第一篇：单人跳绳比赛规则-公司活动-厂庆-健身活动-竞赛拿奖品-一分钟企业员工跳绳比赛规则参考-张锡华原创-策划
单人跳绳比赛规则
1．单人单摇跳绳，时间为一分钟。
2．以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个，跳绳过程中可以停顿。
3．不可以跳双飞或多飞。
4．以一分钟结束时的总个数记录比赛成绩。
5．三人为一组分数最高者获胜并领取奖品。
6．每人参与机会只有一次。
7．比赛奖品领完为止。
2013-9-18
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