第一篇：拓展培训 心得体会不怕吃苦、敢于承担、积极合作、勇于挑战
拓展培训感想--不怕吃苦、敢于承担、积极合作、勇于挑战
经过一天的明阳天下素质拓展训练，员工们的感情又增进了一步，各部门的同事早已无话不谈！我们是一个团队，我们共同进退！尽管训练累过、痛过，但我们收获了很多！那个时候，什么叫怕？不知道，只知道没有不敢爬的墙，没有不敢跳的沟，可是现在呢？可是你不再敢爬到八米高的地方向下看，不敢没心没肺的疯玩，甚至不敢向前迈出陌生的一步。当自己站在八米高台上的时候，真的很恐惧，很后悔，后悔自己的决定，尽管是考虑再三后的决定。也许人生怎么选择都是错误的，在别人眼中的羡慕只有自己明白心酸，笑的背后更多的是哭、是苦、是累。试问自己，为什么变的胆小了？自己在怕什么？自己本身就是一个一无所有的人，还害怕失去什么吗？那我们怕什么？怕得不到，还是怕得到了很快就会失去？我们懦弱，我们胆小，我们生活在偌大的世界却渺小之极。
伴随着天空之城的激荡旋律，有一个飞夺泸定桥的游戏很感人，那是座全是人搭起来来的人桥，从她们的手上过去的时候真的有很多不忍心，但是为了到达终点所有人都骨气勇气默默的一步步爬过去，取得了最终的胜利！在这个环节好多人都感动嘚热泪盈眶！我们完成了飞夺泸定桥的拓展训练项目，止不住的泪水，说不出的感动，同志们让我们记住这个难忘的日子，擦干眼泪，继续前行！
今天看到了自己的孬，竟然临阵脱逃，宁可踩着伙伴的手背也惧怕伙伴踩着自己的手背。心里恨自己的没出息，后悔一念之间的懦弱造成永远难以弥补的遗憾。虽然只是一个游戏，但是给人心灵的震撼确实很大，细问自己，当作桥墩真的有那么难吗？看见伙伴的手受伤，我会哭，这也许是唯一能够证明我还活着的证明。
让我感动的就是我们整个团队一起翻越一面4.6米高的毕业墙！那种团队精神，那种超越自我的力量。当两者凝聚在一起时所创造出来的成绩，可以说是相当的不可思议，太棒了。当然让我最有感触的是在挑战的整个过程，有爱、有情，有感动、也有激动，有团队、而且很团结。感谢为我们当人梯，只有大家通力合作，相互支撑才能完成。在上面拉我们一把及在后面保护我们的队友们！你们是最棒的！有你们真好！
明阳天下拓展训练公司的体验式培训和户外拓展训练觉着还挺好玩的！放下身份、坚持理念、放飞未来，为自己而悦。当然了，其中不只是纯粹的玩玩就够了，你得分析咱们这个团队为什么成功了，失败了又在哪，悟出自己的心得来，将来怎么与工作联系上等等，这才是我们素质拓展乃至训练营的目的所在。
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第二篇：拓展心得体会拓展 敢于挑战才能进步
拓展 敢于挑战才能进步
9月7日至9日，我校2012级30余名MBA新学员在明阳天下基地参加了为期两天的入学教育素质拓展训练。本次培训采用“寻找魔兽”主题课程，以性格测评为主线，让每个学员“发现个人天赋，打造优配团队”。
拓展训练共分为4个模块：启迪篇→认知篇→优配篇→整合篇。启迪篇是运用动态测评系统为学员进行魔兽特质测评。从开训前的特质测评和团队建设开始，学员们逐步进入自我魔兽特质的寻找：老虎、孔雀、考拉和猫头鹰——我到底更象哪一个？认知篇和优配篇的活动包括心灵相通、极速60秒、空中单杠、鼓动人心、激情99秒、主题晚会、绝壁求生等。活动中，学员们时而生龙活虎、争先恐后，时而或动若脱兔或如履薄冰，时而或冷静思考或激烈争论。在每个项目结束后的20至30分钟的总结时段，学员们围绕着四种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中做出自己的贡献。整合篇通过魔兽特质测评结果揭密，由培训师带领学员对整个培训过程中的收获进行梳理和总结，并结合角色定位轮盘图对优配团队的原则和方法进行强化提升。培训结束后，很多学员表示课程令人印象深刻，很有启发性，甚至对自我有了全新的认识——有学员说“帮助自己找回了失去很久的东西。”
通过一天的拓展培训，大家普遍对勤于思考、沉着冷静、目光长远、敢于挑战、团结协作的重要性有了深刻的体会和认识，并感谢集团公司给予他们培训学习的机会，真切的感受到苏舜集团“以人为本”关心员工职业发展和成长，体会到苏舜人“民主、团结、和谐、愉快工作”的精神。
本次拓展训练作为我校MBA学员新生入学教育的一部分，通过与自身角色密切相关的富有冲击力的活动体验，不仅为新生提供了彼此从陌生到相识的机会，还触动学员对个人性格和管理实践经验的反省和思考，为他们今后的学习打下了良好的基础。
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第三篇：拓展培训 心得体会放下心里包袱,勇敢接受挑战!
拓展培训感想--放下心里包袱，勇敢接受挑战！
难以突破自己所以带着问题去了明阳天下拓展训练公司。在几位热情幽而严肃的教练的指令和引导下开始了一天的训练。上午是针对团队合作精神的极限时速训练，第一次，好几个小组的成绩都是零，第二次开始有成绩了虽然耗时四十几秒甚至一分多，第三次开始用时越来越少，最后两次设定目标，发现目标不仅达成还远远超越。
缩短目标达成的时间就是次数的累积，是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注，受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为，然后怀疑自己不行，觉得这不可能，所以找不到那个真实的内在的自己，潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要，长短互补，高效配合，每个人都必须高度专注自己的小目标才能达成共同的大目标。
八米高空跳跃时，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，最后决定要跳要突破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步慢慢向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和我要抓住的杆，离我很近，松开手跳下去就能抓住，跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的，突破一次，你就有勇气克服任何困难！
最后翻越四米二五的逃生墙的训练让我深刻明白，成功不是靠一个人的付出，而是你身后有一群人在托着你前进，陪你成长。感恩的力量和团队的力量能激发无限的潜能超越自己，发现这真的可以做到，目标是九十五人在一小时内全部翻越，在最后总结即将离开的时候，教练让我们每个人都记住一个时间，十九分二十九秒，我们达成目标的时长！我们都流下感动的泪水记住了这个时间。游戏和道具只是一个载体，人生，事业，万物的规律都是一样的，道是相同的。每个人都有无限的潜能，需要一些工具平台将它导出来，找到内我，找到那个未知的自己，那个最棒的自己！目标达不达成不是最重要的，重要的是你是否有勇气去克服心中的恐惧选择挑战选择去做！
通过此次拓展训练，学员们对团队运作时可能出现的人员合作、领导力、沟通、竞争、压力和冲突等问题进行了深入的思考，提升了分析问题和解决问题的方法，更重要的是明白了没有完美的个人只有完美的团队。在明阳天下的专业教练的引导下，学员们放下心里包袱，都积极、热情的参与到我们的活动中来，他们勇敢的接受挑战，真诚的帮助同伴，一个个脸上都洋溢着快乐的笑容，可能这次培训在他们漫长的人生中显得非常渺小，但是留给他们的将是满满的正能量。
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第四篇：拓展培训 心得体会提升自我、学会关心、相互信任、勇于担当
拓展训练感想--提升自我、学会关心、相互信任、勇于担当
为加强团队合作精神，增强团队协作意识和凝聚力，同时也为丰富职工生活和我司文化建设，6月份下旬在公司的组织下，各部门人员分二批到明阳天下拓展基地开展了野外拓展训练活动。通过此次活动让大家增进对集体的参与意识与责任心，在今后的工作中给大家带来更多的启迪和帮助。
一根细长的保险绳，一群被蒙了眼的队员，一块阳光清脆的绿草地——这个项目叫做“盲人方阵”。项目要求所有队员在看不见且不能说话的前提下找到被教练提前安放在地上的保险绳，然后将这个绳索排列成正方形。从教练令下到最终慌乱乱没有头绪被教练喝止，我们耗尽了项目规定的半小时时间，成绩是每个人只是把绳子攥在自己手中，有的握着两股有的三股。可以说这是完成的最失败的一个项目。盲人方阵项目给我们的启示是当一个团队缺乏声音的时候谁该站出来说话，而当一个团队声音太多的时候我们应该听谁的；当有太多意见不能统一的时候，我们该用怎样的方式表达我们的意愿，是袖手旁观、是添油加醋还是选择一个理智的声音并对其专一的服从；当旁人为了集体目标而绞尽脑汁的时候我们是应该就地看热闹还是应该做些什么，正所谓团队成就了我，我必奉献于团队。盲人方阵项目揭露了我们金蝶团队在日常工作中表现出来的不那么整齐划一。
两颗树，一张网，网上四排大小不一的若干矩形格子，这个项目名曰“穿越电网”。顾名思义，要求所有队员在不触碰网线的情况下穿过格子到达网的另一侧，碰线了就触电牺牲只能全队重新来过了。第一次尝试的失败让每一个人都举措彷徨，是等等看再说还是齐心协力各司其职。心态的选择导致了结果的迥异，当我们都觉得不关己事一边旁观的时候，电网在我们面前强大的无法逾越，当我们行动起来，每个人都自发的扮演各自的职业角色时，我们很轻松的让全队通过。当然这过程中我们要感谢每一个为了别人顺利通过而付出努力的同伴。
最后一个项目是“寻找队旗”，两队人马顺次把手搭在前一个人肩膀上，蒙上双眼不许说话，睁眼的“领导者”排在队伍的最后一位，同样不许说话，只能通过肢体语言传递指令的方式来帮助队伍前进，排头找到教练放置的队旗就算胜利。行进过程中两队出现了这样那样的小笑话，一会方向转的太大，一会步子迈的太急，或者干脆掉了链子。很庆幸我们一队较早的完成使命，扮演了胜利者的角色。“寻找队旗”项目看似简单，实则蕴藏了大道理：一个优秀的领导者如何让自己的决策和指令被执行者接受理解并贯彻执行——方法很重要，一个优秀的团队如何保障上级指令的下达和贯彻——态度很重要，一个优秀的排头兵如何确保指令被执行的正确性和及时性——执行力很重要，换言之就是要有头脑而无条件的执行。相信做好这三点，金蝶这个团队就能改进以往工作中那些影响工作进度的瑕疵了。
为期一天的拓展训练结束了，这次拓展我们参加了盲人方阵、穿越电网、寻找队旗、惊险求生墙等项目，在此次活动中，我们学会了什么是信任，什么是团队精神，也懂得了合理计划、有效组织，也学会了突破自我、克服恐惧、勇往直前！这是一天我们感觉格外充实！
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