《中学体育大课间活动的探索和思考》（范文）

第一篇：《中学体育大课间活动的探索和思考》（范文）

中学体育大课堂活动的探索和思考

摘要: 体育大课间活动是传统课间操的改革与创新,是提高学生健康水平的有力手段，是推进素质教育的重要举措。体育大课间活动是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。开展体育大课间活动可以对学生紧张的学习起调节作用,促进学生身心健康,全面提高学生身心素质,为教育教学服务。本文是体育大课间活动的思考和做法。

关键词:体育大课间活动探索及思考

“体育大课间活动”是在课间操的基础上发展起来的一种新的组织形式，是教育部为改变现阶段课间操单一化,枯燥化和质量差的局面而推出的重要举措,是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。其目的是保证学生每天一小时体育锻炼时间,它可以对学生紧张的学习起调节作用,促进学生身心健康,全面提高学生身心素质,为教育教学服务。随着体育与教学改革日益深化,体育课教学向更科学,更有利于学生身心健康的方向迈进。

体育大课间活动是学校体育活动的重要组成部分，主要由学校所有学生和教师、领导共同构建，同时它又作用和影响着每一个个体。由于传统的单一课间操,制约了学生素质和能力的发展。因此,搞好大课间活动的意义深远,在改革课堂教学的同时,充分利用和开发课外体育资源,对学生进行体育教育,促进学生健康成长也具有重要的意义。

下面,我就结合我的实践和教学经验浅谈一下我的思考和做法。创造形式多样的组织方法,做到我参加,我快乐,我快乐,我健康

1.1活动内容丰富多彩

大课间活动内容既有传统项目,也有时尚运动,既有民族民间传统项目,也有快乐体育项目,还有各中体育活动。包括篮球,排球,跳绳,呼啦圈,武术韵律操等等,尤其是充分创造条件,鼓励学生依据实地情况自编自娱,推陈出新,比如老鹰抓小鸡游戏,揪沙包游戏,隔空跳步游戏等等。

1.2活动形式灵活多样

集体与分组活动相结合,既有全校的一起进行的校操,又有以班级为单位进

行的班级表演,既有年级分班分项目的统一活动,又有年级按兴趣自主选择的活动项目;既有室外活动,又有室内游戏活动,克服场小的困难,如八年级游戏活动(传球,猜猜我是谁,跳跃游戏等)。

1.3选择适合学生的音乐

大课间活动的全过程由音乐控制,从进场的多首音乐到活动过程的指挥音乐和退场音乐,选择的都是能充分体现中学生朝气蓬勃、积极向上的乐曲,符合青少年特点,使学生在锻炼体质的同时,也能得到艺术的熏陶,从而在优美的练习环境中快乐地放飞自己。在“活”、“新”、“趣”、“全”等方面下功夫,努力达到趣味化,游戏化

比如以徒手操为主(广播操、韵律操)。适当辅以轻器材操(绳操等),还可配以舞蹈、游戏。所选内容动作简单易学,有趣。学生一学就会,一练就有效。民族特色项目。积极挖掘具有民族特点的,深受学生内容喜爱的体育活动内容。如:踢毽子等内容。以班级为单位分小组进行的一些游戏、体育趣味比赛。自由活动。学生自主活动时间,学生们有的跳绳、打羽毛球、篮球、乒乓球,有得做双人游戏,操场上一时间成了欢乐的海洋。

3大课间活动的一般程序,做到有张有弛,循序渐进,整个活动过程时间为2 5～3 0分钟,分为进场、热身运动、班级锻炼、放松运动四大部分

现已我校七年级“大课间体育活动”展示做如下说明:

3.1进场与音乐

队伍以班为单位,以整齐的队列踏着音乐节拍列队进场,进场音乐以《男儿当自强》为准,是对学生进行树立自强不息精神的教育,进场列队的规范既是校风校纪的教育,也是进行行为意识的培养。

3.2热身运动(自编操)

在同一首乐曲下,各班做不同的自编操。真正实现不同班级做不同的操。体现的是“关注个体差异于不同需求,确保每一个学生受益”的理念。

3.3分班分项目锻炼

各班锻炼的项目是不同的,组织锻炼的方法与形式也是不同的。体现的是学生主体地位,培养学生运动兴趣,提高自我锻炼能力,形成积极参与体育活动的态度和行为。

3.4放松运动

在同一首乐曲下各班做不同的运动,全过程由音乐指挥,各班的练习形式和队伍随着音乐的变化而变化。

3.5项目轮换

各班活动的锻炼方法、形式等,每一次的轮换周期要有创新,例如,七(1)班第一次在中心活动区表演,当一个轮换周期完成后第二次来到中心活动区时,要有新的锻炼方法、形式、内容等,可以采用某小组负责某次的创新,从中培养学生的合作、创新、等方面的精神和品质,提高学生的组织能力和实践能力。

4与时俱进,开拓创新，促进大课间活动新发展

4.1活动突出本地特色

立足乡土,把那些民间活动内容移植到大课间活动,以增强学生的乡土意识,比如毽子,打沙包,这种游戏即简便又亦于操作,还具有极强的娱乐性。

4.2发挥动手能力,自制活动器材

大课间活动器材,一部分由学校提供,更多的则由学生自己动手制作,制作的毽子,沙包等小器材,即充实了活动内容,又节约了活动经费,提高了学生的动手能力,让自力更生在这片领域里大放异彩。

4.3注重开发学生创造性思维

下面就开展活动所要注意的地方再谈一下我个人的想法:

4.3.1自编韵律操必须符合运动学规律的要求

自编韵律操整套动作以能全面锻炼身体为原则,选择有不同作用的、锻炼效果好的动作,突出整套动作的功能与特点。即:①上肢与下肢相结合一；②腹部与背部相结合；③动力性与警力性相结合；④紧张与放松相结合。因此在编排时一定要体现科学性,操的节数及时间掌握要合理。

4.3.2针对学生的生理,心理特点编排动作

根据年龄大小,体质强弱以及活泼性和对新生事物的接受程度编制韵律操。以不同的运动项目编成体育综合操,通过这些练习培养学生正确的身体姿势,养

成自觉锻炼的好习惯,同时,也丰富了学生的课外生活,增长了见识。

4.3.3大课间活动要为终身体育服务

一套好的大课间活动操可以影响人的一生,其动听的音乐,优美大方的舞蹈,吸引人的游戏,不但使人身体得到锻炼,还可以使人思想健康向上。因此,我们在编排大课间活动操时,不但考虑动作的规律性和锻炼价值,还要考虑整套动作所表达的思想意义,爱生活,爱学习,爱运动,爱学校,爱祖国,要做到催人向上,积极进取。

4.3.4发挥学校整体功能,提高大课间

活动质量和锻炼效果根据我校实际,我们在课间操的基础上,结合时间安排、活动内容和人员参如等方面进行编排,形成具有特色的大课间体育活动。根据一年四季的气候,在上学期安排在下午放学后,在下午安排在上午一二节课中间,在内容选择上,我们提出以广播操为基础,与快乐体育活动、地方传统特色项目和学生体育兴趣小组相结合,在执行国家广播体操的同时,编排有自己特色年级、班级自编广播操或特色操。在项目设置上,选择游戏、快乐体育项目、舞蹈,小组比赛,在人员参如上,根据学校要把健康作为第一指导思想的理念,提出面向全体学生,学校全员参入,提高全校师生的健康水平。

体育大课间活动的改革就是求新、求变,在变中求发展,我校通过两年的探索,找到一条适合我校特色的、学生乐于参与的大课间体育活动。通过大课间体育活动的开展,学生热情高涨,调动了学校、班级、个人三个方面的参与积极性。只有这样才能把大课间体育活动搞得更规范,更富有活力,大课间体育活动的发展,不仅有利于确保学生每天达到一小时的体育锻炼的要求,而且有利于促使体育教学改革的是实施。我们相信学校体育大课间活动将会是每个学生都乐于参与的快乐大课间，大课间活动也一定会奏响以快乐为主旋律，突出特色，强调主动与和谐，向上与发展的体育活动更新、更美的乐章。

参考文献：

[1]金钦昌.《学校体育学》[M]．北京：高等教育出版社．

[2]《学校体育评价》[M]．广东：广东高等教育出版社．

[3]曲宗湖，杨文轩．《课余体育新视野》[M]．北京：人民出版社，2002．

[4]冒映晴，曲宗湖等．《学校体育学》[M]．北京：北京体育出版社．

[5]刘海元.《进一步深化阳光体育运动的开展，推进阳光体育工作》[J].中国学校体育，2008年9月

第二篇：中学体育大课间活动方案

李寨中学体育大课间活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生体育运动。通过开展体育大课间活动，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

二、活动时间：

周一至五上午第二节课后

二、活动负责：

组长：苏昌平

副组长：陈占林苏永华

成员：全体教师

活动参加人员：全体师生

器材准备：器材（学校统一提供和学生自己购置），根据学校安排活动内容进行活动，鼓励班级根据本班情况进行活动。

三、活动要求;

1.要求全体教师和学生进行活动，不能活动的人员要做好登记，达到全体健身的目的。

2.各班学生由班主任及教师带队。到达规定场地，进行相应的活动。

3.负责教师组织好本班活动，体育器材要保管好，人为损坏要赔偿。

4.每个负责老要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。

5、如遇天气不好，听广播通知。

四、活动的内容（广播操、跳大绳、跳小绳、乒乓球、毽子、羽毛球、跳皮筋等）

五、活动安排

1、七年级学生在教学楼前活动，先以跳绳为主.2、八、九年级在操场活动，先做广播操，然后再做其他活动。

3、做其他体育活动时以班为单位分成若干小组，学生和教师排好队有秩序参加。

4、若有参加乒乓球活动的受学校场地限制，要求参加人员不能太多，必须每个人都有锻炼的机会。

5、班主任及分到各班的教师负责所参加活到班级学生的安全。

附活动分布图

李寨中学

2011年10月

第三篇：乡村小学体育大课间活动的思考

乡村小学体育大课间活动的思考

伴随全国基础教育课程改革和素质教育的深入展开，为贯彻“健康第一”的指导思想，推进校园群众性体育活动的开展，确保学生每天一小时的锻炼时间，切实提高学生身体素质和身心健康水平，全面实施大课间活动，引导学生走出教室，走进操场，已成为学校切实减轻学生课业负担的需要，成为学校实施素质教育的有效途径，更是全国阳光体育运动的重要组成部分。

实施素质教育以来，各乡村学校对体育教育都比较重视，按规定开设了体育课，增加了活动场地，增添了体育设施、器材，举行了一些小型的活动，然而，距离素质教育的要求还有很大的差距。主要表现在：

1、“三缺”现象仍很严重。即缺场地、缺器材、缺教师。许多学校都存在生均活动面积不达标的问题，缺少活动器材，即使有部分器材也无处安放，体育课的教师大多是语数课教师兼职，体育课作为“副课”搭配。专业的体育教师根本就没有，即使有体育专业的教师也不是专职体育课。

2、认识上的偏差。在许多教师和家长的意识中，认为乡村学生经常都在参加体力劳动，没有必要上体育课；体育课是“副课”，是“耍课”，上体育课就是为了玩，体育课上不上都无所谓。因此体育课被其它课挤占的情况时有发生，即使上体育课，随意性也很大，学生自由活动的时间多。

3、安全因素的影响。体育课只要不下雨一般都在室外上，受环境不安全因素和有的体育活动本身存在的安全问题，许多体育活动无法开展也不敢开展。实施体育大课间活动后，乡村小学体育教育面临的困难更加突出，如何利用有限的资源开展好体育大课间活动，让学生积极参与到大课间体育活动中来，锻炼身体，愉悦身心，提高身体素质，培养体育兴趣，树立起“每天锻炼一个小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念，已成为乡村小学实施素质教育的迫切要求。乡村小学开展体育大课间活动确实存在着一些问题，需要我们去探究、改进。俗话说“巧妇难为无米之炊”，场地、器材、经费、时间、领导的重视等五个基本条件是乡村小学开展体育大课间活动进程和学生进行体育锻炼的关键因素。然而，学校开展和落实体育大课间活动，即是校园文化建设的一个重要的组成部分，也是学校旺盛生命力的重要体现。为此，提出以下建议：

1、分工合作是体育大课间活动顺利开展并获得成功的重要因素。

大课间体育活动是一项综合工程，需要全体师生的共同参与，共同合作，才会行之有效。在实施大课间体育活动中，学校领导、体育教师和班主任教师及科任教师等几个层面就要提倡分工合作。作为学校领导层面主要是把握教育方针，统一思想，形成共识，把大课间体育活动作为教学计划的一个重要组成部分。负责活动计划的制订和督促实施，落实活动时间，落实管理人员，明确工作量与工作职责，保障开展活动所需的经费。作为体育教师层面主要是根据学校活动计划制定具体的实施方案，方案应根 据学校的场地、器材、体育传统、特色等具体情况来制定，并能组织、指导和评价大课间活动。方案要有活动内容、进退场设计、音乐设计、场地安排、器材分配、管理人员分工、评价办法、信息反馈等。教师是具体操作层面，是大课间活动的主要管理者，一般由班主任负责，科任教师协助班主任管理好学生并和学生一起参与活动。主要按学校活动方案要求组织和指导学生有秩序的活动，并能充分调动学生参与的积极性。各层面教师是关键，只有管理到位才会保证活动质量，才不会使大课间活动制度落空。

2、方案是体育大课间活动实施的纲领

方案是对工作目标、完成任务的措施、办法和工作步骤等做出先导性部署的书面材料。有了方案才能有条不紊地去组织实施，工作才有针对性。实施大课间体育活动也首先要有活动方案，只有精心设计活动方案才能保证大课间体育活动的顺利实施。大课间体育活动方案设计要本着健康第一的思想，要有利于促进学生身心健康发展，保证学生有适宜运动量。通过借鉴其他学校开展大课间活动的经验，结合本校的实际找准切入点，制定合理而有效的体育大课间活动方案。

3、创新是生命力的源泉。

任何事情只有不断创新才能发展，才更会有生命力。大课间应该不同于传统的课间操，其生命力在于学生对它的浓厚兴趣与积极参与。如果一套模式一成不变，再好的东西学生也不会喜欢，甚至失去兴趣。就如学生广播操，国家已经研发了近10套了，音乐在更换，内容在更换，从原来的成人与学生共做一套操，到后来的成人、中学生、小学生多套操，从口令操，到后来的音乐操，从普通操到后来的主题操，使一代代学生在享受着时代的旋律中操练健身。我们现在推行的大课间体育活动也应与时俱进，不断完善，不断补充，不断创新，以永保其生命力。否则学生玩多了，玩久了，自然也缺乏新鲜感。因此，大课间开展一段时间后，需要教师及时收集实施过程中的各种信息，正面的意见可以得到肯定，并进一步强化，负面的信息可以借鉴，促使我们不断修改，不断调整（往往负面信息更有助于改进）。从组织形式、活动内容、音乐选择、评价办法等方面不断创新，激发学生兴趣，提高活动质量。如跳绳活动，可以是单人跳、双人跳、花样跳、跑着跳、花样跳长绳等；球类活动内容以学生喜欢的项目来开展，如乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球等。还可选择学生喜欢的游戏源源不断地补充到大课间活动中来，也可鼓励学生创编新的游戏。乡村小学场地有限，无法进行跑步训练就原地踏步，原地跑，原地跳，原地做一些动作，如：蹲马步、活动手、脚、头、腰，压腿、踢腿，学自行车打气、开车的动作，学鸭子走路、兔子跳、企鹅走路，脚后跟走路，二人三足跑，蛙跳，立定跳远，曲线跑，单脚跳，双脚跳，后退走，后退跑，跑楼梯，单脚、双脚跳楼梯，抓石子等。

4、大课间体育活动应做到“安全第一，预防为主”。大课间体育活动是全校师生每天在同一时间开展的集体性 课间体育活动课，其组织复杂而又严密，是一项系统的工程，要加强对学生的组织纪律性教育，活动安全教育，并做到有效的管理。管理要把安全放在第一位，要明确职责，管理到位，切忌开展放羊式的大课间体育活动。学校还应组织人员定期检查体育场地、器材、设施，确保安全使用，以减少和避免校园运动事故的发生。如：上下楼梯时不推不挤，不喧哗打闹，高年级尽量避让低年级。同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作。活动时，在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑。要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。当意外（如：碰伤、摔伤、扭伤、砸伤等）发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，必须立即通知学校领导，伤害严重应及时送医院观察治疗或打120急救。并作好有关记录，保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。班主任要及时通知家长，妥善做好沟通、安慰工作。

5、建立完整有效的体育大课间评价体系

要保证体育大课间的持续正常开展，必须建立完整有效的活动评价制度。学校对班级落实大课间活动的检查评价，作为文明班或教师工作的评定条件之一。班级将学生在大课间活动中参与表现作为综合素质及体育课分数评定条件之一。建立班级内小组评价制度，让学生互相参与评定与监督，促进相互学习提高。定期让学生个人进行大课间活动自我评价，促进学生参与的自觉 性。结合学校办学特色，相互促进与发展。有句俗话说得好：适合的才是最好的。体育大课间活动的发展一定要结合本校的实际情况与办学特色、办学方向，让学校根据本校的具体情况及办学特色制定大课间活动，使大课间活动与学校特色发展、学生个性发展相一致，才能保障大课间活动的有效、安全实施。

总之，体育大课间活动的开展不仅是学校体育改革的需要，更是体育教育观念更新的需要。只有不断更新体育大课间活动方法和形式，才能真正有效的提高学生的身体健康不平。还需要我们不断去探索、去努力、去研究，以便使这项工作开展得更好，使学校体育在大课间活动方面发挥更大作用。

第四篇：体育大课间活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动，体育大课间活动方案。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

二、参加人员

全校师生

三、活动项目

1．基本项目：长跑 + 体育活动

初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。

初

一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。

2．体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。

四、长跑的路线：

1．初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1---4道内。

2．初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5---8道内。

3．初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道

各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。

五、实施措施

1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。

2．三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初

一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。

3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺席。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。

4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。

5、提倡教师领跑，锻炼身体，追求“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

六、评选与表彰

学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。

以上是我们这次活动的方案，希望全体师生踊跃走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去，强健我们的体魄，展示我们的活力，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，规划方案《体育大课间活动方案》。

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一、活动目标

1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2．在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3．通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4．通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、活动结构、内容与安排

一活动结构（整个活动过程都在音乐的旋律下进行，历时二十五分钟）

1．准备部分：自编操 4’

2．基本部分：形式多样的活动项目 13’

3．延续部分：集体舞 2’

4．结束部分：放松舞 3’

二活动内容与安排

1． 自编操：以健康操动作为主体，当中融入本校体育传统特色项目动作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，队形变换如图1、2、3，意为“南阳初升”。参与者：全校师生参与。

2．活动项目

有多种多样的表演项目：健美操、秧歌舞、武术、呼啦圈、弹弹球等。

⑴健美操：徒手操，采用动感十足的音乐，融合现代舞和健身操动作，充分表现学生朝气蓬勃、健康向上的精神状态。参与者：60名四、五年级学生；有三个队形变化，时间2分钟。

⑵秧歌舞：采用民族民间音乐，双手拿八角手绢，综合秧歌舞和民间汉族舞动作要素，让学生跟着轻快的节奏，尽情感受我国汉族民间秧歌舞的文化底蕴。参与者：80名三年级学生；有两个队形变化，时间2分钟。

⑶武术：全男班的武术队伍，采用气势雄壮的中国音乐，耍出一套整齐有力的中国拳法，展现我国历史悠久的中国传统功夫，充分显示男儿气概。参与者为70名四年级男生；有二个队形变化，时间2分钟。

⑷呼啦圈：活泼可爱的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他们有时飞转，有时玩弄手中的圈圈。是徒手与拿呼啦圈相结合的可爱舞蹈。

参与者为60名三、四年级女生；有两个队形变化，时间2分钟。

⑸弹弹球：采用兔子舞动感音乐，进行时兴的弹弹健身球操，并且融入了健美操优美动作，加上巧妙的队形变化，充分锻炼了学生的手脚协调能力和身体平衡能力。参与者为80名五年级学生；有三个队形变化，时间2分30秒。

此外，还有其他活动项目：

跳飞机、木头人、丢手绢，参与者：一年级师生。

竹竿舞、拔河、抛纸球，参与者：二年级师生。

花样跳绳，参与者：三年级师生。

二人三足、毽球、参与者：四年级师生。

独轮车、人棋、羽毛球，参与者：五年级师生。

踏板车、呼啦圈、踢毽子，参与者：六年级师生。

乒乓球，参与者：学校乒乓球队。

轮滑，参与者：轮滑队。

游泳，参与者：学校游泳队。

射箭，参与者：学校射箭队。

总共24项活动项目

3．圈圈集体舞，参与者：全校师生

4．放松舞，参与者：全校师生。

三、活动场地安排（如图示）

1．操场（其中健美操的位置是中央舞台，五个表演项目会分别游动变换到中央舞台进行表演）

2．风雨室、综合楼、天台、停车场

3．圈圈集体舞（师生自行围成一个个圆圈，进行集体舞，让大课间进入到高潮）

4．放松操（节奏宽松、动作优游舒展，音乐动听，让全体师生在最佳的状态下进行全身心的放松。结束大课间活动。）

第五篇：体育大课间活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

二、参加人员

全校师生

三、活动项目

1．基本项目：长跑 + 体育活动

初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。

初

一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。

2．体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。

四、长跑的路线：

1．初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1---4道内。

2．初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5---8道内。

3．初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道

各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。

五、实施措施

1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。

2．三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初

一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。

3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺席。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。

4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。

5、提倡教师

六、评选与表彰

学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。

以上是我们这次活动的方案，希望全体师生踊跃走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去，强健我们的体魄，展示我们的活力，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求。

【范例】

一、活动目标

1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2．在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3．通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4．通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、活动结构、内容与安排

一活动结构（整个活动过程都在音乐的旋律下进行，历时二十五分钟）

1．准备部分：自编操 4’

2．基本部分：形式多样的活动项目 13’

3．延续部分：集体舞 2’

4．结束部分：放松舞 3’

二活动内容与安排

1． 自编操：以健康操动作为主体，当中融入本校体育传统特色项目动作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，队形变换如图1、2、3，意为“南阳初升”。参与者：全校师生参与。

2．活动项目

有多种多样的表演项目：健美操、秧歌舞、武术、呼啦圈、弹弹球等。

⑴健美操：徒手操，采用动感十足的音乐，融合现代舞和健身操动作，充分表现学生朝气蓬勃、健康向上的精神状态。参与者：60名四、五年级学生；有三个队形变化，时间2分钟。

⑵秧歌舞：采用民族民间音乐，双手拿八角手绢，综合秧歌舞和民间汉族舞动作要素，让学生跟着轻快的节奏，尽情感受我国汉族民间秧歌舞的文化底蕴。参与者：80名三年级学生；有两个队形变化，时间2分钟。

⑶武术：全男班的武术队伍，采用气势雄壮的中国音乐，耍出一套整齐有力的中国拳法，展现我国历史悠久的中国

⑷呼啦圈：活泼可爱的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他们有时飞转，有时玩弄手中的圈圈。是徒手与拿呼啦圈相结合的可爱舞蹈。

参与者为60名三、四年级女生；有两个队形变化，时间2分钟。

⑸弹弹球：采用兔子舞动感音乐，进行时兴的弹弹健身球操，并且融入了健美操优美动作，加上巧妙的队形变化，充分锻炼了学生的手脚协调能力和身体平衡能力。参与者为80名五年级学生；有三个队形变化，时间2分30秒。

此外，还有其他活动项目：

跳飞机、木头人、丢手绢，参与者：一年级师生。

竹竿舞、拔河、抛纸球，参与者：二年级师生。

花样跳绳，参与者：三年级师生。

二人三足、毽球、参与者：四年级师生。

独轮车、人棋、羽毛球，参与者：五年级师生。

踏板车、呼啦圈、踢毽子，参与者：六年级师生。

乒乓球，参与者：学校乒乓球队。

轮滑，参与者：轮滑队。

游泳，参与者：学校游泳队。

射箭，参与者：学校射箭队。

总共24项活动项目

3．圈圈集体舞，参与者：全校师生

4．放松舞，参与者：全校师生。

三、活动场地安排（如图示）

1．操场（其中健美操的位置是中央舞台，五个表演项目会分别游动变换到中央舞台进行表演）

2．风雨室、综合楼、天台、停车场

3．圈圈集体舞（师生自行围成一个个圆圈，进行集体舞，让大课间进入到高潮）

4．放松操（节奏宽松、动作优游舒展，音乐动听，让全体师生在最佳的状态下进行全身心的放松。结束大课间活动。）