今天你战胜自己了吗

第一篇：今天你战胜自己了吗

读《遇见未知的自己》有感

《遇见未知的自己》这本书是在我遇到情绪问题的时候慢慢读完的。每次接触里面的文字时，都让我把那些不愉快抛出脑外，它就像“心灵吸尘器”，帮我清理心灵污垢。我羡慕小说里女主角若菱，因为每当她遇到烦恼时都可以去那个温暖的小屋，向那位慈祥和蔼的老人倾诉。当然，我也庆幸有这部优秀小说的陪伴和指路。仔细想来，作者张德芬不就是在扮演小说中老人的角色吗？她利用自己的潜心灵修给读者指明通往美好生活的捷径。

作为凡夫俗子，我们需为生活奔波、为俗事的烦恼而痛苦。我们怎么样才能摆脱命运的捉弄，个性的制约，还有如影随形、顽固不化的”潜意识自动化反应模式”呢？我们怎么样可以打造一个自己真心向往、内外皆富的生活，而做一个真正喜悦的人呢？ 面对这一系列的问题，我们又是怎样逃脱禁锢，探索人生哲理的呢？从这本小说里，我总结出一句话：只有战胜了自己，才能感到快乐和喜悦！当你面对负面情绪时，你要试着阻止负面情绪的能量变强大，这时是你的正面情绪和负面情绪的对抗；对已发生的事学会臣服，这时是你说服自己接受你不愿面对的事，因为一切发生的就改变不了。当你说服了自己，也就战胜了自己。在这样一个物欲横流的社会，每个人都想活出自己想要的人生，于是他们拼命地追求，像一只无头的苍蝇，到处乱撞。他们被紧张压抑的空气包围，因此难免会有这样或那样的心理问题，都会遭到或多或少的精神磨难。看看现在的年轻一代，他们中一些人刚毕业时被叫做“蚁族”，他们要结婚时不得不面对“裸婚”和“蜗居”；再看看一些事业有成的人，作者张德芬开着豪华轿车，住着别墅，可她并不快乐，经常愁眉苦脸。很多明星享受着鲜花和掌声的背后，又有多少不为人知的苦恼呢？因此，在这个浮躁的时代，我们应该放慢脚步，将注意力转移到自己身上，关心关心自己的身体和思想。现代人的确需要“心灵的呵护”了，可能我们现在都没弄清楚我们是谁，而当我们真正进行了灵修，我们都能遇到从未了解的清新的自我。

举一个简单的例子：爱美之心人皆有之，但是每个人关于美的标准不同，我们怎么能迎合所有人的胃口呢？当你穿着新买的裙子走在街上，满心愉悦，这时候却有人说你的裙子过时了，不好看。如果你因此而感到沮丧并且厌恶那条裙子，那么就太不值得了。你应该用自己的愉悦心情去战胜你的负面情绪，只要自己穿着舒服，何乐而不为呢？何苦为每天的穿着纠结半天呢？试想这两种情绪对接下来的事会产生怎样的影响，你就知道保持好的心情是多么重要了。

心烦意乱或无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看好书，生活会渐渐少些迷茫，多些追求。“我们从来都不知道我们可以改变自己的命运。我们不知道一切的问题都出在自己身上，只要改变了自己，改变了自己的心境，所有的外境都会境由心转地随之改变”，多么有哲理啊！那些还沉溺于“宿命论”的人，你们该有所觉悟了，该为自己活着了，力量掌握在我们自己的手中。

第二篇：今天你微笑了吗

今天你微笑了吗

每个人都会渴望得到别人的欣赏，当然，我们也要学会去欣 赏别人，更要学会欣赏自己。每天给自己一个微笑，日积月累，你就会获得许多快乐。

人生漫长，谁也不知道目的地会有多远，如果只在乎眼前望 不到边的路，而不会欣赏沿途的风景，那么这趟旅途还有什么味。如果你放慢脚步，仔细欣赏沿途风景，那么你就会获得许多快乐，旅途变得更充实。

一个微笑，看起来是微不足道，但是它充满了色彩，每日增 添一点色彩，日子久了，就会把生活变得五彩缤纷。给他人一个 微笑，给自己一个微笑，这个世界变得更和谐，更充满色彩。微 笑是发自内心的情感，而表现在了脸上，它是刻意模仿不出来的，只有真正发自内心，才会让人感到温暖和快乐，才是不能让人拒 绝的真诚。

对一个陌生人微笑，也许俩人会成为朋友；对朋友微笑，也 许会增进俩人之间的友谊；对自己徽笑，更可以让人学会欣赏自 己，找到自信；对人生微笑，一定会让生命变得充实，变得美好。

今天微笑过后，准备好明天的微笑。从一个微笑开始，幸福近了，成功也就不选了。

九年级303班

王滋

第三篇：今天你勤奋学习了吗？

今天你勤奋学习了吗？

演讲者：陈杭

尊敬的各位老师，各位同学：

大家下午好！

我是来自初三一班的陈杭。我演讲的题目是《今天你勤奋学习了吗？》。

每天我们都应自问一次：“今天我勤奋学习了吗？”有些同学时常会说：“Of course！当然，每天上学我们不都是在勤奋学习嘛？”可是你是否曾想过，为啥同样是勤奋学习，会有优等生与差等生之分呢？

其实是我们误解了。勤奋学习并不单纯是对着课本死记硬背，而是快乐地，智慧地，持之以恒地去勤奋学习。

学而勤习之，不亦乐乎？走进语文的百草园，日日在其中神游。可以畅饮五柳的酒；仰望少陵的岳；欣赏李后主的花；也可以同鲁迅先生一道回乡见证世事变迁，世态炎凉；还可以深切地体会到海伦·凯勒那无法感知光明的双眸中，对美好生活坚定地向往等等。这一刻，我们以深入其中，贪婪地吮吸着甘甜的文学乳汁，是多么的快乐呀！不是吗？

学而勤习之，不亦智乎？苹果落地，这个看似平常的事情却引起了青年牛顿深深地思考。我们时常会对他的机遇满怀羡慕，却对的洞察能力不屑一顾。可正是因为他的仔细观察，勤奋学习，不断地探索领悟，才会因发现万有引力定律而震惊世界。诚然，勤奋是学习的基石。这正如孔老夫子所言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”所以，我们要掌控好我们人生的航船，用学习的智慧起航，成功的彼岸就在那不远处！

学而勤习之，不亦恒乎？想必大家都听说过张海迪的故事吧。她五岁就患有脊髓病。从那时起，他便开始了独特的人生。她虽然没有机会走进校门，却依然勤奋学习，刻苦钻研，自学完了中学的所有课程，甚至攻读了博士学位。从此，她便开始了自己的创作生涯。至今，他的作品与翻译已超过了一百万字。可见，知识就是力量，勤学改变命运。生活在如此优越环境中的我们，岂不更应该勤奋学习吗？

学习，常常平淡，又往往纷繁。唯有勤奋学习，才能拥有多姿绚烂的人生。正如毛泽东所言：“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”祖国的明天就掌握在我们手中！

最后我想与大家分享一首给力的歌曲：“我相信我就是我，我相信希望，我相信青春没有地平线，勤奋在我身边，让生活更新鲜，每一天都精彩万分I do blieve!”

谢谢大家！

第四篇：今天你愚人了吗？

在西方国家里，每年4月日的“愚人节”以为着一个人可以玩弄各种小把戏而不必承担后果。叫一声“愚人节玩笑”你的恶作剧就会被原谅。

这是一个区别软心肠和硬心肠的日子，软心肠者却使被骗的人看上去的却愚蠢万分。有位妇女攒集了几年来他从别的妇女那儿得到的名片，再向对自己用心毫无察觉的朋友那儿索取一些，然后带着大把这样的名片去赴愚人节聚会。她肆无忌惮地同人调情，暗示与她共度一夜将会得到“不一般”地乐趣，然后塞给每一位要求再次相会的男人一张别的女人的名片。

无疑，每逢这个节日，魔术品商店也会提供不少翻新的花样。例如坐上去就会发生刺耳噪音的坐垫；划着后会变成烟花的火柴；以及为那些要在舞会上装出另一副面孔的人准备的肉瘤、假鼻子、眼镜、胡子和油灰。

有时候某些恶作剧会产生适得其反的效果。一位一向洋洋得意于自己酒类知识的品酒专家，找到一个街角的下等小酒铺，从酒柜里取出一瓶低劣的普朗克酒，愚人节这天，夹着这瓶他认为是“乡巴佬的美酒佳肴”，出现在某位女主人的门口，并把这瓶酒作为礼物送给了她。当他站在那儿期待着女主人脸上现出要反胃的表情、以便可以大叫一声“愚人傻瓜”时，女主人却因太重礼节而没有流露出对他的鉴赏力的不屑，反而诚恳的向他致谢，并称这酒“正是她所喜爱的”，然后把酒放进冷藏柜中，并在晚餐时享用。

不止一个恶作剧者用录音磁带中的争吵使客人们陷入“愚人节傻瓜”的境地，男女主人离开了客厅，仿佛是去厨房，从那儿传来了激烈的争吵声，实际上，两位把这场戏剧性争吵事先录下音来的主任，此时就躲在起居室，这样他们便能够站在客厅后面查看客人们的种种反应。

以编著“烹饪年鉴”而为当今人们熟知的18世纪末法国恶作剧者格里莫.雷涅赫，在某次愚人节时，举办了一个模仿葬礼布置的聚餐会。在用黑色装饰的房间里，一个灵台放在餐桌的正中央，没完没了的进餐过程中，旁观者在环绕着餐厅的廊台上走来走去，送葬者被邀请来注视着进餐者的宾客。雷涅赫担心来客中的有些会提前离去、从而破坏了他的晚宴-------既然晚宴气氛如此，他也许有理由担心，不过对此采取了措施--------他关上了所有的出口，在宣布晚宴结束之前谢绝任何人退席。

第五篇：今天,你读了吗

各位老师，各位同学：

大家好！我演讲的题目是《今天，你读了吗？》。

中华文明源远流长，五千年的文明就像雨露浸润着华夏大地。春秋战国，秦汉王朝，各领风骚，唐诗宋词，精妙绝伦，元代戏曲，明清章回，美不胜收。

下面就让我们一起去感受中华文明的辉煌吧！

世界上有三大文字体系，拉丁文、梵文和汉文。经过历史的洗礼，战争的摧毁，拉丁文和梵文已经在世界上消失了。唯有我中华汉文字经受住了历史的考验，依然绽放光彩。

梦中的熊罴啊，你是蛮荒时代主宰者；大禹治水，天下四方；伏羲占卜，预知未来；涿鹿之战，黄帝登场，黄河文明已初见曙光。《春秋》问世，开创了中华文明之先河；《老子》《庄子》《孟子》《墨子》的出现，铸就了春秋“百家争鸣”的繁荣景象。

大秦帝国，一统河山，勾勒出了我悠悠中华的轮廓。南面的天空有一颗被乌云遮住了得明星，若隐若现。纵身一跃，跃进了汨罗江的漩涡之中，跃向永不回头的诅咒。留给我们的《离骚》，是旷世的经典。

大汉王朝，推行“罢黜百家，独尊儒术”的高压文化政策，但挡不住《史记》的横空出世，列缺霹雳，訇然中开。我们的精神帝王由此产生，虽被万戮，岂有悔哉！

三国的狼烟，赤壁的烈火，似乎就在远方。烈火烧不掉桃园的三结义，烧不掉关羽的义薄云天，烧不掉诸葛亮的鞠躬尽瘁。他们的义，他们的忠，可与日月同辉！

司马氏集团的高压与怀柔，让“竹林七贤”分崩离析。权势与俸禄魅惑不了嵇康的灵魂。流觞曲水，引出兰亭集会，中华文学自此走向一个自觉的时代。“采菊东篱下，悠然见南山”是何等的怡然！

大唐魅力，千年古韵，诗坛流芳。初唐四杰，拉开了唐诗大幕。“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，气度恢宏，壮美绝伦。诗仙李白，豪放飘逸；诗圣杜甫，沉郁顿挫。他们把中国推向了一个诗的国度，中华文学进入了鼎盛时代。

大宋王朝，风雨飘摇。梅花怒放，傲雪耐寒，独入清香。婉约豪放，光芒万丈。“杨柳岸晓风残月”，尽显婉约之阴柔，“西北望，射天狼”，彰显豪放之阳刚。

成吉思汗，金戈铁马，荡平寰宇。程朱理学，成为官学；守仁心学，分庭抗礼。元曲诞生，石破天惊。《感天动地窦娥冤》是对黑暗社会的血泪控诉，《冤报冤赵氏孤儿》展现了杀身成仁、忍辱负重的人格力量。

物华天宝，人杰地灵，炎黄子孙，英雄辈出。明清时代，四大名著，把中华文学推向了巅峰时代。

回顾我中华几千年的辉煌历史，文学浸润了我们的心灵，陶冶了我们的情操。在这个昌盛的时代，品读经典，更能让我们抵制外物的魅惑，守住灵魂，守住自我。而今，中华文明流布四海，声闻遐迩。请看：莘莘学子，等下苦读；孔子学院，遍布四方。

同学们，请漫步在经典的丛林中吧。在那里，你会联通祖先的血脉，汲取丰富的营养，感受精神的升华！

同学们，我希望每天见面时，我们互相的问候语就是：“今天，你读了吗？” 我的演讲完毕，谢谢大家。