办公室趣味运动会

第一篇：办公室趣味运动会

比赛目的：

为增加集团办公室各部门的团队凝聚力，丰富员工业余文化生活。

比赛地点：

赛高商务港1603会议室

比赛时间：

12月4日下午18:00

参赛人员：

办公室全体人员

比赛项目：

趣味接力赛：项目1.吹气球→2.运送乒乓球→3.贴鼻子→4.抢椅子。

比赛规则：

本次比赛以部门为单位，每部门选派4名选手（男女不限），除本部门4名选手外，其余人员每4人组成一支临时比赛队伍。

参赛队伍中的4名队员，每人负责一个环节接力项目，从起点出发，当裁判宣布“开始”，方可开始，在完成自己接力项目回到起点之后，由下一位选手开始完成自己的接力项目，直到4人全部完成比赛项目回到起点方为结束。参赛队累计用时最短者方为优胜者。

1.吹气球：选手从起点出发，到达指定区域，吹爆5个气球，返回出发点。

2.运送乒乓球：选手手持一双筷子从出发点夹起乒乓球，运送至指定区域，然后返回出发点。（中途乒乓球掉落，需要返回出发点重新夹起乒乓球。需要完成5个乒乓球）

3.贴鼻子：选手蒙上眼睛在原地转3圈，在队友的指挥下将手中的“鼻子”贴在指定区域的脸型上。

4.抢椅子：选手双手交叉，右手抓自己的左耳，左手食指手指地面，原地转10圈，然后跑向指定区域的椅子，坐在上面。

以上环节分别计时，最终将时间累加最为最终用时。用时最短者方为获胜者。

第二篇：办公室趣味运动会策划案

盐城工业职业技术学院

汽车工程学院

第 二 届 趣

味 运

动会

策 划 汽车工程学院学生会

2015年书4月10日

汽车工程学院第二届“趣味运动会” 制作人： 办公室所有干事

一、目的

丰富校园文化生活，提高学生身体素质，展示汽车学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，特此举办汽车工程学院第二届趣味运动会。

二、意义

增强班级凝聚力，展示自我，本次趣味运动会是让每位汽车学子在学习之余锻炼身体，培养大学生运动的积极性，增加同学、班级之间交流，促进友谊发展。

三、主题

青春飞扬 激情你我

四、原则

友谊第一 比赛第二 更快 更高 更强

五、时间 2016年 4月 ？日

六、对象 汽车15级各班学生（其他学院同学也可以参加）

七、场地： 盐城工业职业技术学院操场

八、流程

1、报名

分发报名表于各班级，各班级上交汽车工程学院学生会办公室

2、各部门准备

（1）比赛前一天布置场地以及场地的人员调度（2）比赛前夕，邀请各位领导出席活动（3）确认比赛人员

3、活动开始

（1）领导发言

（2）介绍参赛队伍，裁判和工作人员的组成（介绍时参赛队伍入场）

（3）领导宣布比赛开始

（4）主持人宣布最后的比赛结果，并由领导颁奖.九、比赛规定

套圈圈-----学生会办公室

（1）游戏规定

1.每人只有一次机会并每人分发五个圈圈

2.场地最多一人进行套圈，并必须在规定区域内套圈 3.出现违规一律取消参赛资格

（2）游戏工作人员安排

1.郭忠颖负责参赛人员的登记，并分发圈圈

2.马仁杰、陈文生负责告诉参赛人员游戏规定，并进行监督

3.杨帆负责统计参赛人员套中物体的分数，并上报给朱浩

4.朱浩负责对参赛人员的分数审核，并分发奖品

（3）游戏物体的摆放

1.由远到近，由大到小，共五排 2.每排间隔约30cm 3.大约需要一个长2米宽2米的游戏场地

（4）分数如何统计

1.第一排套中物体记0.5分 2.第二排第三排套中物体记1分 3.第四排套中物体记1.5分 4.第五排套中物体记2分

（5）分数对应的奖品

1.参与奖3分（口香糖）2.三等奖3.5分至5分（签字笔）

3.二等奖5.5分至7分（芬达，雪碧，可乐三选一）4.一等奖7.5至10分（笔记本）(6)突发情况

1.如遇风大，下雨等天气原因，等学生会通知，下次在举行本次套圈游戏。

2.奖品不够需及时发现，以便工作人员去购买，以好维持比赛正常进行。

3.如遇因分配或者对自己成绩有所怀疑的同学可以寻找朱静、孟谭、徐晶学姐学长进行投诉，办公室干事一定会道歉，而且自己出钱购买奖品给这位同学。

-----最终解释权归学生会办公室所有

第三篇：趣味运动会、

袋鼠跳简介袋鼠跳是一种游戏项目，同时也是一种新型游乐项目。

游戏项目袋鼠跳

袋鼠跳是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

袋鼠跳技巧

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒3.每一步都要尽量跳远。平衡后再开始下一跳4.要有节奏5.不要太快，要小心布袋不要掉下去。

袋鼠跳规则

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

活动名称：翻叶子

活动目的：体会问题决策与团队互动。

人员组织：12～16人组成一个小组。

活动器材：一块或数块布块作为叶子，大小为可让整组人站上去或稍大。

活动规则：

整组人员站上叶子后，由培训师开始宣布规则。

1.小组人员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面上好不容易找到一块叶子站立，却又发

现叶面上充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将面对另一次生命的威胁。

2.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明或无法说话，中毒者由团队自行

决定。

3.整个过程都在叶子上进行，包括讨论。

4.参加人员身体的各部位均不可碰触到叶子以外的地方，否则整个游戏重新开始。

讨论：

1.决策是如何形成的？

2.活动中的关键人物是谁？在平时工作与生活中，团队是否也有这样的角色存在？这二

者有什么异同？

3.在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有怎样的关联性？这和现实生活中的你状况相似吗？

4.在有限的视野及活动范围中，人际沟通有哪些改变或影响？忽略了什么？或是会特别

注意哪些情况？举例来说，比如团队是如何决定出中毒者的？被选中者的心情如何？他

们如何配合团队运作？由此可以进一步思考，当某些人在实际工作（或生活）出现状

况时，团队是否适时地照顾到对方的感受，或曾提供哪些协助？

5.你觉得任务完成的关键是什么

峤山镇第二小学《二人三足》活动方案

为丰富老师、同学们课余生活，培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。特组织本次<<二人三足>>比赛。

一、活动年级：

比赛四年级分成男女各两组，每组由 16人组成。

二、活动时间： 下午两节课后。

三、活动地点：学校田径场。

四、比赛其他说明：

1、各队运动员必须穿校服、运动鞋参赛。

2、在场地画一条起跑线，在线前20米处并排插两面小旗。

五、游戏规则：

1、各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后，各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑。

2、游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

3、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

4、若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。

5、每场比赛采用三局两胜制决定胜负，胜一场得一分，输者不得分。第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为 2~3 分钟。

友情提示：

做好充分的准备活动。

注意安全：两人步子协调一致，以防摔倒。

峤山镇第二小学

2010-10-15

小游戏：风雨同舟

游戏规则：

1.游戏辅导员在用粉笔在地上画四个大约长2米，宽1.5米的长方形，每一个代表一艘船。

2.将全班学生分为四组，大约九个人一组，尽量保证各组之间男女比例相当。

3.每组学生依次站到长方形中间去，并听从辅导员指导语开始游戏。

指导语：同学们，现在有四个很大的长方形，请我们每一个组的同学站到相应的长方形里面去，请注意不要让自己的脚超过四周的界限。

好了，现在开始相信，你们正处在一艘很大的船上，粉笔画的边界便是船沿。这艘船正行驶在大海上，现在你们每一个人都有足够的空间，请保持不要超限，超限的同学就会掉到大海里面去。

大家都做得很好。

突然，一个大浪袭来，我们的船突然变小一半。（游戏助手把每一个长方形都从中间一条对折线改成一半大小），请大家还是努力保持自己在船里面，如果站不上，旁边的同学要互相帮助，因为你们是一个团体。

很好。现在虽然有些拥挤，但是我们的同学还是全部站下了，没有落下任何一个同学。但是，好景不长，我们的船再次变小了，变为了刚刚的一半（游戏助手把每一个长方形都从中间一条对折线改成一半大小）。现在我们的同学有一些已经站不下了，怎么办呢？你们有两种选择：一是想办法让大家都能够站下，二是你们可以商量丢下一些同学，不过被丢下的这些同学将永远被大海淹没。

请大声回答我，是丢还是不丢？

学生答：不丢

很好，你们都回答不丢，那请你们都努力站到那一个很小的方格里面去，请你们自己想办法（游戏助手可从旁协助）。

我刚刚看到了，虽然很困难，但是大家还是都站在船里面，没丢下一个同学。做得很好。但是我们的情况更糟了，风浪来得更加猛烈，我们的船再次变小了（游戏助手再次把船变小）。怎么办？怎么办？现在显然站不下了，你们要丢下你们的同学吗？请选择丢还是不丢！

学生：不丢

你们还是回答不丢，不丢你们就要努力想办法，怎么才能让大家都呆在船里面。

（一般到现在已经很困难，可以停止了，可视具体情况看一下是否继续）

很好，这组同学已经站下了，我们来倒计时，坚持10秒啊！10，9，8，7，6，5，4，3，2，1.结语： 大风大浪已经过去，你们现在平安了。我们看到了，刚刚不论船如何变小，如何艰难。我们也没有把任何一个人落下，因为我们是一个集体，我们选择了一起。不论海浪如何猛烈，不论遇到多大的困难，我们一直在一起，这就是集体，这就是我们的班级精神。

注：本游戏每一组都需要一个游戏助手。游戏助手负责把长方形变小，在全组想办法站在长方形里时给予一定的帮助和指导，以及游戏中组员的安全等等。

第四篇：趣味运动会

1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

2、托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。

3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消比赛资格。

3、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

4、定点投篮比赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规则：

1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。

5、三人四足

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规则：

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3、先完成的三队获胜。

6、赶篮球接力跑

道具：篮球5个，木棍5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。

2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

7、打保龄球

道具：篮球5个，矿泉水50瓶。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。

8、齐心协力

规则：

1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。

2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。

3、先完成的三队获胜。

9． 100米障碍接力赛

>道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果

>参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人

>比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。>裁判：1人

10． 抢苹果

>道具：四根绳子，苹果若干

>参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行

>比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。

>注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。>裁判：2人

11．顶气球比赛

>道具：气球一个、绳子一条

>参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行

>比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

>注意：只能用头，不能用身体的其他部位。

>裁判：1人

12、滚雪球

1.比赛人数及分组：每队6名队员（至少3名女生），分为两组依次进行

2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4.比赛规则：

1)每队6人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

5.全队人员（6人）全部超过起点才算全部到达。

6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

13、海底传月

1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)

2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则：

1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

第五篇：趣味运动会

千禧物业第二届文化艺术节

职工趣味运动会比赛规程

为了丰富公司员工们的业余生活，促进员工积极参与业余活动，增强员工之间的友谊和交流。让职工们在娱乐，竞技中以“趣味交流第一，比赛竞技第二”为原则，投身到积极、健康的户外活动中去，做一名健康向上，充满活力的运动者，更好的体现员工的凝聚力、向心力和战斗力，从各方面展示千禧物业员工的风采。公司研究决定举办第二届职工趣味运动会，现将运动会有关事宜通知如下：

一、比赛时间：2010年月日—月日下午14：30

二、主题：阳光、青春、活力

三、比赛地点：锦绣苑篮球场（或世纪广场）

四、报名办法：

1、以公司各部门为单位，于12月1日之前将报名表交至职能中心办公室。

2、人数不能满足比赛要求的，可以向其他部门借调，被借调人员不能再参加本部门的活动。

3、15人以下的部门每个团体项目限报一组，15人以上的部门每个团体项目限报三组。

4、各部门必须报领队一名，领队在29日下午3：00在职能中心集合培训，部门领导要积极参与。

五、要求：

1、本次活动项目多，参与人数多，各部门要高度重视，积极组织，所有项目都必须参加。

2、有条件的部门尽可能做到让每位员工至少参加一个项目。

3、各部门要安排好值班人员，做到活动和管理两不误。

4、对不能认真组织参赛的部门，在公司进行通报批评。

5、各部门接通知后，要认真组织练习，保证取得好的成绩。

6、活动期间部门领导不得请假、调休。

7、各部门要按照规定位置安排员工坐场。

8、各部门要做好参赛队员的后勤工作和拉拉队工作。

六、奖项设置：

1、每个团体项目参赛队在十个以内奖第一名，超出十个参赛队奖前两名；

2、团体总分奖前三名。

3、设组织奖一名，精神文明奖一名。

七、比赛组织机构

项目负责人：吴红红郭丽

总裁判长：刘沛君

副总裁判长：

起点裁判长：

起点裁判：

发令员：

终点裁判长：

终点裁判：

计时长：

计时员：

记录员：

会务组：

检录组：

场地组：

器材组：

奖品组：

宣传组：

总记分：

八、活动议程

开幕式议程

一、宣布第二届职工趣味运动会开幕

二、奏国歌

三、领导讲话

四、裁判员代表宣誓

五、运动员代表宣誓

六、健美操表演

七、运动员退场

八、比赛开始

闭幕式议程

一、总裁判长宣布获奖名单

二、颁发团体奖

三、颁发组织奖和精神文明奖

四、领导讲话

五、宣布第二届职工趣味运动会闭幕

九、比赛项目：

（一）“火车”倒行

1、比赛人数：每队6人，4男4女。

2、比赛规则：所有队员男女间隔开，背向跑道纵向站立，离起点远的队员站立，其余队员躬身并用双手扶住面前队友的腰，由裁判

用两条绳子分别将所有队员的左脚和右脚捆住，发令枪响后，只准站立的队员回头看，当好驾驶员，指挥大家，其余队员只准低头，向终点“倒车”，以“车头”到达终点为准，时间短的队胜利。

3、场地器材：两条绳子。

4、注意事项：

（1）其他队员不得回头；

（2）双手不能离开面前队友的腰；

（3）必须弯腰躬身。每名队员违例一次则判犯规一次，总时间增加2秒。

（二）转陀螺

1、比赛人数：每队8人，4男4女。

2、比赛规则：每队8人站成圆圈，背相对，两人相邻的脚用绳子捆绑，手背在身后，排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前转过去，全部过了终点，算胜利。

3、场地器材：短绳子。

4、注意事项：

（1）全队人员（8人）全部超过终点才算全部到达；

（2）参赛人员必须手背在后面，否则算犯规；

（3）必须全队转着走。

（三）黑色接力行动

1、比赛人数：每队5人，2男3女。

2、比赛规则：跑道的起点和终点各站两名队员（1男1女）。跑道中央站1名女队员负责指挥，比赛开始前把四人的双眼用布蒙住，双手绑在背后，工作人员开始在跑道上放置障碍物，起点队员手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始向前。途中运动员可以听

指挥员指挥绕过障碍物走到终点，把接力棒交给队友后方可摘下蒙眼布，队友在全过程不得将蒙眼布拿下，指挥不准离开指挥岗位，成为障碍物的其中一个。按顺序接力，最早完成任务的胜利。

3、场地器材：障碍物、接力棒、蒙眼布。

4、注意事项：

（1）取下蒙眼布即取消比赛资格；

（2）交接棒时，每队后一名队员须在前一名（持棒）队员到达接力点时才能接棒，否则判犯规，犯规一次增加2秒，犯规超过三次取消比赛资格；

（3）队员接力次序为：女－男－男－女；

（4）参赛队员不能越过其运动区域，若因越线碰撞影响到同时比赛的其他队则记犯规一次，犯规一次增加2秒；

（四）抢种抢收

1、比赛人数：每个队参赛人数为6名，3名男队员、3名女队员。

2、比赛规则：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。时间短者为胜。

3、场地器材：纸杯、沙子、托盘、乒乓球。

4、注意事项：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（五）五人六足跑

1、比赛人数：五人组成一组（男三女二）。

2、比赛规则：赛前每组五位运动员面向跑道并排站立，相邻两名队员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，发令枪响后，五人同时起跑，以

五人躯干全部到达终点线后，方为到达终点，按比赛时间少者名次列前。

3、场地器材：八条短绳。

4、注意事项：起跑后相互不得架肩。

（六）坐花轿

1、比赛人数：每队五名队员，4男1女。

2、比赛规则：两名男队友面对面站在起点，四手相搭，女队员坐在上面，两手扶两男肩，发令枪响，两男并排侧身向终点跑去，到达终点后，将女队员直接放在另两名男队员手上（在终点线外移交，“新娘”不落地），继续向起点跑去，时间短者为胜。

3、注意事项：“新娘”不落地，落地一次视为违例，退出比赛。

二O一O年十一月二十二日