初一新生如何进行适应能力的培养

第一篇：初一新生如何进行适应能力的培养

初一新生适应能力的培养

我讲一个故事：有一只青蛙和一只老鼠是一对好朋友。一天老鼠请青蛙到陆地作客，准备得相当丰盛。过几天，青蛙请老鼠到水中作客。老鼠犹豫不定，但架不住青蛙的热情，最后，决定要去。青蛙用一根绳索一头绑在自己的腿上，一头捆在老鼠的腿上，一同跳进了河里。青蛙一路下潜，呼呼的水声将老鼠的呼救声淹没。青蛙游到家一看，老鼠早就死掉了。（适应性的重要）

同学们，不知你们熟悉不熟悉非洲的草原：当晨曦来临的时候，狮子早早的醒了，用它强壮有力的身体练习奔跑，因为它知道：没有风一样的速度，便只有挨饿的份；而羚羊也深深的知道：如果它不能快速地奔跑，它也只能面临被吃掉的命运。（要生存，就要努力。）同学们，不知道你见没见过麦田：麦苗努力地生长，它们不管脚下的土地是否贫瘠，也不管脚下的土地是否干旱，它们总是努力的生长，当酷暑来临时，它们总会用或多或少的果实来回报农民的汗水。（报怨没有用，努力才是硬道理。）

同学们，你们长大了，升入新的学校。你们也会面临一个十分严峻的问题，能否适应新的校园生活？初中阶段是一个人一生发展中的黄金时代，在这里你们不光获得大量的基础知识，而且身体上会发育成熟，心理上会迎来一个快速发展的时期。这个时期的成败会关乎到你一生的成败。那么，我们的新同学如何去适应新的生活呢？结合初中生的心理特点，我从以下几个方面谈一点个人看法：

一、遵守纪律，养成良好的行为习惯。

记得美国一位计算机博士去应聘，屡屡受挫。他便到一家大公司去应聘打字员的职位，工作了一阵后，领导发现他不仅能把文件打好，还能改正一些程序上的错误，于是他亮出了计算机本科毕业证。领导便让其去编程序，又过了一阵，领导发现，他对编程序也是游刃有余，他便亮出硕士毕业证，他再次被安排到更重要的岗位上去。故事再次发生，直到他亮出了自己的博士毕业证为止。说到这，我想起了一个笑话，一个哈佛毕业生毕业了，兴高采烈地盘算自己光辉的前程，连坐在出租车上都不能安静下来。于是，司机问他：“你是哪个学校毕业的？”“哈佛。”他骄傲地说，随后司机的一句话使他立刻安静了下来。司机说：“真没想到。咱俩还是校友！”

通过这两个故事，我想说的是，今后社会人才的竞争，竞争的不仅是学识，更重要的是一个人的优良品质。这种品质的形成主要是在初中阶段。我经常听到家长反映孩子小学时学习很好，但是到初中学习成绩却不行了。究其原因：一是小学与实践的学习特点不同，在一个就是初中起始阶段的适应不良造成的。故此，初一新生入学后，要过好三关：纪律关、学习关和成长关。

对于初一新生来说，适应新的学习生活的第一步是欣然接受学校的管理制度。初中学校的管理相对小学来说要更严格。有时间上的要求，有校规、班规的要求，还有中学生一日常规的要求。但是，这些制度是保障学生顺利进行学业的前提条件，所以如果初一新生能够在心理上消除抵触情绪，欣然接受新制度，就会为顺利度过“小升初”的衔接关打下良好的基础。同时，也有助于自人控制能力和毅力的培养。

每当新生入学，老师们总能发现，学生在自习课上常常不知道该做什么，精神不集中，这是因为在小学阶段学生们没有养成自主学习的习惯，通常是老师领着学生做习题等等，而在初中学生们需要培养自主学习的能力，为自己制定学习计划、学会自我控制，更多地运用理性思维来解答问题。在初一学习中，严把学习的三个环节：预习、听课、复习，培养适合自己的学习习惯显得犹为重要。

美国建国初期的总统富兰克林在青少年时期发现自己有不少的缺点，于是自己下决心向自己的缺点宣战：利用一些时间找出自己的缺点，然后，逐一地向它们宣战。正是这个生活中严格要求自己的成长小事，成就了一代伟人。过好成长这个关相当不易，青春期孩子的叛逆初露端倪，这就要求同学们：

一、正确地评价自己的优点和不足，然后，想办法改正找到的缺点；

二、要学会分析家长和教师等成人的观点，哪些是有利的；哪能是阻碍自己成长的；

三、尽量多观察一些成人的处事能力，多吸收多学习，要尽量参与到家庭生活中的大事中来，有自己的，见解多与家长沟通；

四、多与同学交流生活体会，多向每一个同学学习优点。

二、利用身边优质资源，凸显心理优势。

利用身边一切可以利用的优质资源，凸显心理优势对自己的成长会有举足轻重的作用。骆驼和羊的故事是一个典型的例子。有不少同学由于成绩、家庭条件、长相、性格特点等方面的原因，有不同程度的自卑心理，如果这种心理不能极时消除的话，他们往往陷入在成长的泥潭中不能自拔。这时，同学们如果不能平衡自己的心态，或认为自己不行或自己的命运不好，就会失去自我发展的动力。

面对这样的同学，我想说你们是在利用和挖掘你们的资源，但是是在努力寻找消极的资源。你找到的这种资源越多越不利于你的成长。你的心态始终处在劣势之中，那么你的成长也会处在停滞不前或退步之中。

那么怎么样寻找自己的优势资源呢？

1、抓住并珍惜每一个自我发展的机会，积极关注：象入学教育、军训、新教师上的第一堂新课程等等；

2、寻找并深入发展自己的独特优良品质；

3、认为自己很优秀，能够以积极的心态来面对自己的长处和不足；

4、善于利用自己周围的家庭、学校、社会的一切资源。

三、规划人生，胸怀广阔。

现在有不少学生，学习动力不足，一方面是因为学校或家庭原因造成学生对学习没兴趣，另一方面是因为很多学生不明白为什么学习，学习目的不明确，容易产生畏难情绪，因此上学习没有动力。记

得周总理在南开中学学习时就有了“为中华崛起而发奋读书！”的宏愿。前不久，央视热播的《恰同学少年》里刻画出一大群热血沸腾的年轻人，他们是祖国的未来和社会的希望。

对于新升入中学的中学生，你们已经意识到自己长大了。那么，开始规划人生是一个当务之急的事情。也许你的心中已经有了目标，但还很模糊，那么就让目标变得清晰起来吧；也许你还从没有想到过这件事情，那么是该考虑自己人生目标的时候了。有这样一句话：如果你的目标是太阳，也许你能摘到月亮。记得小时候的阿姆斯特朗在晚上看天上的月亮，对妈妈说：“我要到月亮上去！”结果长大后，他真的成为第一个登上月球的人。

规划人生就是要成为你心中想成为的那个人，目前，社会上的职业有上万种之多，为我们创造了广阔的施展个人才华的空间，而那些在各行各业展露头脚的强者，无不是怀揣梦想，过早规划人生的有准备的人。也许你现在的想法幼稚，但若干年后，经过努力你真的会成功。人不可无目标，目标不可不广大，它就象人生小船的帆，伴你在人生的海洋里远航。有了大目标，胸怀才会广阔，胸怀广阔了，才能站得高看得远。这样，你的成长和学习才会有不竭的动力、才会拿得起、放得下，才会使人生精彩，才会使生活增色，才不会因成长中的小事而使我们偏离人生的航线，才不会因小的挫折而迷失自我。

四、自我激励，成为强者。

每一个学困生后面都有一个故事，一个学生跟我说：“老师，我不是不想学，而是学不会。”这个学生已经失去了学习的勇气；有的学生跟我说：“老师，我感觉自己什么都干不好。”这个学生已经失去了干好事情的勇气；还有的同学跟我说：“我跟本就不是学习的材料！”这个学生开始全盘地否定他自己。

对于刚走入新学校的学生来说，新奇中伴随着挑战，平静中蕴含着危机。第一堂新课的听课质量和感觉决定着今后这门课的学习是好还是坏；第一次小测验的成绩好坏关系着今后这个学科的学习成败；第一个期中考试的成绩和考试后的个人分析决定这整个学业的优和劣…在学业中太多的比较和评价让学生呼吸困难，同样，在学业上自己的认知和自我看法让自己裹足不前。同学们，由于你们生活的优越，你们缺少克服困难的勇气；由于长辈的过度呵护，你们面对困难茫然无措；由于你们缺少处理能力，你们扛不起过重的负荷。但是，你们也应该看到：你们有聪明的头脑，你们有很强的应辨能力，你们有激情更有花样的年华。不要妄自菲薄，更不要自暴自弃，要冷静的面对生活中的困难和阻力，要学会自我激励、要成为强者。只有有了不断自我激励，才会有强者的心脏，只有有了强者的心脏，才会成为强者。现将一些做法列出供同学们参考：

一、走路时昂首挺胸，相信自己是独特而又有能力的；

二、情绪低落时，要学会发泻，或到一个环境优美的地方，让自己改变一下心境；

三、每天起床的第一件事就是告诉自己，今天是多么美好的一天，我一定能过得快乐，并且学有所获；

四、干一件事情前，要不断告诉自己：“我能行”，干好一件事情后，要鼓励自己：

“我是强者”；

五、遇到困难时，要相信通过自己的努力一定会找到解决问题的方法。最后将“我能行”提供给大家——

相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；你的这点行，我的那点行；今天若不行，争取明天行；不但自己行，帮助别人行；能正视不行，也是我能行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，创造才最行！

第二篇：高一英语老师如何培养新生的适应能力

【论文】

关于高一新生英语学习适应能力的培养

姓名：渠万路

单位：临颍第三高级中学

电话：***

2013．06．0

1关于高一新生英语学习适应能力的培养

关键词：衔接到位 适应能力 教材 教学过程英语活动

摘要：初中和高中二者是不同学段，二者在教学对象、教学内容、教学要求、教学方式和学习方式方面均存在着一定的差异。因此，帮助高中学生了解这些差异，引导他们尽快适应高中的学习与生活，是摆在新学期高一教师面前的迫在眉睫的任务。

一、全面做好初高中衔接工作

具体来说高一教学要搞好三个衔接，做好六个到位。

1.搞好三个衔接

1)知识衔接（词汇补充、语法回顾）。在开新课之前，拿出一周左右的时间搞好高初中之间的词汇衔接和语法衔接，为开新课做好准备。或者在学习新课的过程中的，穿插进行知识的衔接，做好计划，抓好落实，以新带旧，温故知新。

下面提供的是高一上学期开学之初一周的初高中衔接工作计划，以供参考。课时安排：

第一课时：音标（安排在第一单元教学之前）。目的是培养学生的拼读单词和自学单词的习惯和能力。

第二课时：词类与句子成分（安排在第一单元教学之后）。例句必须经典、简练、上口，以学生易于熟悉记忆与再现为准。

第三课时：语法线索：在整体梳理初中所学语法现象的基础上，以一段“自我介绍”涵盖初中主要的语法内容。

第四课时：教材编排特点分析、学习要求和学习方法指导。

另外，在其中可以穿插一些小型测试（如词汇测试等）、写作或阅读等内容。

2)学习方法衔接。

3)心理辅导衔接。

2.做好六个到位。

1)基础知识到位，注重知识积累。

作为基础年级，夯实基础知识是非常重要的，基础知识不牢固，培养能力就无从谈起。在日常教学中，要立足课本，积累知识，夯实基础，采用起点低、密台阶、小步子的策略，使学生对语言知识彻底理解，准确记忆。

2)了解学情到位。

对于学生学习英语的兴趣、程度、学习方法、学习习惯，我们都应了解清楚，为下一步进行高中英语教学做准备。

3)活动到位。

在课堂教学中，对于每一个教学环节的设计，我们都应注重学生的活动，学生动口、动手、动脑的活动，以达到师生互动、生生互动的良好效果。考试活动也要到位，适时地对所学知识进行测试并进行合理评价，以达到激励学生的目的。

4)重视阅读教学，拓展学生视野到位

在教材不唯一的前提下，英语老师手中的教材也不应该是唯一的，学生学到的知识也不应该是单调的。英语老师手里起码应该有多种版本的教材，在教学过程中，起到一个互为补充的借鉴作用。除此以外，我们更应发挥英语报刊、杂志、网络的优势，进一步加大阅读材料的输入，拓展学生的视野，提高他们学习英语的兴趣和热情。

5)因材施教到位

高一学生的英语水平参差不齐，这就要求我们高一英语教师在教学中做到因材施教。在备课的环节中，要考虑不同层次学生的需要，设计不同层次的活动和题目，让他们在课堂上都能活动起来，都有事情可做。课外辅导方面，针对不同的学生采用不同的方法，使他们都能形成自己独立的学习方法。“让优等生深化学习吃得饱，让中等生全面学习吃得好，让学困生侧重学习吃得了”。总之，关注两极分化，避免过早分流和掉队，帮扶工作从高一就应着手排查，措施应得当，不能浮在面上，还要全面，既有知识上的，也要有学法、心理层面上的帮扶，课内课外都要关注分层教学。

6)能力培养到位。

能力培养包括思维能力和记忆能力。基础年级阶段夯实基础知识的同时，还要注意培养学生运用英语进行思维的能力、运用英语解决实际问题的能力。要培养他们识记词汇的能力、阅读的能力、做题的能力、交际的能力等等。

二、优化使用教材及学材

1.研究并理解好教材各栏目的编写意图，变“教教材”为“用教材教”。

教材是“课标”的具体表现，是学生学习的“蓝本”。我们对新教材不习惯，是因为新教材打破了传统的体系，用新的理念、新的方式、新的体系呈现出来。我们应当以积极的态度去学习新教材，研究新教材，理解新教材各个栏目的编写意图，最大限度地发挥各个栏目的作用。一方面我们要努力去理解新教材、适应新教材、用好新教材，一方面我们又要努力站在新教材之上使用新教材，要根据教学目标和学生实际对其进行大胆的取舍和重组，是教材为我所用，而不是被教材牵着鼻子走。

2.精编精选学材，优化使用学案。

要按照外语学习规律来组织教学，提高教学质量的重要一环是精选、精编学材，但要防止以做题代替学习，教师在训练时应根据本班学生的实际情况，确定相应的练习题量，选择合适的练习内容，运用可行的解题策略，引导学生参与讨论解题的过程、思路和方法，培养和训练学生对问题的思辩能力。建议各学校要以市编《新学案》为主，其他材料为辅，精心选材。同时要协调好以下四个方面的关系：① 新学案与教材的关系；② 学案与教案的关系；③ 新学案与补充学案及辅导材料的关系；④ 学案与学生的关系

三、优化教学过程，向过程教学要效益。

备课包括个人备课和集体备课两个方面。个人备课除常规要求外，还要特别强调一下三点。

(1)确定好教学目标。教学目标应当根据“课标”的要求写，要注意体现当前教学内容的特点和本质，并且要有可操作性，真正起到对教学的定向作用。为使目标更加具体、实用，应当结合当前的教学内容陈述教学目标，阐述清楚经过教学，学生将会有那些变化，会做哪些以前不会做的事，以使目标成为有效教学的依据，防止教学中的“见木不见林”，同时为检查学习效果提供依据。一般来说，对于“情感态度价值观”这样的“隐形目标”，教师应当注意它与“双基”这样的“显性目标”的差异，意识到其重要性，并以“润物细无声”的方式贯穿于教学过程的始终。

(2)注重备方法。将备课引向深入，由重备内容到重备方法，要重点研究突出重点、突破难点的方法，重点研究如何省时高效地完成教学任务。每一个环节都要精打细算，力争用最短的时间教会学生最多的内容。

(3)研究教学内容的取舍。在备课过程中，既要研究应教给学生什么样的东西、用什么样的方式给学生可以给他们带来更大的思考和收获，什么样的教学行为可以给学生带来激励性，还要研究相反的东西，即研究什么样的东西不用教给学生。有的可以要求学生自学，有的可以干脆舍弃。

四、由于高一年级新教师多，教材生疏、缺乏教学经验，因此，加强集体备课，发挥集体优势就显得极其重要。

(1)三个确定。每天的集体备课与说课，备课组长要负责组织，定时间、定地点、定主讲人。

(2)加强听评课。听课、评课，取长补短。教师教学各有风格，教师间应互相听课，可以听本校的，也可以到外校听课，做到取人之长，补己之短，共同提高。

（3）课堂教学。课堂教学是实施素质教育的主渠道。除常规要求外，还要特别强调一下三点。

（1）转变传统的教学模式，大力倡导学生的自主学习。

①加强预习指导，强化预习环节。引导学生合理高效地利用周末的自主支配时间。②强化前置测试，以学生的已有知识、能力水平为课堂教学的起点。新授课一定要重视两个“过程”，一是知识的发展过程（逻辑的），二是学生认识知识的思维过程（思维的）。要以这两个过程设计教学过程，把学科的“学术形态”转化为“教育形态”，使教学过程符合学生的认知规律。切记不要采取直接向学生“抛”概念，再强调一些注意事项的方式进行新授课的教学。

(2)设计好课堂任务。课堂上有了恰时恰点的、适度的任务，学生才能有真正的独立思考、自主探究、合作交流等平台。“好任务”有两个标准：第一，任务要反映当前学习内容的本质；第二，任务设置的关键是要把握好“度”，使学生处于“跳一跳摘果子”的状态。

(3)做好教学的过程性评价。不要仅从结果评价学生，而要从更多角度，如问题挖掘是否有创意，结果呈现是否有个性，自主探究是否有创新等方面评价学生。对高中学生，课堂上进行激励性评价仍然需要，但要强调实事求是，既让其他学生心服口服，也让受到好评的学生“心安理得”，这样才能真正起到激励的作用。

（4）作业。作业量要适中，要有层次性，要有选择性，基础性要强，针对性要强，难度要适中。

（5）考试。考试分过程性和终结性两类。在目前的教育形势下，我们要特别注意以下几点。规范日常考试行为。日常考试主要指教师、学科备课组或学校组织的课堂小测验，单元过关考试和期中、期末考试等。日常考试要教考合一，即教什么考什么；防止教考分离，即不要不加选择地统统套用高考题型。日常考试要以促进学生的发展为目标，考后积极引导和鼓励学生自查自悟，积极引导和鼓励教师分析研究，并形成制度。

总之，关于高一新生英语适应能力的培养是一个重要而艰巨的任务，需要我们慢慢的探索和研究。以上是我个人多年来的一点儿经验总结，仅供参考。

第三篇：谈大一新生的适应能力

谈大一新生的适应能力

面对陌生环境和未知生活，因为理想与现实的落差，大一新生会出现焦虑、受挫、担忧、混乱的心理现象。对于家长和新生来说，可以尝试以下的做法：

1.新生要主动适应新的校园环境和新的生活方式，学会分清轻重缓急，提高自觉性，同时积极参与课余的活动，扩大交往范围，丰富业余生活，展现自我，提升自己的综合素质。

2.正确认识自己，给自己一个合理定位。知道人无完人，每一个人都是独一无二的，看到自己的进步，珍惜积极所用有的，增强自信心。

3.做学习主人。对学习成败做出正确的归因。目前成绩不理想，是因为自己努力不够，学习策略不对而不是缺乏学习能力。培养学习兴趣，明确学习目标，专心致志。

4.改变人际交往观念。用开放性心态接纳身边同学，设身处地，严于律己，宽以待人。

5.对未来充满希望，但不盲目幻想，心动不如行动。

6.多余学长师姐联系沟通，寻找班主任、辅导员帮助，获得他们的支持。

7.作为家长可以在一定时期与孩子多联系，如入学之初多余孩子沟通，适当给与生活的建议。

总之，适应性生活，谋求新发展，大一新生要学会生活学会学习、学会交往、学会做人，把分离当成是一次成长的机会。

第四篇：社会适应能力培养

浅谈中学生社会适应能力培养

盐城大丰市新丰初级中学单勇

关键词：中学生社会适应能力考量培养策略

外国著名学者皮亚杰认为,社会适应能力是人类智力的本质反映, 它是群体或者个人调整一定行为以使其适应所处的社会环境的动态变化过程。在新课程背景下,随着课程改革的深入发展,新的课程目标越来越关注学生身心健康的协调发展,越来越注重学生个性的发展与能力的培养,并且第一次提出了提高学生对社会环境的适应能力,开拓了一个全新的学习领域———社会适应能力。在学校教育中,如何利用课堂教学培养和提高学生的社会适应能力,是我们每个教育工作者所面临的新课题。为此,教师应充分利用课堂教学的主阵地作用,挖掘发展其不可替代的特殊功能,让学生进行充分的竞争与协同、胜利与失败、求胜欲望与规则限制等的情绪体验, 感受着由沉默、反抗、竞争、合作、成功、失败等带来的酸甜苦辣,喜怒哀乐,从而为培养学生的社会适应能力提供良好的实践条件。

（一）社会适应的实质

〔案例1〕怎样移动富士山

有一年,一批中学生到微软公司应聘时,遇到了一道听起来似乎让人完全摸不着头脑的面试题 ：怎样移动富士山？

中学生们个个抓耳挠腮、沉思冥想、开动脑筋、挖空心思，八仙过海、各显神通，于是有了五花八门的应答。

答案一：用1000艘巨型航母牵拉，肯定能移动富士山；

答案二：制造一次人工地震，地壳一运动，富士山就移动了；

答案三：利用杠杆原理，理论上可以移动富士山；

答案四：发扬“愚公移山”精神，祖祖辈辈挖山不止„„说不定哪一天感动了上帝，富士山就被移走了；

答案五：把富士山复制下来，放在照片上移动。

在千奇百怪的答案中，被遴选出的是：富士山不过来，我就过去。感悟：当你不能改变对方时，就应该试着改变自己；在改变自己的同时，改变对方也就在其中了。这就是社会适应。

社会适应不是一个抽象的概念，社会适应过程实质是一个个体不断社会化的过程。一个生物的人成为一个社会的人，他必须适应自己所生活的社会变化，他要在与其他人的交往中逐渐形成自我观念，协调人际关系；他要学习和体验社会角色，学会承受各种挫折；他在个体社会化的过程中必须面对各种冲突，并学会理解和妥协，合作与竞争；他要学习各种规则和价值观，这种不断学习、不断调适的过程就是一个社会化的过程，也是一个体不断提高社会适应能力的过程。

（二）社会适应构成的基本要件

〔案例2〕接受情境，改变自己

日本著名演员高仓健开始无时无刻都在想着有朝一日逃离不利于自己发展的环境。正是因为他的这种想法，不仅让他赚不到钱，而且还面临着“下岗”的危机。为了生计，朋友告诉他要想让环境因你而改变是不可能的，只有自己去努力适应这个环境。后来，他试着改变自己，让自己的一切都融入到整个演艺界这个大环境中去，最后，他就像一只湖里的鱼适应了大海的环境，演艺界由他自由地畅游，成为了国际明星。

感悟：托尔斯泰说“世界上有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有想改变自己。”有时候,我们改变不了我们周围的环境,可是我们却可以改变自己,改变自己看待周围环境的心态以及目光,到了那个时候,你会发现其实身边每一样事物看上去都是那么美好,那么环境不就是已经改变了吗？

社会适应能力是个体综合素质、能力高低的间接表现，是个体融入社会，接纳社会能力的体现。个体为与环境取得和谐的关系，必将产生心理和行为变化。这个变化是连续不断的相互作用过程。它有3个基本构成要件：

①个体。社会适应过程的主体。

②情境。与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。

③改变。是社会适应的中心环节。它不仅包括个体改变自己以适应环境，而且也包括个体改变环境使之适合自己的需要。

个体在遇到新情境时，一般有3种基本的适应方式：问题解决，改变环境使之适合个体自身的需要；接受情境，包括个体改变自己的态度、价值观，接受和遵从新情境的社会规范和准则，主动地作出与社会相符的行为；心理防御，个体采用心理防御机制掩盖由新情境的要求和个体需要之间的矛盾，这是个体产生压力和焦虑的来源。

（三）中学生社会适应能力培养的重要意义

每个人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的演绎推动下已经进入信息化时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。人只有适应环境,才能改造环境,创造更美好的未来。因此,良好的社会适应能力已成为健康个体的基本指标之一。中学生正处在心理状态、生理状态、人际关系和社会地位都发生迅速变化时期,面临着求学、社交等重大人生课题,再加上社会、学校、家庭的因素,使得中学生问题逐渐凸现出来，越来越受到社会的关注。加强对中学生的心理素质的提升、社会适应

能力的培养,显得尤为重要。

适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。人是环境的产物，同时又是环境的主人，人在不断适应和改造环境的过程中不断发展与完善自己，这是人在其与环境的关系问题上必须认真对待的永恒主题。因此，有针对性地加强中学生的社会适应教育，将对中学生社会适应能力的提高起到一定推动作用。

（四）中学生社会适应能力培养的策略

中学阶段是中学生成才的一个极其重要的阶段，在中学阶段所获得的经验将有助于培养中学生全面适应社会的能力。因此，中学生在适应中学的学习和生活的过程中，必须学会独立，学会学习（主动求学），学会与人相处，学会选择，学会自我调节（面对不时出现的压力），为今后适应社会能力的形成搭建现实的平台。此外，中学生的社会适应能力的提高，也离不开家庭教育的支持和中学生自我教育意识的提高。只有社会、学校、家庭和中学生自我的共同努力，才能使中学生彻底摆脱“适应问题”的困扰，增强社会适应能力，更好地适应社会，服务社会，健康生活。提高中学生社会适应能力的途径主要从学校教育和中学生自我教育两个方面入手。

1、学校教育层面

（1）抓住契机，发挥“两课”的主渠道、主阵地作用。中学新生入学之初，是对其进行心理健康和适应教育的最佳契机。因此，思想政治教育工作者要抓住这一契机，紧紧围绕成才中心，从社会实际和中学生实际出发，通过“两课”的教育教学，引导中学生用科学态度来对待人生和社会问题；通过“两课”的教育教学，向中学生讲授中学集体生活、中学学习和人际交往的特点，以及中学新生学习、生活和心理适应不良的表现、原因和对策，引导他们尽快完成从中学生到小学生的角色转换，正确评价自己和他人，培养中学生自我教育、自我管理和自我服务的能力，使他们迅速适应中学生活。

（2）注重中学生理想、信念和责任感的培养，发展主体意识。正如曾任美国哈佛中学校长陆登庭先生所言，“最佳教育不仅应有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应使

我们变得更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完美、更成功的人。”因此，我们在肯定教育的外在价值与物质力量的同时，应更多着眼于“人”的发展与完善，注重年轻一代的理想、信念和责任感的培养，防止教育的片面工具化与功利化；采用不同层次的教育形式，从国家、社会这个大视角出发，塑造“社会人”的形象，深化“人”对社会的认识，强化“社会”角色意识。

（3）积极开展调查研究。开展深入的调查研究，有利于准确把握中学生的心理变化与思想动态，及时回答他们普遍关心的热点问题，教育中学生自觉抵制腐朽思想和错误思潮的影响，引导他们转变观念，调整心态，帮助中学生树立科学的世界观、人生观和价值观，帮助中学生形成科学的思维方法，培养中学生的责任意识和奉献精神。同时还应重视发展中学生的个性，对中学生的正当兴趣和爱好给予必要的引导和支持，激发中学生进行自我教育的主观能动性，从而提高社会适应能力。

2、中学生自我教育层面

（1）中学生要正确地认识自我。正确地认识自我是中学生培养健全的自我意识的基础，主要包括以下三个方面：一是全面深刻地了解自我。对中学生来讲，了解自我可以通过不同的渠道和途径：①通过自己与其他人的比较，尤其是与自身条件相类似的作比较；②通过别人对自己的态度，即从别人那里得到的反馈信息来了解自己；③通过对自己活动成果的社会效应来了解自己。二是客观评价自我。在全面深刻地了解自己的基础上，对自我进行较为客观、准确的评价。在评价自我时，要有合适的社会尺度，否则就可能作出错误的评价。三是时常反省自我。个人自己的观察与思考也是自我认识的一个重要方面。他人对自己的评价不等于自己对自我的评价，两者往往存在一定的差距。因而，中学生个人还应该时常反省自我，对自己作一分为二的分析，严于剖析自我、敢于批评自我。

（2）中学生要积极地悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键。一个人只有先自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的、成功的或失败的、有价值的或无价值的，凡是自身现实的一切都应积极悦纳。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。

（3）有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。要使自我控制有效，应从以下几方面入手：①合理定位理想自我。②培养健康的自尊和自信。③培养健全的意志品质。因而，中学生都应该从培养健全的自我意志品质做起，增强挫折承受力，提高自控能力。

上述两种举措的最终目的都是为了提高中学生的社会适应能力，他们是交叉的、相互的，只有把他们综合起来，形成合力，才能真正使中学生的社会适应能力得以提高，满足中学生社会化的需要，满足社会发展的需要。

结束语

较强的社会适应能力是中学生学业和事业的基础，也是日后走入社会、适应社会的“通行证”。因此，中学生社会适应能力的培养应贯穿于整个教育教学过程中。同时，我们还必须对中学生社会适应的程度有个正确的认识。一是适应是主客体达到和谐的状态。一般而言，只有当作为适应主体的中学生自觉身心愉悦，在物质上感到富足，在精神方面感到满足；同时他们的社会实践有利于适应客体——社会的进步时，有利于社会、经济、文化的全面发展时，才能说他们适应社会。主客体达到和谐的状态是适应的最佳境界。二是适应是一种动态的渐进的过程。中学除了教授专业知识外，还应多给学生一些社会实践的机会，教会他们认知、做事、共同生活和生存的本领。中学生们应该看到，科学技术发展日新月异，谁能够站在潮流前沿，谁就能独领风骚。他们应该是主动去适应社会，而不是让社会来适应自己。同时教育部门应该联合社会、学校、家庭等多个方面的教育力量，防止一些中学生片面追求社会适应能力的提高，忽视个性发展的做法。

参考文献

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[8] 陈晓荆.挫折承受力与个体心理因素的关系[J], 云南师范大学学报, 2002（3）

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[12] 时蓉华.社会心理学[M].上海：上海人民出版社, 2003（11）

第五篇：如何培养初一新生良好的行为习惯范文

如何培养初一新生良好的行为习惯

叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯”。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”习惯的养成并不是一朝一夕的事,一旦养成了坏习惯,就会使你受害终生;相反,养成了一个良好的习惯，也会使你受益终生。因此，初一新生的行为习惯养成教育，对学生的健康成长，是至关重要的。尤其在今天的农村，留守学生不断增多，家长对孩子的教育极少，孩子在爷爷奶奶的教育下形成足多不良行为习惯，可见，学生的行为习惯养成教育已迫在眉睫。那么各班学生如何养成良好的行为习惯呢？

一．营造和谐的班级氛围，是行为习惯养成教育的前提。

1．各班学生再次作自我介绍，增进相互了解。

我们的学生来自于不同的地方，彼此都比较陌生，每位学生的性格、家庭出生都有所差异。特别是一些性格内向，学习又比较差的学生，很难融入一个新的集体，再加上初中课程多，难度较大，学生容易打退堂鼓。因而，我们可以通过再次自我介绍，既有助于更进一步相互了解，又有助于锻炼学生的胆识，还能消除个别学生的消极情绪，同时，学生可以根据自己的兴趣、爱好选择合适的朋友。这样，每位学生就会有一种温馨感，很快就能融入到大家庭中。

2．创造机会，加强学生之间的亲和力。

一个好的集体，各自的家庭状况、学习成绩、道德品质有所不同。家庭状况好的学生很难与家庭条件差的学生来往，学习好的学生很难与学习差的学生交流，道德品质好的学生很难与道德品行差的学生交友。出现这些现象，如果我们引起重视，歪风邪气就会蔓延，同学之间就会生疏。针对这些问题，我们可以创造机会，改变观念。如：手拉手帮扶学困生活动开展，“比、学、赶、帮、超”活动，“献爱心”，“交叉座位”等方式，促使其互相交流互相鞭策，增进友谊。形成团结、互助、向上的亲和力。

3．同学之间要相互了解,让同学们之间心中充满爱。

相互了解同学之间的的性格和行为习惯，明确哪些是需巩固和发展的，哪些是需要 1

改掉和重新培养的。通过系列了解，对同学之间基本做到了心中有数。在交往的过程中学会理解，学会包容，只有同学、战友之间的感情才是最真挚的感情。

二．强化管理意识，严格执行“规范”要求，是行为习惯养成教育的根本。

1．宣传校纪校规,增强思想意识。

我国古代把开锁的钥匙称为“管”，因此管理一词从字义上讲就是“管辖”、“治理”，“处理”的意思。新生从小学步入初一，正处于各种行为规范在头脑中尚未形成的阶段，这就需要管理。班级管理就是以法治班，以规章制度去规范他们的言行。因此，对学生进行行为习惯养成的教育应该从学生的认知出发，并抓住先入为主的规律向学生明确什么该做，什么不该做。各班再次宣读《学生日常行为规范》以及学校相关的规章制度。可是怎样把《中学生守则》和《日常行为规范》变成学生的行动呢？为此，我建议学生首先要会背这些守则和规范，然后利用周会课进行比赛，选出优胜奖并给予奖励。这个办法有助于激发了同学们的兴趣，较好地培养了他们行为习惯。

2．大家参与，自制班规。

学生了解本校的校纪校规后，虽然思想上有了认识，但这些制度具有普遍性，所以我们要通过大家讨论，班干部与班主任审查，制定出适合本班现状的规章制度。在讨论中，每位同学既体会到民主性，又可以当一次小主人，让他们深感责任的重大，同时这又是自己制定出来的制度，容易让其接受，定会达到事半功倍的效果。各班班委会对学生进行文明礼仪、常规养成教育时，制定了《养成文明十个好习惯》向学生明确做什么，为什么要这样做，以及如何去做。平时我还从班级的每件小事做起，从一点一滴做起，养成良好的习惯。班里扫地，也有常规，半小时内要扫好，拖帕要冲洗干净，扫帚该放在哪里，拖把该放在哪里等，都有规定。又如，广播操做到“四个一”，既乐声响后两分钟内到位，一条线对齐，一句话不讲，一节节认真做好。这样，既能爱护了公物，又能培养良好的习惯。在学生充分领会守则的基础上发挥守则和规范的指引作用，评价作用，教育作用，预测作用和制约作用。这不仅可以培养学生的自律能力，更有利于良好班风的形成，而且又提高了学生的思想素质，为学生将来进入社会，自觉地遵纪守法作了一个很好的铺垫。

三．开展丰富多彩的活动，是行为习惯养成教育的阵地。

1．轮流担任班干部，增强自控能力。

班干部虽只是娃娃官，但一个得力的班干部所起的作用却不可估量。他既是学生的领头羊，又是班主任的好助手。在班干部工作过程中，每位班干部既是管理者又是被管理者，工作中既能体会到班干部的难处，受到启发，又能在管别人的同时，锻炼自我约束能力，从而改变过去的无知、不足，促成良好的行为习惯养成。

2、开好主题班会，构建快乐育人环境。

各班在班级管理中,要根据学生心理,生理特点,对学生进行爱国主义教育；进行以社会主义集体主义为原则的道德教育,进行以关心,爱护,尊重他人,正确处理人际关系的文明礼貌教育；进行民主,法制和纪律教育；进行劳动教育;进行青春期教育;进行无神论教育,把学生培养成为具有诚实正直,积极进取,勇敢坚毅,谦虚宽厚,惜时守信,勇于创新等新世纪所需要的良好思想,心理素质的人材.为了实现这一目标,班主任要充分运用主题班会形式开展专题教育.如在对学生进行集体主义教育,培养学生的集体主义观念上.就可以采用主题班会的形式配合:《我是集体的主人》,《红领巾在闪光》,《我心中的英雄》,《由于我的存在,让周围的人更幸福》,《我爱你——祖**亲》等.通过班会对学生进行集体主义教育,爱国主义教育,遵规守纪教育,端正学习目的,激发学习兴趣,培养行为习惯的教育.3．积极参与学校活动，增强班级凝聚力。

一个人若没有精神动力，他的心就会死亡。同样，一个班集体缺乏凝聚力，就会出现一盘散沙的局面，长期下去，班将不班了。所以，我们一定要积极参加学校的活动，在活动中，激发学生的集体荣誉感和向心力。它为我们今后良好班风、学生行为习惯的形成作了铺垫。因此，我们要积极参与各项活动，争取向心力和凝聚力。

总之，初一学生行为习惯的培养，要“反复抓”、“抓反复”、“一抓到底”。决不能时冷时热，感情用事。只有这样才能保证良好行为习惯的养成，才会出现初中三年的持续稳定。