第一篇：喝酒前喝什么好
男性喝酒前喝什么能保肝养肝？
楼主
喝点小酒是男性的习惯。过节时更是离不开酒了。但这却是肝脏伤害的最大主因。因此男性需要在节前做好保肝护肝的工作。以下是我们推荐的护肝良茶。
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推荐一：生姜藕汁
从中医的角度来讲，藕是温阳之物，有很好的温补护肝作用。将藕汁与生姜汁一起掺和饮用，还能迅速解除醉酒引起的疲劳，还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠等。莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。食用冬藕，有助于促进新陈代谢，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，几乎适宜所有的人群。
推荐二：蜂蜜水
蜂蜜水不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。护肝要多吃蜂蜜，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。经常喝蜂蜜可以辅助治疗各种慢性肝病(尤其是慢性肝炎)，最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。
推荐三：白菊花茶和枸杞茶
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。但如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
导语：下酒菜不能少了醋：醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。以下几种食物不宜做下酒菜：
1、胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
2、凉粉
因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
3、熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
4、烧烤 夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
原因二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。
原因三，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。下酒菜的正确做法
1、做菜时宜放些糖：酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
2、做几款富含蛋白质的菜：酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
3、备几款碱性食品：鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。
4、下酒菜不能少了醋：醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
第二篇：爷们必看 喝酒喝好,不代表喝完吐吐完喝,在量上占个老大。
一：酒吧认识的女人，多半就没有必要再留电话了。
二：喝酒喝好，不代表喝完吐吐完喝，在量上占个老大。
三：不要想着找个情人，因为情人是在有了家有了媳妇有了一定稳定收入的基础上再谈的问题。
四：偶尔需要时，一夜情不是不可以发生，搞好卫生和安全措施，以免乐事成烦事。
五：告别网恋吧，相比之下家人介绍的对象还是可以看看，必竟知根知底比较把握，少走弯路。
六：把“孝顺”铁子的钱，多花在父母身上，因为只有父母会真的值得你这么做。
七：周末有带情人泡午夜场的钱，不如给母亲买点水果买点菜，趁现在子欲养而亲还在。
八：多赚点钱，但不要多到谁看上你，你都会觉得其只是看上你的钱的地步。
九：谈恋爱有时就好比打麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心，适当培养点游戏精神。但别过了。
十：中年女人，实力比你雄厚，还是要选择说不。因为你付出的一定比得到的会多。
十一：曾经背叛过你的女人想回头，对其说不。
十二：你曾经背叛的女人请你回头，对其说不。
十三：红、黄、蓝、绿的头发，告别它吧，它只会使你看起来不伦不类。
十四：穿着假名牌，不如一身便装，但求干净整洁。
十五：对于年少时向一个女人做过的错误的诺言，你要有勇气违背它。
十六：大事坚持原则，小事学会变通。
十七：没必要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。
十八：别再用女友的生日做密码，常常换，很麻烦的。
十九：有钱买块好表，比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。
二十：抽烟，喝酒，适量决对可以。但麻谷，*********还是远离吧，那不叫时尚，叫幼稚。
二十一：别再幻想非处女不找，那样你可能一辈子娶不着。
二十二：不是处女的女人也未必全是荡妇，她们也总曾有过属于她们的爱情。
二十三：要明白，最OPEN的，未必不正经，最能装紧的是小姐，因为她们是不会和你玩一夜情的，人家需要付费。
二十四：没必要为了凑数而和你没感觉的女人上床，细细一想，自己很是傻比，那是体力活。
二十五：女人管你借钱，数量小可以不太在乎，数量大要么不借，借了就是认了。
二十六：别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。
二十七：不要爱上有家的女人，有一天你会觉得自己很白痴。
二十八：每年做个身体检查，尤其是肝，肺，胃以及血压。
二十九：别以为性病，艾滋离你的生活很远，预防永远胜于治疗。
三十：如果你抽烟的话，有找小姐的钱，买个ZIPPO吧。
三十一：偶尔和父亲促膝喝点小酒，永远比和一帮酒肉朋友在一起买醉来得开心。
三十二：对于你真正要与其结婚的女友，要忠诚。
三十三：再爱她，也没有必要为其负债购物。
三十四：不要再认为你在玩别人的感情，对手可能比你道行要高。
三十五：不要觉得和一个女人上床你就占了多大便宜，你付出的液体多半情况下比她要多。
三十六：爱她，要做好安全措施；不爱她，就更要做好安全措施。
三十七：不要再当月光族，你该学着攒些钱了。
三十八：十七八岁没钱没卡叫潇酒，二十五以上没钱没卡叫没安全感。
三十九：永远记住，游戏与麻将叫消遣，不要沉迷。
四十：除非真有必要，一般人通常没必要去买8888那样的四联号。否则见你其人，会以为你是卖卡的。
四十一：了解父母的身体状况。
四十二：此时的你至少该有张驾照，无论你是否有车。
四十三：N个酒肉朋友，也比不上一个与你肝胆相照的真哥们。
四十四：轻易不要借钱，也轻易不要借给别人钱，除非你不指着他还。
四十五：相亲时，不爱孩子，也要假装很爱孩子，因为没有任何一个女人会爱上冷血族。
四十六：不要再现女友面前贬低前女友，当然，也不要在她面前常提起前女友的好。
四十七：不要才开始相处就要求你的女友洗衣做饭样样精通，结了婚她自然就会为你做这些。
四十八：不要强调结婚以后你的女友一定要孝顺你的父母，人与人是相互的，只要你做到了，她也会的。
四十九：不要才开始相处就提结婚，也不要处了一年还不提结婚。
五十：不要再想你这辈子必须找个张柏芝或李嘉欣，因为你不是周润发。
五十一：不要找比自己小五岁以上的女孩，如果你不是很有钱。
五十二：没必要对现女友将自己的历史全盘托出，你会认为你真诚，她们会整夜不睡去分析你说过的话。
五十三：买份保险，如果单位办了社保，就不必了。
五十四：给母亲花一块钱母亲的笑容也是发自内心的灿烂，给女人花一千，她的笑容也未必是真的。
五十五：有自己去泡桑那的时候不如陪父亲去洗个澡，给他搓搓背。
五十六：万事随缘，但不要放弃努力。
五十七：不要给自己太大压力，不要学做李嘉成，李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。
五十八：有剩余资金，可以考虑买房了。哪怕只够付个首期。
五十九：无需把女人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当她们是白痴。
六十：不要非等到情人节，才肯花个三头五百去买花，平时的一块巧克力，她也会笑逐颜开。
六十一：有和女友去开房的钱，不如存下来，假期时一起出去旅次游，感情会更深。
六十二：不要女友担心怀孕的情况下不以为然，到时候闹心的不只是你的她。
六十三：帮女友家换个灯泡，有时比给女友买套SK2还来得实惠。
六十四：对女人不要常常说些没有必要的谎话，当然有必要的时候也不要太过实在。
六十五：该死不承认的时候，要学会死不承认，女人永远相信你剩过风言风语。
六十六：女友多再不是你可以骄傲的本钱，只会被认为老大不小了还没个正事。
六十七：对女友好不是件磕趁事儿，尤其人多的时候，对女友呼来喝去，只会让人觉得你很没品。
六十八：永远要相信，相比之下，你的手比小姐的下半身要干净。至少它没为别人服务过。
六十九：此时的你再是闲人一个，没人会再夸你是浪子。
七十：十八九兜里揣把卡簧会很拽，现在只会让人觉得你很能装B。
七十一： 不要今天中华明天生命源，不如固定在天天大云的标准上。
七十二：相亲前，不要过分打听长相，还是先打听一下家庭条件比较受用。
七十三：假如你是中专以下学历，那么无论自考还是函授，还是提高一下，总有一天会有收益。
七十四：别瞧不起你正经上班的哥们，他们要找对象，比你有条件。
七十五：坐公车上下班没有什么丢人，每天打车的钱省下来可能够你将来的儿子多喝几袋好奶粉。
七十六：没做到的事不要轻易承诺，承诺过了，假如可以，还是努力做到。男人信誉很重要。
七十七：专一一点吧，没什么不好。
七十八：别天天要求你的女友减肥，要是能减下来，相信她早就减了。
七十九：常关心一下你的女友，但关心不等于磨几。
八十：过去的事就让它过去吧，总是冷饭重炒，会让人觉得你很娘们。
八十一：不要相信女人喜欢AA制，该买单的时候还是要买的，男人爽快还是很有吸引力的。
八十二：不要以为男人就可以不注重形象，女人也不是瞎子。八十三：多半女人认为，男人认真的时候最有魅力，无论是认真工作，还是认真****。
八十四：男人的眼泪可以流，用得适当，效果很好。常流不止，结果就让人作呕了。
八十五：新闻实事必看，哪怕有些事情不是你能说了算的，但你得了解。
八十六：至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，足球，健身，蓝球等。
八十七：不要羡慕谁的铁子比你多，他们的闹心事和这个数目也是成正比的。
八十八：永远不要认为别人的媳妇比你的好，因为她必竟不是你媳妇。
八十九：鞋还是擦得光亮些吧，哪怕它不是名牌，也比一脚泥的AIDD还得顺眼。
九十：和女人不要谈论别的女人，多半这是吵架的一个前奏。
九十一：多夸夸你的女友，哪怕是伪心的，她的心情好了，你也轻松不少。
九十二：过年过节不要只往女友家买东西，不要忘了，把你养大的是你的父母。
第三篇：让学生喝好人生垫底的酒
让学生喝好人生垫底的酒
―― 长沙市第一中学德育工作的思考与实践
长沙市第一中学
教育的功能是育人，育素质全面、个性鲜明的人，也就是说要培养能生存发展、对社会有作为的人。有人说，“文化成绩不好的学生是次品，身体素质不好的学生是废品，思想素质不好的学生是危险品”，这句话形象地说明了德育工作在学校育人工作中的重要性。多年来，我校在教育实践中，始终坚持“德育为首”的办学理念，努力营造良好的育人环境。下面，就学校近10多年来德育工作的思考和实践向与会代表作个简要的汇报，恳切地希望得到各位专家和同行的指点。
当今，社会变化日新月异、各种思潮纷至沓来，人们的价值取向日趋多元，学校的德育工作如何适应新的形势、如何走进学生内心、如何增强实效的问题引起了全社会的关注与思考。我们的体会是：德育工作只有采取“区分层次、降低重心、坚持底线、强调践行、讲求实效”，“严爱结合，尊重学生需求、贴近学生生活、着眼学生发展，注重心理疏导”，才能走出“无序、软弱、低效”的困惑，使学生乐于接受，不断增强其工作的针对性和实效性。
多年来，强化做人教育，让学生懂得并学会在漫长的人生旅途和复杂的社会生活中怎样立足，怎样生存，怎样发展，是我校多年来十分关注的一项重要工作。为此，学校于1992年就确定了“德育为首，教学为主，教研领路，质量第一”的办学方针，注重“真实、有力、高效”，并形成了“不计较一时一事之得失，对学生的终身发展负责任，给学生一张永恒的人生通行证”这一基本理念。
一、营造和谐的德育环境
人的成长与环境密不可分，环境是教育的一个重要因素，“环境育人”正成 为越来越多人的共识。校园物质环境、精神氛围、家庭环境和社会环境均从不同侧面、不同时间对学生的成长产生影响。
（一）建设优美的校园
优美的校园环境是青少年健康成长的一本美好的教科书，可起到“愉悦身
心、净化心灵”的作用。我校一贯重视校园绿化工作，提出 “绿化校园、美化环境、净化心灵”，1995年又提出：树德育人，“树木”亦育人。学校曾多次被评为市级花园式单位和省园林式单位。如今的校园虽然面积不大，但做到了教学、运动、生活三区分离，动静相宜。校内香樟成林，杜鹃列队，处处花木扶疏，四时景色宜人。“樟园”、“桃李园”、“银杏园”、“读书园”、“求索园”、“玉兰园”、“植物园”七大园景观美不胜收。“庞公玉”、“黄蜡石”、“灵璧石”、“菊花石”等石中精品点缀于校园之中，与上面所刻“勤奋”、“惜时”、“砥砺”等字样浑然一体，精美的石头在向人们“诉说”着做人求真的道理。优美的自然景观、富有哲理的人文景观，成为了一本影响学生观念、制约学生行为、引导学生做人的教科书。
（二）构建积极向上的精神氛围
人总是要点精神的，人的成长更需要积极向上的精神氛围。作为青少年成
长的重要阵地，学校的校风对个人的成长有着潜移默化的作用。我校的校训是“公、勇、勤、朴”，旨在希望全体一中人能树立大公无私、勇于进取、敢于创新、勤奋努力、朴实无华，弘扬“严谨、务实、规范化”的优良校风。近两年来，我校为进一步优化校园育人环境，坚持狠抓“三风”（领导作风、教师师风和学生学风）建设，于2003年制定了教师“六不准”，从严要求，注重落实。目前，全校上下大兴求真务实之风，领导以身作则、服务一线，教师“敬业、务本、爱生、奉献”，学生学风浓、纪律好、面貌佳，成效显著，得到了社会各界的肯定。
（三）优化学生的家庭教育
“家长是孩子的第一任老师，也是终身的老师”，“一个好孩子的背后必定有一位好家长”。家庭环境、父母的教育水平与孩子的成长息息相关。因此，下大力气优化家庭育人环境是实施德育的重要途径。1996年春以来，学校分年级成立了家长学校，通过发阅读资料、开设讲座等形式进行培训；每学期均向全体家长发出《致家长的公开信》，通报工作安排、进行家教指导，回信率达95％；新生入学时，要求家长要和孩子一起学习《学生必读》，共同接受“入学教育”；学校还要求班主任和任课教师及时向家长通报学生在校情况，有针对性地进行家访，重点关注后进生，实行“责任包干制”，并保持与家长的密切联系；同时，学生工作处还在寒、暑假里召开各年级后进生和家长联席会，商议共同教育事宜。我们的努力，较好地实现了争取家长对学校教育工作的理解和支持、提高家长教育水平、形成教育合力的目标。
（四）利用社会环境扩大育人功效
社会是育人的大环境，是学校活动教学的大课堂。多年来，我们通过“请进来、走出去”的方式，利用社会“大课堂”对学生进行爱国主义、传统美德、民主法制、心理健康等教育。如1996年我们邀请狼牙山五壮士幸存者葛振林同志来校作报告；1998年邀请省劳改局少管所的同志作犯罪心理学报告；1998年邀请龚少华同志作抗洪抢险英雄事迹报告；2004年邀请著名爱国人士、日本侵华细菌战见证者谭学华医生之子谭家林先生作“勿忘国耻，发奋图强，振兴中华”的报告;积极开展”向优秀大学生洪战辉学习”等系列活动。我校的青年志愿者服务队常年在社区参加服务性工作，组织学生参观省少管所，“神州五号”航天展，省博物馆书画展、秦兵马俑展、“走向盛唐”大型国宝展等，这些社会实践活动使学生受益匪浅。从2003年开始，我校选派“文化小志愿者”参加了省博物馆的陈列讲解工作，他们学习认真、工作出色，得到了甘霖副省长的高度评价和省博物馆的高度赞扬。我校还与省武警总队消防教导大队共建国防教育和学军基地，对新生进行军事训练，让学生在军队中锻炼意志、陶冶情操，增强纪律观念和集体意识。
二、构建有效的学校德育体系
我校的德育体系主要由内容和方式两部分组成，在工作中尽力做到两者的统一，不断提高德育工作效率。
（一）完善德育内容，构建“四维框架”
人的道德认知水平形成、道德行为习惯养成需要良好的环境，需要教育者精 心选择内容、设置情境、把握契机，激发个体内在需要，提高做人素养。我们对学生进行做人教育，做到了四个坚持：一是坚持马列主义基本理论教育，带领学生把握正确的政治方向；二是坚持民族传统美德教育，引导学生浇铸坚实的精神支柱；三是坚持心理健康教育，帮助学生养成良好的心理素质；四是坚持现代审美教育，激发学生追求高雅的审美品位。从上世纪90年代初开始，我校以课题研究推进德育工作，先后开展了“中华传统美德与中学德育研究”、“中学生心理健康与素质教育研究”、“中学美育研究”等省级课题研究，其成果分别获省一、二等奖。马列主义基本理论教育，重点进行辩证唯物主义、民主法制和国情教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观的教育。中华传统美德教育，重点进行“忠恕、修身立德、勤学立志、仁爱礼让”教育，提倡学生对人“真”，真心实意，真诚相待；对事求“善”，乐于实践，积善成德；对己立志，注重人格，讲求心灵美。心理健康教育，重点放在心理保健意识，优化心灵，使学生能适应环境、控制情绪、承受挫折，培养独立、坚强、乐观、自信等良好的心理品质。现代审美教育，重点是丰富审美感受与体验、提高审美和创造能力，使学生逐渐塑造自我，不断激荡情怀，经常振奋精神，创造健康、愉悦、高尚的精神生命，提升做人品格。
在德育课题的行动研究过程中，使学校德育内容不断得以完善，并逐步形成了独具特色的“德育四维框架”，较好地诠释了一中人对“大德育”、现代德育的理解。特别注重将德育工作的重心降低，与学生生活贴近，并提出了“爱国、爱校、爱自己”，“讲诚信、负责任、有爱心”等目标，基本做到了不喊口号，不唱高调，不做表面文章，而是实实在在的体现人文关怀。
（二）创新德育方式，注重知行统一
古人对道德一词解释得好，即“道者理也，德者行也”，道德必须是“理”和“行”的高度统一。为此，我们除了向学生传授一定的道德知识外，更要依靠道德实践，帮助学生在道德实践中构建自身的道德发展能力，构建道德判断和选择能力。为此，我们着重抓了四个转变：即由知识本位向能力本位转变、由单向灌输向双向互动转变、由注重道德理性向道德情感体验转变、由利用他律向培养自律转变。在实现“四个转变”中，我们尽力使德育跳出书本化、教条化的桎梏，恢复生活化、人性化的面貌，真正为学生的成长奠基。在更新教育观念的基础上，重视为学生营造一个真实的“生活化学校”，给学生搭建一个宽广的成长平台，并结合多方力量，多管齐下，在丰富多彩的活动体验中习得知识、养成习惯、增强感受、提高素质。
1、持之以恒，坚守德育阵地
中学德育工作贵在坚持不懈，重在习惯养成。我校在多年的教育实践中，除了发挥文化课教学中的育人功能以外，还充分利用一切德育阵地，开展多种多样的德育活动，为学生营造良好的德育氛围。
每周星期一早晨的升国旗仪式，是一项常年坚持的爱国主义教育活动，是坚持德育的一个重要阵地。从1992年开始，我校对国旗下讲话的发言主题、发言人选和发言稿均进行严格把关，每学期初由学校研究确定该学期的讲话主题，拟出18――20个题目，在全校师生中选择发言人，用集体备课形式确保讲话质量。目前，已编印《国旗下的讲话》7集，收录了自1992年以来师生在国旗下的讲话稿。这些5――7分钟的千字文讲话，道出了做人的真谛，给学生留下了永久的回忆。1997年国家教育部出版了《国旗下的讲话》一书，精选了全国76篇讲话稿，我校有17篇入选。
主题班会、团队活动是学生自主设计、参与德育活动的好机会，我校除保证每周1课时雷打不动外，还重点在班会和团队活动的内容、形式设计上进行规范、力争突破、增强实效。鼓励学生结合实际，充分展示自己的聪明才智。“中学生自我形象设计”、“我最喜欢的一句格言”、“恪守公约，健康上网”、“良好习惯伴我成长”、“阳光与青春同行”等主题鲜明，贴近学生生活实际，令学生印象深刻。
带着“我的位置在哪里”的思考，学校面向广大学生，开展了丰富多彩的课外活动，为学生提供了展示才华、增强自信的大舞台。如今，一中校园里每年坚持了常规性的六大主题活动：上半年有科技节、社团节、读书节，下半年有体育节、艺术节和英语节。“走近科学、感悟人文”，“亮出你的精彩”，“每天锻炼一小时、健康工作三十年、幸福生活一辈子”，“弘扬传统文化、培育民族精神”等理念深入人心。同时，学校还坚持每年在初中举办少年团校、在高中举办青年党校，实行民主推荐、认真培训、严格把关，以保证团员和党员的先进性，充分发挥其先进性作用。
德育离开生活实践就犹如鱼离开了水，没有一丝生机和活力。所以，每逢假期，学校都要号召学生积极参与社会实践活动，“到大自然中去陶冶身心”，“到社会实践中去经历风雨见世面”。学校还定期组织社会调查报告、摄影作品比赛，为贫困地区学校捐建希望书库、捐款，慰问社会福利院、退休老教师和街道孤寡老人已成学校的优良传统。2006年暑假，青年志愿者协会200多名志愿者在会长唐国豪同学的带领下，深入社区，以“从小事，服务他人，快乐自己”为宗旨，与八一桥社区小学的农民工子弟结成“多帮一”的对子，每周定期为他们辅导功课，并组织他们参加社区活动，使他们度过了一个健康充实的暑假。同时，学校还通过学生干部竞聘、学生参与学校决策、学生自主管理等途径给学生创设校内实践机会，让学生真正成为校园生活的主人。
2、小处着手，不断推陈出新
“教育无小事，处处是大事。”德育工作必须注重细节，“从小见大。”一期墙报、一张网页、一幅宣传画、一张课桌、一套校服就是一个教育内容；一句话语、一场电影、一台演出、一次运动会、一本好书，就是一种精神鼓舞；一次考察、一场报告、一次座谈、一节班会课就是一次思想升华。
（1）每周一语十二年，格言教育动人心。从1992年开始，“每周一语”成了校园里的一个亮点。学校将精选的中华传统美德、心理健康教育、审美教育格言等张贴在校门口的“每周一语”牌上，每周轮换一次，各班将每周一语抄写在黑板上的固定位置，还会根据需要选择格言在国旗下讲话中进行宣讲，使格言成为学生生活的一个好伙伴，其影响将会延伸到他们的一生。
（2）从抓“吃好早餐来上学”着手，常抓习惯训练。我校历来重视习惯教育，对学生讲话用语、待人接物、服饰穿戴、离教室关门窗、清扫工具定点放置，乃至坐、立、行、读书、写字姿势等生活小事都作了明确具体的规定，并通过宣传动员、督促检查等方式抓落实。“吃好早餐来上学”是为了学生不在外面吃不清洁的食物而在1996年提出的，要求家长督促孩子做到，当时反响强烈，后来，习惯成为自然，并坚持至今。
（3）紧扣时代脉搏，重在引导。近年来，中学生受多元文化冲击，追求个性而忽略共性，消费攀比、行为失范现象比较明显，网络不良信息、网络游戏成了不少青少年荒废学业、消磨意志的“黑洞”，手机则在给人的联络带来方便的同时引发了新的攀比、亲子矛盾、心理失衡和安全隐患，因此，学校近年对学生穿校服、佩胸牌和禁入网吧作了严格要求，并从2004年上学期开始实施校园“禁手机”，倡导师生共建一个无铃（上课不响铃声）、无黄（黄色短信）、无攀比（购买手机）的宁静校园。全校只有不到10％的学生申请携带手机来校，并做出了庄严承诺。
（4）改进评优工作，尝试“多把尺子”衡量。为了能对学生的表现作全面、客观、公正的评价，达到总结工作、树立典型、促进发展的目的，从2003年起，我校的学生评优工作作了大胆的改进，在原有的“优秀学生”、“优秀学生干部”等评优项目的基础上，增设了多个个人、班级的单项奖，如:学习优秀奖、文体活动优秀奖、实践活动优秀奖、课堂纪律优秀班级奖、清洁卫生优秀班级奖等。评价项目的多元，表彰面的扩大，都产生了积极的激励效应。
（5）“周点评”、“月总结”，及时反馈信息。我校从2003年开始推行“周点评”、“月总结”，利用升国旗仪式和主题班会时间大力表扬校园好人好事、先进事迹、文明典型，为同学们树立身边的好榜样，并及时严格地批评、处理校园违纪现象和不文明行为，树正气，“杀”歪风，力促全校学风转变，得到了多数教师、学生和家长的充分肯定。为做好这项工作，学生工作处专门印制了《学生工作“周点评”素材登记表》、《教师教育教学工作突出表现情况登记表》和《后进生转化情况反馈表》。每学期在“周点评”、“月总结”中受到表扬的学生达500余人次，批评、处分违纪的学生只有100余人次。各年级还通过年级学生大会等形式对学生进行表扬和批评。
三、建设高素质的德育队伍
有高素质的教师队伍，才会有高素质的学生。学校高度重视德育队伍建设，特别重视年级组长、班主任队伍的建设，做到“要求与培养并重，着眼长远发展”，把理论学习与实践操作有机地结合，坚持“每周一小训，每月一大训，每期一总结，每年一表彰”，帮助老师们尽快提高水平。主要的做法有：
（一）以会议带动学习。我校坚持开好每周的学生工作例会、班主任例会和每年的德育工作会议，在进行常规工作布置的同时，增加了德育法规学习、德育问题研讨的内容，年级每周进行“班级管理经验交流”，这对于统一教育思想，规范教育行为，提高教育水平起到了积极的促进作用。
（二）以学习促进工作。德育是面对个体差异大、工作量大的一项工作，需要不断更新观念、改进方法，才能收到实效。为提高老师们的理论水平，学校每学期组织两次班主任理论讲座，以丰富班主任的教育理论知识，开阔思路。
（三）以研究促进提高。当前的德育工作，面临人的价值观日趋多元，社会道德水平有所下降的形势，中学生的思想道德成长，受到来自各方面的冲击和考验。如何解决德育工作中的新问题，如何能使老师的爱被学生真正“接受”，这些都是急需我们研究的课题。当前正在全国被推广的教育中的行动研究、个案研究给了我们启发，也给我们提供了一个很好的载体。经过反复调研，认真准备，从2003年开始，我们每学期组织两次“班主任工作个案研究”活动，分为四个阶段：沙龙、泛谈 ――提炼成功经验，专题会议交流―― 德育经验交流，专家现场点评――撰写论文，总结提高。由班主任老师把自己的经验、困惑和体会与大家进行交流，基本实现了“交流经验、探讨问题、共同提高”的目标。目前，德育工作中的“问题探究”、集中研讨已蔚然成风，研、教互动，相得益彰。
（四）以评价推动发展。近年来，我校尝试对班主任工作进行综合评价，坚持通过任课教师访谈，学生评教，年级组、党支部考核等三个方面进行倾注爱心、工作到位、讲求艺术三个方面进行全面评价，在班主任队伍中评出“模范教师”、“德育标兵”、“优秀班主任”和“班主任工作单项奖”进行表彰。这一举措较好地调动了广大班主任的工作积极性，树立了榜样，对德育工作起到了积极的推动作用。
目前，我校通过全体人员的努力，创设了竞争、合作、探究、研讨的良好氛围，使年轻班主任能尽快进入角色，迅速成长。现在的班主任队伍比较整齐，工作都能认真、负责，敬业精神较强，各班秩序稳定，师生关系融洽。
通过多年的实践，我校的德育工作基本上把握了时代性，体现了规律性，富有一定创造性，收到了较好的效果。
我校学生大多有较高的政治追求，初二有50％的学生自愿参加少年团校学习，高三有近60％的学生参加了党训班，每年学校发展共青团员600余人，共产党员15人左右。我校学生有较强的政治敏感性。1999年美国轰炸我驻南斯拉夫大使馆，全校学生同仇敌忾，但能与中央保持一致。2001年美国“9.11”事件后，一中学生并不是简单的拍手称快，更多的是富于人性的同情和如何打击恐怖主义的冷静思考。在当前功利教育有所抬头的情形下，一中学生考虑的是民族的未来，或者如何将个人利益与民族利益甚至整个“地球村”的利益的融合；我校学生有灵活的思维方式，这种方式既富有传统特点，又富有时代气息。如学生提出的校园禁手机活动，采取了大面积的禁与部分申请登记使用相结合。禁止上网吧，不是简单的拒绝网络，学生倡导的是要“为头脑装上杀毒软件”，提倡基于网络环境下的自主学习。学校有10余个学生社团，电视台、广播站、广告社、剧社、羽毛球俱乐部等社团汇聚了大量有兴趣、有热情、有特长的学生。1999年，我校学生就自编、自导、自演、自拍了全国第一部中学校园生活剧《雨后的天空》，湖南卫视、《三湘都市报》等省内多家媒体进行了追踪报道。人们评说：一中校园民主气氛浓厚，创造性思维活跃。
德与智是分不开的。以德益智，以智育人，以智载德是育人的基本规律。大家都很清楚，一个人如有了健全的人格，学习上就有了内驱力，学习的原动力就得到了保障。由于学校重视德育工作，我校学生“勤学、多思、好问、笃行”优良学风已基本形成。虽说我校最近几年高中招生的录取线在市里不是最高的，但同学们通过在我校的3年学习，效果是明显的。每年我校高考一次性通过二本线的占85％以上，录取率达99％。最近10年来，我校学生在国际奥林匹克学科竞赛中夺得了28枚奖牌，有6位同学在全国和亚太地区创新大赛中获奖。我校董夏青青同学2002年以《 江河中的故乡 》一文荣获纪念沈从文先生诞辰100周年 ――“凤凰古城”征文比赛唯一的金奖，是获奖者中年龄最小的一个。2002年，黄然同学在全省1000多名中学生中脱颖而出，作为湖南省唯一的代表在韩日世界杯足球赛上担任中国队护旗手。2004年，侯越同学荣获全国首届“青少年科技创新奖”，杨竹箐同学荣获首届“中国中学生正泰品学奖”，二人均将所获的数千元奖金捐给了学校贫困学生。
学校德育工作的终极目标是要把学生培养成为具有良好素质的社会公民。今天的学生有什么样的素质，可以折射出明天是何种素质的公民。今天在考场上不作弊，明天便不会假公济私、营私舞弊，才会讲诚信；今天能按《中小学生守则》严格要求自己，明天才能遵纪守法；今天能穿好校服，以校为荣，明天才会顾全大局，热爱祖国；今天能为赈灾捐款，爱护花鸟树木，愿意当学生干部，明天才会对人有爱心，对社会才会有使命感、责任感，才能成为社会的合格公民。我们把着眼点放在学生的基础文明道德和基本行为规范上，从抓“吃好早饭来上学、关好门窗才离校”入手。学生的个人卫生做得干净、朴实，学校环境卫生做到了该有的有，该无的无。墙壁上无球印、脚印和人为污渍，公共场所难以听到脏话，校园整洁得像家居。教师有修养，学生有礼貌，师生有爱心。人们评价一中人有“三大”：大气、大方、大度，我们也正在朝着这个方面努力。
人生旅途漫漫，有苦酒人生，也有美酒人生，教育是为了人的幸福，因而基础教育的主要任务是让学生为未来的幸福喝好垫底的酒。我们重视这项工作，其出发点和归宿也就是基于这一思考，这样才会使教育永远朝着太阳走。
第四篇：喝酒小游戏
1、十五二十
从古到今非常流行。游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为 0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和 0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。
2、真心话和大冒险
通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说 TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。
3、傻瓜拳
两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊 “ 他傻瓜 ”；如甲方赢，乙方输，则甲喊 “ 你傻瓜 ”，乙喊 “ 我傻瓜 ”，谁喊错则为负方。此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。这个游戏现在有了淫荡版。
4、剪刀、石头、布
最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。。。没有童年的可怜虫！
5、七八九
把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到 1、3、4、5、6 都不用喝，摇到 7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到 8 就要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到 9 就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个 1 可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。
6、数七
一圈人一起玩比较好玩，就是从 1 开始，每人按顺序说一个数字，到 7 或者 7 的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。
7、大话色盅
每人一个晒盅 5 个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。
8、飞镖
历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。
9、打枪打枪
做庄的人用手指着某一个人或自己，“ 砰 ” 一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。
10、猜色子
准备一个色蛊，十个色子。摇的人在摇之前，随便报一个数（1 — 6），开了之后，被你说中几个就拿几个出来。下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。还剩一个色子的时候最倒霉，6 选 1。
11、俄罗斯转盘
取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。
12、小蜜蜂
口令是 “ 两只小蜜蜂啊，飞到花从中啊 ” 然后两方石子剪子布，猜赢的一方就做打人耳光的动作，同时口中发出 “ 啪啪 ” 两声，输的一方要顺势摇头，作被挨打的动作，同时口中发出 “ 啊啊 ” 两声，如果两方出的一样，两个人都要做出亲嘴的动作，还要发出亲嘴的声音配合，动作或者声音出错的人就要被罚喝酒。
13、数青蛙
口令为 “ 一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿；两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。”，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。14、007
由开始一人喊 “0” 指定一人，那人马上喊 “0” 再任指另一个人，第三个人喊 “7” 用手比作手枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出 “ 啊 ” 的声音，出错人的罚酒。
15、棒棒鸡
分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊 “ 棒棒，棒棒 ” 然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。
16、猜词语
在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。
17、划拳
两人对坐，口中喊一数字（0 — 10），同时一支手比出一个数字来（0 — 5），如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划
18、库克船长
玩法和 007 类似，由开始一人喊 “ 库 ” 指定一人，那人马上喊 “ 克 ” 再任指另一个人，第三个人喊 “ 船 ” 后再指一人，第四个人边喊 “ 长 ” 边再指定一个人。最后被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫 “ 呜 ” 而他旁边的两人均要做划船的动作嘴里叫 “ 嘿咻嘿咻 ”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一侧划。出错人的罚酒。
19、抓老鼠
所有人一起喊 “ 抓老鼠抓老鼠抓抓抓 ”，喊两遍，其中一人喊 “3 只（举例）”，接下来的那个人有两种选择，他既可以喊 “ 抓住了 ” 也可以喊 “ 放弃了 ”，如果 “ 抓住了 ” 就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高举双手一起喊 “ 万岁 ”。第三只后面接着的人继续喊要抓几只。游戏继续。出错为止。喊 “ 抓住了 ” 的时候，必须把手抬至胸前做抓住的手势；喊 “ 放弃了 ” 的时候，右手轻击额头。20、手口不一 所有人一起喊 “ 说一套做一套，手口不一 ”。然后其中一人开始，拍腿击掌，用手比出一个数字，比如 5，而此时嘴里必须报出除 5 之外的 1-5 中的任何一个数。如果说的和手比划的相同便算输。
21、吸星大法
男女岔开坐成一圈，用嘴吸住一张扑克一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量可以玩无限多动作，可以跨越 N 人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：）
22、撕纸
差不多撕一长条餐巾纸含着用嘴一个一个撕下去，接过去后前一人嘴里必须留有纸，呵呵，当然撕到后面纸是越来越少，放弃的罚两次，尝试没成功的只罚一次
23、比大小
每人抽张牌贴在自己脑门儿上，这样每个人只能看到别人的牌面而看不到自己的。一个接一个问旁边的人：“ 你觉得我需要换吗？” 在得到对方回答后可自行判断要不要换牌，若要换则从剩余牌中抽一张，把原来的牌扔掉（不得差回去），最后一圈轮完一起亮牌，点数最小的人输。
24、色子玩法
两个人一人 5 个色子，摇开后，自己摇到 1 的放在对方色盅里，摇到六的拿出去放在一旁。最后色盅里有剩色子的人赢，色盅里没有的色子的输了喝酒。
25、传牙签
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递 …… 继续撅一半 …… 再撅 …… 越来越刺激
26、国王游戏
就是有很多张牌(或者纸)，其中有一张是写着 “ 国王 ”，其他的就编号 1。2。3……。等数字，然后大家就开始抽，抽到 “ 国王 ” 的人可以在不看其他人数字的前提下，指定几号(如 2 号和 3 号)做某事。比如说：2 号和 3 号互相打架!或是 1 号和 6 号接吻等等。
27、接龙
第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿。一直到有人接不上或是记不全前面人说的。
28、我爱你 VS 不要脸
听上去有些 “ 暧昧 ”，实际上是个练反应的好游戏。众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说 “ 我爱你 ”，对右边的人说 “ 不要脸 ”。两人之间只能连续对话 3 次。一旦有人说错，即受罚。
29、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念 “ 白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。” 念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。30、五毛和一块 道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求； 人数：10 几个人就可以，人多些更好玩的。人员：一定要有男有女，比例不限。裁判：一名，负责发号司令。
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如 3 块 5、6 块或 8 快 5 这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是 3 块 5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是 3 块 5，但你们团队里已经变成 5 块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
31、碰球
比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为 1 号，那么 1 号喊 “ 哎呦我的 1 球碰 6 球啊 ”，那么从 1 号往下查的第六个人就喊 “ 哎呦我的 6 球碰 X 球啊 ”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是 1 号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。
32、猜牙签
由一个人在手中握着 N 根牙签，这个 N 小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对（比如他手上没有，而人人都猜了一个数字），拿着牙签的人就喝酒。
33、大小西瓜
没什么难度，这游戏要求在口喊大西瓜的同时，手上比划出小西瓜的轮廓；反之亦然。
34、我猜，我猜，我猜猜猜
道具信手拈来，是桌上的筷子。拿来，掰成四段，择任意数目（不得空手）放在手里，让其他人猜其中有几段。有人猜中，喝酒半杯（此时大家战斗力下降不少），道具转入其人手中；无人猜中，执物者自饮，继续出手。
35、开火车
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“ 北京的火车就要开。” 大家一起问：“ 往哪开？” 你说：“ 上海开 ”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“ 上海的火车就要开。” 然后大家一起问：“ 往哪开？” 再由这个人选择另外的游戏对象，说：“ 往某某地方开。” 如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
36、唐僧，妖精，孙悟空
两人相对，每个人做念经的动作（两手核实）在胸前画圈同时口喊 “ 唐僧阿唐僧 ” 开始，规定：唐僧吃孙悟空，孙悟空吃妖精，妖精吃唐僧，喊这三个人物的时候一定要做动作，如果喊唐僧就继续念经，喊妖精就双手举过头顶后孜牙（呵呵，这样才像阿），喊孙悟空的也要做猴子的动作，这个大家都会的。负者饮酒。
37、官兵捉贼
用具：分别写着 “ 官、兵、捉、贼 ” 字样的四张小纸这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到 “ 捉 ” 字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是 “ 贼 ” 字，猜错的要罚，有猜到 “ 官 ” 字的人决定如何惩罚，由抽到 “ 兵 ” 字的人执行。
38、杀人游戏
参加人数以 10 人-20 人较好，最佳人数 12-16 人，另设法官一名。道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。角色： police、杀手、平民
胜负： police 找出隐藏的杀手---police 赢；杀手杀光 police---杀手胜。
拿出 19 张牌，指定抓到 4 张 A 的人 = 杀手（4 个人），指定抓到 4 张 K 的人 =police（4 个人），其余抓到别的牌的人 =平民（11 个人），另外有一名法官。
游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌这时法官宣布 “ 天黑了大家（请睡觉）都闭上眼睛 ”.........接着法官宣布 “ 杀手们请睁开眼睛 ” 抓到 4 张 A 的 “ 杀手 ” 悄悄地抬起头，睁开眼睛认清同伙。法官接着宣布 “ 请杀手们达成共识杀掉一个人，4 个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）.........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布 ” 杀手闭上眼睛，请 police 们睁开眼睛 “，抓到 4 张 K 的 ”police“ 悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。法官接着宣布 ” 请 police 达成共识指出杀死的那个人出局。
然后大家展开讨论平民、杀手、police 随意发言指正谁有可能是杀手。杀手们可以诱导平民一起帮自己指正 police 是杀手，police 们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手，平民们也可以凭据自己推理指正杀手。经过讨论（3、4 分钟），最后大家分别举手表决，指正谁就是杀手，那个人即出局（不管他是否杀手、police 还是平民）。然后法官宣布剩下人重新闭上眼........同上最后一直到一方全军覆没。
游戏的窍门：
1、一定要仔细观察每个发言人的逻辑性
2、找出发言者的偏袒性
3、错误的诱导对方的判断性
4、拉拢自己的支持者
39、江湖刀棍
人在江湖混哪有不挨棍呀(人在江湖飘啊谁能不挨刀啊)，我一（二三四五）棍(刀)砍死你呀(出手指，五大四＼四大三依次，一大于五)? 40、数字陷阱
游戏人数：10 人一桌为宜。
规则：庄家暗写下一个数字 0-100 间，从庄家下家开始顺时针报数，下家每报一次数，庄家缩小范围，依序接着猜，直到最终有人猜中此数为止，猜中者落入陷阱罚节目或酒一杯。比方说庄家写 20，第一下家说 35，则庄家报数为 0-35，第二下家须从 0-35 之间猜一个数，依次直到某人猜中中彩为止，中彩者转为下一轮庄家。游戏有一个特例，就是庄家的下一家猜中所写数字，庄家中彩罚三倍。
第五篇：喝酒保证书
喝酒保证书15篇
喝酒保证书1
尊敬的保卫科领导：
此时此刻我怀着一颗忐忑不安的心写下了这份保证书，内心充满了悔恨和愧疚。写下这份保证书，以向您表示我对喝酒闹事这让种不良行为的深刻认识以及以后不再喝酒闹事的决心。
一直以来我的师长都对我以劝告，但是我不顾大家对我的关心，犯下大错，此时的经过是这样的：我与一女生因一些原因发生争吵，大声喧哗，影响了宿舍楼的正常作息，造成的极恶劣的影响，对此，我现在非常非常的后悔，之后宿管对我进行了劝阻，当时我有点冲动，但他们的反应也很过激，双方发生的肢体冲突，导致了大错的铸成，后保卫科的大哥们对我进行了批评和教育，我对此是有了深刻的认识，这件事归根结底来说，都是我喝了酒，情绪过于激动所致，对校园的和谐建设产生了不良影响。在这里，我想说的是大错已成，我深深的懊悔不已。深刻检讨，对不起大家，为了更好地认识错误，也是为了让老师你们能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，若再犯绝不姑息，一定要重重的处罚，已达成监督的目的。
在这里，在此谢谢老师们对我的深刻教导，学生一定会说到做到，再也不酒后闹事，希望能给我这个机会，谢谢老师了。我一定会认真地全面贯彻落实老师的教育方针，希望老师在以后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了，在此至于老师无比的感谢。为关心我的人也不会再喝酒闹事了。在此保证，下定决心。
保证人：
________年____月____日
喝酒保证书2
尊敬的各位领导、各位同事：
今天，我满怀愧疚和懊悔写下这份保证书，以表达我对这次错误的忏悔之心。对因我个人行为给各位领导和同事造成的困扰，深感抱歉。通过这件事，我感到这是长期以来对自己放松要求的必然后果。经过反思，我对自己的这种错误感到深深的愧疚，更重要的是感到对不起领导和大家对我的信任，愧对领导和同事对我的关心！
第一，我绝对不应该喝酒到晚上一点多，更不应该在喝完酒之后在乡政府大院内乱转，严重影响了各位领导和同事的休息，在同事和群众之间造成了不良影响，我深感抱歉。唯有深刻检讨、认真反省、严于律己、谨记前车之鉴、绝不重蹈覆辙，以表内心万般悔意。这次错误根源于自身观念薄弱，未能恪守工作纪律。由于平时疏于对群众路线教育和作风建设相关文件学习，思想上对工作作风建设未能认识到位，直接导致行动上不能跟进，以至于虽然自身在日常工作中已有违反作风建设要求和工作纪律的行为，而自身却没有认识到事情的严重性，最终导致这次错误的出现。这与我的作风建设、思想认识不到位以及疏于政治学习有密不可分的关系，我将认真补习相关知识，提升思想认识，恪守工作纪律，杜绝类似错误的发生。
第二，这次错误反映出我的个人控制能力较差，客观上体现出自身综合素质有待提高。我将提高自身修养，避免再次发生类似的问题。
第三，这次错误体现出我集体观念较差、全局意识较差。在日常工作中，我并未真正意识到个人行为其实是代表我单位整体形象。这次错误的后果，使我清醒的认识到，我个人的不良行为已严重损害了国家公职人员在人民心目中的形象和集体的荣誉。在以后工作中，我必当注重提升集体意识和团队意识，将集体荣誉牢记心中，避免因个人问题损害集体荣誉的行为发生。
最后，这次错误在同事们中间造成了不良的影响，有可能影响单位整体的纪律性。我作为以为公职人员，未能在遵守工作纪律方面做出表率，反而成为违反工作纪律的始作俑者，产生的不良影响可想而知，对此造成的不良后果我由衷的表示歉意。
这次错误，暴露出我在思想、工作、学习方面很多问题，我将全面思考认真总结，将本次检讨作为提升自己的契机，努力寻找、发现和弥补自身不足，提升自身业务能力，全力做好本职工作。通过自身的积极努力，积极弥补因自身行为对单位整体形象的损害。同时希望各位领导和同事予以监督，促进我更快进步。
最后，我再次为个人的不良行为对全体同事、各位领导造成的困扰表示深深的歉意！
致此
敬礼！
xx
20xx年xx月xx日
喝酒保证书3
敬爱的老师：
对不起，老师，我不该喝酒，对于我犯的错误，我表示深深的忏悔！我真诚的'向老师和同学们说声：对不起！我的所作所为违反了校纪校规，给同学们的工作和生活带来了很多不便，同时也在同学中产生了不好的影响。希望广大同学以我为鉴，以后不再犯类似的错误！
我真诚的呼吁老师和同学们来监督我，以后我如果再有违反校纪校规的地方，请及时指出和批评，我一定虚心接受并努力改正！
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
喝酒保证书4
尊敬的学校领导：
您好!
经过彻夜反思与深刻自省，我们对于在宿舍喝酒的行为供认不讳，深深得知道自己错了，特此保证!以的诚恳请求领导的原谅，郑重地向您以及所有受影响的同学表示歉意。
回顾此次错误，由于20xx年 月 日恰恰是寝室王同学生日，寝室大家都为王同学庆祝生日，期间比较开心就买来了一些啤酒以助兴，可没有想到室友马同学竟然买来了一箱啤酒，还跟我们玩起了猜拳喝酒的游戏。这一晚上，我们寝室灯红酒绿，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。以至于最后楼管阿姨上来查房的时候发现了我们寝室一片狼藉，一股浓烈的啤酒味道弥漫整个寝室楼层，不仅影响了其他同学就寝休息，而且污染了寝室空气，给同学的身心健康都造成不良影响。
这次错误发生以后，学校方面给予我们严重警告处分，我们恳然接受，我们知道自身确确实实做得太不应该了。分析错误原因，归根结底来说是我们没有一个良好的生活意识，没有意识到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不坚。
总而言之，我们今后是绝对不应该再出现类似情况了，而且必须在校期间戒酒。在此，我代表我们寝室向领导郑重保证：从今以后，在我们寝室再不会出现喝酒情况了。
保证人：
20xx年XX月XX日
喝酒保证书5
尊敬的XX：
您好！
由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后不再犯此错误。
致此
敬礼！
保证人：xxx
20xx年x月x日
喝酒保证书6
尊敬的XX：
由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后不再犯此错误。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
喝酒保证书7
尊敬的老师：
你好，我昨天晚上一时兴起，为了帮同学庆祝生日一起喝点酒，事后我感觉这样做不对，很愧疚，我在此向XX道歉，作为学生喝酒是我不对，我也对不起父母，我给老师添了麻烦，给学校造成了负担，我在着向老师保证以后不会在有类似的事情发生，一定发扬学校的良好作风，请XX原谅，如果以后在有类似事情发生请XX向学校要求严肃处理。我也保证不会在有类似事情发生，请老师看我的实际行动。
XXX
年月日
喝酒保证书8
根据昌邑市教育局下发的文件，为切实加强围子街道隅庄小学全体干部、教师、工作人员的作风建设，严肃党纪政纪，本着对自己负责、对家庭负责、对事业负责的态度，树立教职人员的良好形象。现就严禁工作日期间饮酒等有关规定保证如下：
1、不在周一至周五工作日午间、晚上值班、晚教工大会等工作期间饮酒或饮含有酒精的饮料。
2、不在任何时间、任何场合酗酒或酒后驾车（包括摩托车等机动车）。
3、不以开会、检查、评比、考察、学习、培训、庆典、联谊等各种名义，用公款大吃大喝和相互宴请。
4、不在上下级之间，部门、单位之间借各种名义用公款相互吃请。
5、不接受可能影响公正执行公务的宴请。
6、因公务活动需要用餐的，严格按规定用工作餐。
7、不用公款接待私人亲属、朋友。
8、不报销招待同学、同乡、战友及其他应由个人支付的餐费。如果违反以上规定，我愿意接受执行市纪委、学校规定的相关处罚！
校长签名：
保证人：xxx
xxxx年xx月xx日
喝酒保证书9
亲爱的：
从今天开始再不喝酒了!!以下情况例外：
一，有朋自远方来，得喝!
二，朋友远行，要饯行。得喝!
三，朋友难得相聚，得喝!
四，有亲朋好友的喜事，高兴，得喝!
五，碰到不开心的事，借酒浇愁得喝
六，有人请，要给面子，得喝!
七，请人喝酒，要陪好，得喝!
八，昨天喝醉了，难受死了，今天得透透，得喝!
我保证：除以上八条外，今后再也不喝酒了。
XXX
年月日
喝酒保证书10
306宿舍
一个学期以来，306宿舍虽然没有因为不负责任而为楼管老师带来工作上的任何麻烦，但是针对最近3楼总体卫生情况不佳、乱扔垃圾现象甚至造成厕所堵塞的情况，我们宿舍进行了深刻的反思，全面分析了造成这种现象的原因，经过讨论，我们一致认为，造成这种不良现象的原因有三点：
1、男生宿舍普遍不重视卫生，垃圾乱倒，错误的认为打扫楼道垃圾是工作人员的责任，自己可以乱倒，并且在乱倒垃圾的过程中没有耻辱感。
2、搬到新校区后，学生们对新的住宿环境还没有完全适应，依然以过去旧校区的住宿方式进行学习生活（在原旧校区学生都是把垃圾放到门口就可以，每天有专
人处理），改变过去的习惯可能还需要一定的时间。
3、学校对于卫生方面的相关管理力度不够，搬到新校区后，学校迎来了更大的机遇与挑战，但是相关的规章制度还没有完善，这也是造成这种现象的重要原因之一。
在未来的学习生活中，我们宿舍保证做到以下三点：
1、不用大功率电气，防患于未然，坚决保证宿舍安全。
2、认真打扫宿舍，每天对宿舍进行清扫，不在宿舍内乱堆垃圾，更不能把垃圾倒到楼道里，认真将垃圾放到指定地点。
3、积极配合楼管老师的各项工作。
希望老师认真监督，相信在大家的共同配合下，宿舍的管理状况将不断得到提高，宿舍卫生情况将上升到一个更高的水平。
宿舍成员签字：
喝酒保证书11
亲爱的领导：
遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。
曾经我是一个很听话的人，可是那天我犯了个严重的错误，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了一小杯，但还是真不应该的。
可是我怕晚上回去晚了，要挨领导的批评，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那领导会体谅我，如果是反面，那我还是回去晚点都不要喝酒。老天爷跟我开了个＂黑色幽默＂。世上最痛苦的事莫过于此，如果领导再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。
x月底到今天，将近x天的反省时间，我已经深刻认识到问题的严重性，大晚上不早点回家还在外面喝酒真是不应该啊，更何况还跟一帮爷们喝，回想起我答应你的话（从此我不再喝酒），但是我没有做到，哎~！ 真是不应该。
每次喝完酒领导打电话来，他在心疼我的同时总会责怪我不懂事，说我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，一个女孩子家老在外面喝酒，是什么形象？总之，每次气得领导从希望到绝望，每次都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件，说你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒说得一无是处，直到我说我从此再也不喝了。
记得是x岁就学会喝酒了，那时候，我能拎起来一瓶酒吗？我都有胆喝酒，细细想来，真是佩服自己。那时候还是一帮亲戚朋友把我整醉的，算了，好勇不提当年为了，今年周岁xx，在酒场里都混了x十个年头，不简单，我大学毕业了，我看，我也该跟酒场告别了。不知在这里能毕业得了？我正在努力......
作为一个社会人，我可能微不足道。但在亲人、领导眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我原本就无法陪伴在父母身边，这已经是很大的不孝了，我怎能再一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你们一个宽慰，少让你们操心而已。
保证人：xxx
20xx年x月x日
喝酒保证书12
敬爱的老师：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。
本来在学校应该遵守学生守则好好学习。而我却喝酒真是让我感到惭愧!在写检讨书的同时，我真正意识到了我的缺点，错误。再次，我这种行为不仅对自己的身心造成伤害，还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后滴酒不沾，遵守日常学生手册的要求，认真学习，天天向上!恳请老师相信我能够记取刻训、改正错误。
此致
敬礼！
保证人：xx
20xx年xx月xx日
喝酒保证书13
尊敬的老师：
您好！
我们在宿舍里面喝酒，然后还大吵大闹的，严重影响了其他同学的一个休息，而且经过宿管老师的劝阻之后，虽然我们的声音小了一些，但还是吵吵闹闹的，现在我也是酒醒了，我也深刻的意识到我的喝酒吵闹错误了，我们不该在宿舍里去喝酒吵闹，对于这种不顾及其他同学感受的自私行为，我要好好的保证。
我们本来是玩着的。，然后想着没点吃的怎么行，于是就去超市买了些吃的东西，然后又买了一些酒，回到宿舍之后，我们就喝了起来，结果一喝就忘记了这是在宿舍，而且晚上的时间，其他宿舍的同学虽然还没有睡觉，但是我们这样大吵大闹的还是会影响到他们的，喝着喝着就喝大了，我也不知道自己的酒量是那么的差，然后大家说话的声音也变得大了起来，吵吵闹闹的也是被宿管老师发现了，过来劝阻了我们，当时我们还是有些意识，也就声音是小了一些，但是其实应该还是会吵到其他宿舍同学的。
的确如此，第二天的时候其他宿舍的同学聊天的时候也是知道，我们吵了很久，也是影响了他们的休息，作为大学生，基本的素质我们是应该有的，但是我们喝酒吵闹却是非常的自私，只顾着自己玩的开心，却没有去想其他的同学休息如何，会不会影响到他们，现在想想的确是如此，如果当初我们想到的话，就不会吵闹了，也不会是现在这个情况了，可以说现在整栋宿舍楼都知道我们喝酒吵闹的事情了，也是给我们的班级丢脸了，我们怎么就那么的不自觉。
而且喝酒的事情也是应该适可而止的，喝酒对身体是有伤害的，况且还是喝醉了。我们如此不知节制，对我们自己的身体是有很大伤害的，宿醉也是让人头疼，而且还影响了第二天的上课学习，现在再想想，真的很后悔，当初怎么只顾着玩，喝酒就忘记了其他的事情，如此的没有控制住自己，如果我们经常这样的话，那么对自己的身体伤害就是会更加的大，况且我们还是学生，这种事情本就不应该去做的。
老师，而今我们也是意识到我们的这种喝酒吵闹的行为是特别自私，不可取的，对自己，对其他同学都是造成了伤害，在今后我们不能再喝酒了，而是要好好的在宿舍休息，即使是玩，也是应该小声点，喝酒也是适可而止就行，而不能喝醉，吵闹。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
喝酒保证书14
尊敬的XX：
您好！
由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后不再犯此错误。
此致
敬礼！
保证人：xx
20xx年xx月xx日
喝酒保证书15
致：北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
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