生命使用说明书

第一篇：生命使用说明书

生命使用说明书

第一、做自我分析

我是一个开朗，善良，有爱心，乐于帮助他人的人。业余时间，我喜欢听歌、摄影、打羽毛球......以后我可能是一名会计，也可能是一名银行职员......不管是怎样的，我都要努力工作，热爱自己的岗位，并向着最好的岗位前进，尽量考出注册会计师，让自己有更好的选择机会。我会向着未来出发的！

我现在在青岛华夏职业教育中心就读3.2会计与审计。首先，学校就给我提供了良好的学习环境，能让我专心练习技能，学校的氛围等都让我觉得很好。相信在那个大家庭我会发展的很好！现在，社会有越来越多的岗位可供我们会计选择。

现在我还是名学生，也是刚开始接触会计这个职业，对其中的一些程序、规则都不是很清楚，所以，在接下来的三年中，我尽量让自己多学习一些知识，毕竟，如果让我真正在社会上实践，我的经验肯定不足，所以，在以后的学习中，我要多学习知识，丰富自己的经验。与职业需求的差距，我想我应该还差很多，但我并不会因此气馁，我 还要努力提高自身修养，做一个合格的会计。

第二、明确此生的使命

人之生来好像就背负了一个负重的行囊，行囊里负载了很多沉重的东西，这些东西是有生以来就安排好的，不管你是否愿意，学习，工作，孩子，爱人，父母，朋友，社会等等的一切。。我们在不同的阶段必须背负不同的辎重，尽管有压力，我们仍要负重前行，这就生活。

在负重行进中有的人不堪负重，所以，抱怨；有的总嫌获得太少，而不停地加载，最后也因负重过大，而中途想放弃。

作为使命，在我理解应该就是自己应该去完成的任务，明确自己的目标，并为之去奋斗。

首先，在校期间，我应该努力学习，丰富自己的知识，多总结经验，为以后在社会上能有立足之地而奋斗。要明白，我们学习好了，并不是为了父母，也不是为了老师，是为了我们自己以后。所以，我们现在必须好好学习，明确此生使命，并为之去奋斗。

第三、明确此生的价值观

当我们还是孩子时，父母会帮助我们建立价值观。他们以自己的价值观为标准，不断告诉你，什么该做，什么不该做，什么重要，什么不重要。当你的行为符合这些标准时，就会得到父母的赞赏，否则就会受到处罚。除了父母外，小时候的玩伴也是你价值观的来源。你可能会改变自己的价值观以配合他们的价值观。因为不这样做的话，他们可能就不跟你玩。在人的一生中，会不断结交各种新朋友，他们都会影响你的价值观。另外，老师、媒体、权威人士、公司文化及一些偶像或英雄人物都会影响人们价值观的形成。

合理的价值观可能会让我们以后的路会好走些，反之，如果现在没有合理的价值观，那么以后可能并不是那么顺利，所以，我们必须现在就制定好合理的价值观。价值观不但影响个人行为，还影响群体行为和整个组织行为，进而还影响企业的经济效益。所以确定合理的价值观对我们十分重要。

第四、明确目标

很多人认为设定人生目标就是找一些遥遥无期的梦想，但永远不会实现。这被看成是只是预言如何实现自己抱负，因为，第一，这些目标没有被足够详细的定义；第二，它始终只是一个目标，而没有相应的行动。在我认为，确定一个目标是十分重要的，不管是长期目 标还是短期目标。以前的我，对目标的定义还不太清楚，现在伴随着 一步步的成长，便慢慢对于目标也有了一定的认识，也认识到了它的重要性。相信只要有目标，并努力向着目标前进，我离我的梦想也会越来越近。以下是我的目标：

1.短期目标：

在华夏的三年里，我要好好练习技能，并坚持每天练习半个小时，现在我的技能并不是很好，可能是回家练得少了，可以说，我回家基本上就不练，所以，以至于我的成绩不是很理想，在以后，我一定刻苦练习技能。课堂上，我要积极发言，不走神，要聚精会神的听讲，随时记好笔记，回家之后好好复习。在以后，我一定要抓住每次锻炼自己的机会，上课积极回答问题，积极参加学校的各种活动，争取让自己发展成一个德、智、体、美全面发展的人。

2.长期目标：

在以后，我要努力把注册会计师考出来，让自己尽快融入到这个社会来，让我的经验更加丰富，能在这个社会有立足之处。

第五、详细的计划

计划，是实现目标的第一步。计划做得越科学，后面的行动越轻松。

首先，我要现在学校把会计证考出来，实习时，并不断总结经验，为以后踏上社会做好准备，完成学业后，我会先去工作，赚取工作经验，并在业余时间把初级会计师考出来，然后在一步步继续考，把中级会计师，注册会计师考出来，虽然我知道不是那么容易，但是我会努力的，为了自己的未来，我一定会努力！

第六、明确实现此目标的理由

一个人的动力越大，实现目标的几率越大。每个人都不是无缘无故想去实现一个目标。在他的内心一定存在这样一件事情，只有实现了这件事，他觉得自己的人生才有价值，自己才没有白白来世间一回。实现目标的理由很简单，无非就是为了某个人或者某些人。对于我来说，理由很简单，我就是想让自己过上好的生活，让爸妈过上好的生活，因为，他们把我养这么大，很不容易，我很感谢他们。父母总是无微不至的照顾我们，他们总是把好吃的、好喝的都让给我们，自己却舍不得。看着这一切，心里只有心酸。我想只要我有了一个好工作，收入比较高，就肯定会让爸妈高兴，就算不为了自己，也要为我们的父母好好学习。

第七、有谁做到了，我的榜样是谁？

刚进华夏，就听说了许多学哥学姐的事迹，他们都很厉害，并且很努力，到最后，在社会上也都有了各自心仪的岗位，相信在此之前，他们肯定付出了许多努力，要不然不可能会有今天的成就，所以我要学习他们不怕吃苦的精神。

第八、我需要得到谁的帮助

首先我觉得应该得到爸爸妈妈的支持，让他们相信我，并在背后为我加油打气，鼓励着我，其次应该是老师，需要老师为我们传播知识，为我们打开知识的大门，教我们做人的道理，教我们应该怎样为人处事，为我们以后在社会上打好基础。并且还需要朋友与我们并肩而行，在我们遇到困难时，他们可以为我们献策，并在我们困难是帮助我们。

第九、我有什么恐惧，怎么化解

对于我来说，现在还比较小，可能没有什么经验，但我会在以后多总结经验。还有就是害怕以后踏上社会会不适应，所以我要加强自己的适应能力。

第十、我应该采取什么行动，怎样行动

1、文化课每门达85分以上，每天刻苦练习技能

2、每天早上起来半个小时背课文

3、利用周六周日时间多去图书馆看书，丰富自己的知识

4、积极参加学校的各项活动

5、在班级内尽量担任班委，提高自己的领导能力

6、多找机会锻炼自己的口才，增强自信心

7、多参加一些社会实践活动

8、多参加一些演讲活动，锻炼自己

第二篇：生命说明书

生命说明书

认识生命

生命本质是不朽的灵魂（意识），永恒不灭，有两种存在形式：

1，纯能量形式。以光、音、气、波等形式振动状态下存在于虚空，属于非阴非阳，亦阴亦阳的中气（元气，先天气）能量，肉眼不可见，第三只眼可见。

2，物质体形式。是灵魂（非阴非阳，亦阴亦阳的能量）加载到物质上（该物质是阴性能量和阳性能量的相互消长聚合而产生的较低频率无数生命能量体的总和）

所谓的一生二，二生三，三生万物就是指：元气生阴阳二气，阴阳二气再结合消长生出物质（较低频率的生命能量聚合体），元气再加持到这个物质上作为管理生命灵，就有了以这个管理灵为主体的物质生命现象。

生命（灵魂，意识）体现为不同的振动频率，不同的意识觉悟层度，但本质都是能量，不管是纯能量或者物质能量聚合体形式，是一体（连体）而平等的。所有频率的生命能量的总和即是宇宙意识生命体，也就是宇宙灵意识。

一切次级生命体（较低觉悟的意识）全部来自于宇宙灵意识，是宇宙灵这个总意识为了认识自身而分解，再造得来。目的是为了通过体验分离，体验不同而认识到统一，和谐的自身，并让次级生命意识在体验后觉悟回归自身宇宙灵意识。这就是觉悟之路，也是个别灵魂的使命。个别灵魂在体验过程中的觉悟层度呈保持、上升、或下降态势，所以生命形式也在相互转换，这些不同的群体构成宇宙个别生命的不同界别。高频率的可以穿透低频率的界，反之不能。例如神佛、水、木、火、金、土、人、动物、植物、空气等等

人类生命

人类在智慧未开的情况下，总是误把肉身（物质体）当成自己的生命，所以认为人有生老病死等不可改变的生命周期。事实上这个生命周期并不是人（作为肉身的管理灵）的生命周期，而只是肉身中的主要器官生命灵即心肝脾肺肾等等生命体的生存周期，这是较低频率的生命体，更低频率的如细胞生命灵只有一周左右的生存周期（新陈代谢）。

人类的生命是三位一体的生命，这就是核心灵魂、翻译及创造工具精神（头脑意识，集合细胞体意识）、物质创造工具身体。灵魂作为身体这个宇宙（无数低层次的生命灵意识）的管理灵，我们可以说自己是上帝，因为身体这个宇宙和身体外的宇宙是全息相同的，任何物质体都是一个宇宙，哪怕是一粒沙，都是和外宇宙全息相同的。

灵魂来到人身（投胎）前的身体是婴儿坯胎，心脏没有振动，这时的生命体是父母阴阳能量的造物----以器官生命体为主的全身细胞生命。作为非阴非阳（亦阴亦阳）的灵魂能量来投

胎后，婴儿心脏开始振动，人有了自己的真正生命。

出生后的婴儿有三只眼睛，一只是先天的灵魂之眼（第三只眼），在头脑眉心和后脑勺连线的中间有一个松果体的东西，就是第三只眼，显露在外的就是眉心处。这只眼睛能看见无形的（纯能量形式的生命体），两外两只眼就是我们都有的后天两只眼睛（可以叫识神之眼----身体头脑意识之眼）。主导孩子的意识是真心灵魂意识，因为后天的头脑细胞意识还未成熟。

随着孩子的后天肉身系统的成长（细胞意识的成熟进程），如果没有得到保护或开发，孩子的先天之眼（第三只眼）功能就逐步减弱（松果体钙化），而内心这个真心意识也随着孩子后天头脑意识的成长的逐步退位为内心的潜意识。

所以，如果从小没有得到正确的生命知识教育，先天功能的保护和开发，孩子越成长，在意识上就越来越从内心（灵魂，元神）意识转化为后天的识神（头脑细胞生命）意识，等长大后，尽然误认为自己只是这个身体，而忽略了真实的自己（内心的灵魂潜意识）。容易变得只相信眼见为实，不再相信无形生命的存在，本质上就开始走向无明。于是世界，宇宙，生命本身就充满了未知。

人类这样的无明，使人类忘记了自己灵魂来到人间的任务，甚至忘记了自己是灵魂本身!导致以精神和身体需要为主的文明发展几次覆灭（对地球构成严重危机时，地球的自我调整---南北磁极转换）。

灵魂的任务

作为个别的灵魂，来到人世间拥有了头脑意识和身体，究竟是为什么而来？

我们来到人间是有这样的任务的：

1，体验生活，认识自己，回忆自己。

2，完成灵魂的进化，觉悟回归到宇宙唯一灵意识（神意识）。

3，自我进化完成，再做神的任务（唤醒更多的自己）

每个人在觉悟前的任务都是一样的：那就是觉悟自己，也是就是先爱自己。

觉悟后个别灵魂（同时也是宇宙灵魂意识）的任务（神的工作）就有分工，各有不同，一般都是和自己觉悟路上的发愿有关系！

如何完成这些任务

1，如何通过对生活的体验回忆起我是谁？

地球生活的体验无非就是和各种看似分离实则一体的各种生命形式之间的关系相处体验，在这些关系体验中，作为人类拥有特权---自由意志。但同时宇宙也制定了因果自然法则，一切自由意志的选择都将导致相应的果报，这些果报是针对个别灵魂和家族灵魂的，累世都要兑现的。这些关系有：

1）夫妻关系（生儿育女的两性关系），非形式婚姻的夫妻关系，本质是情爱性爱和家庭关

系的体验。

2）父母即祖辈关系本质是体验父爱母爱祖爱家庭关系。

3）子女、孙辈关系本质是体验父爱母爱祖爱家庭关系。

4）兄弟姊妹关系本质是体验手足之情的家庭关系。

5）两性伴侣关系本质是情爱和性关系的体验。

6）邻居关系

7）同学关系

8）师生关系

9）同事关系

10）上下属工作关系

11）团队相处关系

以上为人际关系

12)人与动物关系

13）人与植物关系

14）人与生活起居用品关系

15）人与大地（地球）关系

16）人与水的关系

17）人与空气的关系

18）人与天的关系

等等人与自然关系

通过对以上各种关系的和谐，或者不和谐相处产生的结果（果报）进而反省自身之前的选择，改变自己的思维，让自己保持什么样的思维去进一步生活（从思维、话语、行动三个层面去创造新思维带来的结果）进而认识和回忆自己的真实身份。

2，我是谁？

宇宙总灵魂意识（真我）分解自身（创造）一切有形无形的个别生命形式，并亲自扮演被创造出来这些看似不是自己的生命角色，形成了不同意识和振动频率的生命群体和界别。那么这些生命要最终觉悟并回归到的这个“我”（宇宙总灵魂意识）究竟是怎样的呢？ 宇宙灵魂总意识（真我）是这样的存在：

1）性质是：光和爱、完美、纯净能量、善、自由。

2）生活态度是：接受一切、感恩一切、大爱一切、自由一切、喜悦一切。

3）身体是：一切万物的身体

宇宙灵魂总意识是我们一切生命的本质身份！

但作为被造物的我们自拥有了身体，也就按宇宙规则忘记了我们的这个身份，所以才有万事万物的生命来源，同时也生成了万事万物各自的觉悟意识。人类的显意识就是在接受人类自身再创造出来的精神教育后形成的后天头脑显意识，真我意识（心意识）被藏于心中变成待认识并升华进化的潜意识。

人性的意识因为是较低振动频率的意识，自然无法不经过体验就自然展现真我意识，这就有了人间这场体验---觉悟---再体验的生活游戏。

我作为人同时拥有内心的真我意识但不知道，在各种生活体验后我觉悟到我原来是神（真我）意识并选择展示这个真我的性质和生活态度，再进一步体验神性的我（真我）的人间的生活。我是真我（爱、神）！

3，我要做什么？

作为真我身份的我（灵魂），在累世以来因为觉悟的层次，灵魂能量被许多自己的造业（因果业力）包裹，我的振动频率没有那么高了，我需要提升我的频率（灵魂进化）去达到宇宙本源意识频率。

这是我来人间体验带着的唯一任务，其他看起来必须做的事情只是为满足身体和头脑这两个工具的基本所需，及相关家人的基本所需。

4，我要怎么做？

1)认识我是谁（光与爱）

2)承认我是谁（光与爱）

3)展示我是谁（光与爱）

4)圆满我是谁（光与爱）

在这个做真我的过程中（生活，修行过程）所要做的：

1）服务他人（也是自己），累积功德福报。

2）修炼提升生命能量（振动频率）同时也是净除因果业力。最好是修无为功法。

3）圆满自己心性（对万物的接受度，同体大悲心），回归到大爱的真我意识（宇宙灵魂总

意识）：随时在内心对万物（人，物，情绪，习性，味道，声音等等）表达“我是你”。

4）唤醒更多自己（传道）

各种关系相处之道

无论何种关系的相处，都要展示你“光，爱，自由”的本质身份，而且外在一切人事物和你就是一，都是你自己，同样是光和爱。当你做到只发光，只付出爱的时候，周围的关系都因你而变得美好。

1）家庭关系： 尊老爱幼，尊重包容一切意愿和自由，危急时才伸手。

2）恋爱关系： 两性关系体验的长久是两个人的选择而非一个人的占有。相处时牵手、享

受、珍惜，分手时祝福、放手、珍重。

3）怀孕的处理：无论何种怀孕（意外、非意外）都生下来，尊重新生命。

4）婚姻关系： 只需要事实婚姻无需法律或形式（合同，证书）婚姻。无形式的结婚、离

婚，只有自愿的结合、离开。而爱永远在。

5）朋友关系：像孩子般天真烂漫地一起玩耍吧，真心相处。

6）同事关系：互帮互助，帮人即是帮助自己。

7）上下级关系：对上谏言加服从，对下体恤加谅解。

8）人与动物关系：和人一样相处吧！人与动物一体！

9）人与自然关系：感恩、和谐相处吧！人与自然一体！

关系出现问题时的调整和改善：

闭目放松，在心里对问题关系说：

对不起！

我爱你！感恩你来觉悟我!谢谢你！

我是你！

连续多次或连续多天这样在心里操作即可改变外在的关系，因为一切都是你心的化显，你心变一切变！

因果业力的化解方法

疾病总根源

疾病就是因果业力，是我们在分离意识的错误认知下，在生活中对其他生命（本质也是自己）所犯下的错误（身、语、意的伤害，讨厌，鄙视，嘲笑，责备，怒骂，殴打，破坏等等）造成的一种果报。是我们早前种下的因，收获了疾病这种果报。

所以疾病的总根源就是对生命的错误认知！认为生命之间是分离的个体!

正确的认知是：所有生命之间没有分开，万物一体，都是一个我在扮演万物这些角色！

疾病的种类

1，从小到大所有未处理好的人际关系（祖父母、父母、配偶、伴侣、子女、同事、同学、熟人、邻居、老师、学生、上司、下属、陌生人等等）

2，从小到大所虐杀过的动物（一切动物）

3，从小到大所砍过的植物（树木花草等等）

4，从小到大所吃过的野味动物（非家畜家禽）

5，死去的亲人、熟人

6，没有爱护好的身体各器官

7，被囚禁的内心真我8，日常起居用品（衣物、被子、床、碗、筷、牙签、肥皂、洗衣粉、便便、尿液、马桶、抹布等等一切在使用但又嫌弃的东西）

9，自己累世所造的业力

10，自己破坏过的地球母亲

11，自己日常呼吸但污染过的空气

12，自己日常饮用但污染过的水

13，自己居住过的房子

14，自己打过洞的墙体

15，共同承担的父母所造业力

16，共同承担的孩子他妈妈（妻子）所造的业力

17，共同承担的孩子所造的业力

18，共同承担的伴侣（和自己怀过孕的）所造业力

19，身体还有的其他业力（含外灵附体）

等等。。。。

疾病的化解

病人内心真诚道歉：

我向。。。道歉

对不起！

我爱你！

我是你！

以上方法适用于疗愈和修炼过程！

第三篇：给自己写一份《生命使用说明书》（范文）

 给自己写一份《生命使用说明书》

引导语：生活中我们去买电器，买手机等物品，在包装盒里会附带一本手机使用说明书;买冰等离子电视，会有离子电视使用说明书;去买微波炉，会有微波炉使用说明书。但是，当你降生到边却没有这样一本《生命使用说明书》。

第一、做自我分析。

知己者“明”，知人者“智”。既知己又知人，就是“明智”。

做自我分析，首先你要分析自己的优缺点。在一张白纸上写下一个大大的字母“T”。在左面你的缺点。其次，分析自己的专业、特长以及灵性。灵性，是最难找到的一项特质，说得直白一事情上可以做到“无师自通，登峰造极”。

佛教里有一个概念叫做“善护念”，就是你要学会好好地保护心中的那一点信念，别人可以不但是只有你内心知道这一件事是你的强项，你一生的潜能将会在这一点上爆发，因此你要好好保护你的心中要有一种强大的精神力量，稍有机会，你就要证明给那些人看!

第二、明确此生的使命。

很多人过完一生都不知道“使命”二字的含义。所谓“使命”，就是用来支撑灵魂的梦想，就

人，成就什么样的事。请闭上眼睛，问一下自己：我是谁?我的生命要去往哪里?我此生的使命究竟

还要问一下自己：此生中有没有这样一件事，就是今生你要“浸淫其中，穷一生之力去追求”会这样做，依然无怨无悔。

第三、明确此生的价值观。

“价值观”，就是当下对我来说最重要的事或人。下面的事物都可能是你的价值观，你要按照亲情、财富、爱情、健康、成就感、学习、成就、快乐、家庭幸福、人脉„„

人一生的不同阶段，价值观也会有所变化，每个阶段都会有那时的重心。

第四、明确目标。

很多人说：“我的目标是要成为一个企业家”;“我的目标是学会演讲!”;“我的目标是减肥要年收入50万”。

在我看来，这些人的目标都是不可能实现的，因为他们的目标没有一个Deadline(期限)，一只能叫做空想。没有期限，就没有实现目标的压力和紧迫感，目标只能是想象而已，缺乏了“我一

我觉得：目标= 梦想 + 期限。

除此之外，一下子完成一个有难度的目标也是不可能的，就像爬楼一样，正确的做法是先从一最后走到四楼。想从一楼飞到四楼也是无法实现的。因此，实现目标也需要一个非常重要的方法，把一个一生要完成的目标分成年目标、月目标、周目标、日目标甚至时目标(每个小时要完成什么

最后，你要做的就是加强实现目标的信念，具体做法是：每天在早、中、晚三个时间段朗读目写目标十遍，想象目标十遍。只有这样，你才能真真正正“感受”那个“鲜活的”目标，觉得目标

第五、详细的计划。

计划，是实现目标的第一步。计划做得越科学，后面的行动越轻松。中国有句两个成语叫“运国时的诸葛亮也是因为每次战前都有极为精准的计划而百战百胜，流传千古。同时，计划需要一个 对整个事情进行全盘思考，每一个细节，每一个流程，每一个突发事件都要考虑进去，然后提前做

第六、明确实现此目标的理由。

一个人的动力越大，实现目标的几率越大。每个人都不是无缘无故想去实现一个目标。在他的只有实现了这件事，他觉得自己的人生才有价值，自己才没有白白来世间一回。实现目标的理由很

或者某些人：

为了实现自己儿时的梦想，扬眉吐气，光宗耀祖;为了给自己喜爱的女孩一个安全幸福的生活无虑，为自己而感觉骄傲；为了与周围志同道合的朋友一起做好一项事业，人生有所成就；

理由写得越多，你的动力越大。

第七、有谁做到了，我的榜样是谁?

看谁做到了，你也照葫芦画瓢，你也这样做!

在你想进入的行业找到一个或几个榜样，最笨的办法往往最简单有效，就是模仿这个榜样。比的英语教师，在300人的大班上激情授课。我就找到了一个榜样，榜样做什么我就做什么。我先是的最好，然后把他作为我的榜样。然后，我就搜集关于他的所有报道和案例，看看他在通往成功的印象最深刻的就是我的榜样曾经把家里的客厅作为他练习讲课的课堂，他买了一个白板放在家里一也买来了一块白板，放在家里的客厅里，晚饭后在家里练习讲，练习板书。为了练习语言的幽默，榜样的段子入睡，每次凌晨起来上厕所，MP3还在响着，有的时候我自己都被自己努力的状态感动

第八、我需要得到谁的帮助。

在这一项里，请你写下10位朋友的名字，对你起到正面作用的画上“+”(加号)，对你起到负“-”(减号)。对于那些负面作用太大的朋友你必须狠下心来坚决与他断绝，这样做是下定决心与断绝!

第九、我有什么恐惧，怎样化解。

害怕，是行动的最大阻力。但有的时候，人们的害怕都是自己的想象，当你真正做的时候，你象中的那样可怕。因此，你要提前预想到目标实现的过程中会有哪些障碍，哪些令你担心、犹豫甚善的解决方案，最好还要准备好解决问题的资源以及能帮你度过难关的团队。

第十、我应该采取什么行动，怎样行动。

首先，要想到你要采取哪些行动，最好能够量化，也就是说，实现目标需要做到哪几件事情。的重要性，即做事的步骤。你要厘清做这些事情的先后顺序，先做什么，后做什么，最后做什么。详细的方案，最好能够写下来，一边行动，一边修改，最后不管完善，不断接近目标。

编后语：有些人一生碌碌无为，无所成就，不是没有成功的渴望，而是确实不知道怎样使用自能力，也不知道在哪一点上引爆自己的潜能。一个人一生中最大的误区就在于：不会经营强大的自负责，就应该认认真真地为自己写一份《生命使用说明书》。

第四篇：劳保用品使用说明书

劳保用品使用说明书各种劳保用品必须严格按照要求进行存放和使用；使用人员必须做到“三会”：会检查劳动防护用品的可靠性，会正确使用劳动防护用品，会正确维护保养劳动防护用品；劳动防护用品使用前应首先做一次外观检查。检查的目的是认定劳保用品对有害因素防护效能的程度，外观有无缺陷或损坏等；劳动防护用品的使用必须在其性能范围内，不得超限使用；不能随意代替，更不能以次充好；严格按照使用说明书正确使用劳动防护用品；员工在生产作业时，必须按照本岗位劳动防护用品规定和防护要求、使用规则，佩戴、使用劳动防护用品；在配置酸、碱时必须正确佩戴有机面罩、防酸手套、皮围裙和防水护袖； 8 有机面罩使用后必须保持干净，面部一侧向上摆放；防酸手套使用后必须用清水冲洗干净后，整齐的摆放至专用柜内； 10 防水护袖，皮围裙使用后必须清理干净后，整齐的存放至专用柜内； 11 严禁私自挪用劳保用品；各种劳保用品必须定期点检；严禁人为损坏各种劳保用品；严禁外借各种劳保用品，必须外借时，须经部门领导同意后，方可外借；

多一点维护少一点痛苦

多一点检查少一点伤害

多一点安全少一点危险

第五篇：X-lite使用说明书

X-Lite详细使用说明

第一步：下载软件（请到本站网络电话下载中心下载）

第二步：安装。根据提示，点击“next”，到如下界面时，选择“I accept the agreement”

根据提示点击“next”往下安装，直到看到如下界面，表示安装完成。

点击“finish”

第三步：点击“Finish”，稍等片刻，将会自动出现X-Lite软件界面，并且会弹出下面界面：

点击选择“否”

第四步：点击“否”以后，将会出现以下界面：

请点击“Close”，关闭此方框。

第五步：申请网络电话帐号（如果已经申请了网络电话帐号和密码的，则无需重复申请，直接根据以下步骤进行）

第六步：网络电话帐号申请完成后，打开X-lite程序，对着软件，单击鼠标右键，将会出现如下界面：

选择第二项“Sip Account Settings„”，点击进去。

第七步：将会出现以下界面：

点击“Add„”选项，将会出现以下界面：

上述红色方框内填写如下（非常重要，切莫复制粘贴，请手动输入）

Display Name：1*****（您申请的网络电话帐号）

User Name：同上

Password：******（您申请的网络电话密码，同网络电话帐号一起发放）

Authorization user name：1*****（您申请的网络电话帐号）

Domain：58.61.154.18（切莫修改）

第八步：填写完整，检查准确无误，请点击“确定”，将会出现以下对话框：

点击“Close”，就完成了。

当您见到以下界面时，证明您已成功安装并设置了您的X-lite网络电话，您可以正常的使用软件了（注意：如要拨打电话，需要先充值）。