超个人心理学视角下的中西历史对比学生作业展示 潘婷 25 自我救赎[大全]

第一篇：超个人心理学视角下的中西历史对比学生作业展示 潘婷 25 自我救赎[大全]

自我救赎

摘要：我们要做到自爱，自我觉察，摆脱依赖性自尊，不让动物性过度膨胀，经常向内看，珍惜不完美的经历，进行自我救赎才能更好的完善自己，提高自己，获得人生的意义与价值。

关键词：完美主义依赖性自尊自爱救赎动物性

在我们的学习和生活中，困扰我们的问题有很多：如何处理人际关系，如何获得老师的信赖，如何做好职业生涯规划，如何踏上工作岗位，如何与领导同事业主处理好关系„„太多太多的问题等着我们。这些往往会影响我们的情绪，使我们出现许多心理上的问题。这就要求我们要进行自我救赎，使自己获得真正的快乐！

多进行自我觉察。

在职业学校我们往往避免不了被别人“评论”，甚至是自己的好朋友好闺蜜。我们无法改变她人，去要求她人做什么，所以我们只有改变自己去获得快乐，才不会被她情绪化，影响到自己。背后“评论”她人这是一种幸灾乐祸，背后损人的表现。习惯幸灾乐祸的人一定是肤浅的完美主义者。我们每个人都是不完美的，我们往往认为不犯错就是有道德的，绝对的道德是不存在的。我们是动物，都具有动物性。因为我们是肉体凡胎，所以人人都会犯错。

在校期间，同样的我也曾听到过有同学在背后“评论”我，当时我很生气，生气她凭什么说我，甚至把她当成了“眼中钉”，现在想想其实没有必要。我只看到了她说我坏话这个表象，没有向内看。扪心自问我有没有说过别人的坏话，有的话那我就没有资格去要求别人，这样自己的情绪自然也就好了，不会被别人牵着走了。我们无法改变他人但我们可以从别人的嘴里反思自己，进行自我觉察，不断完善自己，让自己内心充满阳光。不去记恨说出你缺点的人，即使别人说得不对也要原谅。人不是完美的，自己也会犯错，就不能要求别人完美，但我们能追求完美，多想想自己能做什么。

不依赖他人，培养独立性自尊。

当我们面对一件事时，首先想到的不是独立去完成这件事，而是认为可以从他人那里获得帮助。久而久之，我们的依赖性自尊就会越来越强。在家依赖父母，在校依赖老师和同学，完全没有自己的思考和实践。还有人格上的依赖。当你长期受到别人的赞美，突然被别人说到了你的缺点，这时你就会很在意她的话，你的心情会整天都闷闷不乐，甚至会长期郁郁寡欢，这是一种人格上的依赖。在以前，我会很在意别人对我的看法。别人一旦说我哪里不好我就会很在意。我会仔细去想她说的话，然后我会难过一整天。这就是我人格上的依赖，我依赖别人对我的评价，我总是希望听到别人对我的认同，总是期待完美和保护，完全依赖外在，完全受外在影响，情绪波动较大。没有认识到我们每个人都是动物，都具有动物性，都是不完美的。我要认清这一点，注重自己的内在发展，摆脱依赖性自尊，既不自卑又不骄傲。提高自己的理性意识，不让动物性膨胀。现在当我听到不好听的话或者别人不认同我时，我能做到坦然接受，我会仔细反思他人对我的评价，更加注重自己的内在发展。

认识自己，不要太纠结于结果。

随着我们生理和心理的成熟，我们许多人已经开始寻找属于自己的异性伙伴来陪伴自己，开始谈恋爱了，但我们需要注意的有很多。我们不能把自己将来的对象想象的太过于完美，总要求对方陪着自己，一没有对方的陪伴就开心不起来，把自己的喜怒哀乐完全集中在对象身上，活在对象的世界里。我们谈恋爱需要清楚自己是享受爱别人的过程还是还是执着于别人是否爱我，我的爱是因奉献爱还是因为寂寞空虚而索取爱。当我们没有对别人的占有，我们是否还能开心快乐起来。当双方闹矛盾时，是否能冷静下来分析问题，还是一味地吵架。我们要善于认识自己，不依赖对方，做到即使分开也不能长期影响自己的情绪，做情绪的主人，这样就能做到每天都如初见一样了。

做到自爱，自我觉察，摆脱依赖性自尊，不让动物性过度膨胀，经常向内看，珍惜不完美的经历，有助于更好的完善自己，获得自我救赎的成功！

潘婷 25W12A

第二篇：超个人心理学视角下的中西历史对比学生作业展示 沈美玲 《救赎》

救赎

人人有罪，没有人是完美的，所以我们需要救赎。那救赎是什么呢？“救赎”一词来源于宗教，带着很强的宗教色彩，是人们一种想要摆脱痛苦或希望帮助他人摆脱痛苦的想法。这种想法源自于人们内心的对于幸福的追求，对于慈悲的渴望，对于美好的向往。人们认为来自于他人的“救赎”与自己对于他人的“救赎”有助于自己实现对于幸福的追求，对于慈悲的渴望，对于美好的向往。

在网上看到了这样的一则故事：“一个渔夫在河里乘船垂钓，在垂钓的时候他救了一个人以及告诉了他一个事理：‘我不是在钓鱼，我是在救鱼。这些为了一点诱饵被鱼钩钩住的鱼被重新放入江水中后，它们永远不会忘记被鱼钩勾住时的剧痛，下次，它们会远离诱饵，远离鱼钩，这样它们会活得更好。’”救赎就是记住曾经犯过的错并不在犯错。人活着就必然会犯错，犯错不可怕，可怕的是犯错不能知错能改。知错能改是非常难的一件事。所以在你能够得到别人原谅后，那你就是在自我救赎了。

我们每个人都不是十全十美的，我们自身都存在着缺点，所以我们要做的就是看清自己，了解自己，看清自己的本质。人总有缺点，但是缺点也是可以改正的。所以我认为救赎就不要把自己想象的太完美，我们并没有完全成人化，我们现在还是处在婴幼儿时期。我们还需要别人的帮助才能生存。我们是小动物，动物心理经常会作祟。我们这一代的孩子都是以自我为中心，我才是主体，别人都只是陪衬的。我们会想要有一个无条件包容自己错误的朋友，她会以我们为中心，陪着我吃饭，打水，洗澡以及一切可以一起做的事，并且她不会离开我。可这是不可能的。我们会觉得这些事情理所当然的，是朋友就应该这么做。可是事实就是不可能。能包容我们这些事的只可能是父母。所以我们会感到孤单，想念以前的同学，以前的生活。这样的我们就被自己的动物性绑架了，感受到了很多不应有的痛苦和负面情绪。所以我们要学会自我调节，有真我，我自我。

举例说，我刚来这个学校时，和班级里的人都不熟，只能和宿舍里的人谈上两句，之后也就没了下文。那是我就觉得很孤单，想念初中的时光。但经过学习了积极心理学与超个人心理学之后，我开始学会独立思考，独立看世界。救赎的教义：

①赎金说-----把基督之死作为一种赎金付给恶魔，而将人从恶魔管辖下赎取释放；

②胜魔说-----强调基督借复活战胜魔鬼，是魔鬼失去对罪人的统治；③满足说-----基督以无罪之身代人受死，这就满足了上帝公义的要求；④道德感化说-----基督舍己牺牲，显示上帝的圣爱，作为世人的榜样，感动世人悔罪归向上帝，获得赦罪的效果。

救赎不一定就是上帝的救赎，不一定就是基督的救赎，能救赎自己的也只有自己。每个人都不是完美的，每个人都是有罪的。世人依靠耶稣所给予的第二次生命活了下来，但不会再给我们第三次生命。所以自我救赎，让我们不再被依赖型自尊所困扰，让我们更独立，更理性。我们也可以自爱的活着。

自我觉察，树立独立型自尊，发现完善的自己的意义和快乐的绝对性。快乐来源于自己的心里，自己的心态自己决定。

救赎可以说宗教的，救赎也可以是自己的。