坚持15个美白好习惯,灿烂夏天一样天天做白皙美人（★）

第一篇：坚持15个美白好习惯,灿烂夏天一样天天做白皙美人

个美白好习惯, 坚持 15 个美白好习惯,灿烂夏天一 样天天做白皙美人
每个女孩都希望自己白一些,再白一些……可是,盛夏时节,明晃晃的阳光总是让我们无处 躲,要保持美丽白皙的肌肤,生活中的美白好习惯可不能忽视,请看海报网编编为你收集的 完美美白手册吧.美白绝非一朝一夕之功.要想肌肤白皙水润,这些好习惯必须长期坚持 哦.1, 防晒是首要 , 防晒是首要 不论阴晴,都要防止紫外线 UVB 和 UVA 对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门.擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时,要在擦干汗后补擦防晒霜,遮阳帽,遮阳伞,太阳镜等 应随身携带.2,避免在早上 10 点至下午 2 点外出 , 如果不是一定要外出,避免在早上 10 点至下午 2 点出去,因为此时阳光中的紫外线 最强,对肌肤的伤害也最厉害.3,从户外回来,无论日晒的程度如何,回家后先将全身冲洗干净 ,从户外回来,无论日晒的程度如何, 以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体 护理产品;或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉.4,尝试用精油来唤醒肌肤 ,尝试用精油来唤醒肌肤 精油 罗勒,薰衣草,柠檬,薄荷,迷迭香,玫瑰等精油可以作为传递载体,将美白产品的 有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气,变得美白通透.5, 使用化妆水敷脸 , 皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态.利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水 在两腮进行 5~10 分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感.6,按摩,为肌肤充电 ,按摩, 真皮层内的微血管分为深,浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表

皮营养.按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦,揉捏和 掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康.

7, 保湿 ,让肌肤畅饮 , 结构紧实的角质层,均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障, 无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤就会流失水分,显得干枯暗哑.在中央空调 下长期工作的女性,肌肤最容易缺水而“花容失色”,一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干 燥状况的最快速的解决方法.8,各种维生素对皮肤至关重要 ,各种维生素对皮肤至关重要 维生素 尤其是维生素 A,C,E 等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织, 抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄,山楂,橘子,卷心菜等,能为 肌肤及时补充活力.9,不要频繁摄取含有人工食品添加剂的食物 ,不要频繁摄取含有人工食品添加剂的食物 健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出.而食物中过多的人工添加剂会造 成内脏的负担,造

成黑色素沉淀,形成黑斑,雀斑等.10,摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环 , 具有美白作用的药材有人参,松花粉,薏苡仁,白茯苓粉,半夏,银杏仁,桑叶,桃 仁, 马齿苋, 芦荟等, 听从专业医师和美白专家的建议, 适量食用具美白功效的食品或中药, 肌肤可保持白净润泽,不易生斑.

11,注意保持环境的空气质量 , 远离烟酒的刺激,戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘,有害气体对肌肤的伤害;在室 内种植绿色植物,保持室内洁净,通风,含氧量高的空气是肌肤的最爱.12,舒缓紧绷的身心 , 生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松 愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心.13,保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念 ,保持快乐的心情, 美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养 分,毛孔舒畅,新陈代谢加快,由内至外地将美白能量自由释放.

14,美白要趁早 , 美白工作需要提早着手, 不要等盛夏来临才采取措施.岁之前, 25 肌肤具有“可逆性”, 即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,25 岁之后,肌肤只能借助美白产品的保养,令肌 肤恢复原有的白皙.15,并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 , 通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时 间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品.