宝素力提醒母乳喂养的妈妈要补钙

第一篇：宝素力提醒母乳喂养的妈妈要补钙

宝素力提醒母乳喂养的妈妈要补钙

妈妈在母乳喂养孩子的同时，妈妈也需要补充身体营养，最重要的是补钙。

科学提倡要母乳喂养孩子，因为母乳是最纯净、天然、对宝宝最好的喂养物，母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。母乳是非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养得到吸收，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。

哺乳期孩子的营养摄入来源于妈妈，如果妈妈身体的营养都不足，那么就会影响宝宝的身体营养。新生儿的饮食主要是母乳，如果宝宝必须补充身体营养。所以宝素力提醒妈妈在母乳喂养宝宝的同时，妈妈也需要补充身体营养。

药补还不如食补，提高膳食补充钙营养是最健康的一种，药补钙还会有一定的副作用，膳食补钙是最健康，最有营养的方法。很多蔬菜的钙含量高，也容易吸收，哺乳期的妈妈可以多吃蔬菜来补充钙，例如花椰菜，花椰菜含钙不高但吸收率是牛奶的两倍，这说明蔬菜是食物钙的重要来源。奶及奶制品是钙的良好来源，吸收率也高。带骨的小鱼，带壳的小虾，大豆及豆制品、坚果类食品等含钙量也高。将钙强化到食物中既方便，实惠，又能达到补钙的目的。

宝素力营养专家建议新妈妈多带孩子去户外晒晒太阳，注意不要让宝宝直接晒，当心晒伤皮肤，最好躲在树荫下或给宝宝戴太阳帽。

食物中的钙含量可能不稳定。宝素力孕产妇奶粉中添加了丰富的钙，因为宝素力孕产妇奶粉里添加了充足钙+维生素D，满足孕产妇身体发育所需。

第二篇：年轻妈妈要坚持母乳喂养

年轻妈妈要坚持母乳喂养

有专家指出，如何进行婴儿喂养这个问题上并没有具体的指南，但是专家们的普遍共识是，有条件母乳喂养的就最好让BABY喝母乳，全世界公认的，母乳的功效特别大，益处不少。首先母乳是纯天然的食品，没有任何的添加物，营养成分能够满足婴儿的需求，比如说，母乳中的蛋白质虽然比牛奶低近2倍的成分，但是母乳中的蛋白质成分更易让宝宝吸收。因为是纯天然的且是亲身母亲的原因，营养的吸收程度非常高。母乳的成分还会根据婴儿发育的变化而发生些微的变化，比如说，生产后的一天到二天的母乳是初乳，易于帮助宝宝排便。母乳中还包含了抗体，有研究表明，坚持母乳喂养的妈妈，婴儿在6个月内，很少有机会得麻疹、小儿麻痹这样的传染病。母乳的温度也适合婴儿食用，干净，新鲜，是非常好的东西。坚持母乳喂养还可以帮助妈妈们早日恢复子宫收缩，有益而无害。

新研究表明，婴儿如果至少吃了3个月的母乳的话，可以让体质变成不易胖体质，长大后也比同龄人健康苗条。

对于没有母乳或者因为各种的原因无法实现母乳喂养的，可以按照不同年龄期的婴儿，选择配方奶粉。1岁之前的婴儿只能够接受奶粉类的食物，到了1岁之后，可以慢慢用米饭代替。当然，有条件的家庭在婴儿1岁之后还可以继续奶粉喂养，其中并不冲突。适当的，可以食用一些酸奶。但不推荐让宝宝喝乳酸菌饮料，会造成食欲不佳。

在哺乳的时候，要注意避免急性乳腺炎

1.要保持乳头，乳晕的清洁卫生，特别是在生产之后的6个月中。建议购买中性的肥皂或者专业清洁剂。

2.如果乳头先天畸形，就要用吸奶器吸出，每天坚持2次左右。选购适合自己的吸奶器就非常的重要。

3.要保持乳汁通畅，而且一次要排净，宝宝有喝不完的，需要把乳液存在母乳存储器中，等到需要时拿出饮用。所以，母乳存储器也是孕妈不可缺少的物件。

职场妈咪母乳喂养支招

1.必须用品，吸奶器：在返回工作岗位前的3-4周要熟悉这种方式，一般性需要每一次15分钟。

2.教会宝宝使用奶瓶：在进入职场前，要教会宝宝有使用奶瓶的习惯，可以每次在喂好母乳后让宝宝吮吸一下，形成惯性和喜好。

3.选择适合的哺乳装：首先要带纽扣，颜色要清爽，要纯棉。