自考路

第一篇：自考路

坎坷自考路

错过了月亮，就不要再错过星辰！----------这是高考落榜生必须珍惜的学习时机！1995年高中毕业之后的我，收到了这个特殊的“南京大学自修大学”的录取通知书，我当时感觉很失望，心里很痛苦……但是我亲爱的爸爸和妈妈却毅然决定让我去上学―――尽管他们知道这并不是：＂真正的大学＂，但毕竟我是那个村第一个拿到大学录取通知书的女孩子，所以尽管学费需要三千多，我爸爸和妈妈还是坚持让我去读书！为了我的学费爸爸就到上海帮我哥哥做工程，赚回来的第一笔工程钱就是用来交纳我的学费！

开学的第一天，班主任林老师就在黑板上写下了大大的十几个字――――

错过了月亮，就不要再错过星辰！

从那刻起，那十几个字就牢牢地刻在了我的脑海了！当我想放弃自考的时候，当我面对失败的时候，当我．．．．．．于是我一直坚持，终于因为最后的两门学科＜＜实用会计＞＞和＜＜新闻学概论＞＞没有考而暂时搁浅了下来，听了学姐讲很多人最后就有一到两门就不考了，放弃了，我也因为＂女大当嫁＂的时候就坠入了爱河．．．．．．直到孩子上了小学二年级的一天，我记得那天是周末在家里休息，和我孩子的大姑在闲聊，我说到让她猜猜我的学历的时候，大姐姐反问我说：＂不是大专吗？＂．．．．．．顿时，我羞愧极了，不过很诚实地告诉她＂我大专还有两门没有考呢！＂她半开玩笑地说：＂是吗？要是当初我知道你是高中毕业的话，我不会同意你和我本科的弟弟结婚的！尽管你们两个是自谈的！＂．．．．．．话音刚落，我沉默了好一会儿，心里酸透了，眼泪也不由自主地落下了！少许时间后，我偷偷地拭去泪水，我跟大姐姐说：＂姐姐，我一定会让你看到＂男女平等的那一天＂的！我将来一定会让你为今天道出这个深埋心底的＂心声＂而后悔的！我和你弟弟其实一直是郎才女貌的绝配呢！．．．．．．就从那次的谈话之后，我和大姐姐的话越来越少了，我每天就专注于找寻上海市自学考试报名地点，以及自己直接去了国美电器买了一台海尔电脑――――虽然当时我连开机都不会的，我就去汾阳路三号华东师范大学教育考试院报名，买书，到家就照着课本一个一个步骤去学，练．．．．．．．终于到了上机考试了，天啦！我们考试用的电脑是台式的，可是我平时训练的是笔记本的，考生都可以答题了，我还不会打开电脑呢！情急之下，我举起手，老师朝我走过来，我说明了情况后，老师让我按主机上的开关，终于打开电脑了，还好，所有的题目我基本都会做的．．．．．．分数出来之后，上机考得分：８９分．笔试理论得分６６分，＜＜计算机应用基础＞＞代替了＜＜实用会计＞＞，＜＜新文学概论＞＞得分６９分过关，后来就准备到淮安办理毕业手续的，自己又亲自去了南京的江苏省自学考试办公室转档案．．．．．．．经历了那么多事情之后，终于在２００８年８月份拿到了南京大学自学考试的公共关系专业大专毕业证书，那一刻，我还是觉得要更上一层楼，我要为＂男女平等＂而努力，本科毕业才是我的理想，于是，我又坚持了下来，可喜的是，本科的十几门考试中除了英语

（二）其它的学科我都是一次过关的！我越战越勇，我心潮澎湃，我热血沸腾，我酷爱生命！．．．．．．．．．２０１２年元月１６日终于拿到那盼望已久的独立本科段南京大学公共关系毕业证书！我非常自豪！我非常开心！因为我终成正果，那天我才告诉自己―――坎坷的自考路我闯过关了，我理所当然地拥有成功的花儿了！

是自考让我更加自信，是自考教会我坚强！是自考给了我无穷无尽的力量！我要怒放的生命！

第二篇：感悟自考成功路

感悟自考成功路

06国贸 张德才

由于时间安排在自考流程方面我不能给大家详细介绍，我制做了一份《全国高等教育自学考试完全指南》的电子书，需要的同学可登陆学校网站查看。

我在参加自学考试的过程中总结出一套学习中的“金三角”理论。在这里与大家一起分享，希望对大家有所帮助。所谓的“金三角”就是学习中必须考虑的三个要素。它们分别是心态、方法和环境。

“金三角”中的第一角：心态 从心出发，发出你自己

命运是什么？命运是对梦想的执着。摆脱眼前，奔向属于你的碧海蓝天，这是你对心灵的承诺。选择了自考必然要经历一段心灵砺炼的过程，在这个过程中必然会伴随着酸甜苦辣和喜怒哀乐，这认为这些会是你一生的财富，需要你用心去慢慢感悟。在这里和大家一起分享三句自考人应铭记的话。

第一句：优秀是一种习惯

从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。这就要求我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然等等，比如按时作息，每次都准时起床，坚持的时间长了就形成了习惯。

第二句：放弃是一种智慧

人生所面临的繁复琐事需要你认真的权衡，紧紧把握住你认为重要的事情，然后把大量的时间与精力放在重要的事情上，学着把其它一些琐事放弃。选择了自考就必然要放弃一些课外活动，放弃周末休息的时间。不要认为你是全才，就什么都想要，然后就去到处撒网，这样你只会一事无成。

第三句：成功贵在坚持

很多人都说自考难，那什么自考到底难在哪儿呢？我认为就难在坚持上，看你有没有毅力与决心。许多自考人没能坚持住而在半路退出，这与没参加自考又有什么区别呢？只要决定要自考，就要坚持到底。你需把视野放宽、把格局放大，耐得住寂与孤独，经得起无数次的单调与重复。

“金三角”中的第二角：方法 方法适当，事半功倍

成功总是有方法的，失败也是有原因的。我们要想成功就得研究成功人的方法，总结他们的成功经验。但别人的成功模式不一定适合你，你需要做的是总结成功人身上所拥有的一般性规律，然后结合自己的具体实际，去探索属于自己的成功模式，这才是属于你的核心竞争力。

做一名自考生，我们就得了解自考成功人的经历，总结他们的经验与方法。然后结合自已的实际，以一个成功人应有的格局与状态，去摸索自己的方法。在这里我把我在自学考试中运用的一些具体方法分享给大家。我把它总结为：自考三轮学习法。

第一轮：通读课本。当大家拿到课本之后，不要马上去深究课本里的细节，而是应该从整体上把握课本的脉络与知识结构。

第二轮：精读课本。结合考纲，研读课本，然后做详细的读书笔记，最后做适量的习题。参加过自学考试的人应该有这种感觉：课本的每个字里行间都有可能成为考点。所以参加这种考试的根本方法就是吃透课本。在这里提醒大家不要小看“烂笔头”的作用，因为做笔记本身就是一个帮助理解、深化记忆的过程。在考场上感觉心里很清楚，就是写不出来的现象就是因为只看不写，眼高手低造成的结果。

第三轮：研究真题，做好模拟训练。历年真题对最后冲刺阶段而言是最有用的，大家要认真研究分析近5年的考题，把握命题规律，预测命题方向。只要你认真研究一定会发现，自考的题目确实是有规律可循的。我本人在参加自考的过程中，几乎每门课程都能或多或少的猜到一些题目，拿《毛泽东思想概论》来说，我的猜题命中率在90%以上，大家不要惊讶，公共政治课的考题重现率是很高的。最后大家需要把考题中经常出现的知识点，结合课本整理出来，重点背诵。若把第二轮比作“广撒网的过程”，那么，第三轮就是“收网的过程”。

“金三角”的第三角：环境 结合环境，培养习惯

大家在有了目标和方法后，就是把理想付出于实践的过程。首先，应该分析一下我们身边的具体环境要素。明确环境要素中的优势与劣势，做到趋利避害。再次，笼络你的人脉资源。“物以类聚，人以群分”大家在参加自学考试的过程中，应该主动与自考的同学多多交流、谈谈心得体会。最后，大家需要按照自己的构想，把优秀培养成为一种习惯。大家都知道万事开头难。尤其要特别注意在开始时就严格要求自己，时刻不能放松。只要你坚持三周习惯就会慢慢养成，再过一个月你就会发现你已经与原来不同了。

以上就我的“金三角”学习理论。我是学工商管理的，下面我想从管理学的角度谈谈我个人的一些心得体会。

心得之一：做好你的时间管理

人的生命是有限的，每个人的时间便成为一种稀缺资源。那么我们应该如何运用、安排自己的时间，才能使时间的价值发挥到最大呢？我认为：首先，人应该有目标，当有了目标感之后才不会盲目行动，才不会无所适从。其次，从重要性与紧迫性两个方面考虑做好你的日程安排，对于那些既重要又紧迫的事情是必须保证要完成的，如果这一类事情都无法完成那你就很难达成目标；对于重要但不紧迫与紧迫但不重要的两类事情，应该倾向于前者。再次，大家记住一个公式：学习效果＝学习效率*学习强度。对于我们而言，就应该在二者之间找到一个适合自己的平衡点。性格外向的同学，一般学习效率比较高，但坐不住，就应该有意识的延长学习时间；性格内向的同学，一般能坐很长时间，但学习效率不高，就应该有意识地提高学习效率。

心得之二：做好你的情绪管理

人是有情感的动物，正是有了情绪变化，人才表现出丰富的情感，人们的生活才会充满喜怒哀乐。人的情绪经常在悲喜之间波动，过度的悲使人消极，影响学习效果；过度的喜使人亢奋，极易消耗精力，不利于长时间的学习。我们需要做得就是保持心情愉悦，用一颗积极的心，略带激情地投入到学习和生活中去，这样才有利于学习效果实现最大化。懂得如何停止，才知道如何加速。所以大家要学会适度放松自己，学会忙里偷闲，学会享受学习。

心得之三：用好计划与控制手段

“凡事预则立，不预则废”你要学会做好自己的自考规划，比如打算几年考完，每次都要考什么科目等都要铭记在心。自考规划中描绘的目标本身就是激发你学习的动力，使你在学习的过程中不会茫然不知所措。在做详细计划时，尽量做到明确、量化、可操作，因为只有这样才有利于计划的实施，才有利于提高对计划的执行力。大家要记住根据你的现实情况及时调整计划，修整规划，但必须保证自考规划的整体方向不能改变。大家要把自考看作一个长期坚持的过程，利用好一切必要控制手段，完成好这个过程中的每一个环节。学习过程中肯定存在一些意外情况，大家要及时处理好这些意外情况，不能因为意外情况而影响自考计划的执行，更不能因为它而影响自考规划的顺利实施。

最后送给大家一句话：相信自已，探索属于你自己的成功之路。I believe you will get it ,all of you.Just do it！

第三篇：业余自考生谈自考路

业余自考生谈自考路

湖南省的自考在全国来说都是质量都是比较高的，其中又以长沙的自考最为领先。长沙自考形式多，办学点多，可供选择的专业的比较全面。通过率比较高。所以长沙自考一直比较热门。除了那些应届毕业生以外，很多报考自考的都是业余的。那些业余自考生又是怎么学习的呢？我们看看以为业余自考生的自述。

终于我报考了长沙自考。接下来便是日复一日的工作、学习。刚开始是报考比较容易的科目，我到处找书籍、资料，然后按照大纲的要求，自己在宿舍自学。经过几次考试后，我积累了不少经验，明白对一门课应侧重什么。到了《基础英语

（二）》、《英语综合技能》、《英语听说》等几门课，我决定报名参加辅导班，我相信通过老师的指导，同学之间的横向交流，对自己的学习会有很大的帮助。因为上课都在夜晚，而我的工作是需要轮班上的，经常为了上课而和同事换班，不知费了多少口舌。学习的时候有认真刻苦，我想自己可以通过努力获得成功的。

学语言，环境也非常重要，九五年，我到了一家外商企业。那里所有的公函、报表都是英文，更有很多同事是英文高手可请教。于是我除了把所学的知识运用到工作中外，还参加单位的各种英文培训。我还注意与人的交往，不管是外籍人员。还是本国人员；不管是上司。还是下属，只要有可能，我都跟他们讲英语；工作之余，我还参加“英语角”的活动。自考最后两个学期，我要求自己写英文日记。经常都会用到这些单词、句子，一段时间以后，发觉自己竞能运用自如了。临近毕业考试，我对英语可说到了疯狂的态度。为了练听力，我每天早起，收听英文电台；也听各种听说教程、我不让自已看原文，而是反复听录音带，一遍、二遍、三遍……直到听懂为止。

考虑到自己打工的实际情况，在长沙自考报考的过程中不可能一次报考多门学科，而是每次报考两门，一般都是一门公共课，一门英语专业课，这样我可以专攻两门。平时主要练习英语，临考前一个月，则主要看公共课需要背的部分。当然，死记硬背也不行，还需要平时对它理解的积累。了。

曾经有几次，在失败和艰苦的打击下，我想打退堂鼓。但都最终被我否决了。通过自考，我把自己的学习目的从初期的拿文凭到了后来的充实自己、锻炼自己上。曾有人说过：“前进路上，每个人想得最美的地方是目的地，但其实，最美的是沿路的风景。”通过自考，我学到了知识，锻炼了自己的意志和毅力，交到了很多良师益友，并把这些用到了我的现实生活中。得到了无穷的乐趣。我庆幸我的人生旅程拥有这样的一段苦乐经历，并决心沿此路继续前进，永不言歇。

这位自考生花了大量的语言来讲述他学习英语的经历。确实，很多科目通过自己看书，做复习题是可以弄懂的，可是英语是一门语言，不是一二天就可以提高的，他需要长期坚持不懈的学习才能提高，所以，这是需要毅力的，不过自考本身也是需要毅力的。只有这样才能取得最后的胜利。长沙理工大学自考整理

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第四篇：我的自考路

我的自考路

曾静仪

2011年自学考试30周年，人生有多少个30年。遇上了，因此记录下我的自考路上那盛开的代表迷茫的满天星、忍耐的向日葵、勇敢的蒲公英、希望的杏仁花……

时间逆流，在那开满了满天星的花园中，我并没想过加入自考行列。家人的安慰、同学的讶异、自我的否定，高考落榜的阴影落在18岁的我的身上。在人生的三岔路口中，我拿着报考指南，听着一天十几通的招生电话，初次体会，前路茫茫。此时我选择了接受堂姐的意见，当她的学妹，到广外公开交学费。我甚至不理会街坊邻居的提议到大专学校，毅然决然地成为公开学院的一名学生。因为我还有一个梦，一个充满迷茫，带些血腥的梦——带上四方帽，抱着鲜花，微笑着跟家人合照。

穿过满天星花园，慢慢地进入向日葵田。自考生，在我家族中，我并非第一个，也绝不是最后一个。因为我，我堂姐，我堂妹都是同一个学院的人。但为何，为何会有这个流言。我是买分进入学校的？为什么，单独只有我被说，为什么我是没出息的？为什么是我？为什么？一滴、两滴、三滴……并非下雨，因为只有我的脸是湿的。或许是因为怨恨的心情过于强烈，连沾了我泪水的向日葵都低头，凋谢了……

忽然一阵风吹来，漫天的蒲公英飞落，我伸出手接着其中一株。蒲公英，平凡细微不显眼，却代表着勇气，承载的对生的渴求，迎着风飘到任何一处地方，绝处亦可求生。为什么我不可以。是的！为什么我不可以！既然我已经选择成为自考生，就不要自怨自艾。我做一个能让爸妈在只会乱说胡语的人面前，因我而骄傲。

于是，我开始争取取得军训标兵称号、面试学生会、加入思辨协会，不断地认识朋友、学习，收起不良的消极情绪，不再活在高考落榜的阴影中。

我以笑得真诚、哭得真实、闹得真切、静得真心为养料，在早已凋谢的向日葵田上，种下一株株代表希望的杏仁花。

第五篇：自考

自考“心理健康教育”复习资料（1）

一、解释名词

1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。1989年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容，使健康的含义更加完整、全面。

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2、心理健康；指的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。

3、心理问题；指个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。

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4、心理障碍；是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。

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5、心理疾病；是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。

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6、心理健康教育：是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施

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7、心理压力；指因外部环境的影响而导致的那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。

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8、心理应激；指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。

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9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目标的过程中，遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

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10、合理化；主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标（酸葡萄机制）；美化结局（甜柠檬机制）、推诿责任等。

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11、否认：这是对挫折情境采取的一种鸵鸟政策，即不承认态度，来个眼不见心不烦。

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12、投射；即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式。

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13、幻想；即通过幻想或想象的方式来暂时满足一下在现实中无法满足的某些需要的调节方式。

*

13、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式，而不能作出有效的调整。

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14、攻击行为：比如受到别人的指责后马上反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接攻击；假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大的危害，于是将供给矛头转向与之有关的其他目标，这叫间接攻击；如果受挫折是一个性格内向、比较懦弱的人，也可能把攻击矛头指向自己，这是自我攻击。

*

15、压抑行为：指运用理智来控制自己的消极情绪和不理智的行为，避免给自己带来更大伤害的反应方式。

*

16、替代行为；就是寻找新的目标来代替原有目标，借以不长远目标未能实现所造成的心理损伤。

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17、升华行为：是将挫折感受转化为一种奋发上进的动力的反映方式。

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18、逃避行为：这是一种想方设法躲开挫折行径的反映方式。

*

19、不合理信念：不合理信念具有三个特征：绝对化、过分概括化、糟糕至极。

*20、自我效能感：指对自己工作是否有成效的一种主观体验。

*

21、自我质辩：即同自己的完美主义要求进行辩论，从中发现不合理之处。

*

22、角色互换：即把那些要求别人的期望标准用到自己身上，体会一下被别人苛求的感受。

*

23、情感：人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。

*

24、情感的两极性：人的任何一种情绪与情感体验都有性质上完全相反的两种表现，高兴与生气，喜欢与厌烦等。

*填空

1、健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。

2、世界卫生组织1989年又在健康的定义中增加了道德健康的内容，使健康的含义更加完整、全面。

3、不健康的心理依据心理功能受阻的程度，一般分为：心理问题、心理障碍、心理疾病。

4、心理健康的判断标准

1、统计测量标准

2、临床病理标准

3、社会适应标准

4、个性发展标准。

5、社会学家费孝通的观点提出：心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道。心理学家潘菽提出：我们因注意身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全发展，就必须注意心理卫生。

6、在古代许多医学典籍中也都提到了有关心理健康和心理卫生的问题。如《医学入门》中就提出内伤七情的理论，认为暴喜伤心、暴怒伤肝、积忧伤肺、过思伤脾、失志伤肾。

7、我国现代心理卫生运动的开展始于20世纪30年代，1936年4月19日在南京成立了“中国心理卫生协会”，1985年4月“中国心理卫生协会”再次成立，并在泰安召开了首届代表大会。

8、心理卫生工作目标的三个阶段（1）从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防；时间大致从20世纪20年代到第二世界大战结束。（2）从关心身心因素的作用到关注社会因素的影响；时间是从第二世界大战之后到20世纪60年代末（3）从努力提高个体的适应能力到重视人的心理素质的全面提高。时间从20世纪70年代开始至今。

9、当今世界心理卫生运动的最新目标和发展趋势是：重点是健康人的心理保健，是全社会人口的心身健康，是人生全程的心理健康。

10、心理卫生的意义：（1）有助于增强人们的心理保健意识。（2）有助于改善家庭、单位里的人际关系状况，促进人际关系的和谐发展，缓解人际冲突，增进团体内部的凝聚力，改善家庭和单位的气氛，提高学习和工作效率。（3）有助于提高人们承受压力，耐挫力，更好地发挥自己的潜能和创造性，提高适应环境和改变环境的能力，减少社会上的不安定因素，从根本上促进社会的发展与进步。

11、心理卫生前景：（1）学科本身的发展水平正在走向成熟与完善，而且有极强的整合功能和辐射作用。（2）社会需求逐步升温。

12、我国的心理卫生工作于80年代重新恢复活动以来，很快就被引进了校园，起初是高校，随后是部分中小学。

13、素质教育是以全面提高学生素质为主要目标的教育，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。

14、按照目前对人才素质结构通行的划分方法，人才素质分为生理素质、心理素质和社会文化素质三个方面。其中心理素质在人才素质结构中具有基础与核心的作用。

15、学业成就不仅与智力水平有关，而且同非智力因素有关。

16、A型性格的人表现为进取向上，争强好胜，急躁易怒、节奏紧张，容易得心脏病。

17、B型性格的人表现为从容不迫、温和平静，不容易得心脏病。

18、很多情况下，身体上的不适感并不是来自生理上的原因，而是来自心理的原因。

19、教师职业示范性的基础主要是学生的模仿性和“向师性”。

20、马卡连柯指出：教师职业的示范性不仅表现在教育活动中，而且表现在教师与学生接触的所有方面。

21、积极的工作态度包括敬业和爱生两方面。

22、一个教师要想成为一名优秀的教师，首先要热爱自己所从事的教育事业，这是做好工作的前提。

23、热爱自己的学生，是教师必须具备的基本职业素养。

24、师爱是建立良好师生关系，从而使教育取得成功的前提和基础。

25、尊重学生是教育成功的前提，是建立在正确的人性观、师生观基础上的。

26、“只要有足够的知识就能做一个好老师”

27、敏锐的观察力是洞察学生的内心世界，掌握学生心理活动特点，并以此为基础进行有针对性的教育的前提条件。

28、全面的教育、教学能力包括全面、深入了解学生的能力，人际沟通能力，教育诊断与指导能力，获取新信息的能力。

29、教师的基本工作方式就是通过人际沟通来开展教育、教学活动。

30、思维能力是认识能力的核心因素，是决定一个人的理解能力的关键。

31、人际沟通能力包括语言表达能力和运用非语言沟通手段的能力。

32、语言表达能力是指正确运用语言词汇传递信息的能力，语言在知识信息传递过程中起着决定性的作用。

33、非语言沟通通常是借助于手势、体态、表情等方式来进行的。

34、教育诊断是运用教育诊断和心理诊断的技术与方法对学生的发展状况及存在的问题进行分析、评价，并找出解决问题方案的过程。

35、正确的自我期待是教师自我完善的目标和动力，自我期待的水平越高，教师发展的水平也就越高。

36、教师的自我期待是指教师基于对教师角色的正确理解而形成的一种理想化的自我形象和自我期望。

37、教师心理健康的现状及表现：情绪不稳定，自制力差人格缺陷与人际关系紧张少数有各种神经症的表现。

38、成语中所说的“情急生智”、“狗急跳墙”等现象都是应激反应。

39、心理压力的来源大致可分为外部和内部两类。

40、可以分为外部因素和内部因素两类。

41、导致挫折外部因素一般包括生活条件、工作环境、人际关系、发展机会以及各种天灾人祸和意外事故等方面。

42、发的应对方式常见的有：①合理化②否认③投射④幻想⑤仿同⑥潜抑

43、消极的应对方式常见的有：①攻击行为②逃避行为③固执行为④压抑行为

44、积极的反应方式常见的有：①继续努力②调整目标③替代行为④升华行为

45、减轻压力的方法正视现实合理宣泄学会放弃自我放松

46、中小学生心理健康的标准（陈家麟的观点）。第一、能正确地认识现实并对之作出有效地反映。第二、要热爱学习和工作，能在其中发挥自己的才能并取得良好的成绩。第三、要乐于与人交往，人际关系融洽。第四、要情绪乐观稳定，善于排遣消极情绪。第五，要有自知之明，严格要求自己，能做到自尊、自制。第六、要有正常的行为方式，即行为反映要与环境适应，在活动中要有一定的自觉性、主动性和自制力。

25、心理换位：试着把自己置于对方的立场上去思考，你就会发现对方有它的道理。