职业生涯规划的流程（本站推荐）

第一篇：职业生涯规划的流程（本站推荐）

大学毕业生职业生涯规划的流程

1、自我评价（职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征）

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析）确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

1，确定方向；2，自我评估；3，生涯机会的评估；4，职业的选择；5，确定职业生涯路线；6，设定职业生涯目标；7，制定行动计划与措施；8，评估与回馈；职业定位应注意：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

3、扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

大学生职业生涯规划格式

用五个问题归零思考：我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

大学生职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。生活与工作的效率更高，更易获得成就。不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。

人生各个时期的特点

尝试期（18-28岁）主动转换或随波逐流

积累期（20-30岁）坚持、少转换或随遇而安

创业、攀登期（25-35岁）波折间成绩或外强中干

发展期（30-50岁）获取足量成就或失志颓废

成熟期（40-55岁）守成或抱残守缺

总结、顾问期（50-65岁）传授或阻止青年创业

退休期（60-70岁）乐观式超脱或心境阴郁

大学生职业生涯规划范文

大学生职业生涯规划范文（1）

核心提示： 9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园...9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园，一切的一切将从这里开始四年新的学习和生活。

进入大学，我曾思考过一个问题：“我将如何度过自己的大学生活？” 同时，更多的问题还将接踵而来，“课余时间自己怎么安排？”“我的专业学习该怎么计划？”一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走？大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识：独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。规划学习

明确四年后要做的事，制定计划

刚到大学的时候，老师就说要在进校时就好好把握自己，尽快溶入角色。记得一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为我们美术学专业的学生，在学好专业的同时，还要学好普通话学习计算机知识，辅助自己的学习以及如何教育的知识，然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。

调整心理

你不再是尖子生，一切从零开始

首先要正确看待自己。在这里，我们的基础都差不多，不管你在高中是多么出色还是落后。。在这里我们都是普通人，一切从0开始。

刚到大学，我们要先熟悉环境，适应大学生活。有的新生由于心里准备不足，高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境，人际交往能力差，过分自备和 不够自信。经过这个学期的学习，我明白大学和高中一样都是顶着很大的压力的。学习上的相互竞争，繁重的学习任务，紧张的考试压力以及期望与现实之间的差距等。然而由于胆量小，人际关系不是很好，有些时候失去了自我展示的机会。着些会让我心情烦躁，无心学习。我想到了大学我一定要克服这种种的问题，要做好对抗挫折的准备。有位老师对我们说树立正确的价值观很重要，能有效提高抗挫折的能力。“如果能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折。”同时也能更有效地控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。我们就会明确学习、工作和生活的方向，无论遇到什么困难和挫折，都会心胸开阔，朝气蓬勃。

处理关系

增强自我吸引力，让大家肯定你

大学是个团体生活的地方，一个寝室四个人，大家的生活方式成长环境都不一样。所以彼此间要学会宽容和融合，不断磨合。没有必要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，我想没有一个人愿意跟一个看不起自己的人交往。我想大家在同个团体里面，就是互相平等的，要互相关心和谅解。但在团体生活中特别是寝室生活中，新生一定要把握好人际交往的几个原则，(一)要以诚待人,不要过于世故

(二)要言而有信,不要轻易作出许诺

(三)保持适度距离,不要过于亲近。

(四)要自尊自爱,不要热衷于接受他人的馈赠。

(五)要平等待人,不要盛气凌人。

(六)要虚心听取不同意见，不要好为人师。

(七)要善始善终,不要见异思迁。

(八)要不滔不骄,不要见风使舵

(九)要宽以待人,不要苛求于人。

我将要以上述条件要求自己对待身边的人际关系。

锻炼胆识

积极参与社团活动，拓展能力

在大一时，遇到学生会和感兴趣的社团招新，我们都应该去试试，即使没有选上，也会让自己在竞选是锻炼胆子；若成功担任了职务，更能体会到这些工作真能锻炼人。因为在工作中我们会学会如何待人接物，学会如何对应土法事件，通过这些实践会比别人早进了社会一步。业有科别，术有专攻，我们都有自己的专业。在学好本专业的同时，还应再学些什么？自己在哪些方面的知识还应补充、提高？我们都要早作好打算。大一时除了尽快适应大学生活，还要注重培养自己的独立意识和能力，最好是积极参加各种课外活动，拓宽视野，发掘兴趣爱好。多方面锻炼自己。我们入学时就会碰到学生会和各个社团招新，要积极尝试，让自己走出与他人相处的第一步。而做这些工作的话容易与他人联系，可以提高自身的基本素质。而且在做相关工作中，能发现自己其他方面的能力。现在还是大一新生。到了大二我会开始尝试兼职、社会实践活动，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。任何兼职可以使自己的职业素质得到提升。而一些与自己专业对口的兼职或者实习，能提高自己的职业技能，在将来的就业中赢得有利的砝码。

1。一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：

和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；

参加学校活动，增加交流技巧；

学习计算机知识，辅助自己的学习。

2。二年级目标：提高基本素质。主要的内容有：

通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；

提高自己的责任感、主动性和受挫能力；

英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

3。三年级目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：

撰写专业学术文章，提出自己的见解；

参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作 心得体会 ；

学习写简历、求职信；

了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

4。四年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：

对前三年的准备做一个总结。

然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。

积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

第二篇：职业生涯规划大赛活动流程

江西理工大学本部赛区第一届职业生涯规划大赛活动流程

江西理工大学第一届职业生涯规划大赛从今天开始正式拉开帷幕，本次大赛的具

体流程如下：

1、宣传报名阶段（10月31日——11月7日）（鉴于第一届举办，作品要求不是太严）

前期通过空间，QQ，微博，海报，宣传册等方式宣传

报名实行现场（时间两天、日期待定）和网上（截止11月7日）同时报名鼓励全体学生积极报名参加。

报名人数汇总7号晚前整理成册。

2、培训指导（时间待定）

根据情况召开一至两次职业生涯规划辅导讲座，学生咨询本学院就业指导教师，对学生进行职业生涯规划设计的培训，讲授并指导学生撰写参赛作品。

3、作品初评（11月10号）

参赛选手需提交职业生涯规划设计书面作品多份（A4纸黑白打印稿）。由初赛评委结合学生现场展示情况进行评分。

初赛比赛流程：

1）赛前评委查看规划书电子稿 2）现场个人讲演 3）评委打分

4）赛后选出进入复赛名单

4、复赛阶段（11月15号）

聘请有关领导和就业指导教师，对参赛选手及作品进行现场评分淘汰，确定进入决赛的5名优秀参赛选手。

复赛比赛流程： 1）现场播放宣传片

2）主持人致开幕词，宣布比赛开始 3）介绍评委老师

4）选手依次上台演示个人PPT，现场答辩以及才艺展示，同时评委老师现场打分

5）主持人宣布晋级决赛名单 6）合影留念

5、决赛阶段（待定）

大邀请学校领导、聘请有关专家和就业指导教师对进入决赛的选手及作品进行逐轮的现场评分，确定比赛的名次与相关奖项。

第三篇：大学职业生涯规划活动流程策划书

辽宁工程技术（葫）

工商管理学院 工商管理11级

活

动

计

划

大学职业生涯规划活动流程策划书

一、活动背景

现代社会瞬息万变，生活在这个时代的每个人都要符合市场的需要。因此，高校的大学生也必须对自己的职业生涯有明确的目标，并且在能力和技术上做好充分的准备。

二、活动目的：

1、帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。

2、提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力.3、丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台.4、提高学生ppt的制作能力，以及学生口语表达能力。

三、活动主题

传播规划理念，打造锦绣前程

四、活动时间

16-17周，地点另行通知

五、活动流程

一、前期准备：

1、告知各小组同学活动,每小组选出至少一名代表参加比赛.2、为有效引导学生职业规划，参加者材料可从网上、报纸、书

本等渠道按小话题的要求获得，自身深刻理解的基础上整理成文，制作成ppt

二、比赛现场

1、参赛选手自制个人简历一份，或做一份对自己职业生涯规划的ppt，在比赛前将作品上交至工作人员。

2、选手首先展示职业规划ppt，同时对规划书作陈述演讲。ppt时间限制在5-8分钟之内（不超过8分钟）。

3、将按选手ppt质量、口才表述能力评分。

三、比赛结果

按评委(老师)给出的得分，评分人员统计得分，列出排名。

六、活动总结

职业生涯规划作为当今大学生必修的一门思想课，单纯依靠专业认识课程难以调动学生的积极性和主动性，难以相互借鉴交流，造成一定的局限性，而举办活动的形式可在一定程度上弥补这一不足，提高大学生相互学习探讨的积极性。

第四篇：职业生涯规划

职业生涯活动将伴随每个人的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。而作为临近毕业的应届生学业与职业生涯的规划具有特别重要的意义。规划人生可以发掘自我潜能，增强个人实力，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会及提升应对竞争的能力。

一、认识自我1.各人基本情况

我责任心比较强，但有时候做事没有明确的目标，容易动摇自己的思想，遇到事情比较容易激动，意气用事，所以还是不太成熟。骨子里也是一个固执、倔强的人。对待事情会先分析，有一些简单的判断能力，做事情希望做到最好，有些完美主义。和同学相处融洽，在平时偶尔会和室友或朋友打羽毛球。

2.职业兴趣

我比较喜欢一些具有挑战性的工作，能让我感觉每天都可以学到知识，这样每天都有工作的热情。人生需要不断挑战才会不断发掘出自己的潜能。

3.职业能力以及适应性

迄今为止，我已经取得英语4级证书、pest三级证书、计算机一级B、国际物流助理师证书。并积极参与各种竞赛。

4.各人性格

以前我不太喜欢与陌生人交流，比较内向，但是现在渐渐的开朗活泼很多；待人真诚。

5.职业价值观

目前在盛大汽车服务连锁实习电销车险这一份工作，这也相当于是销售，虽然大学的专业不是销售，但是对于我来说销售是能够锻炼我、改变我。销售几乎没有学历要求，但是对技能方面却要求很严格，所以说对于刚毕业的我来说做销售能够让我在短时间内接触不一样的人来了解这个社会，另外销售能够让自己的内心变得更加强大、也可以锻炼人的耐力和承受力。

二、职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

我来自农村，在无锡上学，现在在上海实习。以前的开销全凭父母的供给，这次的实习经历让我清清楚楚的了解了工作的辛苦，挣钱的不容易。所以得认真学习，多学点专业知识、培养技能技巧来适应这个社会的需求，满足工作的需要。

2.社会环境与职业环境分析

目前已经是人才济济，竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下这类现象都使我们对就业环境不容乐观，这就更需要在分析社会现状的基础上有针对性地做好自己的职业生涯规划和方向；我学的是应用英语国际物流专业，首先英语方面我无法和专业人士媲美，物流业在未来发展前景也是不错的，但是现在的我却无法达到那个水平，综合下来看所以我目前销售这一行业。

三、职业目标定位

职业目标的确定：目前先从销售做起，学习其中的话术，与人沟通的技巧、销售的技巧和销售的心里。完成规定的业绩，变压力为动力。

第五篇：职业生涯规划

金融与证券2班彭文英20124055048

职业生涯规划

一、职业生涯规划的意义

职业生涯的规划是每一位大学生走向社会，是面临工作的一个前提。因为良好的规划是胸有成竹做事的保障，理性分析自己专业未来的发展趋势，总结自身优势和不足是至关重要的。

首先，“没有目标的船永远不能到达成功的彼岸”，职业规划让我们明确自己未来的职业目标，并以实现这个目标的要求时刻约束自己，给自己寻求更加专业的知识和丰富经验的动力。其次，职业规划也给我三年的大学生活做了相应的规划，在每个阶段，应该做什么事情，不让没好珍贵的大学时光虚度，是大学生会更加充实。

最后，进行正确合理的职业规划，是将来进入职场时，拥有一份好工作的保证。甚至可以说，一个成功的职业规划即是一个人的人生规划，是生命走向精彩辉煌的基础。所以，大学生对自己未来的职业进行具体详细的规划具有重要的意义。

二、自我分析

我是一个比较外向的女孩，性格开朗，很容易与人相处。我的父亲从小就注重对我的文化素质培养。我喜欢读文学气息强烈的书刊，看一些国际新闻，并逐渐形成了较强的分析、理解能力。

“吃得苦中苦，方为人上人。”这是我父亲教会我的第一句名言，也是陪我一次次克服成长经理的困难的信念。对于金融，我有着极其深厚的喜爱，在这个专业能够以极大的热情去学习。

三、专业就业方向及前景分析

我现在所学的专业是金融与证券，主要培养具有金融保险理论基础知识和掌握金融业务技术，能够运用经济学一般方法分析金融活动、处理金融保险业务，有一定综合判断和创新能力，能够在中央银行、商业银行、政策性银行、证券公司、人寿保险公司、财产保险公司、再保险公司、信托投资公司、金融租赁公司、金融资产公司、集团财务公司、投资基金公司及金融教育部门工作的专门人才。金融专业的就业方向主要是：

（一）商业银行，包括四大行和股份制商行、城市商业银行、外资银行国内分支机构。

（二）证券公司，含基金管理公司；上交所、深交所、期交所。

（三）信托投资公司、金融投资控股公司、投资咨询顾问公司、大型企业财务公司。

（四）金融控股集团、四大资产管理公司、金融租赁、担保公司。

（五）保险公司、保险经纪公司。

（六）中央(人民)银行、银行业监督管理委员会、证券业监督管理委员会、保险业监督管理委员会，这是金融业监督管理机构。

(七）国家开发银行、中国农业发展银行等政策性银行。

（八）社保基金管理中心或社保局，通常为保险方向。

（九）国家公务员序列的政府行政机构如财政、审计、海关部门等；高等院校金融财政专业教师；研究机构研究人员。

（十）上市或欲上市股份公司证券部、财务部、证券事务代表、董事会秘书我认为当今是挑战又是机遇。未来几年内，仍是金融学者展现自己，大显身手的机会。而且，只要自己有足够的知识实践储备，把自己培养成社会需要的人才，无论出于什么样的情势下，都会有所作为。

四、职业分析

个人职业选项:

（一）企业财务公司、金融投资控股公司的员工。

（二）上市股份公司证券部员工。

（三）保险公司员工。

选择理由：

SWOT分析

首先，从自我的个人因素来说，我的分析理解能力较强，善于分析思考问题。我所选择的这些职业，无一不需要深刻的洞察能力和紧密的思维能力，这一点比较有优势。这些专业都是和我所学习的专业对口性很强的专业，我通过大学阶段充足的知识与能力的培养，与其他非专业的求职者来说，有更强的竞争实力。

其次，我所选择的职业，在目前看来是社会上收入处于中上层次的职业，对于从业人员的素质能力要求很高，所以，有利于自己在大学生活学习中始终以更高的要求约束自己，做社会需要的人才。

最后，从我所选择的职业的劳动力市场分析，国家需要更优秀、更专业的人才，企业要想在激烈的市场竞争中脱颖而出，也需要能给其投资、证券带来巨大效益的专业人士。所以这些职业有很大的劳动力市场。

五、职业规划设计

大二：加强专业知识学习。，大三：上学期到一些金融机构实习的机会，即使是做一些最简单的工作，也可以先对自己未来工作环境和内容有一个初步的了解。实习过程中总结自己应该具备哪些必要的素质与能力。即将毕业的一年，学校开的课程会减少，主要是毕业论文的下学期，认真找一份稳定的工作。

短期目标：

（1）利用在校所剩时间，提升知识水平。（2014年上半年）

（2）努力考于专业有关证书，有利于找工作。（2014年到2015年6月）

（3）找一些金融方面的寒假工，或进行短暂的从事金融理财的事物，熟悉工作环境。利用假期的时间，好好尝试工作生涯。（2014年7月到10月）长期目标：

证券公司员工（2014年实习，毕业后成为正式员工，经历5年磨练，成为优秀证券分析师）

事业发展期。在经过前几年的工作，已经积累了足够的工作经验和管理经验，而且在工作岗位上面做出了一定的成绩，使自己的能力有了一定的提高。

六．结束语

我对自己的未来 进行了深刻明晰的规划，我在很短的时间内忽然知道了自己想做什么、想要成为什么样的人，虽然我现在仅仅是一个来自普通家庭的平凡的女孩子，但是我会带着我从小就铭记在心里那句话：吃得苦中苦，方为人上人。时刻的为自己的职业目标而努力。经过自己三年甚至更久时间的艰苦拼搏，我的未来是一片晴空！