篮球运球教学实录

第一篇：篮球运球教学实录

篮球运球教学实录

一、主题导入激发兴趣

师：同学们，请你们一起大声地告诉我你们手里拿的是„„生：篮球！

师：我们国家著名的篮球队员有„„生：姚明、王治郅、易建联、王仕鹏„„ 师：看来同学对篮球运动还是非常关注的。想加入到篮球运动中来吗？生：想！师：今天我们就一起来学习篮球运动的运球技术。

师：首先，老师今天邀请你们加入我的篮球拉拉队。拿好篮球随着动感音乐一起跟我跳吧！教师领做踮脚、抛球、伸展、体侧、体转、绕环、腹背、跳跃等运动。师：象我这样把球放好！热了吧，用你们的小手扇扇风凉快凉快。左手、右手。我们舒服了，我们的篮球朋友可急了，一个劲的说，我还没有运动呢！好，我们一起让它跳起来。

（设计意图：先通过师生语言交流学生熟悉的篮球运动员来激发学生学习篮球运动技术的兴趣，接着利用篮球拉拉队的表演自然的帮助学生活动各个关节完成热身，再利用师球对话让篮球跳起来巧妙过渡到篮球的运球教学。这样整个教学过程一气呵成，教学氛围轻松自然民主，学生参与积极。）

二、合作探究掌握技能

师：同学们，老师课前了解了一下，知道你们的拍球水平都非常高，花样也非常多。请你们前后两人一组，互相展示学习一下。学生前后两人一组互相学习展示练习。

师：同学们，陈老师也来个花样，叫做“形影不离”，你们能不能像陈老师这样与你的篮球朋友形影不离30秒。计时开始，学生原地模仿体侧运球。师：脱手的同学们请举手。请你说一说，为什么会脱手的。指名说。

师：请你把自己运球不脱手的成功经验，告诉给你的伙伴们。指名不脱手的学生说。

师：同学们说的非常好：这就是我们今天要学习的第一个内容：原地体侧运球。师：请同学们随我徒手模仿练习。双脚微曲前后站，五指分开，以用手和手腕的力量按吸球。

师：拿起你们的篮球，练习一下。学生在教师的引导下右或左手体侧运球。

师：我们加点难度（看信号练习），边运球边告诉我这是几？教师出示单手的手势数字１、２等和双手手势让学生加减乘除计算。学生不看球原地体侧运球。师：同学们我们一起合作一下，把篮球变为乐器来齐奏，听听我们自己的篮球音乐。慢节奏（高姿）、快节奏（低姿），变换节奏原地体侧运球。

（设计意图：

1、先利用学生两人一组自我展示练习让老师来大概了解到学生目前的整体拍球水平，接着通过30秒“形影不离”小游戏测试学生原地体侧运球不丢球的情况，更加准确地知道全班的原地体侧运球水平，为原地体侧运球教学提供有效参考。

2、教师结合学生练习体会，师生问答互动共同总结出原地体侧运球技术要领。

3、学生在教师的引导下开展原地体侧运球、不看球运球、集体统一节奏运球等多种练习来巩固强化原地体侧运球技术要领。经过以上学生自学和教师导学，快速有效地促进学生掌握篮球原地体侧运球技能。）

师：同学们请你们尝试一下带着你的篮球朋友与你对面的伙伴一起来回交换位置走走。想一想与刚才的运球方法有什么不同。学生练习后教师提问指名回答。师：接触球的部位。说得非常好，集体用手触球的后方给我看一看。下面我们共同学习今天的第二个学习内容：行进间体侧运球。

师：分组练习３０秒来回运球走。要求不能丢球。23组练习，14组计丢球次数，交换练习。

师：非常棒！同学们能不能像我这样跑起来运球也不丢球呢！学生分小组尝试快速行进间运球练习。

（设计意图：

1、在原地体侧运球的基础上，组织学生带着问题有目的的去尝试走动中体侧运球，并集体讨论解决问题，知道原地与行进间体侧运球的区别是手接触球的部位不同。

2、组织学生分组练习３０秒来回体侧运球走或跑。要求学生求稳，不丢球；对于行进间体侧运球速度不做要求。这样满足了不同学生的需求，学生可以根据自己的运球技术在不丢球的情况下选择适合自己的体侧运球速度。特别是通过定时计算丢球次数来加以限制，有力的保证了学生才形成的正确行进间体侧运球技能。）

三、巩固运用体验成功

师：同学们，你们看这几张合作运球的照片。按照难度级别依次是横排、纵队和圆形队伍集体合作运球，你们能够合作成功吗？看清方法后，小组合作尝新去挑战一下。教师出示三张合作运球的照片，横排、纵队和圆形队伍运球。学生认真观察后小组合作尝试以上三种运球练习方法。教师巡视观察评价。

（1）纵队队伍运球方法：右手夹住篮球，左手扶住前面伙伴身体的右边，一起原地或行进间有节奏的练习。

（2）横排队形运球方法：右手夹住篮球，左手扶住旁边伙伴身体的右边，一起原地或行进间有节奏的练习。

规则：

1、丢球两人次以上的队判失败。

2、口号与运球节奏不合拍的队判失败。

（3）圆形队伍运球方法：站成圆形，右手持篮球，左手扶住前面伙伴身体，逆时针一起运球移动。计算30秒内集体行进间的运球次数，直到有人丢球为止。师：我们请各小组展示一下你们合作的成果。组织学生观摩互相评价学习。师：我们分男女生两队来比赛展示一下横排队形的集体合作运球，看哪组能合作成功。组织男女生对抗赛。

（设计意图：

1、利用直观的照片，组织学生看、想、仿、练、疑、议、赛，调动学生学习的主动性和积极性，充分体现学生学习的主体地位。

2、教学中组织学生合作学习，由易到难，如先4~5人合作再小组合作，先尝试原地再进行行进间的集体合作体侧运球，直至合作成功，让学生在失败或成功中体验合作的艰辛历程，培养学生发现问题解决问题的能力和团队的合作能力。

3、通过展示和比赛对抗，让学生学会竞争，学会包容，学会协调，感受失败的痛和成功的乐。）

四、恢复身心总结拓展

师：同学们今天你开心吗？好一起闭上眼睛，给你一分钟时间回想一下你课中最开心的事情。

师：今天我们初步学会篮球原地和行进间运球动作技能,并基本做到运球过程中不丢球。特别在游戏中你们都能够团结配合，互相鼓励、包容，希望同学们在以后的学习生活中继续发扬这种合作精神，继续挖掘合作的智慧、发挥合作的力量、分享合作的快乐。好，今天的课就到这里，未来的小姚明们，再见。（设计意图：利用回想课中自己最快乐的事情来实现意念放松，最后小结本课的学习情况，并用小姚明的称号与学生再见，进一步激发学生课间练习的热情，为下一节篮球课的学习做好铺垫。）

第二篇：篮球运球课堂教学实录

篮球运球课堂教学实录

水平一 二年级 授课教师：邬亚林

同学们好！同学们今天老师要带大家来学习《快乐篮球》-----篮球运球。课中老师要求大家：较好地掌握运球的动作方法；学习中相互合作共同完成学习任务，你们有信心做到吗？ 下面请同学们跟老师一起做下球操

1、两手弹拨球

2、抛接球

3、颈部绕球

4、腰部环绕5.拍球…..同学们刚才做的非常棒。

同学们下面我们来学习篮球运球，注意看老师的示范…..同学们老师做的怎样啊，注意听老师讲解行篮球运球的动作要领：运球的时候首先要五指张开，尽量张到最大，手心拱起来，用五根手指和指根接触球的表面，向下运球时，要手腕用力向下。同学们听明白了吗？谁来展示一下？好，这位同学来试一下，非常好，同学们一起做一下好不好？下面各小组进行练习，注意：手腕要发力，看哪个小组的合作的最好，开始练习！

刚才同学们练习的非常认真，下面我们来做一个运球接力的小练习，注意听规则：

1、同学们排成四路纵队依次进行行进间直线运球接力。

2、每一组的第一位同学开始往前运球至终点后绕过标志物直线运球返回与第二名同学击掌，依次进行。（最后一 个到达的同学将篮球高举）.各组开始练习……..停，同学们下面我们来做一个小比赛，看一下那个小组做的又快又好！恭喜第一组，获得了第一名，让我们向他们表示祝贺吧！

同学们，请跟老师进行放松活动！

同学们，那位同学能告诉我们今天你学到了什么？这位同学你来说一下。“篮球运球”你是怎样做的？非常棒！希望同学们能在以后的活动中充分利用这种技能，锻炼身体好吗？

同学们再见！老师再见！

第三篇：小学体育《篮球——行进间运球》教学实录

篮球——行进间运球

一、开始部分：（2’）

师：上课，同学们好；生：老师好

师：今天老师给你们带来了一个好朋友，（篮球）喜欢吗？ 生：喜欢

师：你们都知道哪些篮球明星啊？ 生：科比、乔丹、姚明、林书豪

师：同学们知道的还真不少，老师非常佩服你们。

师：今天我们就来学习篮球的基本技术——行进间运球，（点出课题）师：相信通过本节课的学习，大家都能成为篮球明星。

二、准备部分（10’）

1、认识篮球场地（1’）

师：首先让我们来认识一下篮球场地，它的形状是一个长方形，两条长的叫边线、长28米，两条短的叫端线、宽15米。中间的一条叫中线。

2、行进间球操（2’）

师：下面，让我们和好朋友一起来玩耍一下吧！向右转，一路纵队，齐步走1、2、1，注意前后的间隔距离。看老师，2*8拍，踏步走1、2、1，嘟！面向老师，同学们散开一下，注意保持左右的距离

三、1、熟悉球性的各种练习（1’）

师：下面和老师一起熟悉球性，跟老师做，要求：手眼配合，接球要稳；（双手向上抛接球、抛球击掌）师：同学们做的很好！（声音洪亮）

2、原地高、低运球（4’）

师：下面让我们和好朋友一起动起来，低运球（10次），要求：（眼看前方手护球，球不过膝）。

师：低运球（20次）能不能做到？生：能。师：低运球（30次）敢不敢挑战？生：敢。

师：来，高运球（10次），看谁不失误？注意：（球控制在腰部以下）师：高运球（20次）能不能做到？生：能。师：高运球（30次）敢不敢挑战？生：敢。师：嘟！同学们做的非常好！（声音洪亮）

3、游戏：运球说手势（2’）

师：下面同学们原地运球，老师做手势，请大声准确的说出手势名称

（“走步”“两次运球” “换人”“暂停”）。师：嘟！同学们回答的非常好！（声音洪亮）

四、基本部分（25’）

（一）行进间运球（18’）

师：引导：刚才同学们做的原地运球，下面请各小组讨论一下：怎样在行进间做到人和球一起走？开始讨论。

师：请同学们到指定地点集合，嘟！看谁最象解放军？同学们做的很好。师：下面，请各小组派一名同学回答刚才讨论的结果。（一组回答：按拍球的后上方；二组回答：球的落点在身体的侧前方；三组回答：球的高度在腰部以下；四组回答：人和球移动的速度要一致），师：同学们回答的很好！接下来看老师做一遍。

1、单趟运球走练习

师：下面，就按同学们说的行进间运球的方法进行尝试练习。一队运球走到对面的边线，再原地运球3次，然后到指定位置站队，其余同学在原地运球不停球。

师：一组准备----嘟！后面同学注意观察前面同学的动作。师：重心降低。1、2、3 向前走。（1次）然后2、3、4组练习。师：嘟！同学们做的不错。下面，谁来给同学们展示一下？生：举手 师：好，请你们2位同学到前面来，开始。同学们评价一下他们做的怎么样？生：好

师：下面请同学们再做一次运球走的练习。（1次）师：1组、2组、3组、4组。嘟！同学们做的非常好。

2、两趟运球走练习

师：刚才，同学们做的是单趟运球走练习，下面，咱们增加一下难度，做两趟的运球走练习，能不能做到? 生；能。比一比看谁不失误。（注意：运球比稳，不比快）

师：一组准备------嘟！后面同学注意观察。2组、3组、4组（1次），师: 嘟！同学们进步很快。

师：接下来，让我们再做一次两趟的运球走练习。师：一组准备------嘟！2组、3组、4组（1次）。师：嘟！同学们做的很好。

师：想不想和老师比试一下？生：想。

师：准备-----开始，1组、2组、3组、4组（各1次）。师：嘟！通过练习，老师发现同学们的运球技术都快超过老师了。以后要多加练习。

（二）拓展练习：送朋友回家（7’）

师：向右转，左转弯齐步走1、2、1，1、2、3、4组，踏步走，立定。师：同学们，好朋友跟我们玩了好长时间了，也该休息了，下面让我们把好朋友安全的送回家好吗？

生：好

师：注意（运球走到好朋友家中，把好朋友送回家），然后返身跑回来到排尾去站队。

师：各小组准备，嘟！（1次）

同学们表现的不错。师：今天的天气不错，让我们把好朋友叫出来一起玩吧！

师：各小组准备，嘟！（1次）

同学们玩的开心吗？

生：开心。师：时间过的真快，又该送好朋友回家了。师：各小组准备，嘟！（1次）同学们做的非常好。

五、结束部分（3’）

师：向左转，请同学们散开一点，今天这节课同学们表现的非常好，下面听音乐和老师一起做放松练习。（音乐：月光下的凤尾竹）师：今天，我们学会了行进间运球，希望同学们课下多练习，相信不久的将来你们都会成为优秀的篮球运动员。师：下课，同学们再见！

生：老师再见。

第四篇：篮球运球

一、教材内容：

篮球：原地运球、直线运球 跑：接力跑。

二、教材分析：

本课教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用沙包在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。

三、学情分析：

本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。

四、教学方法：

本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学重点、难点：

教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

六、教学目标：

1、认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。

2、技能目标：通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。

3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质。

七、教学过程：

在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“开始准备部分、基本部分、结束放松部分”的三段结构。

1、第一阶段：开始准备部分

2、第二阶段：基本部分

首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时18分钟。

在接力跑游戏的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞赛，运用游戏竞赛法，充分调动学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。

1、第三阶段：结束放松部分

配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充分放松。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。从而结束本课教学。这部分用时3分钟。

八、场地器材：

1、场地：篮球场一块；

2、篮球41只，沙包10个，录音机1台。

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟 运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

第五篇：篮球运球教学设计

篮球运球教学设计

运球教学

1、教学目标

(1)熟练掌握各种运球技术和技能。

(2)发展学生的全面身体素质。

(3)培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。

(4)掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。

2、运球教学重点: 脚推拨球。

运球教学难点:身体重心随球移动。

3、运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。

运球过人教学难点:根据防守情况有效地控制球。

4、教法一

运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。

(一)运球和运理过人技术的动力结构

运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。

1、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人体位移速度。所以,当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。

运球时,采用脚背内侧和脚内侧推拨球,又如采用脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当比赛中需要快速推进时,应采用脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。

运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。

2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素

脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部位大,因此推拨球时,容易掌握球运行的方向。运球脚触球的部位和作用力的方向不同,其球运行的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部,球向侧运行;采用脚背正面触球的后部,球向前运行;采用脚背内侧触球的侧后方,球向侧前方运行;采用脚背外侧触球的后方或侧后方,球向前或向侧前方运行。一般直线运球采用脚背正面或外侧,曲线运球采用脚背内侧或外侧。

运球脚触球的作用力不通过球心时,球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时,速度很快。但由于流体力学的原理,球上沿空气流速快,球下沿空气压力大,且需克服地面摩擦力,球速很快减慢。运球时,往往为了不使球触离太远,常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时,不仅球速有所减慢,而且球由直线运行变成弧线运行。运球时,往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。

在运球过人过程中,拨、拉、扣、挑的动作其动力因素,都可突然改变运行的方向,即改变球的位置,使对手虽有可能触到球,但又不能先于运球人触到球。

(二)运球技术的动作结构分析

运球技术动作方法很多,但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。

运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。

1、支撑脚踏地后蹬

踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。

2、运球脚前摆触球

前摆触球的目的,一是给球作用力使球产生位移;二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间,更好地控制运救路线,协调其与跑运速度的关系。

3运球脚踏地支撑

踏地支撑的目的,一是运球脚在完成推拨动作后,立即踏地保持身体平衡;二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬,同样是为了人的身体产生位移。

在运球过程中,支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节,运球脚前摆触球是控制球运行的关键。

(三)常用的运球方法

脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

1、脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。

(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生建立完整的动作概念。

②教师分步进行示范,并详细讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。

③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松,重心降低。

④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。

⑤学生进行脚背正面运球技术练习。

⑥强调运球时尽量抬头,扩大视野。

⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑧教师适时安排错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。

⑨教师安排学生自我总结,体会动作要领,总结规律。

(3)易犯错误:

①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。

②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

(4)纠正方法:

①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。

②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。

(5)练习方法:

①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。

②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。

③走动中用单脚脚背正面运球。

④慢跑中用单脚脚背正面运球。

⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

⑥两脚交替做一步一触球练习。⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。

⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。

⑨直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。

2、脚背外侧运球

(1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生建立完整动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同,脚尖内转,使学生能够回亿起脚前正面运球要领。

③学生做无球模仿练习。强调全身动作协调,按动作要领,脚背外侧运球重心下降。

④学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。

⑤强调全身协调用力,重心下降。

⑥强调运球时,应抬头注意观察四周,养成良好的习惯。

⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑧强调脚外侧直线运球时,脚尖应向下压,脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时,脚尖应向上翘。

(3)易犯错误:

①运球时,膝关节没弯屈,推球力量大,球离身体过远,失去控制。

②脚尖不内转,触球部位不正确,控制不好运球方向。

③身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。

(4)纠正方法:

①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后,用脚底拉回,再推拨出去,反复练习。

②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。

③做一步一触球练习。

(5)练习方法: ①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。

②走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。

③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。

④用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180°,然后用右脚背外侧向前推出。

⑤足跟提起,双脚内八字行走。

3、脚背内侧运球

(1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

(2)教学方法:

①教师示范完整动作,使学生建立完整的动作概念。②教师分步进行示范并讲解。跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。

③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处,使学生加深对技术要领的印象。

④学生做原地无球模仿练习。强调动作要领。

⑤学生二人一组,练习脚背内侧踢地滚球,要求力量小,体会脚与球接触的感觉。

⑥走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。

⑦加快速度练习脚背内侧运球。

⑧教师适时安排学生自我总结,体会动作,在练习中寻找规律。

⑨教师进行集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑩教师适时进行错误动作示范,使学生进一步理解正确动作。

(3)练习方法:

①各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。

②用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。

③直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。

④直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。

⑤单脚脚背内侧运球,由慢到快。

⑥两脚交替脚背内侧运球。

⑦圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。

⑧直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。

4、脚内侧运球

(1)运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。

(2)教学方法: ①教师示范完整动作,使学生建立完整的动作概念。

②教师分步进行示范讲解。支持脚前跨在球侧前方--弯膝--上体前倾里转--提脚--脚内侧推示后中部。

③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同,重点支持脚的站位。

④各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。

⑤学生做无球模仿练习。

⑥学生练习脚内侧运球技术。

⑦强调由于脚内侧运球常用于护球,所以学生必须与其它控球技术结合使用。抬头用身体掩护住球。

⑧随时纠正、总结。

⑨适时安排学生示范动作,学生自己分析存在问题。

⑩学生正确及错误动作分析。

(3)易犯错误:

①只顾低头看球,而不能随时观察场上情况,以致不能及时传球或射门。

②运球时,不是推拨球,而是踢球,以致球离身体过远而失去控制。

(4)纠正方法:

①练习时前面设定目标,学员要提醒自己注意观察目标的变化。

②练习原地脚内侧推拨球,体会脚内侧与球接触的感觉。(5)练习方法:

①两脚分开与肩同宽,双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动,也可边拨边向前或后移动。

②颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。

③直线运球。按动作要领脚内侧直线运球,要求一步一触球,二步一触球练习。

④转圈练习。以一脚为轴,另一脚脚内侧向内运球,一步一推,一周后,换另一只脚练习。

⑤拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动,左脚脚内侧将球停住,接着,左脚脚内侧使球横向滚动,反复练习。

⑥以左脚脚内侧跨过球,用右脚的脚内侧将球向前方推出,接着右脚跨过球,反复练习。

⑦掩护运球。用脚内侧做掩护运球。开始个人在慢速中做运球,而且有一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

⑧提高观察能力练习。用脚内侧直线运球,并注意教师手势变化做出相应的反应。

(四)运球时常用的动作:拨球、拉球、扣球、挑球等

(1)动作要领:

①拨球:是用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧方或侧前方运动,用脚背内侧拨球的动作称“里拨”,用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。

②扣球:是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球,将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣”;用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。

③拉球:是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。

④挑球:一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作,使球向前上方改变方向。

(2)教学方法:

①由于拨、拉、扣、挑技术对熟悉球性及对下一步教学起着重要作用,因此教学中应给予充分重视,运球教学中应安排此项练习。

②教师正面、侧面完整示范,使学生初步建立动作概念。

③教师分别做拨、拉、扣、挑球的分步动作并进行讲解,强调脚触球时,脚的部位及触球部位。

④学生根据动作要领分别做拨、拉、扣、挑的无球模仿练习。

⑤学生做拉、拨、扣、挑的一次性动作练习。

⑥学生做连续的拉、拨、扣、挑球的连续动作练习。

⑦学生做拉、拨、扣、挑球的组合动作练习。

⑧教师及时总结指导,纠正错误动作。

⑨学生做正确、错误动作示范,教师和学生一起分析。

⑩学生相互之间分析动作要领,指出对方错误之处,并加以改进。

(3)易犯错误:

①触球用力过大,使球远离自己而失去控制。

②拨、拉、扣、挑球动作与身体重心移动配合的不好,使下一个动作衔接不上。

(4)纠正方法:

①在规定的范围内进行慢节奏的拉、扣、拨、挑球动作练习,然后使范围逐渐缩小。

②做拨、拉、扣、挑球动作的单一练习,增加熟练程度后再做组合动作。

(5)练习方法:

1)左脚扣,左脚拨、右脚扣,右脚拨,双脚交替进行。

2)拉推练习,左脚拉球,右脚内侧向左侧推,右脚拉球,右脚脚内侧向右侧推,双脚交替进行。3)设直线左脚脚背外侧向左侧前方两次推拨球。右脚背外侧向右侧前方两次推拨球,双脚交替练习。

4)左脚向外扣,左脚背向前推趟,右脚向外扣,右脚背向前推趟。双脚交替进行。

5)单脚外扣,内扣双脚交替练习。

6)左拉球,右脚背推趟球,右拉球,左脚背推趟球练习。

7)脚背内侧向前推趟球,两脚各做一次后,一腿从球上做跨球动作,从此反复练习。

8)运球向前,踩球转身180°,另一脚脚背外侧向前推拨球练习。

9)踩球后从球上面向左右滑过去,向后拉球,另一脚向前推拨球,两脚交替练习。

10)脚背内侧向侧前方拨球后踩拉球,练习走之字形,两脚交替进行。

11)运球向侧前方,踩球转身90°,脚背外侧推趟球。

12)左脚踩球,身体向球的外侧跃过球,右外脚背推拨。右脚踩球,身体向球的外侧跃过球,左外脚背推拨球练习。

13)左脚背内侧掩护运球,左里脚背扣,左脚脚背内侧掩护运球,右里脚背扣。

14)向前运球,左(右)腿在球绕一圈做假动作,继续向前运球练习。

15)假踢后踩球向后拉球练习,两脚交替进行练习。

16)运球假踢后向回扣球,再身前运球练习。

(五)比赛中常见的运球过人方法

比赛中常见的运球过人方法有:强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分路突破等。

1、强行突破

(1)动作要领:强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作,越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。

(2)教学方法:

①教师完整进行正面、侧面示范,使学生初步建立动作概念。

②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。

③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。

④强调起动突然,坚决。球推出远些,发挥奔跑速度。

2、运球假动作突破

(1)动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球动作迷惑对手,使其产生错误判断而做出抢球动作,当其一侧露出空隙时,立即运球突破。

(2)教学方法:

①运球假动作突破,能够最大限度地发挥学生主观想象力,因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。

②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过,右晃左过等,使学生了解假动作过人的要领。

③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。

④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。

⑤学生二人一组,一人做消极防守,故意露出一侧空档,另一人运用假动作过人突破。

⑥学生二人一组,做加强对抗的假动作过人练习。

⑦学生自由做各种假动作过人练习,要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。

⑧教师及时总结,纠正错误。

⑨教师集体、个别指导。

3、快速拉、扣、拨突破

(1)动作要领:以单、双脚快速拉、扣、拨的变化,不断变换运球方向,使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时,快速运球突破。

(2)教学方法:

①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。

②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作,使学生初步建立动作概念。

③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解,使学生进一步了解动作细节。

④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人,强调学生全身协调放松,重心降低。

⑤学生二人一组,一人消极防守,另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应,出现空隙,立即突破。

⑥学生二人一组,一人防守,另一人运用拉、拨、扣运球过人,强调对拉加强。

⑦教师及时总结,纠正错误动作。

⑧学生示范正确、错误动作,教师与学生一起分析,解决问题。

4、变速动球突破

(1)动作要领:对手位于侧面,在侧身掩护运球的同时,利用运球速度的变化,达到摆脱对手的目的。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生初步建立动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。

③强调以远离对手的脚控制球,并做侧身掩护。速度变化要突然,忽快忽慢。

④学生做无球的模仿练习,强调速度变化突然,控制身体重心。

⑤学生做无人防守的变速直线运球。

⑥学生二人一组,一人在侧面消极防守,另一人做变速运球。

⑦学生二人一组,一人防守,另一人变速运球过人,加强对拉。

⑧教师及时总结,纠正错误。

⑨学生做正确、错误动作,教师和学生一起分析、解决问题,教会学生分析动作的方法。强调关键所在。

5、人球分路突破

(1)动作要领:人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中,而防守队员尚未取得正确防守位置运用。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生初步建立动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。强调起动要快。

③强调运球者要注意观察对手位置,且运球路线要稍偏于对手一侧。

④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。

⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小,意图隐蔽。

⑥学生二人一组,一人消极防守,另一人做人球分路突破练习。

⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。

⑧教师及时总结,纠正错误动作。

⑨学生做正确、错误动作示范,教师和学生一起分析、解决问题,教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。

《立定跳远》教学设计

教材

立定跳远 游戏:捉青蛙 课的类型

新授

教学目标

1.通过教学使学生初步掌握立定跳远方法,培养学生跳远的正确姿势,发展跳跃能力。

2.创设教学情景,寓“学”于“乐”,激发学生对运动的兴趣,并以积极认真的态度参与活动。

3.从自己的体验中,增强自信心,努力学习。

4.培养学生的竞争意识和合作意识,分组活动中培养学生互相帮助,友好相处。

5.发展学生下肢力量,提高弹跳能力。

重点与难点

重点:上下支配和协调 难点:脚跟着地,屈膝缓冲

教学内容

组织、教法、学法与要求

开始部分

一、宣布本课内容1

二、游戏:玩玩具5

三、小青蛙找家1 组织:散点站立

教法: 1.师生友好的问好,调动学生的积极性 2.讲解游戏规则及方法,语言激励学生 3.教师巡回指导

学法:听老师讲解规则,自选器械练习

要求:动作整齐、准确,精神饱满,思想集中,注意安全

准备部分

幼儿健身操

组织: 教法: 1.教师带领学生跳舞 2.在音乐的伴奏下 3.口令提示 4.肯定评价

学法: 1.学生在圆形上模仿教师跳舞 2.也可自己作出夸张、协调动作 3.互相观察与评价

要求:充分展示自己,动作协调到位

基本部分

<一>用圈进行单、双脚跳练习:(5)1.单脚跳

2.单脚起跳双脚落地 3.双脚跳

组织:同上

教法: 1.引导学生自主学练 2.教师讲解示范 3.语言鼓励学生

学法: 1.学生积极动脑思考 2.学生模仿,自主学练 要求:互帮、互学,注意安全 <二>立定跳远: 1.口诀进行教学(6)组织:同上

教法: 1.教师讲解并示范 2.指导学生进行练习 3.找优秀生示范 4.关注个别学生 5.表扬鼓励

学法: 1.学生积极参与练习 2.踊跃展示自我 3.改正错误动作

要求:动作准确,互相观察

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

基本部分 2.赛一赛(7)两人一组利用呼啦圈进行跳远提高练习

组织:学生分组原地进行练习

教法: 1.教师讲解练习方法并示范 2.分组学练

3.针对练习中的问题进行指导与帮助

学法: 1.学生分组自主练习

2.通过呼啦圈进行跳远练习 3.学生之间相互观察、交流

要求:充分展示自己

二、游戏:捉青蛙(7)组织:学生散点站在圆圈内

教法: 教师讲解游戏规则,简单示范, 学法: 1.学生听老师讲解比赛规则 2.模仿体验

3.按照游戏规则进行游戏

要求:游戏时注意安全,反应灵敏,相互躲闪。

结束部分 1.放松拉身操 2.师生共评 3.师生再见

组织: 教法:教师领做

组织:四列横队 教法:教师学生评价

学法:跟教师一起做

要求:全身心地投入,达到放松的效果

学法: 1.师生评价 2.师生再见

要求:认真,谈感受

教具准备录音机一台、呼拉圈25个

毽子6个、短绳6根、小皮球6个、沙包6个