端正心态,管理情绪,做充满正能量的人

第一篇：端正心态,管理情绪,做充满正能量的人

端正心态，管理情绪，做充满正能量的人

各位同事：大家好！

天气转冷了，但我今天来看到大家依然是热情饱满，精神盎然。都是充满正能量的人！太好了。今天我们分享的课题是端正心态，管理情绪，做充满正能量的人。我们先来讨论一个概念——心态

（翻页）互动一

如此寒冷，又是培训，请说出你现在的心情。（翻页）

一、现在我们探讨第一方面内容——心态（翻页）

（一）、什么是心态？

我们发现，心情是一件事，心态是另一件事。在我看来，心情是一种自然反应，心态是一种境界。简单的说，心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。

比如，现在我们在这学习，一样的工作了一天，一样的饥寒交迫，一样的归心似箭，但是心情不一样。有人心里有抱怨，有人忍耐着坚持，有人认真耐心地思考学习，这是为什么呢？就是我们每个人的心态不很一样。抱怨的人，没理解我们培训的用意，坚持的人，少了一点主动，也有既来之则安之的顺从，而认真学习的人一定是主观上就想学习，就想让自己成长。所以我们经常看到，任何事情都会有不同的对待态度，当然也就会有截然不同的结果。那我们无论生活还是工作都希望得到好的结果，那我们就应该端正我们的心态，就是我们常说的有个好心态。

（翻页）互动二 说说你知道的好心态（翻页）

（二）、什么是好心态？

学习的心态、归零的心态、积极的心态、付出的心态、坚持的心态、合作的心态、谦虚的心态、感恩的心态（翻页）

1、学习的心态

子曰：学而时习之，不亦说乎？学习是给自己补充能量，是充电。只有只有善于思考、分析、整合，才能创新，不断摄取能量，才能实现愿望，走向成功。（翻页）

2、归零的心态

通俗讲，归零就是学会忘记，忘记不幸，忘记痛苦，忘记失败，每天都要面对初升的太阳，设定新的目标，满怀新的斗志勇往直前去工作。当然，也要忘记得意，忘记辉煌，不断设定更高更远的目标，享受更高的天空更灿烂的阳光。（翻页）

3、积极的心态

世间万事万物，都不是单一的平面的，都是立体的。积极心态就指当人处于困境中时，看待事物和自身能够突破一时的局限，用发展、成长的眼光来看自己状况的一种心态。比如，遭到了领导的批评。

（翻页）互动三 你有没有被领导批评过？说说你当时的心情。分享一下我被领导批评的心情。

前段时间，要设计行政楼一楼宣传板报。企业简介部分，我没弄清楚公司的最新组织架构，被李总训了。我找到了自己的问题：不严谨，不细致，工作欠主动。我也看到了领导对我的内心评价：我有能力做好，我应该清楚公司的决策。这就是积极的心态。（翻页）

4、付出的心态

人常说痛苦来自于追求错误的东西。那么快乐就应该来自于无私的付出。（翻页）

5、坚持的心态 不放弃，不退缩。

（翻页）

6、合作的心态 合作才能共赢。

（翻页）

7、谦虚的心态

看到他人的长处，并学习，我们也就进步了。（翻页）

8、感恩的心态

要感受得到别人的恩情，并努力去回报。如果用感恩的心态对待你的父母亲人朋友，用感恩的心对待同事，你的心里就会没有抱怨，没有仇恨，只有感动，只有温情，只有爱和关怀。父母生养了我们，哪怕不能给我们更好地生活，但，我们要感谢养育之恩，他们不是必须为我们生活！同事帮助了我们，哪怕不能解决我们所有的困难，但，我们要感谢援助之恩，他们没有为我们效劳的义务。

（翻页）这八种心态，就是好心态，就是正确的对待事物的态度。有了这些心态，就是端正了心态。

（翻页）“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。

（翻页）我们发现心态跟情绪紧密相关。一般来讲，有什么样的心态，就应该有与之相应的对事情产生的情绪。其实，心态跟情绪还不一样。我们常听人说，你怎么好话没有好腔调呢？你怎么道理讲得头头是道，自己的刀削不了自己的把？

（翻页）

二、现在我们来讨论第二部分内容——情绪（翻页）

（一）、什么是情绪？

情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。四种基本情绪：愤怒、喜悦、悲伤、恐惧。分为积极情绪、消极情绪两大类。恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等消极情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。

古代就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说。说几个故事。

（翻页）*据记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

“极度焦虑”的情绪，导致“一夜间须发全白”。

（翻页）*《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

“过分高兴”的情绪，导致“喜极而疯”。

（翻页）*《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。

“过于生气”的情绪，导致“断送了风华正茂的性命”。

（翻页）互动四——你觉得工作生活中，什么情绪带来麻烦？让我们吃亏？

（翻页）一般来说，我们有如下情绪问题焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒和冷漠等。消极的情绪让我们生活郁郁寡欢，工作焦虑不安。如何保持良好的心态良好的情绪，是我们必须妥善对待的事情。现在我们来讨论今天的最重要内容——情绪管理。（翻页）

（二）、什么是情绪管理？

常言说“江山易改禀性难移”，我们常常困惑，很多事是性格决定的，想改谈何容易。但是，科学来讲，人的性格是不断变化的，情绪更是能够管理的。那些优秀能干的人并不是没有情绪，他们只是能够适时地控制自我，不被情绪所左右罢了。我们应做自己情绪的主人，情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心的历练。正如人们说的“先处理心情，再处理事情”。

（翻页）情绪管理就是善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止地排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。就是学会疏导、调节与控制自己的情绪。就是做情绪的主人而不是情绪的奴隶！

（翻页）

（三）、如何进行情绪管理？

我认为情绪管理分三步：第一步：察觉自己的情绪；第二步：保持冷静；第三步采取行动。（翻页）若要进行情绪管理，第一步就是要正确觉察自己的情绪，当我们遇到事情时，要提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”特别是当我们发现到自己情绪异常时，要特别警觉。其次当我们感觉情绪冲动时，首先我们要竭力保持冷静，然后采取行动，管理我们的情绪。（翻页）管理情绪的具体办法

1、适度宣泄

对于悲伤委屈一类的情绪，过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松。发泄的方法，如大哭、做剧烈的运动（跑步、打球等）、放声大叫或唱歌、向他人倾诉、写日记等等。

（翻页）

2、转移注意力

对于愤怒忧郁一类的情绪，当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：散散步，看看电影，读读书，打打球，下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。

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3、自我劝慰

对于忧虑紧张一类的情绪，积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心等。如不断地对自己默语：“我一定能行”、“不要紧张”、“不许发怒”等。用正面积极的能量来鼓舞自己的信心，扭转被动的情绪。（翻页）

4、思考换位

对于抱怨责备一类的情绪，通过思考而找到导致你生气或忧虑的原因。不管在生活中遇上什么事，永远从正面去思考、去看待。换位也就是完全平静心来，完全站在对方的角度去理解，去思考他为什么要这样做，如果是你，你怎么做。很多时候，我们发现，换成我，还不如人家做得好呢，心里也就释然了。

（翻页）分享心得：当我是学生的时候，当我是老师的时候，当我是行人的时候，当我是司机的时候，当我是下级的时候，当我是干部的时候。

（翻页）只要心态正确，心情就会变好，情绪也相对稳定。我们的情绪不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同思维方式。改变心情是治标，调整心态才是治本，治标和治本要同时进行，只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决，只要我们的观念、我们的心态一改变，我们的情绪自然也就会相应改变。（翻页）当我们有了良好的心态，恰当的管理好情绪，我们就成为了真正的浑身充满正能量的人。你就会像太阳一样，不仅自己光明亮丽，你还能让身边的人感到温暖和快乐。（翻页）很喜欢小说《飘》的最后一段话

“I'll think of it all tomorrow, at Tara.I can

stand it then.Tomorrow,I'll think of some way toget him back.After all, tomorrow is another day.” “我明天回塔拉再去想吧。那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。毕竟，明天又是另外的一天呢。”

（翻页）愿我们忘记痛苦忘记挫败，满怀喜悦满怀希望的迎接明天！谢谢大家！

2017年11月17日

第二篇：做一名充满正能量的白衣天使

《杜拉拉升职记》读后感

——做一名充满正能量的白衣天使

尊敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家早上好！能参加今天的演讲会我很荣幸，我的演讲题目是《杜拉拉升职记》读后感——做一名充满正能量的白衣天使。

《杜拉拉升职记》是一本很畅销的职场小说。书的封面上写着这样一句话：她的故事比比尔•盖茨的更值得参考。大家都知道，比尔•盖茨是微软的总裁，也是世界首富，他的奋斗历程当属成功人士中最为突出的典范。当然，我们也明白并不是每个人只要努力就能变成第二个比尔•盖茨。书中的杜拉拉，是典型的中产阶级代表，她没有所谓的优越“背景”，但受过良好的教育。短短几年，拉拉从美资500强企业中的一个无名小卒，成长为企业中层管理人员，凭借的是她积极的工作态度、科学的工作方法、和善的处事方式、以及坚韧的性格。

读完这本书，我回味了好久。书中的拉拉虽然是虚构的人物，其实也是现实生活中诸多人的一个缩影。杜拉拉这个典型形象，引发了我许多思考：

要坚持学习、勤于思考，在学习中提升自身素质。杜拉拉能很快适应高强度的工作节奏，并且在工作中能够独挡一面，跟她刻苦学习、针对性的学习是分不开的。作为医护人员的我们，不仅要加强专业知识的学习，更要善于总结临床经验，善于向工作经历丰富的同事学习，注重提升工作的专业化和人性化，为每一位病患提供最优质的医护服务。

为人正派、与人为善，在生活中彰显人格魅力。书中的杜拉拉，聪明机灵、头脑清醒，在职场游刃有余。在工作中，我们的宗旨是以病人为中第四次修订完成。心，全心全意为人民服务。面对来自不同阶层的患者，我们不能戴有色眼镜而区别对待，我们应一视同仁，关照每一位患者。我们的工作，对我们来说是事业、是职业、或是为了生活，但对患者和家属来说，关乎生命、重于一切！我们要热情地同病患的沟通和交流，用一个微笑、一杯热水、一束鲜花，点燃他们生命的火焰，驱走病魔笼罩的黑暗，给他们以生的希望，给他们战胜病魔的力量。

要踏实认真、爱岗敬业，在工作中体现人生价值。主人公杜拉拉经常加班，这些繁重的工作几乎每天都让她忙到凌晨，但是她没有半句怨言，总是出色的完成工作任务。舍得之间，方显人生价值。自从选择医护工作的那一天起，我们就已经决定放弃很多，比如惬意的周末、浪漫的黄金周，更多的还是对家人的陪伴。而实际工作中，我们每天重复脚下的路，一样的病房，一样的色彩。但是，我们自豪，因为，我们拥有最美好的名字——白衣天使；我们承载最珍贵的品质——医者仁心；我们肩负最伟大的工作——治病救人。这是我们矢志不渝的选择，这是我们神圣的职责。任何时候，我们都应该坚持医德信念，敬畏职责、敬畏生命，踏实认真、爱岗敬业，在平凡的工作岗位上实现自己的人生价值，展现医护人员的独特魅力和无限风采。

争做一名充满正能量的白衣天使，是我们永远的誓言。谢谢大家，我的演讲结束了。第四次修订完成。

第三篇：充满正能量演讲稿

充满正能量演讲稿

演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿对我们的作用越来越大，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的充满正能量演讲稿，希望对大家有所帮助。

亲爱的朋友们：

自信，一个永不过期的话题，却往往成为很多人口里的空谈，当真是空谈吗?如果有人认为不是，那么请听听我的一点浅见。不管你是不是已经很自信了，或者你曾经自信过，或者你从来都没自信过，你都可以从我的启示中多少获益。至少在此时，你也应该从我的高度自信中学到点什么。当众多人在极端的低调中几乎被整个世界所遗忘时，他们是否思考过，自己是不是缺少点什么?当众多人被虚荣蒙蔽头脑而忘乎所以时，他们是否思考过，自己真正懂了这个词语的含义吗?真正的自信，是以海纳百川的胸怀展示自己内心世界的博大，而非盲目的自高自大，真正的自信，是以一山更比一山高的眼光看待事物，而非在一览众山小之后便以为把珠峰也踩在脚下了。

高个儿的自信在于他可以利用自己的优势去完成矮个儿无法完成的事情，而不是以庞然之躯屹立在矮个儿面前，然后不屑地说“看，我多伟大!”，而矮个儿更需要卓然超群的自信，毕竟我们存在的价值不在于向这个世界展示我有多高，而在于展示我们灵魂的高度。每个人都可以找到令自己自信的一面，关键在于你有没有一双与众不同的眼睛。在这个物欲横流的社会，也许年轻人都很自信，因为他们都是十分的酷非常的帅，在理发店，理发师忠告我“年轻人应该尽量把头发留长点”，是的，我赞成，这样的确够酷够帅，但是自信应该从这里建立吗?大家有没有想过，在很多人一味的追求酷和帅的同时，他们是否也忽略了什么?年轻人更需要的是精神，是阳光向上的一面，这才是年轻人真正的自信所在，同时也是我能够从容地站在这里的原因之一。

也许我的看法有一定的片面性，但任何事物都不是完美无缺的，因此，我自信自己的言论也有有价值的一面，那么，就将这仅有的一点价值送给大家吧!

我的演讲完毕，谢谢!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

惠普创始人戴维·帕长德说过：“小事成就大事，细节成就完美。”在这美好的校园中，每天都发生着点点滴滴的小事。下面，我们就由小事说起，从细节说起。

中国古代有这样一个故事，临近黄河岸边有一个村庄，为了防止水患，村民们筑起了一座千里长堤。一天，一个老农偶然发现堤上的蚂蚁窝的数量一下子增加了好多。他心想，那些小蚂蚁会不会影响长堤的安全呢?他要回村去报告，路上遇见了自己的儿子。老农的儿子听说后，大惊失色，连忙带着父亲去加固长堤。当天晚上，风雨交加，河水暴涨，咆哮的河水从蚂蚁窝开始渗透，如若没有老农与儿子新增的大坝，沿岸的大片村庄与田野将会被淹没，这便是细节的力量，这便是正能量。

无独有偶，在我们的校园中，也有着这样的一件事。来到教室，在我们小小的班级，也是处处充满了正能量。我们的班长李玉，为了我们眼睛的健康，日复一日地督促我们认真做眼保健操，在自习课上兢兢业业地维护班级的纪律，每次学校大扫除，在那个最脏最臭的角落中总有她的身影。令我记忆最深刻的一次是我们餐厅门前的洗手池被垃圾堵住了池口，恶作臭味漫天。洗手的同学即便是看到也照常不误的去水池洗手，即便那水池的水都不流进下水道而直接流到地面上，弄的地面滑滑的，脏脏的也不会管。这时，李玉的身影又出现在大家的视线当中，只见她挽起袖子，双手抓住池口的垃圾往上拔，直至垃圾全部从池口出来，水又重新流回下水道，李玉同学才满意的离去。李玉释放出来的正能量，坚定不移的支撑着我们的班级，我们的校园。

不仅如此，在我们这个美丽的校园中，有着太多美好，且不缺乏正能量的`事。还记得学校一年一度的校运动会吗?身为班长的李玉，为同学，为运动员服务不仅没有一点怨言，还会尽职尽责。为同学们拾垃圾，为运动员递水，递毛巾，为运动员们加油助威。这就是我们伟大而又平凡的班长李玉。

在校园中，有谁需要帮助，身边总会出现李玉的倩影。她用一句句善意的提醒，一次次眼神的交流，一滴滴辛勤的汗水，证明着自己的正能量，传递着中华民族的传统美德。

正能量是当今世界的主导力量，是当今时代的潮流，是学校的擎天柱，是学生的出色品质。

他们火热的正能量，在我心中留出丝丝感动。

亲爱的朋友们：

《清稗类钞.敬信类》中记载了这样一个故事一个叫蔡嶙的人向一位朋友借了一千两黄金，没打借条。不多年，朋友去世了，他就把朋友的儿子叫到家，把一千两黄金还给他。但朋友的儿子很惊愕，坚决不受，笑道“没有这回事，父亲没有留给我借条，也没有口头告诉我有这事。”蔡嶙说“借条就在我心里，不在纸上，心中的诚信才是根本，你父亲知道我是个讲诚信的人，才没有告诉你。他如此相信我，我又岂能失信呢?”最后还是把黄金还给了他。该故事发人深思之处在于蔡嶙所言，借条、契约、合同等外在的法律性约束固然很重要，但人心中的诚信更重要。如果一个人没有诚信，没有道德上的“慎独”自律，就可能去钻外在的、法律的空子，甚至为了一己私利而置法律义务于不顾。

人们对道德规范的敬重，人们心目中的诚信、道德人格和做人的尊严，就是人们的道德信仰。道德是一种实践理性，它要解决的是“我应该怎么做?”的问题。“我应该怎么做?”包括两个方面一是我应该怎么做事?二是我应该怎么做人?二者不可分割，后者比前者更根本，且要通过前者表现出来。道德信仰涉及这两个方面，但其核心是第二个方面。道德信仰是对道德理想目标的确认和笃信，是对怎样做人的设定，是对理想人格的设定。道德信仰以人格来证明或显示人性的神圣和尊严，显示人的价值。一种道德信仰的确立，代表着一个道德价值体系的形成，又是对人们的道德认知、道德情感、道德意志、道德人格、道德观念、道德动机的整合，从而将人们的各种关于道德的零散的信念和价值观念统一起来，形成一个高低有序的道德价值观系统，成为规范一个人全部人生活动和行为选择的基本框架。整合一旦完成，作为一个价值系统整体，道德信仰又对道德生活的各个方面发挥重要的作用。

在中国传统文化中，“诚”非常接近道德信仰。孟子说“诚者天之道也，思诚者人之道也。至诚而不动者，未之有也，不诚未有能动者也。”孟子所说的“诚”是真实无欺的意思。天是真实无欺的，人也应该追求真实无欺。达到至诚就能使人感动，达不到至诚就不能使人感动。荀子也重视“诚”，认为“诚”是所有德行的基础。他说“君子养心莫善于诚，致诚则无它事矣。”把“诚”当作最重要的道德观念的是《中庸》。《中庸》说“诚者，天之道也;诚之者，人之道也。诚者，不勉而中，不思而得，从容中道，圣人也。诚之者，择善而固执之者也。”可见，至诚是一种尽性知天并达到天人合一的崇高境界。这是中国特色的道德信仰，它不依靠宗教，不通过神学，而从人性与天性、人道与天道的合一，从相信人性善并通过尽性知天的途径，达到天人合一的理想的人生境界。

令人遗憾的是，在现实生活中，一些人经不起利益的诱惑，做出了很多伤天害理之事。出现这类现象的原因尽管是多方面的，但缺乏道德信仰是其中最普遍的原因。当前，在认真贯彻《公民道德建设实施纲要》中，在加强诚信教育中，我们应高度重视道德信仰的重要性。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

中午的太阳已经有些西斜，语文课的上课铃声打响了。

说到作文课，大家瞬间蔫吧了，像秋天的草一样低下的头颜色十分难堪。教室里充满了负能量，老师却微微一笑，接着同学们的情绪尽聊起了负能量。那一个个抱怨的文字，是同学们心有共鸣。果然，按照老师以往的套路开始聊起了正能量。我也不是觉得想到了一些流动的正能量呢。

之前每到星期二我就十分充满了负面情绪，因为吃饭要带队，星期二既要值日还要记得擦黑板，太忙。一次我忘了擦黑板，王瑞同志给我一下扣了三分，差一点上榜了。心情低落的我竟一连几天都没有什么干劲。有一天我忙完了工作，正带队吃饭的时候，忽然想起黑板还没有擦。此时的我进退两难，前面就到到食堂楼底下了，后面还有黑板每洗又要扣分。我心里急得像热锅上的蚂蚁，这时路过的曾雲强拉住我悄悄地说：星期二晚上的黑板我替你洗了。我当时心里满满的感谢，现在想来这也许就是正能量吧。老师还说了，正能量是可以传递的。

我想想也是，上次王楷也遇到了同样的问题，黑板没有擦洗就回家了，我就想着要帮帮他，趁门外好像那个胖乎乎的同志还没有发现，我赶快帮他擦完了。不管他知不知道这件事，但是真能量是不需要去报道的!

老师的课，让我回忆起许多的正能量往事，那些会流动的正能量，唤醒了我沉睡的记忆。

当你在别人在困难和困惑之中，哪怕只是一句祝福，只要是正能量，也许你不记得，但是他永远铭记在心，流动给下一个人。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

人生就像一场旅行，旅途中总少不了令人望而生畏的高山、深不见底的潭水和充满正能量的人。

我有一个高三的朋友，她总是可以给我鼓舞。她在高一时贪图玩乐，高二时突然对X国心生向往，于是幡然醒悟，在高二、高三时开始一门心思地学习。我总是喜欢和她聊天，因为她时不时就会冒出一两句宛若心灵鸡汤的话语。在她手舞足蹈地比划中，我总能在她眼里找到一束闪烁的光芒。最后，她如愿以偿的以优异的成绩被报送至X国大学。她给我的正能量于是漂洋过海的从X国继续传来。她晒出的照片中，地点变了、周围的人变了，可依旧不变的是她眼里那束闪烁的光芒。

我跟我的同学说：“你们一定要竭尽全力地找一个积极向上的高三的朋友。”然后我严肃认真的神情，逗得他们大笑不已。我一点都不觉得这是一句玩笑话，相反，我觉得这是一个真理。虽说不一定要是高三的朋友，但努力找到一个充满正能量的朋友与自己同行确实是人生一大幸事。“近朱者赤，近墨者黑”绝不是一句随口乱诌的瞎话。这位“正友”很有可能改变我们对某一件事错误的看法，或者让我们树立一个积极的人生观。比如我，在没有认识我的朋友之前，还是一个没有理想、不会努力的“无头苍蝇”。

我们能为与我们同行的其他人带来什么类型的“能量”也是一个值得思考的问题。“同行”绝不是一种单向行驶，它一定是几个人相互指路的过程。如果我们会弹琴，就让我们用灵动的手指弹奏，让琴声去除别人脸上的严冬;如果我们会唱歌，就让我们用清脆的喉咙歌唱，让歌手洗去别人心灵的尘埃。

与正能量同行就是找到了指南针;与正能量同行，就是找到了曙光。而成为那个具有正能量的人，就是为这次同行赢了一个开门红也画上了一个圆满的句号。

亲爱的同学们：

正能量，近年来一直是我们生活中频繁出现的词语。网络上、朋友圈中总是能看到一些“心灵鸡汤”，传播着人生哲理与正能量。一时间，正能量好像“霸屏”了我们的生活，充斥在生活的角角落落、字里行间。

可是，看过这么多遍的正能量，到底是什么呢？

百度百科上给出的解释是：“一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。”

这样说来，生活中的正能量似乎就变得十分重要了，因为它是我们生活前进的动力，是催促我们不断进步不断变好的力量。一个人的生活中如果没有正能量，就会变得颓丧消极，自甘堕落，就不会有未来。我相信，无论是谁，都不会希望自己的未来充满负能量的。

不过，正能量的力量还不止于此。世界上，有许多奇迹都是由正能量带来的。首先，不能不说霍金。霍金在今年3月刚刚逝世，这一令人悲哀的事实震动了世界。霍金一生贡献於理论物理学的研究，被誉为当今最杰出的科学家之一。他的著作最著名的当属《时间简史》，该书自首版以来，已被翻译成40种文字，成为一本畅销全世界的科学著作。虽然霍金在人类物理学界做出了极大贡献，可他在现实生活中却命运多舛。1963年，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。大家都觉得他非常不幸，但他在科学上的成就却是在他在病发后获得的。他凭着坚毅不屈的意志，战胜了疾病，创造了一个奇迹，也证明了残疾并非成功的障碍。

再说一个贴近我们生活的例子。

吴子尤，一个年纪和我们差不多大的少年。20xx年，他患上纵隔恶性肿瘤，当时他才14岁。但他并没有因此消极面对人生。因为热爱写作，他坚持写文章，并在次年8月，首次出版个人作品《谁的青春有我狂》。20xx年1月23日，吴子尤接受中央电视台《艺术人生》的邀请参与节目。他以代表作《谁的青春比我狂》名列“中国90后十大少年作家”之首。吴子尤也得到了韩寒、李敖等知名作家的认可。

他的事迹让我们看到，即使命运不顺，只要努力奋斗，让生活充满正能量，就可以制造奇迹。

进入初三，我们学习上的负担变得越来越重，这时，如何调整心态，进入积极向上的学习状态就变得十分重要了。

面对繁重的学业，我们不应抵触，抱怨。再难的学科，只要每天进步一点点，长期坚持下来，也会越学越轻松。与此同时，也应该制定好学习目标，用乐观的心态为之奋斗、努力，只要能坚持下去，以积极的态度面对学习，就会渐渐发现学习的乐趣，然后用更大的动力去拼搏，形成一个良性循环。

所以，当你的生活被压力与挫折包围时，让你的内心、你的生活充满正能量吧！你会发现，生活多么美好，而人生也充满趣味！

青春原本是美的，但是你长时间不打理它，再红艳的花也会变得苍白。青春需要正能量！

人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该合区何从，我们该如何选择呢?不必对小事斤斤计较，我们的生活需要青春正能量。

抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美好，别问曾经有多辉煌，别说过去有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳;昨天的辉煌，抵不过岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。

生活里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里!凡事都要往开出想，假若真的伤了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福!生活中不是什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量。

我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。

别把痛苦的根源推给外界，人生所有的痛苦都来自自己接收的这些负能量。你生气，是因为自己不够大度;你郁闷，是因为自己不够豁达;你焦虑，是因为自己不够从容;你悲伤，是因为自己不够坚强;你惆怅，是因为自己不够阳光;你嫉妒，是因为自己不够优秀……

一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。我们需要正能量，我们需要青春的正能量!

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!

这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。

是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!

如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。

自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量? 与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。

正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱。

慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?

一个充满正能量的世界!

阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

第四篇：充满正能量句子

1、人最舒服问心无愧，宁静安逸无忧无虑。世界依然风风雨雨，人生过客你还是你。尽力培养乐观心理，行事从容败不气馁。挫败得失经验累积，都是供你登高阶梯。心胸宽广知进退，学会低调与谦逊！

2、活着，就是一种心态。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。

3、生活可以很复杂，也可以很简单。生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。

4、没输过的人，常常会输得一塌糊涂，人生之事岂能尽如我意，生活如戏，哭笑皆由人，悲喜自己定。人生，总有许多沟坎需要跨越，岁月，总有许多遗憾需要弥补，生命，总有许多迷茫需要领悟。

5、我们的人生路上都有精彩，走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！

6、生命于人，无论他是高贵的，低贱的，人的一生，要做的事情很多，既要有所“追求”，但又不能“苛求”；既要努力做到“不凡”，但也不要拒绝“平凡”。凡事顺其自然，不要给自己所谓“加压”，不要跟自己无谓“较劲”，要学会善待自己，学会给自己的心灵松绑。

7、原谅自己的错和伤，往前走。生活中，多一点感激，就会少一些怨恨；多一点理解，就会少一些误会；多一点宽容，就会少一些矛盾；每个人都多付出一份心意，生活就会变得更加美好，你也会变的更加快乐。

8、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。无论如何，感谢经历，生活的主题就是面对复杂保持欢喜。学会瞭望，给自己一份坚定，学会回眸，拂去浮躁。风雨中把头抬起，辉煌中把心放低。人生顺其自然就好，心安自然快乐。

9、人生多是无奈，我们总觉得别人的生活比我们自己的好、我们所经历的困难比别人的严重，可事实或许并非如此，每个人都会有他的难处，而这难处我们未必经受得了，可能我们当前面临的困难与之相比都算不了什么。

10、别人认为你是哪一种人都是不要紧，人生活在不同时代、背景之中，感受不同的人文环境，经历不同的感触和感觉，无愧于己，无愧于人。但是你的一生，可能是好景不常在，好花不常长开，但是开心最重要，从发自内心深处的快乐微笑开始！

11、给心灵放个假，把心放在最柔软的地方。快乐的日子，需要慢慢的品味，痛苦的日子，同样要慢慢咀嚼几经回转慢慢下咽。开心也好，痛苦也罢，总得过完每一天，所以，给苦辣酸甜的每一天一份淡然，用欣赏的笔墨去描绘人生画卷。

12、人生的美好源自爱，爱若盛开，美景自来。人讲素质，涵养，胸怀。这就需要经历，磨练，修养，还需要经常的省思，自检，自度。也就是智慧的培养，真知的理念，随顺的心性，豁达的心态。

13、心中有善，就不易生恶。什么时候忘记我的存在，人就开始成熟了。什么时候忘记时间的存在，人就快乐了。什么时候懂得在自由的宇宙里，闲适自己，人才是真正的放松，真正的回归人的本性。

14、人要知福，惜福，再造福。人生就是一次旅行，在此岸彼岸间游走，有时不一定在乎两岸的景致，而要把握自己的心情，有时不一定要在意季节的变换，而要在意在经历中感觉到我们释放的爱和激情是否给自己带来了豁然淡雅的感受。

15、要坦诚，要做你认为对的事，有人活着，不知道自己想要的是什么。于是盲目地羡慕，盲目地追求，往往却总是与幸福擦身而过。其实，每个人不论在任何处境下，只要端正自己的心态，学会把握、学会满足、学会感恩，生活就会幸福。

第五篇：充满正能量的演讲稿

充满正能量的演讲稿

充满正能量的演讲稿1

亲爱的老师同学们:

大家好！

这个帖子引起了特别广泛的讨论。你觉得这句话合理吗？我以自己为例。我们家出身贫寒。我们家不穷，家里也没有门。现在想想我爸我妈，这样一对普通的农村夫妇，他们是如何把他们的三个孩子，我和我的两个哥哥，从农村送上大学，读研的。我一直觉得自己很幸运。我爸我妈读书不多。我妈连小学一年级都没上过。她其实觉得读书很重要。她再苦也要让我们三个孩子上大学。我永远不会拿自己和那些家境富裕的孩子比，比如说我们之间会有什么差异或者不平等。但是我们不得不承认，这个世界存在着一些不平等。他们有很多我们没有的优势，他们有很多我们没有的捷径。

但是我们不能抱怨。每个人的人生都不一样。有的人生来就含着金钥匙，有的人生来就没有父母，生活与生活没有可比性。我们的生活如何完全取决于我们的感觉。你一生都在感受抱怨，那么你的一生就是抱怨的一生，感受感动的一生，被感动的一生，激励改变这个社会的一生，成为斗士的一生。

英国有一部纪录片叫《七年人生》，里面采访了12个不同阶层的孩子，每隔七年还会采访一次。在影片的最后，你会发现，富人的孩子还是富人，穷人的孩子还是穷人，但里面有一个叫尼克的'穷孩子，他通过自己的努力，最终成为了一名大学教授。可见命运掌中有鱼。

而且现实生活中，穷人家的孩子逆袭的例子数不胜数，所以当我们失败的时候，不能把所有的原因都归咎于自己的出身，更不能抱怨自己的父母为什么不如别人的父母，因为一个穷人家并没有断绝一个人成功的所有可能。当我在生活中遇到困难时，我会在北京的街道上散步。当时我就想，李媛媛，你在这个城市真的很无奈。

到目前为止，这是最后一次演讲。其实我刚问的时候就发现，我们大部分人都不是出生在有钱人家，都得靠自己。所以，你要相信，命运给了你一个比别人更低的起点，来告诉你，你要用一生去争取一个绝地反击的故事。这个故事是关于独立、梦想、勇气和坚韧的。这不是一个自然的故事。这个故事说的是有志者事竟成，两岸终将成为楚国。这个故事说的是，一个人苦心经营，天不负重托，薪尝胆。三千越军能吞吴。

谢谢大家，我的演讲结束了！

充满正能量的演讲稿2

尊敬的老师和学生：

大家好！

今天很荣幸站在这里发表演讲。我演讲的题目是《青春誓言》。

作为新一代，我们的理想很饱满，对未来充满激情，但不得不承认现实很骨感！因为青春不仅需要激情，更需要一颗求实进取的心！

每个人都有自己的梦想，但梦想总是离现实千里之外。有的人梦想成为教书育人的人民教师，有的人梦想成为白衣天使救死扶伤，有的人梦想成为保卫国家、保卫国家的人民战士，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……无论是教师、医生、军人还是工程师，只要实现了自己对国家和社会的价值，就到达了梦想的彼岸，青春永驻！

青春是我们现在最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春充满梦想，但生活中有很多无奈。当我们经历了越来越多的挫折，会对未来迷茫吗？我相信答案是肯定的！但这不是我们能失败的原因，也不是我们沉沦的原因。青春应该充满活力。我记得奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》书中的一段话：生活给了我们一份伟大而无限崇高的礼物，那就是青春：充满力量，充满期待，充满求知和奋斗的.雄心，充满希望和信心！的确，青春是绿色，是生命的颜色，春天是季节，是成长的季节，青春是人生最好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春

春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！青春不是游戏人生，它是积极进取，不屈不挠。青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，吃苦耐劳。

同学们，青春是一道美丽的风景线！虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，我相信我们将永远拥有这份美丽。

谢谢大家。

充满正能量的演讲稿3

各位老师，各位同学:

大家好！

我们，抛弃了无知，迎来了青春。青春，让我们肆无忌惮，放手，欣赏风一样的自由，感受云一样的自由，因为青春给了我们人生的巅峰，我们不需要成熟，我们不再懵懂，我们只能坚持。青春正能量。强大的能量帮助我支持我坚定的信念，使我对充满挑战的明天充满信心。

谁的青春不曾悲伤？谁的青春不曾想过放弃？谁的青春没有挫折和困难？然而，我不再害怕了。我知道我身边会有一股正能量，像炙热的阳光一样温暖我的心，引领我走向美好的明天。而我，也会是别人的正能量，尽我所能去鼓励和温暖那些和我曾经一样无助的人。

一位哲人曾说:“我在梦里走了许多路，但我在床上醒来。”它生动地告诉我们一个道理:人不能活在梦幻的理想中。是的，人不仅要有理想，更要有大胆的幻想，但更要努力，躺在理想里等待新的`开始。如果他们未来不在了，就连他们已经拥有的也将失去。同学们，你们是否也在梦想理想中徘徊？

做一个正能量的人，让自己有前进的动力。正能量是一种强大的能量，它必然包含一种积极的驱动力。只有这样，你才能在学业、事业和生活质量上取得进步。没有动力是很可怕的事情，就像汽车没有汽油，火箭没有燃料，植物不再吸收阳光。每天做着同样的事情，你只会混日子。到了这一步，自然会去做自己该做的事，不会有什么崇高的目标和理想。这还不够可怕吗？你愿意像站在一潭死水里一样沉默，而不是有更多的动力去迎接每天的太阳来补充能量吗？不会，当然，当你有正能量的时候，你自然会迈开脚步，有动力奔向新的起点。

青春需要正能量，正能量会为我们插上腾飞的翅膀，飞向广阔的蓝天。

谢谢大家！

充满正能量的演讲稿4

各位老师、同学：

大家早上好

今天我讲话的主题是《让生活充满正能量》

传说中的世界末日，早已在许多人的担忧中平静的过去。期盼中的寒假，也已让同学们好好地放松。末日也好，寒假也罢，那都是我们生活的组成部分，只是因为贴上了不同的标签，它们才有了特殊的含义。这样一想，我们又何尝不可给自己生活中的每一天贴上向上的标签呢？给它命名为：正能量！

我们每个人的内心，就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着沮丧、自私、猜疑、妒忌等负性能量。这两种能量，会此消彼长：当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。正能量好比一座“磁场”，可以向外辐射积极和乐观，这对人生而言，无疑是一笔巨大的财富！拥有正能量的人是自信的、值得信赖的，他能建立起良好的人际关系。所以，不管是学生，还是老师，都要重视用积极的心态调整自己，让自己充满正能量。

我们该如何拥有正能量呢

首先要转变思维方式，要乐观积极的看事。面对半杯水，是该心存感激，还是该忧愁叹气？面对考试失利，是该珍惜经验，还是该怅恨不已？面对挫折的接连打击，是该微笑面对，还是该低头逃避？美国前总统罗斯福给了我们很好的答复：一次，他家中被盗，丢失了很多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的`朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”满足的生活态度是我们快乐的源泉，珍惜我们拥有的，努力争取我们所没有的，不必太在意我们失去的。这就是正能量。

想要充满正能量的生活，还要把拥有一颗热忱的心。或许有些同学知道，在寒假，一中贴吧出现了一条置顶帖，一位往届的学姐要去广西的贫困山区看望贫困的学生，希望大家捐出自己的一些书籍或者衣服，带给山区的朋友。这条帖子马上得到各位同学的响应，很多同学都献出了爱心，给山区的朋友带去了温暖。我想这些同学在献出爱心的同时，也把快乐种在自己的心里为自己的生活创造着正能量。

想要充满正能量的生活，更要充满自信。每个人在自己的生活中都有理想和追求，而要实现它们就必须拥有信心，让我们的生活变得充实。我们的自信源于我们的能力，我们的能力源于我们着眼当下、把握今天。面对自己的理想，与其望洋兴叹，不如将努力分到平时，让每天都变得有意义。

其实，给老师一声问候，给同学一个微笑，给父母一个拥抱，给朋友一句真诚的赞美等等，都是正能量。我们还可以选择带有正能量的人交往，他们会将正能量传递给我们，让我们觉得自己的那点不开心的事，都是浮云。

有一个很热的问题，你幸福吗？老师们同学们，只要我们累计正能量，拥抱新生活，我们就可以大声的说，我很幸福！

充满正能量的演讲稿5

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

惠普创始人戴维·帕长德说过：“小事成就大事，细节成就完美。”在这美好的校园中，每天都发生着点点滴滴的小事。下面，我们就由小事说起，从细节说起。

中国古代有这样一个故事，临近黄河岸边有一个村庄，为了防止水患，村民们筑起了一座千里长堤。一天，一个老农偶然发现堤上的蚂蚁窝的数量一下子增加了好多。他心想，那些小蚂蚁会不会影响长堤的安全呢?他要回村去报告，路上遇见了自己的儿子。老农的儿子听说后，大惊失色，连忙带着父亲去加固长堤。当天晚上，风雨交加，河水暴涨，咆哮的河水从蚂蚁窝开始渗透，如若没有老农与儿子新增的大坝，沿岸的.大片村庄与田野将会被淹没，这便是细节的力量，这便是正能量。

无独有偶，在我们的校园中，也有着这样的一件事。来到教室，在我们小小的班级，也是处处充满了正能量。我们的班长李玉，为了我们眼睛的健康，日复一日地督促我们认真做眼保健操，在自习课上兢兢业业地维护班级的纪律，每次学校大扫除，在那个最脏最臭的角落中总有她的身影。令我记忆最深刻的一次是我们餐厅门前的洗手池被垃圾堵住了池口，恶作臭味漫天。洗手的同学即便是看到也照常不误的去水池洗手，即便那水池的水都不流进下水道而直接流到地面上，弄的地面滑滑的，脏脏的也不会管。这时，李玉的身影又出现在大家的视线当中，只见她挽起袖子，双手抓住池口的垃圾往上拔，直至垃圾全部从池口出来，水又重新流回下水道，李玉同学才满意的离去。李玉释放出来的正能量，坚定不移的支撑着我们的班级，我们的校园。

不仅如此，在我们这个美丽的校园中，有着太多美好，且不缺乏正能量的事。还记得学校一年一度的校运动会吗?身为班长的李玉，为同学，为运动员服务不仅没有一点怨言，还会尽职尽责。为同学们拾垃圾，为运动员递水，递毛巾，为运动员们加油助威。这就是我们伟大而又平凡的班长李玉。

在校园中，有谁需要帮助，身边总会出现李玉的倩影。她用一句句善意的提醒，一次次眼神的交流，一滴滴辛勤的汗水，证明着自己的正能量，传递着中华民族的传统美德。

正能量是当今世界的主导力量，是当今时代的潮流，是学校的擎天柱，是学生的出色品质。

他们火热的正能量，在我心中留出丝丝感动。

充满正能量的演讲稿6

尊敬的老师，同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《最初的梦想》。

最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。

如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情，才能点燃青春的高潮。

是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事，都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢？青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的`一天，才懂得珍惜。

让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

充满正能量的演讲稿7

亲爱的同学们：

正能量，近年来一直是我们生活中频繁出现的词语。网络上、朋友圈中总是能看到一些“心灵鸡汤”，传播着人生哲理与正能量。一时间，正能量好像“霸屏”了我们的生活，充斥在生活的角角落落、字里行间。

可是，看过这么多遍的正能量，到底是什么呢？

百度百科上给出的解释是：“一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。”

这样说来，生活中的正能量似乎就变得十分重要了，因为它是我们生活前进的动力，是催促我们不断进步不断变好的力量。一个人的生活中如果没有正能量，就会变得颓丧消极，自甘堕落，就不会有未来。我相信，无论是谁，都不会希望自己的未来充满负能量的。

不过，正能量的力量还不止于此。世界上，有许多奇迹都是由正能量带来的。首先，不能不说霍金。霍金在今年3月刚刚逝世，这一令人悲哀的事实震动了世界。霍金一生贡献於理论物理学的研究，被誉为当今最杰出的科学家之一。他的著作最著名的当属《时间简史》，该书自首版以来，已被翻译成40种文字，成为一本畅销全世界的科学著作。虽然霍金在人类物理学界做出了极大贡献，可他在现实生活中却命运多舛。1963年，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。大家都觉得他非常不幸，但他在科学上的成就却是在他在病发后获得的。他凭着坚毅不屈的意志，战胜了疾病，创造了一个奇迹，也证明了残疾并非成功的障碍。

再说一个贴近我们生活的例子。

吴子尤，一个年纪和我们差不多大的少年。20xx年，他患上纵隔恶性肿瘤，当时他才14岁。但他并没有因此消极面对人生。因为热爱写作，他坚持写文章，并在次年8月，首次出版个人作品《谁的青春有我狂》。20xx年1月23日，吴子尤接受中央电视台《艺术人生》的邀请参与节目。他以代表作《谁的'青春比我狂》名列“中国90后十大少年作家”之首。吴子尤也得到了韩寒、李敖等知名作家的认可。

他的事迹让我们看到，即使命运不顺，只要努力奋斗，让生活充满正能量，就可以制造奇迹。

进入初三，我们学习上的负担变得越来越重，这时，如何调整心态，进入积极向上的学习状态就变得十分重要了。

面对繁重的学业，我们不应抵触，抱怨。再难的学科，只要每天进步一点点，长期坚持下来，也会越学越轻松。与此同时，也应该制定好学习目标，用乐观的心态为之奋斗、努力，只要能坚持下去，以积极的态度面对学习，就会渐渐发现学习的乐趣，然后用更大的动力去拼搏，形成一个良性循环。

所以，当你的生活被压力与挫折包围时，让你的内心、你的生活充满正能量吧！你会发现，生活多么美好，而人生也充满趣味！

充满正能量的演讲稿8

尊敬的老师：

大家早上好，我是高三（1）班的xxx，很荣幸代表高三年级发表国旗下讲话，我的演讲主题是：无奋斗，不青春！

今天是个普通的日子，如常从起床铃开始，到熄灯结束，日复一日，转眼，我们由新生成了老生，老生又成了毕业生。

今天又是个重要的日子，因为这是的第一个升旗仪式，五星红旗已冉冉升起，新的一年也已扬帆起航；今天是个重要的日子，高一的同学已经熟悉我们的学校，高二的同学步入承上启下的一年，高三的同学也正式引来了我们人生中重要的一年，在这一年，我们将结束我们的高中生涯。

我时常听见有学弟学妹们说起在学校里最容易分辨高三的学生，为什么？因为那些走路恨不得用跑的，洗澡吃饭都是抢的，脸色最沧桑，手上时时拿个小本子的，一定就是高三的。高三累吗？累！真的累！高一高二遗漏的知识点、落下的课业，现在都要补回来。我们每天迎着夜色开始早自习，一天总共九节课，晚修接近四小时，作业不断，考试不断。高三的学习压力的确大，但其中的人生乐趣，却值得我们为之奋斗。我的班主任吴晓鸿老师曾说“：你之所以不够优秀，是因为你不够努力和坚持。”明哥在一次广播会上也提到了俞敏洪先生的一句话：人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。青春岁月，我们应该做的便是为未来而奋斗，无奋斗，不青春！

我们正向着“金榜题名时”之喜发起冲击，我们将翱翔于九重天上。为了我们近三年的拼搏，为了走好人生的岔路口，为了打好那场无硝烟的战争，我们没有理由不奋斗。没有奋斗的青春，不叫青春，充其量是混过的日子，毫无价值可言。青春因奋斗而闪耀出绚丽的光芒，青春因奋斗而使我们热泪盈眶！

1月15日，高一高二的同学即将迎来期末考，高三的同学即将迎来三调。了，同学们，再不奋斗青春就过了，再不奋斗梦想就只能是空想了。让我们携手奋斗吧！希望我们都能有些想起来就热泪盈眶的奋斗史！

古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。

有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的`理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高；成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。

希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。

充满正能量的演讲稿9

尊敬的老师，同学们：

人的一生总要面对无数次选择，就像下棋一样，在黑与白交织的世界里，每向前迈一步，都要经历一次内心的困苦，犹豫，绝望而后坚定的成长过程。有人说：”这就是人生的魅力。”而正处于十字路口的我们，告别了充满幼稚与凝重的初中，一个举目一新，春机盎然的职业学校又出现在我面前，而我还在为昨天的失败沮丧不已；正为揉碎在蓝海里的梦想而痛苦万分，但是，我对自己说：我选择这里，张开我的翅膀，播种我的希望，让梦在这里延续，让青春在这里腾飞。

在校园的点点滴滴，我逐渐抛弃了幼稚，更深刻明白了青春的内涵。青春是当你播下疏狂，它就回赠你悔恨和枯涩，你播下懒惰，青春就惩罚你以荒芜和悲凉；你播下勤奋，青春就赏赐以欢乐和甜蜜。当我们在品味青春时，像饮一杯蜂蜜，也像饮一杯白开水，在蜂蜜的甜腻中尝出平淡，在白开水的清淡中品出平凡。正是这种青春的内涵，也向我印证了青春的理想。先哲说过：理想如星辰———我们永不能触到，但我们可以像航海者一样，借星光的位置而航行。”我因此陷入了重重的沉思，夜幕降临时，校园内一阵阵淡淡的芬芳随着轻风沁如我的心肺，此时我明白，花朵以自己独特的芬芳在熏陶着一代新人，我们作为21世纪的新新人类更应该像航海者不断摸索我们的理想，用青春去抒写奋斗。

如果可以把青春比做一台电脑，要达到高性能和高质量，我觉得可以将它划分为c盘和s盘。

青春之c盘，即confidenco是自信之意。海伦·凯勒说过：”凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰。”人，只要有自信，才能自强不息，才能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，人，只有自信，才能使人为自己的理想而努力奋斗。而我们生活中，大多数人因为缺乏自信而变得碌碌无为，曾经的我便是如此，因为自卑，懦弱，毫无理由的妄自菲薄，毫无信心去尝试任何事，使我通向成功之路的航船在沙漠中搁浅，终究也托不起成功的巨轮，而我的老师对我说：”你有没有尝试古哦！自此以后，这便成为我的座右铭。

做任何事，只要自己参与过，努力过，无论结果是成功还是失败，我们都可以为自己留下一页宾白不辉煌但却刻骨铭心的篇章，而作为职高的莘莘学子，我们更要明白，我们并不比别人少什么，我们同顶炎炎烈日，共沐佼佼月辉，心智不缺，只要我们敢于展示我们自己的个性，及风采，那就是美丽的风景线。大步向前走吧！经不起波浪的鱼永远不能跃出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰张望终究无法在苍穹中翱翔。不要害怕跃倒，不要让美好的青春在一片”不行”中蹉跎度过，举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和彩。

青春之s盘，即sruggle。奋斗之意。”奋斗者未必都成功，但成功者没有一个不经过奋斗”不知道是谁讲过这样一句话，前面的'路像河水一样总也看不清楚深和远，不知道属于我们是泥沼断壁还是金光大道。但是，我坚信：我们的青春无限，我们的命运掌握在自己的手中，既然人生赐予我们搏斗的机会，既然不想养就鸡的钝羽而想铸成鹰的力翅，何不放开手去奋斗未来，拼搏风云！”作为此时的我们，无论遇到多少迷惘，失败，我们要更坚强，继续完成我们的征途，抱着一份刘禹锡”直与天地争春田”的豁达上路，幸福不是毛毛雨，梦也不是红蜻蜓。让我们去为自己画一个漂亮，完美的人生奋斗之圆。

青春，是个朝气蓬勃的字眼；青春，写满自豪与骄傲，让我们与青春同行，追寻c盘，s盘，追随大地，让我们在职高中描绘青春的风景图。我想高唱：青春是美丽的！因为青春并不会太长！昙花一现是短暂的，可是谁能说他不美正因为它的短暂，因而带给人无限的留恋！可是昙花一现有无数次，而每个人的青春只有一次，何不牢牢把它握住！

让我高唱：青春可以让我们无限飞扬。

充满正能量的演讲稿10

尊敬的老师们、同学们：

大家下午好！

今天我演讲的题目是《飞扬的青春》。

青年之字典，无“困难”之字，青年之口头，无“障碍”之语；惟知跃进，惟知雄飞，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。

穿越历史的时空，革命者的宣言依然振聋发聩。聆听着李大钊这豪迈激昂的言语，青春年少的你还甘愿平庸吗？你还愿意在困难面前轻易低头吗？你还愿意在面对障碍时止步不前吗？亦或是，你愿意在人生的舞台上，为别人的出场鼓掌，而你，在幕后，永远默默无闻？

我知道，这些都不是你想要的。此时的`你，青春正盛，风华正茂。你一定想用奋斗作犁，来耕耘自己的青春年华；你一定想用梦想作帆，为青春来一次前所未有的远航。是的，青春的时光短暂而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。

青春的旋律不是平庸，而是奋进；青春的旋律不是堕落，而是激昂；青春的旋律不是失败，而是成功。我一直相信，在我们的身体里，从来不曾流淌过平凡的血液。当你面对失败不气馁，当你面对困难不妥协，那一刻，你是成功的。

同学们，青春就像攀登，当你不停地翻阅过无数座山后，在一次次地战胜失望之后，你终会攀上这样一座山顶，而在山的那边，就是海啊，是一个全新的世界，在一瞬间照亮你的眼睛。

青年之文明，奋斗之文明也，与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生，人生之春，人生之华也。奋斗吧，青春，飞扬吧，青春！

谢谢大家！

充满正能量的演讲稿11

各位老师、各位同学：

大家上午好！

今天我要发言的题目是“让校园充满正能量”。要谈论这个话题，首先我们要弄清什么是“正能量”。

正能量与负能量本是物理学名词，我们中国人给它赋予了感情色彩，正能量表示人正面情绪的集合，它可以使人拥有一个积极心态；负能量表示人负面情绪的集合，它常常使人拥有消极的心态。正能量与负能量是相对而言的，面对生活的压力与历练，若正能量战胜了负能量就会促进人的进步，激发人性的优点；反之，则会阻碍人的进步，让人的不足之处更多地表现出来。

我们文来实验的校园是不乏正能量的！

走进校园，呈现在我们面前的是规整的教学大楼，葱郁的花草树木，标准的运动场馆和跑道，高低参差，错落有致；自强楼和至诚楼之间的蓝色活动场地，如大海般深邃浩瀚；至诚楼和志远楼间的竹林菜地，颇有几分乡野情趣……在我们的校园，这样令人赏心悦目的美丽景致实在太多，面对这美丽多姿的校园，你是不是会感到快乐愉悦呢，把这快乐愉悦的感情表现出来，就是正能量。

我们不仅拥有一处美丽的校园，在这个美丽的校园里还成长着一群鲜红嫩绿的孩子，耕耘着一批敬业奉献的园丁。自强楼三楼的墙板上，绽放着你们纯真漫烂的笑容，那种美丽，比天空还纯净、比阳光还迷人。你们用巧手描画自己的教室，于是教室就变成了美丽温馨的“巴学园”，若要问我这巴学园在哪，去六（6）班教室去看一看，你就找到答案了。你们用努力学习来充实自己的成长，用天籁之音来歌唱自己的成长，于是“茉莉花”乐队就诞生了。走出校园，你们把爱的种子撒向蓝天，于是，社区的敬老院里就活跃着一群可爱的身影，“晶晨公益”的黄马甲便成为社区里一道靓丽的风景。还有那些园丁们，整日里埋头伏案哺育耕耘，三尺讲台满头青丝，燃尽了自己耀亮了他人。那花白的发，纯净的笑，进取的心，执着的爱，传递的都是我们文来实验校园满满的正能量。

仅仅这些正能量够吗？我觉得还不够，我们的校园还需要积淀更多的正能量。

我们最需要积淀的是一个“静”字，我觉得“静”是一切正能量养成的开始。

“静”从“青”“争”声，是个左右结构的形声字，它的原意是“彩色分布适当”，意指色彩搭配的和谐。但对这个字，我常常喜欢望字生义：“青”指青年、青春年少；“争”指竞争、积极进取。连起来就是青春年少时应该努力进取、昂扬向上，或者说青春的本色就是积极向上的。

再回到这个字本身，我们来给它组几个词：

静心，静心则专。孟子曾经说过：“今夫弈之为数，小数也，不专心致志，则不得也。”他告诉我们，无论干什么事，不专心致志，很难有所成就。而静心是专注的前提和基础，心静下来，世界就属于你了。

静思，静思则通。通者，达也。学习的核心便是思。孔子特别注重“思”，他说“心之官则思”，他还说“学而不思则罔”。“思”和“行”是一体的，所以孔子又说“思而不学则殆”，“终日而思，不如须臾之所学”。韩愈也说“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，由此可见，思和行要有机结合。然而，心若不静，思又从何来？没有思考，又怎能通达？

静居，静居则安。这里我想给大家讲几个片段故事：几年前，我曾经带一些同学到澳大利亚游学，到堪培拉参观议会大厦，议会大厅里，议员们正在讨论问题，我们的学生进去后显得很激动，叽叽喳喳闹腾个不停；和我们一起进去的还有一队当地二三年级的学生，他们进去后十分安静，井然有序，带队老师轻声说“two line”，他们马上排成两列依次进去参观，非常安静。那一刻，我的脸红了。还有，在公交车上也是这样，人家乘车非常文明安静，车上如果有大声交谈的，差不多都是华人，那一刻，我又能不脸红？再回到我们的校园，我们的教室，我们的课堂，我们可能做到让自己不脸红？营造安静的、良好的校园和班级文化氛围，让我们的教室变成安居乐学的“巴学园”，是不是我们每个同学的责任？

静学，静学则成。诸葛亮在诫子书中说“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，青春学子，自然要焕发生命的朝气和活力，但动和静是相辅而生的，运动场上，要动若脱兔，教室学习，则需要沉静得下来。一个从哈佛归来的学生告诉我，哈佛的`图书馆经常是通宵达旦灯火通明的，每一个走进图书馆的人都会非常小心，生怕发出一丁点的响声惊扰了别人，那会让人觉得你是另类。我们的校园，我们的教室，课间奔跑喧闹却是常态，那噪音呀，大有不把房顶掀翻不罢休之势，这样的环境，怎能让人静心读书？我们学校的图书馆收藏了五万多册图书，省下那奔跑喧闹的力气，静下心来捧起一册书，那该是多美的画面？如果每个人都能做到这样，让书香溢满校园，我们的校园岂不是充满了正能量？

亲爱的同学们，校园是我们生活和成长的地方，7岁到16岁，是一个人成长身体、汲取知识、磨砺意志、铸造品行最初始、也是最关键的九年，我们每个人成长的起点都是一张白纸，给你一支彩笔，你将怎么去描画它？让我们以身边那些优秀的同学为榜样，积攒并传播正能量，静下心来，致力于学习和成长，如果这样，我们的校园一定充满正能量，我们的成长一定会更加精彩！

谢谢大家！