来跳蹦蹦，捧着盆盆到河滨，笨胖胖捞蚌子，胖笨笨捉螃蟹。
笨胖胖帮胖笨笨捉螃蟹，胖笨笨帮胖笨笨捞蚌子。
不知笨胖胖的蚌子棒，还是胖笨笨的螃蟹棒。
长扁担和短扁担
长扁担，短扁担 长扁担比短扁担长半扁担 短扁担比长扁担短半扁担。长扁担绑在短板凳上，短扁担绑在长板凳上;长板凳不能绑比短扁担长半扁担的长扁担
短板凳也不能绑比长扁担短半扁担的短扁担。（b.p）
牛郎恋牛郎 牛郎年年恋刘娘 刘娘连连念牛郎 牛郎恋牛郎 刘娘念牛郎
牛郎恋娘来娘念郎（n.l）
破布补烂鼓
屋里一个破皮鼓 扯点破布来补补 也不知破皮补破鼓 还是破鼓补破布？ 只见鼓补布，布补鼓 布补鼓，鼓补布。
补来补去，鼓不成鼓，布不成布。（b.胖娃娃少活蛤蟆
一个胖娃娃 抓了三个大花活蛤蟆
三个胖娃娃 抓了一个大花活蛤蟆
抓了一个大花活河蛤蟆的三个胖娃娃
p
g）真不如抓了三个大花活河蛤蟆的一个胖娃娃四、四音节组合练习
顺序组合---------阴
阳
上
去
兵强马壮 风云变幻
山穷水尽 山明水秀
山盟海誓
千锤百炼 飞檐走壁
飞禽走兽 风调雨顺
心直口快
心明眼亮 瓜田李下
发凡起例 光明磊落
妖魔鬼怪
优柔寡断 安常处顺
阴谋诡计 鸡鸣狗盗
妻离子散 呼朋引类
逆序组合---------阴
阳
上
去
逆水行舟
妙手回春
热火朝天
兔死狐悲
驷马难追
信以为真
背井离乡
量体裁衣
倒过为因
地广人稀
调虎离山
奋起直追
叫苦连天
救死扶伤
具体而微
刻骨铭心
木已成舟
弄假成真
弄巧成拙
视死如归
万里长征
四、按声母顺序
b
百炼成钢
波澜壮阔
暴风骤雨
壁垒森严
p
排山倒海
喷薄欲出
鹏程万里
普天同庆 m
满园春色
名不虚传
满腔热情
目不转睛 f
奋发图强
翻江倒海
丰功伟绩
赴汤蹈火 d
大快人心
当机立断
颠扑不破
斗志昂扬 t
谈笑风生
滔滔不绝
天衣无缝
推陈出新 n
鸟语花香
逆水行舟
能者多劳
宁死不屈 l
老当益壮
雷厉风行
力挽狂澜
龙飞凤舞 g
盖世无双
高瞻远曙
攻无不克
光彩夺目 k
开卷有益
慷慨激昂
克敌制胜
快马加鞭 h
豪言壮语
和风细雨
横扫千军
呼风唤雨 j
艰苦奋斗
锦绣河山 继往开来
举世无双 q
千军万马
气壮山河
晴天霹雳
群威群胆 x
喜笑颜开
响彻云霄
心潮澎湃
栩栩如生 zh 辗转反侧
朝气蓬勃
咫尺天涯
专心致志 ch 超群绝伦
称心如意
赤子之心
出奇制胜 sh 山水相连
舍生忘死
深情厚意
生龙活虎 r
饶有风趣
人才辈出
日新月异
如火如荼 z
赞不绝口
责无旁贷
再接再厉
自知之明 c
沧海一粟
层出不穷
灿烂光明
从容就义 s
三思而行
所向披靡
四海为家
肃然起警
五、声调综合训练
1、阴平声训练
望庐山瀑布 日照香炉生紫烟 要看瀑布挂前川 飞流直下三千尺 疑是银河落九天
六、变调训练
1、上声变调训练
（1）上声音节单念或在句尾时不变，仍读本调
（2）上声在阴平、阳平、去声和轻声前变成半上，由214变成21，也记作211
老师
始终 北京 保持 演员
耳朵
改变
整个
（3）上声在上声音音节相连，前面由214变成接近35，即阳上
也许 所以 彼此 手指 小雨 水果
古老
雨水
2、去声变调训练
去声在去声前由全降变成半降，即调值由51变52 记录 摄像 赞颂 救护 制胜 速递 验货 贵重 内陆
3、“一”的变调训练
“一”的变调有如下规则
（1）在阴平、阳平、上声和变去声
阴平前：一般
一天 阳平前：一直
一同 上声前：一起
一手
（2）在去声前变阳平
一定
一共
（3）夹在重叠词中间念轻声
阴平中：听一听
说一说 阳平中：尝一尝
停一停
上声中：洗一洗
泡一泡
去声中：试一试
笑一笑
（4）
“一”单念阈在词语末尾读本调
阴平
单用 ：一、二、三 一一过问
末尾：第一 始终如一
4“不”的变调训练
（1）“不”字单用或在词未尾，在阴平、阳平、上声前念本去声。单用：不
不
末尾：决不
偏不
我不 阴平：不安
不说 阳平前：不如
不能
不为 上声前：不满
不久（2）在去声前读阳平：不要
不必（3）加在词语中间读轻声
阴平中：多不多
新不新 阳平中：甜不甜
圆不圆 上声中：冷不冷
苦不苦 去声中：热不热
快不快
5、“
七、八”的变调训练
单用或在非去声前读原调阴平单用：五、六、七 八八六十四 阴前：七天、八间 阴前：七层、八瓶 上前：七里、八尺
在去声前读阳平（也可读原调阴平）七辆、八份
6、语气词“啊”的发音训练
“啊”是一个表达语气感情的基本声音，作为叹词用在句前，发“0”的声音。
（1）前一音节的韵腹或韵尾是a.o.e.i.u时
“啊”读ya,也可作“呀” 使戏儿拉呀（la yo）!他是我大伯呀(bo yo)多漂亮的天鹅呀(e
yo)这是谁的鞋呀(xie
yo)千万要注意呀（yi yo）你快去呀(qu
yo)(2)
前一音节收声是u（包括ao i ao）时 “ 啊”读作wa ,也可写作“哇”。你会不会跳舞哇
（wu
wa）你普通话说的真好哇（hao wa）?(3)
前一音节韵尾是n时，“啊”读作na,也可作“哪” 这件事可不简单哪（dan na）? 你往哪儿钻哪（zuan
na）?(4)
前一音节的韵尾是ng时，“啊”读nga,仍写作“啊”
今天好大的浪啊（lang nga）!
这几天可真冷啊（leng nga）!（5）前一音节韵母-i[l]时 “啊”读作【za】仍写作“啊”
这是第一次啊（zi
[za]）!谁认识这个字啊（za [za]）!(6)前一音节韵母-i[ ]和末尾是er时，“啊”读ra，仍作“啊”
病得抓紧治啊（zhi ra）!
我苦命的儿啊（er
ra）!
这多好玩啊（wan
ra）!
长江之歌
你从雪山走来 春潮是你的风采 你向东海奔去 惊涛是你的气概 你用甘甜的乳汁 哺育各族儿女 你用健美的臂膀 挽起高山大海 我们赞美长江 你是无穷的源泉 我们依恋长江 你有母亲的情怀 你从远古走来 巨浪荡涤着尘埃 你向未来奔去 涛声回荡在天外 你用纯洁的清流 灌溉花的国土 你用磅礴的力量 推动新的时代 我们赞美长江 你是无穷的源泉 我们依恋长江 你有母亲的情怀
啊 长江
第四篇：播音主持 带你了解主持发声练习
播音主持 王者老师带你了解主持发声练习——口部保健操
——济南王者教育
口部训练以唇舌力量的训练为主，王者教育老师温馨提醒：常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。主要的训练方法如下：
一、口的开合练习
张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松(提颧肌)。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。挺软腭
对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。打槽牙
有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。槽牙打开要领：
说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：
你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
提颧肌
颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
松下巴
在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
二、咀嚼练习
张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。
三、双唇练习喷--也称作双唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。咧--
将双唇紧闭尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，反复进行。撇--
双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。绕--
双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
四、舌的练习刮舌--
舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练习。顶舌--
闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想像成针尖，用力去扎破口腔这个气球。然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。如上，左右交替，反复练习。伸舌--
将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌尖想像成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。绕舌--
闭嘴，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。立舌--将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。这一练习有益于边音l的发音。打舌响――
舌尖与硬腭接触打响。将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。
舌尖与上齿龈接触打响，舌尖顶住上齿龈，阻住气流，再突然放开，爆发出〔t〕、〔t’〕的声音。这一练习，对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。发不好d、t、n、l的人可以多练。
舌根抬起至软腭交界处，用力发ga(嘎)音，体会舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气--突然打开--阻气--突然打开”的打响动作。这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。
五、字音的冲击点
口腔的打开是为了提供良好的语音制造场和获得良好的共鸣环境，同时必须与声音走向及字音冲击点结合起来，才能达到口腔控制的最终目的。有的人着意追求一种厚实的所谓有共鸣的声音，注意力放在听自己的声音上，不用心控制声音的走向，结果声音到喉口就失去控制沿着舌面送出口外，声音显得散和侉。正确做法：
保持清晰的口腔控制的意识，引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上，并挂在上颚上，沿打开的上口盖在口腔里像抛物线似的一直冲击到双唇中央的人中处，字音透出口外。声音走向：
喉口--后咽壁--软腭--硬腭--人中。
这样控制意识和相关动作要领的配合，能够有效地改善声音质量，使声音圆满、响亮动听。
第五篇：播音主持专业的发声练习
(一)深吸慢呼气息控制延长练习
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)深吸慢呼数字练习
我们把第一步骤称为“吸提推送”,“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。中艺清美推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“2345678910”——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
(三)深吸慢呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(大嗓发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)托气断音练习
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
一些播音爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。气、音、字练习非常实用有效。以上两个方面的练习到位后方可进行专业方面的拓展练习，才不会使初次接触播音主持的高中生不会误入练声的错误方式。
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领。
——北大资源研修学院
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