(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_认准了就去做

第一篇：(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_认准了就去做

玛莉出生在一个兄弟姐妹众多的大家庭中。她从小就非常渴望能够得到父母的赞扬和鼓励，每做一件事都严格要求自己，想把事情做到完美无缺，以此来博得父母的赞美和鼓励。但是由于兄弟姐妹多，父母根本就顾不上她。久而久之，她变得缺少自信。

后来玛莉长大了，嫁给一个非常成功的高级管理人员，婚姻美满幸福，可是一直伴随她的坏习惯——缺乏自信仍然跟随着她，惟一使她能相信自己是个有用之人的，就是在厨房里烤制面包的时候。

但玛莉想成为一个受大家尊重且信心充足的人，为了改变自己的缺点，她鼓起勇气从家务中走了出去，决定去承担具有失败风险的羞辱。

她决定进入烹饪行业。她对她的父母以及她的丈夫说：“我想去开一家餐馆，因为我每次做的饭菜都非常受你们的欢迎，你们不是也经常夸奖我，说我的烹饪手艺有多么了不起吗。”

听了玛莉的话，大家感到很震惊：“这个主意你是怎么想出来的，它简直荒唐到了极点。这事太难了，快别胡思乱想了。”

家人的劝阻并没有对玛莉起到多大的作用，她依然坚定自己的信念，决定按自己的想法去做。

餐馆正式开张了，可是竟然没有一个顾客。这样的打击对玛莉来说是十分残酷的。她好不容易决定冒了一次险，而这一次冒险看起来要将她彻底击败。她开始怀疑自己的决定，认为丈夫和父母的说法是对的。

但是人就是这样，当你已经尝试了第一次冒险的滋味后，以后再去面对风险就没那么恐惧了。玛莉最终没有被眼前的困难击败，她决定继续走下去。她一反平时胆怯羞涩没有自信的窘态，亲自做了几道菜，将它们摆在路旁的餐桌上，请每一个过往的行人品尝她的作品，所有尝过她的菜的人都夸赞她手艺高超。从此，她的小餐馆经营得有声有色，不久就开了几家连锁店。

现实生活中，有很多人会犯像玛莉这样的错误，明明自己的想法是正确的，却会为他人的一些言论改变自己的思想，从而向困难低头。这样只会使你越来越胆小，越来越不能在他人面前展现真实的自我。

遇到自己想要做的事情时，不妨大胆些，不要畏首畏尾，被胆怯束缚，只要认准了自己的道路，就要充满信心地放手一搏，及时迈出决定性的第一步，将自己的胆量一军。

第二篇：(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_匹夫之勇逞不得

张良年少时因谋刺秦始皇未遂，被迫流落到下邳。一日，他到沂水桥上散步，遇到一穿着短袍的老翁，当时，老翁故意把鞋摔到桥下。然后傲慢地差使张良说：“小子，下去给我捡鞋！”张良愕然，不禁拔拳想要打他。但碍于对方是长者之故，不忍下手，只好违心地下去取鞋。老人又命其将鞋给自己穿上。张良对此带有侮辱性的命令强忍不满，膝跪于前，小心翼翼地帮老人穿好鞋。老人非但不谢，反而仰面长笑而去。张良呆视良久，老人又折返回来，赞叹说：“孺子可教也！”遂约其5天后凌晨在此再会。张良迷惑不解，只好跪地应诺。

5天后，鸡鸣之时，张良便急匆匆赶到桥上。不料老人已先到，并斥责他：“为什么迟到，5天后，早点来。”第二次，张良半夜就去桥上等候。他的真诚和隐忍博得了老人的赞赏，老人这才送给他一本书，说：“读此书则可为王者师，十年后天下大乱，你用此书兴邦立国；十三年后再来见我，我是济北毂城山下的黄石公。”说罢扬长而去。

张良惊喜异常，天亮看书，乃《太公兵法》。从此，张良日夜诵读，刻苦钻研兵法，俯仰天下大事，终于成为一个深明韬略、文武兼备、足智多谋的智多星。

很多人都会碰到让自己不悦的事情。但不能逞匹夫之勇。退一步海阔天空。

面对不平的事，硬要拿着鸡蛋去与石头斗，只能算做是无谓的牺牲。这时候，如能用一种宽容、隐忍的方法来对待生活，也许会得到意外的收获。

第三篇：(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_换个角度审视自己

莫尔西是一个热爱生活、敢于冒险、精力充沛的小伙子，他的胆量经常被他人羡慕和赞扬。

可是，莫尔西并不是自始至终都是这样，而是经过一个新的自我认定以后才成为现在这样一个有胆量的人。

小的时候，莫尔西经常被小伙伴们耻笑，笑他是个胆小鬼，因为他不敢做任何运动，凡是可能受伤的活动他一概不敢涉足。

为了改掉自己胆小的坏毛病，他参加了几次发挥潜能的研讨会，然后又体验了一些新的运动，如潜水、赤足过火和高空跳伞等，并从这些新的运动经历中得知，其实有很多冒险活动，自己都可以完成，只要给自己一些压力。

人们开始羡慕莫尔西的勇敢，都对他说：“你简直太棒了，我是多么希望也能像你一样敢于挑战高危险度的运动啊！”刚一开始，他为能赢得大家的赞赏而自豪，可是久而久之他开始怀疑，是不是以前低估了自己。

莫尔西认识到痛苦跟胆小的想法是连在一块的，因为他深刻地明白，自己正是由于胆小而处处设限，他决心把胆小的不良因素驱逐出自己的思想意识。

有一次高空跳伞，他想借此来印证自己究竟是不是仍是个胆小鬼。

当飞机攀升到1.3万英尺的高度时，莫尔西看着那些不曾经历过跳伞的队友们，多数人都极力压抑着自己内心的恐惧，可是为了面子，他们故意装做兴致很高的样子。莫尔西看着他们的表现，想到了自己，也许过去的自己也是这副模样。可是，现在的他已经不再恐惧，他把今天的跳伞活动当做了一次消遣。

当他顺利完成了跳伞的全过程以后，看到其他队友的表现，他彻底认识了自己，他已经不再是个胆小鬼，而成为一个敢冒险、有能力、热爱生命的人，他需要重新给自己一个定位。

随着年龄的增长、阅历的增加，每个人都会发生改变，面对困难的挑战，你不妨为自己重新做个认定，并把遇到的困难当做锻炼自己的机会，那样的人生才会丰富多彩。

经常对自己重新定位，认识最新的自己，就可能超越过去及现在对自己的看法。这样，你就会发现一个全新的自我，这对走出逆境有很好的帮助。

第四篇：(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_越级报告打不得

李林是个富有才华的小伙子，大学刚刚毕业就被分配到一家报社的编辑部工作，职务是副刊编辑。

他毕业于大众传播系，理论基础非常扎实，而且才思敏捷锐，创意独特。在该报社任职期间，发表了不少作品，其中一部分还被国内多种文摘类报刊转载。他自己也勤奋创作，先后在其他大报刊发表了大量作品。他那出类拔萃的才能引起业内人士的关注。而且，在自身的努力下，编辑部的工作开展得有声有色，获得了一致的好评。

随着李林影响的逐渐扩大，在单位的地位也发生着微妙的变化。该部门的主管开始意识到自己的位子受到威胁，所以采取了排挤李林的行动，对他的合理化建议不加理睬。

时间长了，李林对主管有了意见，随着二人矛盾的慢慢激化，双方关系出现了一条无形的鸿沟。

李林在事业上具有一定的开拓精神、创新意识。他许多独特的建议在部门主管那里都无法得以实施。于是，他干脆越过部门主管直接去和主编谈，把自己的计划、设想汇报给主编，希望能得到主编的支持。

可是结果却令李林有些失望，主编不但没有支持他，反而将建议交到了部门主管的手里。

越级报告失败以后，李林与主管的关系彻底破裂了，致使他的工作陷入了极端被动的状态。无奈之下，他向报社提出了辞职申请。

打越级报告是一种不尊重他人的行为，即使你的理由再充分，计划再新颖，也不会产生好的结果，到最后吃亏的还是自己。任何一个上司都不喜欢自己的员工绕过自己打越级报告，而顶头上司也会对这样的报告采取“退回原级处理”，所以你的意见或建议仍然没有机会被采纳，反而还有可能伤害到你与直属上司之间的关系。

打越级报告是一种严重的不尊重他人的行为，最终必定会产生不良结果：顶头上司不理睬你，直属上司还要排挤你，这又何苦？所以，尽可能不要打越级报告，以免自食苦果。

第五篇：提高独立生活能力

一． 提高独立生活能力（1）确立独立生活意识(2)虚心求教，细心体察（3）大胆实践，不

积累生活经验。

二． 认识当代大学生的历史使命。当代大学生承担的是建设中国特色社会主义，实现中华民族伟大复兴的历史使命。（1）在新的起点上继往开来（2）在现实的基础上迎接挑战。三． 成为德智体美全面发展的社会主义事业的建设者和接班者是当代大学生的成才目标。四． 理想的含义：人们在实践中形成的，有可能实现的的，对未来社会和自身发展的的向往与追求，是人们的世界观，人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现

对现状永不满足，对未来不懈追求，是理想形成的动力源泉。理想信念是人的心灵世界的核心。理想源于现实，又超越现实。

五． 理想的分类：（1）从性质和层次分为：科学理想，非科学理想，崇高理想，一般理想。（2）从时序上分为：长远理想，近期理想。（3）从对象上分为：个人理想和社会理想（4）从内容上分为：社会政治，道德，职业，生活理想。

理想具有现实性和预见性。实践产生理想，理想指导实践。

理想信念的特征：实现的可能性，时代性和阶级性，实践性和超前性。

六． 信念的含义：信念是认知，情感和意志的有机统一体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。

信念的特征：稳定性，执著性，多样性。理想是信念的根据和前提，信念是实现理想的重要保障。

七． 理想信念对大学生成才成长的意义：指导人生的奋斗目标，提供人生的精神境界。八． 共同理想；在中国共产党领导下，走中国特色社会主义道路，实现中华民族的伟大复兴。（1）坚定对中国共产党的信任（2）坚定走中国特色社会主义道路的信念（3）坚定实现中华民族伟大复兴的信心。立志当高远，做大事，须躬行。

九、在实践中化理想为现实：1.正确认识理想与现实的关系是实现理想的思想基础。2.坚定的信念是实现理想的重要条件。3。勇于实践，艰苦奋斗是实现理想的根本途径。

十、爱国主义的基本要求：爱祖国的大好河山，爱自己的骨肉同胞，爱祖国的灿烂文化，爱自己的国家。

爱国主义的优良传统：热爱祖国，矢志不渝。天下兴亡，匹夫有责。维护统一，反对分裂。同仇敌忾，抗御外辱。

爱国主义的时代价值：1。是中华民族继往开来的精神支柱。2.是维护祖国统一和民族团结的纽带。3.是实现中华民族伟大复兴的动力。4.是个人实现人生价值的力量源泉。

十一。建设和发展中国特色社会主义是新时期爱国主义的主题。1.爱国主义与爱社会主义的一致性。2.爱国主义与拥护祖国统一的一致性。爱国主义与经济全球化：1经济全球化形势下要弘扬爱国主义。2报效祖国之心不应有差别。3.经济全球化过程中要始终维护国家的主权和尊严。

中华民族精神的内涵：爱国主义是中华民族精神的核心，团结统一，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息。

时代精神的内涵：改革创新是时代精神的内涵。是进一步解放和发展生产力的必然要求。是建设社会主义创新型国家的迫切需要。是落实科学发展观构建社会主义和谐社会的重要条件

十二。做忠实的爱国者：1自觉维护国家利益2促进民族团结3维护国家统一4增强国防观念5以振兴中华为己任。

十三。追求高尚的人生目标：人生目标决定人生道路，决定人生态度，决定人生价值标准。

端正人生态度：人生须认真，当务实，应乐观，要进取。

反对享乐主义人生观：一定要深刻认清我国的国情，摆脱享乐主义的陷阱，正确理解消费与节约的关系，确立健康文明的消费观念。

十四。人生价值:包括自我价值，社会价值。

人生价值的标准：人的社会性决定了人生的社会价值是人生价值的最基本内容。评价的根本尺度是看一个人的人生活动是否符合社会发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步

人生价值的评价：坚持能力有大小与贡献须尽力相统一。坚持物质贡献与精神相统一。坚持完善自身与贡献社会相统一。坚持动机与效果相统一。

十五。1人生价值实现的社会条件（1）实现人生价值要从社会客观条件出发（2）人生价值目标要与社会主义核心价值体系相一致。2人生价值实现的个人条件（1）实现人生价值要从个体自身条件出发（2）不断提高自身能力，增强实现人生价值的本领（3）立足于现实，坚守岗位做贡献（4）实现人生价值要有自强不息的精神

科学对待人生价值：要促进自我身心的和谐，个人与他人的和谐，个人与社会的和谐，人与自然的和谐。

十六。1道德的起源（1）社会关系的形成是道德赖以产生的客观条件（2）人类意识的形成与发展是道德产生的主观条件2本质：道德作为一种特殊的社会意识形式，归根到底是由经济基础决定的，是社会经济的反应。3主要功能:认识，调节。

中华民族优良道德传统的主要内容：1注重整体利益，国家利益和民族利益，强调对社会，民族，国家的责任意识和奉献精神2推崇仁爱原则，追求人际和谐3讲求谦敬礼让，强调克骄防矜4倡导言行一致，强调恪守诚信。

正确对待中华民族道德传统：1要坚持马克思主义的立场，观点和方法2要按照四有新人的标准，做好取舍和创造性的转化工作3要通过分析，鉴别取舍和改造4要反对两种错误思潮

社会主义道德建设的核心和原则。1为人民服务。2集体主义。

十七公民基本道德规范的主要内容：爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献

大学生与诚信道德：1是大学生树立理想信念的基础2是大学生全面发展的前提3是大学生进入社会的通行证。

十八。当代社会公共生活的特征主要表现：活动范围的广泛性，活动内容的公开性，交往对象的复杂性，活动方式的多样性。

十九。公共生活需要公共秩序：1有序的公共生活是构建和谐社会的的重要条件2是经济社会健康发展的必要前提3是提高社会成员生活质量的基本保证4是国家现代化和文明程度的重要标志。

维护公共秩序的基本手段：道德 法律。

二十。社会公德：人们在社会交往和公共生活中应该遵守的行为准则。特点：继承性，基础性，广泛性，简明性。主要内容：文明礼貌，助人为乐，爱护公物，保护环境，遵纪守法。

在实践中增强社会公德意识，践行社会公的规范。

网络生活中的道德要求：正确使用网络工具 健康进行网络交往 自觉避免沉迷网络 养成网络自律精神。公共生活中法律规范的作用：指引，预测，评价，强制，教育。

行政拘留处罚：5日以下，5日至10日，10至15日，最高不得超过25日 处罚程序：公安机关传唤后应当及时询问查证时间不得超过8小时。

环境保护法的立法的基本原则：1.经济建设与环境保护协调发展 2.预防为主。防治结合。综合整治 3.谁污染谁治理。谁开发谁保护

二十一。维护互联网安全的决定的主要内容：

1、促进网络发展和加强监管相结合、2、信息自由与社会公共利益有机结合

3、与现代网络想适应 与传统法律规范相协调。立法目的：1.保障互联网的运行安全 2.维护国家安全和社会稳定 3.维护社会主义市场经济秩序和社会管理秩序 4.保护个人、法人和其他组织的人身、财产等合法权利

二十二。职业道德基本要求：爱岗敬业(基本要求)2.诚实守信

3、办事公道

4、服务群众

5、奉献社会。职业活动中的主要法律;劳动法、公务员法

劳动法的基本原则：

1、维护劳动者合法权益与兼顾用人单位利益相结合2、按劳动分配与公平救助想结合

3、劳动者平等竞争与特殊劳动相结合

4、劳动行为自主与劳动标准制约相结合

公务员法的基本原则：

1、公开平等竞争择优和法制

2、监督约束与激励保障并重

3、认人唯贤、德才兼备

4、分类管理和效能原则

处理劳动争议的法定途径：

1、协商解决，不愿协商的可以申请调解

2、可以向本单位申请调解、3、调解不成的可以申请仲裁

4、提起诉讼

二十三、正确认识当前我国的就业形式：

1、我国人口基数大、需要就业人员多、就业高峰持续时间长

2、就业机制有待完善

3、就业观念有待更新

4、随着经济全球化的深入发展国际经济环境不稳定因素增多

树立正确的择业观：

1、树立崇高职业理想，重视人生价值实现

2、服从社会需要，追求长远利益

3、打下坚实基础做好充分准备

树立正确的创业观：

1、要有积极创业思想准备

2、要有敢于创业的勇气

3、要提高创业的能力

二十四、爱情的三要素：性爱、理想、责任。恋爱中的道德：尊重人格平等、自觉承担责任、文明相亲相爱。大学生的恋爱：不能误把友谊当爱情、不能错置爱情的地位、不能片面的或功利化的对待恋爱、不能只重过程不顾后果

家庭美德：是调节家庭内部成员以及与家庭生活密切相关的人际关系的行为规范是每个公民在家庭生活中应该遵循的行为准则 内容：尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结

结婚的法定条件的必备条件:

1、必须男女双方完全自愿

2、必须达到法定婚龄

3、必须符合一夫一妻制 禁止条件：禁止直系血亲和三代以内旁系血亲结婚、禁止患有医学上认为不应当结婚的疾病的人结婚

婚姻法规定离婚过错损害赔偿制度：重婚的、有配偶者与他人同居的、实施家庭暴力的、虐待遗弃家庭成员的

二十五、我国社会主义法律的运行过程：

1、法律制定（立法）

2、法律遵守

3、法律执行

4、法律适用（司法）

加快建设社会主义法制国家的主要任务：

1、弘扬社会主义法制理念

2、完善中国特色社会主义法律体系

3、提高党依法执政的水平

4、加快建设法制政府

5、深化司法体质改革

6、完善权利制约和监督机制

7、培植新型的社会主义法律文化

社会主义民主法制观念：

1、是社会主义的重要特征

2、党的领导是社会主义民主法治建设的根本保障

3、社会主义民主法制相互依存相互促进。人民当家做主是社会主义民主政治的本质和核心。二

十六、法律思维方式的含义：按照法律规定、原理和精神，思考、分析、解决法律问题的习惯与取向。特征：讲法律、讲证据、讲程序、讲法理

二十七、世界上第一部宪法：1787年美国制定的联邦宪法。1954、1975、1978、1982年这是我国颁布的四部宪法。宪法的特征：

1、在内容上宪法规定国家生活中做根本最重要的方面

2、在效力上宪法的法律效力最高

3、在制定和修改程序上宪法比其他法律更为严格。宪法的基本原则：党的领导、人民主权、公民权利、法制、民主集中制原则

二

十八、我国公民的基本权利：平等权、政治权利和自由、宗教信仰自由、人身自由权、批评建议申诉控告检举权和取得国家赔偿权、社会经济权、文化教育权、特定主体权利

我国公民的基本义务：维护国家统一和全国各民族团结、遵守宪法和法律、维护国家安全荣誉和利益、保卫国家依法服兵役和参加民兵组织、依法纳税

二十九、民法的概念是调整平等主体的公民之间、法人之间以及公民和法人之间的财产关系和人身关系的法律规范的总和 基本原则：平等、自愿、公平、诚实信用、禁止权利滥用等原则。所有权是最典型最完全的物权！！人身权包括人格权和身份权*！！

三

十、刑法的基本原则：是指刑法特有的在刑法的立法、解释和适用过程中所必须普遍遵循的具有全局性根本性的准则。三个基本原则：罪刑法定原则、罪刑相当、适用刑法一律平等原则。犯罪概述：犯罪构成、排除犯罪的是由、故意犯罪形态、共同犯罪。刑罚制度：

1、刑罚的体系

2、刑罚的裁量