第一篇：中职生职业生涯规划的特点教案(云南省林业职业技术学院中专部西校区)
中职生职业生涯规划的特点教案
一、教学目的和要求
1、让学生掌握职业生涯规划的构成；
2、让学生了解职业生涯规划的影响因素；
3、让学生掌握职业生涯规划的步骤；
4、让学生了解中职生职业规划的特点
二、教学重点和难点
1、职业生涯规划的构成；
2、职业生涯规划的步骤；
3、学生实践练习绘制自己的生涯彩虹图等
三、教学方法：讲授法、问答法、讨论法、演示法
四、教学课时：2课时
五、教学过程
｛导入新课｝：
｛讲授新课｝：
一、职业生涯规划的几个部分
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能
（1）客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择
（2）评估职业机会
除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业
（3）确定职业目标和路径
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标
（4）高效行动、终生学习
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查
（5）职业发展咨询
影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等
二、职业生涯规划的要素和步骤
（一）职业生涯规划的影响因素
1、外部因素
从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响
2、内部因素
从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划
（二）Carney & Wells综合生涯选择模式
1、知己
自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己
2）知彼
职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境
3）决策
在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考
4）行动
按照自己设计的道路，朝向目标努力实践
三、中职生职业规划特点
要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：
（1）把职业生涯教育融入教学活动中
要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能
（2）强调自知的能力
一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求
（3）技能的培养
综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力
（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作
学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力
四、实践练习
（一）绘制自己的生涯彩虹图：
想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）
（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想
（三）认真填写以下生涯规划简表：
A如果要用一句话描述我的个性或特质，我是
B我所具备的能力或专长是
C我最重视的价值观或最看重的是
D到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）
E到目
F我最理想的工作是
G我最理想的生活形态是
H我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作
I我的长期目标是
J我的中期目标是
K我的短期目标是
L这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何
M我目前暂时决定要做的事情是，理由是：
｛课堂小结｝： 本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点
六、总结
当前社会的一个热点问题就是学生的就业问题。如何解决就业问题取决于学生职业素质和职业道德。通过本节内容的学习，同学们应从职业素质结构的各个方面提高自己的职业素质，设计好自己的职业生涯规划，成为成功的“职业人”。
七、作业：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品
第二篇：云南林业职业技术学院中专部西校区简介
学院简介
云南林业职业技术学院是经云南省人民政府批准、教育部备案、国家公办，具有高等学历教育资格的公办全日制普通高等职业技术学院。学院办学历史悠久，始建于1955年。学院下设七个专业系部，承担着24个专业，大专6000多名、中专3000多名在校生的教学和管理工作，是一所专门培养实用型、技能型技术人才的高等职业学院。
学院办学条件优越，被评为昆明市“园林单位”。校址位于昆明市盘龙区金殿国家级风景名胜区，距世博园北门500米。校园布局有序、绿草如茵、环境优雅、交通便捷、适宜办学。学院占地面积为574.6亩，固定资产总值达1亿多元。
学院师资力量雄厚，现有在职职工259人，其中学科带头人6人，专业负责人25人，专业技术人员218人，具有教授及副教授等专业技术职务教师59人，中级专业技术职务教师89人，实验实习指导教师21人，专任教师中学历达标率为100%，其中，博士2人，硕士36人。近几年，有61名教师具有全国职业技能鉴定考评员资格，主编或参编各类统编教材及院内使用教材122种，院内外科研立项项目34项，其中获得国家林业局林业科技948 项目“生态经济型森林昆虫培育技术引进”国家自然科学基金项目资格，获实用技术专利三项，在正式刊物上发表教研论文58篇，科研论文222篇，形成了一支师德高尚、教学水平高、实践能力强的教师队伍。
学院高度重视就业工作，坚持“一切为了学生，为了学生的一切”的就业理念，加大对毕业生的就业指导工作力度，成立了“就业指导中心”、“大学生自主就业协会”和“大学生创业协会”，着力拓宽就业渠道，已与200多家用人单位建立了良好的合作关系，100%为毕业生提供就业岗位。2007年年终就业率达94%，荣获云南省2007年高校毕业生就业工作“先进奖”；2008年年终就业率达95.7%，荣获云南省2008年高校毕业生就业工作“优秀奖”。
中专部西校区位于昆明市西山脚下，滇池湖畔，交通便利。学校针对中专生大多数都未成年的特点，对学生周一晚上至周六下午实行封闭式管理。学校对学生早操、早晚自习和课堂有严格的考勤制度，出勤率近100%，有严格的班主任工作制度。
在学院的领导下，西校区组建了以富有经验的中年干部和富有活力的青年精英组成的管理团队。
校长杨耀继，1995年毕业于云南大学中文系，2003年获得世界史硕士学位，曾任云南经济管理职业学院教务处副处长，云南爱因森教育投资集团办公室副主任等职。
学校校园文化丰富多彩，有全校师生步行爬西山、篮球赛、打字比赛、到海埂喂海鸥、游滇池、校园歌手大赛等活动，学校成立有街舞社、文学社等丰富学生课余生活的社团。
“多证书”制度
毕业生可获得的证书：普通中专毕业证书、大学成教毕业证书、普通话等级证书、全国计算机信息高新技术等级认证证书、驾驶证（年满十八岁，自愿报名，另交费）。职业资格证书如下：
建筑工程施工、道路与桥梁工程施工、工程造价：AutoCAD设计证书、工程测量工证书、施工员/资料员（自愿报名）；
通信技术：基站维护员证书、话务员证书、综合布线员证书；
会计职业资格证书：会计电算化证书、会计从业资格证书、收银员证书、采购师证书； 国际商务、市场营销、房地产营销与管理、电子商务、金融事务：采购师、PS证书； 汽车运用与维修：汽车维修电工、汽车维修检验工；
现代林业技术、果蔬花卉生产技术：林木种苗工、PS证书。
提升学历，攻读大学专科文凭
学生在读普通中专的同时利用周末以及假期攻读大学专科课程，三年学完普通中专和大学专科的理论课程。学生报名后，学校统一组织成人高考培训，参加成人高考并符合录取条件可取得大学学籍（专科），各专业学生凡修完本专业教学计划的全部课程，学习成绩经考试、考核合格者，由所报读大专院校颁发毕业证，该毕业证通过电子注册，国家承认学历。（收费标准：学费2000元/年）
大学生优势。
1、大学专科生，拥有美好的社会声誉，在获得扎实的专业知识的同时，提高个人形象，扩大社交网络，人生将步上一个新台阶。
2、职称评定和职业资格证书的考核，大多需要大学专科以上文凭，如工程师、会计师、监理师等。
3、就业方面，大专生具有更广阔的就业优势，许多单位岗位要求大学大专学历，是就业的敲门砖。
对于应征入伍的学生，将享受大学生待遇
活动剪影
2012年年底工作总结在泰国举行 老师集体培训办公软件的应用 澳大利亚专家凯·麦克和大罗视察学校 美国教师米勒
西校区学生参加“我心中的图书馆”第二届云南省青少年演讲比赛 西校区学生拔河比赛 西校区学生迎新晚会
西校区部分亲兄弟姐妹以及双胞胎（前排三对为双胞胎）学院学生运动会 西校区学生军训合影 西校区学习优秀学生合影
西校区共青团五四合唱比赛合影
专业对口的优质就业
学校与学生签订就业协议，并与200多家省内用人单位建立了良好的合作关系，100%为毕业生提供就业岗位，专业对口率达到96%以上，学生就业主要在昆明市及省内的用人单位，学校部分学生就业单位如下：
致学生家长的一封信
学生家长：您好！
当您看到此封信的时候，或许正为子女的前途而操心，进高中固然好，但学生成绩和家庭经济状况未必都能如愿；去打工，年龄小，待遇低，并且严重制约了今后的发展。考虑得失，权衡利弊，读中专，既学文化，又学技术，还可以升大专院校，这是您的最佳选择。在众多的中专中，有国家公办、民办、有昆明的，有地州的，究竟选择哪所学校，也是您很伤脑筋的事情。那么，请您了解我们的优势：
一、国家公办：云南林业职业技术学院原云南省林业学校升格，是经云南省人民政府批准、教育部备案、国家公办的全日制普通高等职业技术学院。学院办学历史悠久，始建于1955年。近年来，随着教学质量的不断提高，知名度的扩大，学院为更好地实现大专生和中专生的教学和育人目标，实行大专生和中专生分开教学与管理制度，专门设立中专教学区，安排中专生的教学与管理。
二、管理严格：学校实行封闭式管理学生周一晚上至周六下午未经许可，不得私自离校。此外，校园内杜绝不良嗜好，杜绝奇装异服，杜绝不符合学生身份的言行举止。加强教学管理，定期开展教学质量评估和学生满意度调查。严格课堂考勤，杜绝无故缺席。学生在校理论与实训教学至少两年以上。
三、就业先进：学校与学生签订就业协议，并与200多家省内用人单位建立了良好的合作关系，100%为毕业生提供就业岗位，专业对口率达到96%以上，学生就业主要在昆明市及省内的用人单位，如云南公路基建监理有限公司、红河州交运总公司道路工程公司、云南恒丰工程建设监理有限公司、长实集团等企业。同时，按国家政策，学校毕业生可参加地州公务员及事业单位考试。
四、学历提升：学校学生可在学习中专课程的同时，利用周末和假期学习大学专科课程毕业时获得中专和大学专科文凭，大专获证率达到97%。此外学生在三年级时可参加“三校生”升学考试，升入相应高职大专及本科院校。
五、收费合理：学费（国家拨款，免收）。
六、助学金制度：根据国家政策，按学生户籍，我校90%左右能获得国家生活补助，每人1500元/年，两年共3000元。
七、区域优势：学校位于云南省政治、经济、文化、科技、交通的中心，著名的历史文化名城和优秀旅游城市——昆明，学生升学机会多、教学质量高、就业门路广。
新生入学须知
1、招生对象：初中毕业生、高中毕业生及中专、技校等相关同等学历毕业生。
2、报名方式：（1）当地教育局（学校）统一组织填报志愿及补报志愿，请参看《云南招生》及《云南科技报中学生版》我院招生计划。
（2）电话报名：***（3）QQ报名：775513888
（4）手机短信报名：***
张老师（短信内容包括姓名、家庭住址、准考证号、联系电话、中考成绩、预报专业）。（5）来校报名：昆明市西山区春雨路1356号车家壁云南林业职业技术学院中专部西校区，在市内可以乘坐
6、附6、18、33、51、C2、C8、C11路到车家壁站下车，沿对面农贸市场前行200米即到。
3、报到需交：（1）中考准考证、中考成绩单和初中毕业证；（2）身份证或户口簿原件及复印件10张；（3）半寸照片16张；（4）团组织关系。
4、没有身份证的同学将户口簿原件及户口所在地派出所开具的户籍证明（有照片）交到学校，学校统一安排在昆明办理身份证。
5、报到地点：昆明市西山区春雨路1356号车家壁云南林业职业技术学院中专部西校区
6、新生注意：学校在昆明各车站配有持中专部西校区工作证新生接待人员。所有一切费用到校后才交。如被其他学校接错，请保持冷静不要交费，速与学校办公室联系。
7、报到时间：2013年8月1日至15日（请在规定时间内到校，以免影响军训）
8、相关信息可上云南林业职业技术学院中专部西校区网站：http://www.xiexiebang.com/查询。
各地州招生负责人
杨耀继
职务：校长 负责地区：大理州南涧县 联系电话：***
罗忠华
职务：执行校长 负责地区：西双版纳、普洱
联系电话：***
袁
强
职务：办公室主任 负责地区：临沧
联系电话：***
陶
然
职务：教务科科长 负责地区：曲靖宣威、陆良、师宗、罗平
联系电话：***
苏浩南
职务：学生科科长 负责地区：大理（不含南涧）、迪庆
联系电话：***
谭
帅
职务：招生办副主任 负责地区：红河、保山
联系电话：***
杨潇恋
职务：招生专员 负责地区：昭通镇雄、彝 良、威信
联系电话：***
茶应宗
职务：招生专员 负责地区：小湾、凤庆、沧源 联系电话：***
徐朝柱
职务：招生专员 负责地区：丽江、怒江 联系电话：***
第三篇：中职生职业生涯规划的特点
中职生职业生涯规划的特点
摘要：中等职业教育德育必修课“职业生涯规划”开发，是教育部职成教司直接领导的研究实验项目。该项目从20世纪90年代中期起步，在理论与实践两个层面上进行了深入探索。我国的职业生涯教育与规划具有国情特点。职业生涯教育与职业生涯规划互为因果。职业生涯教育是职业院校德育内容之一，职业生涯规划是实施职业生涯教育的有效载体。职业院校开展职业生涯教育必须重视成功教育。关键词：职业生涯教育；职业生涯规划；理论研究：实践检验
一、历经12年的理论探索和实践检验
职业教育引进生涯教育理念和职业生涯规划方法，并使其成为德育内容和载体的过程，是一个结合国情和职业教育实际，借鉴发达国家理论，成功本土化，并自主创新的过程。挖掘职业指导的德育内涵和职业生涯教育本土化的研究与实验，是在以往职教德育研究的基础上，通过1996年起步的国家“九五”、“十五”重点教育规划课题《中学职业指导的研究与实验》、《中等职业学校职业指导研究与实验》正式开始运作的。此项研究在教育部职成教司的支持和领导下，于20世纪90年代中期起步。在理论、应用两个层面进行了探索。
理论研究的重点，是20世纪80年代在美国兴起的生涯教育、生涯咨询理念及其支柱理论的本土化，及其在职业学校德育工作中使用的可能性。课题结合国情和职业教育实际，从挖掘职业指导、生涯教育的德育内涵入手，分析了生涯发展定位理论和职业指导支撑理论可借鉴的内容，研究了经济社会发展与个人发展的相关性，找到了国家意志与个人需求的结合点，明确了在职业生涯教育中可以实施的德育内容，以及职业院校生涯教育及规划的特点。
应用方式研究的重点，是职业生涯教育及其规划在中等职业学校德育工作中使用的可行性。研究内容主要有四个方面：一是符合中等职业学校学生特点的职业生涯设计思路；二是适合职业学校引导学生积极参与职业生涯设计的方式；三是便于大面积推广的组织形式；四是作为教材形式出现时应有的课程框架、表述形式，以及“必需、够用”的基础知识、基本技能及其相互间的逻辑关系。应用方式研究在参研学校的支持下，通过个别指导、主题班会、社团活动、校内竞赛以及就业供需见面会、德育课学习、专业课和文化课渗透等多种形式进行了实践。
教育部职成教司于2004年开始，把“职业生涯设计”列为全国中等职业学校“文明风采”竞赛的常规项目，对职业生涯教育的德育内涵、功能、实施开展了连续五年的大面积检验，成效显著。2006年，由高教社出版的《职业生涯设计》及其学习指导书，作为教育部职成教司推荐教材受到学校和师生的欢迎。
职业生涯教育成为德育内容，是职教德育与时俱进的具体体现。教育部根据中共中央、国务院有关精神，从中等职业学校实际出发，于2002年、2004年先后颁布了《关于加强职业技术学校职业指导工作的意见》、《中等职业学校德育大纲》，虽然在其中没有直接提及职业生涯教育，但对职业生涯教育应承担的教育任务都有不同程度的阐述。
由此可见，职业生涯教育作为中等职业学校德育内容，其研究自1996年正式起步，2001年成为中等职业学校德育课必修内容，2008年演进为一门独立设置的德育必修课。历经了12年的理论探索和实践检验，形成了有中国特色和职教特点的“职业生涯规划”课程框架和应用模式。
二、生涯咨询和生涯教育的由来
(一)生涯咨询的由来
职业生涯咨询是职业指导的衍生物，但已发生质变，是高于职业指导的新事物、新理念。在美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯倡导下，1908年美国成立了世界上第一个职业指导机构——波士顿地方就业局，1913年成立全国职业指导协会。该协会把职业指导定义为“是帮助个人准备职业、选择职业、获得职业和转换职业的一种过程”，这个过程已包涵了职业生涯设计的雏形。在20世纪20年代前后，德国、英国、法国、日本、苏联和中国也相继推行了职业指导。职业指导的支撑理论主要是人职匹配理论、特质一因素匹配理论、人格一职业类型匹配理论、职业心理与职业行为成熟过程理论、职业选择心理与行为发展变化理论等。
20世纪80年代，“职业指导”的概念被“生涯咨询”所代替。美国全国职业指导协会在1983年建立了全国生涯指导员制证委员会，制定了生涯指导员资格标准，于1984年组织了第一次考试，颁发国家注册的生涯指导员资格证书。同年，全国职业指导协会改名为“生涯发展协会”，发展理论、职业生涯和职业系留点(又称职业锚)理论成为生涯发展定位理论。职业指导演变为职业生涯咨询，其量变和质变的过程大致可以分为六个阶段：第一阶段(1890-1919)以就业咨询定位服务为主，服务于不断城市化和工业化的社会；第二阶段(1920-1939)，中小学的职业指导教育成为焦点；第三阶段(1940-1959)重点转向大学生，并对咨询人员进行培训，支撑理论体系开始得以完善；第四阶段(1960-1979)，由于人们对职业的选择余地加大，生涯教育理念问世。职业咨询进入兴盛时期；第五阶段(1980-1989)是发生质变的阶段，随着工业时代向信息时代过渡，生涯咨询更加受到欢迎；第六阶段(1990至今)是生涯规划理念完善的阶段，生涯咨询走向国际化，从学校到择业的过渡和人的生涯发展成为焦点，其着眼点虽然也在于求职谋业，但更着重于人的发展，生涯教育引起众多国家的重视。
内华达州模式对生涯教育与各种因素关系的理 解
第四篇：中职生职业生涯规划的特点
中职生职业生涯规划及预案
一职业生涯规划的几个部分
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能
（1）客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择
（2）评估职业机会
除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业
（3）确定职业目标和路径
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标
（4）高效行动、终生学习
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查
（5）职业发展咨询
影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等
二、职业生涯规划的要素和步骤
（一）职业生涯规划的影响因素
1、外部因素
从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响
2、内部因素
从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划
（二）综合生涯选择模式
1、知己
自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己
2）知彼
职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境
3）决策
在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考
4）行动
按照自己设计的道路，朝向目标努力实践
三、中职生职业规划特点
要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：
（1）把职业生涯教育融入教学活动中
要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能
（2）强调自知的能力
一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能
力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求
（3）技能的培养
综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力
（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作
学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力
四、实践练习
（一）绘制自己的生涯彩虹图：
想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）
（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想
（三）认真填写以下生涯规划简表：
A如果要用一句话描述我的个性或特质，我是
B我所具备的能力或专长是
C我最重视的价值观或最看重的是
D到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）
E到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）
F我最理想的工作是
G我最理想的生活形态是
H我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作 I我的长期目标是
J我的中期目标是
K我的短期目标是
L这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何 M我目前暂时决定要做的事情是理由是
｛课堂小结｝： 本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点 ｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学
上台展示你的作品
第五篇：中职生职业生涯规划
中职生职业生涯规划范文
时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，你是否对未来感到迷茫呢？这也意味着，需要开始写职业规划了。我们该怎么去写职业规划呢？下面是小编精心整理的中职生职业生涯规划范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中职生职业生涯规划范文1
1。 建立正确心态：了解他人专长，放下身架、虚心学习。
2。 业务素质：分析基础能力(基础知识、专业知识、实务知识和技能技巧)、业务能力(理解力、判断力、规划力、开发力、表达力、交涉力、协调力、指导力、监督力、统帅力、执行力等)、素质能力(智力素质、体力素质、性格个性、态度、自我价值观等)。
3。 潜能开发：参加培训、轮岗、构建人际关系网、业余课程学习等。此外，竞争机制和指导他人也能有效挖掘自己的潜在能力。
4。 善用学习渠道：同行、有经验的前辈、利用信息平台、利用媒体、参加社团等。
5。 采取有效方法：善于向优秀者学习、生涯规划的定期检讨、总结成功经验、以及养成最重要的习惯--坚持。
成功的创业者，他们不仅在个人生涯规划上快人一步，更重要的是除了上述五个方面之外，还具有几个特质，使他们在实现目标时能超越他人：
在思考模式上：创新的思考模式、善用逆向思考、系统思考及价值导向思考;
在知识质量上：强调效能、国际化、稳健实在及预见性，建立终生学习的习惯，不断积累与实践。
在拟定行动计划时，有几点温馨提示是可以有效降低投资成本的：
1、个人随公司的发展而发展是一个大原则，背道而驰双方都不开心，又浪费彼此的时间;
2、争取获得组织资源，善于运用企业大量的培训机会;
3、利用公司内部轮调制度，争取横向流动轮换岗位的机会;
4、寻找导师或接近权力核心层人物，参与组织学习，更新技能、态度，并开发新的工作兴趣，展开跨业学习。
最后，如何有效做好个人职业生涯规划，并不建议完全否定自己、否定过去，而应该以既有成就为基础，准确评价个人特点和强项，并评估个人目标和现状的差距，准确定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值以发现新的职业机遇，或增强现有的职业竞争力，切记必须将个人事业与家庭联系起来，才不会成为职业生涯发展上的不利变数。
预祝各位早日进行职业生涯规划，深入挖掘属于自己的人生财富!
中职生职业生涯规划范文2
人生就像是一段跑道，假如你不时时辰刻向前冲，那麼你永远都会落人一截，假如你不持之以恒地跑而前功尽弃。那麼，领奖台上的成功者永远都不能够是你。
弹指间，三年的中专生活快要完毕了，不得不供认初中在茫然中过来。上中专当前，我觉得本人成熟了，可以比拟理想地考虑成绩。虽然我还有许多想法，但我认识到了梦想。梦想并不是遥遥无期。只需努力就一定触手可及。
作爲当今中专生的我们，该当让本人的中专生活过得空虚精彩，再不能一日一日的消磨光阴了。中专是我们进入社会的直达站。在这人才竞争剧烈的时代，爲了生活，你不得不在中专时期学好专业知识、学好如何爲人处世，来面对理想的社会。
职业就像生命的台阶，需求在不同的时期、站在不同的高度来审视本人。
自我看法。
如今社会是一个经济迅速的社会，也是一个充溢竞争的社会！提早做好本人的规划对我们更好的顺应社会打下根底，作爲新时代的中专生，就应该对社会有一个清醒的环境等等。对本人的性情才能都应有清醒的看法，只要这样我们才干更好顺应社会，爲社会做出更大的奉献，更好的完成本人的人生价值。
一、自我看法
我的根本状况：
1、我叫傅林城，大名红毛，来自揭阳普宁，往年18岁。我是一名中职生，目前所学的专业爲模具设计与制造。自大家庭并不富裕，父母终年在外赚钱，辛辛劳苦挣钱只要一个目的供我读书，希望我未来能高人一等。
2、我的性情可以说是具有两面性的，但我的内向却大于外向。
3、我的兴味喜好比效普遍，特别是在文艺方面的才干比拟多。例如：音乐、舞蹈、书法、运动等等都是我平常专业工夫的喜好。但是我的文科类却不怎样理想，不过我既然选择模具这方面就要灵敏的运用，并且掌握这方面的知识。
4、我在模具这方面有比拟扎实的根底，平常在钳工，模具组装方面屡次理论，累积经历。不过还要多纯熟做好这方面的筑固，在其它CAD制图，PORE软件也有一定的根底知识，还要动漫制造及图片处置也是我追求的，平常也会搞一些小动画，如处置一些图片，所以我计划在这方面做好各方面的运用知识，并且进入更深层次去理解它。
5、我的座右铭是：古月到古人，时代在删繁就简，生活在领异标新。
二、职业品德素质
1、我已具有的职业品德素质：
我虽然不是最崇高的人，但是我有老实守信的品德。不会去诈骗和应用他人，不过还要经过学习来不时充识本人。
2、我尚不具有的职业品德素质：
我没有享乐耐劳的肉体，但是我一定会坚持究竟，无论做什麼事情都要刚强，学习生活中难免遇到波折，只要置信本人的力气，才会有持之以恒的追求目的的勇气。
3、我应该怎样去培育本人的职业素质：、
多应用课余工夫来阅读一些关于成功企业家的阅历，把他们当做我的典范，还要仔细听取他人的意见。
三、学校环境剖析
广东省工业贸易职业技术学校是一所省教育厅直属全日制重点中等学校，是一所花园式的校园，其中翠草茵茵、绿树成荫、空气清爽、环境优美。
拥有实习工厂、各类实习实验室共28个，计算机800多台，多媒体电教室、闭路电视演播室等古代化教学设备及各种文娱体育设备。图书馆藏书10万余册，计算机管理，实行开架借书，电子阅览室亦可网上冲浪。
爲片面推进素质教育，拓展德育外延，进步先生专业技艺程度，进一步丰厚校园文明生活，学校每年举行校园艺术节暨技艺节。活动贯彻整个学年，活动主题：“知识改动命运，技艺左右人生”。活动内容丰厚，各类先生教师组成的协会都会围绕这个活动。经过活动努力营建积极向上、安康生动的校园活动气氛，爲广阔师生搭建开掘本身潜力、展现艺术才干和发扬专业技艺程度的平台，激起教师与我们的创新和进步理论才能，展现职业教育先生的风采，让更多的先生在活动中取得成功的体验，享用学习和生长的高兴。
四、行业剖析
1、模具行业开展前景剖析
我国模具产业年进出口规模已到达40亿美元，模具行业被普遍看好，体制变革和机制转换步伐放慢，产业构造日趋合理，次要表现爲大型、精细、复杂、短命命模具规范件开展速度高于行业的总体开展速度。近年来我国塑料模具和压铸模具比例增大；面向市场的专业模具厂家数量及才能添加较快；随着经济体制变革的不时深化，“三资”及民营企业的开展很快。
此外，国际涌现出一大批模具行业的民营龙头企业，民营模具企业的崛起是整个中国模具产业构造中的严重调整，民营模具企业在整个模具市场中已占相对的主导位置，减速了模具行业的疾速开展。
近年来我国修建、汽车、电子、拆卸、科技等产业迅猛开展，不同水平的带动了模具行业的开展，而模具产业的日渐成熟也爲其他产业的消费效率有着非常重要的促进作用，总的来说我国模具行业曾经进入产需两旺，继续疾速开展阶段。
2、模具专业知识自我鉴定
三年的中专校园生活是我人生的一大转机点，我学的专业是模具设计与制造。三年来，我不断都很注重本人的专业知识。我还积极的参与学校组织的各项培训，在学好实际的同时，注重与理论相合。
在校时期，我在实际知识方面根本掌握了《模具设计与制造》、《工艺钳工》、《机械制图》、《金属资料与热处置》、《机械根底》、《电工学》、《机床夹具》、《机械制造工艺》、《企业管理技术》、《金属资料与热处置》、《计算机使用根底》、《数控机床编程》、《公差配合与技术测量》、《数控加工工艺学》、《失业指点》、《数控加工技术》等技术，除此之外，我还学习了《语文》、《政治》、《体育》、《数学》、《英语》等科目来增长本人的实际知识。
如今我还纯熟运用机械制图、机械原理与零件、塑料模具、机床夹具、数控车、铣、线切割、电火花、cad、cam等实践操作，并且屡次失掉教师的好评，还拿到了有关模具专业的一些材料证书，爲本人未来从事此技术任务打下了很好的根底。
中职生职业生涯规划范文3
一、未来取向的过程模型
受有关自我同一性观念的影响，芬兰心理学家Jari-Erik Nurmi在前人研究的基础上提出，未来取向是一个复杂的、多阶段的心理过程，是人类意识所独有的三大特征之一，并从认知—动机的角度提出未来取向的过程模型，他认为个体的未来取向包括动机、计划和评价三个心理过程。
1.动机阶段。本阶段，人们将个人的价值取向、个性特征和兴趣等与环境中所拥有的资源和机会进行比较，从而确定自己未来的目标。在憧憬未来的过程中，人们会担忧自己在完成目标的过程中遇到挫折和困难，然而担忧并不总是消极的，它会在人们实现未来目标的过程中起引导作用。
2.计划阶段。计划阶段主要包括探索和投入，探索是指个体通过考虑多个选择方向，搜集各方面的信息，努力寻找适合自己的目标；投入是指人们选择自己的未来目标并坚持不断为之付出精力和时间，努力实现目标。在这一过程中，个体会经常比照现实的条件和资源，考虑自己最初确立的目标是否合适；如果目标不合适，个体会做出必要的调整。
3.评价阶段。在确定和实现目标的过程中，个体会经常对自己能否实现目标或能否如期完成计划进行评价。评价过程主要包括对影响目标实现的因素的归因以及计划未来的过程中伴随的情感体检是积极还是消极的。评价过程直接影响着个体对实现自己先前目标的坚持性。
4.三阶段构成一个系统。未来取向的三个心理过程彼此相互联系，构成一个系统。个体评价自己行为结果的前提是确立了未来发展的目标，如果实现目标，个体可能将成功归因于内部因素，有助于积极自我概念的形成；计划的有效性和合理性会影响个体目标是否实现，进而影响个体对自己的评价；同时，个体如何评价自己的行为结果又会影响个体以后的志向和目标，如果个体对影响未来事件的因素做内部归因，并在计划过程中伴随着积极的情感体验，那么个体对该事件的兴趣会增加并且更愿意制定有关该事件的高水平目标。
二、中职生未来取向发展的特点
1.中职生对未来的目标和担忧。已有研究表明，在社会文化的影响下，中职生已经形成了个人未来发展的图式，该图式与社会文化模式是一致的。他们预期自己在二三十岁会依次经历教育事件、有关工作的事件和有关婚姻家庭的事件等重要生活事件。大多数中职生都对自己的未来感兴趣，同时也对自己未来发展中可能会遇到的各种障碍和困难产生担忧，而且他们要比普高生更关注职业发展，更早地对职业目标产生预期和担忧。
2.中职生对未来的规划和态度。研究发现，虽然中职生与普高生处于相同的年龄阶段，但由于中等职业学校与普通高中的培养目标不同，中职生对未来职业的探索水平显著高于普高生。另外，研究还发现，相比于高中生，中职生对未来教育和职业这两个成就领域目标的实现持更消极更悲观的态度。当今社会，个体受教育水平越高，就越有可能获得较高的社会经济地位。普高生的未来教育目标是接受高等教育，毕业后就可能会找到比中职生更好的工作，而中职生初中毕业就进入中等职业学校接受职业培训，将来从事的是第一线的工作，在他们的眼中，这很难得到较高的社会经济地位。
3.未来取向在中职生心理发展中的作用。作为一种指向未来的心理结构，未来取向使个体的行为服务于未来的目标，起到推动个体行为的动机作用。对于处于青少年期的中职生而言，关于未来的思考和规划对他们的成长有着重要而特殊的作用，主要表现在以下几个方面：
第一，中职生未来取向的发展有助于个体形成积极的自我概念、进行内部归因。未来取向的发展可以使他们对未来的计划更加的具体，并对个人是否具有达到未来目标的能力做出更为现实和客观的评价，具体目标的实现有助于他们形成积极的自我概念、进行内部归因，增加自己对未来的期待和向往。
第二，中职生的未来取向会对其以后的生活适应产生影响。中职生指向未来的决定，主要包括职业、生活方式、未来婚姻与家庭等方面的选择会影响他们成年后的生活，特别是个体的主观幸福感和未来的婚姻状况等。中职生积极的态度，如乐观、强调目标的重要性以及持有较强的成就信念等，可能会使其将来为实现自己的目标更加努力，获得学业和工作成功的可能性更高，反之则可能造成成年后的抑郁或失败。
第三，中职生未来取向的发展在其自我同一性的形成中起着十分重要的作用。形成自我同一性是个体人格发展成熟不可或缺的心理历程，也是青少年期心理社会发展的主要任务。而“我要到哪里去”的问题是形成自我同一性必须要解决的任务。中职生未来取向的积极发展可以使其明确自己的职业发展目标，促进其顺利解决“我要到哪里去”的问题。 "
第四，未来取向在中职生的发展过程中可以起到保护性作用。面对就业过程中的激烈竞争，许多中职生出现了各种心理困惑：有人担心学历低找不到合适的工作；有人缺乏主见，择业时不能做出合理的选择；有人担心求职中存在着不公平竞争；有人孤芳自赏，不能面对现实。如果能够对自己的未来进行积极规划并不断进行探索和投入，那么他们就能较好应对就业等重大事件的压力。
三、未来取向的过程模型在中职生职业生涯规划中的应用
中职生的职业生涯规划是指中职生基于个人和组织方面的需要，结合环境中的机会，分析影响个体职业生涯的主客观条件，并综合分析与权衡自己的能力特点、职业兴趣和职业倾向等，确定最佳的职业目标，并为实现该目标做出切实有效的安排。做好职业生涯规划，有助于中职生的顺利就业和以后的职业发展。未来取向的过程模型有利于帮助中职生确定在职业选择中必须经历的几个不同阶段，能够为其职业生涯规划提供科学有效的理论基础和指导框架。
1.动机阶段。该阶段，中职生要思考自身的职业兴趣、个性特征、工作价值观是怎样的。职业兴趣是个体对某类专业或职业所持有的积极态度；个性特征是一个人对事物的稳定性态度和习惯化了的行为表现，例如有些人言谈举止尽显豪迈之气，有些人则多显拘谨；有些人活泼开朗，而有些人则沉静少语；工作价值观则是指个人与从事的具体工作相关的价值观，个体能否从职业生活中找到自己的价值，感到工作是有意义的，当代中职生看重的工作价值观包括收入、福利、社会地位、社会意义等。通过这些分析，中职生要明确自己想要从事的职业，分析自己在该职业领域的优势和不足。只有找到自己能力和兴趣与社会需要的最佳结合点，中职生才能选择自己喜欢的专业，在充分了解自己所学专业培养目标、课程设置、毕业出路以及该专业对基础能力要求的基础上，根据社会需要来确定自己的职业理想和目标，进而为实现自己的理想而努力。
2.计划阶段。该阶段，中职生要比较动机和实际的机会空间，了解社会需要什么样的人才，社会对各类人才的要求是什么，以便做出有意义的选择。在顶岗实习阶段和刚就业的几年内，中职生要充分发掘和利用各种机会不断探索，初步找到适合自身发展的工作岗位和工作环境，再根据自己的成就水平、受教育水平、工作经历、对继续教育的支付能力等，分析实现职业目标的可能性，从而确定自己的职业目标。接下来，中职生应为自己制订相应的计划，然后投入精力和时间，努力实现计划。有些中职生在意志、耐挫折能力等方面存在不足，非常缺乏艰苦奋斗的精神，不讲实干和奉献，只追求工作轻松待遇高。因此，应培养中职生吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神，教育他们遵守职业纪律、岗位规范等。在实现职业目标的过程中，必然伴随着坎坷和障碍，但如果在坎坷和障碍发生之前，考虑到这些困难或障碍，会让中职生受益更多。只有经历了这样的计划阶段，才能使中职生树立正确的择业观，提高自己的竞争意识和竞争能力，更容易实现职业目标。
3.评价阶段。中职生要评价自己在动机阶段和计划阶段中影响自己实现目标的因素有哪些，形成合理的归因方式。在未来取向的评价阶段，中职生应当进行积极的归因，失败时更多地归因于主观努力程度方面，相信自己以后经过努力就能获得成功；成功时更多地归因于内部的、稳定的因素如能力强、做了努力等，以增强自尊心和自信心。另外，中职生在评价阶段要合理管理自己的情绪，做自己情绪的主人，使自己在职业生涯规划过程中保持积极向上的情绪情感体验，只有这样才能逐步实现职业目标、提高职业素养、促进职业生涯发展。
当今社会，就业竞争日益激烈，社会职业流动不断加快，开展中职生的职业生涯规划教育尤为重要。在未来取向的过程模型的科学指导下进行职业生涯规划，不仅能够引导学生具备正确的职业意识，确定合理的学习目标，努力提高专业技能，还能够全面提升他们的职业能力，为以后的就业和职业生涯的长远发展做好准备。
中职生职业生涯规划范文4
一、前言
在这天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代中专生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自我占有一席之地？因此，我试着为自我拟定一份职业生涯规划，将自我的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我认知
我是一个当代中专生，（平时）是家里最大的期望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步等。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是比尔·盖茨，平时与人友好相处，亲人、朋友、教师关爱，喜欢旅游，动手潜力较强做事认真。当然本人自身仍存在一些缺点，这对于我今后的就业会产生不利影响。比如，学习缺乏恒心，努力程度不够，平常较少参加社会实践，社会实践经历少等。
三、解决自我认知中的劣势和缺点
针对自我的不足和缺点，我准备从以下几方面克服我的缺点：
（1）阅读一些励志性的书籍，增强自我学习的毅力。
（2）向学习努力的同学取经，借鉴其学习方法。
（3）参加一些实践活动多的社团，既能结交志同道合的朋友，又能参加社会实践。
四、未来人生职业规划
根据自我的兴趣和所学专业，在未来就应会向电子和计算机两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来作初步规划：
1、学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活潜力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到适宜自身发展的工作环境、岗位。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，务必拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自我去打拼！
中职生职业生涯规划范文5
[摘要]职业生涯规划教育进入职业教育，取得一定作用的同时，还存在着目标制定模糊、实施困难等问题。中职生目前正处于由学校跨入社会的阶段，目标明确，能激发学生内在动力、能落实到明确的行动中的职业规划对于即将走向工作岗位的中职生来说很有必要。在客观分析本地区职业生涯规划教育现状的前提下，结合NLP心理教练技术应用到职业生涯规划教育中的效果反馈进行思考和探讨。
一、目前中职学校职业生涯规划教育现状
对于大多数职业院校的学生，职业院校是他们的最后一站校园生活，目前，很多职业院校开设的职业生涯规划课明确了在校、在岗的目标，甚至是人生目标，但学生的动力却不能持续。为什么会出现这样的情况，可能存在的原因是没有能制定合适的目标、内在动力不足、具体措施不明确。这个结果的呈现更深层的原因是：中职院校的职业生涯规划多采用开设职业生涯规划课程的方式进行，本地区职业生涯规划课程是作为德育课程中的一部分存在，任课教师多为德育教师，没有得到相应职业生涯规划方面的培训。在这种状况下，教师在授课时多以讲授书本知识为主，缺乏对职业发展理论的认识和拓展，无法在每一个层面展开与学生的互动、讨论，也就不可能有目标明确、学生内在动力十足、可落实到明确的行动中的职业生涯规划产生。
二、NLP心理教练技术简述
NLP是神经语言程序学（Neuro-LinguisticProgram-ming）的英文缩写，也有译为身心语法程式学的。NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。NLP旨在利用言语、心智、技巧去实现特定的目标。NLP诞生于20世纪70年代中期，其创始人约翰·格林德博士（Dr.JohnGringer）是一个心理学家兼语言学家，理查德·班德拉博士（Dr.RichardBandler）是一个心理学家兼数学和信息科学家。他们长期共同研究人类的潜意识行为与潜意识情绪，并为此对数十位世界级的优秀人士做了细致的观察与研究，终于对潜意识的语言信号有了全新的认识，NLP认为：我们所有的经验都可以通过神经组合储存在大脑里，并通过语言表述出来。这一储存过程是可变的，运用神经—语言—程序的方法，可以探究我们的行为方式，并对其产生影响。NLP是可以促进人行为改变的技术，通过模仿卓越人物的优势资源状态，对自己的思维进行重新编码或规划，可以使自己具备成功卓越人士的心灵状态，从而积极行动，达到自己希望的理想状态。
三、职业生涯规划的价值
职业生涯规划又称职业生涯设计，是对个人一生职业发展道路的设想和规划，是基于自己的知识、技能、兴趣、动机等自身特征和所处的环境状况的认识与分析，从而为选择最适合自身发展需求的职业及其发展道路、实现个体价值最大化而进行的规划与设计。我国传统教育在职业教育和生涯辅导上是从零起步。对于职业学校学生，入校时已经根据父母的社会经验判断，或是个人喜好选定了专业。依据择己所爱、择己所长、择己所利、择己所需等一系列职业生涯规划设计原则，充分认识自我，认识社会环境，规划自己的职业生涯，确定职业生涯发展的阶段性目标，制定获得成功的职业生涯策略和行动计划措施，自觉地对自己的职业生涯进行及时评估、反馈和修正。对于中职学生，职业生涯规划的落脚点不是仅仅帮助中职生找到一份具体的工作，更应该注重对中职生人生职业发展的全过程进行指导与服务。
四、NLP心理教练技术用于职业生涯规划实践的经验与反思
（一）让学生建立更客观有效的自我认知，提升心理能量
在与学生互动的过程中发现，中职的学生多数自信心不足，只是让他们在课堂上说一下自己的梦想，只有少数的两三个学生敢于站出来，不是他们没有梦想和目标，只是成长中太多的不成功的经历，让他们不敢去奢望梦想。
让学生认识到姓名、外貌、身体、经历、社会身份，不是我。我是美好而有价值的，同时，我处理事情的方式方法需要调整，知识要增长。当学生能够将这些外在的事物与自己剥离开的时候，他的自信心就开始建立，才敢于尝试，继续行动。
NLP理念提倡没有有缺点的人，只有有特点的人，特点用对了地方就是优点。中职学生在写自己的优、缺点时，多数学生不愿意去写，或是写的缺点往往比优点多。面对这样的自己，学生是不敢奢望梦想的。一次课上，一个学生觉得自己又懒，又很自私，他很沮丧，不知道这样的自己进了单位该怎么办，很希望自己能改掉这个毛病，却做不到。在和他更进一步的沟通中，发现他能按时完成班里的劳动，只是周末在家，从来不想叠被子。关于自私，是有时候同学在叫他帮忙，而他刚好有事，或者是心情不好，他就会拒绝。在探讨中，让这位学生看到：在不影响周围环境和他人生活的时候，适当的放松，享受自由，是很好的自我调节；当别人的求助与自己的安排有冲突的时候，选择拒绝别人，是尊重自己的表现；敢于面对拒绝后，别人的一些说法，说明他很有主见以及内心力量强大。当这位学生对自己有了这样的认知时，他松了一口气，同时，感觉自己更有力量和自信了。
（二）能帮助学生有效地梳理内驱力的职业目标
不仅是学生，甚至是很多的成年人，职业发展，甚至是人生目标的制定，更多的是這个社会大多数人认为好的目标，或是这种环境下，我只能定这样的目标。这样的目标激发不了人的内在生命力、创造力和热情。行动的过程中，也是在过别人认为好的生活，自然会在行动中懈怠，或是中途放弃，自责自己是没有毅力的人，却不知道在内心深处，那不是自己想要的生活。
对儿时的梦想进行梳理，让学生看见我们每一个人，无论在生活或是职业中，都在追求同一种或是两种内在的情感需求，荣耀、安宁、自由、价值等。通过对学生喜爱的、擅长的以及这个社会有需求的目标的考虑，他可以在怎样的一个职业平台上去实现自己的人生终极目标。是在做事的过程中，成为自己欣赏的、想成为的那个人。经过这样的一番梳理之后，学生内心的感觉是清晰、通畅而有力的。
（三）协助学生审视自己的思维模式
生活中，当人们对结果不满意的时候，常常只是在行为上作调整，却不知道行为也是结果。我们对人和事物的'反应、做与不做某些事、内心的推动力等的原动力来自于我们内心的一套信念、价值观和规条系统，简称为“信念系统”。价值是我们去做或不去做每一件事的原因，无论大小，每一个人都有自己的一套价值观，而意识与潜意识的价值观会有所区别。这就是为什么很多人知道应该怎样做而总是下不了决心行动，或者知道不应该做而又一次次犯戒。因此，帮助学生认识到自己在意识和潜意识两个层面的不同价值定位，对学生有很大的帮助。
（四）帮助学生制定即刻开始的行动方案，
让学生清晰看见我行动，我能力成长，我达到目标目标有了，如何引导学生一步一步通过切实可行的行动去达到目标。制定行动方案，让学生有意识地去做日常生活中的一些事情，比如组织聚会、担任班委，当学生很清晰地认识到自己日常生活中做的很多事情都可以提升自己达到目标所需要的能力时，达到目标的信心增加了，反过来进一步推动行动的落实。
（五）让学生看见完成目标的环境资源
当我们要去完成一个目标时，多数人在面对拥有强大精神支持和物质支持的环境时，会更有信心。NLP对环境的解释是资源，当引领学生清晰地列出生活中可以支持他完成目标的资源时，如父母的民主、家庭中物质保障、志同道合的朋友、目前所学专业等，学生的心中就更有底气了。
学生本身拥有梦想，拥有青春，拥有独特的特质，自己却浑然不知。NLP帮助学生清晰地看见自己拥有的和可以拥有的，并用系统的方式呈现，启动学生向目标前进的自动化程序。
五、几点思考
中职学生的生源水平参差不齐，知识结构和意识水平也存在较大差异，面对中职生，如何让更多的学生能理解自己，面对自己，是需要进一步在实践中加以探索的。面对中职生，要让大多数人都能拥有NLP心理教练理论指导下的职业生涯规划，只凭职业生涯规划课程的时间是不够的。
参考文献：
[1]李中莹.重塑心灵：NLP——心灵成长科学[M].北京：知识出版社，20xx.
[2]边慧敏.大学生职业生涯规划[M].成都：西南财经大学出版社，20xx.
中职生职业生涯规划范文6
作为一个中职生，我们更早一步地规划未来，制定目标，为自己即将踏出社会作铺垫。在这个时候，如果对自己的目标不清晰，就好像上司说随时裁员，微软离破产永远只有半年，医院告诉家属病人可能随时醒来，又可能永远不醒。未来一片迷雾，让人心里永远定不下心神，又怎么能好好学习好好工作呢?由此看来，制定职业规划对于我们中职生来说有多么重要与不平常啊。
现在这个社会，职业规划必不可少，现在的学习是为了将来的生活，为了未来能在社会中安稳地生存，只有试着为自己拟定一份职业规划，才能将来在社会上立足时不慌不忙，冷静地照着自己设计好的路线走，不必愚蠢地浪费时间，。中国是个人口拥挤的大国，就业难是个普遍的难题，若此时不为自己先布置好前程，又怎么能到时再社会上占据一席之地?因此，我在此为自己写一份职业规划书，设定目标，才有动力。
自我认知
经过对自身良好的剖析，理性的思量，我透析自己的性格，更全面地思考了未来，于是，我写下了如下的职业规划书：
职业兴趣
人的一生中，理想总会随着思想的成熟而变化。从很小的时候开始，我就拥有了许多理想，但小时候的离奇梦想，又怎能搬到现实当中来，所以，经过深思熟虑后，我下了决心，选定了一个明确的目标——平面设计师。
我喜欢绘画与计算机，从小就喜欢设计各种各样稀奇古怪的东西，我相信，我的兴趣爱好能够成就我的职业，因为这便是我的职业理想，我热爱它。
我现在是一个平面设计专业一年级的在校读书的中职生，正在初步学习素描和计算机，下个学期，将开始学习我期待已久的平面广告设计课程，我将一丝不苟，专心致志地学习，不荒废时间，定要为将来打好基础，做一个优秀且出色的平面设计师。毕业后在深圳找一份设计师的工作，实现自己的终极目标，开始新生活。
在这一学期的学习中，对这个专业的专业课，我学习到了很多，素描我正在一点一点进步，photoshop和专业考证我也正在积极地利用星期六日练习与熟悉。这几门专业，对我们以后的学习与工作有着巨大的帮助，我们必须能够完全地熟练地操作它们，以到时候扩大我们的工作范围，保证我们工作的稳定。三年时间，我相信自己能够学习好美术与计算机，能力得到一定的提升，然后充满自信地踏出学校，去拼搏，去奋斗……
个人特质
在下，是一个典型的双子座女孩，好奇心特别强，接受新事物快，喜欢打破常规，这对于设计新事物，有着很大的帮助，我认为自己非常适合平面设计这门专业，而且一定能胜任。我的性格是比较温和，低调，有责任心，有公德心，与周围的人相处非常融洽。在学校，我是个幽默，调节人际关系强的人，老师交给我做的事情，一定全力以赴，做到最好，经常得到老师的赞赏。班里时常要求我们设计手抄报，开动我们的思维，为此，我愈来愈喜欢这个专业，我对自己设计出来的东西，有成就感。
职业价值观
我认为，先就业，在择业，是最好的就业方式。先就业，再仔细地寻找与自己最匹配的，最适合自己的工作。这份工作，不一定要高薪，不一定要高职位，最重要的是自己喜欢，并且合适自己，自己能掌握得当。同时，仍旧要不断提高自身素质，学习更多的能帮助提升自己专业的技能，锻炼自我，丰富生活，为自己创造一个美好的未来。
所以，一开始，我只希望进入一家广告公司当一个小的设计师，待自己能力得到一定的提升后，再一步一步往高处走，继而创业。
胜任能力
1性格外向却温和，人缘好，待人处世成熟，责任心强，有耐心。
2兴趣广泛，接受新事物极快，写作能力甚强。(曾得过全国作文大赛奖项)
3专业基础扎实，知识了解范围广。缺乏实际工作经验和社会经验。
职业认知
家庭环境分析：我出生在深圳，父母是普通市民，做做小生意，家里经济能力不太好。我自知这一点，所以从小独立意识就非常强的我，从初中开始就学会利用暑假寒假的时间，找临时工作。虽然家里条件不太好，但从小到大，我受的却是最好的教育，爸爸妈妈希望我勤奋努力，自立自强，他们自己亦为了生计而奔波劳累，为了我和弟弟的学业。父母总是无条件为我们付出，把希望寄托在我们身上，愿我们以后走的道路能够通畅。一个平凡的家庭，一个平凡的我，都很幸福，很无忧无虑地生活着。家人给我的不离不弃，是我拼搏的最大动力。
我的家人们，都非常支持我学习习近平面设计这项专业，他们认为只要是我的理想，我就一定能学习得很好。
学校环境分析：我所就读的是光明第二职业技术学校，学校设备齐全，并且能够为我们提供社会实践机会，能使我们尽快适应社会。
社会环境分析：社会上现在经济不景气，许多大学生毕业后找不到工作。我生活在深圳这个人口众多的城市，找工作更是难上加难。所以，作为一个中职生，应该意识到竞争的激烈，不要好高骛远，应该时刻提高自身综合能力，加强技术能力，具备良好的社会适应能力。唯有不断增强自身能力，才能在这残酷的社会中占据一席之地，实现自己的理想。
职业环境分析：
1行业分析：对于广告设计这个行业，我认为社会对它的需求量愈来愈大。
(1)从市场上看，广告是众商家推销产品的主要途径。
(2)从企业上看，广告是各个大小企业竞争的重要武器。
(3)从消费层上看，广告引导消费，刺激消费。
公益广告同时还存在教育与指责的作用。
由此看来，广告起了促进国家经济发展的作用。在我看来，广告设计这个行业永远是无量前途的，人们需要他并依赖它，生活中不可能缺少它，所以，我选择广告这个行业，是我经过深思熟虑的，我相信它能使我在社会上立足。
2职业分析：平面设计师这个职业，环境干净，氛围不会紧张，使人较为舒适，待遇好和地位较高，有一定的发展空间。但是，当前社会上的设计师已经足够多了，若要找寻设计师工作，可能会比较难。这就需要我们更全面地发展自己，增强技能，并拥有更加突出的特点，令聘请方眼前一亮。
3地域分析：深圳是经济特区，是个经济发达的城市，毗邻港澳，交通便利，工业区众多，改革开放仍在进行中。并且趋势一片大好。
职业定位
机会因素
人才市场招聘
威胁因素
各大中高职校竞争者的竞争
专业知识功底深
拥有让人认可的专业资格证书
缺乏社会经验和实践经验
结论：
职业目标
从事平面设计职业
职业发展策略
进入大小企业就职
职业发展途径
实打实干
具体路径
在深圳周边公司应聘
我的职业规划：
20xx~20xx
短期计划
(职业中学计划)
中职毕业时要拿到所有证书。
一二年级要完成学校规定的所有学习计划，三年级开始实习。
高一：学习基本的美术与计算机
高二：参加计算机考证与英语考证
高三：进入社会实践，参加平面设计比赛，为毕业后的实习做准备。
20xx~20xx
中期计划
(工作五年计划)
顺利毕业，找到工作。
以积累社会经验为主，同时储蓄资金。
前两年主要是学习强化，打定基础，后三年在外经历，磨练自己的意志，能力，增加社会经验。储蓄资金为创业做准备。
20xx~20xx
长期计划
(创业)
工作表现优秀，收集人脉，继而创业。
创业——创办自己的广告公司(或工作室)。
首先在广告公司打好人脉，必须担任管理级别的职位，再寻找投资者或合作人共同开办公司创业，一步一步将公司扩大。
评估调整
同学们都在说：“计划赶不上变化。”事实亦是如此。职业规划仅仅是一时的计划，随时会因为外部因素，环境因素甚至个人因素而不得实现，因此，一份职业规划书不可能伴随终身，随时都有可能要作出调整，或者是一点一点完善，最后迈向成功。
作为一个新时代的女性，应当自立自强，自给自足，为自己的精彩人生做出最璀璨地计划，一切靠自己，脚踏实地，安安分分，学会生存，努力发展，在业内做出口碑来。从小的目标到大的目标，需要循序渐进，不可操之过急，，先从小公司做起，积累社会经验，丰富自己的知识范畴，再向大公司求职
但无论生活变化有多大都好，依然阻止不了我的步伐，依旧会选择设计师这个职业，凭着对设计的热爱，我相信我能不留余地地展现我自己，走上的，是阳光大道。
我会按照职业规划书上的做，并且半年检验一次，自己是否做到了当初的计划。半年，人会有一点的改变，在这个时候去发现自己的缺陷，容易端正态度，改正错误。还要将规划书作出一定的调整，与时代并进，增加自己的新想法，使自己发展得更为得心应手，如虎添翼。
结束语
我认为，作为一个中职生，就应该尽早地树立自己的美好的职业理想，坚定信心，向那个方向行走，不顾一切。想把自己的理想转变为现实，是需要付诸努力的，需要辛苦地拼搏奋斗的，若只会纸上谈兵，不去行动，那么理想便永远都是梦想，绝对得不到实现。所以，只有趁现在发奋学习，打好基础和练好专业，才能拥有美好光明，功成名就的未来。同时我也知道，我的职业规划是不够完美的，有待完善，需要随着社会的变化而变化。但是，我已经是向我的理想踏出第一步了，只要以坚定地信念，不放弃，朝前走，一步一个脚印，定能取得成就!我规划的未来不是梦，总有一天，我会将它实现得让所有人刮目相看。
中职生职业生涯规划范文7
近年来，中职毕业生虽一直保持较高的就业率，但就业的稳定性和质量并不高。其原因是中职生在专业选择、就业定位和未来发展等方面普遍存在较大的盲目性，很多学生对个人未来的职业生涯缺少规划，不知将来该做什么、适合做什么。由此可见，做好职业生涯规划十分重要。
笔者多年从事中职生职业生涯规划和就业指导教学实践，就如何帮助中职生进行职业生涯规划进行了一些思考。
一、合理的职业期望是个人职业生涯规划发展的基础
一个学生的择业目标是否能实现，除个人才能、经验、机遇等条件外，还取决于个体职业期望是否合理。人的一生对职业认识在不断发展，随之，职业期望也在不断发展。中职生年龄一般不足19岁，身心还不成熟，但他们马上面临就业，故对中职生而言，客观准确地制定自己个人职业生涯规划自然必不可少。这样能使自己逐渐形成科学、合理的职业期望，有利于发挥自己的优势，扬长避短，顺利走上工作岗位并能很快适应和发挥个人的潜力。
二、理性的自我分析是个人职业生涯规划设计的条件
个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析，认识自我无论在什么时候、什么地方都是一个人所必须掌握的。只有认识自己的性格、气质、能力、兴趣以及自己的长短处，才能按照自己的这些特点来找到真正属于自己的东西。职业选择也一样，如自己天生好动、比较粗心，就不能选择会计这一职业。但很多人在当初选择职业时并没考虑到自己的兴趣或性格，而直接考虑这个职业的社会地位或外界影响。一时选择错误，不免有点遗憾，但是自己可利用课余再去学习一些自己感兴趣的专业。有位朋友，因中考失利，考进了一所中职学校会计专业，但他一直对电脑感兴趣，课余时间就不断学习计算机知识，现他在一家民营企业担任网管，而他的工作绩效并不输于同行本科生。可见，充分认识自己对将来职业选择和倾向起着至关重要的作用。
三、准确的自我定位是个人职业生涯规划实现的关键
完成认识自我后，接下来的就是给自己一个合理定位。中职生尤其需要给自己一个准确定位，只有定位准确，才能理性选择职业。这个定位很有讲究，如果定得太高，工作找不到；定得太低，又无法展现自己的能力。
四、继续不断地学习是个人职业生涯规划成功的保证
其实，工作与学习是密不可分的，工作是在实践中学习，而学习则是为了更好地实践，就看自己更需要什么、对将来的规划是什么。要先学习，再工作，因为先学习比先工作更适合将来的长期发展。有位女生，初中毕业直接考入了民航中职学校。毕业后她当了空姐，每月收入很不错，但一年后，她又去学习了，希望取得更高学历。她从为，空姐只是暂时可以获得高收入，但吃的是青春饭，必须为将来做打算。现在外面很多人都在边工作边学习，目的就是为了保住自己的岗位而不被淘汰，或者为了晋升或跳槽。在不用工作的情况下，把书读好极为重要，至少不用那么辛苦地两面作战。
当然，个人职业生涯规划除对以上就业准备规划外，还应包括就业后的规划。有工作后，规划重点就该考虑如何保住岗位、如何晋升等等。成功只青睐懂得把握机会的人和懂得如何提升自己的人，所以应尽可能多地参加各种培训提高自己能力，并每5年制定一次目标，随时间变化再做相应调整。总之，“三百六十行，行行出状元”，中职生也是人才，只要有一套系统合理的职业生涯规划，相信每个人都能获得成功。俄国寓言大师克雷洛夫有句名言：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”任何伟大目标、伟大计划，最终必然落实到行动上。可见，行动是成功的保证。只要用积极的行动去选择并实现自己的人生规划，成功就在脚下。
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