在公开场合演讲时,如何用 30 秒钟的时间镇住全场？

第一篇：在公开场合演讲时,如何用 30 秒钟的时间镇住全场？

在描述演讲时，人们喜欢用气场强大和内心强大的词汇。其实这么描述不准确，因为这些本身就是结果，不是对具体表现和做法的描述，不能揭示原因。所以，当我们向要讲话的人建议：你要气场强大、你要内心强大！这等于什么也没说。因为谁都知道要气场强大，他们想知道的是怎么做才气场强大。

我们应该怎么看呢？其实我们要看：当众说话的人具体做了什么，或者没做什么，所以就气场强大了。我们一定要观察到那些可见到、可听到的具体的动作和行为。

那么我具体说几个：

1、坚定有神的目光。直视对方，少眨眼，不游移。

2、伴随着坚定的目光的，是沉静的停顿。尤其是让听众静下来听你，你要为现场制造要有足够长的静谧，并坚定看着大家，让自己的话语从安静中突然响起：让我来说一件对你（们）很重要的事情„„

3、声音响亮，沉稳不急促。

以上三个，同时使用。那就有点象巴顿将军的讲话吧，对，就是那个样子。即使是柔弱的女生，讲话也会变得有力。

题目说“如何镇住对方”，那么面容上是不能浅笑的。至于镇住对方的原因，以及是否合理并符合道德，我们这里不谈。需要提醒的是，在多数的商务场景下，镇住对方并不是好的沟通方式。因为那将意味着你接下来的说话必然是“单向宣讲”。也许“镇住对方”的想法的真实意图是“给听众足够的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三个方法可照用。

演讲需要多长的时间历练？我们可以这么看：一个20年商务生涯的人士，可以达到自如讲话且有感染力的状态，原因通常就是在这20年里经历的500场（假设500场）公众讲话获得的经验。那么一个年轻人如果用3年时间内经过专业的“刻意训练”，是否可以达到前者的8成功力呢？事实上是可以的。如果经过“得法”的“刻意训练”，年轻人不必经过20年的历练，而是3年，就可以拥有很好的讲话技术。事实上，3个月的刻意训练，就有很明显提升了。

2012-03-27 17 条评论感谢分享收藏 • 没有帮助 • 举报

赞同

342

反对，不会显示你的姓名

Raymond Wang，lawyer

知乎用户、知乎用户、李莫问等人赞同

我在商业会议中经常碰到那种很短时间内就能镇住人的所谓“阿尔法男”，气势、头衔、衣着、声音都有作用。但长期接触下来还能保持好感的比例其实不高，很多都是傲慢自大、名不符实的家伙。

如果内力不够，30秒把陌生人镇住了，过后反差太大，对方会更加失望，甚至对你的品质有负面评价。和陌生人见面，不要想着如何用气场镇住人家，礼貌、友好、衣着得体就行。如果想给对方留下深刻的印象，我的经验是不要说空话套话大话，尽量开门见山。

不过公众演讲是另一回事，和演戏比较像，@杨天颖的答案挺有道理。

2012-03-30 9 条评论

赞同

280

反对，不会显示你的姓名

李楠，魅族招募 Android 工程师

李成蹊、张家熙、邹铭等人赞同有料

这是一切的底气，装不出或者装了又有什么用？

内容和形式要抓人，特别，精心准备。比如魅族水立方发布会的视频投入是以十万单位计算的。熟悉内容

依赖于自己写 keynote 和反复练习。坚定但是热情

目光坚定不犹疑，肩膀不要像某某一样晃来晃去，声音沉稳缓慢(除非时间不允许)但是洪亮。热情我就没办法了(也不太擅长)，相信自己的东西足够 nb 吧。预测未来

演讲者最大的优势是知道后面的内容。

如何利用？可以让自己的声音稍稍早于画面。这样每一次页面切换，你都在别人前面预知内容。

这种铺垫可以抓住听讲者的兴趣，同时在不断说中的情况下制造靠谱的错觉。

本人的一些经验。并非限于前 30 秒。很多东西只是知道没有用，还需要不断的练习，和大家共勉。

利益相关：笔者为魅族员工

第二篇：什么演讲技巧可以在30秒以内镇住全场

什么演讲技巧可以在30秒以内镇住全场？

这三个技巧同时使用，那就有点象巴顿将军的讲话，即使是柔弱的女生，讲话也会变得有力：

1、坚定有神的目光。直视对方，少眨眼，不游移。

2、伴随着坚定的目光的，是沉静的停顿。尤其是让听众静下来听你，你要为现场制造要有足够长的静谧，并坚定看着大家，让自己的话语从安静中突然响起：让我来说一件对你（们）很重要的事情……

3、声音响亮，沉稳不急促。但需要提醒的是，在多数的商务场景下，镇住对方并不是好的沟通方式。因为那将意味着你接下来的说话必然是“单向宣讲”。也许“镇住对方”的想法的真实意图是“给听众足够的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三个方法可照用。我在商业会议中经常碰到那种很短时间内就能镇住人的所谓“阿尔法男”，气势、头衔、衣着、声音都有作用。但长期接触下来还能保持好感的比例其实不高，很多都是傲慢自大、名不符实的家伙。如果内力不够，30秒把陌生人镇住了，过后反差太大，对方会更加失望，甚至对你的品质有负面评价。和陌生人见面，不要想着如何用气场镇住人家，礼貌、友好、衣着得体就行。如果想给对方留下深刻的印象，我的经验是不要说空话套话大话，尽量开门见山。又不是黑社会砍人，要那么霸气做什么？我只要吸引全场的注意力，让他们能安静认真的听我说话就可以了。而做到这一点，我试过最有效的办法是：讲段子。前提是，你没有羞怯，声音小，口吃，紧张，发抖等毛病。关键就是在内容上吸引人。下面我来说一说菜鸟如何完成一份印象深刻、完美的演讲的方法和技巧。1.“完整的”演讲稿！大学时我们社团做了一场讲座，请的就是新东方的英语老师，他们提到，新东方要求每位老师在备课时，是要求写逐字稿的。也就是说，这一堂课所有要说的话，都要一个字一个字写下来，这是很恐怖的。正常人的语速在 200 字/以上，而新东方老师一般语速都会更快，我估计能到 350 字/分钟以上，所以如果一位老师要想准备 8 小时的课，那么就是

350×60×8=168000 字。十六万八千字是什么概念呢？我手边正好有一本 32 开本、234 页的散文集，它的字数是 16.1 万字。大学期间我的同学去应聘新东方的教师，也证实了这个。而且不是写下来就算完了，上边会审查，然后再修改，修改后再审查，如此循环N遍，才能获得讲课的资格。在台上的演讲，都是靠台下反复准备，反复练习，反复一个字一个字写文字稿弄出来的，即使是四十多岁、演讲超过500场的大牛对每一个短演讲都是提前做好演讲稿并反复练习的！例如一个5分钟演讲，大约1200字，内容为：总体概述（约200字），讲一个故事（约400字），分析故事的寓意（约400字），再做一个简要总结（约200字）即可。对于演讲稿，记住，不要背诵，不要背诵，不要背诵。多读几次，在规定时限内读完，直到能复述出来内容即可。千万不要背诵！这个是演讲的大忌！很多人认为把稿件背的滚瓜烂熟是好事，瞎扯！演讲要的就是现场感觉，都背下来的稿件，一只耳朵就能听出来，并且很难打动人。其实用两个办法就能搞定，一个是反复读个100次，另一个是画思维导图！反复读与背诵有天壤之别，主要是为了熟悉内容和行文通顺，找到语感。思维导图是从结构上更快的了解稿件内容的格局。2.定义你的演讲风格。演讲者自身和演讲内容，一定要有统一的风格，一定是要做自己，不要为演讲而去表演一个陌生人。朴实的人就讲出他的真诚、幽默的人就讲出他的机智、炫酷的人就讲出他的精彩、博学的人就要把智慧讲透彻。所以，平日里，你是什么风格？你都有哪些面，演讲中你就去体现哪些。3.梳理演讲的逻辑框架。题目确定后，就要梳理演讲大纲，演讲的逻辑结构十分重要，这将决定你的演讲听起来是否有条理，是否能让听众容易理解前后的关系。一边在脑海里，整理你演讲中的故事、素材，一边梳理大纲。另外给大家推荐一下 “逼格三件套”：“哇一下、乐一下、学一下” 解释下三件套的含义：就是在你讲述每一页幻灯片、每一个段落时，演讲内容都尽量为达到这三个目的而设计。（注意：三件套可能不适合“煽情”内容的演讲）【哇一下】：真牛逼！开眼界，令人惊叹，让人觉得炫酷的新奇的内容！【乐一下】：真逗逼！幽默是高水平演讲不可缺少的元素，很多笑点、包袱其实都是预先设计好的，目的就是营造轻松的气氛，让观众开怀大笑。【学一下】：真有料！输出你的经验、知识等等干货，让观众通过你的演讲感到确实有所收获，小学一下，而且能够和他们自己的生活、工作联系起来！4.语气对稿件充满感情的演讲，让真情自然的表露。练习的时候把普通话、语速、语气、语调、抑扬顿挫都要加以练习并且标注出来。正常演讲，语速要有变化，但应该控制在每分钟200字左右，这样听众才能听清楚，遇到排比句或者需要调动情绪时可以稍快一点点。练习的方式就是查出200个字（不包括标点），如果一分钟读完，逗号停半秒，句号停一秒，语速正好，在演讲时加以控制就会更好。5.你不知道的背后练习有多可怕口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经下苦功练过。希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练；乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。这里有两个建议：

1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。

2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效，这是我的经验。不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！6.不自信咋办？上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不周全；（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。我相信在演讲分享，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。如果你能准备好这样的一个故事，你就能上台演讲。敢于自嘲其实是一个非常好的调动观众情绪的方式但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。7.如何缓解紧张？1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。5.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。6.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。8.演讲时眼睛看哪里？看到最后一排观众的头顶的位置。一定要缓慢环视（10秒以上），让每个听众感觉到我们都在关注他，因为真挚的微笑和目光，就能征服80%以上的听众。可以慢慢寻找听众中熟悉的人，或者注视自己，有善意友好目光的人对视，微笑。眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。最后送大家一句话：要想让别人看起来毫不费力，你就得非常努力。