中考备考辅导

第一篇：中考备考辅导

中考备考辅导：成长因为有你

李炜，你当之无愧的当了冠军，在我心里，没有人会取代你的这个位置，在你身上，我学会了很多，让我度过了这个最灿烂，美好的夏天。

原来的我，是一个总是带着忧伤，甚至是颓废的样子，总会莫名的流泪，每次写的文字都带有着淡淡的伤感，不知道为什么会这样，每天走在苍白空洞的斑马线上，很想将那些不争气的成绩扔在斑马线上，印上斑驳的泥土。喜欢像小四一样，用寂寞的45度仰视寂寞的天空，觉得心里缺失着什么。

但你的一句话“成长不是裤子越穿越短，而是梦想越来越大。”你的这句话让我有了学习的动力，更有了对梦想坚定的那份执着和不懈。现在，我和原来相比，改变了很多，变得更加坚强，更加快乐，我觉得，想要让春春不留有遗憾，就要抓住每一寸时光，虽然会有不悦，泪水，但挥洒过之后，就会体会到成长的快乐和磨练的过程是多么的重要。现在，我依然喜欢用45度仰视天空，却是看到了windows桌面的天空，很透明，很纯净，我不再寂寞。是你，让我变成了一个简单而又快乐的维他命。

从一个“左脸小王子”到一个“紧张小王子”;从一个只唱抒情歌的人到唱起快歌，又接触起了摇滚曲风，最后尝试了从未尝试过的 R&B，你的音乐之梦也在这个舞台上成长了起来，每一次的蜕变都是最好的见证。当评委对你的评价一次次更高更苛刻起来时，你总是牵起嘴角淡淡的一笑，欣然的接受和纳谏建议或批评。你舞台上的霸气、帅气的面孔、平稳的唱功，都是无人能敌的。“全能偶像”的称号无疑是最适合你不过的了。是你，让我变成了一个对真正的偶像值得喜爱和支持的维他命。

你的唱功总是那样完美，每次你动情地唱着歌时，仿佛所有的灵动、光辉都打在了你身上，每一次你的歌声都是那么动人，欢快的曲调中，我会和你一起跟着舞台律动:伤感的曲调中，我会听出那忧伤的情感，让人想落泪的感觉。成熟而细腻的声线显示在了那个超出你年龄的范畴，只有21岁的你，承受，付出了太多，只为了那个最初的梦想而奋斗。那份认真、执着出现在了你那张不算成熟的脸上。经过许多磨练的你，在这条路上留下了很多很多汗水和泪水，最终才造就了这样的自己。是你，让我变成了一个对

音乐更加热爱和执着的维他命。

你的长相，总是会变成人们评论的焦点，你说“他们总是提到我的外表，我不在乎，没有人知道我心里想什么，他们都不了解我，没有人知道我是多么想拿到冠军。”你，只是那个对非议依然淡定，对音乐梦依然执着的那个单纯的男孩。只是那个一唱起歌便褪去了那份青涩，充满张力的男孩。我很惊讶于你长着单眼皮依然帅气无比的长相。身为 “潮人”的你，每次出场的服装都是那么让人眼前一亮，显得像一个快乐、充满幸福的王子一样。很多人都说叫你总不爱笑，其实只是你比较紧张而已，虽然有时在分数较低的时候，你总会一笑而过，但我还是从你的眼里看到了淡淡的落寞，随即又充满了自信的样子。你的眼睛很亮，让人总觉得你的眸子里有一股朝气。是你，让我知道了一个偶像应具备的条件和用平常心面对一切的维他命。

你，充满想象力，是郑渊洁口中说的“既有聪明的头脑又有想象力的人”。你，是那个从小就懂事，孝顺，为了父母的生活不那么拮据而放弃学心爱的吉他;心里永远关心爸爸妈妈健康的那个孩子。你，是那个充满舞台霸气、具备一个全能偶像型艺人应有的一切。你，是那个快乐的做自己的“潮人”。你，是那个为了音乐梦而历经失败后又苦练、不肯认输的人。你，是所有有梦的孩子的榜样，作为维他命，我真的从你身上学到了很多东西，你永远是我心里那个最美好，最值得学习的大男孩，在这个最灿烂的夏天

第二篇：中考备考

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  中考备考：2012年中考政治复习迎考策略 教育人生网 2012-2-2 14:20:35中考前几天当然是思想品德课温故复习的黄金时间，对于相当多的同学来

说，在原有的基础上提高一定分数仍大有可能。关键在于怎样把握复习重点，怎样科学有效地复习，考试中如何运用答题技巧。

一、对照考纲，查漏补缺，夯实基础

越是临近考试，越要认真研读教材。中考思想品德试题的特点是“题目在书外，答案在书中”，只要认真读书，熟悉了教材的内容，掌握了知识点，理解了知识点的内涵，那么即便是立意再难，材料再新，设问再活的试题，都能在知识点中找到答案，只是需要按命题的不同要求对知识点适当进行重组和整合就能回答出来了。比如，看到“保护环境”，就知道这是基本国策以及与之关联的“节约资源”、“可持续发展”、“生态文明”等内容，想到在书上哪一课能找到，有哪些知识点。这样就能避免在考场上“一看就会，一做就错”。

高效率复习课本知识的最好办法就是仔细研读2011年中考纲要，对《考纲》所列的每个知识点，特别是应该掌握的基本原理和重要概念我们都必须一一对应教材，尤其要找到每个考点与七、八、九年级教材中内容的结合点，多角度思考。弄清“是什么”、“为什么”、“怎么样”，逐点扫描，强化记忆，做到全面、准确地掌握。

2011年考纲列出的考试内容与去年相比有一定的变化，删除的考点有一处，新增考点有三处，分别是：“自尊自强”部分的“体会生命的可贵”；“权利与义务”部分的“运用法律维护自己的经济权利”；“认识国情，爱我中华”部分的“了解少数民族风情”。考试内容、水平要求做适当调整的考点在几个部分都有体现：1.在“学法用法”部分，“学习在日常生活中自我保护的方法和技能，知道未成年人获得法律帮助的方式和途径。”从了解层次调整为理解层次；把原先“懂得法律通过规定权利与义务规范人们的行为，通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益”简化为“理解法律在社会生活中的作用”，并且从了解层次调整为理解层次。2.在“交往与沟通”部分把“了解教师工作的特点，积极与教师进行有效地沟通”和“正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情”合并为“正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情，积极与教师进行有效地沟通”。3.在“交往的品德”部分“理解和谐的共同生活需要相互尊重、理解宽容和相互帮助”调整为“关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人友善，平等待人”。4.在“认识国情，爱我中华”部分，把“维护国家的稳定和民族团结”位置进行调整。“树立全球观念，维护世界和平，增强忧患意识”，从了解层次调整为理解层次。在“理解理想的实现必须经过艰苦奋斗，立志为将来报效祖国、奉献社会努力学习”考点中增加“关心祖国的发展和命运”。

强化的考点与时政热点的结合是考生必须密切关注的。

二、关注时事，把握热点，灵活答题

“关注家事、国事、天下事”是思想品德学科的一个鲜明特点，也是我省中考思想品德学科中考命题的重点，我们在最后阶段必须给予足够的重视。对热点专题的复习，我们一方面要学会收集和整理，主要是2010年4月到2011年5月底（其中单纯的时政选择题主要是2010年4月至2011年3月底）一年左右的社会热点和焦点问题，我们要多角度结合教材所学的知识来分析和说明这些热点问题。例如中国共产党90华诞，举国同庆，这是对青少年进行爱国主义教育的大好时机，因此这部分可能会结合科学发展观、“三个代表”重要思想和党领导下取得的巨大成就等知识来考察大家对党的正确认识，并启发大家热爱党、高举团旗跟党走。关于舟曲特大泥石流与初中思想品德课中的尊重生命、民族精神、民族团结、环境问题、勇担责任有着密切的联系，要注意分析自然灾害频发的原因及解决的方法，同时体会党和国家以人为本的执政理念。还有，关注和改善民生，促进社会公平、规范市场秩序，维护良好消费环境、维护民族团结，共同繁荣进步、优先发展教育，实施科教兴国战略、实施《皖江城市带承接产业转移示范区规划》一周年成就和文化强省建设等等，是今年时政热点和考试热点。思想品德学科一个很重要的功能就是品德教育，这种品德教育不仅体现在课堂内外教育教学实践中，也渗透在中考的命题之中。《思想品德课程标准》中情感、态度、价值观目标“热爱生命，自尊自信，乐观向上，意志坚强；亲近自然，爱护环境，勤俭节约，珍惜资源；孝敬父母，尊重他人，乐于助人，诚实守信；热爱劳动，注重实践，热爱科学，勇于创新；热爱集体，具有责任感、竞争意识、团结合作和奉献精神；热爱社会主义祖国，热爱和平，具有世界眼光”等内容，我们要引起重视，凡是与之相关的话题，我们必须给予关注。

三、强化训练，领悟技巧，培养能力

通过对学生试卷的分析，许多同学丢分，不是因为基础知识没有掌握好，而是没有正确把握答题的方法和技巧，突出表现为：审题能力差，答非所问；表达能力差，答案言不及义、不能正确使用政治概念恰当表述；考虑问题不全面，答案不完整；归纳、概括能力差，答案照抄照搬教材。

要掌握正确的答题方法，必须仔细阅读材料，提取关键词和有效信息，找准答题角度；注意把握解题思路，对于同一材料、同一知识点要从多角度、多层次进行思考；答案组织要规范，语言要精当，用词要准确，条理要清晰，这是中考取得高分的保证；审题要准，寻找相关联的知识点；提高书写速度，既可以增加审题思考时间，又可以节约时间进行检查。在提高书写速度的同时，还要力求书写工整，这样可使阅卷教师一目了然，避免阅卷教师漏评给分点。

要掌握正确的答题方法，就要加强有针对性的训练，在训练时要注意以下几点：（1）对于同一材料、同一知识点要从多角度、多层次进行思考。除了试题本身的设问角度外，还可以尝试从其他角度设问，并自己回答。（2）对重点题和典型题进行练后评析，分析失误之处，进行纠错，完善答案。（3）对往年中考试题进行分析也是必要的，自己先试着作答，然后对照原答案调整自己的思路，从中得到启发。（5）学会科学规划考试时间，训练合理的答题速度。

思想品德学科和历史学科是同场、分卷考试，时间紧，任务重，我们在最后复习阶段要学会把教材、时政、讲义和试卷整理好，并且在中考之前把这些资料熟悉一遍，做到心中有数，同时政史思想资料最好分开放，这样在需要的时候，就能迅速有针对性地参考资料，做到事半功倍，从而避免了盲目去找资料，浪费时间。

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第三篇：中考备考

2014年鲍峡中学语文中考备考方案

本学期我校九年级语文新课的教学任务应在四月中旬完成。为帮助学生顺利迎接中考，系统地复习好初中语文知识,使学生牢固地掌握和灵活地运用，增强学生中考应试的能力，提高学生的学习成绩,特制定本学期教学工作计划。本期教学时间大约为十八周，我们准备用十周时间完成新课，八周时间进行复习。其中四月二十日至五月二十日进行第一轮复习，五月二十一日到六月十五日进行冲刺练习，六月十六日以后就热点题押题和考前工作做好准备。本学期语文的教学重点是复习迎考，如何更优化、更有效地做好复习工作是本学期教学工作的难点。

一、现状.1、教师方面：

（1）教师的主导意识太强，仍然不肯放弃自己在课堂教学中的霸主地位，牢牢掌握着课堂教学的话语权，给学生自主学习、合作探究活动的空间比较小，学生基本上还是忠实的听众。

（2）教师没有很好地对学生进行指导、点拨，而是让学生自由发挥，对学生的所有回答或发言,不辨优劣，不作分析，都给以肯定或赞扬，课堂看似热闹，其实没有任何思维含量。

（3）不够重视课内阅读和指导，忽视对文本的深入解读，课文阅读走马观花，舍本逐末，这对学生的发展没有实质性的帮助。

2、学生方面：

（1）学生语文知识的积累贫乏，语文视野狭窄，基本知识零碎或一知半解。

（2）思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。

（3）阅读理解能力、文字组织和表达能力以及写作能力较差。

（4）语文习惯差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。

（5）学习目标不明确，学习态度不端正，无心学习，或认为凭自己现有的知识水平即可应付过去。

二、中考备考原则.１、明确目标，立足教材。

明确考试的范围与目标，复习应以课本为主，按照新课标要求进行知识点的归纳、总结，掌握每课的重点、难点，辅之以适当的练习；并不断地由课内向课外延伸，要精选有代表性的训练题和模拟题进行训练，培养学生独立分析、解决问题的能力。

２、全体参与，分层达标。

中考复习课的主体是学生，教师应充分调动全体学生的积极性，提高他们学习语文的兴趣；教师应该关注不同层次的学生并制定出不同的教学要求。３、强化基础，突出重点。

针对中考试题基础性强的特点，对于新课程标准中要求掌握的语文知识和基本篇目，教师应进行适当的梳理，只有理清了头绪，学生才能思路清晰，复习才有更好的效果。在进行阅读训练时，应根据不同文体的特点，教给学生一些思考问题和解决问题的方法，并进行有针对性的训练，举一反三，从而提高学生独立阅读的能力。作文复习应重点放在“快速作文”的指导上，特别是加强话题作文的指

导，从立意、选材、构思、语言等方面进行训练，淡化文体要求，提倡创新意识。

三、复习内容与安排：

点面结合，讲练同步。整个复习过程分为三个阶段：

（一）分册复习（4月20日至5月20日用四周）

1、各分册知识要点：

中考考纲规定考课内字词和文常。梳理整个中学阶段1-6册语文课本的知识，使之系统化，使以前零散杂乱的知识有条有理，便于学生记忆、掌握。

2、专题复习：

依据中学语文教材编排，文体分类，进行专题复习。

（1）语言运用其他专项练习

（2）记叙文专题复习.（3）说明文专题复习.（4）议论文专题复习.（5）古诗文的阅读

3、作文训练.让学生熟悉假期收集的大量写作素材，学习优秀作文，摹拟其谋篇布局，刻意选材新颖，内容新奇，力争让每位学生写好记叙文，能把人或事件完整地交代清楚。找一些典型范文,引导学生分析,从审题立意、选材等入手进行详细评讲，让学生拿到题目不盲目下笔。举出一些作文内容，适用于哪些题目，让学生作文不离题，能找准方向，提高学生的写作能力。（作文训练除专题外，同时坚持每周一个作文训练）

（二）模拟冲刺（5月21日至6月15日用3周）

此时离中考的时间已不多了，应对学生进行强化训练，应多发试卷让学生大量练习，提高心理素质，沉着应考。教师必须把握题目的量和度，认真批阅，准确评讲，注重方法和技巧的训练。模拟考试增加考前的观场感，让学生能不躁不急地回答完所有题目要求。（注：在复习的过程中要进行多次模拟测试）

（三）备考内容与措施：

（一）备考内容.1、课本知识的复习阶段.这个阶段的复习目的是以教材为本，帮助学生过好课本关，掌握好课本上的基础知识和基本技能。由于复习时间短，我们准备采用以下方法：大胆取舍复习内容，打破逐册复习的方法，确定好重点的册，然后再分体裁复习。分体裁复习时确定好重点的单元、重点的课文及语文知识点，然后让学生进一步明确要求，避免学生盲目复习。同时就这些内容一般怎样考，会出现哪些问题及怎能样应对，让学生掌握一些基本的技能和方法。

2、知识点归类复习.在文本知识复习的基础上，把初中阶段要求掌握的知识点作如下几大类复习：

（1）基础知识及语言运用.这里面的知识点较多，但主要是要求学生会运用语文知识解决问题。也就是要求学生能仿句、能对对联、能根据一句话提练观点、能简明、连贯、得体地使用语言等等。

（2）阅读训练.现代文阅读备考：

①按照以上七项进行单项训练。

②记叙文、说明文、议论文的阅读复习。

③以达标指导和模拟试题的文段为载体进行复习训练。

（3）文言文阅读备考：

①古诗词鉴赏：

体会。体会作品意境、形象美。

品味。注重古诗词当中的炼字、炼句和炼意。

②文言文：

背诵、理解分析和欣赏。

（4）综合性学习考点与备考：

①活动策划：给活动命名、提出活动建议、进行活动项目设计、拟制问卷、拟写活动标语或主题词、活动中的口语交际等。

②问题探究：根据材料生成问题；提出研究计划中的部分关键条款。

③信息搜集与分析：能根据问题需要确定查找资料的方法；能够对信息进行筛选；能够对材料的内容或形式进行探究、评判，并形成自己的结论。

（4）作文训练.作文训练应纠正的几个问题:

①模式化，雷同、虚构的作文较多，如：故事+结论。

②为文造情，无病呻吟。一些作文缺乏真实感人的事实或材料，拼凑罗列一些生活事件或现象。缺乏丰富真切的情感体验，为文造情，无病呻吟，情感苍白。③记叙平铺直叙，过于繁琐。不会运用细节、景物、人物外貌等描写方式,泛泛而谈，缺少细节。

④议论中心不鲜明，素材堆砌，材料与观点不吻合，看问题片面绝对，没有深入思考。

⑤对生活缺少发现，选材陈旧，新意乏陈。亲情停留在“送伞”“送医”“盖被子”“端茶水”较为陈旧。社会类集中于“汶川”“玉树”地震，面窄。选材范围狭窄，思想立意肤浅，情感抒发苍白，幼化现象突出。

⑥大部分学生的文化积淀较少，文章缺乏深度，没有文采。

⑦审题不严密，未紧扣题目的关键词展开内容。

(2)作文考点备考：

①了解评卷的一些基本要求；

②发挥备课组的集体智慧，确定训练计划（题目、题型、主题、思路点拨……）③指导学生捕捉生活细节及运用细节描写训练。

④指导学生积累材料（素材）：事件、细节，特别是精神生活的积累。⑤指导和训练学生修改自己写过的作文。

⑥命题作文：抓审题 ；半命题：抓填词 ；想象作文和材料作文：抓拟题、抓构思。

⑦定位准确，多写精评。

⑧要求全体学生中考时人人要写作文。

3、综合强化复习阶段。

通过强化训练，提高学生综合运用知识、分析解决问题的能力，而阅读理解和写作题就很好的训练了学生的这些能力，因此我们准备重点训练这些内容。

总之，初三语文中考备考复习是一项系统工程，复习方法也是仁者见仁，智者见智。“厚积而薄发”是语文学习的一个重要特征，相信在中考复习中若三者都能兼顾，中考一定能取得较优异的成绩。

（4）合理：结构稳定，体现导向作用。

1、精选部分中考试题，组成几套专题练习，进行强化训练。

2、精选几套中考模拟试题进行近似实战的强化训练，注意发现问题，及时指导在这时应让学生适应，但要控制次数，防止学生产生厌考情绪。

（二）备考措施：

1、在中考复习教学中要进一步培养学生的阅读兴趣，注重在阅读教学过程中让学生参与活动，做到人人参与，参与全过程。

2、把学生活动做为重点内容来安排落实，使学生最大限度处于动态之中，动脑想，动手写，动口说，动眼看，动耳听。

3、指导学生写好作文，让学生参与到作文讲评中来。让较好的学生对作文进行自我评价、然后广泛地征求所有同学的意见，相互评价、最后是教师与学生共同评价，使学生们正确地认识自己作文中的优点和问题。课后进行必要的修改。

4、.培养学生良好的语文学习习惯。

5、对古诗文无法过关的学生采用“一帮一”，“人盯人”办法，并与家长取得联系。

6、注重进行学法指导，抓好复习，强化训练。

7、从差生的实际出发，不要求他们做难题，只做应知、应会的基础题。在做练习题时，分A、B卷，成绩一般的学生做A卷，成绩好一些的学生做B卷，这样一来，使差生的知识得到了复习和巩固，好的学生也能在复习巩固的基础上有所进取和提高，各得其所，各受其益。

第四篇：中考心理辅导

各位家长、老师们、同学们： 大家好！

今天我很荣幸作为教师代表，在中考百日誓师动员大会上发言，在这里跟大家相互勉励，共同加油。同学们，从今天开始，还有一百天，你们就要结束紧张而美好的初中生活，接受中考的洗礼，迎接人生的第一次挑战了。这一百天，你们身上寄托了太多太多人的希望，父母、老师更是对你们充满了殷切的期盼。此时此刻，我们充满了必胜的信心。

同学们，一百天有多长？我们来算一下，人活百年36500天，100/36500=365分之1

即一百天相当于一年的一天，所以请同学们锁住一个关键词“百天如一日”。一百天可以做什么？一百天可以搏回你的前途，可以扭转你的命运；一百天可以创造奇迹，可以改变一生。这一百天，凝聚着你九年求学的汗水，凝结着亲人期待的目光；这一百天，是我们为成功人生奠基的日子，是我们难忘而又珍贵的青春记忆。

同学们，现在进入最关键的阶段，我们必须全方位努力！从现在起，将是我们每位同学把握自己命运的时候了！这时你们要牢记的是期盼；要树立的是信心，要发扬的是拼搏，要做到的是踏实，要珍惜的是时间，要完成的是心愿！一百个愿望，一千个计划，一万个决心，不如一个行动！中考不是守株待兔的遐想，不是消极的的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能实现中考的目标。“成功源自努力，一切皆有可能！”这不是一句狂语，只要用心去做，每个人都能创造奇迹。只要有勇气、信心，坚持不懈地努力，那些看似不可能的梦想，都能变成现实。我们流的汗水，会折射出我们的光芒！我们只要努力的去做，无悔的付出，即使没有完全实现目标，也会求得一份付出之后的坦然和快乐。人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。为了成就这一段奋斗史，努力从今天开始，奔跑从这里出发。我们常说：“昨日种种，昨日死；未来之事，不可期；把握现在，莫等待。”对，把握现在，莫等待。短暂百日，弹指一挥间，同学们，课堂上你们一定要用渴求知识的双眼代替困倦的身影；自习课上一定要用紧张高效的思考替换你左顾右盼磨磨蹭蹭的行为；失去的时间无法挽回，但失去的知识却可凭借坚强的意志，实际的行动来换回！要坚信，只要付出，就一定会有回报！

这一百天里，有些同学紧张、压抑，食不甘味、睡不香甜，甚至会感到窒息、绝望，但不放弃是对付困难的最好办法！面对中考，我们思想上要重视，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。请你坚持不要放弃，只要你坚持过去了，“而那过去了的，就会成为亲切的怀恋”。

同学们，我们从事的是教书育人的事业，这就注定我们的梦想、荣誉和悲欢都与你们连在了一起。你们进步，我们惊喜；你们成功，我们欢呼；你们快乐，我们幸福；你们幸福，我们欣慰。请记住，在这一百天中，不是只有你一个人在努力。无论你们遇到什么困难，别忘了我们全体教师将时刻与你们同在，我们将以最雄厚的实力、最无私的奉献、最真挚的情感与你们同舟共济！永远做你们最坚强的后盾！这一百天，你们想给初中生活画一个圆满的句号，我们也想精彩谢幕！

春天是播种希望的季节，希望总是一件美好的事情。最后我想说：同学们，青春的脚步，为我们敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，为我们扬起了奋蹄的长鞭。面对中考让我们共同奋斗，请把这一切放在肩上。

第五篇：中考心理辅导

2012年中考一天天临近，复习越来越紧张，每位同学都在做最后的冲刺。能否利用好考前时间，实现自己梦寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的冲刺阶段至关重要。

在此，教育专家给出了迎战2012中考冲刺需要做好的“3+2”的秘诀。

三种复习方法

1，抓基础，讲落实

众多中考名师反复强调，中考命题的目的是选拔能力比较强而不是仅会死记硬背的学生，因此在复习双基时，我们建议可以利用目录进行回忆，当全部回忆完某部分后就进行归纳总结。每一部分都按此方法复习完后，重点要搞清楚各部分之间的联系，使基础知识系统化、网络化，这样就会加强知识点的落实。基本能力可以通过对基础知识的运用加以培养，在解决问题的过程中也就加强了基础知识的理解，因此，定时、定量的模拟练习是提高能力的关键。

2，求质量，建备忘

目前市场上的中考模拟试题种类繁多、多不胜举，因此不少学生陷入了题海战术。在此，提醒大家，不要一味地追求做题数量，要讲质量、讲效果。尤其是对于老师精心组合的题、自己平时害怕的题、容易出错的题要精做，并尝试多种解题方法，全方位地“透视”。而对疑难问题和错误应随时记录以备解决，只有经常性不断反思自己的错误和不足，才能促使自己不断进步。

3，劳逸结合，关注热点

备考学习过程中，不少考生惯于挑灯奋战“开夜车”，殊不知这样会造成第二天学习的精神状态不好，更容易加深对考试的紧张感。建议，适时玩乐是缓解压力的最好方法，但玩需注意节制，玩得“意犹未尽”是最佳状态。其次，在围绕主干知识为核心展开复习的同时，我们建议考生应重视中考热点问题的搜集与训练，中考的一个重要导向是重视学科与生活、社会、科技发展的联系。如：最新科技发展、时事新闻、估测能力、问题情景、探究过程等，因此考生应该在复习过程中，将热点问题与自己的复习融合起来，达到培养解决问题的能力。

两种复习心态

1，优化情绪，进入状态

一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力，情绪有所波动也在所难免。中考冲刺班的老师表明，考试的良好情绪应具备三方面：心平气和、情绪饱满和控制情绪能力好。无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考(微博)，就像平常考试一样，提前进入状态。

2，强化信心，充分发挥

任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。除此之外，积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生也可根据自己的情况和过去的考试经验，积极选择自我想象的内容，焕发良好的情绪。2012中考轻松取得理想成绩！面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：

●求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。

●捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。

●自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。

●盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。

那么，作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢?下面就为大家提示三个方面的注意事项：

降低期望值

以理智的态度面对考试

有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

放下思想包袱

以平稳的心态应对考试

对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选“三好生”等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。

培养自信心

以全新的角度审视考试

对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。

新的学校、新的班级、新的起点，当我们走入新校园的时候，每个人也站在了一条新的起跑线上，让我们用努力与汗水一起浇铸成功的花朵。家长：平时啥样现在啥样

中考对孩子来说，是人生中面对的第一次重要转折，考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松，甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。19日，记者从市心理危机干预中心了解到，考试前夕，如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题，近来已有数十位家长打来电话咨询该如何面对“心理大考”。

考试临近家长压力大失了眠

“我家孩子马上中考了，我和他爸现在可紧张了，不知道该和孩子说点啥，我问他需要爸妈做点啥，他说啥也不用……”市民张女士的想法代表了绝大多数家长的想法。她说，为了让儿子安心备考，她和丈夫每天电视不敢看，甚至不敢在家里大声说话，“最近几天我都睡不着觉，一闭上眼睛全是孩子考试这点事儿。”她更关心的是这段时间该如何和孩子交流，让儿子轻松地上考场。

市心理危机干预中心的心理医师钟沿风说，像张女士这样的家长近来明显增多。“实际上家长对孩子的关注表达出来，问孩子需要爸爸妈妈干什么，无形中给孩子造成压力暗示。”她说，在临床接诊中，有很多家长比考生还紧张，焦虑紧张的程度甚至比考生还明显，使整个家庭氛围处于紧张压抑的氛围中。

家长和考生 要有平常心

“很多时候，家长由于期盼产生的压力要比孩子更大，在不经意中家长将这些压力转嫁给了孩子，使孩子们也产生了焦虑。”钟沿风说，家长的过分关心，小心翼翼的行为会使孩子觉得家里的生活规律被自己打乱了，反而增加了心理负担，让孩子认为“我父母都这样了，我再考不好就太对不起他们了。”从而陷入更深的紧张和焦虑中。

“其实，家长和考生最重要的就是拥有一颗平常心。”钟沿风认为，孩子同家长们都应该摆正心态，正确认知中考，其实中考只是我们人生中一次经历，并不能对我们作为一个决定性的宣判，所以顺其自然、尽力就好，在生活中家长和孩子完全可以像平时一样相处，有说有笑、一如往常的生活，使考生放松下来，家长的表率作用才能使考生以平常心态去面对即将到来的考试。

孩子爱发脾气 家长可冷处理

备考的学生由于心理过于紧张，常常会发生不同以往的举动，此时家长应该如何处理是一门学问。“考试临近，我家孩子近来心情特别烦躁，没事就愿意发脾气，有时一点儿小事就发火了，家长该怎么做？”市民赵先生为此十分苦恼。

钟沿风发现，类似的问题十分常见。她建议家长们此时应做“冷处理”。考生发脾气是由于考前的一种焦虑表现，此时就更加禁忌家长对孩子说别着急，或者千万不要再用“好好考，一定考上好学校”等语言，这样反而会更加激化双方的矛盾，而不利于孩子释放焦虑。这时家长可以首先给孩子发泄的空间，孩子莫名其妙的找毛病、发脾气，家长不必太在意，当他稍有缓和的时候可以带他出去走走，让其平和心境的同时，在愿意的情况下让他倾诉一下压力，如果家长有能力的话帮助分析解决。

面对心理大考 家长请这样做

家长们面对“心理大考”，怎么做才是正确的？钟沿风建议，应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。“平时啥样现在还啥样。”一如往常的家庭环境，才能营造良好的学习和备考环境。

考生家长不要给孩子提过高要求，避免斥责，更要少些絮叨。其实绝大多数的孩子都了解此次考试的重要性，所以家长不必要再给予不必要的压力。家长在家里不要搞“倒计时”，也不要反复对孩子说“考不好没关系”之类的话，这样的话语其实家长自己说的时候想必都觉得不真实。

考前这段时间，家长可抽出时间陪考生到户外活动，比如散步、放风筝等舒缓一点的活动，这样有助于舒缓考生紧张的心情，但最好不要做剧烈的活动，以免生物钟作息时间紊乱。