第一篇:国旗下讲话——健身健心,你我同行
国旗下讲话——健身健心,你我同行
老师们、同学们,大家好!
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行
健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少年呢?
首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系,乐于交往,尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情,热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明,人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理安排课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美好的明天,做一个阳光少年吧!
谢谢大家!
第二篇:国旗下的讲话:《安全,与你我同行》
小学安全教育国旗下讲话稿
各位老师、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:《安全,与你我同行》
和谐、温馨、安定有序的校园是我们每位同学生命健康成长的乐园,是我们学习知识的殿堂。校园的安全关系到同学们能否健康成长,能否顺利完成学业;关系到老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人,为国家培养和造就各种人才,关系到家庭和社会对学校的信任,它是学校发展的支点和保障。
我国目前有2.1亿中小学生。党中央、国务院非常高度重视中小学安全工作,一位中央领导曾经动情地说:“生命不保,何谈教育”教育必须以安全为发展基础,有安全才能有学校的稳定和谐,才能有学校的发展和社会的和谐,有安全才能有我们每个同学的健康成长和家庭的幸福。
然而校园安全事故频频发生,那些花季少年的夭亡,那些如流星般陨落的鲜活的生命怎能不叫人扼腕叹息,人的生命只有一次,当这些孩子的生命之花凋谢的时候,他们的理想和奋斗永远地失去了价值。母亲永远失去自己的孩子,无数的家庭永远失去了未来......这些血的事实一次次地警示我们,中小学生安全隐患令人震惊,加强中小学生安全保护措施刻不容缓。
但是校园安全问题涉及面非常广,如交通安全、心理健康安全、消防安全、校舍安全、设备设施安全、饮食安全、师生活动安全等等,要维护校园安全,仅靠学校领导和老师的努力是不够的,它需要我们全校同学共同努力才能够实现。
同学们你可曾知道,也许因为你课间随意在走道中奔跑,也许因为你做运动时的不留神,也许你随手扔出的一个小石子、一个饮料瓶,也许你把小商贩出售的不合格食品带进了校园,我们的校园就多了一份危险,少 了一份安全。安全关系你我他,校园安全靠大家。
老师们,同学们,安全工作重如泰山,安全工作人人有责,安全工作任重道远,让我们共同努力,去撑起一片安全的天空,共建我们和谐美好的校园吧!
第三篇:健康身心,你我同行---国旗下讲话稿.
健康身心,你我同行---覃钊萍
所有的父母和老师不仅希望我们拥有 一个健康的身体, 更希望我们拥有一种健康 的心理。因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障,是我们成人成才的前提。那 么 , 怎 么 才 能 做 到 身 心 健 康 呢 ? 毫无疑问,要想成为一个健康的人,首 先就必须有一个健康的身体。俗话说 “身体 革命的本钱” , 如果我们上几层楼都要气吹 嘘嘘,吹了风淋了雨就要感冒好几天, 那我 们连正常的生活都不能保证, 又怎么能够将 充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有 同学会说,现在的生活这么忙碌紧凑, 哪有 时间去锻炼呢?其实, 我们每天的早操、课 间操、眼保健操,每个星期的体育课都是锻 炼身体、增强体质的好机会, 只要我们抓紧 了这些时间, 那么我想拥有一个强健的体魄 非难事,另外,合理饮食,少吃垃圾食品, 多吃蔬菜、水果,均衡营养,对我们十分有 益,希望同学们改正不良的饮食习惯。除了拥有一个健康的身体, 拥有健康的 心理也是必要的。我们还是初中生,思想还 不成熟, 如果这时, 我们产生了一些消极悲 观的想法, 那么很难保证我们不会做出一些 伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和 周围的人健康地生活, 学会拥有一个积极乐 观 的 心 态 就 显 得 尤 为 重 要。首先,我们必须学会悦纳自我,其次, 我们还要学会勇敢坚强。初中时代的我们是 迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后 而放弃自己, 这是对生活的逃避, 如果你真 的勇敢, 就应该直面自己的困境, 并坚强地 扛起它,为之努力拼搏,而不应自暴自弃, 沉沦度日。也许我我们好好把握年华, 努力
学习,美好的生活才有可能成为现实。威廉·詹姆士曾说:“播下一个行为, 收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性 格;播下一种性格,收获一种命运。”从现 在起,拥有一个健康的身体, 一个健康的心 理, 以最充沛的精力投入到学习生活中,用 积极乐观的心态接受我们已拥有的, 用勇敢 坚强的态度面对我们未知的,那么我相信, 我 们 的 未 来 一 定 充 满 阳 光。
第四篇:健康身心,你我同行---国旗下讲话稿
健康身心,你我同行
---覃钊萍
所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体,更希望我们拥有一种健康的心理。因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障,是我们成人成才的前提。那么,怎么才能做到身心健康呢?
毫无疑问,要想成为一个健康的人,首先就必须有一个健康的身体。俗话说“身体革命的本钱”,如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘,吹了风淋了雨就要感冒好几天,那我们连正常的生活都不能保证,又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说,现在的生活这么忙碌紧凑,哪有时间去锻炼呢?其实,我们每天的早操、课间操、眼保健操,每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会,只要我们抓紧了这些时间,那么我想拥有一个强健的体魄非难事,另外,合理饮食,少吃垃圾食品,多吃蔬菜、水果,均衡营养,对我们十分有益,希望同学们改正不良的饮食习惯。
除了拥有一个健康的身体,拥有健康的心理也是必要的。我们还是初中生,思想还
不成熟,如果这时,我们产生了一些消极悲观的想法,那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活,学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。首先,我们必须学会悦纳自我,其次,我们还要学会勇敢坚强。初中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己,这是对生活的逃避,如果你真的勇敢,就应该直面自己的困境,并坚强地扛起它,为之努力拼搏,而不应自暴自弃,沉沦度日。也许我我们好好把握年华,努力学习,美好的生活才有可能成为现实。威廉·詹姆士曾说:“播下一个行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”从现在起,拥有一个健康的身体,一个健康的心理,以最充沛的精力投入到学习生活中,用积极乐观的心态接受我们已拥有的,用勇敢坚强的态度面对我们未知的,那么我相信,我们的未来一定充满阳光。
第五篇:健身月国旗下讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家早上好!今天我们讲话的题目是:《生命在于运动》。生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多,没有运动也就没有了生命,运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动,还赋予我们勇敢,我们力量,磨练我们的意志。
运动能减少我们身上多余的脂肪,强壮我们的肌肉,增强身体的抵抗力,运动还能使我们学习精力充沛,精神充足。
近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。
少年强则国家强。我们是国家的未来,民族的希望。中华民族的腾飞任重道远,我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。
作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。坚持体育锻炼,我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。
对于我们来说,坚持体育锻炼还应该做到:认真做好每天的课间操,动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多,可以跑步、打球、跳绳、踢腱以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。也可以在节假日时,与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。我校开展的阳光体育大课间运动,按照相关规定,保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间,鼓励学生走向操场,走到阳光下,就是为了加强同学们的身体素质。
同学们要利用课外活动的时间,根据学校的计划,结合自身实际情况,合理安排时间,参加体育活动或比赛,多锻炼身体,多运动,并且要持之以恒,才会有健康的体魄,才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。在这万物复苏的季节里,我们将于4月底迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。
欣喜的看到,大家都已行动起来了,课间和课外都能看到同学们训练的身影,有的蹦有的跳,有的转有的跑,大家在老师的指导下,正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动,注意安全。
下周我校就要进行第届运动会了,在此期间,我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时,记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时,同学们一定要记得远离危险区。
另外,在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤,投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损,那么,同学们就要有针对性的做好赛前准备活动,预防安全事故的发生。同学们,我们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐; 让我们坚信:我阳光,我运动、我健康、我快乐;