展现多彩的自我

第一篇：展现多彩的自我

展现多彩的自我——中考写“我”类作文专题训练

【学习目标】

1．多角度的认识自我，表现“我”的丰富多彩。

2．抓住自己的特征，力求有创意地展现自我。

3．根据所写内容选择恰当的表达方式和文体。

4．感情真挚地表达，力求表达出自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验。

5．善用联想和想象，丰富表达的内容。

6．写记叙文做到内容具体，写议论文做到有理有据，写散文做到形散神聚。

【考点聚焦】

1．展现“我”的个性特长，如：《 的我》（2003年广东省中考试题）

2．展示“我”的兴趣爱好，如：《我的另一片天地》（2001年天津市中考试题）

3．记述“我”的成长经历，如：《妈妈，我长大了》（2001年北京顺义县中考试题）

4．畅写“我”的情感世界，如：《我的欢乐》（2000年天津市中考试题）

5．表白“我”的精神追求，如：《我的心愿》（2001年河南中考试题）

6．描绘“我”的推测想象，如：《我二十年后某一天的日记》（2001年广州中考试题）

7．抒发“我”的感悟体会，如：《我的自学体会》（2001年青岛市中考试题）

8．表达“我”对自己的认识，如：话题作文《我很重要》

（2003年黄石市中考试题）

【知识累积】

一、认识自我的方法

1．调查了解法：通过向父母、老师、同学、乡邻调查询问“我”过去的表现及对“我”的评价来了解自己。

2．发散回忆法：从家庭、学校、社会等各个角度去回忆“我”在不同时期、不同方面的所作所为来了解自我。

3．自我剖析法：通过日记等形式对自己的一言一行进行记载和分析来解剖自己。

4．辩证思考法：用变化的眼光看自己面向未来的发展优势，用辩证的态度来评价自己。

二、刻画自我的方法

1．绘形传神法：通过对“我”的容貌、神态、身材、服饰、声音乃至举手投足等外在形态的描写，来揭示我的精神世界和性格特征。

2．行动表现法：通过对“我”的行动描写来表现“我”的思想性格。

3．内心独白法：通过“我”的自言自语来刻画“我”的形象,展示“我”的性格和内心世界。

4．以物托人法:：通过描写与“我”有关的物来烘托“我”的个性和思想品格。

5．侧面烘托法：通过旁人对“我”的观察、议论和评价来展示“我”的方方面面。

6．定点特写法：通过对“我”的某一突出“点”进行特写式描写，来表现我的精神风貌。

三、积累“我”的名言

1．自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。(蒋金镛)

2．可以说，人生的过程，是一个不断认识自我的过程。是一个不断挖掘自己的过程。(陆星儿)

3．能佩服别人绝不会显得你无能，能佩服别人恰恰说明你自信，能佩服别人也是一种幸福。(李钧)

4．成功者不一定要求才智过人，但必须气质特殊，他恨自己，也不相信自己不能成功，这种巨大的精神能量使他排除万难，最终成功。(刘墉)

【卓越思维】

“展现自我”是初中写作训练的重要内容之一，也是中考作文考查内容的一个重要方面。要写好这类作文，可以从以下几方面入手：

1．精选素材。选材是作文的首要环节，只有选取了优秀的素材，才能成功地展现自我。精选素材，首先要打开思路。我们可以细心回忆生活中的点点滴滴，仔细分析生活中的方方面面。如：我们可以写自己的绰号，也可以写自己的爱好；可以写自己对学习的态度，也可以写自己处世的风格；可以写自己的欢乐、苦恼，也可以写自己的追求、秘密；可以写“我”的成长经历，也可以剖析“我”的优缺点；可以写家中的“我”，也可以写老师眼中的“我”；可以写现实中的“我”，也可以写理想中的“我”„„有了素材，还需要精心筛选。筛选时，要反复比较各种材料的优缺点，要选那些内容详实、新鲜感人、生动有趣且能突出“我”的个性特点的素材。经过认真思考、细心比较，我们就会找到最优秀的写作素材。

2．创新构思。有了好的素材，作文还只是成功了一半。作文要引人注目，还得创新构思。我们可以从“切入的角度、行文的思路、写作的方法”等方面来创新构思。从角度而言，可以从单一角度出发，抓住自己某一主要特征来展示自己的形象，也可以从整体角度入手，画出自己的自画像；可以从正面的角度展现自己的个性，也可以从侧面的角度展示自己的优点；可以静态地描述自己的方方面面，也可以动态地写出自己的发展变化„„从思路而言，我们可以用分镜头展示“我”在不同场合的形象，也可以用“一线串珠”串起“我”生活的点点滴滴；可以“散点铺排”，将自己的特点一一形象地罗列出来，也可以纵向展示，叙写“我”不同时期的故事；可以用日记体记录“我”的言行；也可以借自白书、档案等形式表现“我”的本质„„从写作方法而言，我们可以用一词经纬法来展示“我”；也可以用二人称或三人称来介绍“我”；可以借梦境来表白“我”；也可以借他人、他物来展现“我”；可以用寓褒于贬的方法赞扬“我”，也可以用寓庄于谐的方法调侃“我”„„角度、思路和写作方法林林总总、异彩纷呈，我们只有根据自我的特点和特长，选取最佳的角度、思路和写作方法，才能最恰当地展现自我。

3．传神描写。“我”的形象鲜明，“我”给读者留下的印象就深刻。要塑造好自己的形象，需要对“我”进行传神的描写。进行传神的描写，首先，需要抓住自己的特征。如：可以抓住“我”的外貌、语言、动作、心理、生活习惯等特征来刻画“我”的形象。进行传神的描写，其次，要根据文章表达的中心确定描写的重点。如：写《我的爱好》要详写“我”的动作，写《我的愿望》则要详写“我”的心理。进行传神的描写，还要灵活地运用各种描写方式来突出“我”的形象。如：写《我的自传》一文，可以正面描写自己的言行来展示自己的个性特点，可以借他人对“我”的评价等侧面描写来完善自我形象；可以对自己的丑陋处作简笔勾勒，可以对自己的“靓丽点”进行细腻刻画„„

4．个性表达。真情的流露，会拉近作者和读者心灵的距离，个性的表达则会吸引读者阅读的目光。在展现自我的时候，我们可以根据自己的个性、特长选用合适的表达方式、语言来表现自我。擅长叙事的，可以讲讲自己的趣事；擅长描写的，可以描摩自己精彩的生活片段；擅长抒怀的，可以诉说自己的愿望；擅长想象的，可以在对自己未来的畅想中展示自己的才华；性格幽默的，可

以用风趣的语言调侃自己；生性憨厚朴实的，则可以真诚坦率的介绍自己„„找到了富有个性的表达方式，也就能成功地刻画自我了。

做好了以上几点，我们笔下的“我”也就栩栩如生、多彩多姿了。超越自我李白的诗犹如入仙境般，文思纵横驰骋，“两句三年得，一吟双泪流。”而诗圣杜甫也不甘罢休：“吟妥一个字，拈落数茎须”，“语不惊人死不休。”这些圣杜甫也不甘罢休：“吟妥一个字，拈落数茎须”，“语不惊人死不休。”这些都是这两位诗仙诗圣超越自我的惊人表现。

人要克服的弱点只有一个，就是战胜自己，最大的敌人就是自己，开启的钥匙也是自己，唯有战胜自己才能取得成功。“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强。”能够战胜自己的人才识真正的强者。人定胜天，心比天高，自信一辈子便可战胜自己。

世界文学家卢梭曾在他所著的忏悔录中说过：“卢梭啊，这就是你！既有切肤之爱，又有刻骨之恨，不宽容，但坦荡！想超越自己首先要认识镜中的自己，知道自己的所有，克服弱点，改进缺点。

想超越自己，就要勇敢地去面对过去的失败，承认自己曾经失败。它山之石，可以攻玉，要相信自己，不可自暴自弃。正视自己的缺点，承担自己的假丑恶。

超越自己，放飞梦想，放宽自己的心灵，有的比有失，大胆地去幻想，哪怕是天方夜谭也可成为现实。采百家之长，成独家之本。放飞梦想，坚持到底。

想超越自己，胸中必要有大志，无大志者难成千万事。“泰山不辞山壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深”。大海也是由滴水汇积而成。因此，超越自我也要先学会积累：累积失败，累积教训。

超越自我，先立大志。老骥伏枥，志在千里。“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”，超越自己，先找出根缔，找出自己的弱点，正视自己的缺点，承受自己的失败，迎接前面的挑战。镜子里的我题记：朋友，当岁月的秋霜染白了这满头乌发之时，你站在镜子前能充满欣慰快乐而毫无愧色吗?

镜子一直和我们男子汉无缘。时光荏苒，我似乎已经把自己的相貌忘却了，有时偶尔隐约想起的，还是几年前小学毕业像上那张稚气的脸。现在这张充满稚气的脸改变了吗?我真无暇顾及。

有一天，我正在桌前温习功课，妈妈叫我：“小彤，来试试这衣服。”那是一套银灰色的西装，还配有一条紫红色的条纹领带。我兴奋起来，整整齐齐地穿戴好。“妈，怎么样?”妈妈没发表评论，只是抿嘴一笑，把我推到镜子面前。

啊?那是我吗?笔挺的西装，洁白的衬衫，紫红的领带，还有一枚仙鹤胸针，多么和谐!我已变成了一身帅劲、风华正茂、充满自信的小伙子了!高高的个子，天然卷曲的头发自然地起伏着，挺直的鼻梁，感情丰富的双目，高傲的嘴角，旁边唇边还长出淡淡的短须。这是我吗?仿佛过了很长时间，我才回过神来，是的，这就是我自己!

我简直不认识我自己了。几年前，我是那么矮小，那么幼稚。尽管我与镜子无缘，但此时，看着镜子中的我，回忆的闸门突然间被打开了。记得妈妈告诉过我，很小的时候，有一次我爬到镜子前，瞪着吃惊的双眼看了半天，然后伸出小手尽力地抓着镜子中的我，结果却什么也没有找到。妈妈把我抱开了，我还痴痴地睁大眼睛看看镜子，看看妈妈„„

上幼儿园了，我开始常常照镜子：妈妈嫌我弄脏了衣服，每天从幼儿园回来，总把我推到镜子前，说：“看看你脏成什么样子啦!”镜子中映出了穿着弄脏了的漂亮衣服，肩上还别着一条花手帕的我。平时的小顽童此刻文静得像个小姑娘。

不久，我离开了给我快乐的幼儿园，结束了没有烦恼的童年，背上书包，跨进小学的门槛，步入了我的少年时代。从这时起，我逐渐与镜子疏远了。可能是由于出现在镜子前面的次数少的缘故，每次留下的印象也就更深些。

少年时代是愉快的。我在小学里跟伙伴们一起上课、学习、游戏，像春天山野的小黄花，开得朝气勃勃，开得无忧无虑。最难忘的是我加入少年队的那一天：我在队旗下宣过誓，一位高年级的同学把一条鲜红的领巾给我戴上。放学后，我一口气跑回家，连书包也没来得及放下，就站到镜子前。镜子中的我个子不高，小平头短短的，高高翘起的嘴角流露着满心的喜悦和自豪。蓦地，我觉得自己肩上少了一块花手帕，胸前多了一条红领巾——我长大了!

上中学了，我带着少年纯真的步履，渐渐走向了成熟。当我取下红领巾，又一次在闪闪发亮的团徽前宣誓时，我深深地感到我不再是一个小孩子，肩上的担子又沉了些。我凝视着镜子中的团徽，眼睛里有稚气，也有沉思。我对着镜子中的我轻轻地说：“年轻人。不，共青团员同志，永远不要忘了团旗下，你的誓言„„”

随着年龄的增长，阅历加深了。生活带给了我不少成功的经验和失败的教训，带给了我许多的欢乐，许多的烦恼„„伴随着这些我将走完初中三年之路。

是啊，我一天天长大了。今天的我已不是昨天的我了，而明天的我也将和今天的我不同。我凝视着镜中那张青春洋溢的面庞，看到额上似有似无的皱纹，我舒展的双眉不由得微蹙起来：朋友，当岁月的秋霜染白了这满头乌发之时，你站在镜子前能充满欣慰快乐而毫无愧色吗?

望着镜中的我，望着那双自信的眼睛，我点了点头，那是男子汉选择的肯定回答。

（选自南方出版社《初中生分类作文大全》 作者：陈真）

[例文评点]

用镜子来展现“我的成长”这在写法上是一种创新。可贵的是作者用镜子这个道具不仅巧妙地引出了“我”的童年、少年生活，还借镜子把“我”的今昔对比，引出了我对人生的感悟——要做一名无愧岁月的男子汉这一美的主题。从这里，我们可以看出作者构思的精巧。此外，文章中题记的运用有一种扣人心弦的力量，这种方法也值得我们借鉴。

妈妈眼中的我我的亲人一大串，只有妈妈对我的理解最深；眼前的老师很多，只有妈妈对我的鼓励最大。那么，妈妈眼中的我是什么样的呢?很能干

农村娃儿，从小看到的就是干活儿，农忙农闲，家里地里，好像有干不完的活儿在等着人去干。春天播种种菜，往妈妈刨好的窝里丢种子；夏收割麦，看着妈妈顶着毒花花的太阳干得汗流满面，我便提着水壶给她送上一碗凉开水；秋天更忙，和妈妈一道下地割草，在架子车辕前绑根绳子帮助拉车运粪；冬天也不闲着，哪怕搬搬灶球，扫扫院子，这些小孩子干得动的事儿，我多干点儿，妈妈就可以少干点儿。在家里我是一只勤快的小鸟，飞来飞去地省了大人不少心和力。每当这时候，妈妈总是笑眯眯地鼓励我：“嗯，行，比养只小猫小狗强多了!”年幼时听不懂妈妈的话，不愿和小狗一个样子，后来才明白了，妈妈在夸我：“很能干！”真聪明

“电视机都坏了几天了，修理部的师傅不知钻到哪个云彩眼里喝酒去了，咋办呢?”妈妈一连几天都这样叹着气说。我灵机一动，说：“妈妈，让我看看。”她不放心：“你看也是白看，捣鼓坏了好几千块呢!”我提高声音，表现出很有信心的样子：“我常看师傅修理，也学了几招，让我试试。”看她不执意反对，我便拿起螺丝刀就动起手来。先查看外部，东瞅瞅西看看，摸摸这敲敲那，因为心中没底只得装模作样。猛然间，我发现天线的连线磨损，一高兴办法就来了：找根粗点儿的铜线围了个圈，取下旧线头，换上新铜线，再把它牢牢地拧到接口上，打开电源，调调频道，屏幕上渐渐有了图像。妈妈两眼眯成一条线，脸上的表情分明在说：“好儿子，真聪明!”

真懂事

爸爸妈妈都在乡镇企业干活儿，很辛苦，我去参观过妈妈的工厂，上班就像打仗一样。并且没有规律，有时没活干就闲好久，一有活干就加班加点。看着妈妈做零件时忙得连擦汗的功夫都没有，我明白了她的手为何变得粗糙，明白了她大大的眼睛旁为何有了鱼尾纹„„妈妈辛苦了，独生子要帮你干点什么，减轻你的劳累。但又能干什么呢?我想到做饭。我们刚学过华罗庚爷爷搞的“统筹方法”，原理就是在同一时间内多做事，我来试一试。先洗锅，添水，拉开火门，淘米准备做饭；然后洗菜，切菜，准备做菜；最后去买馍，一顿饭就成了。就像电脑软件，程序设计得挺好，心中好得意。可是在炒菜这个环节上卡了壳，我会做什么菜呢?心里盘算着：凉拌黄瓜最简单，炒个鸡蛋也不难„„咦，有股什么味儿?往炉子上一看，哎哟，饭糊了!糊就糊罢，谁让我这是“平生头一回”呢!

下班回来，妈妈吃着有点糊味的饭和那有铜钱厚的黄瓜片子直乐，连连夸我：“真懂事!”

(选自《全国中学优秀作文选》2001.11 作者: 俎亚楠)

[例文点评]

本文主要有以下优点：一是构思新颖。常规思路多是直接描写“我”的外貌、性格、兴趣、特长来展现“我”的特点，而本文却是借“妈妈的视角、妈妈的语言”来展现“我”的“聪明、能干和孝顺”，这可谓匠心独运。二是刻画细腻，中心突出。以表现“我”的能干为例。作者描写了 “我”春夏秋冬不同季节为妈妈分忧的生活细节，从不同方面共同突出了“我”能干的特点。三是语言朴实，亲切感人。如：“农村娃儿，从小看到的就是干活儿，农忙农闲，家里地里，好像有干不完的活儿在等着人去干。”“ 爸爸妈妈都在乡镇企业干活儿，很辛苦，我去参观过妈妈的工厂，上班就像打仗一样。并且没有规律，有时没活干就闲好久，一有活干就加班加点。”等句含有浓郁的生活气息，让人读来感到格外亲切。20年后的我20年后的一天早晨，我一起床就看到电脑显示器上用大大的隶书写着：“请赖少均女士参加今天盛大的表彰会议!”我才猛地想起，今天得到北京参加世界第九届表彰会议。按了一下电脑键盘，立即有人送水、礼服和早餐进来，我说了声“谢谢”，梳洗梳洗，吃了早餐，便匆匆忙忙地乘上“光速电车”，向人民大会堂奔去。

尽管离表彰会还有20分钟，但大会堂早已是人山人海、座无虚席了。随着服务员的安排，我找了个座位坐了下来。回头一看，不好!一大群记者正冲着我跑来。我刚想起身离开，可来不及了，他们已抢先一步到了我的面前，开始连珠炮似地向我发问。“赖少均女士，听说这次表彰会议最高得奖者是您吧?”一个扎着马尾辫的记者抢先问道：“听说，您是中国第19个获得诺贝尔奖的女科学家，根据您中学时代出版的一部作品《我的心愿》，您爱好文学，长大后理应是个文学家才对，可为什么现在却当了个科学家呢?”我说：“世事无绝对嘛!是的，我对文学确实有浓厚的兴趣，小时候的理想是想当个文学家。可是，由于种种原因，文学家没当成，却当了个科学家。其实，做什么都是一样的，都是为国为民作贡献!”一个留着短发的女记者看我一说完，赶忙问道：“赖少均女士，听说您最近又有了一项重大发明，叫什么‘死而复生’药，很多人试用了，都很有效，是不是真的?”一听到这个，我的兴趣就来了，“噢，你的消息还真灵通，不过不是什么‘死而复生’药，而是将人的身体缓慢冷冻起来，长期保存，将来再快速解冻，又可让人复苏。这是我的猜测，还没真正试验过。可是，我们已经成功地把一只老鼠冷冻了200天，又使其复生。有一只母狗，因为怀有小狗产不出而休克，我们立刻把它冷冻起来，经过了一段时间，再迅速把它解冻，最后它不但复活了，而且还产下了4只可爱的小狗。下一步我们将会试验把暂无法医治的危重病人冷冻起来，等以后可以治疗了再解冻。我相信，这一定会成功的!”记者们一边津津有味地听着，一边快速地记录着。正说着，忽然听到主持人说：“请各位领导、嘉宾就坐，表彰会议马上开始!”接着又听到主持人宣布：“这次诺贝尔医学奖的获得者是中国的著名科学家赖少均!”在一阵阵欢呼声和鼓掌声中，我走上领奖台，双手举着奖杯，激动得泪流满面。

“丁零„„”小闹钟响起来，我醒了过来，掀开被子，我并不感到冷，反而感到浑身充满力量、充满信心。我从床上跳起来，拿出英语书背起单词来。我相信，这样的场景绝不会只在我的梦中出现。

[例文评点]

这篇文章有两点值得称颂。一是文章构思美。作者将二十年后的“我”的形象设计为诺贝尔获得者，不但展示了有远大的抱负的“我”的形象，而且还表达出了“我”的爱国热情，这样构思非常好。二是想象丰富，且合情合理。文中的“我”在介绍发明成果时，先从老鼠、狗的成功实验谈起，再推说这项成果的发展前景，这样丝丝入扣的回答，合情合理让人深信不疑。作者对“领奖前‘我’的起居、到会时会场的盛况、记者巧妙的提问、领奖时‘我’的神情”等多方面生活细节进行了立体的描写，这样构思不但丰富了文章的内容，而且还使想象的情节变得真实可信。从以上两点我们看出：作者对文章的情节进行了精心设计。

第二篇：展现多彩的自我作文指导

展现多彩的自我——中考写“我”类作文专题训练

（一）【学习目标】

1．多角度的认识自我，表现“我”的丰富多彩。

2．抓住自己的特征，力求有创意地展现自我。

3．根据所写内容选择恰当的表达方式和文体。

4．感情真挚地表达，力求表达出自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验。

5．善用联想和想象，丰富表达的内容。

6．写记叙文做到内容具体，写议论文做到有理有据，写散文做到形散神聚。

重难点：目标3、4、6。

课时安排：两课时

训练过程：

一、导入新课，明确训练目标：

“展现自我”是初中写作训练的重要内容之一，也是中考作文考查内容的一个重要方面。要写好这类作文，可以从以下几方面入手：

二、教师指导：1．精选素材。选材是作文的首要环节，只有选取了优秀的素材，才能成功地展现自我。精选素材，首先要打开思路。我们可以细心回忆生活中的点点滴滴，仔细分析生活中的方方面面。如：我们可以写自己的绰号，也可以写自己的爱好；可以写自己对学习的态度，也可以写自己处世的风格；可以写自己的欢乐、苦恼，也可以写自己的追求、秘密；可以写“我”的成长经历，也可以剖析“我”的优缺点；可以写家中的“我”，也可以写老师眼中的“我”；可以写现实中的“我”，也可以写理想中的“我”„„有了素材，还需要精心筛选。筛选时，要反复比较各种材料的优缺点，要选那些内容详实、新鲜感人、生动有趣且能突出“我”的个性特点的素材。经过认真思考、细心比较，我们就会找到最优秀的写作素材。

2．创新构思。有了好的素材，作文还只是成功了一半。作文要引人注目，还得创新构思。我们可以从“切入的角度、行文的思路、写作的方法”等方面来创新构思。从角度而言，可以从单一角度出发，抓住自己某一主要特征来展示自己的形象，也可以从整体角度入手，画出自己的自画像；可以从正面的角度展现自己的个性，也可以从侧面的角度展示自己的优点；可以静态地描述自己的方方面面，也可以动态地写出自己的发展变化„„从思路而言，我们可以用分镜头展示“我”在不同场合的形象，也可以用“一线串珠”串起“我”生活的点点滴滴；可以“散点铺排”，将自己的特点一一形象地罗列出来，也可以纵向展示，叙写“我”不同时期的故事；可以用日记体记录“我”的言行；也可以借自白书、档案等形式表现“我”的本质„„从写作方法而言，我们可以用一词经纬法来展示“我”；也可以用二人称或三人称来介绍“我”；可以借梦境来表白“我”；也可以借他人、他物来展现“我”；可以用寓褒于贬的方法赞扬“我”，也可以用寓庄于谐的方法调侃“我”„„角度、思路和写作方法林林总总、异彩纷呈，我们只有根据自我的特点和特长，选取最佳的角度、思路和写作方法，才能最恰当地展现自我。

3．传神描写。“我”的形象鲜明，“我”给读者留下的印象就深刻。要塑造好自己的形象，需要对“我”进行传神的描写。进行传神的描写，首先，需要抓住自己的特征。如：可以抓住“我”的外貌、语言、动作、心理、生活习惯等特征来刻画“我”的形象。进行传神的描写，其次，要根据文章表达的中心确定描写的重点。如：写《我的爱好》要详写“我”的动作，写《我的愿望》则要详写“我”的心理。进行传神的描写，还要灵活地运用各种描写方式来突出“我”的形象。如：写《我的自传》一文，可以正面描写自己的言行来展示自己的个性特点，可以借他人对“我”的评价等侧面描写来完善自我形象；可以对自己的丑陋处作简笔勾勒，可以对自己的“靓丽点”进行细腻刻画„„

4．个性表达。真情的流露，会拉近作者和读者心灵的距离，个性的表达则会吸引读者阅读的目光。在展现自我的时候，我们可以根据自己的个性、特长选用合适的表达方式、语言来表现自我。擅长叙事的，可以讲讲自己的趣事；擅长描写的，可以描摩自己精彩的生活片段；擅长抒怀的，可以诉说自己的愿望；擅长想象的，可以在对自己未来的畅想中展示自己的才华；性格幽默的，可以用风趣的语言调侃自己；生性憨厚朴实的，则可以真诚坦率的介绍自己„„找到了富有个性的表达方式，也就能成功地刻画自我了。

做好了以上几点，我们笔下的“我”也就栩栩如生、多彩多姿了。

三、布置作业：依据下面的一段文字，以“我很重要”为题，写一篇文章。

著名作家毕淑敏曾在一篇文章里说道：中国人一向忽视自己的重要性。可是，对于父母，我是他们的惟一；对于亲密无间的朋友，我的友谊是他们珍藏的财富；在生活和工作中，我是不可或缺的主宰．．．．．．所以，我很重要！我们应该有勇气大声宣布：我很重要！

要求：

1、写出内心真实的感受。

2、不少于600字。

3、书面整洁，字体工整。

四、思路指导：

这是一道要求阐述自我价值的话题作文，写好这篇作文，首先要善于寻找体现自己的长处、价值的材料。如：可以从“我”与父母关系、“我”在朋友、伙伴中的地位，“我”在班级中的发挥的作用等方面来寻找材料。其次，要精心构思，突出中心。如：可以在一件具体事中写“我”发挥的作用来说明“我很重要”，也可以写“我”不

在时家人、学校等各方面的种种不适反应来说明“我很重要”，还可以从发现自己价值对成功的意义这一角度说明“我很重要”。再次，要注意把握语言的分寸，既要写出自己的长处又不能自吹自擂，让人生厌，要巧妙地突出“我很重要”。

五、课外训练：请从下面几个作文题目中任选两个，写在课外作文本上。

1、《的我》2．《我的另一片天地》 3．《妈妈，我长大了》 4．《我的欢乐》5．《我的心愿》6．《我二十年后某一天的日记》7．《我的自学体会》

六、例文赏析：《我很重要》

对于我的母亲，我最熟悉不过的是自家门口厚重的石阶上最美丽的声音——母亲的呼唤。声声呼唤，送给我一个甜滋滋的童年。

上小学三年级时，我偎在母亲身旁，依仗我小学学习委员的官职骄傲的对母亲宣布：“娘，等儿子挣钱啦，把挣的钱的一半给你。”乐滋滋儿的期待着母亲的赞许。而母亲的全部表情是：微笑着，又像是没笑，透露出一种不屑。我再一次努力地说：“把挣的钱全部给你。”希望改变母亲的不屑，换回的仍是淡淡的一笑。我猜不透母亲期许儿子给她什么。而这份承诺至今仍未兑现。我要用余生还母亲的债，偿还这无法承载的母爱。

童年装载着数不清可笑的故事：母亲经常说不喜欢吃鸡腿，而我有义务帮母亲处理掉;假惺惺的抹眼泪儿，假装走不动路，央求母亲把我背回家;为了换得一顿可口的饭菜解馋而装作卧病床;童年的滑稽终究有点心酸，不说且罢。如今，我家的电视很古怪，除了我，谁也弄不出人儿来;煤气罐没气儿了，我要去四里开外的液化气站灌气儿，更重要的是，我不在家时，爹妈的饭菜也只是凑合着吃，并且，冰箱也会在我离放假还有几天前被塞得满满的。我决定了，我很重要。

对于我的父亲，我更多的是仰视。高尔基说：“父爱是一部震撼心灵的巨着，读懂了它，你也就读懂了整个人生。”但我至今没有读懂，只浅薄地知道父爱像一座山，即使我自己当了爹也爬不上的山。

父亲喜欢抽烟喝酒，落下一些病根儿。整天忙着给他上大学的儿子挣钱，经常忘记药。有时连药也得花上半个多小时找齐。母亲劝他，他只是频频点头，稍后便忘得一干二净。只有我和姐姐的联合抗议才能引起父亲的注意。

我不敢说我是父亲的杰作，但我至少可以算是父亲炫耀的资本，起码能比得上他的两亩天字号土地加上一头黄牛。对于我的姥爷，我养成一个习惯：每次放假照例陪姥爷说会儿话。多半时间是他教我《弟子规》，解释一些佛家理论;少半时间是他问我一些生字。而我却把姥爷给我的那本《弟子规》压了箱底，拈起姥爷的期许，不觉有些隐痛。另外，村外水塔边上姥爷的一亩花生地，照例每年由我去刨，我很重要。

对于我的姥姥，我也很重要。我的姥姥年逾七旬，过惯了苦日子，连一碗发馊的小米粥也会趁没人的时候偷偷喝掉。然后，便是忙着找医生，打点滴。

我有许多事情要做，我要趁米粥没变馊之前赶紧喝掉;或者，瞒着姥姥把发馊的小米粥倒给那只胃口好的老黄狗;万一这些都没来得及，我会照顾姥姥静心养病.这个对一切事物感到新奇的老太太，会莫名地对着响起的手机发呆，而我则会“趾高气扬”地抓起手机大声说一声“喂”。而后便教姥姥怎么拿手机，怎么接电话。姥姥每回都会皱着眉头说：“太难啦!”这时的老人更像一个孩子，一个喜欢说话的孩子，一个不喜欢寂寞的孩子，面对这样的“孩子”，我不重要吗?

对于我的姐姐，我很重要。当母亲斥责姐姐要让着弟弟时，我会义正辞严的站起来说“不许欺负姐姐”;当姐姐缺钱买零食的时候，她会怂恿我跟父亲要钱，这种方法很灵，一要一个准儿。

关于姐姐和弟弟有这样一个比喻：说手心和手背都一样，其实不一样。无私的姐姐是手背，自私的弟弟是手心。因为要用手遮蔽风雨烈日时，始终是手背向上，呵护着手心。而伸出手去迎接礼物和花朵时，手背退居其次，手心向上。

从今天以前，姐姐已经重要过啦。我要当姐姐的手背，让自己也重要一把。

对于陌生人，我也很重要。我的微笑很有磁性，有可能会让他或她重燃希望;我的丑可能会唤起更多的人的自信;我的言语，或许能成为某个人的座右铭，在文章中引用说“赵恒生曾经说过这么一句话——”这极有可能。对于世界的花花草草，我很重要。我可怜独自绽放而无人欣赏的花，一次次体验：“凌晨四点钟醒来，发现海棠花未眠。”渴望每一个生命的绽放。我会静静地驻足在所有美丽的生灵面前，帮助所有人欣赏它的语言和姿态。

星星在哪里都很亮，就看你有没有抬头去看它们。生活就像洋葱，一片一片地剥开，总有一片会让我们流泪，感受到生存的价值和自我的魅力。你有理由对这个可爱的世界说“我不重要”吗?

没有人想死，即使想去天堂的人，也是希望能活着进去。

毕淑敏说：“重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的承诺。”即使事业，前途，爱情，家庭都如泡沫般破灭，也不要悲观。生存本身就是一种资本，一种幸运，一种对命运不公勇敢的挑战与蔑视。

所以，什么英雄事业，什么壮丽河山，什么香车宝马，什么生花妙笔，什么绝代红颜，记住“只有自己，我很重要。”

第三篇：展现自我

展现自我一个十岁的外国女孩，渴望在罗纳尼亚最著名的体操馆里展现自我，踏上了一条漫长而艰苦的训练之路。一开始信心十足的她却被一位女教练莉莉小姐在一次验收中排斥，说她没有天赋，朽木不可雕也。可在她经过漫长而艰苦的训练后，罗纳尼亚终于诞生了新一代体操冠军克莉娜。

可谁又曾知道克莉娜在训练过程中经历了多少次心灵的折磨是放弃还是继续坚持。可能她最要好的朋友玛丽亚最清楚，她们两人都有同样的训练经历。当克莉娜第一次想逃跑，想放弃，玛利亚极力劝阻，求另一位男教练再给克莉娜一次机会。教练只说了一句话：一个冠军是不会临阵退缩的！这句话点醒了克莉娜。的确，一个要成功的人，是绝对不能打退堂鼓的。一个成功的背后总有一定的风风雨雨，挫折失败。

其实，克莉娜想要放弃的原因不只是因为训练的艰苦，还是因为她的学习成绩不太理想，特别是数学科。克莉娜的父亲知道这情况之后，极力反对她再继续训练下去。这一切的一切，给了她一系列精神上的压力。这别说是一个十岁的小女孩了，就是连一个人比她大上许多的人都受不了呀！可最后的克莉娜还是站了起来，证明了自己的实力。

她的经历给了世界上每一个人一人启示：一个最后、真正的冠军，不仅仅是靠技巧，还要靠信念。只有压不倒的意志才是一个人直撑到最后的秘密武器。可能谁也不会想到在最后一项自由体操中，克莉娜以压倒性赢得了冠军，还是因为以前排斥她的莉莉小姐。因为在克莉娜与莉莉小姐的一次谈话中，克莉娜问到莉莉小姐以前是如何在自由体操中夺冠的。已经和克莉娜和好相处的莉莉教练说了一句经验：在自由体操舞台上，就是要有一种‘展现自我，放下自己’的心情，像鸟儿一样飞翔！记住，像鸟儿一样飞翔！

一个人，在一个展现自我的舞台上，必须有一种良好的心态，放下自己，放下沉重的琐事，以一个自由、放松的自己去面对所有要面对事。朗诵就要放开胸怀去读，晨读要像小河哗哗地流

最美的笑容总是在成功之后。

至始至终，我也明白了一个道理：天赋只是火苗，要使它成为熊熊烈火，要的只有刻苦！刻苦！

第四篇：多彩自我

《多彩自我》团体辅导及反思

（小学各年级适用）

教案设计：龚泽玉(执笔)

王涛斌

胡一波

周正

钱昭宇

张玉

【辅导目标】

1、促进彼此之间的关系，增强大家的认同感和凝聚力。

2、在相互信赖的团队中，在分享故事的活动中，团队成员自悟自得。

3、通过心理投射，探索自我，帮助灾后心理康复。【辅导重难点】

重点：增强大家的认同感和凝聚力。

难点：在游戏中观察同学们的情绪变化，引导同学们探索自我。【辅导准备】

场地准备：延秀小学“阳光屋”（箱庭玩具架用五种彩纸蒙上；一切物品靠边，腾出更大的空间；摆放两圈吹塑坐垫）

人员准备：

四、五年级学生30——40人；辅导老师7人

材料准备：为辅导老师做好7个心形笑脸娃娃；6种彩色卡纸；双面胶6个；水粉颜料6盒；油画棒6盒；A4纸若干；学生自带一支水彩笔（钢笔、铅笔）、一把剪刀 音乐准备：爱尔兰音乐

《我和小蚊子跳舞》 【活动过程】

一、热身阶段

1、（播放环境音乐）学生随意地进入“阳光屋”。师：欢迎你！请选择有坐垫的位置，随意地或坐或站，只是要求大家保持安静。祝大家愉快！师：现在，请大家屏蔽自己的嘴巴、眼睛，打通你耳朵这个通道，用心聆听一段音乐。你可以用很随意的动作来应和音乐的节奏、旋律，或者用表情和动作表达音乐带给你的感受。很好，现在请大家睁开眼睛，随着音乐来照顾好自己。拍拍头，拍拍肩，拍拍手臂，拍拍腿，拍拍脚„„

2、师：照顾好了自己，我们来制作“心情卡”好吗？

师：请每个同学到场地中央领取一张自己喜欢的卡纸，剪出自己喜欢的形状，画出心情娃娃的样子，写上自己的名字，再用双面胶贴在自己的左胸上。（播放环境音乐）学生做自己的心情卡。

二、凝聚阶段

1、（辅导老师在场地按六个点或站或坐等待团体成员）准备分组 师：（介绍陪伴老师后）有这么多心理辅导老师陪伴大家来度过这个特别的上午，相信大家会很幸福，很愉快。不知道大家注意了没有，你的心情娃娃的颜色与哪位老师的一样呢？请到他那儿围成圈。大家找到伙伴后可以用任何方式与同伴交流，比如：握手、拥抱，又跳又叫，去与陪伴的老师聊天„„但是，只要音乐一响，大家就要保持安静。听清楚了吗？大家能不能找到自己的伙伴呢？快点行动吧！

2、（找朋友音乐响起）

师：请大家商量为小队起一个什么队名？唱一首什么歌或喊一句什么口号来展示组员的风采？商量完毕就请组员摆出一个最酷的造型，老师会为你们拍照留念，见证“团队建立”这个令人欣喜的时刻。

只要音乐一响，大家就要保持安静。听清楚了吗？ 团队成员活动

（音乐响起）

师：现在每个组依次序介绍自己的队名，展示队员们的风采。老师拍照留念。师：（带领者到一个小组）现在请大家像我一样与伙伴手挽着手，用眼睛注视着团队中的任何一名队员，举起你的右手，跟着我念：我是团体中的成员，在团体活动中我决心做到：用心感受，积极交流，认真倾听，保守成员之间的秘密！

三、探索阶段

（每个组场地中央均有水粉颜料一盒，辅导老师分发A4纸，每人4张）

师：请大家选自己喜欢的水粉颜料，像我一样将盖子拧开，戳穿管口，挤牙膏一样挤出颜料在一张A4纸上随意地涂鸦，想怎样涂就怎样涂。

师：现在大家可以将这张纸对折，再打开，用第二张A4纸盖住。像我这样左手、右手交替着拍打。接着可以换上第三张A4纸，再盖住第一张，再拍打；然后换上最后一张纸，再盖住第一张，再拍打„„音乐响起来大家就要安静哟。队员活动 音乐响起

师：看着这四幅图，你会想到什么呢？把你最喜欢的图选出来，在刚刚发的A4纸上将自己想到的写在背面。可以是自己创编的故事，也可以是自己的一次亲身经历，也可以是你的一种愿望„„什么都可以。我们限定了时间的。

（背景音乐）带领者提醒时间。等所有的成员完成。师：现在请大家在小组内分享自己想到的。小组成员分享。

带领者要求每组推荐一名在整个团队分享。

师：今天每个队员敞开心扉，或分享自己创编的故事，或分享自己的亲身经历，或表达自己的困惑，或表达自己的心愿„„其他成员都认真倾听，共同见证了我们对自我的一次探索，一次反思。

四、结束阶段

师：哪怕我们经历过挫折与失败；哪怕我们经历过恐惧和忧伤；哪怕我们经历过自卑和孤独„„高兴的是，我们在成长。我们有充分的理由期盼明天会更好，我们有充分的理由去努力完善自我！在此次活动即将结束的时候，请大家跟老师共同完成一个动作，鼓励我们自己——明天会更好！（见辅导素材）

师：你们就是“阳光屋”里的主人，箱庭玩具架上的玩具等着大家去认识。找一找与自己的心情娃娃同样颜色的纸，小心撕开，看看你的玩具朋友什么样子。找到玩具清单，在上面贴上自己的心情娃娃，放回原处。今后，欢迎大家常到“阳光屋”来玩“箱庭游戏”，注意不让玩具丢失，不让玩具受损，让他们好好陪伴我们成长。最后回到有坐垫的位置，或坐或站。

（音乐响起）找一个离自己最近的队员或老师，握住对方的手说：再见！

【辅导素材】

明天会更好 [活动目的]：通过身体接触为团队中成员彼此提供更强有力的支持，建立彼此之间的连接感。[活动准备]：所有团体成员围成圈，手挽着手站立。[动作要领]：准备好后，大家先击掌一下，同时喊“明”，然后弓着身子拍左右同学的后背一下；接着击掌２下，同时喊出“明天”，然后弓着身子拍左右同学的后背２下„„这样循环到第５次，喊出“明天会更好”，然后弓着身子拍左右同学的后背５下。

辅导反思

龚泽玉（执笔）

1、“探索阶段”情绪的宣泄与表达比较充分，团体成员在用颜料涂鸦作画，拍打，联想的过程中很投入，或坐或趴，或凝神或微笑„„在大组分享时，有个孩子念到地震时那些文字，声音哽咽了；另一个孩子说，小白兔掉到陷阱里，为什么没有人来救呢？因为孩子们的自我暴露比较深，是不是说明了团队的建立与凝聚阶段比较成功呢？带领者依稀感觉到：地震对小学生确实造成了一些伤害，有些同学的恐惧与无助感有一定的投射。

2、因为6个陪伴老师在团队建立与凝聚阶段调动了自身能量感染学生，因此在展示队员风采时，队员们表现出了放松的样子，变得自信而且有活力。我们的体会是：带领者忘我的状态才能带出很放松的团队。

3、陪伴老师做到了认真倾听，同感、共情，在小组交流时，及时观察队员们的情绪变化，引导他们探索自我。值得肯定的是胡一波老师听了“陷阱故事”后，说：“这个结局是不是太残忍了？谁愿意把这个故事续讲下去？”于是，在小组中就有一个成员讲：有几只小动物齐心协力将小兔救了起来。胡一波老师又建议大家把这个故事演一演。小组成员就用红领巾结成绳把“小兔”——故事原创作者救了起来。“小兔”还连连说：“谢谢！”在分享和表演中，各个成员就一定有收获。

4、带领者在开场时，脑子有点乱，不能马上进入状态，于是说：“我真的很欢迎大家来到阳光屋„„我不知道说什么了„„”一阵静默后，辅导室里响起了鼓励的掌声。孩子们反而显得放松了。我们的体会是：遇到紧张的来访者，咨询师适度地暴露出不足，可以很快让来访者放松下来。

5、这次辅导，有一个小组就出现了“组中组”，原因应该是团队的建立与凝聚阶段都快了点。另外，成员来自4年级6班与5年级2班，在9点——11点这个辅导过程中，（除去中途休息的时间，约100分钟）因为有的成员完全陌生，所以小组内的热身与凝聚蛮重要的。

6、所谓团体辅导，是一个团体的成员在组员的支持、接纳、无条件积极关注的氛围中，敞开自己的心扉，暴露自己的经历，重新认识自己，接纳自己，习得新的行为习惯，获得新的成长的过程。我作为团队的带领者，分享的时候，应变不够灵活。当那位同学哽咽了，哭泣了，我递了纸巾，陪伴老师一直拥着他的肩膀，做到这些就够了吗？不！在团体中有成员在分享时自我暴露较深，要不要用个别咨询的技术进行推进?不！那我们该怎样做呢？带领者首先要理解共感，比如说：这些反应都是正常的。其他成员听得很专心也要肯定一下。用“个别咨询”的技巧深入不太好，因为这个团队刚刚建立，这么多成员，自我暴露不宜过多。

第五篇：展现自我风采

展现自我风采，让青春飞扬

大家好：今天我演讲的题目是《展现自我风采，让青春飞扬》 青春是什么？有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话„„„„每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了遵循这种各自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。

青春经得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；当他临死的时候，他能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业——人类的解放而斗争’。”所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。造物主给予每个人一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么不抓住机遇，尽情地展现自我呢？其实我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在工作期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己清脆的歌喉和精湛的舞台表演„„或许，有些自卑的人会说：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望。”

青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。

谢谢大家，我的演讲完毕。