我的大学生活规划

第一篇：我的大学生活规划

我的大学生活规划

转眼之间，进入大学已经大半年。眼看就要大二了，可是我发现各方面的能力提高好像不太大，我好像和刚进大学那会差别不大，为什么呢？思来想去，我终于发现了原因所在，即我缺少对自己的定位，缺少对自己大学生活的规划，我没有明确的短期和长期目标。没有目标没有规划只能像一只无头的苍蝇乱蹿，或是像断了脚的马儿驻足不前。所以我需要对自己未来三年多的生活的一个规划，以防止出现像现在这样的情况。

另外，现在的社会收到经济全球化和知识爆炸的冲击，以及劳动力市场急剧变化的影响，今天的大学毕业生在进入职场是，不仅要面对激烈的竞争、快速变迁的产业环境，还要能够持续吸收新的知识，为以后的生活充电。在这种情况之下，我认为我们要提前做好应对这些问题的措施。规划大学生活就是很好的做法。首先，在规划之前，我先分析一下自己的性格特点及喜好与不足。我是一个偏内向的人，我热爱运动，喜欢锻炼身体，我喜欢安静的环境。我喜欢历史，虽然我是一个理科生，我喜欢思考一些历史问题，我喜欢站在古人的角度上去想他们那时发生的事，从而借鉴古人的经验教训。同时我也喜欢心理学，我喜欢研究人的心理。我还喜欢交朋友。对我来说，心理学上的各种定理及研究非常有趣。我的不足是有时候比较懒惰，不能很好地约束自己，还有就是我在一些场合会紧张，说话时声音都有些颤抖。再一个就是我的领导能力比较差。另外，我不喜欢追名逐利，也不是拜金主义者，但受到社会思潮的冲击，有时候会陷入功名利禄的误区。我是个比较容易满足的人，我最求自由的生活状态。

现在正式开始我的大学生活规划。

大一阶段即将过去，在这个阶段也不需要太大的目标，我只希望自己能学好各门功课，尤其是英语和数学。其中英语要下狠功夫，制定英语学习计划。另一方面，在学好课堂知识的同时，也要广泛阅读课外书籍，开扩自己的视野，增大自己的知识面，为以后的发展奠定坚实的基础。在课外活动方面，应该积极参与。通过参与各种中活动，在认识更多的人，结交更多的朋友的同时，尽量扩大自己在学校的影响力。其次就是现在我对自己所学的专业还是知之甚少，了解不够深入，所以，在大一阶段我会继续努力了解这方面的知识。

大二阶段，要完全适应大学的生活，要摆脱高中时的思维习惯，要像大人一

样去想问题。在学习方面，仍然不可松懈。在抓好各科的同时，数学、英语依然是重点，但是应该加一个计算机，因为现在的社会，计算机的重要性不置可否。其次英语要过六级，要加强自己的听力和口语能力。另外，要让自己的大学生活丰富起来，参加各种公益活动，做一名志愿者，培养自己的道德素养。

大三阶段，临近毕业，有意识地搜集有关自己专业的公司的信息，学会写简历、求职信，多参加各种实习活动，锻炼自己。在学习方面，要努力学海专业课知识，进行一些深度的研究，最好能发几篇论文，为大四保研奠定基础。英语尽可能过八级，准备考GRE和TOEFL，注意留学资讯，掌握与留学相关的信息。

大四阶段，若保研成功，则继续读研之路。如果有机会的话继续深造，乃至出国留学。若保研不成功，则继续考研，为以后找好工作奠定基础。

最后我觉得大学毕业生应该具备的能力，只有具备这些能力大学才不会白上，大学才没有荒废。我会努力让自己具备这些能力的。

一、学习能力。现在是知识经济时代，也是全民学习时代，大学生只有具备了不断学习的能力才能在这个社会上立足，才能更好地发展下去。

二、自我控制能力。作为一名优秀大学生，需要很强的自我约束能力，自控能力，能妥善的安排自己的时间，处理与他人的关系，切忌冲动行事。

三、分析问题与解决问题的能力。现实社会中我们会遇到许多问题，工作上的、生活上的等等，这就要求我们具有分析问题与解决问题的能力，这种能力需要我们在独立思考，参与实践的过程中锻炼而成。

四、交际与沟通能力。在现代社会，人际关系在极大程度上影响我们的职业经历，良好的人际关系等于成功的一半。

大学是生命中的黄金阶段，我不会虚度四年的美好大学时光，我的大学应该是丰富多彩而充实，是培养自己人格与能力的阶段。大学，在寂寞中耐得住寂寞，精彩的过活，活出自我的价值，活出大学的风采。

第二篇：我的大学生活规划

我的大学生活规划

期中考以后，我们班的成绩不尽如人意。同学们都有些沮丧和懊恼。班主任看着我们，陷入了沉思。几天后，在星期二的班会课上我们上了一节《我的大学我的梦》主题班会。

在班会的开始，老师打出了幻灯片，上面写着几个红色的大字，“说说我的梦想！”

于是，在老师的鼓励下，我们一个接一个按着学号的顺序，上台去演说自己的梦想。

陈舒淇的演讲最具激情，她发出了豪言壮志：她要改变中国漫画！她说：“我的一生只用三个词来概括，出生，绘画，死亡。

其他同学的演说也很精彩，大多希望自己取得好的成绩，能考上好的大学。

随后，老师给我们看了两个真实而又发人深省的故事，一个是关于他的高复同学柳万军，一个是他的大学同学龙湘林。他们在艰难的环境里，在比别人都后面的起跑线上，一步又一步的前行，坚持不懈。龙湘林说：我只是一个很普通的人，我不是很聪明。但我就是对认准的目标非常执著，也就是有点痴。

每一段人生都会有所起落，但是无论人生的道路如何的崎岖和坎坷，重要的是不要放弃自己，放弃梦想。努力过才会无怨无悔。每当我的人生遇到一次又一次的挫折时，我总会想起关于自己的三个故事，然后又重新焕发出奋斗的力量，继续前行。对于前方，我们的路还很长很长，对于成功，我们还需要不断的攀登。但值得我们高兴的，不是我们所到达的何种高度，而是我们在抵达每段高度前那充实的努力拼搏。相信自己吧，如果人世有所谓的命运，那么就让我们自己来选择我们自己的命运！

1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该

以全新的形象出现。

2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不

清，就会出现角色错乱，大

一、大二就会变成高

四、高五；而如果认同不自信，“uni

versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。

3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是

单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复

合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。

4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业

直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样

选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。

5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。

6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自

己弄清楚。

7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会

吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。

8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！

9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注）好处多多。

10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事

方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去

努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经

常去那里，随意翻翻，都有收获。

13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人

也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。

4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡

慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，这里我所说的是

太大的伤，真爱，还是值得追求的。

第三篇：我的大学生活规划

我的大学生涯规划

专业：财政学

学院：财税与公共管理学院

班级：一班

姓名：廖功伟

学号：20100214108 进入了大学，人仿佛也成熟了许多。一起去你那种终日忙碌的生活特渐渐消失在人生的那个角落。虽然我知道，我会迎来另一段忙碌的生活，但我还是希望在这个大学，能得到我想要的一切。高考结束的我，就像脱缰的野马，怀着对自由的渴望，以饱满的热情，寻求另一段充满幻想的人生之路。

以前的我，和大多数高中生一样，奔走在家和学校之间。心里除了学习，便什么也装不下，也不允许装下什么东西。那是我已经适应了那种生活，习惯了晚睡早起，习惯了天天注视着相同的老师，习惯了一切被人安排被人牵引的生活，习惯了一个人在茫然的黑夜寻找快乐的生活方式。可是到了大学，这一切变化得太突然，也变化的太快。如果我在忙碌时感觉还不是很强烈，但一旦发现自己闲下来了，就会有莫名的忧郁，茫然而无所适从。现在的生活，自己当上了主演，自己正在主导主演大学生活的一幕幕，或悲伤，或欣喜，或迷茫，或坚持，或美好，或幸福，或孤独，或相聚……一切的一切，自己都亲身经历着，感受着。这样的生活远比以前平淡的生活要富有气息，更富有挑战力。不过作为我这个从外省来的学生开说，身上多的，还有一份陌生。第一次远离家乡，第一次脱离父母的庇佑，也让我感觉有深深的无力感。记得那天从老家出发，和陪同自己的母亲前往山东……内心突然有了了莫名的欣喜。在我的同学中，我开学算比较晚的了。和亲朋好友告别，想着自己以后的一个人闯荡，少了家庭里爸妈的关心和过度的约束能够自己一个人胜任，和自己的舍友在校园里逛逛，谈心事，想着自己看上美丽的大学校园和以后的快乐生活，心中早已被欣喜所占据。记得那天，我第一次登上火车，第一次看见火车内部的摆设，第一次体验在火车上过夜，第一次在列车行进途中清醒而又迷糊的酣睡……那天有太多的第一次，给原本平淡无奇的生活带来了小小的冲击，从此我的生活泛起了火光，也是那一次，宣告了以往平淡的生活远离了自己，迎来了充满新奇激动梦幻的大学生活。

那天到了济南，刚出站就发现车站门口有很多标语，这充分体现了山东人的热情好客。除了站口，发现好多大学的学长学姐举着牌子迎接本校的新生。这些学长为了让新生能更好的找到自己的学校，分批接待，专车接送，精辟讲解以及各种周到的工作，以及当时的那些学长学姐给我的印象非常深刻，因为他们优秀的口才，释然的放开。这是我第一次接触到了山东大学生的优秀风采，我和母亲坐上校车，一路上看着济南大街上的建筑，看着别具一格的草木，心跳仿佛也变得更快了。坐上大概一个小时的汽车，看到了自己以后要上的大学，兴中却突然平静了许多。平静不是说自己不欣喜了，而是我感到十分茫然。当时报名走流程，找宿舍，领被子，忙到了中午，中午去食堂吃饭，我感觉自己那一天经历的，比我以前一个月还多。当天下午，妈妈离开了学校，我送走了母亲。那天，我开始了一个人在一个陌生城市的读书生活。

随后的几天由于学校为了让新生适应大学生活，并没有马上开始军训。那几天学长学姐带班们为我们开了几次，告诉我们大学里应该做什么，应该注意什么。看着讲台上上的带班们那么流利的表达，那么富有感染力的演说，心中是好一阵羡慕。从此，我在心里下了一个决定：我在大学里也要向他们一样，提高自己各项技能，提高表达能力，提高临场发挥能力，创造更多的朋友圈。随后而来的是军训生活，每天早上都是六点起床，早上军训一小时。到七点半才能吃东西，然后八点半又开始，一直到十二点才结束。中午都不能睡觉，一点半又开始，到下午五点。有时候晚上还得去拉歌。每个人都累得个半死，不是站队就是走路，感觉没什么新意。还好军训只停留了六天。比起其他同学的军训生活，我算是非常幸运的了。均需按给我的影响很深刻，从此我知道了什么叫累，什么叫累到无路可退，什么叫累到痛彻心扉。不过这是我人生中一份美好的财产，虽然比较累，但是很珍贵。军训结束后，就开始了开学典礼。每个方队都按预定位置坐好，观看了一系列节目，心里着实震撼不少。然后院长发言，加拿大的外教发言，那应该是我第一次亲身体验亲身感受的纯正英语。开学典礼结束了，带着一份美好的留恋，带着一个美好的明天的种子，播洒在我们的心中。

开学之后，我参加了班委竞选，学生会面试，金鸡杯比赛，乒乓球比赛，参加了很多社团，积极参加社团各种活动，努力提高自己，在学习的同时，积极和自己的同学搞好关系。身处这样一个大家庭，我自己感觉我就是这个家庭的一分子。班里还经常搞一些小活动，有包饺子大赛，有黄河深林一日游，有光棍节活动，学校也经常搞一些活动来给学生的生活带欢乐。就是在这样一个轻松的氛围中，我结束了一个学期的学习。

先前是我以前一个学期生活和自己的一些小感想，但是思修老师的一番话，让我知道了：我现在应该知道自己以后要干什么，要知道自己的理想。虽然我们一直从小学就开始谈理想，但是那时的我们，谈的不是理想，谈的是羡慕，谈的是爱好。也正是因为这样，我们的理想，在人生的十字路口开始拐弯，开始变换自己的梦想（或者说是自己的幻想吧）。记得那时的我们，信誓旦旦的说：我想当皇帝！可当我们了解到现在的国情，这个想法便退而求其次，于是乎另一个梦想又诞生了：我要娶好多好多的老婆！可是当我们发现自己身边的人都只有一个老婆的时候，这个想法又消亡了。于是乎，又有人产生了一个梦想：我要像小鸟一样飞向蓝天。当我们发现自己的目光在渐渐模糊的时候，我们便又放弃了这个梦想……等到我们再谈梦想，没有人信了。这是为什么呢？因为我们有如此多“惨痛”的经历，因为我们的梦想从未实现过。到高中了，我们不再说梦想了，我们自以为是的认为：梦想之所以为梦想，就是因为他是“梦”想。当我们发现身边的人在谈梦想的时候，我们就笑笑，心里想到：只有傻瓜才谈梦想。记得初中时我的梦想就是当一个博士，到高中了，梦想变了，我要当个企业家。现在再谈理想，我发现以前高中三年，我是一个毫无理想的人。现在说理想，反而有种亲近感，可能是因为自己要为之奋斗了吧。

对于目前的大学生活，我有很多感触。有些人说：“大学就是一个让人堕落的地方。”在我看来，大学是一个过滤器。那个说大学是学生堕落的地方的人，对其本身来说，他就是一个堕落的人。我甚至认为：一个人决定他所处的环境。他生活在哪个环境，本身就说明他是哪种类型的人。我不相信有什么出淤泥而不染。我自认为我是一个“纯”的人，何为纯？就是有自己的底线。违背人格的事情，不做；违背自己荣辱观的事情，不做；一些没有意义的事情，不做。在这个大学，我知道自己应该做什么，不应该做什么。虽然我没进学生会，我不是班委，但我有大量时间方式反省自思。随着这个学期的到来，我深深体会到了以后自己的路该往哪儿走。现在我最近的目标就是考研。然后踏出校园，寻找工作。因为自己性格和人生观的关系，我注定不会一辈子在别人的管束下生活。我会在自己有能力的情况下，在积极的生命岁月里，留下自己奋斗的脚印。当然这并不是我先前说的那个梦想，只是我真正想要做的事情。现在不知道为什么，一想起要自己创业，心里就会心潮澎湃。或许我真的适合走着条路吧。当然我的最终目标，不会只想管理一个小公司，因为这样会处处受人打压。我想我的企业，不能说在全国，但至少在一个省有自己的天下。一个人想要做大做强，不能只靠自己，要做到知人善用，要会细心洞察，要会统筹全局，要会冷静沉着。我知道这是我缺少的，所以我会努力提高这些技能。我也是个比较沉默的人，平常很少和别人讲话，但是我对朋友却是坦诚相待。我认为，真朋友就是自己的兄弟，对待兄弟就应该容忍他的一切。以前还没这种感觉，但是现在发现，朋友就是自己的兄弟。这种没有利益的纯真友谊，是应该值得人去珍惜的。

所以，为了我的理想，我会努力！就说最近目标：考研。我会在每天晚上去上晚自习，在微积分，英语和其他专业课上多下功夫。每天的十个生单词，已经成为我的必修课。当然在学习的同时，我也会加强自己的精神教育。有些时候读书，内心就会感觉有种东西，在自己的体内蔓延。内心的感动，总会让我再前进的人身和路上收获很多。有时心情烦闷，就会拿上一本书，静静地观看，当思绪的浮沉慢慢降落，心里便重新燃起激情。

第四篇：我的大学生活规划

每个人都应该设计属于自己的人生。因为青春，所以激情，想创造一片属于自己的天地，并且乐不知倦的追求；因为青春，所以梦想，带着父母的期望，也带着自己对未来的理想。大学是人生的要害时期，大学的第一步的确应该迈的坚实、准确。所以，我给自己定下了一些目标。

大一：作为刚过走过黑色六月的我们，大学的一切都是新奇的。此时，没有了父母和老师的监督，我们不免会放松对自己的要求。但是，我们依然是一名学生，所以，学习仍然是我们的本质工作。因此，：我要初步了解专业，利用网络和人才市场招聘启事等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习书录，了解就业的大概方向和近几年学院本专业的就业情况。爱上图书馆，成为图书馆的常客，搞好各学科课程，苦学英语，在大一结束之前达到一定水平，并争取奖学金。另外，作为刚刚进入大学的新生，生活方面也应该多向学姐学长们请教，并且和同班同学以及室友们搞好关系，提高人际沟通能力。并且，还应该多参加一些学生社团，比如学生会等，一方面可以锻炼我们的个人能力，提高个人素质；另一方面，还可以增加我们的个人阅历。此外，我们也应积极的加入党组织，继续接受党的教育。身体是革命的本钱。因此，在学习和参加活动之余，我们也应该积极锻炼，拥有一个健康的体魄，为今后和学习和生活打下更坚实的基础。

大

二、大三：经过大一的生活和学习。无论是对于大学的生活还是对于大学的学习方法。我们都应该已经熟悉了。而大二﹑大三是4年中重要的过渡期，这时候大学的概念在我们的心中已经具体，我们也已渐渐适应了校园生活。这时是我们的学习和生活全面展开和深化的时期。这时我们不再像大一时那样盲目和不适应，自己的未来目标也开始逐渐形成，人生观也逐渐形成，这时是我们的学习生活的分水岭的关键时期。在这一时期我们应该倡导正确的人生观；合理的安排时间，掌握科学的学习方法；确立学习目标，端正学习态度，明确专业方向后积极进行职业定向，除了学习自己的专业知识外，还可以多学习一些其它的各种知识，充实自己；提高学习兴趣，掌握学习规律，讲究学习策略和方法，提高学习效率，学会科学的运筹学习时间发挥它的最佳效用在具体学习内容安排上，分清主次．优先掌握基础的，带规律性的，应用价值较大的专业知识，兼顾其他方面的知识，在学习方法上注意具体和抽象相结合，实践和理论相结合；制定自学、复习计划，做到循序渐进，有条有理，并注意劳逸结合，保证有充沛的精力和良好的状态，全身心地投人学习中去。除此之外还要多参加一些实践活动，替自己未来的工作多积累一些社会经验，提高自己应付和处理一些复杂问题的能力。

大四：这是大学四年的最后一年，是大学时期的准毕业阶段。这时我们经过了几年的学习有了一定的专业基础，能力上有了一定提升，具有分析，解决问题的能力，人生观大致定型。个性基本稳定下来。这时应当及时调整自我，适应社会，善于抓住信息。

为了在大学期间能够更好的完成学业，使我们的大学生活更加充实，我们现在就应当为以后的四年大学生活作好一个总体的规划，并去实现这个规划中的每条内容。并且我坚信经过这四年的努力奋斗，四年以后我会找到一份合适的工作，到那时候我又开始新的职业规划，经过奋斗、还是奋斗，这样的循环下去，我相信将来肯定会有一片属于自己的天空，拥有幸福的人生。

第五篇：我的大学生活规划

我的优势：

大一担任体育委员一职；善于与人沟通，与同学相处和睦；善于发现问题和解决问题，处理问题时比较冷静；没有感情方面的牵绊，可以集中精力放在充实自己身上；能够经常反思自己，哪些做对了，哪些又做错了，并在不断地进步中。

我的劣势：

有点内向，人多的场合不擅口头交际，这让我在人际交往中处于被动状态；工作经验少，几乎没有；人际关系网还太小。

劣势的解决方法：

多参加社会实践，在实践中锻炼自己；多参加一些学院社团活动，如青年志愿者协会让我认识了更多的好朋友，书画协会组织部让我懂得如何合作，如何尽善尽美地完成任务，和同班同学处理好关系，充分利用网络资源，丰富自己的课外知识！

大学成长阶段具体目标如下：

思想政治与道德素养目标

学习党、团的有关知识，积极向党团组织靠拢。参加各类思想政治、意识形态、道德修养领域的主题教育和各类爱国主义等具有积极意义的主题征文活动。培养和树立法律意识、诚信意识、创新意识和竞争意识，增强组织纪律性、社会责任感和集体主义、注重基本道德素质的自我培养。

课程学习目标

认真学习好专业课程；通过国家英语等级考试四级；通过国家计算机等级考试二级；毕业设计及毕业论文取得都取得优秀的成绩。除课本知识外，准备在计算机方面发展，并拿到第二学位！

学术科技和创新创业目标

参加学校或系里面开展的科普活动（报告会、学术交流等）或科技类学生团体活动。社会实践与志愿服务活动

积极参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校集体完成某项服务活动。

求职准备

正确评价自己，制定就业目标；拓展学习范围和就业机会，熟练掌握就业政策；积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的准备。

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我对此做出如下规划：

大一：

初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二：

提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三：

提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

l．时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2．注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

3．学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

二、自我改进法

1.SQ3R法

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

2．自我塑造法

上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自

己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。我从时间顺序计划我的大学四年。大学一年级就是学校学习的阶段，认真完成老师的每次作业，对于我们美术专业来说专业的基本功很重要，这我是知道的。因此我在作业上对自己严格要求，同时大学一年级课程不是很紧的情况下自己提前在外面学习必备软件，有助于以后学习的方便性轻松性。当然文化课也不落下，认真上好文化课。大学二年级我会在不影响自己的学习的情况下尝试在自己的专业上做小文章，就是在放寒暑假或者双休日在外实习，针对自己所学的专业。同时在这期间我会努力将自己的英语搞好，争取在大二就拿到英语四级的凭证，所以这个时间段我还是以学习为重，毕竟基础很重要。大二下学期我当然仍是以学习为重，在完成学校的各项任务的前提下，从事关于我的专业的小兼职，而此时的工作主要是想锻炼自己，我相信在学习上，在管理上，社会经历上对自己是非常帮助的。大三就开始真正实习，这时的我开始真正走上社会，可能想得有点早，可是现实的社会不得不让我们提早，于是我就开始打工生涯，这时在自我生存的同时我最重要的是学习管理方法。