第一篇：学生舞蹈队活动章程
舞蹈队活动方案
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。
二、学生情况分析
本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，大部分是高一的新生。他们中少数一部分学生在初中阶段接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。
新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有一年以上的舞蹈基础，参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要
从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《欢乐草原》蒙古族民间舞，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。
这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从队形齐、表情美、节奏准上下功夫。
四、活动时间
每周二、周五集中活动
五、活动地点:舞蹈室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
七、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练，达到训练要求，争取参加文艺活动。舞蹈队活动计划
第一周地面练习：勾绷脚、压腿、开胯
舞蹈《古典舞身韵训练》
第二周把上压腿、把上担腰
舞蹈《藏族舞踢踏舞训练》
第三周地面练习：竖叉、把下踢前腿
舞蹈《弦子舞训练》
第四周把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。
舞蹈《弦子舞训练》
第五周把杆练习：踢腿、搬腿
舞蹈《弦子舞训练》
第六周把杆练习：压腰、踢腿/甩腰、小踢
舞蹈《弦子舞训练》
第七周地面练习：腰、把下踢旁腿、后腿、站立下腰
舞蹈《蒙古族》
第八周扶把练习：站立腰、把上踢腿
舞蹈《蒙古族》
第九周基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿、站立下腰、小跳
舞蹈《蒙古族》
第十周——十二周成品舞：《欢乐草原》
舞蹈队活动章程
一、宗旨
舞蹈队以丰富广大爱好舞蹈的学生的课余生活，提高学生的艺术修养和文化素养为宗旨。
二、职能
舞蹈队为学校的一支文艺队伍，参加学校的文艺组织活动及代表学校参加校外文艺的比赛及活动，完成上级的指示任务。
三、加入和退出舞蹈队的条件
1．凡是我校学生都有资格参加舞蹈队，经本人申请学校选拔合格后方可加入。
2．队员不得随意退出，退出时须交纳一份书面申请，说明原因，经舞蹈队的同意方可退出（开除出队除外）。
四、舞蹈队员职责
队员要认真对待每次训练及演出，准时参加每次训练，不让情绪影响活动，听从指导教师的安排，提出有利舞蹈队的发展及建议。
五、活动时间
每周二、周五第七节课
六、队员守则
1．舞蹈队队员按舞蹈队的活动计划完成训练任务，表现突出的队员，报请学校表彰，优先推荐就业。
2．一个月内无故缺勤1次或迟到2次视于自动退出。
3．队员要有事或有病不能参加训练，须提前一天交纳请假条，假条经由指导教师批准，若事情紧急，可事后被假，理由充分可按请假处理，否则按无故缺勤处理。
4.本章程自9月份 1日起执行生效。
第二篇：舞蹈队申请书附章程
XXX大学XXX学院舞蹈队
申 请 书
XXX大学XXX学院舞蹈队
一、成立背景
为发展我院大学生业余生活丰富多样性，陶冶学生道德情操，提高艺术品味，开展文艺活动，为我院增加靓丽的节目表演，特此向院领导提出申请，请求成立舞蹈队。
二、主要任务
进行舞蹈培训，增加靓丽的节目表演，组织开展各类舞蹈交流活动,并积极参加院系的文艺活动。我们的目的不仅在于队员的个人文艺才能的提高，还在于对队员的组织策划能力的培养。
三、成立院队的目的
为了更好地迎接院系级的各项文艺活动，更好的服务于我院广大学生，丰富同学们的业余生活，XXX学院团总支学生会文娱部拟于2015年11月组织并成立XXX大学XXX学院舞蹈队，并通过舞蹈队的建立和训练，强健体魄，发展才艺，培养能力，以参加各项文艺活动，展现舞蹈队特有魅力，为我院增添光彩。
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XXX大学XXX学院舞蹈队
四、团总支学生会和院舞蹈队的关系
院舞蹈队从属于XXX大学XXX学院团总支学生会文娱部，由文娱部分配固定的成员负责日常训练和组织管理。队长由文娱部决定，文娱部有责任参与队员的选拔，监督训练情况，提供良好的训练环境，根据需要，文娱部有权利与队长协商增减队员的人数，对训练方法和队员的选用提供建议。
五、附录
附：XXX学院舞蹈队章程
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XXX大学XXX学院舞蹈队
附录：
XXX学院舞蹈队章程
一 总则
第一条
舞蹈队名称：
第二条
性质：本院队规则完全遵从《XXX大学XXX学院团总支学生会舞蹈队章程》内的院队成立目的和团总支学生会与院舞蹈队关系来执行，按照《学生手册》的相关规定以及老师的指导和要求进行编写，由文娱部成员和院队成员进行严格执行。
第三条
宗旨：本舞蹈队注重思想性、知识性、实践性，坚持团结，积极创新。崇尚“以舞会友”的精神，在学舞，练舞的过程中活跃同学们的第二课堂活动，丰富课余生活，让同学们的才能得到充分的发挥，同时展现其个性，释放学习生活压力，锻炼身心。
第四条
义务：
1)学院有活动时负责出演节目。2)其他学院的合作表演。
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XXX大学XXX学院舞蹈队
3)完成学院交给的临时演出任务。4)积极带动学院和班级校园文化建设。5)舞蹈房的清洁卫生。第五条
权利：
1)队员对于学院开展的各项活动有优先参与的权利。2)队员有权对舞蹈队的工作进行监督，有权对舞蹈队的工作提出意见和建议。3)出节目时服装的报销。4)节目当天的晚餐补贴 5)排练节目时的假条。
二 舞蹈队的组建方法
第一条 组织机构：
1)舞蹈队队长1名。2)舞蹈队副队长2名。3)舞蹈队组长3名。4)后勤负责人1名。5)舞蹈队代表1名。
第二条 院队人数：男女各10人，共20人左右，根据需要可适当增减队员人数。第三条 招纳条件：
1)XXX大学XXX学院学生。
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XXX大学XXX学院舞蹈队
2)自愿为原则，遵守学校规章制度。
3)舞蹈队的成员必须是热爱舞蹈的学生，能吃苦，能坚持自己的兴趣爱好，并服从指挥和安排。4)对舞蹈队开展的活动感兴趣，有热情和责任心，思想端正，积极向上，有舞蹈功底的学生优先。5)学生会成员优先。
第四条 舞蹈类型：古典舞、民族舞、现代舞、爵士舞等。
三 院队训练时间和地点
从选拔成为院队的下一周开始，每周至少4次训练，时间为周一至周五早上7点至8点10分，地点为舞蹈训练房。XXX学院团总支学生会文娱部负责提供场地、道具。
四 考勤制度
第一条 每次训练由队长考勤。如需请病假，须提前告知队长。经队长同意后方可，否则做旷训处理。
第二条 每次训练不得迟到或早退。
第三条 一个月迟到次数累计达到三次算旷训一次；旷训三次，视为自动离队。
第四条 禁止擅自挪用经费，一经发现，做开除处理。第五条 以上条例对队长队员一视同仁。
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XXX大学XXX学院舞蹈队
五 训练要求
1.院队队员必须以团结、共同进步为一致目标，主动维护院队内部团结。如有不和谐的现象，文娱部负责人和队长应主动做出协调。
2.不得违犯校规校纪律
3.不得以训练比赛为由，影响正常学习，有两科及以上不及格课程即自动离队。
4.为保证训练质量和方便队员活动，训练时队员需穿舞服和舞鞋，或是运动服装。
六 奖惩制度
1.奖励制度：各XXX学院舞蹈队队员，在学期期末综合测评予以相应的加分；学生会根据其个人表现对其进行评定，并根据其表现进行相应的加分。2.惩罚制度：对任何有违纪行为的队员（包含队长）组织上有权予以警示，严重者或屡教不改者，应予以开除。
七 其他
1.院队训练和参加活动应以安全为第一要素。因此，队员平时训练应注意安全。
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XXX大学XXX学院舞蹈队
2.院队训练以不耽误上课为原则，队员有课应及时向队里请假。
3.努力训练，争取荣誉。
4.演出服装根据具体节目确定，院内课提供必要的支持。
注：
1.本院队制度与规则的最终解释权归XXX学院团总支学生会文娱部所有。2.本制度自通过之日起实行。
XXX学院团总支学生会文娱部
2015年11月
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第三篇：舞蹈队活动计划
舞蹈队活动计划
舞蹈队活动计划1
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
二、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈
对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。
四、训练时间
每周一、二、三、四、日课外活动时间。
五、活动地点
舞蹈教室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
舞蹈队活动计划2
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，
又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
二、学生情况分析
本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，他们中少数一部分学生接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习， 帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好
的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范， 特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。
三、训练时间
每周二、四课外活动。
五、活动地点:舞蹈教室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
七、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。
八、舞蹈队活动：
第一周
地面练习：勾绷脚、压腿、开胯
舞蹈《雨后春山》
第二周
舞蹈组合：双手位组合
舞蹈《雨后春山》
第三周
地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
舞蹈《雨后春山》
第四周
把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。
舞蹈《雨后春山》
第五周
把杆练习：踢腿、搬腿
舞蹈《雨后春山》
第六周
把杆练习：腰腹动作、后踢腿
舞蹈《雨后春山》
第七周
地面练习：下腰、头勾脚
舞蹈《雨后春山》
第八周
扶把练习：下胸腰、搬旁腿
舞蹈《雨后春山》
第九周
基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿
舞蹈队活动计划3
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
二、学生情况分析
本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，大部分是初一的新生。他们中少数一部分学生在小学阶段接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。
新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。
这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。
四、训练时间
每周一、二、三、四、五早晨和课外活动。
五、活动地点:
舞蹈教室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
七、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。
舞蹈队活动配当
第一周 地面练习：勾绷脚、压腿、开胯
舞蹈《雨后春山》
第二周 舞蹈组合：双手位组合
舞蹈《雨后春山》
第三周 地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
舞蹈《雨后春山》
第四周 把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。
舞蹈《雨后春山》
第五周 把杆练习：踢腿、搬腿
舞蹈《雨后春山》
第六周 把杆练习：腰腹动作、后踢腿
舞蹈《雨后春山》
第七周 地面练习：下腰、头勾脚
舞蹈《雨后春山》
第八周 扶把练习：下胸腰、搬旁腿
舞蹈《雨后春山》
第九周 基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿
舞蹈《雨后春山》
第十周——十六周 成品舞：山东胶州秧歌《雨后春山》
舞蹈队活动计划4
舞蹈训练是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合学生的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。为了下学期扎实有效地开展好此项训练工作，特定计划如下：
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的.兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，（舞蹈队一共22人。）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容：
1、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
2、舞蹈组合
五、训练时间
每周一至周四早晨基本功训练6:50——7:20 其余时间学生自己练习
六、训练地点
音乐教室
舞蹈队活动计划5
中学舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：
一、指导思想：
丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
二、训练目的：
1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员进行舞蹈基本功的训练。
2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。
3、通过训练，让队员掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
4、使队员较规范、扎实的基本功及技术技巧。
三．训练内容：
1、热身运动：利用1015分钟左右的时间，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使队员的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：软度开度是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练。
具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习。
3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把为中间训练打下基础。具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。
4、中间训练：这是使队员掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。5、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养队员的即兴创编能力。
6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
四、具体措施：
1、队员要坚持经常，要认真刻苦，严格遵守训练纪律，保证训练时间，不能随意缺勤。
2、舞蹈基本功训练采取芭蕾和古典相结合的方法。
3、为了尽快提高队员的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。
4、定期观看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水平水平，开拓每位舞蹈队员的视野。
五、训练要求：
1、队员在舞蹈队内，不要大声喧哗，要保持屋内的环境卫生。
2、队员每天遵守作息时间，不迟到、不早退，按时训练。
3、经常不训练或不遵守训练时间的队员，要给予适当的惩罚。
4、队员之间要团结友爱，互帮互助，形成良好的训练氛围。
5、训练要积极、主动、刻苦，树立为校争光的思想。
六、训练时间和地点：
活动起止时间：（第三周十八周，上课具体时间待定）。
活动地点：科技楼四楼舞蹈室
舞蹈队活动计划6
当21世纪的又一个春天来到我们身边的时候，愉快的寒假以悄然离去，我们又开始了紧张而又繁忙的工作，为了下学期扎实有效地开展好此项训练工作，丰富校园生活，以培养学生特长为宗旨，扩大范围，加强舞蹈队特色建设。为了本学期开展好此项活动，特做计划如下：
一、思想工作
1、对队员们提出新的要求
要求队员们在原有的基础上，更加努力刻苦的参加训练，全面提高自身的基本功，队员们之间团结友爱、相互帮助、取他人之长，补己之短，不歧视和挖苦基本功较差的队员，齐心协力，共同提高。
要求新队员不怕苦、不怕累、不怕脏，勇于同困难拼搏，苦练基本功，正确掌握基本方位和型体的练习、能正确的掌握舞蹈的基本要领，简单的把上、把下的训练，了解舞蹈基本的手位，脚位、掌握竖叉、横叉、腿部训练 (压腿、踢腿、弹腿、横叉、竖叉)；腰部训练（下腰燕飞、）；臂力训练俯卧撑、倒立等。 要求队员们基功达到轻松自如的下叉、下腰、前软饭、后软饭、前滚翻、后滚翻。基本功不好的队员可进行延长训练时间。 对一些素质个别好的同学进行个别提高。例如：前桥、后桥、虎跳、大跳等。
2、重新选举队长
要求队长严格要求自己，处处以身作则,严格要求自己，做队员们的表率。
二、训练目标：
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
三、训练 要求：
通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表 演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、具体活动内容及方法
方 法：以老带新，在自身的基础上继续加强训练。
时 间：每周一和周五周一具体训练，周一辅导、周五检查其余时间学生自己练习。
训练内容：基本功训练（形体训练、腿部训练、腰部训练、臂力、弹跳训练）
内容安排：
二月份主要以基本功为主，形体训练、腿部训练、臂力。
三—四月份早晨继续练基本功，形体训练、腿部训练、臂力、腰部训练、臂力等。同时还要准备春运会的大型舞蹈，时间在中午和下午放学的时间。
五月份早晨继续基本功练习和型体练习，准备六一节目
六月份继续练基本功（形体训练、腿部训练、腰部训练、臂力、弹跳训练）。
五、训练时间：
基础班训练时间：每周一、三、下午第三节课周日下午2：30——4：00
提高班训练时间：每周三、四、五7：10——7：50
六、训练地点：音乐教室
七、具体措施
1、对队员的基本功训练严格要求，做好安全工作，保护好队员的安全。
2、从时间上严格要求自己，以身作则，按规定时间到小。
3、大量搜集有关舞蹈方面资料，要求有创新，力求示范动作规范、标准。
总之，本学期，从基本功抓起，循序渐进，尽自己的所能，投入到舞蹈教学中，相信学期末一定能有好的成绩。
第四篇：舞蹈队活动总结
舞蹈队活动总结
舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和实践活动，舞蹈队的学生都有明显的进步和提高。
一、学生的舞蹈意识得到了较大提高，基本功进步很快 通过软开度和成品舞蹈的组合训练，学员在韧带的软开度上有了显著的提高，下腰开叉达100%。在成品舞蹈的基础练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出不同舞蹈风格。
二、学生能独立完成组合，而且完成效果较好
本学期按舞蹈计划实施教学，除去一些休假和实践训练活动，学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
三、学生敢于大胆展示自我，舞台表现力较好
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在学校建队节、元旦文艺活动、大队部活动、社区活动、青少年活动中心等这些舞台上，学生充分展示了自我风采，毫无惧色，敢于自我表现。同时在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
一、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
二、展示活动中学生的选择
在展示活动中，有的舞蹈人数要求达不到每人都上，这时教师会选择比较好的学生，剩下的学生就只能在旁边做替补。教师很很明显地感受到学生有受挫感的消极情绪。而有的舞蹈学生全上了，可总有那么几个怎么跳怎么别捏，指导下来问题还是很突出。这时如果是比赛性的演出会因此失分，所以为了成绩是该把这个几个学生刷下来，还是继续留在舞台上？
三、希望能有时间多编一些易学易教的舞蹈教给大家，提高大家参与的兴趣。
希望下学期继续得到大家的支持，将舞蹈队的工作推向一个新台阶。
第五篇：舞蹈队活动总结
舞蹈队工作总结
回顾在舞蹈队工作的一学期，我学到了很多的东西。认识了各式各样的人，让我了解到与不同的人要有不同的交往意识。见识到了许多大世面，这是许多同学所不能见识到的，不仅锻炼了我的胆量，也培养了我在公共场合的讲话能力，交际能力有很大的提升空间。在每一次的演出工作中，尽管工作方面稍有一点辛苦，但苦中有乐。为自己的团队贡献自己的力量觉得很开心。
我们的舞蹈意识得到很大的提高。从成品的舞蹈作品中可以明显的看得出，成员对音乐的节拍感，动作的张力，四肢的灵活程度，都有了一定程度上的舞蹈敏感意识，总而言之都有了很大的提高。我们能够大胆地展示自我，舞台表现能力得到了较大提高。元旦晚会上的排练和表演，都能看到我们的舞蹈在一点一点的进步。同时，在舞蹈队的学习与工作中，我也发现了以下的一些问题和不足：
一、在自我展示的活动中，有些舞蹈人数达不到需要所求。鉴于多数人没有舞蹈基础，所以很多舞蹈动作都不能设计的难度太高，所以为表演造成了一定的困难。所以这学期的训练中，我也会注重一下基础方面的练习；
二、希望有时间多学一些舞蹈，提高自我的舞蹈的兴趣，同时也能活跃队员们的气氛；
三、上一学年中的舞蹈训练时间太过机动，在这一学年中，我们将按时训练，同时也会遵守相关舞蹈队的纪律规定，希望能够在舞蹈队中得到锻炼并提高对舞蹈的重视程度。
在元旦晚会的准备和彩排中，看到队员的进步，每一次都能够比上一次跳的更好。所以我感到十分欣慰，毕竟这也是她们的收获。
跳舞是一件很简单的事情，但是跳好一个舞蹈不是一件很简单的事，不是个人跳好就可以的要有集体观念，只有集体都配合好才能向观众们展现我们最好的一面和团队精神。通过本学期的工作下来，我在担任舞蹈队队长，在工作期间我曾经遇到过困难，比如说刚接手舞蹈队的时候，我很迷茫，根本不知道从何下手，我一个人管十几个人，我感到很困难，于是就学习上一届舞蹈队队长的管理方法，经过两个星期的调整，我已经能应付自如了。
在学期的中期，还和学妹们沟通的时候，我尽量以一个同学朋友的身份来与她们交流，我希望她们可以把我当成朋友，有什么事都直接说出来，我要知道她们真正的想法，学妹们也很真诚的说出了自己的想法。在排练期间，有很多的不足之处，比如，在预期已经通知好干事们去排练，但是有些干事没有来或者是迟到，是我通知和强调没有到位的问题。尤其是演出的时候没有认真的对待演出，在台上嘻嘻哈哈，小动作到处存在等等问题。所以下学期有待改正。
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