中心乡卫生院健康知识宣传专栏

第一篇：中心乡卫生院健康知识宣传专栏

中心乡卫生院健康知识宣传专栏

一、健康基本知识;

1、健康生活方式

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡四个方面。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律、没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食，食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

适量运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持，运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量，健康人可以运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150-170次，减去年龄为宜，每周至少运动3次。

吸烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟，戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能改善生活质量。

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。

心理平衡，是指一种良好的心理状态，即可能够恰当地评价自己，应对日常生活的压力，有效率工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等有助于个体保持自身的心理平衡状态。

2、劳逸结合，每天保证7—8小时睡眠

任何生命活动都有其内在节律性，生活有规律，对健康十分重要，要注意劳逸结合，起居有则，工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行，一般成年人每天要保证7—8小时睡眠，睡眠不足不利于健康。

3、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。

人类所患的许多疾病都与环境污染有关，无节制的消耗资源和污染环境是造成环

境恶化的根源，每个人都应有应有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。

要遵守保护环境的法律法规，遵守讲究卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不

污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适安静、优美的环境，保护盒促进人类健康。

二、健康生活行为

1、勤于洗手，常洗澡，不公用毛巾和洗漱用具。

用正确的方法洗手能有效防止感染及传播疾病，每个人都要养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手，饭前便后要洗手，外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂水洗手。勤洗手，理发、勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌，同时还能起到维护皮肤调节体温的功能、防止皮肤发炎，长癣。洗头洗澡和擦手的毛巾，必须干净，并且做到一人一盆一巾；不与他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼，急性流行性结膜炎（俗称红眼病）等接触性传染病传播，也不要与他人共用浴巾，洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。

2、每天刷牙，饭后漱口

提倡每天早、晚刷牙，如每天仅刷一次，应选择睡前，用正确方法刷牙，不共用牙刷，牙刷要保持清洁，最好每三个月更换一次牙刷，吃东西后要漱口，以便清洁口腔内的食物残渣，保持口腔卫生。

3、咳嗽，打喷嚏时应遮掩口鼻，不要随地吐痰。

肺结核、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道疾病的病原体可患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人，所以不要随地吐痰，咳嗽，打喷嚏是要遮掩口鼻，这也是当今社会文明素养的表现。

4、经常开窗通风

阳光和新鲜空气是维护健康不可缺少的。

阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物。让阳光经常照进屋内，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道疾病发生，阳光照进屋内，并可保持室内干燥，减少细菌，霉菌繁殖的机会，接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。

5、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源，以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病，糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250—400克谷类食物。

蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉，膳食纤维以及各种各样和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保护身体健康，保持肠道功能正常，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天应吃蔬菜300——500克，水果200—400克。

6、膳食应清淡少盐

食用油和食用盐摄入过多是我国居民共同存在的膳食问题，盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关，脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的风险，营养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄入过多的动物性食物和油炸、烟、腌制食物，建议每人每天烹调油用量不超过25克，盐摄入量不超过6克（包括酱油、酱菜、腌制食物中的含盐量）。

第二篇：2011年中心卫生院健康宣传工作总结

太和中心卫生院

2011年健康教育工作总结

2011年我镇根据上级有关健康教育工作精神，进一步完善了本镇健康教育与健康促进工作体系，组织开展以墙报、健康咨询和健康讲座为主多种形式的健康教育与健康促进活动，全面提高我镇居民群众健康知识水平和自我保健能力。现将全年工作总结如下：

一、建立和完善健康教育组织机构

今年我们将结合本镇实际情况，制定了《健康教育工作计划》、《健康教育工作制度》等，成立健康教育领导小组，进一步健全健康教育组织机构；明确健康教育工作职责，组织人员积极参加各类培训，全面提高健康教育能力和理论水平；加强健康教育管理基础工作，每月定期召开健康教育知识宣传工作，进一步完善健康教育深入开展，把健康教育工作真正落到实处。

二、以突出疾病预防为重点，开展内容丰富的健康教育知识

为了针对重点人群健康教育资料宣传的内容更丰富，更实用、通俗易懂，我院印制健康教育宣传资料12种，如：《防治结核病健康你我他》、《狂犬病防治知识手册》、《传染病防治知识宣传资料》、《慢性病防治知识宣传资料》等宣传资料，能够更方便组织开展健康知识讲座活动、宣传病日等活动免费向广大人民群众发放宣传资料；同时还购置了6张音像播放碟定期让乡村医生对村民观看，同时在我院二门诊输液大厅播放健康卫生知识录象，向广大群众传播卫生知识。

三、普及科学健康知识，提高居民群众“两率” 利用我院建立的健康教育阵 1

地，采取多种形式健教方式，开展我镇健康教育知识宣传活动。

1、黑板报宣传形式

要充分发挥我院及各村卫生室设置健康教育宣传栏（黑板报），村卫生室宣传栏8个，各村全年出版墙报12期，大力宣传卫生常识、“慢四病”的防治等知识，普及与健康相关知识。我院设置健康教育宣传栏（黑板报）1个，以每月更换一期健康宣传知识，我院全年出版墙报12期宣传资料，内容及时更新上墙，资料、相片留底可查。

2、宣传病日的健康咨询工作

全年共围绕以“3.24”、“4.7”、“4.25”、“4.26”、“5.15”、“5.31”、“10.8”、“11.14”、“12.1”等9个宣传病日为主题健康教育方针对我镇居民开展宣传活动病日健康咨询9次，咨询人数达500余人；发放有关防治艾滋病、结核病、疟疾病、慢性病和儿童、孕产妇、老年人保健知识、预防出生缺陷、预防接种知识及新医改政策宣传资料1000多份。从根本上提高群众自身的健康知识水平和保健能力。

3、基本健康知识讲座

为了大力推进健康素养促进工作，加快普及健康素养基本知识与技能，进一步提高我镇居民健康素养综合水平，我院以每个月开展1次健康知识讲座全年共12期，受教人数达400余人，发放健康防治资料600余份。

（四）控烟教育工作

认真贯彻落实市政府颁布的《公共场所禁止吸烟的规定》，我们积极开展了控烟教育，以“5.31”世界无烟日宣传主题为口号“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，制定了《医院禁烟制度》，设立了禁烟监督，在我院

各科办公室、留观室、候诊区、病房等公共场所设有醒目的禁烟标志同，努力落实禁烟制度。

（五）以老年人、妇产妇、儿童、慢性病的四种人群为重点，广泛开展老年保健、老年病防治与康复等多种形式的健康教育和健康促进活动，免费为老年人测量血压和进行高血压知识健康咨询；做好计划生育工作，提倡晚婚晚育、少生、优生、优育，提高人口素质：做好青少年的健康教育，配合学校组织开展寒暑假公益活动、道德教育、心理健康教育、青春期卫生保健教育等活动。

我们在工作中把重点人群教育与普及教育有机结合起来，全面提升了我镇广大群众的健康教育知识知晓率和健康行为形成率。使我镇人民的健康意识和自我保健意识上一个新台阶。

太和中心卫生院

2011年12月

第三篇：(第九期)全国爱牙日健康宣传专栏

全国爱牙日健康宣传专栏

（三桥镇卫生院第九期）

健康宣传活动时间：9月20日

龋齿、牙周疾病是损害中国人群口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。

卫生部调查，中国学生恒牙患龋齿率为30.43%，乳牙患龋齿率为79.55%，成人患病率为4%。

1989年7月14日，卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部等9部委联合发出《关于开展“爱牙日”宣传活动的通知》，确定每年9月20日为全国爱牙日。

牙齿健康核心信息?口腔健康是全身健康的重要组成部分。保持口腔健康要做到：

天天刷牙、早晚刷牙、正确刷牙；

用保健牙刷和含氟牙膏刷牙；

定期进行口腔检查；

预防龋齿、牙周疾病；

少吃高糖食品，有益口腔健康；

控制吸烟，预防口腔疾病。

爱牙公益口号：保护牙齿，从小做起，从我做起。

开展群众性口腔健康教育活动，推动牙病预防保健事业发展。爱牙、健齿、强身。

健康的生活需要口腔卫生。

健康的牙齿，美好的微笑。

维护口腔健康，提高生命质量。

顺口溜：

牙齿疾病太多件，影响健康和美观；

口腔保健新观念，正确刷牙好习惯。

第四篇：乡卫生院宣传口号

1、响应中央号召，将卫生工作的重点放到农村去

2、加强农村卫生改革，促进农民身体健康

3、提高农民健康素质，促进农村卫生与经济社会协调发展

4、加强农村卫生服务体系建设，提高服务能力

5、把乡镇卫生院建设成为公益性的医疗卫生事业单位

6、落实政府职能，建立稳定的农村卫生经费保障机制

7、改革乡镇卫生院管理体制，提高乡镇卫生院效率

8、严格执行农村卫生站用药目录，规范用药行为

9、办好卫生站，造福农民群众

10、办好卫生院，造福农民群众

11、推广农村中医药适宜技术，减轻农民群众就医经济负担

12、推行乡村卫生服务一体化管理，规范村卫生站服务行为

13、贯彻《乡村医生从业管理条例》，加强乡村医生管理

14、推广普及卫生保健知识，提高农民健康水平

15、要奔小康，先保健康

16、提高卫生意识，建立文明健康生活方式

17、一人有病众人帮，合作医疗保健康。

18、每日节省一角钱，合作医疗保一年，最高可报一万元，还有特困救助钱。

19、大家身体要健康，合作医疗可帮忙。

20合作医疗是个宝，患病住院有钱补。

21、为小家，为大家，合作医疗人人夸。

22、合作医疗是个宝，永远参加有着数。

23、、金山，银山，合作医疗是靠山。

24、合作医疗合民心，互助共济一条心。

25、合作医疗好，个人出小头，政府出大头，农民患病不用忧。

26、合作医疗人气旺，你帮、我帮、政府帮，家家户户保健康。

27、认真贯彻执行《职业病防治法》，切实保护劳动者健康权益。

28、加强职业病防治，关爱劳动者健康。

第五篇：勤工助学中心专栏宣传方案

勤工助学中心宣传栏宣传方案

如果真想做好宣传，请走正规的宣传渠道，省钱省力。

哈尔滨学院勤工助学中心宣传栏是由哈尔滨学院。学生处专属的宣传栏，主要为学生宣传更多的兼职。实习，省钱，实惠的消费，等一系列信息。一，地理优势

宣传栏，分正反两面，面积180x150cm.地处校园黄金地段，对面是校图书管，大量的学生每天出入，宣传栏是必经之地，右面便是校门，他的功能就不用多做介绍了。最主要的还是宣传栏的左面，百米之内，就有操场，每天早上，除上早操的学生，老师，还有爱好运动的教师家属。还有学院最大的一号，和二号食堂。最大的公寓一号公寓，二号公寓，六号公寓。每天所有的学生必须就此经过。是想一下，如果在这里做宣传。他的效益会是什么样的。如果今天学生不看，明天他也不看，但是每天都要经过，不信学生一次都不看。下面是实图观察：

二．人力资源

哈尔滨学院作为高等本科院校，学生12700余人，教师及其家属300多人。每人一周看一次，一月4次每人。那么13000人的观看量呢！

三．宣传内容

宣传内容必须是有正规商家提供，能保证学生，老师等利益不受侵害。没有任何反面的，影响学生生活和精神的内容。同时能给学生提供合理的，省钱的消费环境。

四．收费标准

1.10x10cm20元·每月

2.20x30cm35元·每月

3.50x50cm50元·每月

4.60x60cm60元·每月建设初期所有8折！

5.80x80cm100元·每月

6.100x90cm150元`每月

7.180x150cn200元·每月

五．市场分析

每天请2人发单员，每天100元支出。一月做3次宣传。共300元支出。（现在人们对发单员有抵触心理，没有一定形象的发单员都是为欺诈。）经济方面如此。时效方面，人对宣传单到手时间不会超过两个垃圾桶的距离。在没有任何保障的情况下，人都选择避开宣传单。等等。

六．宣传保障

宣传栏有专门的负责人，保证您的信息完整，有序，正确的宣传。凡是进入本宣传栏的信息，不出任何意外，宣传信息将展示至合同结束。

哈尔滨学院勤工助学中心宣

盖章处