我们在路上......记河南财信2011年拓展训练感想

第一篇：我们在路上......记河南财信2011年拓展训练感想

我们在路上„„„

（河南财信2011年拓展训练感想）

我们在路上„„迎着微微吹来的夏风，2011年5月13日早上7：00河南财信为期两天的拓展训练拉开了帷幕。我们乘坐空调大巴向目的地-------大河庄园出发，一路上既有期待也有点点害怕，在30多度的烈日下这两天怎么度过呀？拓展的项目有共建家园、信任背摔、七巧板、牵手、毕业墙，还有大家自导自演的精彩晚会。

到达了目的地，教练为我们介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始了训练前的热身，教练让大家分别为自己取了公认的既搞笑又幽默的代号，又将团队分为红队和蓝队，大家集思广义为自己的团队推荐队长、起队名、创作队呼和队歌，设计队薇，建立自己团队的“文化”。

第一个项目“共建家园”，大家被教练随机分为五组，其中四组分有任务卡，另外一组为教练口头交待的任务，大家都戴上眼罩，扮作盲人，在看不见的条件下根据各自的任务卡完成各自的任务，时间是20分钟。通过此项目使对产生深深的触动：看见得，一切都简单易行；看不见了，一切都变得不同寻常；是指挥重要还是讯息重要，是服从重要还是协同重要，一切尽在混乱中体验„„„通过这个项目使我深深的感触到有效的沟通在团队中的重要性。在非正常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行有效的沟通，以达到团队的整体目标。盲动不如不动，一切不确定时，安静等待或者坚决执行也许是最好的选择，否则反倒是增加困难。

第二个项目“信任背摔”，这个项目就是一个人站在1.7米的高墙上，直躺着向背后摔下去，背后队友用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。这就要求我们必须相互信任，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们有

充分的信任，我们必须以高度的责任心来承接这份信任，同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量。其实在我们生活与工作中，有很多时候我们不能预测前面会遇到什么样的困难，这就要求我们要学会信任，充分相信自己的团队，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友、伙伴。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感，就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”

第三个项目是“七巧板”，教练把我们分为七个组，每组分到一张任务卡，每组分七块不同颜色不同规格的拼图板，用这些拼图完成各自小组任务卡上的任务，每完成一个拼图进行一次积分，每个拼图根据难易程度进行不同的积分，在30分钟的时间内七个小组要完成总目标1000分的积分，并且各自己都不准离开自己的座位。刚开始的时候，各小组都在忙碌的进行自己任务卡上的任务，发现利用自己的拼图根本无法完成任何一项任务，这才进行组间交流。由于大家都在大声的说话、交流，没有统一的指挥和领导，大家都很茫然，整个过程尽显混乱„„没有指挥、没有领导、没有计划、没有统筹安排，大家只对知道自己的任务而不知道别人的任务。通过此游戏，使我认识到接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准备的情况下，不能盲目冲动，只有明确了任务、方向、目标才能少走弯路，顺利的完成即定目标。

第四个项目是“牵手”，我们一部分人要求戴上眼罩，扮盲人，另一部分人扮哑巴，哑巴牵着盲人走过一段艰难的路程，期间要求大家不能发出任何声音，更不可以用语言提示。到达终点的时候大家都哭了，是呀，在人生的路上，我们经常会因为一件微不足道的小事和父母较劲；因为工作中的一个小小的误会和同事过不去„„通过“牵手”这个项目让我对信任、责任和包容有了更高的认识，我的搭档从始至终强有力的支持，默默的陪我一路走来。我们每个人在生活和工作中都离不开父母、同事、朋友的帮助和支持，只有信任他们、相信集体，他们在你需要帮助或在你孤立无援的时候才会给你最无私、最真诚的支持！

第五个项目是“毕业墙”，拟定场景发生火灾或发生战争，在规定的时间内我们在没有任何工具的情情况下要徒手翻越4.2米高的砖墙进行逃生，大伙全部翻过去才算成功！在这个拓展项目中我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的力量是伟大的，更不想说团队的潜力是无限的„„.这个拓展项目给我的是感动，还是感动„„为第一个人爬上墙头，坚持救上一个又一人同伙而感动！为在下面咬着牙甘愿当基石，让一个个同伙踏着自己的肩膀逃生的同伙而感动！直到墙下只剩下一个同伴，再也没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家并没有抛弃他自己逃走，而是垂下一个体重较轻的同伴供他抓住双腿进行逃生„„„当最后一个同伴跃过高墙的时候，响起了我们兴奋的掌声！那一刻，我真的有点想哭„„„完成这个项目，我们的团队仅仅用了4分32秒的时间！！

两天的时间很快过去了，回顾拓展训练的全过程，历历在目：信任、沟通、执行在我们平常的工作中，这几点何偿不是最最最重要的？！！这次拓展，特别是困难和挑战面前，上至老总，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神！

我们在路上，在河南财信这条路上，迈着坚定的步伐，无畏无惧，相扶相依，互帮互助„„一路走来„„

第二篇：拓展训练心得体会(新群团 新征程 我们在路上)

新群团 新征程 我们在路上

金秋十月，丹桂飘香。10月17日，在公司董事长、总经理的亲自组织策划下，以群团干部为主的第三期“勇者之旅”拓展培训正式拉开了序幕。此次拓展培训，是以今年4月29日公司举行的第四届群团竞聘会上胡总提出的，公司年轻化的群团队伍要走专业化的指导思想而举办，旨在提升群团干部的整体素质，加强群团队伍建设，打造一支高素质群团队伍。参加此次拓展培训有18名群团干部、各部门管理人员及班组协会会长，共35人。特别是公司党委副书记和总经理助理贺英的全程参与和陪同，充分体现了公司对群团干部们的关爱、关注和重视。

10月17日到21日五天的封闭式培训和野外拓展训练，职工学校充分解码与落实胡总的思想。首先，通过公开、公平、公正的班委竞选，去实现管理责任的分解。在班委竞选中，学员们互不相让，勇于突破自我，挑战各种职位，大家忘记了年龄和职务，都尽情地展现着最真实的自己，不管竞选成功的还是失败的，都是那么的开心，因为参与就是最大的快乐。

培训是员工的最大福利。培训课上，老师们倾囊相授。宣贯主流，透彻阐述，分享经历，深刻剖析，从老师们的授课中，学员们懂得了群团干部如何当好部门领导工作的支撑，传承“热情似火、永不言弃、宠辱不惊、厚积薄发”的精神，始终坚持“群团无大事，群团无小事”的理念，实现“激情向能力、文化向效益”两大转变，做一名优秀的宜化群团干部。文化盛宴让学员们受益匪浅，提高了学员的思想认识、文化水平和综合素质。

群团干部是干部员工的小棉袄，是活动在基层，服务于基层的一支队伍。在培训过程中，职工学校将理论培训实际相结合。10月17日，勇者之旅全体学员到生产现场了解公司的安全环保工作状况，让大家认识到安全环保工作的重要性，从而树立做好公司安全环保工作的责任感和使命感。10月18日，大家带着毛巾等物品，来到煤棒片送清凉，群团的激情散发在煤棒片每个角落，行动充分演绎了我们是相亲相爱一家的思想。

如果说文化培训提升的是学员们的思想素质和文化水平，那么长沙石燕湖的拓展训练则锻炼了学员们面对困难的勇气和信念，增强了学员们的团队意识。10月19日，在勇者们即将开赴的石燕湖野外拓展的授旗仪式上，尊敬的胡总明确指出：新一代群团干部是湖南宜化未来的管理力量，是我们人才储备的需要。带着胡总的殷切期待，第三期勇者之旅的学员们吹响了前进的号角，迈着铿锵的脚步，开赴在前进的路上„„

从理论培训感受到团队、执行力、领导力、主动性、自信、超越、感恩……石燕湖拓展

培训带给我们的是成长、突破、锐变，是高绩效的团队。从第一天的拓展项目盲人方阵，到最后的毕业墙，大家忘记了年龄，忘记了职务，忘记了性别，全身心地投入到训练中，每一个项目都让人反思，回味无穷。

综合项目热身让我们了解了拓展的起源，产生了红色劲旅和红色先锋两队，热情似火、创意独特、高效迅速的团队展示，我们是快乐的勇士。

盲人方阵是考验团队协作的项目，表达与倾听、服从意识、解决问题的能力。巨人脚步提高大家的团队意识，挑战学员在活动过程中调节协作、协调一致的能力。急速传真考验的是个人的观察与团队的协作能力。

高空抓杠这是一场自己与自己的争战，是心理对抗，万丈深渊，一线生机，你将如何抉择？这个活动告诉我们：面对困难不怕牺牲固然可爱，但敢于胜利更为重要。

迷失丛林，让我们去思考在事物面前如何达到共识？

定向寻宝，让我们明白了什么是行动第一，完美第二，是个人价值与团队目标的完美融合，活动的成功让大家感受到我们是一支不可战胜的力量。

划龙舟，一支竹篙,勇渡石燕湖，众人划桨、齐心协力，向着目标前进、前进、前进„„

毕业墙，挑战的不仅仅是我们个人，同时也在挑战着我们的团队。面对4点7米高的墙壁，队员们有了疑惑：能在多长的时间内完成任务？四十分钟？二十分钟？最终统一时间：二十五分钟。那是最为难忘的一幕：永不言败的精神震撼了每一个人，团队的力量震撼着每一个人，不管是甘当人梯的还是奋勇向上的，大家只有一个信念：那就是在最短的时间内，穿过毕业墙，用最好的成绩为此次活动划上一个圆满的句号。当教练宣布，我们的成绩是八分钟时，每位学员在拥抱中都热泪盈眶。活动让我们懂得了勇敢与挑战、体会了坚持与坚强。毕业墙，让我们明白：任何时候，只要我们有勇于面对困难的阳光心态与敢于胜利的斗志，我们就会把一切不可能变成可能，就会拥有成功。

勇者之旅的培训尽管只有短短的几天，但就是这几天的时间，让学员们从思想、行为上发生着蜕变：它不仅仅是一次简单的培训，而是一种文化、一种精神、一种理念的升华；在这过程中，我们收获了知识，收获了友谊，收获了体验，更收获了快乐，收获了成长。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。新群团，新征程，在以后的工作中，我们将以群团工作为己任，带着领导的期待与重托，背负着宜化的使命与希望，满怀激情与豪情，义无反顾地走在“双百目标”的征途上„„

第三篇：青岛拓展心得-我们始终在路上

我们始终在路上

——青岛拓展有感

博兴三中 赵琪琪

青岛之行，带着满腔期待而去，当然也满载而归。这满载是来自身体和灵魂的满载。身体的满载自然是一身的疲惫和伤痛，既然作为训练，自然是应当挂点彩，才能证明我来过；而如若无所作为，那自然什么事都没有，不痛不痒。而灵魂的满载，是心灵的充实和完满。四天里我们热情高涨、忙碌、紧张但也充实。四天时间，准确地说，是前两天半的时间里，我们都被一种称为“团队”的精神感染着、鼓舞着。它时刻提醒着，我们是一个人，我们是一个整体，我们是一个团队！

第一天

经过半天的长途跋涉，我们一行人赶到青岛。在农家院短暂的休息整理过后，下午我们便开始投入紧张的训练当中。

活动的开始是我们与教练相互认识，我们聊了很多，谈到了拓展培训的由来，拓展的涵义，针对学习，他也发表了他的见解：现在一提到上学，学生们的感觉都是厌烦、逃避，学习在他们眼里已经不是一件快乐的事，一想起“学海无涯苦作舟”“头悬梁，锥刺股”这些座右铭，学习，真的就成为让人胆怯的事情。不仅让学生们胆怯，甚至让我们这些教师也开始畏惧。学习，应该让学生、老师在快乐的氛围中学到知识，学到人生在世的道理，我们的目的是让他们掌握什么，而方法应该是让他们自己产生兴趣，产生求知欲，不是被动、被逼无奈地学习。

教练为我们讲解了“团伙”和“团队”的区别，而他关于这两者的终极定义，我同样深有感触。我想这也是我们这次活动的核心：“团伙”只是一群人在一起，但如果这群人的心也在一起，那就是一个“团队”。

为了培养我们团队的凝聚力、培养队员之间的默契和感情，我们也做了几个小游戏，包括所有人在规定时间内与每一位队员握手，发自内心地与对方说一句话。虽然在一个屋檐下一起工作了这么久，但很多同事彼此之间仍然不甚熟悉，借这样一个机会，大家可以认识对方，迈出彼此开始熟悉的第一步。虽然有的人仍然不好意思放开自己，甚至并没有与每个人都认真地打个招呼，但是我想，假以时日，如果坚持每隔一段时间安排一次这样的活动让彼此间交流，肯定能在无形中增进同事们之间的感情。熟悉的朋友有了表达亲密的契机；陌生的同事有了相互了解的开始；而有过误会的对手开始冰释前嫌。还有几个锻炼反应力和调动气氛的小游戏——气场交融还有龙头大PK。这些游戏有趣且非常有意义，有些甚至颇有“道”的精神。

确定了我们的团队之后，我们的队旗、队徽、口号也确定了下来。团队分为知行队和梦之队，但从队名上就能看出我们知行队直接秒杀了梦之队，更别提我们的口号一出，气势更比对方高了不知多少。短暂而愉快的室内短会之后，我们就开始了训练计划。

第一个项目是体验信任背摔。一个人站在高处，背对我们倒下，我们其他人则在下面摆好姿势稳稳接住这个伙伴。这个游戏要求不管是台上被接的伙伴还是我们下面接的人，都要相互信任。台上的伙伴要相信自己的队友一定会稳稳托住自己，一定不会出现任何失误，这样在往后倒的时候，因为心里坦荡、没有畏惧，身体会绷直，而身体越是直，就越符合规范的动作要求。作为我们队的副队长，我第二个上台体验。在台上教练为我绑好双手，告诉我要领。说实话，上台之后我的心里是没有任何压力的，只不过因为紧张稍微有点心跳加速，但我清楚地知道我的队友们一定会安全地托住我，我唯一要做的就是按照教练的指示，完成我的动作。后倒时，我听到教练说我动作很规范，只不过也许是我的头部稍微有点斜，正好撞在了下面伙伴的胳膊上，所以还是比较疼的。大概是没经验吧。

当最后一位队员完成从台上的背摔之后，我们的任务算是圆满完成了。当然，有几位队员没有按动作要领来做，所以完成得不是很好。这个活动让我明白，自信和互信是良好团队文化形成的基石，而对规则的遵守是建立信任的基础。

信任背摔完成之后，我们开始第二项活动——高空断桥。距地面八米高的一座桥，中间有一米断距，我们需要跨越。这个项目锻炼我们克服困难、挑战自我的勇气，要求我们克服内心的恐惧、调整自己的心态，勇敢达成自己的目标。也告诉我们团队鼓励的重要性。在队友面临困境的时候，也许我们来不及伸出援助之手，也许我们根本无从帮忙，但是我们可以把自己的勇气、信念传递给对方，让他知道，别怕，还有我们大家。

在下面看的时候，感觉很轻松就能跨越，而当我最后一个攀上去，在不过两脚宽的桥上站稳的时候，还是止不住有了轻微眩晕的感觉。八米高的断桥，再加上“天公作美”，没有炎炎烈日的灼烤，却带来台风来临时的猎猎海风，一步一步走到断口处，还是有了畏惧的感觉，不敢迈出那一步。其实在这之前，不管是攀上桥还是在桥上走，都是比较痛快顺利的，但是面对这一米宽的缺口，要迈出这么大一步，在距离地面八米高的地方······还是有一点胆怯的。当我听到队友在下面为我喊加油，甚至还有别的地方的团体不知名队友为我加油鼓劲时，我把心一横，死就死吧，教练在下面拉着我呢，拼了！我强自按住来自心底的一丝胆怯，忍住微微发颤的双腿，深吸一口气，将至关重要的一步踏了出去······我通过了！华丽转身后，我稳稳地重新走回断口处，还是一样的深呼吸，坚定地迈了出去。迎着海风，我终于有心情审视这里的风景，那种感觉实在惬意。我战胜了自己，还可以笑着喊出——这边风景独好。每一次的活动，总有剧情的不完美，有人无论如何都抵抗不了内心的恐惧，放弃了。从我们的角度，是感到惋惜的，毕竟这次机会非常难得。也有人，第一次的时候克服不了自己，爬上了断桥，但是还没有跨越就放弃了。但在第二次的时候，经过大家的加油打气，终于战胜了自己，而且来了一个空中飞人完美落地。

在这场活动中，战胜了自己的都是自己的英雄。在经过队友们搭起的“凯旋门”时，我的心里越发感动。这就是团队的激励。

第一天的活动就这样结束了，今天的训练主要是激发我们的团队意识，锤炼我们的个人勇气。第一天让人疲惫而难忘，回味着跨越断桥时的凶险，感动着团队队员们彼此的鼓励，开心着一起游戏时的活力，还有就餐前快乐的宣誓、一起朗诵的《锄禾》······训练以简单的游戏，揭示了抽象深刻的道理，让我找回了工作中缺失但却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，我们在平时工作和生活中都有潜能没有发挥出来。只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

第二天

如果说第一天的训练主要是个人素质的锻炼，那么第二天的活动，是真正的团队合作——共生、合作。

第二天的活动由一个热身小游戏开始，考验的是两个副队长的反应能力和战略。当然，对方副队长太强大了，在这个游戏中直接完败我们知行队。这个游戏倒是充满刺激、笑声贯穿始终。

上午的活动主要是两个，有轨电车和颠球大战。两个活动考验的都是我们整个团队的默契度和同心度，每个活动随着难度的不断加深，我们也感到有些吃力，但是每个游戏、每个障碍的设定都有其解决办法，关键就在我们要研究出应对策略，然后付诸实施要同心协力。遗憾的是有轨电车的第一局时，我们一开始落后对手，但是返回时我们没有任何失误，几乎是一路通畅，率先到达。当我们我们每个人喊着整齐的口令，步伐稳健地行走时，我压抑着内心蓬勃而起的感动，压抑着想要流泪的冲动。但是当增加了难度时，我们屡次失误，最终只能是卫冕亚军。其实我认为每次的失误都有一个致命的原因，就是排头的口令发布不是很明确，排头容易出错，当时如果及时换个更合适的人情况应该就会好转了。颠球比赛时，我们也总出现失误，其实还是没有做到团队同心协力，劲往一处使。在一个团队中，制定规则是必要的，每个人在自己的位置上安分守己，做好自己的本职工作是最重要的。在完成一项工作时，团队内部会出现很多意见、很多声音，甚至会出现分歧，这个时候就需要团队的领导者站出来，听取这些意见、分辨这些声音、解决这些分歧。团队需要沟通交流，善于沟通也是解决问题的能力体现。妥善解决好这些问题，我们的团队离成功也就不远了。

下午的活动主要是贪吃蛇和生死电网。按照惯例，活动开始前还是先有一个热身小游戏。“凑钱”。这个游戏主要是考验了我们的反应能力。没有凑起来的队员要接受惩罚，“我是一只小毛笔，下面我要用我的屁股给大家写我的姓，首先沾沾墨，然后甩甩笔，一横······”站起、蹲下，同时说 我是

美女···

贪吃蛇活动中，我们队仍然是比较落后的，尤其是在第二关，对方可以设置干扰的情况下，我们很难分辨出自己对友的声音，这个时候就需要我们的肢体语言和动作来告诉自己的队友。同样是考验大家的默契和分辨力。第三关当两个队同时进入场地，没有对方的故意干扰，但是还是要注意对声音的分辨和肢体动作的运用。很遗憾地，我们队还是落后了。其实后来总结的时候我在心里思考，我应该担任蛇头的，毕竟韦立众队友身材比较庞大，行动稍慢，我在观察对方蛇头行动时，他的动作是非常敏捷的，而且能看出是真的不管不顾，豁出去的架势——裤子上全是土···年轻人，终归是比较有活力的。

最后一项活动，是惊心动魄的生死电网。四十五分钟内，要将三十七名队友从电网一头安全送至另一头，期间不能有半点触网，可以想象，当我们面对的是真正的布满十万伏高压的电网时，身体一丝一毫的触网都会让队友送命。我们身上担负的是三十七位队友的生命！我们的活动中，教练全程观察，一丁点的触网，期间发出任何声音，返回重新过。第一个队友的通过过程漫长且艰难，对面没有接应他的人，他能依靠的只有自己和网的这边护送他的队友，一次一次的返回，一次一次的“承担、责任”，让我们的心都揪在了一起。当第一位队友终于在多次的失败后成功跨越电网，到达对面的时候，我们情不自禁地鼓掌、长舒一口气。但是因为一开始耽误了太久，失误太多，我们剩下的时间已经不多了，但还有三十六名队友没有通过，所以我们又重新投入到这场与时间的拉锯战中。一次通过的时候，我们每个人都在心底长长舒了口气。而每一次的触网，都让我们焦急万分，有几次在护送同一个人时连续触网达到五次，负责护送队友的几名男同志已经汗流浃背，但他们的手依然不会放松，每一次他们都小心翼翼将队友稳稳地送到对面，即使触网也不会放弃，三个“承担 责任”后一如既往。然后下一个，又下一个···

我们按照策略，先将个子高、体重大的队友送到对面，然后是身材娇小的，最后是剩下的几名男队员。眼看着这边的人越来越少，而我作为最后一个被护送的女队员经过两次之后也安然到达对面了。当时的心情既紧张又平静。当最后一名队员成功穿过电网的那一刻，所有人爆发出喜悦、激动的欢呼声。掌声送给我们自己，送给从头至尾不抛弃不放弃的我们的队友。如果没有他们，我们不会有这一次重生的机会。欢呼声和掌声中，很多人都红了眼眶。当我们围成一圈交流我们的感受时，当教练让我们闭上眼睛细细回味刚才充满惊心动魄和紧张激烈的整个过程时，我听到了抽泣的声音，我的泪顺着眼角流了下来。那是劫后余生的喜悦，是对我们充满爱的大家庭的感动。每个人都感慨良多，哽咽着诉说对我们这个集体的爱。因为团结，因为爱，我们以后会变得更好。当教练鼓励我们用自己的方式表达自己时，千言万语最终都化为一个深沉的拥抱。那就够了。

所谓患难中见真情，大抵就是这样了。一个团队的人，应当是患难与共，福祸同担的一群人。不禁感慨，我们——博兴三中，真的是最棒的。

细细回味这两天的点滴，不管是从活动的与时间赛跑，还是篝火晚会的游戏中“一方有难，八方支援”我们听到要求后毫不犹豫的冲劲儿，都彰显出我们博兴三中一家人的精神。我们真的是一家人。

第三天的活动主要是爬山，我们早上六点半从住处出发，徒步进入山里，雨后的山路更加难走，时不时还会被蚊虫叮几下，真真痒痛难忍。前一夜的篝火晚会进行到很晚，睡眠不足让人很容易疲惫，但还好我体能恢复比较快，累了就停下来歇会儿，继续爬。由于昨天生死电网时被罚蹲起次数太多，双腿本就很酸痛，就这样深一脚浅一脚慢慢往山上挪着。不高的山，我们爬了将近两个小时。到了山顶。身心感觉畅快，真有一种山高我为峰的感觉。

下山的路上相对来说脚步轻快多了，当然，下山和上山的感觉是截然不同的。路上我们还停下来玩了一个小游戏，就是根据手中牌上的图案将数字排序，五轮决定胜负，胜方午餐可以先吃，如果最终还是分不出胜负，两队队长俯卧撑五十个。又是我们知行队和梦之队PK，前几轮，我们两队不分伯仲，当然，进度也只停留在前三个数。后来教练降低了难度，改了改规则，双方可以交流，但是我们两队肯定不能盲目的全盘互通，也需要有所保留，保留底牌。所以，在这个过程中，我们队内紧张地开拓思路，两队间也适当交流，既有合作也有竞争。合作可以让大家共同受益，竞争又会刺激新的灵感，打开新的思路。竞争与合作，也是世界各个国家间的交往策略，不是么？竞争与合作共同应用到工作或者教学中，既会共赢，又能刺激创新。

后记

通过这两天的训练，我们真的达到了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的目的。无论是一开始的信任背摔、跨越断桥，还是后来的有轨电车、生死电网，所有的项目，我们每个成员都在积极地出谋划策，都在为完成同一个目标而努力。也许在以前的工作中大家相互间会存在一些隔阂，但是在这里我们大家相互信任、相互帮助、相互协作协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“有轨电车”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。在“信任背摔”中，我真正体味到同舟共济、相互信任的力量。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。

在整个拓展训练的过程中，我们自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴的成功而欢呼。所有的一切，是那么真切、那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，但每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，回味无穷。我们快乐着，我们也感动着。

游戏体现人生哲理。未来的道路还很漫长，这次的活动足以影响我的一生，我想对于其他人来讲也是一样。我会始终带着在训练活动中感受到、学习到的一切走下去，将这种现代社会越来越缺少的东西传递给我的学生，将这种越来越需要发扬光大的正能量传递下去。

当我们博兴三中的每个家人真正做到心在一起的时候，博兴三中的未来一定是一片璀璨！

第四篇：拓展培训感想拓展训练开启我们的智慧之门

拓展训练开启我们的智慧之门

很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在明阳天下拓展训练公司，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

早上很多就到达明阳天下拓展基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在明阳天下拓展基地，有太多的经验要和大家一起去交流；在明阳天下拓展基地，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

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第五篇：拓展训练——关爱老人,我们在行动”--老年定向运动训练

“关爱老人，我们在行动”--老年定向运动训练 每年国家均为举行大量的关爱老人活动，2015年为提高老年人身体素质，国家与明阳天下拓展公司的负责人举行关爱老人在行动为主题的老年拓展训练项目，帮助老年人锻炼身体的同时享受到户外运动带来的愉悦心情。

为提高老年人参与拓展训练的热情，很多度假村形式的服务单位主动承担起整个训练过程中老人们的衣食起居问题，并且在大礼堂为老人们举行免费的医疗养生讲座帮助老人掌握更多知识为老人身体健康提供必要基础保障。受到老年人身体因素影响很多拓展训练项目均采用强度较低风方式进行，让老人们以参观拓展训练中心的设施为主要目的，参观的同时与老人们共进午餐品尝拓展训练基地为学员们准备营养丰富的美食。

由于年龄较大，很多老人依然拒绝此类老人活动，在整个训练过程中需要家人全程陪伴，并且对于老人身体状况进行细致观察避免造成老人身体健康受损。

老人们参与的“定向运动”主要形式为利用地图与指南针实现访问到地图上标注的每一个景点，不在于完成度高与低，每位老人只要能够实现到达所有的标注点即可，避免老人体能得到巨大消耗。

以上对于老年训练项目的介绍，我们了解到即便中老年拓展训练依然具备相应项目帮助老人进行身体锻炼，让老年人的身体更加健康。

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