《走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼》升旗仪式讲话稿（大全）

第一篇：《走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼》升旗仪式讲话稿（大全）

尊敬的老师、亲爱的同学们！大家早上好！今天我发言的题目是《走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼》

在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的体育锻炼形式。

长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该积极行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要保证每天一小时的锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好才是我们学习、工作和生活等活动的重要保障。至此，学校向全体同学们提出以下倡议：

一、积极参加大课间阳光体育活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育活动，保证一小时的体育锻炼时间。

二、全体同学根据自身体质每天坚持一定量的长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难，锻炼我们坚韧的意志和顽强的精神。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在这美好的春天里，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名积极参加体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！谢谢！