2012年跆拳道道馆文化教练员培训班通知

第一篇：2012年跆拳道道馆文化教练员培训班通知

2012年中韩跆拳道师范研习会

为提高国内跆拳道师范的教学水平，使各兄弟道馆具有长远发展，更具创新力，让教学具有趣味性，壮大道馆声势，培养具备更强实力的跆拳道馆长、师范教练员，韩国首尔松坡区跆拳道协会会长洪尽彪、韩国龙任大学体育学院院长姜聲哲（跆拳道力学专家）等国际知名教授，亲率跆拳道教授来华授课。

主办：世界跆拳道联盟中学部韩国首尔松坡区跆拳道协会。承办：福建省厦门市宏翰跆拳道馆

培训内容：

1、跆拳道的道馆经营理念

2、跆拳道道馆信息管理

3、教授儿童跆拳道的教育方法

4、跆拳舞

5、按世界锦标赛的标准品势

6、跆拳道热身游戏的方法

7、如何快速在当地发展多家跆拳道馆

8、如何把韩国式跆拳道与中国式跆拳道结合进行教学。

培训对象：跆拳道馆长、师范、教练及跆拳道爱好者

培训地点：福建厦门

培训时间：2012年01月05日至2012年01月06日

培训费用：由于本次培训是韩国首尔松坡区跆拳道协会第一次来华为中国教练员进行培训，希望能够让更多的教练员学到真正的韩国式跆拳道教学方法，本次培训费全免。所有来参加本次培训的教练员赠送韩国教学光盘（包括跆拳舞），食宿及其他费用自理。

为了学习好跆拳道知识，本学习班采用封闭式教学，统一食宿管理，每人每天食宿费180元（双人标间）。

凡参加培训班的人员于2011年12月01日前将报名表发送到指定邮箱 电话：*** 姜馆长qq：505977997

邮箱：505977997@qq.com

报道时间：2012年01月04日报道地点：厦门

2012年06月30日由世界跆拳道联盟国技院/中青大学在韩国举办世界跆拳道大会，如需资料请与本部联系。

第二篇：首尔与北京跆拳道道馆经营管理状况的比较研究

摘要：道馆是跆拳道运动的重要习练场所，也是跆拳道市场经营的重要空间。无论是在韩国还是在中国，跆拳道道馆的运营过程中均存在着很多经营管理问题，如道馆的设施管理、教练员管理、学员管理、课程内容管理、道馆公开活动管理等。很多跆拳道经营者和专业人士已认识到，以上都是跆拳道的市场化发展运营中不可忽视的问题。因此，本文在对首尔和北京两城市的跆拳道道馆的经营管理状况进行调查的基础上，对中、韩两国的跆拳道道馆的经营管理现状进行比较研究，为两国跆拳道道馆的经营发展提供参考。前言和研究目的

做为韩国的国技，跆拳道在韩国的市场化、商业化发展已经持续了近60多年的时间，目前，韩国拥有世界上最多的跆拳道人口和跆拳道专业道馆。在韩国，跆拳道扮演着举足轻重的社会角色，它不仅可以增强国民体质，而且能够促进人与人之间的沟通与交流。在如今文化全球化的时代，跆拳道已成为韩国与国际社会交流的重要文化纽带。

自古以来尚武精神是中国华夏民族传统文化的重要组成部分。在中国，跆拳道运动也受到了人民大众的欢迎，近十几年里，爱好者与习练者的数量呈现快速的增长。跆拳道运动中强调的礼貌、勇气、谦虚、忍耐、克己以及百折不挠等精神修养，实际来源于中国古代的儒家文化思想，也是东亚各民族共同的精神文化追求的价值体现。就中国跆拳道发展现状来看，与跆拳道运动相关的制度标准及公共规则还有待健全，实行科学的经营管理方法也迫在眉捷。无论是韩国还是中国，跆拳道道馆运营过程中发生和发现的经营管理问题都不少，须引起大家的关注和认真研究。研究对象和方法

收集中韩两国有关跆拳道场馆管理的相关法规和文件，进行比较讨论。

根据本文研究的需要，选择了韩国首尔市内运营的10所跆拳道馆（受地域因素限制，都位于首尔市城东区），北京9所（不受地域限制）为调查对象。通过电话或者专访的形式向馆长们发放调查问卷和专家访谈，然后进行统计和逻辑分析得出结论。研究结果与分析

3.1跆拳道发展概况

一个国家的发展是政治、经济、文化、教育等多方面的全面协调发展。跆拳道作为一项体育运动，是一个国家的文化和教育发展重要的组成部分。目前，世界跆拳道联盟在全世界拥有188个会员国，跆拳道人口已经达到7000万。1994年在巴黎召开的国际奥委会全会上，跆拳道被正式列入奥运会比赛项目。此后，2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会及2008年北京奥运会上，各国跆拳道运动员都积极参加了此项比赛，其中中国运动员也取得了令人嘱目的良好成绩。

在韩国，跆拳道具备文化道德、身体健康、体育竞技和武道等多方面的教育功能和价值，是优秀的综合性体育运动项目。它“以礼始，以礼终”的精神和身体综合修炼的特点已经被世界人民认可。随着人类社会的发展，跆拳道已从传统的武道逐渐发展成为了具有社会教育、商业功能等多重价值的现代体育活动。作为韩国的传统武技项目，它不仅能强健身体、增强动作灵敏性，而且具备防身自卫的功能。此外，练习者还能收获礼貌、勇气、谦虚、忍耐、宽容以及百折不挠等精神修养，从而使得自身精神人格得到陶冶。目前，不少国家已把跆拳道列入本国教育大纲，旨在培养学生树立团结、独立、勤奋、忍耐和谦逊的精神，这些都体现了跆拳道文化的独特教育功能和价值。

随着改革开放的深入进行，中国体育事业得到了前所未有的蓬勃发展。1984年洛杉机奥运会以后，各国纷纷把奥运会参赛成绩作为竞技体育的战略重点。中国于1994年正式颁布了《奥运争光计划纲要》。此时跆拳道运动在中国开始起步，并于1995年举行了第一次全国跆拳道锦标赛。此后跆拳道运动在中国的发展速度非常快，各省、市、自治区行业体协纷纷成立了优秀的跆拳道运动队。跆拳道传入中国以后，2000年北京城市学院开设了跆拳道课程。随后中国政法大学、北京农业学院、中国传媒大学、北京工商大学和北京航空航天大学等高校也陆续开设了跆拳道选修课。此外，在小学、初中及高中的体育课中，越来越多的学校以多种形式开设了跆拳道课程。

3.2 中、韩跆拳道道馆的经营管理模式概况 3.2.1 韩国跆拳道道馆经营管理概况

上世纪90年代，大部分跆拳道道馆的馆长都未充分认识到道馆经营管理方法在跆拳道市场经营中的重要性。原因是自跆拳道被列入奥运会正式比赛项目以后，其国际地位得到大幅度提高，各个体育管理部门都非常重视本国跆拳道的发展，所以很容易招收练习跆拳道的学员。上世纪90年代末期，由于韩国经济的不景气和两次金融危机的影响，各高校跆拳道专业的毕业生就业形势严峻，他们的共同选择就是在毕业之后开道馆，因此道馆数量急剧增加，并导致了越发激烈的竞争。随着“新时代妈妈”（一类学历较高、关注政治、积极参与社会活动的女性）的出现，这一群体对道馆的要求越来越高，因此大部分馆长开始认识到现代企业管理制度在道馆管理中的作用，并逐步开始采取合理、科学的道馆经营管理方法，但目前仍处于初步阶段。

3.2.2 中国跆拳道道馆经营管理概况

跆拳道在中国刚开始兴起的时候，人民大众对跆拳道道馆的系统了解较少。到目前为止，一般跆拳道道馆馆长与教练员都偏重于重视跆拳道技术训练方法及道馆的宣传，而对于道馆的经营管理方面的专业知识则相对缺乏。之所以如此，主要是因为一是国内跆拳道道馆之间的竞争尚不激烈；二是大部分道馆馆长没有充分认识到道馆经营管理的重要性；三是大部分馆长是运动员背景，不了解现代管理方法的重要性。如今，中国跆拳道行业的从业者和协会领导人已经认识到这个问题的存在，如何提高道馆的经营管理水平是非常值得关注的问题。

3.3 首尔与北京跆拳道道馆经营管理的比较研究 3.3.1跆拳道教练资格比较

在韩国，取得跆拳道教练资格证书起码要求申请者为黑带4段以上，而达到黑带4段以上所需要的练习时间起码要7-8年以上，且有年龄限制，22周岁以上者才有参与资格。条件如此严格，是因为跆拳道教练不仅仅教跆拳道实践和理论，还需要掌握体育教育的常识。所以，参加教练员培训班，必须要参加跆拳道实践与理论考试，考试合格的申请者才能参加由韩国文化观光部举办的生活体育指导者资格考试。通过这种考试的申请者才能够得到开道馆的资质。

在中国，国家体育总局以及中国跆拳道协会并未对教练员资格做详细规定，但是地方体育局率先制定了有关规定，不仅对教练员的资格做出规定，而且在限制上课学员人数（比如“每20名学员配备一名体育专业指导人员”）及时间方面（比如规定“辅导培训指导人员每天上岗指导时间不超过3小时”）也做了必要说明。这样就提高了学员授课质量，保证学员的安全，也维护了教练员的合法权益。

3.3.2道馆场所及设施费用分析比较

不论在首尔还是在北京，开道馆的场地租金费用都很高。在韩国开跆拳道馆时，需要交纳100%的押金。租赁普通房屋或商业楼时，和商铺签订合同时必须把押金一次性交与房东。这跟每月要交的房租费用不一样，但是押金可在与房东结束后如数返还给租借人。目前，无论在首尔还是其他比较大的城市，由于押金费用的负担，新开道馆数越来越少。而在北京则没有这种形式的合同，在北京开道馆所交押金的比率是44%。即拥有很少资本也能开设道馆。房东大多要求开馆者事先一次性交纳3-6个月的房租。

目前在韩国，跆拳道的设施费用很高，负担越来越重。道馆装修费用为2000万韩币（约117700元左右）以上的道馆占40%，甚至装修费用有超过1亿韩币（约588000元左右）的道馆。通常家长和学员们在选择道馆时把道馆的设施、外观、安全、环境等等条件看做是至关紧要的条件，但是过度的投入有可能会引起不健康的道馆经营竞争。与此相比，北京道馆的装修费用也呈现上升趋势。投入4万元以上的道馆达到33%，由此可知，北京道馆之间的竞争越来越激烈，家长及学员对道馆环境的要求也越来越高。

3.3.3道馆运行时间和面积与学员数量的关系比较

首尔和北京大部分的馆长、教练员和市民普遍认为道馆营业时间越长，学员数量就越多。首尔和北京呈现出完全不同的情况。在首尔，一些道馆虽然成立时间不长，但是拥有数量比较多的学员。在首尔成立年数10年以上的道馆占50%，平均拥有学员数量100名以上的占80%，开业只有1-4年时间的道馆，学员数量超过100名的占75%以上，从道馆开馆年数和学员数量分析可得，在首尔，道馆开馆年数跟学员数量之间不存在特殊联系，而是和其他因素有关。比如，课程内容、位置、宣传、教练员的素质等。

北京的道馆开馆年数和学员数量情况是，在北京，营业时间超过9年以上道馆中，学员数量超过150名的道馆占75%，营业1年到6年之间道馆中，学员数量超过150名的道馆比率是25%。总之，开馆年数越长，招生越有利。

在首尔，普通道馆的面积在100平方米到200平方米之间的占70%，200平方米到300平方米之间的比率为20%。在首尔，道馆面积大小与学员数没有特殊相关性。在北京道馆的面积来看，100平方米-300平方米之间的道馆占44%，300平方米-500平方米之间的占55%，有的道馆面积比较大，但学员数却比较少，即在北京，道馆面积和招生数也不存在特殊联系，在北京，道馆的面积在100平方米-300平方米之间比较合适。

3.3.4道馆学员的性别及年龄比较 在首尔，大部分的跆拳道学员是男生，但是道馆的学员数量越多，女学员和中学生的比率越高，原因是拥有超过100名学员的道馆为女学员及中学生提供的课程内容比其他道馆优秀。因此，开发针对女学员及中学生的课程至关重要。

与此相比，北京的道馆没有这样的现象。之所以出现这样的结果，是因为北京的大众跆拳道的普及还处在初级阶段。相关资料表明，韩国以外国家也出现了同样的问题，即在跆拳道普及初级阶段的时侯，练习跆拳道的年龄层涵盖全部年龄，然后呈现年轻化和男性化的趋势。主要原因是就在课程内容上缺乏创新性，没有对男女老少学员区别对待、因材施教，缺乏技术创新和教学创新。

3.3.5道馆在学费、锻炼时间以及考级升级费用上的比较

首尔大部分道馆的每周练习次数是1周5次，这是道馆馆长的普遍想法。而在北京的道馆每周练习3次的占总数的44%，练习2次的占总数的55%。这样的安排是由家长及学员的自主决定的。

在韩国，各跆拳道馆的学费的差异不大，每月交纳9万韩币（约530元左右）的道馆占80%，学员每月只需交一次学费，不管练习次数。韩国跆拳道馆一天的练习时间是统一的，练习时间由馆长决定，与此相反，北京市内道馆的学费是不同的，而且练习时间也是不一样，练习时间由学费决定。在北京，道馆的学费标准是按照学员的修炼次数计算的，平均一次的练习费用是26.5-27.6元，平均每次练习的时间大约是1.6-1.7小时。

在韩国从白带到取得黑带1段（后者1品）需要的时间是 1年到1年半，只要坚持训练，通过比率几乎是100%，新学员每10名中没有取得黑带就途中放弃的人数不超过2人。与此相比，北京跆拳道馆的学员从白带到取得黑带一段（后者1品）普通需要时间为1年半到2年时间的约占44%，需要2年以上时间的约占55%，途中放弃的比率为60%-70%，甚至有的道馆高达80%以上，原因大概是北京的道馆大部分学员只重视升级考试。在首尔通过直接访谈馆长得知，道馆学员中黑带1段（后者1品）以上的比率越高，该道馆越能吸引更多的学员。

对跆拳道来说，升级考试至关重要，它不仅仅能够评价学员的水平，而且能够鼓励学员努力学习。在首尔，道馆一月到两个月举办一次升级考试，费用是免费的,其他道馆的情况都一样。与韩国不同，北京的所有道馆都有升级考试费，每隔两至三个月举办升级考试。首尔道馆馆长们是以黑带后者品的考试为主进行指导；相反，北京道馆馆长们是以升级考试为主进行指导。

3.3.6 韩国和中国北京跆拳道馆长们关于道馆成功因素的看法比较分析

这项调查是在韩国2004年9月大韩跆拳道协会道馆经营研究会进行的，共向113名韩国跆拳道馆长发放了调查问卷。

在韩国，绝大多数馆长们认为道馆经营成功因素，首先是道馆的地理位置，即儿童聚集地区、交通便利的道路两侧、比较安全的居民区内以及学校周围等等。经营成功的第二因素是课程内容。上课时，把技术内容根据技术水平分为课程阶段和能力指导阶段。一般而言，首尔馆长重视资本及设施，不太重视宣传。原因是韩国跆拳道道馆之间竞争非常激烈，因此，各道馆的宣传力度越来越大。跆拳道消费者需要接受无数的跆拳道馆宣传单，传单的发放对经营效益影响不大。目前韩国招生普遍使用的方法是在学校演出及在学员生日宴会中进行直接表演。这样的宣传的方法既可以提高道馆的形象，也可以增进家长及学员的信赖。

笔者通过问卷调查了9位北京跆拳道馆长，北京馆长们认为道馆成功因素中宣传是最重要因素的占77%、认为教学质量是最主要因素的占66%、认为道馆的地理位置是最主要因素的占55%、认为教练员的技术水平是最重要的因素的占54%、认为服务态度是最主要因素的占36%。从这些结果来看，北京的馆长跟韩国馆长们都认为教学质量与课程内容，道馆的地理位置及教练员的水平是重要的成功因素。

4结论

笔者对韩国首尔内城东区的10家跆拳道馆和北京9家跆拳道馆进行了随机调查，对两地道馆的经营管理情况进行了比较分析而得出如下结论：

首尔和北京跆拳道馆长们关于道馆运营成功因素的看法是较为相似的。但首尔大部分馆长普遍认为道馆设施及资本尤为重要，但是北京馆长们更重视宣传。首尔道馆的开业时间跟拥有学员数量之间无直接联系，影响学员数量的主要因素为课程内容、场馆位置以及教练员的素质。而北京开设道馆的时间和拥有学员的数量却是成正比的，即道馆开设的时间越长，其招收学员就越有利。因此，两地道馆如何做到各自有效运营要分别对待。

首尔和北京两地的道馆已越来越重视跆拳道课程的内容设计，即具有多学员的道馆须按照学员类型来设计和划分课程内容。课程内容的丰富和多样化，可能成为吸引学员的重要因素。此外，韩国对跆拳道单节上课人数的限制没有明确的规定，而中国则由地方体育局率先对此制订了明确的规定，限制单节课程学员的数量及教练员每日的上课时间，以此确保课程质量及教练员的健康水平。因此这样就需要更多的教练员，所以如何适当合理的提高教学费用是值得研究的。

在首尔从开始练习跆拳道到取得黑带或练习超过1年以上的人数，可达到练习总人数的80%以上，而在北京这样的比率只占到20%-30%左右。原因主要在于：课程内容单一，教练员缺乏指导能力，尤其是在练习跆拳道过程当中学员难以获得成就感。

第三篇：大学生忠羽跆拳社教练员规章制度

大学生忠羽跆拳社教练员规章制度

1、热爱祖国，热爱跆拳道运动，热爱向阳训练馆，热爱教育事业，执行教育方针、规律，育人健体、管理育人、服务育人，促进学员德、智、体、美、劳全面发展，在训练馆管理和教练工作中形成一套科学的管理方法。

2、认真开展批评与自我批评，增进师生、教练之间的尊重，理解和信任。谦虚礼让，襟怀坦白，光明磊落。

3、说话文明，礼貌待人。见面相互问好。不说粗话、脏话。

4、热爱、尊重、了解和严格要求学员，循循善诱，诲人不倦，耐心疏导。尊重学员的正当要求，建立民主、平等、融洽的师生关系。尊重学员人格，不歧视差学员，不辱骂、体罚和变相体罚学员，保护学员身心健康。

5、不化妆，不留烫怪发型。上课必须身穿道服、道鞋。做到仪表端庄，整洁得体。

6、严格遵守纪律，不迟到、不早退，培训时间不做与培训无关的事情。

7、认真钻研教材，积极参加集体研究课和教研活动；课余时间多学习多巩固，注意休息培养状态；不备课、没准备、无良好的身体精神状态不能上课。

8、按时培训，努力提高教学效果。要不断的改革教学方法，优化课堂教学模式，调动全体学员的积极性，传授知识要准确，教学语言要健康、规范、简洁、生动，动作示范要准确、到位，不断提高教学质量。

9、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得与学员发生超出道德范围的亲密关系。、对学员要敢抓敢管，教学育体，切实做到思想教育和身体素质两手抓。

11、不做有损于教练员形象的事情。不酗酒、不赌博、不搞封建迷信活动及一切有悖于社会主义精神文明的活动，珍惜职业荣誉。

12、自觉遵守训练场各项规章制度，维护训练馆正常秩序，端正教育思想，要关心爱护每一个学员，对学员行为规范中要求，教练要做到以身示范。

13、坚持原则，明辨是非，遵守社会公德，见义勇为，对违反社会公德和行为进行劝阻和斗争。

14、要自觉地接受学员、学校的监督。发挥舆论监督作用，规范自己的行为。

15、上课不接打手机，不看发短信，自觉抵制传转低俗信息。上课时手机调到无声状态。

16、注意学员训练的科学性、安全性，出现安全责任事故由任课教练员负全部责任。

第四篇：教练员培训班心得体会

教练员培训班心得体会1

上周我们占用了两天的休息时间，所有公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话开始心里并没有认为自己会有很大的感受，因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的，当时的感受还是挺深，但是过了一段时间就慢慢地被环境给淹没了，但是彭导跟我们说，这种培训感受会是不一样的，因为跟你们一起培训的人不一样了，感受也会不一样，感受每一分每一秒都是不同的，对于这一点我还是赞同的。

培训前王总让我们自己都做一个定向，我说我一会100%投入，进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺，我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训，针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词，共赢不是两个人赢，而是让第三方、第四方、多方赢，《彩纸佳人》游戏让我看到了我们的自私，我们思维的定视，让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩罚。在工作中也是这样，我们想到的只有自己，自己的观点，自己的利益，没有想过我们是一个团队，如果要想取胜，需要的是团队的智慧，需要团队一起来解决的，当团队意见有分歧的时候，我们许多人都认为应该这样应该那样，到最后时间没有了，还在想着是因为没听这个的，或者是应该是这样的。为什么在当时没有想到应该这样，因为我们心里根本就没有重视，只是把这个当做一个游戏，反正游戏结束了惩罚的不是我们个人，反正惩罚的是队长。

当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候，我的心里一颤，为什么我们一开始的时候没有注意聆听，其实第一次真的很简单就可以过的，为什么我们都没有做到，第二次还是没有做到，第三次就更做不到，为什么，我们没有注意聆听，在规定的时间内其他队都完成了，而我们一次一次地受惩罚，我们到底在干什么，为什么我们一开始没有想到共赢，没有想到这应该是一个大集体可以完成的，不能借助任何场里内的桌子椅子等，只能借助人和纸，纸到最后没有了，那就只能借助人了，我们为什么没有想到呢，因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队，根本就没有想到要助借外援，而且思维也被彩纸定位了，以为游戏名和彩纸有关，思维没有延伸，没有共赢的想法，我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样，一个企业内部有许多的部门，还有许多的外部相关人员，当遇到难题的时候，我们不要只是想到的是部门一个小团队，而要为大局着想，不要一开始就想着不可能完成，团结一切可以团结的力量，共同来创造具有可能性、共赢的结果。

当开始听到最后一个环节是《跳大绳》的时候，我的心里一阵紧张，因为小时候别人跳大绳，我都是在旁边看的，我不参与，因为我害怕，害怕那根小小的绳子会打到身上，所以基本上都是不参与这样的`活动，但是当时那个情景，只有在场的所有的学员一次通过那根绳子才是成功的，我当时心里所有的对话都抛到脑后去了，当时只有一个信念，我一定要通过，我要为这一个团队负责任，不能让我使整个团队又重新开始。游戏开始前有几个人都跳出来当这个团队的领导，有的人想出去组织，却没有行动，有的人去了，却没有得到人心，有的人只想着钻空子，没想实际，最后面浪费了很多的时间。

当一个学员上去得到了大多数人肯定的时候，游戏才算正式地进行了，我上过员工版的一阶，我知道，这样的团队游戏一定得要所有的人100%投入的状态才可以完成的，要是没有人提醒将大家的分散的集中起来是不行的，我当时想都没想就跳出来组织起秩序，一直在对别人说，你行的，相信自己，但是还是有很多人都在观望，根本就没有聚焦，还有些人就是根本就是说我不跳，我肯定不行的。由此我进行了反思，为什么我当时没有大声地对别人说，“我们一定要所有人投入才可以完成这个游戏”，“我们一定要有一个信念，我们一定要通过”“相信自己，一定可以的”，为什么没有发挥其他的团队成员一起来做，分段地感召他们，为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人，我开始就没有怀着信任的心态来相信别人可以做到，所以我没有做这些。

所以在以后的生活和工作中，我一定会将我所有心中的想法都讲出来，而且一定要大声地说，要信任大家，让大家都可以收得到，即使自己的想法提出来会被否决，但是我想如果我去做了，一定会有收获的，即使全部的想法没有被接受，至少有一点可以引导别人我也会很开心的，我想我一定会做得更好。

教练员培训班心得体会2

感谢公司给了我这次参加教练技术培训的机会，这次培训我是带有很强的目的性去的，因为我知道我自身的短处很多，我缺乏自信心、缺乏勇气、缺乏与人之间的沟通、心胸不够宽阔等等，我要从中找到自我。虽然之前对教练技术课程也略知一二，但当我真正投入进去以后，才知道课程内容是这么的有意思，可以这么说，这是一次让我受益终身的培训，它让我忽然明白和懂得了很多以前都没有认真思考的事情和道理，让我懂得了责任、承诺、选择、珍惜、感恩、勇敢、自信、爱心等，使我重新认识和正视了自己，从真正的意义上考虑和反思了自己。

回到公司已有十天有余，我也把所学的东西进行了沉淀，现在我想通过前几天的培训谈一谈我的体会：

1、“责任”这是我参加培训的第一感受，从学习中我知道责任就是担当，就是付出。之前我一直认为我是一个负责任的人，但现在想想我真的不是，首先我没有对我的父母负责，每当看见父母头上那几根沧桑的白发时，我的心便会不由而然的沉重起来，因为我知道当我们一天一天长大时，父母也在一天一天的衰老。可我对他们负什么责任了吗?甚至有时还向父母索取。我没有对我的妻儿负责，之前一直认为只要我给他们提供衣食住行，我就是一个负责任的人，但现在想想也不是，因为我没有真正的担当，没有全身心的为他们付出，虽然已经进入而立之年了，但是我觉得我还没有长大，因为只有当我们会为自己所做的事负上责任时那才说明我们已经长大了。

2、“承诺”，古人云：“言必信，行必果”就是对承诺最好的释义。承诺既是一个人对自己行为的`约束，同时也是见证一个人对生活的态度。我们在日常生活中向自己、向家人、向朋友承诺的事情不胜枚举，但是我们都做到了吗?在此次学习中让我真正明白了承诺的含义，真正的知道了承诺的重要性，如果我们想有所成就，首先要做到的就是实现自己许下的承诺，信守承诺，做一个有诚信的人，要不然我们可能真的会失去很多，包括亲情、友情、爱情。

3、“选择”，在这个世界上没有被迫，只有选择，既然我们选择了就要100%的付出，尽100%的责任。所有被迫的事情都是我们自己的选择，既然选择了我们就必须脚踏实地的努力去做，抱怨只会让你心情更加沉重，身心更加疲惫，它不能替你解决任何问题，所以我们一定要用积极的心态去面对工作和生活。

4、“珍惜”，在模拟游戏中我看到了自己亲爱的家人、朋友，当错失机会的时候我才真正意义上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的亲人、朋友，珍惜现在拥有的一切。

可以说这四天的课程，让我的心灵为之触动，哭过、笑过、感动过，它让我知道如果要到生命快要结束的时刻，才能感受到这一切，那么已经晚了，因为人生不能重新来过，我们必须只有从现在起改变自己，才能慢慢实现我们自己的人生价值。

我们要用一颗感恩的心去看这个世界，感谢我生命中的所有人：父母、妻儿、朋友、同事，以及那些伤害我和被我伤害的人，是他们让我懂得如何去爱别人和被别人爱。

教练员培训班心得体会3

之前就听说温州市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参加20xx年温州市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。

4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道，第二天上午，温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的'营养补充，我们的运动员才能进行更的训练。但是对于基层的，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

教练员培训班心得体会4

7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽老师研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间特别的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。由于以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。 郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的熟识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我渐渐的在平常的练习中积累了一些心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽那么主见素食。由于肉食属于酸性食物，而素食那么为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说简洁患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生养分不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惊、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人养分越来越丰富而疾病也越来越多的重要缘由以前，我也有把握的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的缘由，那是对生命的喜欢。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试整理好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的味道，一成天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心愿动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的是在于“塑身”，它能将人体的线条漂亮化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特殊是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发觉自己的腹部渐渐的收紧了，臀部也渐渐上翘了，很快活。

第三，要专注自己的身体，仔细去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她嘱咐我们不要刻意的急功近利的去仿照一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。由于身体条件的限制，一开头对一些相对难度较高的'动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很苦痛，效果也不大。在老师的一再强调下，我渐渐明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简洁的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的依据郑老师的提示去做到位。瑜伽是个渐渐变化的过程，你只要仔细在做每一个动作，过一段时间你就会发觉自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方渐渐的调整呼吸做好腹部收束法，渐渐的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开头我在瑜伽练习中对呼吸总是把握并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，由于每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒适心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的苦痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再呈现烦躁的心情了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的培训。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最暖和最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批判任何同学，她总是让每个同学都感觉良好，自信满满。我们都由衷地喜欢她！期望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

教练员培训班心得体会5

之前就听说温州市教育局为本次培训特意邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参加20xx年温州市中小学田径教练员培训班学习培训而感到庆幸。

4月9日才下午我们在温州市龟湖饭店报道，第二天上午，首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他总结了近些年来我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强不断加强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地承办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及康奈尔大学温州大学体育学院书记严教授前来授课。

李教授为我们带来的是《周期性运动项目研究成果训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的拳击手训练中，应优先发展步长的训练；在力量的训练前，应先受训运动员的协调性协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对中小学生田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下坚固的基础，提高对田径运动的兴趣，提高平衡性协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的基础训练很难做到扎实，而且凸轴伤病困扰。李教授分析，中小学生体育社会形态受社会关系影响很大，定位对体育的喜爱以及正确的了解和家长都是引导青少年参与体育的重要因素，体育教练员应该作与家长的沟通工作。另外，江浙一带跨栏历来出短跑和短跑的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视

中午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中均中曾的应用》，一直以为袁博士后肯定宾夕法尼亚大学是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在操练训练中营养的调配问题，其实运动员训练在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更的'训练。但是对于下基层的学校，不仅是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院副校长杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行。身为田径教练员，我们必须要对田径业余比赛比赛规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则观察有了了解，有利于运动员成绩的提升。讲座完了之后，在院领导的带领下所，到访我们参观了体育学院的师资意志与基础设施。

在两天的研修学习中，遭遇了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩点儿，不然你就机会难得把名额有限让给其他人。

教练员培训班心得体会6

作为一名业余乒乓球爱好者，我打球也有三、四十年了，虽然在省市比赛中曾经取得过一些小小的成绩，但毕竟是业余自学的，打到一定程度，水平很难再上一个台阶。多年来，我一直苦于师出无门，乒乓球书籍、杂志、光碟买了不少，但始终没有太大的长进。特别是近年来，我拜师之心越来越切!这次教练员培训，使我茅塞顿开，受益匪浅。庄老师对事业的追求，德高望重，平易近人，睿言哲理，严谨作风和精湛绝技，都给我留下深刻、难忘的印象，成为我们学习的楷模!

这次教练员培训，庄老师耳提面聆，言传身教，答疑解惑，指点迷津，把自己一生的心血、体会和绝技，毫不保存地传授给了我们，圆了我多年来拜师学艺的梦，这真是我一生的一件幸事!

乒乓球是我人生的`一个重要组成局部。我愿把乒乓球运动、健身、普及和推广作为一项事业来对待，使我“知天命〞之后的这段人生更加充实、丰富。我一定竭尽全力，努力学习前辈的思想品德、做人之道、严谨作风和精湛绝技，让它代代相传!

教练员培训班心得体会7

通过这次教练技术培训，我学到了很多东西，相信大家也同我一样，能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。

这次的培训不同以往，让我们能够从中自己来体会一些思路和想法，更加的具有开发能力和引导能力。

我从其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和准确性。也许之前我在做事情的时候不会有很多的调理存在，只是在凭着自己的想法在做。通过这次的培训，让我明白了自己的目标所在，不管我们中间通过了多少的途径，最终我们都瞄准那个目标，从而在工作和生活中就不会跑题。

另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有一定的计划，让自己的生活可以更有约束和方向。短期的计划，中期的`计划，还有更加长久的计划。只要我这样做了，我想一定可以收获到很多知识和财富。

与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的场合和环境中，都能够以最佳状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了，自然在同事之间，朋友之间，亲人之间建立起良好的个人形象，人际关系不言而喻，自然很顺利。

用我最大的能力来带动一切可以带动的起来的力量共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来，实现我们最高目标。

教练员培训班心得体会8

7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽教师守门员研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课等待时间非常的有限，但在课堂上领悟到却教给了我们很多的东西，无论是从还是技能方面都让我受益匪浅。因为之前也参加过很多次培训入选课程，基础也不错，这次申报了高级教练培训课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的指导也让我的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于碳酸盐食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较氯化钙体制的人来说容易患病。而且在中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。家禽被宰杀之前因恐惧、惊吓而雌激素出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这以前造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因正是，我也有掌控的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有当更深层的原因，那是对灵性的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾你通常一边吃饭一边乱翻杂志，清空关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受此生其中香甜润滑的滋味，一整天一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。傍晚带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的趋紧收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去制做每一个动作。这是郑老师在授课过程中会最小强调最多的一点，她勉励我们模仿刻意的急功近利的去不要一些高难度的动作，那样子没法不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会划伤自己。在几天的练习中，我对这当然感受挺深的。因为身体条件的受到限制，一开始对一些相对难度极高的动作我都根本做不来头比如说头倒立，但很多人都做得很，所以我焦虑一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来苦练。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练并不在于动作的难度，主要更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中纯粹急著体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个攻击方式的'时候，都尽可能的按照郑老师的提示做到位。瑜伽是个慢慢变化的投资过程，你只要用心在再说每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑班主任提过教穿跃动作的时候，我总是穿的不是腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸控制并不是很，每每这时就会失眠起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来教导数学老师教了我们很多种呼吸法，我总算知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的排便时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然规律的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己练习在练习一些动作此时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了许多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点多半主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常生活日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多大多数相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是有见过的笑容最温暖最慈爱也最我活力的老师，她身上有艺术家的人格特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也别具一格，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良，信心满满。我们都由衷地爱玩她！希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学们体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

第五篇：2015年中国足协D级教练员培训班通知

关于举办2015年中国足协D级足球教练员岗位培训班的通知

各市（州）体育局、长白山管委会社会办，公主岭、梅河口市体育局，足球协会：

根据中国足协2015年教练员培训计划安排，吉林省足球协会（吉林省体育局青少年训练管理中心）将承办2015年中国足协第59期D级教练员培训班。现将培训班有关事宜通知如下。

一、培训时间、地点

时间： 2015年7月13日至19日。

地点：长春市双阳区长春科技学院文体活动中心。

二、报名事项

（一）身体健康、热爱足球教练员事业、有一定足球训练基础的足球学校教练员、业余体校教练员、大中小学体育教师、在籍体育大专和本科学生、职业俱乐部退役队员均可报名。

（二）请按要求填写培训报名表（见附件），用中文填写，然后将电子版报名表，身份证、二寸护照照片、学历证明、工作证明或从业经历证明扫描件，于6月15日前发送至邮箱：29190939@qq.com。

（三）由于培训名额有限，所以将本次培训的名额分配给各市州，由各市州足球协会报名，尚未成立独立社团法人性质足球协会的地区，由当地体育行政部门报名。名额分配如下：长春市3人、吉林市2人、延边州2人、四平市2人、通化市2人、白城市2人、辽源市2人、松原市2人、白山市2人、长白山管委会1人、公主岭市1人、梅河口市1人、吉林省足球协会（吉林省体育局青少年训练管理中心）2人。

（四）请各地体育行政部门或足球协会将报名单（附件1）报名汇总表（附件2）加盖公章并由主要负责人签字，于2015年6月15日前邮寄至吉林省体育局青少年训练管理中心，地址：吉林省长春市南关区吉顺街1202号，邮编：130022，联系人：唐彬蔚。

三、费用标准

培训相关费用学员自理,包括：

1、学费每人500元；

2、食宿费每人每天150元；

3、往返交通旅差费。

四、其它

（一）装备自理（训练服、运动鞋、足球鞋）。

（二）必须提供县级以上医院出具的本人身体健康证明，否则将不予通过报名。

五、联系方式

联系人：唐彬蔚；

联系电话：0431-88638344。

此通知。

附件1：中国足球协会教练员培训班学员报名表 附件2：中国足球协会D级教练员培训班学员报名汇总表