学习心理学有感（推荐）

第一篇：学习心理学有感（推荐）

学习心理学有感

学习心理学已有三个多月。虽然心理课的授课时间并不多，但从教材上或者由互联网所提供的心理学方面的知识，我都获益匪浅。

现代心理学是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律的科学，“是人类为了认识自己而研究自己的一门科学”。心理学研究的主要是人的心理现象，同时也考察人的行为，并且探讨心理现象与行为之间的规律性的关系。

处于今天的社会环境，尽管我们仍是在校学生，相对少了涉足社会工作，但仍可体会生活学习方面造成的心理压力。受环境影响，我们的心理、个性、特质在日趋成熟的过程中也有可能变得扭曲。学会各种生存技能的同时，学会变得圆滑处事的同时，我们的心理也呈现出各种各样的变化。我个人是较极端的，对于很多事很多社会现象都会表现得较偏激，这也导致我个人情绪易大起大落。

通过学习心理学，我们学会了怎样去探索人们的心理世界，怎样去根据人们的行为举止分析其心理现象，并由此引发的了解身边的人、分析身处的环境、对此作出相应的反应等等话题。身处当今社会环境，正如上述的情况，我们总需要面对不同的情况，处理各类事情。光靠与生俱来的非条件反射和后来由于生存生活所必须的条件反射，是绝不足够的。作为人类，异于其他动物的一点就是有思考，有思维上、心理上的绝对差异。相同的人对不同的情况，不同的人对相同的情况，由于心理的差异，都会做出不同的反应。这一切都决定于人们的大脑及其所处环境。

尽管不同人呈现出不同的心理现象，但由于人类本身的共同性和历史性以及大脑的相似性，尽管是不同的心理现象却有可能具备相同的心理特点，其与行为之间都会具备规律性。就好像我们会用自己的方式去逃避危险，用表情表示自己的感情。

我觉得心理学并不仅仅是学习去分析、探讨一个人的心理活动，它更重要的是一种提示、一种良性的引导。我们需要学会控制自己的情绪，了解自己的个性，其目的都是要将自己的心理发展方向引导到一个正确的道路上。当我们知道我们偏激了、情绪化了、负面情绪多了，我们懂得利用心理学的知识去分析原因，探讨调整方法，从而把自己调整到一个良好的状态。这种能力无形中使我们更积极、更好的面对生活学习工作。

我们会思考，我们的心理活动使我们区别于动物，而学习心理学使我们更懂得身为人类的自己，更懂得如何思考，更能正确对待自己的心理反应，是人类不可欠缺的人生课题。

第二篇：学习心理学

学习心理学

什么是学习？学习是由经验引起的能力或倾向的相对持久的行为变化。我认为这个定义非常难理解并且很拗口，在书本的内容中是分四个方面来理解这个定义的，第一，学习是由经验引起的；第二，经验是后天习得的，因此学习的内涵不包括先天的反应倾向或成熟导致的行为变化；第三，学习的结果是能力或者倾向；第四，变化是相对持久的，而不是暂时的。

一直以来，我觉得这四个方面其实很难理解的，后来，在我看了华东师范大学庞维国老师的学习心理学的网络公开课后，我对学习产生了一些新的理解。在上课的一开始，庞维国老师就问了学生几个问题，上课听老师讲课是不是学习？晚上吃完饭，出去散步，转了一圈回来有了新的发现是不是学习？坐在寝室里发愣突然有了一个想法算不算学习？晚上喝酒喝多了，在校园里碰到一个同学说了很多话，但是第二天醒来之后不记得发生了什么事情，这个经历算不算学习？

按照庞老师的说法呢，以上这些情景要看情况，严格意义上来说，都可以发生学习也可以不发生学习。就以散步的例子而言，出去转了一圈，行为没有发生变化，头脑中的知识结构没有发生明显的变化，知识量没有增加，那就不算学习，但是，如果在散步的过程中，在现实的生活中，我们会看到很多新事物和新变化，而这些都会存在大脑之中，这就算是学习。我认为这样的学习是属于学习的第一个方面，个体在环境中获得各种信息，经过大脑的加工处理，形成个体的直接经验。

坐在寝室里突然产生的一个新的想法一般大家都会觉得这是一种顿悟，学习其实是顿悟的一种非常重要的形式。我认为是这样的，顿悟是要建立在一定的知识基础之上的，如果大脑里原本的经验，就不会在量的基础上产生质的飞越，所以，要通过一系列的学习，积累了一定的知识之后，才能出现新的想法。但是，我有一个不理解的地方就是，学习是顿悟的一种形式，那怎么就可以推出顿悟出一个想法就算是学习呢？

喝酒的那个状态，尽管已经忘记了原本发生过的事情，具体的人，具体的话，但是在他的大脑中一定还存在着这样一个记忆，曾经有一次喝醉了，醉倒就连我同学说的话都忘记了。所以尽管个体已经忘记了客观的记忆，但是他还是保留了

对记忆的记忆，大脑中还存在了一些信息，所以这也算学习。总而言之，在日常生活中，我们总是把学习的概念狭隘化，其实学习是一个既有趣又复杂的过程。

爱因斯坦曾说过：“我认为对一切情况，只有热爱才是最好的老师。”这里的兴趣是学习的动力，学习动机是有效学习与教学中最重要的因素之一，学习动机是推动学生从事学习活动的内部动力，它能够影响学生学习的进程和学习效果。

从学习动机的分类上来看，有内部动机和外部动机，认知的内驱力、自我提高的内驱力、附属的内驱力和远景性动机和近景性动机。内部动机是指个体内在兴趣、好奇心或成就需要引发的动机，它是由学习者自身产生的，就像是爱因斯坦对于自然科学的狂热，这是源于他的内部动机。而外部动机是指由某种外部诱因所引起的动机，比如说为了获得好的分数，得到表扬或者避免惩罚等等，就像是季羡林老先生说的那样，他努力学习是因为他的校长的嘉奖以及为了保持自己的面子，决不能从甲等第一名落到第二名。

由此看来，每个人的学习动机都是不一样的，作为教师的任务就是要因人而异地激发学生的内在动机和外在动机，因此方法也是多种多样的，在激发学生的兴趣和求知欲时，要注意教学内容和方法的新颖性，创设问题情境，激发学生的求知欲等等。在激发学生的外部归因时，要对学生进行合理的奖惩，还要及时反馈，让学生了解自己的学习结果。

根据学习动机的影响范围和作用时间长短，可以把学习分为远景性动机和近景性动机。一般来说，对于幼儿老师家长都会给孩子树立远景性动机，给他们描述了一个蓝图，这会形成较大的稳定性和持久性，更可以培养孩子学习的自觉性和主动性。但是对大一些的学生来说，他们更需要的是近景性动机，比如一次考试的排名，这样的学习动机的成效快而明显。倘若把远景性动机和近景性动机结合起来，这会对学习产生很大的推动力，就像在我高三的一开始，我的班主任就让我们填下自己理想的大学和专业，并写出与之相应的投档分数线，然后在每一次的月考中，我们不仅仅要比较月考中的排名，还要比较和理想大学和专业的投档分数线的差距，这些每天对我们的学习都起了很大的激励作用。

学习动机理论在书本上有以下几个理论，强化理论，需要层次理论，成就动机理论，归因理论，自我效能理论和期望理论。马斯洛的需要层次理论前四种需要都是较低级的需要，它们是学习动机的潜在性因素，最高的自我实现的需要是

指人希望最大限度的发挥自己的潜能，不断地完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己理想的需要，因此，自我实现的需要是引发学习动机的主要因素。高层次需要的满足有益于健康、长寿和精力旺盛，所以这些需要又被叫做生长需要，它包括认知和理解、审美、创造三中需要。学习即是为了低级需要得到更大的满足，更是为了追求自我实现。所以教师既不能忽视学生的缺失需要，又要重视学生的自我实现需要，以此激发他们的学习动机。

在谈到归因理论的时候，我想到了庞维国老师举得一个例子，高中的时候，有些学生的成绩会下降，实际上是因为初中的一套学习方法已经不再适合高中了，但是学生往往不会意识到这一点，他会认为自己不够努力然后加倍努力，最后又没有获得很好的结果。能力、努力、任务难度和运气是人们归纳的主要的四个原因，通常把失败归于自己更容易产生自卑感，如果这个学生长时间把成绩不提高归因于自己不够努力这种消极的归因心态，可能会让他造成对未来丧失信心，悲观失望的状态，这个时候，教师一定要注意引导学生进行积极的归因训练，积极的归因训练有两层含义，一是“努力归因”，引导学生将学习成败归结于努力程度的结果，是他们不要对未来失去希望，加倍努力；二是“现实归因”，具体问题具体分析，有些学生本身已经很努力了，但是因为学习方法不对等其他原因导致成绩上不去就要是他们考虑如何去努力，不是蛮干而是巧学。

自我效能感简单地说就是涉及了自信的问题，一个人的成就是与他的自我效能感成正比还是实际能力成正比？回答是自我效能感，自我效能感高的人进取心强。甘做鸡头不做凤尾，一个成绩中等水平的学生如果在一个成绩很好的班级中，他的自我效能感就会降低，自我效能感和内在的学习动机是学习最重要的两个动力系统，如果这个学生到一个成绩一般的班级里，那他的自我效能感就会提高，学生的自信心和进取心就会增强。作为教师，就要有意识的增强学生的自信心和自我效能感，要让学生获得成功的体验，为学生设置明确具体可以达到的目标，强调学生从自身的进步中体验成功。还要观察学习能力相近者的成功行为，树立榜样作用，假设让倒数第一名的同学以倒数第二三名的同学为榜样，那如果倒数二三名的同学进步了，他会觉得他们都进步了我也可以进步，从而建立自我效能感。

除了以上的理论还有一个重要的学习动机理论是自我决定理论，庞维国老师在课上问了他学生一个问题，你们分数最低的一门课考的差的原因是什么？回答的同学都没有把原因归到自己的身上，都是归因到老师讲的不好等外在原因，这就是自我决定理论认为的，人的内部动机与自我抉择意向密切相关的。在任何一个学习过程中，人都是关注自我价值的，所以老师要发展学生的自主性和责任心，允许和鼓励学生坐车选择，帮助学生管理自己的课堂行为或者采用非控制性的、积极的反馈。除此之外，老师还要引导学生确立学习目标和培养学生的成就需要，只有当学生感到自己被理解并受到尊重时，他们才会渴望学习并且力图获得成功。

每个学生的学习动机都是非常复杂的，有内在的也有外在的，有的是为了让家长老师高兴，也有的是为了保护自身的价值，有的是为了显示自己的能力，也有的是为了自己学业的成功，这些作为教师都是需要关注的。

参考：网易公开课 华东师范大学 庞国维 《教育心理学》 第1，6课心理咨询师（基础知识）P66~67

徐佳婧

第三篇：学习心理学

学习心理学

定义：有外界经验激发的行为。

把外界的信息和经验转化为自己的知识、技能。方面：

学习动力

学习内容

学习过程

学习结果

学习环境

理解：通过了解学习时的心理状态，反过来去努力构建这种心理状态促进学习。

第四篇：学习心理学心得体会

学习心理学心得体会

经过这些天的心理学的学习，使我深刻感受到这门学科的魅力所在, 既不惮于正视自己之短，又要努力探究补救途径，更要擅于总结自己的或同行的成功经验，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。更使我认识到学好这门知识既助人也自助。结合日常教学，现谈谈自己的几点体会:

一、中、小学教育的对象是青少年学生。学生的发展既是教育目标，又是教育的基本依据。教师要想取得预期的教育效果，就必须了解学生发展的基本规律及其学生的个体差异。作为一名教师了解学生、了解学生的学习，学会如何有效指导学生学习将是他一生为之奋斗的目标。

二、学习的过程，教师首先要教会学生如何端正学习态度。在此基础上，让学生自己寻找并掌握适合自己的学习方法，也就是“巧学”。在日常生活中我们经常能够看到有些学生整天埋头苦读，但学习成绩却还是不甚理想，事倍功半。没有人会同情这类人。针对这类学生要让他从书本，题海的泥潭中走出来，寻求科学的学习方法，做 到“会学”，而不是“死学”，达到事半功倍的效果。

另外,作为教师的我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们的学生心理健康的成长,因为它是滋养生命的最佳营养。并多做自我反省。

在今后的教学工作中我将不断的提高心理学的理论知识,同时将它运用到课堂教学实践中去,不断的学习成长。相信有丰实的理论来指导自己如今的教育教学实践，我的教育教学实践的路也会走得越来越扎实，越来越宽广。

第五篇：学习心理学收获

心理学的收获

此次心理学的学习，对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。时至今日，我偶尔还会暗自庆幸自己当初幸亏选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。

心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心理健康和身体健康都有着非常重要的意义。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变化。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态

首先，学习心理学之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，同时也学会了更加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。

其次，学习心理学之后，我也逐渐克服了自卑心理。这之前，我这个人吧，性格比较内向，说好听点是很腼腆；说难听点那就是很自卑，很懦弱！我很怕参加集体活动，很怕成为众人的焦点。总是逃避自我，不愿意接受自我！而现在我意识到，正如老师所说，世界上没有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的个体，都有自己的个性和特点。我开始慢慢的正确评价自我、接受自我，开始变得自信和积极起来！我想这对我树立正确的自我观念，更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。心理学，使我不再自卑！

再次，学习心理学之后，我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容，使我明白只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。其实人生当中失败的经验，要比成功的经验来得更宝贵，因为从中可以吸取更多的教训，无论是用于今后的学习和工作，还是其它方面，都是大有裨益的。同时，不要认为别人的生活都是一帆风顺而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用好的心态去面对。

另外，通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高我的健康水平，促进德智体美等方面全面发展。心理学，是我视野更加开阔。

总之，心理学与我的生活有着越来越密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣！通过心理学这门课程的学习，我更加了解到，一个人心理健康的重要性，大学的日子，有走进第三个年头了，也许日子应该倒着来算了，就剩下那么不到一年了。四年后，大家总会深思，这四年，我做了些什么，学到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力让自己没有后悔的机会，在这花开的季节，绽放属于我的精彩。因为不想后悔，所以我试图改变，试图成长，试图放飞这段应该飞扬的华年。我们大学生更要多学习一些心理学方面的知识，做到心理健康，因为争取身健康是关系到成才有否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，我们大学生的成才才有了可靠地内在条件。虽然这个学期的心理学课程已经结束了，他能给我的也很有限，但是更多的东西值得我自己去领悟，去体会。对这次的学习，我受益非浅，他给我的生活带了很多改变。在此，我要真诚的感谢陪我走过这一学期的心理学，更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授，教会了我们很多很多……

心理学与生活

弗洛伊德:人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。

一直都没有好好深究过着心理学这门学科，只是偶尔喜欢做一些好玩的心理测试，所以怀着好奇的心理就来学了，那时没接触过这个学科,觉得学心理学的人就会心里不正常, 觉得心理学离我们好远,学没什么实际应用，但是,当开始了解的时候,我完全改观了,心理学是无时无刻不在我们身边的,意识是心理发展的一种形式。那个人的意识就是一种心理经过这一学期的学习,也了解了一些心理学内容.有了一些自己的心得.心理学研究的对象是人的心理现象.人的心理是多变的,所以揭示人的心理现象产生、发展和变化规律,找到心理现象的发展变化与影响因素之间的内在的、必然的、规律性的联系就是心理学得任务.概况起来说,就是客观的描述,正确的解释,准确预测,有效的控制.影响心理因素概况起来有三类:一是环境因素,二是机体因素,三是心理因素.在现在中,总是有些人喜欢拍别人的马屁,以此拉讨好人家,这就是心理学中重要的讨好效应理论。暗示效应: 在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者企望的相符合。现在,天气冷了,暖暖的被窝,让人舍不得.所以早上按时起床上课,真的需要一定的毅力啊,每次,我一想逃课睡觉,就在心理暗示自己,如果逃课了,搞不好,期末就挂科哦,一暗示,我就会老实的起床了。无形中,就运用了心理学中的暗示效应理论。心理学的理论,大部分都是在生活从得到的,所以我们应该重视心理学,好好的完善个人的心理。

在现实中,每个人或多或少,都会有些压力,相同压力,有的人会被这些压力压得喘不过气,有的人却可以轻松面对,心理学上有个新兴的概念,那就是‘‘压弹’’，压弹指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力的良好适应,也是个人面对生活压力和挫折的‘‘反弹能力’’压弹的类型有①逆来顺受型,面对应激会产生阿Q精神，自欺欺人②乐观进取型，面对应激表现积极乐观，反弹迅速。③自我挫败型，面对应激不思进取，怨天尤人，④烦躁勇进型，面对应激长于化解却短于承受。乐观进取型是最佳心理，但是又有几个做到呢，马加爵的悲剧，就是他压弹失败的结果，张国荣的自杀悲剧，也是压弹失败造成的。而同样面对挫折，却可以变得更成功，从而得到经验，收益一生的人，例如霍金，在身体的压力，依旧努力创作。举一个古代的名人，比如司马迁，面对身体，心灵上的伤害，毅然挺了过来，成功完成《史记》的创作，为中国的文化留下绚丽一笔。

在生活中自我认为，自己是挺开朗的，虽然面对困难也会有手足无措的时候，但是过后还是可以冷静对待。但是这些都是自我评价，心理学也学了这么久了，就利用所学，自我分析分析吧。心理健康的标准包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。心理学一般把人的气质划分为四种类型，即：胆汁质（不可遏制型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（弱型）。在平时生活中，自己就是个不太安分的人，我就是个多血质的人。我这个人不轻易生气，但是，如果伤害到我的家人，我一定会发火，在一些方面，可以很好的控制自己的情绪，不至于大悲大喜。在面对挫折，有时真的无法冷静，但是在不冷静的时候，我不会干任何事，面对压力，或多或少都会有点挫败感，但是，自己还是可以调整好心态的。干起工作，我有效率也有速率。从不喜欢拖拖拉拉，就像这个作业，写到半夜，我还是要完成再睡。总感觉自己有点自卑，有时也会有点小悲观。当到一个新的环境，自己一时半会是无法适应过来的，需要一些时间，就像，本专业加课，刚开始，自己的生物钟真的不适应，用了一个周，完全适应了。在生活中，面对认识的人，我就是个话痨，对刚刚见面的人，也只是礼貌的问问好，有时，甚至不会主动说话。综合分析，个人心理还是挺健康的拉。在学习心理学得过程中，老师也帮我们分析过名人的心理，一个人，心理要足够强大才可以成功。心理学是有利自己生活的一门学科，希望每个人都可以了解一些心理学知识，可能它现在对你是否有用，但是谁能保证以后对你没有帮助呢。心理学中的理论，是真正来源生活的，所以在此倡导大家都好好的学学心理学。致谢：

在我的心得完成之际，我向所有向我提供过帮助的同学老师表达我最真挚的感谢！特别鄂城湘老师，他讲课内容对我有很大的帮助，多谢老师这一个学期的教导。在此我要再说一次谢谢！谢谢老师！本文参考了一些文献资料，在此，向各学术界的前辈们致敬！参考文献：

[1] 嗨学网：http://highso.cn/xl

[2] 压弹：防空兵指挥学院军队政治工作教研室

郑培军