篮球标准

第一篇：篮球标准

篮球运动员技术等级标准（2006年）

一、国际级运动健将：

凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。

（一）奥运会、世界锦标赛：

１、冠军，授予参加比赛运动员。

２、第二名，授予参加比赛运动员的８０％；

３、第三名，授予参加比赛运动员的６０％；

４、第四至六名，授予参加比赛运动员的４０％；

５、第七至八名，授予参加比赛运动员的１０％；

二、运动健将：

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。

（一）亚运会、亚洲锦标赛冠军，授予参加比赛的运动员；

（二）参加洲以上国际青年队比赛获前八名，按国际级健将的名次比率，授予运动健将称号；

（三）参加洲以上国际比赛（如亚洲和世界俱乐部杯赛）的地方队取得前八名，按国际级健将的名次比率，授予运动健将称号。

（四）在全国运动会和全国甲Ａ联赛中获得前八名的各队运动员（从事五年以上专业训练）申请人数：第一名不多于七人，第二、三名不多于五人，第四至六名不多于的三人，第七至八名，不多于一人；

（五）在全国锦标赛及相当于全国锦标赛（如俱乐部）的比赛中获得前六名各队运动员（从事五年以上专业训练），申请人数：第一名不多于五人，第二至三名不多于三：人，第四至六名不多于一人；

（六）全国甲Ａ联赛第九名及以下的各队，几分别在甲级队和乙级队从事五年及六年以上专业训练的，经全国协会教练委员会评议或业务部门推荐的优秀运动员，协会每年可推荐两人。

三、一级运动员：

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。

（一）参加全国运动会获决赛权的各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于５０％，申请人数：第一至四名，除授予运动健将以外的其他运动员（个别运动员除外），第五至八名不超过全队的８０％；第九至十二名不超过全队的６０％）；

（二）参加全国联赛获一至十六名的各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于５０％，申请人数：第一至四名除授予运动健将以外的其他运动员（个别运动员除外）；第五至八名不超过全队的７０％，第九至十二名不超过全队的５０％，第十三至十六名不超过全队的３０％）；

（三）参加全国联赛获第十六名以下各队运动员（从事三年以上专业训练。上场累计时间不少于５０％，申请人数：第十七至二十名不超过全队３０％，第二十一至二十四名不超过全队２０％，第二十五至二十八名不超过全队的１０％。

（四）全国篮球锦标赛的各队运动员（从事三年以上专业训练，上场累计时间不少于５０％，申请人数：第一至四名不超过全队的８０％，第五至八名不超过全队的６０％，第九名至十二名的各队不超过全队的４０％）；

（五）参加全国青少年运动会和全国青年联赛各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于５０％，申请人数：第一、二名不超过全队的３０％，第三、四名不超过全队的２０％。）；

（六）参加全国青年锦标赛各队运动员（从事三年以上专业训练。上场累计时间不少于５０％，申请人数：第一至二名不超过全队的２０％，第三、四名不超过全队的１０％）。

四、二级运动员：

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。

（一）参加全国甲Ａ联赛或全国运动会决赛的各队运动员；

（二）参加全国甲Ｂ联赛的各队运动员；

（三）参加全国青年联赛的各队运动员（从事二年以上专项训练、申请人数：第一至四名的各队运动员，第五至八名不超过全队的７０％，第九至十二名不超过全队的５０％，第十三至十六名不超过全队的３０％）；

（四）在各省、自治区、直辖市锦标赛中获得第一至四名的各队运动员（从事二年以上专项训练。申请人数不超过全队的５０％）；

（五）在全国各系统举办的全国锦标赛中获得前二名的各队运动员（从事二年以上专项训练。申请人数不超过全队的５０％）。

五、三级运动员：

凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号。

（一）参加各省、自治区、直辖市锦标赛的各队运动员；

（二）参加各系统举办的全国锦标赛的各队运动员；

（三）参加全国青年联赛的各队运动员；

（四）在一个年度中，参加过二十场正式比赛的运动员。

六、少年级运动员：

凡符合下列条件之—者，可申诸授予少年级运动员称号。

（一）凡代表地（市）参加省、自治区、直辖市以上锦标赛的少年运动员；

（二）一个少年队，在一个年度中，参加过二十场正式比赛的运动员。

注：

１、在达到各等级称号成绩标准的队中，其不符合该等级标准条件的运动员，可以申请授予较低一级的等级称号。

２、在达到各等级称号成绩标准的队中，如有个别运动员符合较高一级的标准条件者，可以申请较高一级的等级称号。

３、关于三级和少年级运动员的比赛次数的计算和“正式比赛”的解释：比赛一场就算一次，每场比赛必须有等级裁判员的主持，并签字证明才算有效。

４、运动员因作风恶劣受到处罚者，在受处分期间不得申请各等级称号。

第二篇：篮球场地标准尺寸(图示)

国际篮联篮球场地标准尺寸及说明

1、球场：

是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。2线条：宽度为0.05米（5厘米）

2.1界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。2.2中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线； 中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）2.3罚球线、限制区和罚球区：

2.3.1罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。2.3.2从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

2.3.3罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。2.3.4罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：2.3.4.1第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。2.3.4.2第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。

2.3.4.3中立区域的宽度为0.40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。

2.3.4.4第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。2.3.4.5第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。

2.3.4.6所有用来画这些位置区的线条，其长度为0.10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

2.4中圈：中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。

2.5 3分投篮区：

2.5.1分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2.5.2半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；

2.5.3该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。3篮球场线条及其尺寸要求： 3.1用相同颜色画出。3.2宽度为0.05米(5厘米)。3.3清晰可辨。3.3.1界线：

3.3.1.1球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2 米。

3.3.1.2球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

3.3.2从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)3.3.3篮球场罚球线、限制区和罚球区

3.3.3.1罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中 点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

3.3.3.2从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区 域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

3.3.3.3罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半 圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。4 2009年国际篮联规则修改部分：改革后的篮球场三分线扩大，三秒区由梯形变成了长方形。新规则将分别于今年10月1日和2010年10月1日起生效。以下是修改后的部分规则： 4.1 2008年10月1日生效新规则包括： 4.1.1运动员持球倒地或滑行将不再视为违例。4.1.2运动员不允许在球衣内穿T恤。4.1.3运动员从后场运球，必须双脚以及篮球都过中线才算进入前场。

4.1.4如果运动员从前场起跳，在空中接到球并随后落地时踩在自己的后场界内，这将不再被视 为违例。

4.1.5如果运动员从篮筐下面接触到篮球，这中行为是否视为违例将依照场上当时的相关情况而 定。

4.1.6如果防守球员在对方球员的身后进行犯规动作，或者防守球员在快攻球员的身后进行犯规 动作，这些都会被判罚违体犯规。4.1.7如果运动员在比赛上场过多的有挥动肘部的动作，那么即使没有身体接触也将会被判罚技术犯规。

4.2 2010年生效新规则：对于FIBA组织的高级别的赛事，如奥运会，世锦赛以及U19和U17的世界锦标赛等赛事，以下新规则将会在2010年10月1日生效；对于FIBA组织的一般级别的赛事，如各国的篮球联赛，以下新规则将会在2012年10月1日 生效。

4.2.1球场的禁区(三秒区)将会由梯形改成长方形。4.2.2三分线的距离将会从6.25米增加到6.75米。

4.2.3场外的球队区，从球场的底线算起，往技术代表区的方向，长度应为8.325米。也就是从 球场的底线到三分线顶弧的长度。4.2.4在比赛的最后两分钟和加时赛中，叫暂停的球队可以拥有后场球权，暂停后不用在从场外的中线附近发球，而是在技术代表区的对面指定的发球区发界外球。4.2.5以篮筐在地板上的中心点为原点，以1.25米为半径，划出一个半圆，这个区域为合理冲撞区，在这个区域只有阻挡犯规，没有带球撞人。

4.2.6当比赛被中断时，如果24秒计时器上的剩余时间多于14 秒(包括14秒)，那么计时器上的 时间将不做调整；反之如果时间少于13秒(包括13秒)，那么24秒计时器上的剩余时间将会被调整到14秒。5附图

5.1.篮球场地标准尺寸图1：

5.2.篮球场地标准尺寸图2：

5.3.篮球场地标准尺寸图3：

第三篇：篮球运动员技术等级标准

篮球运动员技术等级标准

一、国际级运动健将

奥运会、世界锦标赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员，第十三至十六名授予参赛的4 名运动员。

二、运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：

（一）世界U17 锦标赛、世界U19 锦标赛、世界大学生运动会、亚洲运动会、亚洲锦标赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员；

（二）亚洲U16 锦标赛、亚洲U18 锦标赛、全国运动会、CBA 职业联赛、WCBA 联赛第一名授予参赛的9 名运动员，第二、三名授予参赛的7 名运动员，第四至八名授予参赛的5 名运动员，第九至十六名授予参赛的2 名运动员；

（三）NBL 联赛第一名授予参赛的5 名运动员，第二至四名授予参赛的4 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员。

三、一级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：

（一）全国城市运动会第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员；

（二）全国男子篮球青年联赛、全国女子篮球青年联赛、全国男子篮球俱乐部青年联赛、全国女子篮球俱乐部青年联赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员，第十三至十六名授予参赛的3 名运动员；

（三）全国U17 篮球比赛第一名授予参赛的8 名运动员，第二至四名授予参赛的5 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员，第九至十二名授予参赛的2 名运动员；

（四）全国篮校杯U17 男子篮球比赛第一名授予参赛的5 名运动员，第二至四名授予参赛的4 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员，第九至十二名授予参赛的1 名运动员；

（五）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办的全国高中联赛第一名授予参赛的6 名运动员，第二名授予参赛的5 名运动员，第三、四名授予参赛的4 名运动员；南、北赛区的第三、四名各授予参赛的3 名运动员，南、北赛区第五至第八名各授予参赛的2 名运动员；

（六）全国中学生运动会、全国中学生锦标赛前二名授予参赛的6 名运动员，第三、四名授予参赛的5 名运动员，第五至八名授予参赛的4 名运动员；

（七）省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会、锦标赛第一名授予参赛的4 名运动员；

(八）省、自治区、直辖市体育局与教育厅（局）共同主办的高中篮球比赛第一名授予参赛的2 名运动员。

四、二级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：

（一）全国U17 篮球比赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的4 名运动员，第二至八名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第九至十二名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第十三至十六名授予参赛的5 名运动员；

（二）全国篮校杯U17 男子篮球比赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第二至四名授予除一级运动员外其他参赛的8 名运动员，第五至八名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第九至十二名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第十三至十六名授予参赛的5 名运动员；

（三）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办的全国高中联赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第二名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第三、四名授予除一级运动员外其他参赛的8 名运动员；南、北赛区的第三、四名各授予除一级运动员外其他参赛的9 名运动员，南、北赛区第五至第八名各授予除一级运动员外其他参赛的5 名运动员；

（四）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办全国初中联赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二名授予参赛的n 名运动员，第三、四名授予参赛的10 名运动员；南、北赛区第三、四名各授予参赛的9 名运动员；

（五）全国U15 篮球比赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的11 名运动员，第五至八名授予参赛的10 名运动员；

（六）全国篮球重点单位U15 篮球比赛第一名授予参赛的11 名运动员，第二至四名授予参赛的10 名运动员，第五至八名授予参赛的8 名运动员；

（七）全国篮球城市U15 篮球比赛第一名授予参赛的8 名运动员，第二至四名授予参赛的6 名运动员，第五至八名授予参赛的5 名运动员；

(八）全国传统学校篮球比赛第一名授予参赛的10 名运动员，第二至四名授予参赛的8 名运动员，第五至八名授予参赛的6 名运动员；

（九）全国中学生运动会、全国中学生锦标赛前四名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第五至八名授予除一级运动员外其他参赛的5 名运动员；

（十）省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会、锦标赛和省、自治区、直辖市体育局与教育厅（局）共同主办的篮球比赛：高中比赛第一至四名授予除一级运动员外参赛的8 名运动员，第五至八名授予参赛的4 名运动员；初中比赛第一、二名授予参赛的5 名运动员，第三、四名授予参赛的2 名运动员。

五、三级运动员

参加省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会、锦标赛的各队运动员。

注：、参加全国篮校U17 男子篮球比赛单位（不限于此，届时以秩序册公布的参赛单位为准）：首都体院竞技体校、天津市体校、黑龙江省体校、吉林省体校、吉林省长春市体校、辽宁省阜新篮球学校、辽宁省体校、沈阳市三十一中学、辽宁省丹东市体校、河北体院竞技体校、河北省保定市篮球学校、河北省秦皇岛体校、总局秦皇岛基地、河南省体校、河南省焦作市篮球学校、山西省大同市体校、山东省济南市体校、山东省烟台市体校、山东省威海市体校、山东省淄博市竞技体校、江苏省南京市仙林基地、江苏省徐州市体校、浙江省体育职业技术学院大球系、上海市体校、成都体院篮球学校、湖北省体校、陕西省体校、湖南省明德中学、新疆自治区体校、新疆自治区乌鲁木齐市体校、福建省体校、福建省福州市体校、福建省莆田市体校、广东省体育职业技术学院竞技体校、广东省广州市体校、广西自治区篮球学校（本项赛事已举办两届，参加的队会越来越多，届时应以实际报名并参赛的队伍为准）。、参加全国篮球重点单位U15 篮球比赛单位：北京市西城区体校、北京市东城区体校、河北体院竞技体校、保定市篮球俱乐部、辽宁省体校、辽宁省阜新篮球学校、辽宁省丹东市体校、辽宁省沈阳市体校、吉林省体校、吉林省长春市体校、黑龙江省体校、黑龙江省大庆市体校、上海市体校、江苏省南京市中山东路体校、江苏省苏州市体校、江苏省徐州市体校、浙江省体育职业学院大球系、福建省体校、福建省福州市体校、山东省济南市体校、山东省烟台市体校、山东省威海市体校、河南省体校、河南省焦作市篮球学校、湖北省体校、湖北省宜昌市体校、广东省体育职业技术学院竞技体校、广东省广州市体校、广西自治区篮球学校、广西自治区河池地区体校、成都体院篮球学校（重点单位2009 年会重新调整）。．参加全国篮球城市U15 篮球比赛单位：河北省保定市、山西省太原市、辽宁省阜新市、辽宁省丹东市、吉林省长春市、上海市徐汇区、上海市卢湾区、江苏省丹阳市、江苏省常熟市、浙江省诸暨市、福建省莆田市、河南省焦作市、河南省济源市、广东省东莞市、深圳市龙岗区。

男子田径运动员技术等级标准

项目 国际级运动健将 运动健将 一级运动员 二级运动员 三级运动员

100米 手计 — — — 11.50 12.40

电计 10.25 10.50 10.93 11.74 12.64

200米 手计 — — — 23.60 25.50

电计 20.62 21.35 22.02 23.84 25.74

400米 手计 — — — 53.00 56.50

电计 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64

800米 1:46.30 1:51.00 1:54.50 2:03.00 2:16.00

1500米 3:38.20 3:48.00 3:54.90 4:15.00 4:40.00

3000米 — — 8:35.00 9:10.00 10:05.00

5000米 13:31.45 14:10.00 14:40.00 16:10.00 17:40.00

10000米 28:19.00 29:45.00 30:50.00 34:00.00 37:00.00

110米栏 手计 — — — 16.00 18.00

电计 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24

※110米栏（青年组栏高0.990）手计 — — — 15.84 16.84

电计 — — 14.93 15.64 16.64

※110米栏（少年组栏高0.941）手计 — — — 15.30 15.80

电计 — — 13.80 15.34 16.24

※110米栏（少年乙栏高0.762）手计 — — —

电计 — — 14.04 15.04 16.04

400米栏 手计 — — — 1:00.00 1:08.00

电计 50.00 51.50 54.14 1:00.14 1:08.14

※400米栏（少年组栏高0.840）手计 — — — — —

电计 — — 53.00 43.50 50.54

3000米障碍 8:28.80 8:47.00 9:15.00 10:10.00 11:20.00

※2000米障碍 — — 6:25.00 6:35.00 7:00.00

马拉松 2:13:00 2:20:00 2:34:00 3:10:00 4:00:00

10000米竞走（场地）— — 44:00.00 49:00.00 54:00.00

20公里竞走 1:21:20 1:24:00 1:35:20 2:03:30 2:24:30

50公里竞走 3:55:00 4:05:00 4:23:20 4:45:30 5:18:30

跳高 2.27米 2.20米 2.00米 1.83米 1.60米

撑竿跳高 5.50米 5.15米 4.80米 4.00米 3.50 米

跳远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60 米

三级跳远 16.85米 16.40米 15.35米 13.60米 12.10米

铅球（7.26 公斤）20.10米 18.00米 16.20米 12.50米 9.50米

※铅球（青年组6 千克）— — 17.80米 16.00米 14.50米

※铅球（少年组5千克）— — — 16.50米 14.50米

铁饼（2公斤）63.00米 55.00米 49.60米 38.00米 29.00米

※铁饼（青年组1.75克）— — 55.00米 51.00米 45.00米

※铁饼（少年组1.5千克）— — 57.00米 55.00米 50.00米

※铁饼（少年乙1千克）— — — 53.00米 49.00米

标枪（800克）78.00米 71.00米 66.10米 51.00米 36.00米

※标枪（少年组700克）— — 66.00米 50.00米 38.00米

※标枪（少年乙600克）— — 55.00米 51.00米 38.00米

链球（7.26 公斤）75.30米 66.00米 57.00米 48.00米 36.00米

※链球（青年组6千克）— — 60.00米 55.00米 50.00米

※链球（少年组5千克）— — 55.00米 50.00米 46.00米

※链球（少年乙4千克）— — — 55.00米 50.00米

十项全能 手计 — — — 4800 3500

电计 7990 7000 6320 4700 3400

注：标有“※”的标准为青、少年（青年为18、19 岁，少年为16、17 岁）运动员技术等级标准。

第四篇：篮球训练计划及考核标准

篮球训练计划及考核标准

高中篮球队的训练是学校运动训练项目之一。它是高中活动的重要组织形式，是体育教学的延伸和补充。开展高中篮球的训练，有利于提高学校的篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，活跃学校的文化生活。-

一、训练的基本任务

1、高一级

以右手习惯为准，掌握三步上篮、罚篮、原地投篮。学习和掌握篮球运动的基础知识，不断提高篮球运动水平打好基础。

2、高二级

以右手习惯为准，掌握三步上篮、罚篮、三秒区附近的跳投。掌握基础常用的技战术的配合，提高运用能力。

3、高三级

以右手习惯为准，掌握三步上篮、罚篮、三秒区附近的跳投和三分线附近的跳投，以及部分学生的三分投篮。灵活的运用技战术的配合，对比赛的掌控及赢取比赛。

二、考核标准

第一、上课的出勤情况占15分。

第二、篮球三步上篮、罚篮、三秒区附近的跳投测试占60分。第三、打比赛，对比赛的掌控以及技战术的合理配合占25分。

第五篇：儿童篮球架子没有标准尺寸

儿童篮球架子没有标准尺寸,可以参考成人的来做,一般成人用的篮球架子后边的配重箱是1*2米,高度是0.5米左右,但现在好多厂家为了减轻成本把箱子都改小了.您说的弯梁是指篮球架子的横梁吧,专业术语叫伸臂,一般是2.25米.小的还有1.8米的,国际标准是3.25米,伸臂越长,要求配重越重.立柱没有特殊要求,篮联规定的是篮筐下沿到地面的垂直距离是3.05米，可以调节高度（三节高度），适合多个年龄的小孩进行投篮,高度分别如下： 篮球板到地面的距离分别为：108cm，133cm，166cm 篮球框到地面的距离分别为：83cm，108cm，141cm 篮板尺寸：46.5*32.5cm 篮球框尺寸：直径25cm 篮球尺寸：直径16cm

篮球板到地:166CM 篮球框到地:140.6CM）球直径：约20CM 篮筐直径：23CM 总高尺寸:166CM

质量真的超好,底座很厚重的（还可以加水或沙子，增加底座的重量，更稳固不用担心篮球架倒下砸到孩子），可以调节3重高度，又方便收纳,折叠起来就是个小小手提箱!很方便，户内户外都可以玩！

拆装方便,高度可随意调节,是宝宝健身娱乐运动的最佳选择！在跟宝宝一起游戏的同时可以增进亲子感情,培养宝宝的交际能力和运动天赋.给宝宝一个受益终身的健康体魄！!想让您的宝贝从小就有健壮的体魄吗？想让他也能和大人们一样进行篮球运动吗？这款儿童篮球架是个不错的选择，而且多运动有助于宝贝长高哦！得更安全放心。组装方便，无论携带外出或是室内家用都是非常不错的。（参考北京汇众健鑫）

多用途升降篮球架

浙江省杭州市余杭区中泰中心小学

徐红星

一、篮球架的设计与思考

初冬的一天，我给二年级一个班级上体育课，内容是双手胸前投篮，由于篮球架只有两只，学生只能在操场上排着队，一个接着一个地轮流投篮。又由于学校的篮球架对于二年级小学生来说，显得有些过高，大部分同学投出的篮球连篮圈都碰不到，投进的同学更加少了，加上投一次篮又要等很长时间，所以没过多久，学生对投篮都感到没劲了。看到这些，我就想，能否在一只篮球架上多装几只篮圈，这样既解决了篮架少的问题，又能使更多的学生同时参加练习，增加学生练习的有效次数和时间。后来又想到低年级学生的个子比较矮，力量又小，做个能适宜不同年级学生练习的篮球架不是更好吗？于是，我动手做了一只多用途升降篮球架。

二、操作过程

（一）材料准备

多用途升降篮球架需以下材料即可：①两根毛竹竿（一粗一细）；②一块废弃课桌上的木板；③四块同样大小的密度板或三合板；④四个自制铁圈；⑤废塑料包装袋；⑥两根废扫帚柄。

（二）制作过程

1、用一块废弃课桌或凳子上的木板做底座板，两根废毛竹竿作篮球架的柱子。

2、柱子由内杆和外杆组成，内杆直径要小于外杆，能插进外杆内径，然后在外杆上都钻上等距离的洞，装上铁钉，对穿进去到另一头。这样就能使篮球架伸长、缩短，并能卡住内杆。

3、在底板中心钻个洞，插进外杆并粘牢。

4、用两根废扫帚柄穿过内杆顶端处的两个孔，再把四个自制铁圈做篮圈，粘在扫帚柄的外端，在铁圈上用废塑料包装带编上篮圈，5、最后装上用密度板或三合板制成的篮板，这样一个简易的升降多用途篮球架就做好了。

（三）使用说明

①在低年级投篮练习时，可以把篮球架放低，遇到高年级练习时，又可以把篮球架升高，适宜不同年级学生的使用。

②以往的篮球架一只只可以适应一个或一组学生，而升降篮球架不仅可以适应一组同学，也可以两组、三组或四组同时进行练习。

③这个简易多用途篮球架也可以用作打目标靶子的游戏，改变过去用体操垫作靶子过低的缺陷。农村小学场地较小，办学条件相对较差。一般说，一所农村小学只有一个篮球场地，甚至有的小学连篮球架也没有，满足不了学校体育锻炼的要求。本篮球架的制作条件较易准备，都是农村中容易找到的材料。如学校中破旧的课桌或凳子上的木板、废弃的毛竹竿等，制作过程也比较简单。这种简易的篮球架不仅适合高年级的学生练习，也可以降低高度，适宜低年级或个子比较矮的学生投篮练习，还可以用作投靶使用。以前体育教师进行投靶时，一般都是使用体操垫作靶子，但是那样的靶子比较低，容易使学生养成错误的动作。这种简易的篮球架可以升降，提高靶子的高度，投掷时既锻炼了学生的准确性，也使学生养成正确的投掷姿势。