幼儿舞蹈基础分两部分训练

第一篇：幼儿舞蹈基础分两部分训练

幼儿舞蹈基础分两部分训练 在幼儿训练的教学上分为两大部分：

一部分为舞蹈基础训练也可称为舞蹈基础技能训练组合，主要采用地面训练的方式，训练（4~6）岁这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。另一方面为表演性结合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力，力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能达到高一层次的协调流畅，从而启发幼儿用肢体去表达情绪抒发感情！

基础训练与表演性的训练相结合的方法，更加适用于各幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更加具有针对性和目的性，同时又为幼儿舞蹈节目的编排提供了很好的素材。

1.勾绷脚~~~它是舞蹈训练中基础训练之一它的训练价值主要表现在控制脚部关节的能力以及通过腿部肌肉的伸长和收缩，使下肢肌肉线条伸长拉直，更具有韧性

2.伸坐~~~单勾绷脚接交替勾脚~坐地伸腿，膝盖伸直下压，双腿并扰向前伸直脚跟脚尖并扰，“绷脚”或“勾脚”立腰肩膀下放脖子伸长，头视一点双手小七位扶地。

3.提沉，呼吸练习~~~

本组合主要是通过中国古典舞声韵中“提”“沉”二个主要元素训练，训练幼儿学会运用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调，顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练！

4.压胯组合~~~本组合主要是在“对脚盘坐的”的位置，训练幼儿胯部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。

5.绕腕练习~~~绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿腕的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合一种单元练习。绕腕为“正绕腕”（里绕腕）“反绕腕”（外绕腕）2种，节奏上要求哒~~~绕腕，正拍完成！

6.波浪揉手组合~~~它是幼儿表现力基础训练之一。它主要是通过波浪和揉手的训练，加强幼儿的身体语言表达以及小手，眼，身体相配合的表现能力！

7.眼睛训练组合~~~眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿眼睛进行训练，让他们学会支配运用眼睛表达情感，同时为舞台表演打下良好的基础。

8.压腿组合~~~~本组合属于舞蹈基本软度的练习，通过横叉坚叉的软度练习，使幼儿腿部关节韧带拉长，从而完成一些幅度较大的舞姿造型的动作，使动作具有形式美感。

9.前抬腿组合~~~它属于腿部控制能力的基础训练本组合在地面仰卧上进行。解除了支持腿和上身控制的负担。使幼儿腿得到充分的伸展。这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲，是种非常好的训练方法。

10.大踢腿组合~~~它是舞蹈训练中重要的内容之一训练目的主要在于训练腿部的揉韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞蹈姿态造型和动作打下的基础。

11.碎步练习组合~~~在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一，在组合通过不同姿态的碎步练习，训练幼儿的脚下碎步动作及舞蹈的调度能力！

第二篇：政府工作报告分两部分1

2011年,在盘锦市委的正确领导下，盘锦市政府牢牢抓住科学发展这个第一要务，以项目为中心、以改革开放为动力、以服务为保障、以民生为根本，团结带领盘锦市人民，努力拼搏，真抓实干，圆满完成盘锦市六届人大二次会议确定的各项任务。发展思路更加清晰，大项目战略取得重大突破，三次产业竞相发展，城乡建设发生巨大变化，辽滨沿海经济区建设步伐加快，民生工程全面落实，体制机制创新取得新突破，软环境进一步优化，民主法制建设不断加强，干部群众发展激情空前高涨，经过盘锦市人民的共同奋斗，我们实现了“十二五”的胜利开局，盘锦的各项工作走在了全省前列，一个充满生机与希望的滨海新盘锦正阔步向前！

2012年政府工作的总体要求是：全面贯彻落实科学发展观，深刻把握“稳中求进、稳中求快”这个发展总基调，按照市委六届二次全会的工作部署，以“项目年”、“工业年”为抓手，实施项目拉动、开放牵动、工业振兴、环境提升、人力资源支撑和体制机制创新重大举措，继续保持经济社会又好又快发展，确保“两个不低于”，实现盘锦新的跨越！

2012年主要预期目标是：地区生产总值增长15%；财政一般预算收入增长20%；固定资产投资增长30%；社会消费品零售总额增长18%；外贸出口增长20%；城市居民人均可支配收入增长13%；农民人均纯收入增长16%。

1.项目引进要实现新突破。要更大力度地“走出去”、“请进来”，组织好赴香港、台湾、“长三角”、“珠三角”等地区的大型招商活动，全力引进一批世界500强、行业100强和大国企、大民企、大外企。引进亿元以上项目200个，其中10亿元以上项目不低于50个。

2.项目开工要实现新突破。全过程推进、全方位对接、全天候服务，千方百计变“纸上项目”为“落地项目”、“围墙项目”为“建设项目”。新开工亿元以上项目200个，其中10亿元以上50个。

3.利用外资要实现新突破。我们就是要用外资保证招商引资的质量，用外资保证大企业大项目进入盘锦，用外资的到位保证项目落实。力争实际利用外资达到30亿美元，让盘锦开放的热潮一浪高过一浪。

4.软环境建设要实现新突破。全面简化审批程序，不断提高服务质量和效率。牢固树立“企业至上”的理念，不分内外，不分新老，真心实意地支持企业、服务企业，建设企业家“愿意来、留得住、发展好”的最佳投资环境。

2012年，我们要重点抓好十项工作。招商引资和项目建设再上新台阶，大力建设辽滨沿海经济区，全力推进工业大振兴，加快发展以旅游业为龙头的现代服务业，大力发展现代农业，建设环境优美的生态宜居城市，切实保障和改善民生，千方百计保障要素，不断加强和创新社会管理，继续加大政府自身建设力度。

盘锦已经进入大发展、快发展的新阶段。加快崛起，强市富民，是盘锦市人民的期盼。在新的一年里，我们一定不负人民的重托与厚望，在市委的正确领导下，一时也不放松，一刻也不停留，凝心聚力，激情拼搏，努力创造无愧于时代、无愧于人民的新业绩。我们坚信，盘锦人民一定会更加幸福，盘锦的明天一定会更加美好！

第三篇：幼儿舞蹈基础练习

小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)

一、舞蹈教学计划

本班幼儿年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让幼儿能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位;学习几种基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学习发展幼儿动作的协调性，节奏感及乐感。

二、舞蹈教学要求

1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。

2、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

3、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。

4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。

三、舞蹈教学进度安排(共16课时)

第一课时：

(一)、教学工作：

学习正确的站立、压脚背跪坐的姿势;能自由地、愉快地随老师学习舞蹈;认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)

认识身体动作分解：1-8：用手边指各部位边大声说，头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子

;;2-8：反复一次。

;;3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

;;4-8：跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚

;;5-8：双手向左旁平伸，反复一次。

;;6-8：前伸手，低头-后伸手，仰头

7-8：左前方-右后方(双手平伸)

;;8-8：反复一次

(二)、家长工作

1、交待上课时间7：00-8：30，请家长提前十分钟来园，可进教室观看幼儿表演。不要在门口张望，以免影响幼儿情绪，家长要坚持送幼儿来园上课。

2、每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫，来园时换好。准备一瓶水，东西放在固定的地方。

第二课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等

2、学习盘腿坐，要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。

手部动作组合分解：前奏：手放在腰后，站立

1-8：双手前伸五指伸开，手(打开-合拢)

;;2-8：手腕左右转动，五指张开。手由前伸-双山膀(手转动)

;;3-8：左手握拳-打开，反复一次

;;4-8：手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)

;;;重复一次

;;

(二)、家长工作

1、交待每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫，来园时换好。准备一瓶水，东西放在固定的地方。

2、交待家长回家注意幼儿的坐姿和站姿。

第三课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

2、学习伸腿坐，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头

1-8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步(反复一次)

;;2-8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动(握拳)，脚做小跑步

;;3-8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步;

;;4-8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步(反复一次)

;;间奏：重点练习脚尖脚跟踢步

;;反复一次

(二)、家长工作

1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》，并给予最大的鼓励。

2、复习盘腿坐、伸腿坐的正确姿势。

第四课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等

2、学习踵趾步：小八字步准备。

1-8：左脚向右斜前方伸出，脚跟落地。右腿向2点屈膝，身体向左后倾斜，面向2点上方

;;2-8：右腿直立，左脚向6点撤步，脚尖点地，脚面向外，身体略前倾面向8点上方

;;反复一次

(二)、家长工作

1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》，并给予最大的鼓励。

2、复习踵趾步的正确姿势。

第五课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，踵趾步、盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

2、学习勾绷脚，要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边，头向正前方看、背部挺直，脚尖随音乐节拍做勾脚-绷脚，提醒幼儿面带笑容。

腰部动作组合分解：前奏：手放在腰后，压脚背跪坐

1-8：双手曲肘上下叠放在胸前，身体随节奏左右摆动

;;2-8：双手前伸做放物状，双手翻掌后放在身体两侧

;;3-8：重复第一个八拍

;;4-8：手放在嘴边身体前

倾，脚压脚背跪坐

;;5-8：左手放在肩旁左右摆动，右手伸直放在身体旁，身体向左转身面向2点

;;6-8：双手交叉画圈，压脚背跪坐

;;7-8：双手放在身体两旁，身体左右摆动，身体面向1点

;;8-8：双手合掌放在脸旁，做睡觉状

(二)、家长工作

1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》，并给予最大的鼓励。

2、复习手部动作及腰部动作

第六课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，勾绷脚、手部动作、腰部动作、正确的站立姿势、上课常规等

2、复习小舞蹈《两只老虎》，鼓励幼儿在众人面前表演，进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。

小舞蹈《两只老虎》：前奏：双手随节奏拍手、点头

1-8：双手食指、拇指伸直，手肘弯曲后上伸，伸左脚做踵趾步(反复一次)

;;2-8：双手曲肘夹在腰部，前后摆动(握拳)，脚做小跑步

;;3-8：双手五指张开遮眼，伸左脚做踵趾步;

;;4-8：手按节奏拍手后双手打开，伸左脚做踵趾步(反复一次)

;;间奏：重点练习脚尖脚跟踢步

;;反复一次

(二)、家长工作

1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》，并给予最大的鼓励。

2、复习手部动作及腰部动作

第七课时：

(一)、教学工作：

1、复习上节课的内容，盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

2、复习小舞蹈《两只老虎》

小律动《萤火虫》：前奏：双手随节奏拍手、点头

1-8：双手叉腰，双脚走小碎步，幼儿由两队变成一队

;;2-8：双手做小鸟飞-身体由1点侧向3点，反复一次

;;3-8：双手五指张开由下向左上方举，五指抖动，反复一次

第四篇：幼儿舞蹈基本训练

幼儿舞蹈基本训练

|幼儿舞蹈基本训练

（一）基本训练

1、头部练习《指南针》（中班）

2、肩部练习《小小泥瓦匠》（小班）

3、手部练习《我有一双小小手》（小班）

4、手臂练习《大雁》（大班）

5、胸部练习《太阳和月亮》（大班）

6、腰部练习《春天来了》（中班）

7、胯部练习《大青蛙》（小班）

8、腿部练习《划船》（小班）

（二）幼儿基本舞步

1、走步《我们一起走》（中班律动）

2、碎步《猜猜谁来了》（小班音乐游戏）

3、跑跳步《多快活》（大班集体舞）

4、蹦跳步《小白兔》（小班律动）

5、小跑踵趾步《火车开啦》（小班音乐游戏）

6、踏踮不与垫步《小星星》（中班歌表演）

7、踏跳步《我们来跳舞》（大班集体舞）

8、进退步《摘葡萄》（大班歌表演）

9、交替步《堆个雪娃娃》（大班歌表演）

10、前踢步《前踢步小练习》（大班）

11、后踢步《快乐的后踢步》（中班）

12、十字步《大鼓小鼓》（大班）

13、娃娃步《洋娃娃和小熊跳舞》（大班）

二、幼儿歌舞范例

用于幼儿园舞蹈提高班

内容：

舞蹈基本训练

一、了解身体的方位

二、舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位

（一）基本脚型

（二）基本脚位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

三、把上基本动作训练

（一）擦地

（二）蹲

（三）小踢腿

（四）下腰

（五）控制

（六）压腿

（七）大踢腿

四、把下基本技巧训练

（一）转

（二）小跳

（三）翻身

五、基本舞步

（一）小碎步

（二）小跑步

（三）蹦跳步

（四）后踢步

（五）踵趾步

（六）踮步

（七）华尔兹步

（八）跑跳步

（九）十字步

（十）踏跳步

（十一）交替步

（十二）进退步

（十三）娃娃步

（十四）圆场步

（十五）云步 舞蹈组合实例 妈妈的眼睛 摘葡萄

手捧哈达献亲人 草原赞歌

只要妈妈露笑脸 金孔雀轻轻跳 少儿舞蹈实例 小红花 春天来了 种西瓜 赶小海 娃哈哈 云

小小花木兰 丰收曲 跳起欢乐的舞 韵律操

第五篇：黄金市场监督管理机构分哪两部分

黄金市场监督管理机构分哪两部分黄金市场的监督管理机构包括机构外部和内部两种。

I.外部监督管理机构

黄金市场外部监督管理机构主要指各国相关的金融监督管理部门,如美国的商品期货交易委员会、英国的金融服务局、中国香港的香港证券与期货管理委员会及新加坡金融管理局等。

2.内部监督管理机构

黄金市场内部监督管理机构主要指黄金市场的行业自律组织,主要有世界黄金协会、伦敦黄金市场协会以及专门的黄金交易所等。

(1)世界黄金协会:是一个由世界范围的黄金制造者联合成的非营利性机构,其总部设在伦敦,在各大黄金市场都设有办事处。其主要功能是通过引导黄金市场上的结构性变化(例如:消除税收,减少壁垒,改善世界黄金市场的分销渠道等)来尽可能提高世界黄金的销量。对世界黄金生产形成稳定的支持,并在所有实际和潜在的黄金购买者之前树立起正面的形象。

(2)伦敦黄金市场协会:成立于1987年的伦敦黄金市场协会,其主要职责就是提高伦敦黄金市场的运作效率及扩大伦敦黄金市场的影响,促进所有参与者,包括黄金生产者、购买者等的经营活动。同时与英国的有关管理部门,如英国金融管理局,关税与消费税局等共同合作,维持伦敦黄金市场稳定而有序的发展。