读《人生不设限》

第一篇：读《人生不设限》

读《人生不设限》

“当你找到生命真正的目标时，热情就会随之产生，你就会为了追求这个目标而活。如果你还在找寻人生道路，你要知道，出现挫折感是很正常的。这是一场马拉松，不是短距离赛跑。你渴望活得更有意义，就表示你还在成长，还在超越极限、发展自己的天赋才能。时时检视自己身在何处，并思考自己的行动和优先顺序是否符合你的最高目标，是很健康的做法。”——摘自《人生不设限》

本书的作者是力克胡哲 彭蕙仙译 出版于天津社会科学院出版社 莫名的吸引力让我看完了所有有关力克胡哲的讲座和作品，我很难想像他是一个这样神奇伟大的人！虽这本书不是纯的教育学的书，但是他的教育意义却是胜过很多的书籍的，而我也特别喜欢这本书和他的故事，还有他的精神。残疾给人造成的痛苦是不言而喻的，身体上的诸多不便自不必说，由此而导致了社会的歧视与排斥则更加难以承受，这会极大地摧残一个人的自信心，从怀疑起自身存在的价值，到不得不按照别人的安排来过自己的生活，甚至于成日里怨天尤人、自暴自弃、自甘堕落，永远在社会的最低层挣扎。这应该是目前大多数残疾人生存的普遍状况，绝望和痛苦是他们生活的主调。

力克的书之所以能带给人以别样的启示，我认为主要原因是来自于他内心给予他无穷的力量，人世间的一切偏见排斥才不会把人压倒。力克认为每一个人都是上帝的作品，因此都有着自身特殊的价值，关键是看你自己能不能领悟到这一点，并向世人展现出来。所谓天生我才必有用，这句话绝非妄言，只是很多人一生都无法真正认识自己，也不清楚自己的特长在什么地方，就这样稀里糊涂的过完了一辈子。有句话说得好，所谓废品，只是放错了地方的东西，而人类更是如此。没有信仰的人，就不能从更高的境界看问题，他们跳不出自我的小圈子，更无法摆脱他人意见的左右，估计是很难理解这些话的。

力克，出生时罹患海豹肢症，天生没手没脚，曾多次尝试自杀，自杀未遂，开始领悟人生：人要为自己的快乐负责。不管人生旅途如何，他总是能从上帝那里得到启示，坚强的活下去，以至于他那不像话得人生变得如此疯狂，第一次登上《冲浪客》，在夏威夷与海龟游泳，在哥伦比亚潜水；甚至他还踢足球、溜滑板、打高尔夫球，之后便发现了上帝带给他的计划，用他自己的人生故事给别人希望，感动，改变，鼓励，勇气，甚至更多。他是一个让人们难以忘记的“拥抱机器”，散播爱与希望，他，21岁大学毕业，取得双学位，拥有自己的公司，演讲是他人生的一部分，是给需要的人的很大一部分。他曾提名澳洲年度青年楷模。或许在这一生中难以找到一个让你永世难忘的一个人，我不知道会不会有或许你和我不一样，但是从他的励志人生让我明白了很多，现实中的每一个人都是这样的，说的永远比做的要好！想的比做的要多的多，一大堆的计划永远只是用来表示一些自己的不切实际的梦。写在计划中的永远只是一个计划，有梦不会追，没梦也不会给自己一个合适的梦。

更不用说有什么自己的信仰，很现实的享乐、物质和金钱永远是主流，一个有作为的，有思想的人是不会让自己生活在迷茫之中，更不会把现实当做是生命的枷锁，也不会把困难当做是一种阻碍，虽然有时候少不了有些难以说明的痛楚，但是他们始终是有自己的一些解决的方法，乐观的心态永远占据着他们的思想，不自私的爱始终倾注在需要的人身上，他们懂得给予别人比他拿走更让人幸福踏实!

力克永远相信上帝对他是有计划的，上帝创造他是为了某一需要，就像水一样，上帝造水给人们一样，是有计划的。就连写书的人说的一样，再也没有比力克的故事，更能带给你希望!他那好的不像话的生命体验，是他自己的一大财富，更是那些缺乏精神食粮的人的巨大财富。很一样的是，世界上的很多人都是平凡的，不会像他们那些创奇人物一样，活的有声有色，而我们亦是如此，平凡得不能再平凡。我们总是时常怀疑自己，抱怨自己所处的坏境是怎么怎么不好，但是却很少考虑到自己拥有什么，比别人多什么样的幸福。力克也是这样的，起初他自己对自己总是存有不好的念想，认为自己是世界上的一个怪物，但是一路走来他学会了很多，并将它付诸于实际。他说“要想过一个不设限的人生，需要：强烈意识到生命的目的，不可磨灭的希望，对上帝和无限的可能性有信心，喜爱并接纳自己本来的样子，态度决定高度，勇敢的精神，愿意去改变，愿意信任的心，渴望机会，有评估风险与笑看人生的能耐，有服侍他人的使命”，我们依旧渴望但不曾实际去落实，现实与梦想总是偏离轨道，人生成了一个岔路口，却不勇敢的成为一个奇迹。

很多矛盾的时候，我们总是远离了自我，不切实际的看待人们，对困难难有一个乐观的态度，保持一种幽默感，做“我自己”!不是说做那个被懒散所替代的自己，而是一个敢于面对一切的自己，超越困难得自我。面对人生的变化，我们第一步是要保持警觉，迅速的认知到你将进入一个新的阶段——无论是好是坏。

如果你想放弃梦想“告诉自己再多撑一天、一个礼拜、一个月，再多撑一年吧，你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。只有拒绝再试一次的人才会被打败。”

第二篇：读人生不设限

读《人身不设限》第二次有感

假如一个人没了四肢，他还能做什么？还能像个普通人一样生活吗？假如没了四肢，他还可以自己刷牙、洗澡、吃饭吗？假如没了四肢，那个人会像我们一样每天去学校上课吗？如果在以前你问我的话，我会告诉你，决不可能。当我看完《人身不设限》后，我才相信，只要努力，没有什么不可能的事。

当我拿起书看到他的照片时，我不由得惊呆了：他没有手，没有脚，只有一只畸形的“小鸡腿”！虽然他没有四肢，但他还是坚强的活了下来。他从一个需要别人帮助的人变成了一个帮助别人的人，而且他还成了著名的演讲家！，这就是澳大利亚《人生不设限》的作者尼克 胡哲。

尼克一出生时就患有一种罕见的病，导致他和其他的孩子不一样。虽然他没有四肢，但他乐观、爱冒险、对自己自信和那充满阳光的笑容打动了每一个人。当尼克青少年时，他想当演讲师，他相信自己可以去学校演讲。但他打了52个电话，都没有人同意。当打到第53个电话时，对方才同意。有人问他，你打了那麽多个拒绝的电话，你为什么还要继续打呢?。尼克说：爱迪生做灯泡，实验失败了9999次，我才失败了52次。只要能成功，那么就值得再试一次，值得再失败一次。

他也曾经三次自杀，但他想过他要为他的家人负责。现在，尼克每天自己的生活大部分都可以自理。还创造啊一个又一个奇迹。用脖子、下巴和肩膀夹可乐易拉罐，并且巧妙地用嘴和舌头、牙齿打开；把牙刷顶在嘴唇上，用摇头来刷牙；尼克用了16次才冲浪成功….这些，都证明了他的努力，他的乐观和自信。

我有健全的四肢，而且还很健康，但遇见什么难题都经常问父母。比比尼克，他经历了超越自我的艰难成长。他给我的印想很深：他始终带着自信的微笑，他相信，做什么只要坚持不懈，付出，就一定会有回报。也许，这正是我需要尼克的这种精神。

第三篇：人生不设限

《人生不设限》读后感

“人生最好的导师是自己的经验，要向自己学习，总结失败的经验，为每天发生的事情感恩。”这是著名励志演讲家力克胡哲在32年的岁月中勉励自己的话，《人生不设限》这本书主要讲了力克积极乐观的生活，并通过演讲来传播爱与希望的过程。

读了这本书，我对人生的看法发生了重大的改变：以前，我认为人生就是过了一天是一天，只要平平安安的过下去就行了。而现在我对人生的理解是：人生不仅要平平安安的，而且需要在短短的3万6千天内乐观积极的活着。并且通过向他人传播正能量来使自己的人生充满意义。所以读了这本书对我来说是受益匪浅的。

我的观点也得到了验证，力克胡哲通过向他人传播正能量，自己虽然身患残疾，但无论是事业上还是爱情上都双双开花结果，并且力克的成就远不止如此，例如：他是第一批进入主流学校的残障学生、第一位竞选学生会主席的残障的七年级学生，这听起来是多么的不可思议，竞选学生会主席就连身体健全的我们在七年级时都不敢尝试。更别说是一个四肢全无，只有两个小拇指的残障人了。力克这一点让我们十分敬佩，力克还是第一位登上《冲浪客》杂志的菜鸟冲浪客、他21岁就开始在全世界范围内进行演讲。每年收到3万次演讲邀请，并自称为“拥抱机器”、2005年被评为澳洲青年楷模。这个称号只有为澳洲发展做出杰出贡献的人才能获得。联想到自己，我和力克胡哲比起来我的挫折是多么的微小。

“有人问我，我觉得自己是这世界上最快乐的人吗？我要说是的。我对人生的三个真谛——价值、目标、宗旨都很清楚，我知道我要往哪里去，所以我很快乐。无论怎样，满足于你所拥有的，比如我，就很珍惜我的„小鸡腿‟，不要放弃，爱别人，每天向前走一小步，你一定可以完成人生的目标。”

第四篇：人生不设限

作者: 力克·胡哲

副标题: 我那好得不像话的生命体验

原作名: Life Without Limits

isbn: 7806886699

书名: 人生不设限

页数: 264

译者: 彭蕙仙

定价: 29.80元

出版社: 天津社会科学院出版社

装帧:平装

出版年: 2011-6

最初了解到力克•胡哲是在一档电视节目里，看到没有四肢的他对生活充满信心，乐观向上，心中倍感震撼。他个头很小，但是气场足，口才非凡，不时能将现场观众逗乐，这家伙仿佛天生就具有演说家的天赋。正应了这样一句话，上帝在关上一扇门的时候，总会想办法打开另一扇门。

作者在这本书中不仅分享了自身独特的生命体验，尽管那些经验确实极为打动他人，但更为难能可贵的是他试图通过自己的经历去说服那些身处逆境将要放弃梦想的人。在他看来没有什么困难是难以逾越的，抱有对未来的幻想就总还有实现的可能，如果选择放弃，则一无所获。人生最终收获成功，需要有改变现状的勇气和决心，需要对未来充满希望和信心，要与他人建立起和谐的人际关系，敢于与恐惧和失败为友，拥有“跌倒七次，爬起来八次”的毅力。

作为上帝“失手”的产物，你根本无法想象一个罹患海豹肢症的“不正常”的人竟然能幸福得如此不像话。他的人生不会因为先天性的机体缺失而受到限制，不会因为外在条件、环境而束缚人对生命的挑战。与力克•胡哲相比，作为普通人的我们遇到挫折的时候却难以做到如此从容。人生目标的实现，就在于对信念的执着坚守。几年前，一位老师曾经这样说，任何一个人要想在自己的领域内取得些许成就，至少要努力奋斗十年。十年的成功坚守是量变到质变的准备阶段，谁能在浮躁的时代沉下身子奋力拼搏，谁才能做最后的赢家。

通常意义上讲，我们总是希望对充满不确定性的未来进行某种预测，以获得一种安定的心态，在作者看来，有很多事情即便过程是曲折不定的，但是结果没准就会给你一个惊喜。现实生活的残酷或许会一步步吞噬掉昔日的梦想，但是谁又能知道挺过了这个坎就不会发生质变呢；你或许并没有找到解决当下问题的出路，但是并不代表这条路就不存在。

人生之所以受到限制就在于将认识问题的视野和角度框定在一个狭窄的范围内。当遇到挫折的时候，或许换个角度想想，挫折本身铺设了一条通往成功的新路。苦难并不可怕，可怕的是不知如何化解苦难。肯定梦想，抓住梦想，才能创造出你所想要的生活；相反，将自己陷入到负面情绪中无法自拔，对自身的盲目否定、消极处世只会令世界更糟。正如作者所言，“今天的障碍或许是明天的优势”，你所做的只是坚持自己的信念，继续前进。

力克·胡哲拥有明亮的眼睛，灿烂的笑容，阳光挺拔的身躯。他是一个颇受欢迎的阳光青年，“足迹”遍布五大洲25个国家、举办过1500多场演讲，他在全球拥有6亿“粉丝”。力克·胡哲还有不少传奇经历，譬如，是第一个登上《冲浪客》杂志封面的菜鸟冲浪客，在夏威夷与海龟游泳，在哥伦比亚潜水；踢足球、溜滑板、打高尔夫球等，这些项目他都很在行，堪称运动健将。

也许你会认为，这个浑身上下充满了热情与力量，事业有成的人，一定备得上天眷顾，是集三千宠爱于一身的天之骄子。如果你这么想，倒也确切，力克·胡哲幸福感溢于言表，表现出一副让人嫉妒的上帝宠儿范儿。力克·胡哲写了一本名为《人生不设限》的书，高调向全世界宣讲“我那好得不得了的生命体验”，他用实际行动证明了生命没有限制，人生本就该有无限可能。

很多人没有想到的是，这个“幸运儿”的“幸运”是从最不幸的际遇中发源而来。力克·胡哲自小罹患海豹肢症，他没有四肢，甚至出生时连饱受十月怀胎之苦的母亲都没有勇气去看他一眼。他在《人生不设限》书中向送他“海豹肢症”的上帝表达真诚的感谢，作为虔诚的基督信仰者，力克·胡哲相信他是上帝最伟大的计划，是带着微笑温暖人间的上帝使者。他迷人的微笑有感化一切的力量，让人忍不住想揭开他弱小身体却无往无胜的谜底。

“死是一件始终都会到来的事情，是一件无论你做什么都不会错过的事情，那你何必那么急呢？”力克·胡哲并非与生俱来就拥有强大的精神力量，也曾因自己的“不同”而痛苦。当别人嘲笑、躲避他的时候，他的痛苦同样也会更上一层楼，甚至三度想要自杀。

但他至爱的亲人、朋友，给了力克·胡哲生存的勇气，虔诚的信仰则赋予他坚持下去的力量。当发现自己可以带给别人以温暖慰籍的时候，力克·胡哲从助人中找到了自己生命的价值所在。他在别人温暖感动的眼神中进一步确认了自身存在的意义，他感动和改变了太多人。他在书中说，“生命的重点不是拥有，而是存在。当你的天赋与热情找到交集、全然发挥时，你会获得满足。请认出速食般的自我满足的真面目，抗拒物质世界的诱惑，要看看生命的所有层面，内向观看。”他是看得到自己内心真实世界的智者，他拥有了源自内心的力量之源。

力克·胡哲用他风趣幽默的文字告诉我们：生命本身并不沉重，只要我们有勇于接纳自己的勇气，你会发现自己其实很“完美”。没有四肢的苦难生命，被他轻描淡写地说成了“只是少了些零件”，他无法自己抓痒就自嘲着说“我没有那设备”。甚至他愿意将自己做为一个玩笑，给这个世界带来更多的乐趣和色彩。他喜欢恶作剧般地站在商场的橱窗里，和假模特并肩而立，当有人注意他的时候，他就鞠躬微笑，给别人带来好心情也给他自己的生命带来了童真乐趣。他甚至主动要求被抛到飞机客舱的行李舱里，当有人开舱存放行里的时候，说上一句“您忘了敲门”。他把自己当成了一个幽默，让身边所有的人感到快乐。

第五篇：人生不设限

《人生不设限》读书笔记

如果你没有双手无法想象你的日产生活如何继续，如果你没有双腿双脚那些心驰神往的地方应该如何到达？但当我读了他的书了解了他的故事，很快明白即使我们作为有机体而言是不完整的，只要你不为自己设限，日常生活还会充满欢声笑语，终会踏上那些向往的土地。

走进不设限的力克胡哲的世界。

一、力克胡哲简介

尼克·胡哲(Nick Vujicic尼克·武伊契奇)生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅32岁他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。

他刚出生的那一刻，看到儿子这个样子，他的父亲吓了一大跳，甚至忍不住跑到医院产房外呕吐。他的母亲也无法接受这一残酷的事实，直到尼克.胡哲4个月大才敢抱他。“我母亲本身是名护士，怀孕期间一切按照规矩做，”英国《每日邮报》7月1日援引尼克•胡哲的话报道，“她一直在自责。”

随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。

6岁时，父亲开始教他用两个脚指头打字。并于同年创作第一本图文书《没有翅膀的独角兽》，传达出跟信心有关的讯息。

8岁时非常消沉，他回忆说，“我冲妈妈大喊，告诉她我想死。”

10岁时的一天，他试图把自己溺死在浴缸里，但是没能成功。在这期间双亲一直鼓励他学会战胜困难，他也逐渐交到了朋友。

12岁全家从澳洲搬往美国，开始适应新的生活、学习环境，培养了他适应各种变化的能力。

13岁那年，武伊契奇看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。如今，回想起那段倍感艰辛的学习经历，武伊契奇认为这是父母为让他融入社会作出的最佳抉择。15岁，与上帝和好，恳求他的宽恕与带领，请他为其照亮通往人生目标的路。

19岁，经过四年的洗礼，开始演讲，与众多人分享他的信仰。

20岁，开始尝试潜水，挑战身体极限，努力让人生不设限，同年对南非进行两星期的巡回演讲，花光所有积蓄资助贫困人民，并成立孤儿院。

2003年（21岁）大学毕业获得会计与财务规划双学士学位

2005年尼克出版励志DVD《生命更大的目标》被授予“澳大利亚青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，Nick是真正的使人备受鼓舞的演说家。

2007年，武伊契奇移居美国洛杉矶，不过演讲活动并没有停止。2008年至今任国际公益组织“Life Without Limbs（没有四肢的生命）”总裁及首席执行官，首次出访中国。并制定“走向世界之旅”，计划去14个国家。

2009年 出版励志DVD《神采飞扬》，同年去埃及垃圾城（环境最差却也最温暖人心的地方），传播基督教信仰，鼓励逆境中的人们积极生活。为其量身打造的电影《蝴蝶马戏团》在同年获得“门柱影片计划”最大奖。2010年 出版自传式励志书籍《人生不设限》

2011年5月14-17日第四次来中国演讲，11月8-9日第五次来中国演讲，在上海讲述《人生不设限》

2012年2月12日与Kanae Miyahara结为夫妇，他们的结合见证了上帝的信实和婚姻的美好，来自世界各地的粉丝迫不及待在力克的脸谱留言，为一对新人送上祝贺和感恩的字句，留言中也有用中文、日文及西班牙文等语言。尼克在演说中曾表示盼望将来能找到一个神所为他预备的妻子，如今他的美梦实现了，对很多粉丝来说，这是一个很大的鼓舞，也是情人节前夕一份独特的礼物。

天生没有四肢的尼克•胡哲，曾在澳洲、美国、加拿大、中国（内地、香港、台湾）新加坡、南非、哥伦比亚、印度等25个国家和地区分享自己的经历。虽然他没有拥有健全的四肢，但他认为拥有一个健全的心灵、来自信仰的力量比什么都更重要。他的演说激励了无数的生命，让听众们知道上帝创造我们每一个都有美好的旨意。而且即使我们的生命有诸多限制，但“靠着那加给我力量的，凡事都能做。”

二、尼克胡哲性格简析

尼克的人生是充满苦痛，荆棘密布的，本可以什么都不做就得到很多人的同情和援助，他却没有选择这种卑微、负面的方式。而用其坚定的信仰，非凡的勇气，仁爱的情怀帮助、鼓励着不同国家不同民族不同种族不同宗教信仰的人们，让其几十公分的躯体无比高大。促成这种积极正面的人生态度最主要的原因就是他的性格，性格如人生的晴雨表，预示着你的人生是阳光灿烂还是乌云密布。

《人生不设限》为我们展示了力克胡哲的多重性格特征，助我们了解其所为，更知其所以为。下文将选择几个典型性格进行详细分析。

1、自信

书中的很多细节都展现了他自信的一面。

“我快乐是因为我了解到，我或许并不完美，但我是完美的力克.胡哲！我是上帝按照着他对我的计划所做的独特创作。”

“万事互相效力，一切最终会有好结果—这点我很确定，因为我的生命就是如此。”

“我甚至不认为我们会被赋予处理不来的事。”

“生活中，我在许多方面都拥有信心，就像一定要相信有氧气才能活下去，我们也必须信赖一些看不见的事物才可以生存。为什么？因为你我都会遇到挑战，生命中就是有些时刻看不见任何出路，这时，信心就进来了。”

“我给信心的定义是：心里全然有把握（Full Assurance IN the heart，即为faith）

2、乐观

尼克在离开埃及的“垃圾城”后，写下了这样一段话，“只要全然信奉上帝，无论处于什么样的环境，都能过得很快乐。”这段话不仅显示了他对基督教的虔诚更显示了他的乐观，正如他对自己的评价：我在大部分时间都是乐观的孩子，我的老师、别的家长和陌生人常常跟我父母说，我的态度激励了他们。

3、意志坚定

坚持的力量谁又能正确评估。“行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。”

“有时候，你可能觉得自己 的目标就快要实现了，结果却功败垂成，但这并不是你喊停的理由。只有决绝再一次的人才会被打败。”

4、乐于分享，无私奉献

“终于一个有价值的目标对我来说，这意味着终于自己的天赋，让天赋发展，并和他人分享，然后从中获得喜悦；也意味着不再追求自我满足，而是追寻意义与圆满。”

“当你奉献出自己，会得到最大的回报。这表示要去改善别人的生活、参与某件无私的事、创造正向的改变。”

力克24岁时见到了丹尼尔，一个与力克同样没有手脚的孩子。力克传达出分享即为福分的思想。“我们能为丹尼尔的家人带来的不只是希望，更是明确的证据，证明丹尼尔可以过相当正常的生活，而且他会找到注定要与人分享的福分。我们很有福分，可以跟他们分享经验、鼓舞他们，向他们证明没有四肢依然可以活得毫不受限。”

5、自立自强

“我整个人只有躯干，但也像个小男婴，是个滚动、到处冲撞的危险人物。我学着让身体直立，方法是用前额顶住墙面，然后使劲向上移动。长久以来，爸妈试着教我各种比较舒服的办法，但我总坚持要自己解决问题。

“我决定更自立自强，也是基于自我保护。我的生活起居一直依赖别人的好心与耐心，但我知道不能老是靠别人，我也有自尊心。”

三、正面思维

我们生活中会遇到这样或那样的选择题，有时我们逃避的理由竟然找出一个选择恐惧症为借口。当正、负面的选择摆在面前，你如何选择，显然力克成为我们的榜样，大多时候他选择正面思维、正面态度，并且化腐朽为神奇，正面的力量让我们的人生变得没有想象中那么糟。

1、“你现在的生活或许一团乱，不知道明天是否会更好，但是我要告诉你，只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着你。请把焦点放在你的梦想上，尽你所能去逐梦；你有改变环境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧，无论那是什么。”

2、“请记住，悲伤是没有用的。会有这种感受很自然，但你不能让它日日夜夜支配你的思想。你可以借由把注意力转向比较积极正面、可以提振精神的想法和行动，来控制你的反应。”

3、“大胆尝试，并朝着你所能想象的最高处尽情飞翔。或许你会碰到难关，那就把这些挑战当作塑造人格的经验，从中学习并努力超越；或许你有个很棒的梦想，那就请你打开心胸，接受上帝或许为你计划一条不同于你所想象的路。”

4、当负面思想与阴暗的情绪找上你时，请记住，你是有选择的。如果你需要帮助，因为你并非孤单一人。你可以选择想象更美好的生活，然后采取行动实现它。

5、悲观主义和负面情绪会让你无法超越现况，永无翻身之日。因此，当你觉得负面思维让你热血沸腾时，要把它们赶出去，然后用比较正面和激励的内在对话来取代。这里有个负面思想与正面思想的对照表，可以帮你监督自己内在的声音。

负面

我不可能熬得过去。我再也受不了了。

正面

这一切终将过去

我都走到这里了，好日子就在前方。

这是我碰到过最糟糕的状有些日子就是会比较辛苦。况。

我永远找不到另一份工作。一扇门开了，就会有另一扇门打开。

6、正面思维很重要的一个方面即为正面态度正面态度

琳达（视力问题改变职业）和乔克（正面态度击败癌症）所选择的态度让他们得以超越困境，不过他们选择的类型有些许不同。琳达选择充满感恩而不是心怀苦涩；乔克选择采取行动，而非放弃。可以选择的态度很多，但我认为最有利的是：

（1）感恩的态度；（2）行动的态度

（3）同理的态度（同情+理解）（4）宽恕的态度

7、你同样也可以汲取因为害怕失败、害怕被拒绝而产生的能量，并运用这股能量为正面行动提供动力，让你更接近自己的梦想。

8、失败也可以为我们的人生带来礼物（1）失败是伟大的老师（2）失败可以铸造品格（3）失败可以给你动力（4）失败让你对成功心怀感恩

四、尼克.胡哲的人生课堂

1、对日常生活的启示（1）关于人生的道路和方向

如果你还在找寻人生道路，你要知道，出现挫折感是很正常的。这是一场马拉松，不是短距离赛跑。你渴望活得更有意义，就表示你还在成长，还在超越极限、发现自己的天赋才能。人生没有意义就没有希望，没有希望就没有信心。如果你找到贡献一己之力的方式，就能找到生命的意义，接着希望与信心自然来到，并陪伴你走向未来。

（2）有关恐惧

恐惧只是一种情绪、一种感觉，它不是真实的！你是不是常常害怕某件事—看牙医、面试、手术或考试，结果真正做了之后，却发现其实没有你想的那么可怕。（亲身体会过，确如其言）

2、爱自己，接纳自己

不要执着于自己的不完美、失败或错误，而是要把焦点放在你所领受的祝福，以及你可以做出的贡献，无论贡献的是才华、知识、智慧、创意、勤奋或是一个滋养人心的灵魂。你不必为了达到别人的期望而活：你可以定义自己的完美。

要治愈自怜和受害者情结，唯一有效的方法就是爱自己、接纳自己。毒品、酒精和米兰的生活只能给人暂时的解放，最后带来的是更大的痛苦。当我将自己视为上帝的孩子，而是它计划是一部分时，我的生命彻底改变了。或许你不信基督，但你总可以相信到地球上走这一遭，肯定有你的价值和目的。

3、家人，终身的财富（与家人的关系同样需要经营）

4、人际关系能力

心理学家指出，要建立信任联结及相互支持的关系，必须依赖几种基本的人际关系能力

（1）察觉他人的情绪和心情

（2）仔细聆听他人说话的内容及方式

（3）评估、理解他人的非言语信号，并有所回应（4）主导社交聚会

（5）在任何情景下都能发挥魅力（6）练习得体的态度与自我控制（7）以行动展现对他人的关怀

5、改变与公司经营

事实上，如果想要继续成长，就不可能没有改变。尽管这个过程可能充满压力，甚至造成身心极大的痛苦，但随之而来的成长会让人觉得承受这些痛苦很值得。我在经营上就体会到了这一点。几年前，我必须重组公司，也就是说，我得解雇一些人。然而回头看看，如果当时我没有作那样的改变，我的公司无法成长。

6、不设限人生的几点要求（1）强烈意识到生命的目的（2）不可磨灭的希望

（3）对上帝及无限的可能性有信心（4）喜爱并接纳自己本来的样子（5）态度决定高度（6）勇敢的精神（7）愿意改变（8）愿意信任的心（9）渴望机会

（10）有评估风险与笑看人生的能耐（11）有服侍他人的使命