读《遇见未知的自己》后感

第一篇：读《遇见未知的自己》后感

亲爱的，外面没有别人，只有你自己

——读《遇见未知的自己》后感

在一位姐姐的推荐下认识了这本书——《遇见未知的自己》，她很兴奋的向我推荐，说这是她近年来看过的最棒的灵修作品，说她从中看到了太多和自己相似的经历，说这本书好像就是为她而写的……看着她的兴奋起初我也只是好奇，因为对于心灵类的书籍我以前并不感兴趣，觉得太过唯心，但是她的极力推荐还是让我翻开了这本书……

这本书通过女主角若菱与老人的接触，讲述了她从失败、失落、失意走向成功、喜悦、和平的过程。在书中我们总能从女主角人际中的失败、工作中的失落、婚姻中的失意中找到与自己能够产生共鸣的点，从而催促自己更快的读完全书以寻求破解之道。当然我读完全书后的第一个感觉只是颈酸，因为在阅读的过程中不断的会有让你觉得认同的地方以及恍然大悟的点，于是便不住的点头表示认可和受益匪浅。

对于我而言最喜爱的一句话便是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。初看这句话你的概括一定是：太唯心了！没错我也和你一样。但是当你看完这本书的时候，我相信你一定也会和我一样觉得这句话：太精辟了！

从小接受的唯物主义的教育让我们知道并认定，我们所处的是个物质世界，物质也将不会随着人的意识的转移而转移。但是你是不是常常会有这样一种感觉，“我的人生就好像是一场戏，但角色却永远 1

只有我一个，当演到痛苦的桥段的时候，多么希望可以转台，可事实却无能为力。”其实我们所有的情感都来自于自我本身，所有信息的过滤也是通过自我，的确我不否认这个世界的物质性，但对于每一个人而言最终的输入与输出却依旧来自于自我。

喜欢书中的这样一个解释概括起来说就是：喜悦与快乐的不同在于喜悦是发自内心的，是不会随着物质的消灭而灭失的；但快乐却相反，它来自于外部，是随着外界的某些你所追求的刺激的出现而产生的，自然一旦这个刺激消失了那么你的快乐也就随之消失了。快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

记得有句禅语是这样说的：烦恼本自寻，心静自然无。在佛教中也有“心魔”一词，我们所有的恐惧，紧张，畏缩等负面的情绪其实也都产生于我们的本心。本心了然，自然无愁。我们也会常常用“关心”作为“借口”来“担心”，来烦恼，好比母亲出于“关心”要求出门的孩子要小心过马路；好比妻子出于“关心”要求生活不规律的丈夫要节制；好比老师出于“关心”要求功课不好的学生要好好学习……其实深究一下我们不难发现在这些“关心”的背后藏着的是对

自己的保护。母亲的“关心”是希望孩子不要出事，因为如果出事母亲一定会痛苦；妻子的“关心”是希望丈夫不要生病，因为如果生病妻子一定会难过；老师的“关心”是希望学生不要跟不上，因为如果跟不上老师一定会挨批……当然我们不能否定人性的美好，只是我们希望将由“关心”所产生的“要求”或“担心”变为“祝福”，去祝福孩子的平安；去祝福丈夫的健康；去祝福学生的聪颖……正如书中所说的：天底下只有三件事“老天的事”、“他人的事”、“自己的事”。老天的事我们管不了，他人的事我们管不着，唯一可以管的只有自己的事，所以请管好自己的事，祝福他人的事，看着老天的事！

请常常给自己时间冥想，常常问问自己“我是谁”、“我真心想要的是什么”，不是有句话说：“当我们内心有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你。”吗？没有人知道最终的路在哪里，人的一生恐怕都在为寻找自己的道路而奋斗，那为什么不走捷径呢？感恩吧，感谢一切值得和不值得感谢的东西，那样他将会带你走上一条更加美好的道路，你将不会再为道路的漫长、枯燥、寂寞、不确定而感到疲惫、焦虑和不安。

轻轻推开窗户，你看到了什么？美好的？丑恶的？完美的？残缺的？……其实那里什么都没有，你看到的只是你的心。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

记住力量握在你自己的手中……

第二篇：读《遇见未知的自己》后感

这本书再进读书社之前我就买了，而到最近我才把它读完，读《遇见未知的自己》后感。

本书以故事的形式，讲述白领李若凌在生活中遇到的困惑，又通过神秘的老人来解答这些困惑。而这些困惑在我们的生活中也经常遇见，由此让我们跟着主角的步伐，一步步的解开隐藏在潜意识的真我的面目。什么才是自己，我的思想、我的灵魂、我的身体和我的经历不就构成了现在的自己吗，但是这个自己就是真实的自己吗？我真的如自己所认定的了解我，知道我，清楚我吗？我产生的种种行为，种种追求，真的是我真正在内心中所要的吗？我是不因为世间的种种而产生的外壳，而我真正的自己反而隐藏了，不出现了吗？这样对吗？为了那些不能代表自己，不能使自己产生内心感觉的东西，把真实的不随时光改变的自己给失去了？这个世界没有什么东西属于你的，即使有就是你自己和你真实的自我的产物。所以我们人生最重要的目标是把自己读透，通过‘遇见未知的自己’找到真我。

所以找到自己内心真实存在的爱、喜悦与和平。

我们的思想还是思想，我们的灵魂还是灵魂，我们的身体依然是身体，我们的经历还是经历。但我不是我，我的内心中没有别人只有自己，一个是一个被环境、背景、其他人、一切外在因素影响的自己，一个真实的自己，在我慢慢长大的时候，却没有发现我越来不是真的我，我被改变了，被自己无意识的改变了，有时候觉得的自己是如此莫名其妙的做一个动作、一件事、行为，却发现找不到任何理由，那是因为自己所有的准则，价值观、追求都是因为外部的潜移默化产生出的，读后感《读《遇见未知的自己》后感》。似乎我成为了我记忆的产物，而非自己主宰自己的记忆。这是因为我的真我正在越长越深，深到我亦不知底。

所以找到自己内心真实存在的爱、喜悦与和平。

“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论你处在生命的那个时段，无论你在彷惶、还是在兴奋，只要你能找到真正的自己，你便不会迷茫，太阳始终在你头上，一切都不会再影响到你。首先要做到这一点，你就不要被小我影响，就像如果你认为自己是一只老鼠，那么最后的结果只有一个，就是成为猫的食物。首先你了解你自己是什么，是一只狗、一只猫、一只鸡，不管你是什么，你要知道自己并不是永远都不会进步，你不会永远都是一个形态。你要去寻找可以给自己带来爱、喜悦与和平的事情。认定的走下去，那么你会进步的更快，更能与真实的自己认同，而且在这过程不要用自己的任何想法，与别人传播负面能量。

其实写着读后感，写着写着，我就再次陷入迷茫，所以越到后面越难已去表达，表达不出自己的想法，而自己的想法也在不断的改变。所以希望我看完第二遍的时候继续写。我们应该把 生活中所有的事都当做一个礼物，区别在于有的礼物的包装好看，有的不好看，但是如果我们以恐惧怨愤的心看待，这个礼物可能是恶作剧，如果我们一直积极向上，那么有点耐心，风雨之后便是彩虹！

第三篇：读《遇见未知的自己》

机缘巧合下，我有幸拜读了台湾著名身心灵课程讲演人张德芬的《遇见未知的自己》。客观的说，这本书试图以通俗易懂的小说来阐述抽象深奥的有关身心灵修炼的哲理，本身就是个极大的挑战，故事虽然有些生硬、荒唐，但不可否认的是本书以对话的形式和独到的见解吸引住了读者的眼球，很大程度上提起了读者的兴趣，完整的勾画出了一幅‚灵修地图‛。所以我特写此文，与大家共享我的体会，向大家推荐这本书。

书中提到我们都在追求爱、喜悦、和平，但是几乎人人落空，不能得偿所愿。为什么呢？因为我们总在表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西的地方寻找，就像自序里那个在光亮的地方寻找在黑暗地方掉落的钥匙的女人一样。在错的地方寻找我们追求的东西的根源在于我们失落了真实的自己，因为小我的作祟、外在世界的影响。所以通过对身份认同的觉察、身体的连结、情绪的臣服、思想的检视认识真我，从而了解、确定自己真正的需要和理想，再为之坚持不懈地努力奋斗，会使我们更坚定地迈向目标。

‚天底下只有三件事：老天的事，他人的事和自己的事‛，这是我特别喜欢的一个观点。老天的事，我们无能为力，就像赶时间时的交通堵塞、运动会时的倾盆大雨，我们没必要浪费精力在无用的抱怨上，只需默默地接受，学会‚臣服‛；他人的事，我们管不着，就想对待我们亲近的人，我们一味的把我们认为对的、正确的东西强加在他们身上，固执的要求他们应该做什么、一定要做什么，却始终忘了他有他的领域、他的自我，他也会有反抗，所以‚多余的担心就是最

差的礼物，不如给他祝福吧‛；自己的事，是我们能真正掌控的事，就像李开复信奉的三个做事原则：有足够的勇气来面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。以此为诫来管好自己的事，有利于自己，更有利于他人。

还有一个特别唯美的关于生活的描述，每个发生在我们身上的事件都是经过仔细包装的禮物，只是有的禮物包装得有些难看。但是不要紧，只要我们带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开外壳包装，定会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的禮物。这也许就是生活的意义——经过人生的经历和岁月的打磨之后，我们内心越来越平静，越来越温厚。

书中还有很多值得细细品味的人生哲理（Ps：下面只是一笔带过，希望大家能细读《遇见未知的自己》，深深感悟）：

‚我们的思想总是在过去和未來，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。‛

‚当我手指着你批评的时候，有几根手指对着我自己很明显的，一根手指对着对方，三根对着自己。‛

‚让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’。‛

‚亲爱的，外面没有别人，只有你自己。‛

生活总在继续，时间总在流逝，我们总在前行的路上。累了，倦了，乏了，不妨读读这本书，在书中体会另一番心境，领悟另一种感知，遇见另一个未知的自己。

第四篇：读《遇见未知的自己》

读《遇见未知的自己》

我是一个爱读书的人，所以听不得那里有什么好书之类的赞许，但凡有什么大家都公认的好书，我是必读不可的。而《遇见未知的自己》这本书是老师推荐的，我也认真的读了两遍，此中受益良多，在此也谈谈此书，希望自己借此机会可以多有体会，加深理解，当然也希望自己的拙见能给大家一点点的帮助和启发，我想这本书的目的就达到了。

《遇见未知的自己》是张德芬的著作，关于张德芬这个人，在我读此书时没有去了解，而在读完了之后才渐渐地了解她。张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位，又担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场，最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。“四年的村妇生活，所有的外在光芒淡去，内心却感觉在充电。感觉把自己拉到了最低，没有企图心。”2002年，全家搬到北京，从那时候起，她决心全力追求内在心灵的世界。现在的她是中国国家心理咨询师，定居北京。而这本书就是在张德芬在内心的不断探索和追问中诞生出的精品之作，需要静下来去读的都市身心灵修行读物。我虽读了两遍，对有些地方的理解还是迷惑不解的，但并没有对我的阅读产生太大的影响，因为书中采用的是小说的形式，通过刻画一个都市白领的生活，在老人的指点下从囧态慢慢走向阳光的故事，来引导读者应该怎样去面对生活才能获得爱，喜悦与和平，找回真我。从书中主人公若菱在工作、婚姻、生活和人际关系中遇到的种种问题，我们能够看到自己身上的困扰，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密，最终，成就一个全新而自信的自己。我不是个善于讲道理的人，所以即使我说了也很难将书中深奥的哲学思想分析清楚，所以我把本书中作者提出的一些概念拿出来和大家一起体会。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这句话是智慧老人临走时送给李若菱的，我个人觉得这句话也是本书的重点所在，如果可以参透这句话，也就已经获得了此书的精华。老人说：“所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外界有任何东西触碰你的时候，记得，要往内看。看看那个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在的层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”老人的解释通俗易通，我喜欢哲学，也读过一部分书籍，但都很让人费解，但是像这样贴近生活的解释对于大众读者应该算比较好的吧！我也曾经因为各种的不顺，埋怨和愤恨整个

社会，似乎所有的一切都是和自己过不去一样，我恨社会的黑暗，恨人情世故，恨工作难找，恨学习繁琐，这一切的一切都曾让我痛恨过。可是我发现我并没有改变任何这些外在的人事物，我只是一个傻瓜，一个“怨妇”，浪费了太多的能量在那些根本不能代表我的事物上，却从来没有从自己身上寻找原因。其实就像老人所说的一样，我们所有的外在表现都是由内而发的，我们的内心里充满了怨怼和痛苦，那么我们外在的人事物也会是怨怼和痛苦的，我们要做的是修炼内心，当你的内心足够强大了，你也就可以试着去改变外在的可以改变的事物上。记得，每一发生在我们身上的事物都是一个礼物，只是有些礼物的包装很是难看，让我们心怀愤怒或是恐惧。所以它可以是个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、心细地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在蕴含着丰富美好。

这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。这句话对我的影响也很大，你想想世界上只有三件事，老天的事我们无能为力，他的事我们无权干涉，那么很明显的就是，只有我的事才能由我自己去主宰。管好自己的事，别理他人的事，似乎有点不得人情，但是仔细想想又何尝不是解脱自己的好方法，如果每个人都先做好自己的事，那么还会有别人的事来烦自己吗？既然我们无法去改变老天的事，他的事，我们就要学会臣服于当下，不必去徒然浪费力气，事物往往会有意想不到的转机，也因为你接纳了它，你才会将能量集中在自己的事情上，想出更好的方法摆脱眼前的困境。

在这个光怪陆离，物欲横流的当下，我们最容易迷失“自我”，就像主人公若菱一样，似乎拥有一切，却也失去一切，由于我们失去了真实的自己，所以我们才会痛苦地追求那些不能代表我们的东西，盲目的去攀附。我们体内的“真我”却一直都在，不会随着岁月的流转，环境的变迁而改变。只是“真我”被团团包裹起来了，被我们的身体、情绪、思想和角色、身份等层层包围起来了。“真我“是什么呢？“真我”就是我们曾经拥有的，现在却失去的爱、喜悦与和平。我们在世界上追求的本质不就是爱、喜悦与和平吗？爱就是一种大爱，一种不求回报的，无私的爱；喜悦是一种发自内心的，不会受外界事物的好坏所影响的，它又区别于快乐，快乐是由外界物质所引起的愉悦，当然是不持久的；而内心的和平也是人类一直渴望的，内心的平静与外界的和谐。这次在回学校的过程中，我在动车上听到后面两个人在谈话，他们相互并不认识，是在相互帮忙搬行李的时候认识的，他们聊得很投机，一位男士和一位女士。女士是做服装生意的，家在宜昌，她很努力地工作，现在在上海经营一家服装生意，老家也有一家服装店，她很成功，因为在上海她什么都不缺，事业，家

庭。男士老家在荆州，现在在广州工作，他经常要出差，可是他没有他的同事那么努力，所以也没有一个属于自己的房子和车子，他自己说自己很爱玩，心像一个小孩子。女士很成功，却说自己活的很累，男士活的很轻松，却说自己没有钱，男士和她聊了很多自己在世界各地的旅游经历，而女士却仅仅是羡慕的份。我坐在前面，无意要听他们的谈话，可是我也认真地在想一个问题，我们花了太多的能量，为什么还是不能获得真正的喜悦呢？我们在自己身上强加了太多的东西，而忘记了自己当初的渴望，渐渐地，我们偏离了自己的本心，变成了事物的傀儡，无法自拔。记得心理学中有一个“配套效应”，是说一旦一个人获得了一样高于自己能力范围的东西，他就会想方设法地让自己所有的东西与其进行配置，这样就促使一个人的欲望无休止的扩大，追求，追求。其实我们应该在前进的时候，多回头看看自己，看看那个“真我”。

书中还有提到过有关吸引力法则的理论，人的话语和意志是有能量的，如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人老带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总会发生在他的身上。任何事物的发生都与我们自己有关，只有改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而改变。我对这个理论非常的赞成，因为我也深有体会，人人都说情绪是会传染的，这个也是真实的，我记得在上一学期，我一连串遇到过很多倒霉的事情，事情是从一开始自己的眼睛被人踢球给碰到了，我心情很差，接着就是选课的事情被自己给忘了，再接着就是六级准考证不见了，最后就是六级的成绩不理想。这几件事情看起来似乎没有太大关系，可是细微的影响也是致命的，因为自己的第一次倒霉深深伤害了我，在我的记忆细胞中有了记忆，接着的坏情绪又影响了自己的行为，也总在抱怨自己很是倒霉，就这样在我的潜意识里就形成了我是个倒霉的人，于是我受到潜意识的影响就会一直在行为上出错，最终就会一直倒霉下去。当然，现在的我明白了，为什么那次我总是倒霉，从能量的角度来说，每个事物都是有能量的，而且能量之间会有吸引力，如果我们保持乐观向上，那么一切同样的能力都会被吸引过来的，反之亦然。书中告诉了我们潜意识的能量是强大的，我们要学会和自己的潜意识进行沟通，并且将好的行为习惯传递给它，这样我们才能更好地找回自己。

这本书是一本修心养性的好书，尤其对当代的我们来说，更是一碗极美味的心灵鸡汤。书中的若菱是幸运的，因为在她的人生快要崩溃的时候，遇到了智慧老人，似乎我们就没有这么幸运了，其实大家想一想，真正的智慧老人就是我们自己而已，我们可以主宰我们自己。亲，外面没有别人，只有你自己！

第五篇：读《遇见未知的自己》心得体会

快乐是选择

——读《遇见未知的自己》心得体会

第一次知道这本书是在一个同学空间日志里，看了他对这本书作了评论，写得不错，另外我觉得这本书的名字很好听，然后决定找来读读。上半年在家的时候，因有空余时间，我就在在网上买了这本书来看。这是一本励志和修灵的书，灵修的书之前我从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，拿到这本书，看了作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。买到她书以后，我还加了她的微信，她每天都会给你发一段语音，记录一下她在哪里，做什么事，然后又什么领悟，感觉不错，就像一位远方的朋友，天天和你说点知心话。张德芬这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。

这本书的大致内容是这样的：主人公若菱是一个公司高级销售主管，她在工作上遇到了一些问题，她的丈夫还有了外遇。在她觉得很累，精神要崩溃的时候，她遇到了一位神秘老者。老者给她指点迷津，开导她的思想。通过与老者的交心，主人公想开了很多平时困扰的问题，心情变得轻松起来。之后，主人公开始经常的去老者的木屋子去“上课”，按老者的每次布置的“作业”，她回去以后就在工作和生活中 实践，主人公心境逐渐变好了起来。随着心境的变好，她的家庭和工作上的问题迎刃而解。最后，主人公接班老人的事业，又变成了一位“灵修”指导师。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？

书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些 事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够 使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。我觉得很适合职场人士阅读，当你为工作和生活感到疲倦的时候，当你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它也许会为你揭开很多心结，让你做一个轻松快乐的自己。