万仙山拓展后有感[5篇范文]

第一篇：万仙山拓展后有感

万仙山拓展后有感

本月初领导给我们这个团队争取了外出拓展培训的机会，培训对我们团队的每一个成员的感触都是很大的，可以说是震撼每个人的心灵，通过培训看到了自己，看到了团队团结是多么重要，在这里我将我的一些感触写下来与大家分享一下。

拓展训练中有很多的小游戏，每个游戏中都可以悟出很多的道理，让你找准你在一个团队中的位置，它让你知道一个有团结有力量的团队对你的工作有多大的帮助与启示，让你知道在以后的生活工作中怎么去做。增强团队的协作意识，不论干任何一件事，靠自己的力量要花费更多的时间，而把大家的力量集中起来，轻而易举就能解决。充分说明通过大家相互支持、相互鼓励，共同去完成。

任何一个团队必须有管理层，否则就会是一盘散沙，更形不成一股合力去抗击任何事物，所以我们一到目的地第一件事就是组建团队，并迅速的完成了对歌、队名、队旗、对呼的任务。

在关系网这个游戏中看到了自己在现实生活中自己真实的人际关系，于自己想象的还有很大差距，我与同事的沟通还有点少，沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟

通传递情感、态度、事实、信念和想法。很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散，通过极限吞火看到了自己勇敢的一面，通过你是谁知道了自己努力的方向，通过智慧大树发现了自己的潜能，背摔游戏是一个体现人与人之间的信任与责任、“信任”与“被信任”项目，我们依次从2米高的台上捆住双手直身向后倒下，其他学员在背摔台下用双臂做保护。这项任务看起来简单，做起来就难。它充分体现出团队之间的相互信任与责任，当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前题，台下的队友在接的时候能否负责任用出全力去保护队友是关念。这就像我们在工作中的换位思考，做某项工作要多为别人着想，多找自己的原因，各负其责，对同事充分信任。

做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过，给我最震撼的是坎坷人生路，他让我看的了真实的自我，我一直以为我是一个妈妈的好儿子，妻子的好老公，坎坷人生

路中的我是如此的不足，我满脸泪水为我过去的行为懊悔，看清了自己的不足就要改变。

这次拓展活动虽然只有两天，但带给我们心灵的震撼却是永恒的。它藏在我们心灵的某个角落，也许一时我们体会不到那么多，但我相信，总会有一天，它会枝繁叶茂。指引着我们前进的方向，指导着我们的工作、学习，让我们更好的生活……

任永超

2009-8-22

第二篇：万仙山拓展感想

万仙山拓展感想

万仙山拓展训练虽然已近一个月了，然而回忆起训练的日子历历在目，训练的中的每一个细节，仍在我脑海中反复回荡，拓展训练让我有了许多真实的感想和感悟，让我受益非浅。

当我们的车队冒着淅淅沥沥的秋雨，穿行在山峦叠障的盘山公路时，我一边为大自然的美丽所吸引，一边为人类征服自然、改造自然的能力而深深的敬畏。当我走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，当全体队员一遍遍的高呼队名、队号、高唱队歌的一刹那，我的心灵被震憾了，感觉自己已溶入了一个特殊的队伍，必须为团队的胜利而战，为团队的荣誉而战。

在盾牌、蚂蚁等教练的带领下，我们团队完成了一个又一个的训练项目，每个训练项目以及教练的教悔，都给予了我许多的感受，我想这次训练不仅仅是我们的身体得到了锻炼，更重要的是我们的灵魂再一次得到了升华。在《信任背摔》项目中，队员站在1.7米高的平台上，面对教练将手捆住，将自己完全交给队友。下面的队员伸开双臂组成一个长长的防护床，将队友的信任化为背摔的动力，将队友的安全化为自身的责任、自身的力量。在这个项目中，我们每个人都得到了锻炼，这个游戏告诉了我们要学

会相信与信任，相信每个人都有一棵善良的心，当你遇到困难时，他们都会给予帮助和理解。

在《盲人方阵》游戏中，当我们的眼睛蒙上时，整个世界感到一片黑暗，顿时我们都变成了盲人，都在黑暗之中，去完成各小组分配的任务，随着时间的流逝，我们慢慢的感觉到这不是一个组的事，是一个团队合作的项目，于是大家一起出主意，可还是达不到目的，最后只有在队长的协调下才胜利完成这个项目。这个游戏让我们学会了改善沟通技巧，运用多种沟通方式与人交流。主意太多有时并不是好事，学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑，也让我们团队体验到了多头领导的弊端。

在《高空断桥》项目中，当我站在9米高的断桥上，望着一步之遥的对岸，心理还是有点紧张和畏惧，腿还是有点发软，迟迟不敢冲过去，当听到队友的鼓励，化作了勇气和动力，当你向前伸出脚时，你就成功了，你的勇气就从此后就改变了。如果你畏缩了，就不会体会到成功的喜悦。就像教练说的那样：向前不一定成功，但不向前肯定不会成功，相信自己就能战胜自己。

在《毕业逃生墙》项目中，当一个大大的“众”字的轮廓慢慢清晰起来的时候，我的心再一次受到了震憾。我们恐怕需要的不仅仅是走出心理那堵高墙，当你踏上队友那坚强的臂膀、当你被生死扣拉住的时候，当你被无穷的力量拉上

高墙的一瞬，你的个人主义思想会消逝的无影无踪，你会记住那些默默无闻的，甘当人梯的基石。是他们托起了一个又一个生命，托起了一个又一个希望，让我们永远记住那些甘为牺牲、乐于奉献的群体.....拓展只是一种训练，是一种体验，我相信每个人都会在体验和训练中得到或多或少的启发，但我们是否能把真正拓展中的精神运用到工作实际中，能真正把拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个磨炼时间，愿这次拓展能够收到良好的效果。

第三篇：万仙山拓展之行

拓展训练有益

为期两天的万仙山拓展训练在我们的依依不舍之情中落下了帷幕。此次拓展训练虽然时间短，也使我们身体疲惫，但对我们每个人来说确是一个充满意义，又值得我们一生去回味的心灵旅途。通过这次拓展训练，我们深切体会到了什么是真正的团队协作，什么是真正的承担责任，什么是真正的坚持不懈。

在拓展训练中，通过团队组建我意识到了什么是真正的团队。在整个团队中我们个人的一言一行都会给整个团队带来不可磨灭的影响。我们任何一个人的小小失误都可能使整个团队蒙羞，我们任何个人的一个小小过失也可能是整个团队为个人承担不必要的损失。为此，我们在今后的工作和生活中也必定会慎言慎行，把团队融入每个人的心中，每做一件事情的时候，想想这样做会给团队带来什么不必要的麻烦吗，然后再去认认真真的完成，团队中任何一个人做错了事，我们也都没有理由去嘲笑他，因为我们是一个整体，我们能做的就是悉心帮助他们，克服团队的中“短板”。这样才能把我们的团队建设的更加强大。

在同起同落项目中我们意识到了只有靠的更紧，心向一处想，劲儿往一处使我们才能起的更快，在工作中不是也一样吗？只有我们大家凝心聚力在一起才能创出不朽的生产神话。七巧板项目使我们领略到了分工合作的重要性，分工明确使我们的目标更加明确，深入合作又使我们离完成目标的距离更近，减少了很多不必要的冗余的劳动。“悬崖速降”项目对我们每个人来说都是新的挑战，要想顺利到达目的地又不受伤，首先就要突破自我的束缚，勇敢的去面对，再一个就是要又战胜困难的决心和勇气。在现实生活中很多情况不是也是这样吗？只要我们敢于超越自我，挑战自我，就会又很多意外的惊喜等待我们。在心灵的旅途项目中，我们体验到了深藏在心底，一直默默关心和帮助我们却又被我们忽视的那种无私的亲情，和真挚的友情。这些一直陪伴我们的感情，在我们忙碌的现代生活中被遗弃在心灵的某个角落，当我们在教练的提示下再次拾起那份感情的时候我们每个人的心都被震撼了，再次直面这份感情的时候，我们大家不禁潸然泪下，我相信在以后的生活中，我们再不会遗失这种宝贵的感情了。

红黑博弈项目让我们体会到了什么是互利双赢，什么是团队荣誉。在现实生活中我们或许也曾经为自己的一点小小成就沾沾自喜，回过头来却发现我们已经失去了整个团队的荣誉。最后是翻越毕业墙项目，在这个项目刚开始的时候我们都以为我们会在一个小时完成这个项目，但是没想到，当我们的潜能被激发出来的时候我们全队40个人却只用了7分52秒的时间。这就说明了，只要我们有信心，没有什么困难是解决不了的。只要我们同心协力，再大的困难我们也能解决。

拓展训练结束了，但是我们人生的拓展才刚刚开始，此次拓展训练使我个人收益无穷。我想我会在今后的人生旅途中好好的拓展自己，让自己的人生更加精彩，让我们的团队大放光彩。

第四篇：万仙山拓展训练心得

拓展训练新得体会

4月15日和16日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:

信任背摔———协作精神

当我们每个队员站在1米6的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

胜利墙———团队精神

面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们114人仅仅用了9分46秒终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

首先我们必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；其次我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；最后必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1>2的结果。

通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

第五篇：万仙山拓展训练体会

万仙山拓展感想

2010-06-04 17:53来源:作者：中鑫之宝 李晶点击68

2为期两天两夜的拓展训练已经结束,但是训练中的每一个细节,仍在我的记忆中反复回荡.拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟,使我受益非浅.当走进拓展训练基地,穿上迷彩作训服,全体队员一遍遍的高呼队名,队号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼了,感觉自己就是一名真正的战士,必须为全队的胜利、荣誉而战!由于时间的关系,拓展项目不是很多,但是每一个项目以及教练的教诲,都给予我很多的感受.我想这次拓展的不光是我们的身体,更重要的是我们的灵魂.在《信任背摔》项目中，上面的队员在1.7米高的台子上，面对教练、捆住手，将自己完全交付于队友。下面的队员伸开双臂组成一个形如担架的防护床，将队友的信任化为背摔的动力，将队友的安全化为自身的责任、自身的力量，我们很好的完成了这个项目，每个人都得到了锻炼，队员间的信任度增加了许多。这个游戏教会我们,要学会相信与信任,相信每个人都有一颗善良的心,在你遇到困难时,他们都会给予帮助与理解。

《生死电网》项目中，刚开始我们队没有组织好，浪费了大量的时间和机会，后来在队长和队员的努力下，通过合理分配，明确分工，很快完成了电网大突围。

大家在瞬间明白只有发扬团队协作能力，只有大家互相帮助，齐心协力才能成功。

《空中抓杠》项目表现的是勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。作为一个观看者，看着队友轻松完成时，我觉得那非难事，但是当我爬上高柱，要站立起来的一瞬间，我的两条腿就不听使唤了，虽然我一直在说不害怕，也没想过退缩放弃。也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，最后在团队成员的激情鼓励下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的！”，那一瞬间，我突然充满了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了，眼泪也在瞬间迸发。其实，一件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而

解了，而平常心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之一吧。

最后，在玩盲人和哑巴游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此互相信任，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被队友拉起手往前行进时，我告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方，相信他会将我带到安全目的地。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，最终到达安全地点。

拓展只是一种训练,是一种体验.我相信每一个人体验完了,震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间.强调团队精神,这可能是大家这一次参加训练的最大感受了.在几个团队项目中,我们虽然没有取得最好的成绩.但是我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神,增强了我们的凝聚力.通过这次训练我又以下几点感悟:

1,要注意每一个细节,要做好每一个细节,细节关系成败.2,学会倾听,分析,做好方案后再去实施.3,任何一个团队,都需要个组织领导者,大家都该围绕这个领导核心,一起出谋划策开展工作;

4,在做任何事情之前,都需要有个详细的计划,统筹安排才能事半功倍.5,集体的团队精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关。

在我们的实际工作中,也是如此.一个部门,一个公司,一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能向前发展,对企业的发展也是有利无害的.而且,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动,高度合作,高凝聚力的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的.同时人要时刻有一颗感恩的心,感谢领导给予一次锻炼学习的机会,感谢队友在整个过程中的宽容与理解,感谢培训师让学习成为一种快乐,感谢你们让生活成为无尽的探索,感谢你们让我懂得了真诚与信赖,感谢你们让我知道只要付出就会有收获.