预防儿童近视的预防与治疗

第一篇：预防儿童近视的预防与治疗

一、提出问题

前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢？有效预防儿童近视的途径又是什么呢？这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活

动。

二、研究目的1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。

2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

六、收获与体会

通过“有效预防儿童近视的途径研究”的实践，我们收获了许多。了解了造成学生近视的原因，在上网查找有关资料的基础上成功地解决了这个问题；我们也充分地体会到参与这个研究活动的快乐与兴奋，它开发了我们的潜能；使我们变得更加关注健康、保护视力、热爱生活。合理营养，增强体质，不断增强自我调控能力和自我监测能力。也使我们对未来生活充满信心。

第二篇：怎样预防儿童近视

怎样才能预防儿童近视？

儿童正处在身体快速发育阶段，眼球发育还没有完全定型，视力还不稳定，如果不注意科学用眼，很容易造成近视眼。

造成近视的原因主要有：遗传倾向，父母高度近视的孩子易患近视；还有看书姿势不正确，眼睛与书本的距离太近，用眼时间太长；看书的环境不适合，看书时光线太强或太弱都可导致近视。

预防的主要措施：

1、平时看书、写字要让孩子养成正确的姿势。使用书本、作业本时与眼睛的距离应保持1尺左右，不能过远或太近，不能歪扭着头写字看书，不要趴伏在桌上看书写字，不能躺在床上看书，不能边坐车或边走路边看书。

2、调节好光线。光线太弱会增加眼睛的调节负担，太强对眼睛刺激大。家长应该给孩子创造较好的看书条件，千万不要为了节约电费而影响孩子的身体健康，有条件的家庭最好使用日光灯照明。一般情况下，学习最好使用台灯，不应低于25瓦，不宜高于60瓦，最好是装有乳白色圆球形灯罩。

3、控制看书时间。看书时间过长容易引起眼肌疲劳，孩子会感到眼睛发酸发胀，长期下去就会影响视力。一般孩子连续看书、写字不能超过40分钟，连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息至少10分钟，做一做游戏，看一看远处的树木，让眼睛得到休息。如果孩子说眼睛发胀、发酸，应让孩子立即停止看书写字，等待感觉消失后再进行。

4、合理营养，加强锻炼，增强体质。良好的身体状况和营养是所有器官正常工作的保证，所以保证孩子有良好的身体状况，就能更好地保护孩子的视力。

第三篇：预防近视

预防近视活动教案

一、活动目标：

1.体会眼睛的重要作用，认识近视的危害和造成近视的原因。

2.养成良好的卫生习惯，能在生活中做到保护眼睛，了解预防眼睛近视的方法。

二、活动准备：

动画片片段、PPT课件。

三、活动过程：

1.观看视频。

师：小朋友们，动画片中的大头儿子怎么啦？近视的一天给他的生活带来哪些影响？既然近视会给我们的生活带来这么多的不便。那么今天，我们就来学习如何保护好眼晴，不让自己近视。

2.讨论近视的原因。

师：小朋友们，你们的眼睛都近视了吗？你们周围的人有近视、戴眼镜的吗？是什么导致近视的呢？

幼儿自由讨论、回答。教师总结近视形成的原因（出示课件）。

师：产生近视的原因很多，如果你的爸爸妈妈是近视，那么小朋友很有可能会遗传近视。还有就是不好的环境造成的，缺乏营养素也会造成近视，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。比如看书、画画等学习习惯不好；书本放得离眼很近；过强、过弱的光源；持续用眼的时间太长等。

由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。

3.一旦近视了，我们的学习、生活都会受影响。那么我们应该怎么预防近视呢？

教师小结：看电视、看书、画画时，与电视、书本要保持一定的距离，坐姿要端正，要在光线较好的地方看书、画画等，用眼时间不能过长，要适当地休息。还要防止意外伤害，保护好眼睛。养成合理的饮食习惯。睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜对于预防近视十分重要。还要定期检查视力。

我们一起来学一首预防近视、保护眼睛的儿歌。

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

四、活动延伸：

请幼儿回家做“保护眼睛、预防近视”的小小监督员，监督家里人保护眼睛，养成正确的用眼方法。

第四篇：预防近视

《预防近视》主题教育

活动目的：

使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，降低近视发生率。活动过程

一、为什么躺着看书容易发生近视？

人们都知道，人的眼睛应该经常保持水平状态，特别是在看近的时候更要如此，这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时，两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致，字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位，使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀，这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛，就加重了眼睛的负担，日久天长就会形成近视眼。

二、为什么望远能预防近视？

近时眼内的睫状肌高度紧张，需要调节，时间越久，距离越近，则眼睛越疲劳。相反，当眼睛看远5米以外时，睫状肌处于放松状态，不需要调节，眼球血液循环畅通，眼睛就得到了休息，大脑也得到了休息。所以说，望远能预防近视的说法是有道理的。

三、为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书？

因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求，加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用，所以容易疲劳而易得近视。相反，如果照明度太暗，不能达到人眼的生理要求，也会增加眼的调节，造成疲劳发生近视。

四、怎样预防近视眼？

认真做好眼保健操，晚上做完作业后可做一次；加强体育锻炼，讲究合理营养，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物性脂肪的摄入；眼疲劳时可用缓解眼疲劳的眼药水滴眼，定期检查视力，视力下降，要及时采取措施进行矫治。

五、班主任小结：

通过本课学习, 使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，在深刻理解的基础上，付诸于行动，增强学生眼保健的意识，从而达到预防近视眼、降低视力不良率的目的。

第五篇：青少年近视与预防

青少年近视与预防

目前，视力正常的中小学生所占比重仅为总数的54%。近视眼分为先天和后天两种，先天近视是由遗传造成的，这种近视一般多为高度近视。中小学生的中、轻度近视眼多数是由于后天用眼不当所造成的。学生近视与长期疲劳用眼有密切关系。此外，大气污染、缺乏营养物质也是形成近视的因素。

繁重的课业导致中小学生普遍用眼过度，因此，环境因素是造成后天近视的决定性因素，主要有以下几种情况。

学业负担较重再加上不健康的用眼习惯、电视电脑对视力的影响及城区绿化不够导致眼疲劳等。因此，孩子从小应该养成良好的用眼习惯，比如不躺着看书、采取正确的坐姿、阅读时保持合适的视距等。

青少年近视多数是由后天用眼不注意而造成的，因此预防生理性近视，应该广泛引起青少年、家庭、学校以及整个社会的高度重视。青少年近视早已不是一个单纯的医学问题，它涉及到学生长期处于学习负担过重的一个普遍存在的社会问题。因此，为了更好的预防近视的发生，应该从多方面综合预防：

一、养成良好的习惯

青少年时期正处于身体发育的重要阶段，这时一定要养成良好的生活习惯，这对于青少年的健康成长十分必要。

很多青少年在用眼方面都知道要养成“二要二不要”的习惯，但真正做到这样却不是一件容易的事。

“二要”是指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右；连续看书一小时后，要休息片刻，最好到户外活动一会或眺望远方。

“二不要”是指不要在光线较暗或阳光直射下看书写字；不要躺在床上、走路或在动荡的车厢里看书。

二、坚持做眼保健操

做眼保健操时一定要注意双手卫生，还要注意按摩正确穴位，这样才能更好地避免眼部感染，使眼睛更明亮。

三、改善照明条件

四、选用适宜的课桌椅

五、减轻负担加强营养