第一篇：屈双双读书计划
个人读书计划
优秀的书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，以满足学校教育教学工作的需要。新学期又开始了，结合自己的实际情况，特制订个人读书计划如下：
一、读书目标。
1、树立“以书为友”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时倶进的学习能力与创新能力，努力提高个人教育素质。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机火力的小学教师。
3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。
4、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型师生管理，塑造良好的教师形象。
三、读书措施。
1、积极参加学校组织的各项读书活动。
教师读书之后重要的是形成自己的“想法”并转化为“做法”，将教师个人化的教育想法称为“教师的信念”。有了“教师的信念”之后，“教师的行动”将随之发生改变。我希望通过自己的读书实践，能大面积提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀教师。
2、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
促进深刻反思。坚持撰写教育随笔、读书笔记、案例反思等。积极参加交流、讨论等活动，及时消化，及时反思，从而有效地提升了自身的实践智慧，促进了自己的专业发展
3、主动与同事交流，讨论读书体会心得。
读书内容将遵循由浅入深、由易到难、螺旋上升的原则，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。
4、每天确保半小时到一小时的读书时间。
5、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
6、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
四、读书安排：
三月：于丹《论语心得》
四月：《论语感悟》
五月：《教育的智慧与真情》
六月：《世界经典教育案例启示录》
另外：每周写两篇读书心得。
只有读书，并且在读书的同时进行实践研究、反思和写作，才是实现教师专业化发展，并进而促进教师人生发展和生命成长的最好的途径。读书，能够改变教师人生匮乏、贫瘠、苍白的状态。读书，能够改变教师的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。
屈双双
伊宁市第一小学
2012-3-11
第二篇：教师读书计划 马双双
教师个人读书计划
铜山徐庄实小
马双双
书籍是人类宝贵的精神财富，书籍是人类进步的阶梯，书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。”这是苏霍姆林斯基对教育必须先读书，教育者必须持续不断地学习的时刻鞭策。尤其是一名小学教师读书以明智更是生命中不可缺少的阳光雨露。我将积极响应我校发出的倡议，捧起书来，阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！为成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。特制定2011年个人读书计划。
一、我的读书目标：
1、努力提升理论和实践水平，增长教学智慧,推进课程改革进程，全面提高教育教学质量。
2、每天坚持读书，逐步养成多读书，读好书的习惯。
3、努力通过读书开阔自己的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
二、我阅读内容：
1、经典阅读（二本书）：《给教师的100条新建议》《陶行知教育名篇》
2、教育新理念类（四本书）：著名教育家李镇西的《爱心与教育》、《做最好的老师》孟繁华主编的《赏识你的学生》、汪中求的《细节决定成败》。
3、每月必读一本教育教学杂志：《小学数学教育》《小学数学教学设计》。
4、自由阅读：学校“教师阅读共享资源库”推荐的文章。
三、读书活动的主要措施
1、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态
2、积极参加学校组织的各项读书活动。
3、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
4、主动与同事交流，讨论读书体会心得。
5、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
6、每晚睡觉前读20分钟。让阅读成为一种习惯。
四、时间安排：
1、开学初认真阅读《课程标准》
2、领会学校颁布的“教师读书活动方案”。
3、参加读书活动启动仪式。
4、结合校本教研制定1份《计划》。5重点阅读：《陶行知教育名篇》。
6写好心得体会。并提交一份读书心得、一份读书笔记。
7、进一步参与以读书沙龙的专题讨论活动。
8、对自己一学期的学习情况进行反思、总结.2013.9.
第三篇：读书心得体会 屈映明
读书心得体会
屈映明
这段时间，读了名师----任勇所著的《你能成为最好的数学老师》这本书，对书中所述对“名师”的见解，略有同感，现将一些心得写下来，说一说自己心中所想，也算是一时吐槽吧。
一、名师的特征
名师，教育行业的翘楚，其渊博的知识，精湛的教学技艺，深刻的教学思想，优秀的道德品质，无不显示名师独特的人格魅力。的确，作为名师，没有渊博的知识，就不会有挥洒自如地课堂教学技艺，没有深刻的教育思想，就不会有独出心裁的教育行为和教学理念，就不会有大批的学生“粉丝”更不会有独特的教学风格和人格魅力。也只能在浑浑噩噩中耗费时光和精力，就是想当一位普通的老师也不可能了。所以，没有成为一位优秀的老师，连说话也不响亮。
名师的另一显著特征就是为人师表，举止优雅，追求完美，律己宽人。
名师，就是一位宽厚，慈祥，睿智的长辈。他们会用他们的常识，为人处事，影响着身边的人，特别是积极上进的从教者，正是有名师这样的行业标榜，才引领着一批又一批有为青年走上教书育人的岗位，几十年如一日地坚守着这份平凡，甘愿奉献出毕生心血给教育这方沃土和净土。
名师的更大特征就是一位集教学，写作，科研的“学者型”教师。是精于教学的能手，善于创作的好手，长于科研的高手。
对比一下，觉得以往的教学实践中，我们往往只埋头苦干，不抬头看路，不善于通过学习，完善自己的教学体系，不善于总结经念，纠正自己的教学思想和方向，终使自己只能成为教书匠而不自知，更有甚者，不去学习，不去挑战，不完善自我，终使自己碌碌无为而被淘汰下来。
二、向“学者型”教师进军 没有教师不想成为名师，“不想当名师的教师，不是位好教师”。想成为名师，其过程充满着坚持和坚守，有甘于清贫生活的磨练，也有执着于这份事业的平常心。
成为名师，是每一位教育工作者的终极目标，是我们奋斗的动力和支柱，名师的成长之路，就是“学者型”教师的成长之路。
首先，应具备继续掌心瓣精神，终身学习的态势，研究创新的思想，才会不断的汲取知识，兼容并蓄地拓展视野，才能成为“学者型”教师的第一步所具备的—渊博的知识。
其次，表达能力发，也是 “学者型”教师应具备的一项技能。有了出众的口才，才能把你储备的知识条理分明，生动有趣地呈现给学生们，才会有学生们学习中甘之如饴和锦上添花。特别是作为小学老师，从儿童的角度，儿童的思维来组织、应用语言，才会使师生之间“心有灵犀一点通”，才会使教学效果效率事半而功倍。
最后，“学者型”教师还要善于不断地总结经验，逐渐形成自己的教育思想和教学风格，把从教学实践中得来的经验变为自己的教学理论，让自己在不断地钻研中成长。
以上，就是我在读了“名师的成长”这些内容后的一些感想，其中还有很多不足和偏颇之处。还应该在今后的学习中发现并给以改正。
第四篇：卢双双（推荐）
植物基因工程在农业中的应用
理学院
生物化学与分子生物学
卢双双
学
号：0202012085
摘 要:近年来,植物基因工程研究取得飞速发展,在促进农业生产方面发挥了巨大作用.综述了植物基因工程主要研究方法及其目前的应用现状,并对植物基因工程产品的安全性问题作了分析.关键词:基因工程;转基因植物;应用
ABSTRACT The study of plant genetic engineering has been developed rapidly in recent years.And it has an enormous effect in promoting agricultural production.The paper attempts to present the main research approaches of plant genetic engineering and its current application situation in agriculture.It also analyses the safety of genetically modified crop production.Key words: genetics engineering；
genetically modified plant,； application
基因工程是指按人们的科研或生产需要，在分子水平上，用人工方法提取或合成遗传物质（DNA），在体外切割、拼接形成重组 DNA，然后将重组 DNA 与载体遗传物质结合，将其引入到受体细胞，进行复制、表达，生产出符合人类需要的产品或创造生物的新性状。自 l983 年世界上第 l 例转基因植物问世至今，科学家育成了一大批耐除草剂、抗病、抗虫、病毒、抗寒的高产优质农作物新品种和植物材料，并开始在农业生产上大面积推广应用。据农业生物技术应用国际服务组织（ISAAA）发布的全球转基因作物商业化种植最新进展显示，2010 年全球 29个国家的 1 540 万农民种植转基因作物1.48 亿 hm2，种植面积比 2009 年增加10%。
一、在抗性育种上的应用
病虫害是造成粮、棉、油、果蔬等农作物减产、绝收的主要原因之一。据统计，由于病虫害每年给农业造成的损失达 13%，尤其由于某些害虫对化学农药产生抗性，使应用化学农药控制虫害的方法受到一定程度的限制。随着生物技术的发展，转基因作物能够减少农药的用量，降低农药及其残留物对人类和环境造成的危害，从而达到农业生产可持续发展的目的。苏云金芽孢杆菌是最早使用的生
物杀虫剂之一，早在1938年就用于防治地中海粉螟。1981年，科学家首次成功克隆了编码Bt 杀虫晶体蛋白基因。
我国科学家于1992年成功将Bt杀虫基因导入棉花，创造出单Bt转基因抗虫棉。1995 年，利用杀虫基因和豇豆胰蛋白酶抑制剂（CpT）I 基因，构建了双价抗虫（Bt+CpT）I 基因，标志着我国第二代抗虫棉的研究达到了国际领先水平。到 2008 年我国转基因抗虫棉面积已达380 万 hm2，占全国棉田面积的 70%。推广转基因抗虫棉后，每年化学农药的使用量减少 1 万到 1.5万 t，相当于我国化学杀虫剂年生产总量的 7.5%左右；棉农的劳动强度和防治成本显著下降，棉农中毒事件降低70%～80%，棉田生态环境得到明显改善。目前，苏云金芽孢杆菌蛋白基因已被成功导入番茄、烟草、水稻、玉米等作物。2009 年 8 月 17 日，农业部依法批准发放了转基因抗虫水稻（Bt水稻）的生产应用安全证书。但受到商业批准的限制，Bt 水稻在中国种植大约还需要三年时间。基因工程的发展为培育抗病虫的作物提供了新的手段，开辟了植物抗病虫育种的新时代。
二、在非生物胁迫育种上的应用
非生物胁迫因子(如干旱、热害、冷害、冻害、光辐射等)作用于植物，将会引起植物体内发生一系列的生理代谢反应，表现为代谢和生长的可逆性抑制，严重时导致整个植株死亡。各种胁迫中，冷害、干旱、盐碱是制约植物生长、影响农作物产量与品质的重要因素。所以，有关植物抗寒、抗旱及耐盐的研究一直是植物学研究领域的热点。
美国斯坦福大学把仙人掌基因导入小麦、大豆等作物，育成抗旱、抗瘠的新品种。我国在抗盐基因工程上已取得了一些进展，先后克隆了脯氨酸合成酶（proA），山菠菜碱脱氢酶（BADH），磷酸甘露醇脱氢酶（mt）l 及磷酸山梨醇脱氢酶（gutD）等与耐盐相关基因，通过遗传转化获得了耐1%NaCl 的苜蓿、耐 0.8%NaCl 的草莓及耐 2%NaCl 的烟草，这些转基因植物已进入田间试验阶段。中国科学院遗传所将 BADH 基因导入水稻，获得的转基因水稻有较高的耐盐性，并能在盐田中结实。
三、在杂草控制方面的应用
目前在商业化种植的转基因作物中，耐除草剂性状是转基因作物的主要性状。2010 年，耐除草剂基因被广泛运用在大豆、玉米、油菜、棉花、甜菜以及苜蓿中，种植面积占全球1.48 亿 hm2转基因作物面积的 61%。耐除草剂转基因植株的出现，不仅扩大了现有除草剂的应用范围，而且还影响新型除草剂的设计和使用。草甘膦是目前应用最为广泛的一种广谱除草剂，可杀死世界上 78 种恶性杂草中的 76 种。它通过抑制 5-烯醇 丙 酮 酸 莽 草 酸-3-磷 酸 合
成 酶（EPSP）的活性而阻断芳香族氨基酸的合成，导致植物死亡。将含有抗草甘膦的 EPSP 合成酶突变基因引入植物，就可使植物获得抗草甘膦的能力。美国从 1996 年开始推入市场的转基因抗除草剂大豆，到 2007 年，已经占据了总播种面积的91%。除了转基因大豆，转基因抗除草剂的棉花和玉米在2007年也分别占据了总面积的70%和50%左右。由此，转基因抗除草剂作物通过美国巨大的播种面积对世界造成了巨大影响，如，2008年中国每年进口的大豆3743万t，绝大部分为转基因大豆。
四、在品质育种上的应用
第一代转基因作物通过抗病虫和杂草来实现产量的增加，第二代转基因作物将提供新的因素以进一步增加农民收入。目前改良作物产品质量的基因及应用主要有：控制果实成熟的基因；改善种子储藏蛋白基因；控制脂肪合成基因等。利用基因工程育种的方法，世界上有43 种农作物品种品质得到改良，包括水稻、番茄、马铃薯、瓜类、烟草等。2000 年，瑞士联邦技术研究所的 IngoPotrykus 等人将水仙的八氢番茄红素合成酶和八氢番茄红素双脱氢酶基因转入水稻，获得色泽金黄的金大米，使每克食用大米含高达35μg的维他命原A（β胡萝卜素），可为发展中国家食用缺乏维生素A大米的人们提供足量的维他命A，以大大减少由于缺乏维他命A 而死亡的人数。金米预计将于 2013 年进入商业化生产阶段。1997 年，我国第一个获准商品化生产的转基因番茄品种华番 1 号，解决了由于果实具有呼吸跃变期而难贮藏的难题，在 13～30℃下可贮藏 45d 左右，大大延长了保鲜期。
五、植物基因工程产品安全性问题
由于植物基因工程中的外源基因可能来自植物、动物或微生物,因而转基因植物不同于传统的杂交育种技术得到的植物新品种,人们对转基因植物的释放可能带来的新的基因组合及对进化、环境、人类健康和其他方面的影响还知之甚少,使得转基因植物的大面积推广种植进展缓慢.在生物安全方面主要考虑以下8个问题:(1)转基因植物的扩散问题;(2)转入植物的外源基因的扩散问题;(3)转入植物的其它标记基因(如抗生素抗性基因)的扩散问题;(4)转基因植物是否会影响生物多样性,即生物“入侵”问题;(5)转基因植物是否会改变与之相关物种(如害虫)的进化速度;(6)转基因植物中标记基因的毒性问题;(7)转基因植物的果实或其它部分作为食物是否会引起食用者不良反应,特别是有无可积累的长期作用;(8)转基因植物是否会对农业和国际贸易带来一些不可预测的影响.这些问题中1~4属于转基因植物的环境安全性问题.为了防止转基因的扩散,在大面积种植转基因植物时必须进行有效的隔离措施.问题中的5~7则属于食品安全性问题，虽然转基因技术已经给人类带来了巨大的社会效益和经济效益。但由于其打破了物种间的天然屏障，这种基因转移对生态环境和人类健康可能带来什么样的后果难以预料。人们对转基因植物提出了各种各样的安全性问题，因而基因工程食品的安全性一直成为人们关注的焦点。对此，应采取科学、认真、务实的态度，并吸收国际组织的研究结果与标准，制定相关法规加强管理，以保证转基因产品在农业生态环境、食品安全与健康等方面的安全性。
展 望
植物基因工程技术大大拓宽了植物可利用的基因库,带来了现代农业的变革.21世纪农作物基因工程的发展前景将是非常美好和令人鼓舞的,除了有重大经济价值的转基因作物将陆续进入大田生产以外,转基因技术也将有重大突破.不久的将来,可望出现集高产优质、高光效、抗病、抗虫和抗逆等特性于一身的作物新品种.许多科学家甚至预言,21世纪的所有主导农作物都将是基因工程产品.当然,要实现这一目标尚需时间和努力,但我们深信,植物基因工程将在第二次“绿色革命”中发挥巨大的作用.参考文献：
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第五篇：屈臂撑小组训练计划
屈臂撑小组专项训练计划
具体内容：
准备活动（5分钟）
首先，跑步七至八圈，跑步以保持为主；（15---16分钟完成）
然后，上双杠每人做一组屈臂撑，数量为自己的上限，我了解每个人实际情况（两分钟）
其次，四组俯卧撑，每组15---20个。要求每组间隔一分钟，两手之间距离小于
肩宽，偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉；（6--8分钟）
然后，仰卧起坐一组30个；（两分钟）
接着，一组引体向上，数量自己上限的百分之六十。（三分钟）
（三分钟放松手臂肌肉）
然后：仰卧后撑，四组，每组十五个，每组间隔一分钟；重点锻炼部位：肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等（6---8分钟）
最后，每人完成8个屈臂撑，（外力辅助的情况下）
一周之后没有成效（增加两个）下周每次训练延时五分钟。
注：双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主的双杠动作。
2014年5月24日
毛吉行
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