第一篇：抽动症：建议每天煮药粥给喝
建议每天煮药粥给喝，可以早上用高压锅，也可以用九阳豆浆机煮，很方便。
1。莲子百合粥：莲子、百合加梗米煮粥，每天早晨吃一次，有补肾脾，按心神之功。
2、茯苓山药粥； 茯苓以鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥。
3、小米粥：小米能除躁湿、健脾胃、镇静、治失眠。
4、参蛋汤：太子参15克芡实15克 红枣15枚 鸡蛋2个，置锅内加水同煮，煮熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果。
最强烈推荐: 一般来说，肝火过旺会影响脾胃正常的功能，脾胃虚弱会影响消瘦，服山药薏米粥最好，健脾怯湿，增长气血，又是食品，买淮山药、薏米等量打粉熬粥服用，全家人吃了都好。
这里有两个细节：
1、必须是淮山药，药店里都有卖，一大包30元； 薏米是粗粮到处都有，这两者的比例是1：1，再加梗米就可以用豆浆机熬粥了，18分钟搞定。
2、淮山药和薏米必须打成粉子，因为这两样东西长期吃挺贵的，打成粉子后就没有渣滓了。但梗米（就是煮粥的米）就不用打粉了。
这是细节一定要注意，否则粥易煮糊。贵在坚持。努力！！
还有健脑的食品：核桃、芝麻、黄豆这三样东西可以做成豆浆，妈妈喝了补血！照顾孩子更有精力！做一个好妈妈要有精力、能力、耐力！
多吃健脾益胃的食品：苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼、虾、淮山药 眼浊心浊15:43:32
还有一个细节：要把冰糖打成粉子，把粥煮好后放入，否则淮山药味道是很酸的，孩子是不会喝的。最好是不要放白糖，它是上火的，冰糖是清火润肺的。
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