活在当下 读后感（模版）

第一篇：活在当下 读后感（模版）

停一停，想一想

——《活在当下》读后感

每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味，保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟，这源自《活在当下》。看似简单的生活智慧，却藏着数个小小感动的故事，令人不忍释手。

在暑假读这些沁人心脾的小故事，心底就仿佛清泉流过，眼前豁然开朗，看书读这些寓意深刻的小故事，似乎体会到一种内心的安详与轻松宁静。这些文字语言浅显易懂，篇幅短小却如人生缩影，闪烁着朴素的人生智慧。在暑假中，放松自己，整理自己的脚步，放慢忙乱的心，想想现在，学会从体贴关爱，赞叹鼓励，感恩惜福开始，放慢生活，便能得到平日里忽略的点滴轻松与快乐。

活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅语，有人问禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。看到这里，自己不禁莞尔一笑，那不是把握现在么。但细细读这本心灵之书，发现更深的哲理藏在这些小故事当中，比起仅仅把握现在，更重要的诠释了我们生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式对待生活。每一个人在生活中一定会遇到种种的不顺心与挫折，但更重要的是让自己能够释然找到让自己心灵平静之处。书中简单的七十多个小故事，引导我们学会“活在当下”，珍惜眼前。书从亲子，父母，师生，到夫妻之间分享人间的至真至善至美，不仅作为小学教育工作者，正能从这些方面引导我们的孩子，这些故事也在我的心灵中慢慢的生根、发芽。第一篇《妈妈回来了》，母亲爱珍不久要离开这世界了，但她走前为了自己孩子能更健康成长，安排好一切，把自己的爱留在孩子身边，生有涯，亲情与爱，却是无涯无尽的。虽然自己还不能完全体会到作为母亲当时做的切身体会，但母亲对子女的爱却是最最伟大的爱，什么都留给孩子，为孩子操心了一辈子，孩子也要学会感恩自己的父母。《最后一份晚报》让我看到了为了能让自己妈妈早点回家，而委托叔叔买最后一份报纸的女孩，让我们愕然，惭愧之余，更要抽空关心自己的爸爸妈妈。《捐一个微笑》，当我们自以为什么都没有的时候，别忘了你还有最灿烂的微笑呢，如果是你，在爱心箱前，可以像那个小姑娘一样捐六个天使般的微笑吗？所以当我们遇到困难时，并不是一无所有，有我们自己灿烂的微笑，遇到困难时，拿起镜子，微笑吧。《爸爸不爱我》感受到含蓄，细水长流，润物无声般的父爱，现在想一想每周都是老爸给我打电话问我怎么样，听得出那头非常的开心，他们总说家里是我的避风港。有时真很愧疚，会和他们发牢骚，不过真的很感谢，父母身体还健康。《不会弹的曲目》人的潜力是无限的，只有接受挑战才能成就自己。而善于启发和激励的老师，才真正是一位好老师。作为平凡的教育者，我想也需要引导孩子学习的方法，从而进行启发。《悬崖上的一朵花》不摘花的理由也可以这么打动人心，那些缘于爱的力量，可以这样平凡着幸福着，只要心中有爱，一样可以幸福的。像这样的智慧小故事，有很多很多，就犹如一朵朵绽放了爱的火花。

读了《活在当下》，让自己有时能停下来，想一想。其实生活是非常美好的，而在于从哪个角度看吧，知足常乐。遇到困难与挫折时，想一想、停一停，保持良好的心态，让心灵获得安顿、滋养和成长。

第二篇：活在当下读后感

活在当下读后感

我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看故事一样，分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。在这里让我学会了我很多做人处事的道理，注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐……

在育才工作的这年中，让我发现在育才做什么事情，不但要求质量还得注重速度。这过程中好坏的关键就在于是否能在意细节。也正是这些细节的一次次堆加再能使我成长。就像书中说的：“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”。学会宽容，面对学生，我们得做好他们肯定会犯错的准备，因为错误也是他们成长中的一部分，也许说这话有点呕心感觉，但是有的时候，面对学生不可理喻的错误，我当时真是会很生气，但是一下课我就会相通，这些事是很正常的。现在需要的就是如何适时控制自己的情绪，并能够寻找到更合理的解决方法。能够在小学部任教，孩子的表现总会让你觉得苦笑皆非，他们毕竟是孩子，给更多的是孩子。我在想下学期，一定要整个学生语录，记录孩子们一些经典语句，以后不经意间打开的话，肯定还会给我意想不到的惊喜。快乐时自找的，这个算一个不？

书中还让我感觉到，过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。

第三篇：《活在当下》读后感

《活在当下》读后感

当今社会，物欲横流，道德沦丧，到处充斥着冷漠、无情、自私。人们漠视思想、信仰，颠覆公正，于是许多美好的梦想在生活面前变得虚幻，现实也开始歇斯底里。大家失去了追寻美好梦想的信心，失去了明天会更好的信仰，失去了安全感，失去了避风港，失去了心灵的隐私……严重的无力感，让大家都渴望经历一次深邃的灵性蜕变，找回自我，心归宁静。于是，“活在当下”成了很多人的座右铭。仔细理解，“活在当下”意味深长：“当下”，简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，懂得抓住真实的刹那，全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。道理看似简单，但在现实生活中要真正做到活在当下，很难，大多数人都无法真正做到专注于“现在”，当然我也不例外。但自从邂逅芭芭拉？安吉丽思的《活在当下》，让我似有“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的感觉。

结缘《活在当下》，纯属偶然，8月的某天，我与往常一样穿梭在网上书城的藏书架间，一本《活在当下》印入眼帘。封面“对不起，让中国大陆读者等了13年！”这激发着我的好奇心，立即试看浏览，顷刻间被细致醇雅的文风所吸引，我随即购买下来，开始细细品读。

《活在当下》是当代个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师——（美）芭芭拉？安吉丽思所著的一本可谓在身心灵类书籍中的经久巨作。这是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对心、对灵魂都是一种很好的滋养。本书在“当下省思”、“生活憬悟”、“人际体验”、“用心实践”四个篇章中，芭芭拉以她生活美食家的心态专注深入，并结合自己的生活经历，引领读者在每一个生命的片刻，每一桩人生中带着爱、带着欣赏、带着觉察全身心地去感觉 “真实刹那”，品味生命中每一个富有意义的“真实刹那”，从而在生活中体会并拥有许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。

仔细观察我们身边的人，大家都拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是却总是对现状不满足，认为钱赚的不够多，工作还不够清闲，昨天过的不如意，以后孩子不知道会不会有出息……没完没了的，大家总是在不断地要求自己，不断地给以后定下目标，殊不知我们却忽略了当下最重要的东西。我们不停地追求的那些梦想，已经把我们带进了一个心灵和情感的死胡同。这一路上，我们拿出所有真实的刹那换得来财富、换得了目标的达成，但是，我们换不到快乐和幸福。而更可怕的是：在这过程中，我们的生命已悄然飞逝。

那怎样才能品味到真正的快乐，满足于当下的生活状态，体会最真实的刹那，全身心地投入所做的每件事情呢？芭芭拉在书中给我们提供了拥有“真实刹那”的三要素：

一、意识。真实刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处，手所做和心所感的时候。

二、联系。真实刹那只出现在你与某人或某物灵犀相通的时候。有了这份联系，真实的刹那出现时，平日分隔我们的界线会消除，神奇的事物会发生。其实这界线消融的经历为“爱”。因为爱，你中有我，我中有你。

三、彻底交出自己。真实刹那只出现在你自己彻底投入正在经历的事物，并且完全放弃掌控的时刻。

在书中芭芭拉还为我们列了一个拥有真实刹那的公式：

全神贯注于当下的经历或感觉；

打破个别分开的幻象，和你面对的人、事、物充分联系、交流；

然后。将自己全然投注于心灵的交流中。

现在。你应该正在享受真实的刹那了；

真实刹那在你的日常生活里俯拾皆是……

大家都期盼快乐和幸福，在我们的意识里，根深蒂固都有一个想法：“愈大愈好，愈多愈好”，所以我们对快乐和幸福存在着很多不着边际的期盼，于是我们被动地等候着快乐幸福，很想让她们在某一特别的时刻里，降临我们身上，好像到了那一刻，我才是终于得到快乐和幸福了。以前，我和大多数人的想法一样，一心一意地等待着快乐幸福大驾光临，可不知已经和许许多多的真实幸福快乐时光擦肩而过。这就是我错过真实刹那的一种方式，其实，快乐是你在每一刻所做的选择，及选择如何体验当下的感觉，快乐和幸福不是一种生命的状态，它是一连串真实刹那的组合。真实刹那只有在你完全投入，打心底去充分体会时才会出现。

深受熏染，我发现自己亦已会体验很多生活中真实的刹那：昨天，和女儿去超市，到日常用品购物区，必得上自由扶梯，在一楼拐角处我远远就见在扶梯口，站着一抱孩子妇女和一个5、6岁左右的小女孩，可能就是妈妈和俩孩子吧，她们在扶梯口停着，一会儿，妈妈跨出了脚上了扶梯，因为她手里抱着孩子，所以腾不出手拉边上女孩，只见女孩拉着妈妈衣角怯怯地跨了一点，又马上收回了脚，看着妈妈已经抱着弟弟顺电梯上前了，女孩又怯又急，不知所措。这时，我刚好来到她边上，伸出手说：“来，我牵你上。”“谢谢阿姨！”上了扶梯，我们慢慢往上走，“阿姨，我一个人上电梯都要怕的，今天谢谢你。”“不用谢，看到你害怕，经过这里的每个大人都会帮助你的。”“我想我长大了肯定会一个人走的。”“你肯定会，其实今天只要你再勇敢一点，跨出第一步了，你肯定会一人上扶梯。”“是吗？”“我相信你会。”“那我下一次一定得自己试试看。”“你肯定行的。”一两分钟时间，电梯已到二楼，女孩稚嫩的再见让我心底漾起一阵快乐，这刹那间我体验到帮助别人的幸福，同时我也感受到关怀力量的强大。这 “刹那”就是我们每天会碰到，见到的一刻，爱的此时此刻，表达歉意的此时此刻，实现诺言的此时此刻，送出祝福的此时此刻，动情拥抱的此时此刻，表达孝心的此时此刻……如果我们及时去把握、去珍惜，去享受、去体验，好好把握当下，一刻也不放松，爱就会沐浴在我们每一天的生活当中！

当然，如果我们想求得内心真正的平静与纯真，我们必须面对一个事实——我们不可能永远快乐，所有的痛苦、悲伤、不愉快，都是生命中时常出现、不可或缺的一部分。心理学家荣格这么说过：“有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜和白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在。”

人生难免有荆棘、失意、挫折和痛苦的刹那。没有饥饿的折磨，怎知腹饱的幸福？没有失意的怅惘，怎知得意的轻狂？没有挫折的磨砺，怎知成功的狂喜？是的，“苦其心志，劳其筋骨”不是人生的苦难，而是上帝的礼物。少一些抱怨，多一些奋斗；少一些失落，多一些感恩。活在当下的磨砺中，与痛苦共舞，是一种经历，是一种财富，更是一种幸福。

生命其实可以被看作是一种物质，它的宽度与高度取决于我们对待生活的态度和方式。它的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反思当下，就永远探触不到生命的脉动。

2013/8/30

第四篇：《活在当下》读后感

《活在当下》读后感

《活在当下》全书分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇。分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。

第五篇：《活在当下》读后感

我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看故事一样，全书分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇。分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。

过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。