职业生涯规划 选修课

第一篇：职业生涯规划 选修课

职业生涯规划书 有志者，事竟成，破釜沉舟，百万秦关终归楚 苦心人，终不怕，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴

作者：XXX

班级：XX级应用心理

目录

第一章 认识自我…………………………………………

3第二章 组织与社会环境评估……………………………3

第三章 职业目标定位及其分解组合……………………

5第四章 评估调整…………………………………………5

第五章 结束语……………………………………………6

第一章 认识自我1、个人基本情况

（2013年~2018年，20岁至25岁）

2、自我兴趣爱好盘点

（1）业余爱好：

（2）信奉教条：有志者，事竟成，破釜沉舟，百万秦关终归楚。

苦心人，终不怕，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

3、职业价值观

计划继续考研深造，工作方面，喜欢较稳定的工作，会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。将来研究生毕业后，我想找份适合自己的工作，并通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，不断提升能力。

4、自我优势优点盘点（性格特征）

（1）愿意不断学习，不断进取，有耐心，有上进心；

（2）务实、实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑；

（3）谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢和别人交流沟通，乐于帮助朋友；

（4）“静如处子，动如脱兔”；

（5）做事有很强的原则性，愿意承担责任，有责任心。

5、自我劣势缺点盘点

（1）对失败和没有把握的事会感到紧张和压力；

（2）在公众场合不敢展现自己，有些害羞；

（3）做事情有时拖拖拉拉。

6、自我分析小节

据以上方面分析总结，自己有很多的优点，也有不少的不足。

好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以加快脚步走向自己的成功，我期望自己能够在未来有更大的发展。

另外，身体健康也不容忽视。总之，要正确认知自我，正确选择，兢兢业业，综合协调，才能和谐发展。

第二章 组织与社会环境评估

1、就业方向分析

（1）心理咨询师以及心理咨询工作者

国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理咨询工作还不是一个收入十分丰厚的职业，要想有外国同行的薪水有待进一步努力开拓市场和提高自己的咨询水平。但是展望未来的前景，还是相当不错的。（2）进企业从事人力资源管理方向的专业

心理学研究生去企业主要从事猎头（人才中介）人才测评机构等、企业咨询和人力资源管理、策划设计公司。心理学研究生和人力资源管理专业的学生不同，心理学学生倡导人性化的管理，与人力资源管理的学生有所互补。

（3）到行政事业单位

例如，考公务员

招心理学研究生作公务员的一般是公安系统、教育行政部门：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。

（4）进社会专业服务机构

（5）自主创业

创办培训机构，或者心理咨询室。

（6）进学校当老师

可以在高校当心理方面的专业老师，或者在中小学从事与心理相关的教育，普及。

2、心理学专业就业的特殊环境：

心理学是门特殊的学科，在中国的发展还是不成熟的。另外，结合中国的文化背景，受传统思想观念等各种因素影响，不少人会选择与亲人朋友沟通交流而不是通过心理咨询解决心理问题

3、环境分析

（1）家庭环境

（2）学校环境

所在学校是一所很非常普通的本科院校，学校的学习环境还可以，老师也很负责任，特别是专业课老师，有耐心，很敬业。

其实学校给的只是一个学习环境，一个学习的平台，更多是要通过自己学习掌握的。

（3）大学生、研究生都在扩招，竞争压力很大。

（4）关于考研

现在的心理学专业在研究生阶段分为三大类：

基础心理学，发展与教育心理学，应用心理学。前一项偏基础理论研究，后两项偏应用研究。

基础心理学包括认知，言语，神经生理，脑科学等方面，发展与教育包括儿童心理学各个方面（认知，社会性，品格，人格等），教育心理学等。

应用心理学范围最广，包括管理心理学（HRM，人员测评，组织决策等），心理咨询，工程心理学，广告心理，消费心理等。

全国范围讲，基础心理学北大，华师大，中科院较强，发展与教育北师大领先（应该说师范大学都还不错，应用心理学中科院，浙大相当不错。

另外，目标学校选择一定要在相对比较发达的城市，便于将来有更多的机会以及较广的人脉。

（5）自身现状

顺利通过了人力资源管理三级考试，四级考试，学习了解了一些心理咨询的技术，还有很多需要学习的，特别是考研的形势比较严峻，要注重实验能力，自学能力，专业外文阅读能力等各种技能的培养

第三章 职业目标定位及其分解组合1、职业目标的确定

职业目标——将来从事人力资源管理方面的职业

职业发展策略——将来计划选择管理型行业

职业发展路径——管理路线

2、个人的 SWOT 分析

现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行 SWOT 分析。

（1）Strengths（长处、优势）。首先，在专业上具有优势。心理学专业人士有需求。本人有较强的学习能力。在个人特长方面，本人的英语口语比较好，且对英语感兴趣。本人比较有耐心。

（2）Weaknesses（短处、劣势）。首先，在毕业院校上有比较明显的劣势。其次，受所处学校以及城市的影响，机会较少

（3）Opportunities（机会、机遇）。咨询、人力资源等方面需要专业人士。市场上还是有需求的。

（4）Threats（威胁、风险）。如果本人选择继续深造，将错失不少机会，就业变化较大，将面临缺少工作经验等不足。

第四章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1、评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

2、规划调整的原则：

因时而动、随机应变

3、未来两年半到五年作初步规划

2013年~2015年短期目标规划——大学两年半目标

大学在校期间总体规划：

（1）思想政治方面：

（2）学业方面：以优异成绩完成大学学业。

（3）个性发展方面：尽量不留下遗憾。积极探索了解自己，要弥补自己的短板。

（4）身体素质方面：每天保证充足的睡眠，不熬夜。经常参加体育锻炼，提高自身素质。

具体的：

大二（2013年）：争取更加努力学习。拿到心理咨询师三级证书，在大二的下学期过英语六级。自己努力学好专业英语。目前已参加了心理咨询三级考试。大二时间已所剩无几，接下来就是顺利通过期末考试。

大三（2013~2014年）：拿到计算机证书，考驾照。多看与专业相关的知识及专业英语，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授。系统化自己的专业知识，为考研做准备。争取到好的实习机会，多多积累经验。

大四（2014~2015年）：认真踏实的学习，好好为考研备战。

2013~2018年五年目标规划

读一个较为理想的研究生，找到较为理想的工作以及合适的人生伴侣。

第五章 结束语

1、我对于职业生涯规划的看法：

（1）虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，容易虚度光阴。

（2）职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。现在是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。通过这样的不断地思考，可以在短期内找到奋斗的目标。

2、结语

这就是我的职业生涯规划书，我不能肯定事情会完全照这样发展，但我会尽自己最大的努力。

未来有太多的变数，但是自己肯上进的心不变。

第二篇：大学生职业生涯规划选修课期末重点

一、名词解释(5题)

1、职业生涯

职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

2、大学生涯规划

大学生涯规划是指学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，以及制定相应的计划、方案，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施目标的过程

3、职业生涯规划

是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排

4、时间管理

时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。

5、职业意识

职业意识是职业道德，职业操守，职业行为等职业要素的总和。职业意识是约定俗成、师承父传的。职业意识是用法律、法规、行业自律、规章制度、企业条文来体现的。职业意识有社会共性的，也有行业或企业相通的。它是每一个人从事你所工作的岗位的最基本，也是必须牢记和自我约束的。

6、职业道德

职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。职业道德既是本行业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。

7、就业能力

就业能力是指从事某种职业所需要的能力。一个人想要顺利地找到工作，在工作中做出成绩，就必须具备一定的就业能力。就业能力包括一般就业能力和特殊就业能力。

8、专业技能

专业技能素质是指在教育者的指导下,通过学习和训练,形成一定的操作技巧和思维活动能力.学生专业技能水平及所从事的具体工种科技含量的高低,是高等职业教育与普通高等教育、中等职业教育的主要区别所在。

9、职业技能

职业技能是指在职业环境中用以合理、有效地运用专业知识、职业价值观、道德与态度的各种能力，包括智力技能、技术和功能技能、个人技能、人际和沟通技能、组织和企业管理技能等。

10、压力管理

压力管理，就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起

11目标管理

目标管理：MBO(Management by Objective)定义：目标管理是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的现代管理方法。目标管理亦称“成果管理”，俗称责任制。是指在企业个体职工的积极参与下，自上而下地确定工作目标，并在工作中实行“自我控制”，自下而上地保证目标实现的一种管理办法。

12压力面试

压力面试是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

二、简答题（5题）

1、大学生如何提升自身的职业技能？

社会适应能力：提升就业能力的关键良好的心理素质：提升就业能力的根本正确的择业心态：提升就业能力的保证最后，避免盲目追求，正确认识自我2、大学生如何养成良好的职业道德素养？

1.学校注重学生相关方面的培养 2.学校注重加强辅导员能力建设3.认真学习理论，不断地提高自我修养的自觉性 4.积极参加社会实践，第二课堂活动 5.向先进个人学习

6、思想品德修养同学习遵守校纪，校规相结合 7发现自我，客观对待职业

3、大学生在人际沟通与交往中应注意哪些问题？

1.面子心理 2.冲动心理3.宽容心理4.封闭心理

4、毕业生收集就业信息的渠道有哪些？

A各高校的就业指导职能部门B各级政府就业主管部门和就业指导机构 C人才交流会D大众传媒E各类社会资源F直接走访用人单位 G毕业实习和社会实践活动

5、大学生应当为求职面试做好哪些方面的准备？

A确认面试的相关事宜B熟悉应聘单位

C预先准备面试时的问题D牢记个人简历内容

6、毕业生签订《就业协议书》应当注意哪些问题？

（1）要注意弄清用人单位是否具备合法的资格（2）要按规定的程序签订就业协议（3）双方协商条款的内容必须在备注栏中注明

7、企事业单位招聘面试的基本类型有哪些？

A按提问形式分类：a结构化面试 b 问题式面试d非引导式面试

e压力式面试f行为事件面试

B按应聘人员的多少分类：a个人面试b集体面试

C按面试的流程分类：a一次性面试b阶段性面试

8、毕业生应当如何为无领导小组讨论面试做好准备？

每家企业在选拔学生前会分析该岗位所需的能力、性格和个人素养，依据这些特点在无领导小组讨论环节中进行评估，比如招聘销售，就会考察人际沟通、成就导向、抗压能力等要素。所以面试前，你要明确知道需要表现的特点。

另外，我认为放松的心理状态非常必要。不要过分紧张，更不要改变性格刻意迎合岗位要求。人只有与工作和谐匹配度高，才容易在这个位置上取得成功。另外，面试者在不同的小组环境下表现状态也有差异，这一点是无法进行提前准备的。我建议求职者展现出自己的风采就可以了。如果一定要做准备的话，应该从生活中的一点一滴提高自己。①编制讨论题目；（2分）

②设计评分表；（2分）

③编制计时表；（2分）

④对考官进行培训；（2分）

⑤选定场地；（2分）

⑥确定讨论小组。（2分

9、毕业生求职过程中常见的心理问题有哪些？如何做好自我心理调适？(1)自卑感强，缺乏自信心。(2)自傲(期望值过高)。(3)焦虑。4)急躁。5)怯懦。6)抑郁。6)抑郁。(8)逃避、抵触。(9)嫉妒。(10)攀比。(11)优柔寡断 毕业生可以通过正视现实、敢于竞争、不怕挫折、放眼未来等途径来进行自我调运。

1、通过积极的暗示，增强自信心

2、“避己之短，扬己之长”

3、正确地对待失败，客观地总结失败的经验教训

1、对挫折应有的心理准备

2、多用问题应对策略，少用情绪应对方式

3、合理的宣泄

4、做“合理化”的解释

5、转移注意力

6、寻求支持，分担痛苦，汲取力量

7、转换看问题的角度

三、论述题

1、大学四年学习、生活、社会实践等方面应该如何规划？根据你自已的个性、兴趣等，从自身实际出发，独立思考，制订个人的大学生涯规划。（500字以上）学习规划：在大学里，学习是我们的主要任务。掌握好丰富的知识，是完成人生目标的重要保证。

我的学习规划是：1.熟练掌握英语，通过英语6级考试.2.学习应用word, excel, power point等办公软件；制作网页，网上查找信息等方面达到中等以上水平；学习应用PS软件.3.在专业方面，学习掌握法律知识，通过司法考试，并通过社会实践加深对专业的认识和应用4.四年里争取拿3次的奖学金4充分利用图书馆资源和网络信息，阅读有益身心的书籍，扩大自己的知识面.生活规划：1科学理财。2健康饮食，经常锻炼.3.合理安排时间，保证学习工作效率的同时，也保证休息时间的充足.4参加社会实践 5.找到一份适合自己的义工，并坚持做下去。

综合素质规划：1积极参加大学课外活动，社会实践活动，积累经历，总结经验，锻炼自己的交际，组织，管理能力.2经常参加对学习工作有帮助的讲座，从中获取知识道理.3积极参加各种比赛，包括文艺类，体育类，学术类，锻炼胆量，积累经验，提高表现能力，心理承受能力，思辨能力。4在新学期竞选班委，团结班级.思想政治规划:申请入党，在大二之前争取得到预备党员资格，认真修学党课，规划在大四成为一名合格的共产党员.2关心时事政治，关心社会问题、看重社会义务和社会道德，同情弱者，敢于跟不法分子做斗争.3乐于助人，尽自己所能帮助需要帮助的人。

感情规划： 大学期间还是以学习为主要任务。要正确处理好自己的感情和学习之间的关系。

2、大学生应该如何做好职业准备？根据你自已的个性、兴趣和能力等，从自身实际出发，独立思考，制订个人的职业生涯规划。（500字以上）

一、认识自我，了解社会。

二、确立目标，规划未来。

在认识自我、了解社会的前提下，大学生应从自身实际和社会需要出发，确定职业发展的方向，明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。作为一名法律专业的学生，我认为未来最重要的任务就是把逻辑严谨，公正可信的法律真正的带入生活里。而媒体始终是最有效的传播手段，好的法制类电视节目能够宣传正确的法制观念，提升公民的法制意识，培养公民的法律素质，从而实现社会的稳定和国家的长治久安。所以我选择的职业是从事法制类电视节目的策划工作。而我选择这项工作的个人因素，有两点。一是因为我爱好文字和创意工作，对采编策划一类的工作内容本身比较有兴趣。二是因为法制类电视节目策划工作的针对性很强，我自身是学习法律专业，非常有助于工作中遇到的专业知识和相关问题。

三、构建合理的知识结构。

大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构。

四、培养职业需要的实践能力。

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。

五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。

职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核，职业意向的科学测定等。

六、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质。

3、结合所学专业虚拟一个求职岗位，写一封求职信。要求全面展现自己的各方面素质，突出自已的优点所在，能够给人留下深刻的印象。（300-500字以内）尊敬的领导：

您好！

感谢您在百忙之中抽出时间阅读这封自荐信！

我现在是福建农林大学11级法学专业应届本科毕业生，怀着一颗真诚的、热切的、朝气蓬勃的心向您毛遂自荐！

大学四年，经过老师的精心培养和我的个人努力，我已经完全具备了当代大学生应有的各方面素质和能力。在拥有较广博的人文社会科学知识面的基础上，我系统地掌握了法律学科的专业知识，而且通晓一定的理工科知识，精通外语，能熟练操作计算机，在校期间，曾担任院学生会干部，由于各门功课成绩优良，曾多次获得学院二等奖学金。

锐意进取，永不自满是我的座右铭。扎实的学业和成熟的心理使我有信心融入竞争激烈的社会。

理论与实践对于我来说同样重要。我在校期间积极参加社团活动，锻炼了组织与协调能力，利用课余时间作兼职家教、营销员，争取自强、自立。在寒、暑假期间，我到法院、检察院、律师事务所实习，并撰写了实习报告和论文，做到了理论联系实践。总之，我珍惜每一次实际工作的机会，积累了一定的社会经验。

我是一个正直忠诚、勤奋求实的人，不断追求人格的自我完善，我的性格乐观自信、温和开朗。总之，充实的头脑、健康的体魄和充沛的精力是我永远的财富。请相信您的眼光和我的实力，给我一个施展才华、贡献力量的机会！

祝事业发达、蒸蒸日上！

此致

敬礼

第三篇：职业生涯规划选修课感想小结

职业规划选修课感想小结

大一的时光匆匆而过，有迷茫有疑惑，现在我大二，为了今后有一个更明确的目标不再迷茫，有一个今后我为之努力的动力，也为了今后更好的选择就业，在这学期的选修课中我选择了职业生涯规划这门课。

第一节课老师先让我们明白了目标的重要性以及做职业规划需要什么，课后老师便给留了一个作业:制定一个旅行计划,分析旅行计划与职业生涯规划的相同之处,这让我们对职业生涯规划的制定有了进一步了解。后面的课中从性格、兴趣入手，课堂上让我们做了MBTI职业性格测试和霍兰德职业兴趣测试，这使我们初步对自己的性格兴趣有了全面直观的认识，结合性格兴趣来探索适合自己的职业。还让我们测试了自己的决定风格，经测试我的决策风格是理性型和依赖型，并在此基础上，让我们学会运用决策平衡单，解决一个自己关心的比较重大的问题。比如就业，就可以从适合自己的能力、兴趣、价值观、满足自己的自尊、较高的社会地位、符合自己的理想的生活形态、优厚的经济报酬、适合个人目前处境等等方面来考虑自己要选择的职业，利于以后的决策。后来又让我们消除对专业的刻板印象，认识到一个专业有多种可能选择的职业，认识了解职业信息的意义，有意愿行动起来，开始进行职业信息的探索并学会获得职业信息。课后还让我们以小组为单位，按照PLACE大纲撰写职业信息调查报告。通过调查的方式让我们了解自己感兴趣职业的相关信息。在这之后，又教我们申请工作的基本程序：利用求职渠道寻找工作机会--备齐相关证明文件--准备简历和相关资料--投递简历--接受面试--等待录取通知--理性选择想去的企业与职位--接受某个录取通知书与回复--确定正式上班日期及准备事项。每一部分每一环节老师都细心讲解。其中也让我们了解到简历的重要性，课后作业便是在学校就业网上选择一个假想的专业对口的目标职位写一份个人简历。最后又着重讲了面试的重要性和面试时需要注意的事项。

王莉老师讲课生动有趣，上课人数不多但这也让老师增加了许多互动环节，通过一些有趣的小游戏让我们更好的达到学习的目的。让人印象深刻的是冥想活动，通过冥想，让我们回到十年后、八十岁时，带我们走进当时的心理状态，探索自己内心真正的所求所想，令人难忘。还会放一些视频、讲一些小故事等，让我们放松的同时也学到不少东西。这一学期的选修课即将结束，但如今回想起来，真的是让人获益匪浅，相信学到的东西对我今后的学习、求职、就业过程中都会用到，也相信只要自己努力，现在朝着目标不断前进，就一定能到达美好的明天！

第四篇：国际经济与贸易专业职业生涯规划书选修课作业

职业生涯规划书

姓名: 学号: 专业: 所在班级: 前言：人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我，期待收获的季节。一·认识自我

经过MBTI才储分析，我的性格类型倾向为“ ISFJ ”(内向 实感 情感 判断)

沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居 环境。

ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。他们意志清醒而有责任心，乐于为人所需。ISFJ型的人十分务实，他们喜欢平和谦逊的人。他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。他们耐心地 对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。ISFJ型的人具有强烈的职业道德，所以他们如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。他们准确系统地完成任务。他们具有传统的价值观，十分保守。他 们利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性。ISFJ型的人平和谦虚、勤奋严肃。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人 交往，在困难中与他人和睦相处。ISFJ型的人不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。适合领域有：医护领域、消费类商业、服务业领域 适合职业有：内科医生，营养师，图书/档案管理员，室内装潢设计师，顾客服务代表，记账员，特殊教育教师，酒店管理，人事管理人员，电脑操作员，信贷顾问，零售业主，房地产代理或经纪人，艺术人员，商品规划师，语言病理学者，审计，会计，财务经理，办公室行政管理，后勤和供应管理，中层经理，公务（法律、税务）执行人员，银行信贷员，成本估价师，保险精算师，税务经纪人，税务检查员，机械、电气工程师，计算机程序员，数据库管理员，地质学家，气象学家，法律研究者，律师，外科医生，药剂师，实验室技术人员，牙科医生，医学研究员 二，认识环境 1，家庭环境认识

我的家庭虽不富裕，但父母收入稳定。家庭成员关系和谐，给了我健康成长发展的空间。2，学校环境认识

**************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************(参考自己学校简介)3，社会就业环境分析

国际经济与贸易是一个就业范围很广的专业，我可以从事金融、财政、对外贸易等方面的工作。当前中国正处在向第三产业转型的时期，虽然从目前经济类毕业生的就业状况看，这一市场已经过热，但就未来发展看，这一市场还没有达到饱和，对高端的经济类人才的需求还是相当旺盛的。而国贸这一宽口径的专业，为我提供了更多的择业方向。

据有关专家保守估计，即使仍按照目前的发展速度，五年内国内拥有外贸进出口权的企业数量将达到36万家，是现在外贸企业数量的两倍，仅按每家新增企业需要十位外贸专才计算就需要180万人，而根据国家教育部高校就业指导中心统计，我国每年高校经济类毕业生在13万人左右，即使13万人全部从事国际贸易工作五年内也只能培养出65万名该行业人才，尚有一百万人才的大缺口。

虽然我国的外贸行业又遇到一个发展良机，但是这并不意味着所有的国际经贸人才都能受到企业的吹捧，这是因为我国对外经济贸易行业已不再是改革开放初期的低水平运行状态，如今对人才的要求有了全面提升，不仅要掌握最新的专业知识，而且要有一定年限的实物操作经验，同时必须持有国家颁发的资格证书、就业资格证书是最重要的岗位敲门砖，懂得国内外贸易法规和操作惯例，从业经验丰富是获得高薪的关键。

三，职业目标定位及其分解组合 职业目标：外贸公司职员

分解组合

1，在大学期间，学好各门课程，顺利通过四年中的各门考试，拿到本科毕业证书顺利从学校毕业，并争取拿到学士学位，英语四六级证书以及计算机二级证书。

2，在假期，找到一家较好的外贸公司实习，通过实习了解外贸人员的工作内容以及能力要求，有针对性的进行学习。通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证。四，职业生涯规划 1，大学期间

1）学好各门课程，顺利通过四年中的各门考试，拿到本科毕业证书顺利从学校毕业，并争取拿到学士学位，英语四六级证书以及计算机二级证书。

2）努力学好每一门课程，争取每次过6门。预习，要赶在老师前面；复习，要温固而知新；不要为考试而考试，能真正学以至用。3）对于公共课所涉及到的其他经济类专业课程如会计学，金融学，财政学等，除了要达到本专业的要求之外，还要按照其所属专业课的要求继续深入学习，达到既广又精的效果。

4）努力考取与专业相关的实质性证书，如英语四六级证书，计算机二级证书，报关员资格证书，跟单员资格证书，外销员资格证书等。

5）在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。将目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息。6）参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极尝试并加入校友网络,了解往年的求职情况。利用课余时间到外贸公司找兼职，通过工作了解其运行机制，外贸人员的从业技巧。假期在外贸公司实习，提升业务水平，学习与人沟通的技巧。2，工作期间

1）在外贸公司找到一份工作。

2）努力学习外贸技巧及运行机制，积累经验；培养与人沟通的能力，与客户建立良好关系。

3）熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。五，反馈与调整

如果在计划中未能达到预期，那就尽力而为，相信自己能够做到做好。并适当调整我的计划，在具体规划自己的时间。

结束语：这就是我对自己的规划，有计划固然是好事，但要做到并不是一件简单的事，不过只要有努力就一定会有成绩。每个人都有自己的理想，理想的实现还是要靠自己的，不管你的理想有多美好，没有辛勤的汗水都是不可能实现的。美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横百错的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜„„

第五篇：职业生涯规划

职业生涯活动将伴随每个人的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。而作为临近毕业的应届生学业与职业生涯的规划具有特别重要的意义。规划人生可以发掘自我潜能，增强个人实力，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会及提升应对竞争的能力。

一、认识自我1.各人基本情况

我责任心比较强，但有时候做事没有明确的目标，容易动摇自己的思想，遇到事情比较容易激动，意气用事，所以还是不太成熟。骨子里也是一个固执、倔强的人。对待事情会先分析，有一些简单的判断能力，做事情希望做到最好，有些完美主义。和同学相处融洽，在平时偶尔会和室友或朋友打羽毛球。

2.职业兴趣

我比较喜欢一些具有挑战性的工作，能让我感觉每天都可以学到知识，这样每天都有工作的热情。人生需要不断挑战才会不断发掘出自己的潜能。

3.职业能力以及适应性

迄今为止，我已经取得英语4级证书、pest三级证书、计算机一级B、国际物流助理师证书。并积极参与各种竞赛。

4.各人性格

以前我不太喜欢与陌生人交流，比较内向，但是现在渐渐的开朗活泼很多；待人真诚。

5.职业价值观

目前在盛大汽车服务连锁实习电销车险这一份工作，这也相当于是销售，虽然大学的专业不是销售，但是对于我来说销售是能够锻炼我、改变我。销售几乎没有学历要求，但是对技能方面却要求很严格，所以说对于刚毕业的我来说做销售能够让我在短时间内接触不一样的人来了解这个社会，另外销售能够让自己的内心变得更加强大、也可以锻炼人的耐力和承受力。

二、职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

我来自农村，在无锡上学，现在在上海实习。以前的开销全凭父母的供给，这次的实习经历让我清清楚楚的了解了工作的辛苦，挣钱的不容易。所以得认真学习，多学点专业知识、培养技能技巧来适应这个社会的需求，满足工作的需要。

2.社会环境与职业环境分析

目前已经是人才济济，竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下这类现象都使我们对就业环境不容乐观，这就更需要在分析社会现状的基础上有针对性地做好自己的职业生涯规划和方向；我学的是应用英语国际物流专业，首先英语方面我无法和专业人士媲美，物流业在未来发展前景也是不错的，但是现在的我却无法达到那个水平，综合下来看所以我目前销售这一行业。

三、职业目标定位

职业目标的确定：目前先从销售做起，学习其中的话术，与人沟通的技巧、销售的技巧和销售的心里。完成规定的业绩，变压力为动力。