签约人群健康管理方案5篇

第一篇：签约人群健康管理方案

******中心卫生院 签约人群健康管理方案 一、一般人群健康管理（免费服务终生）

1、建立个人健康档案（电子），签订家庭医生服务协议，已建档的要进行修改完善。

2、管理健康档案：调取健康档案，根据复诊情况，及时更新、补充相应记录内容。

二、0-6岁儿童健康管理

1、新生儿访视：新生儿家庭访视，上门服务，询问一般情况、预防接种、新生儿疾病筛查情况；为新生儿测量体温、体重、进行体格检查等；进行喂养指导、疾病预防、口腔保健指导。建立《母子健手册》、居民健康档案；签订家庭医生服务协议，6岁后转入普通人群健康档案（电子）实行动态化管理。

2、满月健康管理

满月后及时到卫生院接种乙肝疫苗第二针，询问新生儿喂养、睡眠、大小便、黄疸等情况，测量体重、身长、头围、体格检查、进行喂养指导、疾病预防指导。3、3月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。4、6月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、血常规（血红蛋白检测）、听力筛查（行为测听法），中医饮食起居指导，传授摩腹和捏脊方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。5、8月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、血常规（血红蛋白检测），仅用于6月龄未检测的儿童），进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。6、12月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、听力筛查（行为测听法），中医饮食起居指导，传授摩腹和捏脊方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。7、18月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、血常规（血红蛋白检测），中医饮食起居指导，传授按揉迎香穴、足三里穴的方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。8、24月龄健康管理 询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、听力筛查（行为测听法），中医饮食起居指导，传授按揉迎香穴、足三里穴的方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。9、30月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、血常规（血红蛋白检测），中医饮食起居指导，传授按揉四神聪穴的方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。: 10、36月龄健康管理

询问上次随访到本次之间的婴幼儿喂养、患病情况，进行体格检查、听力筛查（行为测听法），中医饮食起居指导，传授按揉四神聪穴的方法，进行生长发育、心理行为发育评估，科学喂养、疾病预防、口腔保健指导。11、4岁儿童健康管理

询问上次随访到本次之间的膳食、患病情况，进行体格检查和心理行为发育评估，血常规检查（或血红蛋白）、视力筛查，合理膳食、生长发育、疾病预防、意外伤害预防、口腔保健指导。12、5岁儿童健康管理

询问上次随访到本次之间的膳食、患病情况，进行体格检查和心理行为发育评估，血常规检查（或血红蛋白）、视力筛查，合理膳食、生长发育、疾病预防、意外伤害预防、口腔保健指导。13、6岁儿童健康管理

询问上次随访到本次之间的膳食、患病情况，进行体格检查和心理行为发育评估，血常规检查（或血红蛋白）、视力筛查，合理膳食、生长发育、疾病预防、意外伤害预防、口腔保健指导。

三、孕产妇健康管理

1、孕早期健康管理

在孕产妇孕13周前建立《母子健康手册》；签订家庭医生服务协议；分娩结束后，转入普通人群健康档案（电子），实行动态化管理（终生）；做出健康评估（既往史、家族史、个人史、观察体态、精神等；辅助检查免费1次（一般体格检查、妇科检查、血常规、血型、尿常规、肝功能、肾功能、乙型肝炎表面抗原、梅毒血清学试验、HIV抗体检测）；进行孕早期生活方式，心理和营养保健指导，避免致畸因素，提前预约下次产前检查时间。

2、孕中期健康管理（16-20周）

一般体格检查、产科检查、血红蛋白、尿蛋白检查，进行孕中期生活方式，心理和营养保健指导，如属高危孕产妇，联系转诊，并在两周内随访转诊结果，预约下次产检时间，并告知和督促产前筛查、产前诊断。

3、孕中期（21-24周）

一般体格检查、产科检查、血红蛋白、尿蛋白检查，进行孕中期生活方式，心理和营养保健指导，如属高危孕产妇，联系转诊，并在两周内随访转诊结果，预约下次产检时间，并告知和督促产前筛查、产前诊断。

4、孕晚期（28-36周）

自我监护方法指导，自然分娩、母乳喂养指导，孕期并发症、合并症防治指导，高危孕产妇，及时联系转诊。

5、孕晚期（37-40周）

自我监护方法指导，自然分娩、母乳喂养指导，孕期并发症、合并症防治指导，高危孕产妇，及时联系转诊。

6、产褥期健康管理

要在产妇出院1周内到家中访视，开展产褥期健康管理，体格检查、妇科检查、保健指导、异常产妇到原分娩机构检查。

四、65岁以上老年人健康管理

1、健康管理

建立个人健康档案（电子），实行动态化管理，签订家庭医生服务协议，生活方式和健康状况评估。解读体检报告，根据体检结果进行相应健康指导。

2、体检服务

进行体格检查：体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、血常规、尿常规、心电图、黑白B超、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶总胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素）、空腹血糖、血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白胆固醇、高密度蛋白胆固醇、心电图；腹部B超（肝、胆、胰、脾）。

3、中医药服务

提供中医体质辨识，根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等进行相应的中医药保健指导。

五、高血压健康管理

1、建立个人健康档案（电子），实行动态化管理，签订家庭医生服务协议，针对疾病进行健康教育。

2、体检服务

体格检查（体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、每季度测量血压一次，全年不低于4次，对第一次出现血压控制不满意，或出现药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议转诊到上级医院，2周内主动随访转诊情况。若不需要紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状，了解服药情况，询问疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病吸烟、喝酒、饮酒、运动、摄盐情况等；测量体重、心率、计算体质指数（BMI),对血压控制满意的，预约下次随访。

六、糖尿病健康管理

1、建立个人健康档案（电子），实行动态化管理，签订家庭医生服务协议，针对疾病进行健康教育。

2、体检服务

体格检查（体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、每季度测量血压一次，全年不低于4次，对第一次出现血糖控制不满意，或出现药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议转诊到上级医院，2周内主动随访转诊情况。若不需要紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状，了解服药情况，询问疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病吸烟、喝酒、饮酒、运动、摄盐情况等；测量体重、心率、计算体质指数（BMI)检查足背动脉搏动，对血糖控制满意的，预约下次随访。

七、严重精神障碍患健康管理

1、建立个人健康档案（电子），实行动态化管理，签订家庭医生服务协议，针对疾病进行健康教育。

2、体检服务

征得监护人与（或）患者本人同意后，每年进行一次健康查体，包括一般检查体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、血常规（含白细泡分类）、转氨酶、血糖、心电图等；根据病情增加随访次数，进行危险性评估，检查患者的精神状况，包括感觉、知觉、思维情感和意志行为，自知力等、询问和评估患者疾病，社会功能情况、了解服药情况及各项检查结果等。

3、随访服务

（1）病情不稳定患者，对症处理后立即转诊到上级医院，必要时报告当地公安部门，2周内了解其治疗情况，对未能住院或转诊的患者，联系精神专科医师进行相应处置，并在居委会人员、民警的共同协助下，2周内随访。

（2）病情基本稳定患者，若危险性为1-2级，或精神症状、自知力、社会功能状况至少有一方面较差，首先应判断是病情波动或药物疗效不佳，还是伴有药物不良反应或躯体症状恶化，分别采取在规定剂量范围内调整现用药物剂量和查找原因对症治疗的措施，2周内随访。若处理后病情趋于稳定，可维持目前治疗方案，3个月时随访，达到稳定者，应请精神专科医师进行技术指导，1个月时随访。

（3）病情稳定患者，若危险性为0级，且精神症状基本消失、自知力基本恢复、社会功能处于一般或良好，无严重药物不良反应，躯体疾病稳定，无其他异常，继续执行上级医院制定的治疗方案，3个月时随访。

（4）每次随访根据患者病情的控制情况，对患者及其家属进行有针对性的健康教育和生活技能训练等方面的康复指导，对家属提供心理支持和帮助。

八、肺结核健康管理

1、建立个人健康档案（电子），实行动态化管理，签订家庭医生服务协议，针对病人及家属进行肺结核防治知识宣传教育。

2、对可疑肺结核患者开具“双向转诊单”推荐到定点机构检查；

3、接到上级专业机构管理肺结核患者的通知后、72小时内访视患者，确定督导人员，提醒患者按时取药和复诊。对患者居住环境进行评估，告诉患者及家属做好防范工作，防止传染。

4、告诉患者出现病情加重、严重不良反应、并发症等异常情况时，要及时就诊。若72小时内2次未随访到患者，则将访视结果向上级专业机构报告。

5、患者服药每次都要在医务人员或家庭成员的督导下服药。

6、医务人员至少每月记录1次对患者的随访评估结果；评估是否存在危急情况，如有则紧急转诊，2周内主动随访转诊情况。了解患者服药情况，询问上次至此次随访期间的症状、其它疾病状况、用药史和生活方式。

7、对按时服药的继续督导服药，定期复查，并预约下一次随访时间；对不按时服药的，要查明原因，若是不良反应引起的，则及时转诊；若其它原因，则要对患者强化健康教育，若漏服药次数超过1周及以上，要及时向上级专业机构继续报告。对出现药物不良反应的、并发症或合并症的患者，要立即转诊，2周内随访。根据病情需要增加随访次数。

******中心卫生院

2018年7月18日

第二篇：关爱重点人群健康行动方案文件

朝阳山镇三棚卫生院 “关爱重点人群健康行动”

工作实施方案

实施国家基本公共卫生服务项目是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，重点人群健康服务是实施国家基本公共卫生服务项目中极为重要的一项。2013年我院根据上级文件精神将“关爱重点人群健康行动”做为主要工作之一，为实现项目服务流程化、管理规范化、考核精细化，有效促进重点人群开展自我健康管理，制定此实施方案。

一、指导思想

以党的“十八大”精神为指针，坚持为人民健康服务的方向，紧紧围绕卫生局关于抓发展，促民生的要求，结合我院实际，按照国家基本公共卫生服务工作规范相关工作要求，做好重点人群健康管理工作，增强群众的健康意识和自我保健能力，实现项目服务管理规范化、科学化，提高重点人群的整体健康水平，进一步提升群众幸福指数。

二、工作内容

1、重点人群范围

基本公共卫生服务重点人群主要包括0--6岁儿童、孕产妇、60岁以上老年人、高血压患者、2型糖尿病患者、重性精神病患

24、掌握辖区慢病高危个体数，在建档人群中筛查慢病高危人群，进行登记，以社区、卫生院或村为单位通过宣传栏、宣传单、健康教育课堂等形式对高危人群进行强化生活方式干预，每社区或村每年至少开展2次宣传、2次健康讲座。高血压患者管理率≥35%；高血压患者规范管理率≥80%；管理人群血压控制率≥50%；2型糖尿病患者管理率≥65%；2型糖尿病患者规范管理率≥85%；管理人群血糖控制率≥50%；慢病患者健康档案和随访服务记录表填写要规范。每年至少4次面对面随访，对原发性高血压的血压、2型糖尿病的血糖控制不理想和需转诊治疗的患者应适当增加随访次数，随访间隔不超过2周。

5、为老年居民配备家庭责任医生，家庭医生签约服务履盖率≥65%，免费健康危险因素调查和健康管理，提供疾病预防、自我保健及伤害预防、自救等健康指导。老年人健康管理率≥80%；为辖区60岁以上社区居民每年免费体检1次，体检项目齐全；健康体检率≥80%。

6、建立重性精神疾病病人登记和健康档案，健康体检项目齐全；将患者信息分别录入《国家重性精神疾病基本数据收集分析系统》和《吉林市好医生健康档案管理系统》，按照重性精神病人服务规范为辖区重性精神疾病病人进行危险性评估，根据评估等级实施分类管理，提供随访服务、社会功能康复和服药指导培训。登记重性精神疾病患者全部纳入管理；管理率≥30%；筛查率≥2.63‰；规范管理率≥80%；患者稳定率≥80%。

四、实施步骤

（一）启动准备阶段（2013年1月10日）

（二）组织实施阶段（2013年2月-8月）

根据实际本辖区实际情况，有计划、分步骤的开展好各类重点人群各项目工作。

（三）工作情况反馈、分析、调研阶段（2013年6月）

1、组织各相关科室及村医召开工作的座谈会，汇报“关爱重点人群健康行动”工作情况、存在的问题、下一步工作打算。

2、根据座谈会人员提出的共性问题，商讨确定解决的办法，使2013年重点人群各项服务工作达到要求，通过提升重点人群服务质量和数量，提高重点人群健康水平。

（四）评估阶段（2013年8月中旬）

1.各村卫生室、卫生院相关各科室对此项工作工作进行认真总结，形成书面总结材料,于2013年8月10日前上报至卫生院社区办。

2、卫生院结合第三季度督导考核对各类重点人群工作指标完成情况进行评估，对各项目工作业绩突出的卫生室和个人将在考核时给予加分，加分一并计入年终考核中，加分标准见附表。

五、组织管理

1、卫生院成立 “关爱重点人群健康行动”领导小组、技术指导组（附件

2、附件3），加强规划实施的统筹协调和宏观指导。将各医疗卫生单位此项工作纳入工作考核目标任务中，建立包保

（三）加大投入，提供保障。

各相关科室及村卫生室优化和完善现有人员服务能力，加大基本公共卫生服务人才队伍建设，逐步落实保障措施。充分考虑医务人员工作积极性，制定可行的激励措施，为工作的顺利实施创造良好基础。

（四）强化培训，提高能力。

各业务指导科室进行多层面、多角度业务技术、服务理念等培训，着力加强医患沟通技巧和全科医学服务理念的培训，改善医生的服务方式，利用规范的诊疗活动和耐心的服务态度，提高居民的信任度。

朝阳山镇三棚卫生院

2013-1-10

附件2：

朝阳山镇三棚卫生院“关爱重点人群健康行动”

工作领导小组

组 长：申玉玺 院长 副组长：宋怀宇 副院长 成 员：李世娇 宫继龙张 旭刘书杰陈艳霞韩世雷刘 水王升国杨恭启尹 军庞振军荆宝和于书贤林有福李成俊

社区办负责人

防保站长 妇幼组长

医疗组长

护士长

朝阳山镇草庙子村卫生室朝阳山镇德兴村卫生室 朝阳山镇宋家街村卫生室朝阳山镇大一步村卫生室朝阳山镇横山村卫生室 朝阳山镇红石村卫生室 朝阳山镇福安村卫生室 朝阳山镇向阳村卫生室 朝阳山镇拐子炕村卫生室朝阳山镇致富村卫生室

附件3：

“关爱重点人群健康行动”工作技术指导小组

组 长：宫继龙 防保站长 成 员：李世娇 社区办负责人

附件4：-10

第三篇：重点人群健康教育

重点人群健康教育

社区重点人群的健康教育，是根据社区居民不同的年龄、性别、职业特点，将其划分成相应的重点人群，再根据不同人群的需要，有针对性地开展相应的健康教育活动。认真抓好社区重点人群的健康教育，是实现社区健康促进的有效途径。

一、妇女健康教育

妇女的卫生知识水平与卫生行为习惯，直接影响到家庭乃至社区人群的健康状况；她们的健康水平和保健能力更直接影响到下一代的身心健康。因此，做好妇女，特别是家庭主妇的健康教育，是社区健康教育的重中之重。

（一）妇女健康教育内容的选择

妇女健康教育要根据女性生理和心理的特点，重点选择与妇女生活、工作密切相关的卫生保健知识进行教育。

1、妇女重要时期的保健教育

月经期 主要内容有：月经的生理知识；月经期可能出现的心理情绪变化；经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题；经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。

妊娠期和围产期

主要内容有：孕前准备；妊娠的生理卫生知识；妊娠期母体的变化；妊娠期劳动、休息、营养等保健知识；孕期用药及性生活注意事项；孕期的自我监护和胎教等。围产期的生理和心理卫生知识；分娩的先兆；临产、分娩的过程；无痛分娩的配合；产褥期的卫生保健常识；产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能；新生儿的保健常识。

更年期 主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识，尤其是心理卫生教育。因为更年期妇女心理发生变化，会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题，情绪不稳定，易于激动烦躁、喜怒无常，需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。

2、婚前教育

男女生殖系统的解剖、生理知识；有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识；婚前检查的意义；受孕原理及计划生育，优生、优育、优教的知识；婚后的心理卫生知识，都应在婚前得到教育，以利于婚后过上健康的婚姻生活。

3、科学育儿知识的健康教育

科学育儿知识包括：认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识，添加辅食的正确方法；婴幼儿生理、心理发育特点；婴幼儿保健知识；对婴幼儿发育的监测方法；婴幼儿正常生理和异常生理的区别；孩子出现异常情况的处理原则；儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点；实施早期教育，开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法；计划免疫和预防常见病知识；培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。

4、妇女常见疾病的防治知识

一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。如月经不调、闭经、痛经、功能性子宫出血等月经病；外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎等生殖系统炎症；乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等生殖系统肿瘤；以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳、艾滋病等性病。将这些妇科病的防治知识传授给妇女，有利于妇女进行自我防护，无病早防，有病早治。如让妇女掌握乳腺癌的自我检查方法，以利早期发现和早期治疗；让妇女认识定期普查对防治妇科病及妇科肿瘤的重要意义；性病、艾滋病的传播感染途径及防治知识等。

5、家庭卫生保健知识

让妇女掌握必要的家庭卫生保健知识和技能，对家庭成员的卫生习惯和健康观念的形成有重要作用。妇女家庭健康教育的内容主要有：家庭的饮食卫生，如食品的保管和贮藏，饮食构成和营养知识，科学烹调知识。家庭中常用的食具消毒方法，肉、鱼、蛋等类食品质量的鉴别，常见细菌性食物中毒的防治知识等；家庭环境卫生知识，如居室采光、通风、及装饰对健康的影响等；家庭除四害的方法及注意事项；家庭用药及护理知识，如家庭用药的原则和注意事项，急性烧、烫伤、刺伤、鼻衄等的处理原则和简易急救方法；家庭心理卫生知识，如家庭人际关系的处理，家庭成员的心理疏导等。

6、美容保健知识教育

指导女性正确选择使用化妆品，让女性掌握常用的美容知识及美容技巧，正确选择美容院及美容医院，美容手术应注意的事项，以及健康的美容观念等，也应成为妇女健康教育的内容。

（二）妇女健康教育的组织实施

由于社区妇女职业各异，作息时间也不一致，健康教育的组织实施工作有一定的难度，必须依靠社区党政组织、妇联等机构，根据女性个体、群体的特点和需求，结合本地区实际，采取不同的形式、方法来实施。

1、依靠社区党政组织和妇女基层组织

社区的街道办事处、居委会是社区的行政组织，健康教育工作者要善于动员社区领导，把健康教育纳入他们工作的议事日程。由他们出面，承担健康教育的组织工作，才能有效地组织健康教育对象。

妇女健康教育还可依靠妇女基层组织、卫生院、计划生育委员会、厂矿、机关、学校等基层组织。这些基层组织与基层妇女有着最广泛、最密切的接触和联系，动员这些组织参与健康教育，也是组织实施社区健康教育的重要途径。

2、利用婚前培训

婚前是开展健康教育的良好时机，与街道办事处、居委会合作，在婚前培训班开展健康教育，如性教育；妊娠、分娩、育儿知识的教育；婚姻家庭心理辅导等。

3、利用计划生育年审

计划生育部门每年都开展独生子女证的年审工作，与计划生育部门合作，在独生子女证年审时开展妇科病普查工作及妇科病的防治知识教育，可取得较好效果。

4、利用各种活动日及评比活动

在“三八”妇女节、各个卫生活动日如无烟日、艾滋病日、食品卫生法周年纪念等活动日中，街道办事处、医院、卫生院等会开展一些相关的活动，在这些活动中插进妇女健康教育内容，讲述一下相关的健康问题，容易引起妇女的兴趣。

而配合一些“五好家庭”评比，美化环境检查、评比等活动，开展相关的妇女健康教育活动，往往会得到社区领导的支持，取得良好的效果。

5、举办知识讲座 选择女性关心、感兴趣的健康问题，邀请有关专家，或与医院、卫生院合作举办讲座。如各种美容讲座、妇女常见肿瘤的自我诊断、更年期妇女的心理保健、儿童早熟症的预防、青春期健康问题讲座等。

二、青少年健康教育

搞好青少年的健康教育，不仅关系到一代新人的健康成长问题，而且关系到中华民族的繁荣昌盛和社会主义建设的兴旺发达。

青少年时期是人的生理、心理走向成熟的阶段，身心健康方面的问题最多，最需要关心和教育。青少年求知欲高、模仿性强、可塑性大，在这一时期加强对他们的健康教育，不仅容易让他们养成良好的卫生习惯，而且可促进他们的身心健康成长。对青少年实施健康教育是一项投资少，收效大，具有战略意义的卫生保健措施。

（一）青少年健康教育的内容选择

青少年处于长知识、长身体的关健时期，面临的身心健康方面的问题较多，健康教育的内容也比较广泛。在开展青少年健康教育时，要瞄准目标，根据具体对象来选择相应的内容。

1、生理、心理卫生知识教育

主要内容有：人体的构造、人体各系统、各器官的生理功能和特点；青少年生长发育的特点；什么是青春发育期；青春期的生理变化；青春发育期的特点和卫生问题。结合青春期的健康教育，从正面讲解有关性的卫生知识，如男、女生殖器官的构造、功能；男女在体格发育上的差异；男女第二性征出现的时间和次序；什么是月经；什么是遗精；月经期怎样做好卫生保健；女性乳房的发育及怎样保护乳房。对青少年进行心理卫生教育，对生长发育中可能出现的一些心理问题，如好奇、羞涩、胆怯、渴望独立，以及随年龄增长而出现的性心理、恋爱心理等进行认识和疏导。教导女性如何克服紧张、不安、羞涩、恐惧的心理；教导男性如何对待手淫；怎样正确对待男女同学间的交往；怎样正确认识和对待友谊；如何对待早恋；如何抵制异性的不良诱惑；如何克服学习、友谊、爱情中的矛盾和困扰等。培养青少年良好的心理素质，克服不良的心理倾向。

2、生活卫生知识 主要内容有：按时作息的好处和怎样做到早睡早起，保证充足的睡眠；早晚刷牙的好处和正确的刷牙方法；定时定量进餐的好处，不吃早餐对健康的影响；饭前便后洗手、饭后漱口、吃饭时细嚼慢吞与健康的关系；偏食、挑食、吃零食、暴饮暴食对身体的危害；如何预防食物中毒和食源性传染病；养成勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗换衣服的卫生习惯；养成良好的体育锻炼习惯，积极参加各种体育活动等。

3、学习卫生与保护视力知识

主要内容有：看书写字的正确姿势；参加课间活动和课外活动的好处；保护视力的重要性，预防近视的主要方法，坚持做眼睛保健操的好处和正确的做操方法；如何处理好学习与休息和体育锻炼的关系；怎样对待学习中的压力和挫折等。

4、青少年防病知识

主要内容有：流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎、肺结核、痢疾等传染病的防治知识；蛔虫、蛲虫等寄生虫病的防治知识；近视、沙眼、龋齿、脊柱弯曲等常见病的防治知识等。对青春期少年还应进行性病、艾滋病防治知识教育，对少女进行青春期妇科病的防治教育。

5、安全教育及拒绝毒品知识

安全教育主要有交通安全、家居安全、劳动安全、体育锻炼中的安全等，使青少年掌握意外事故如触电、中毒、溺水、冻伤、烧烫伤、扭挫伤，以及虫、蛇、狗咬伤的预防措施，让他们进行急救训练，意外伤时的自救和互救训练。

第四篇：健康教育管理方案

健康教育管理方案

1.加强健康教育工作的组织领导，建立健全健康教育组织机构，成立领导小组，明确职责。

2.设立专职人员负责社区健康教育工作，定期组织举办健康教育讲座及开展公众健康咨询活动。

3.以各类卫生主题宣传日为契机，组织人员开展形式多样的主题宣传活动，每年不少于12次。

4.定期出版卫生院的宣传栏，宣传板每年六期，每两月改版一次，内容丰富，版面整洁美观。

5.组织专人专管，每日定期播放健康教育光盘，并做好播放记录、播放小结等，播放时间每日不得少于6小时

6.建立健全健康教育工作档案，要有完整的健康教育活动记录，及时搜集、整理、妥善保管健康教育素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音资料。切实反映平时工作情况，以备考核和评价。

第五篇：个人健康管理方案

刘大哥个人的健康管理方案

亲爱的刘大哥：

根据您对您自己身体的一个简单评估和感受，从营养学和医学的角度，可以判断为您的身体状况处于亚健康状态，那么，什么是亚健康，亚健康即指非病、非健康状态，是界于健康与疾病之间的状态，比如睡眠不好、胃肠不好（消化功能减退）、容易疲劳等等这些生活中常见的一些问题，我们都可以归为亚健康状态。什么原因会使我们人体处于亚健康状态呢，脑力劳动繁重者、压力大、生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒等等不科学的生活方式的朋友都很容易在健康与疾病之间徘徊，使我们一直很困恼，总是找不着解决的办法。

亚健康状态的绝大多数的朋友“不知道”或者觉得“很难做到”以下这些：通过改变生活习惯，调整饮食结构，补充足量的营养素包括纤维素，每天走路三公里，饮水3000亳升，等等这些看似简单的动作却可以改变你的身体状况！因为人们普通存在一个习以为常的治病观点，那就是“吃药才能治病，有病必须吃药”。这个观念束缚了许多人的思想，很少有人愿意去分析“病从何来”的道理。亚健康状态属于生活方式性疾病，如果不能以科学的生活方式去对待，继续吃那些高脂肪、劣质蛋白、甜点的饮料、香烟、味精等有害健康的食品，可能再高明的医学专家，再灵验的灵丹妙药，都无法让身体得到康复，因为细胞所需要的不是垃圾,而是具有养命功能的多种因过去不懂而少吃了的营养素。

根据专业的营养学知识与个人的经验，为刘大哥量身定做一份健康管理方案：请供参考

亚健康状态最需经常选择的食品主要是：

1.热量低，脂肪少，但要补充不饱和脂肪，比如橄榄油、亚麻籽油，山茶油，少吃精炼油和猪肉。

2.选择素食而且富含植物蛋白质和矿物质、维生素之类的食物。

1)五谷杂粮，种类越多越杂越有利于补充营养，糙米、红豆、燕麦、小米、红米、黑米、芸豆、黑豆、黄豆、荞麦、玉米、碗豆、蚕豆。

2)海鱼、牡蛎、蛏子、蚌壳、扇贝、海米；

3)红薯、土豆、山药、南瓜、芋头、丝瓜、苦瓜、黄瓜、牛蒡、魔芋；

4)香茹、黑木耳、银耳、平菇、金针菇、草菇、猴头菇；

5)西兰花、包菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、毛竹笋、冬笋、甜椒、芥菜、大白菜、马齿苋、荠菜、空心菜、苋菜、芹菜、长豇豆、四季豆、扁豆、莲藕；

6)青苹果、梨、山楂、大枣、猕猴桃、沙棘、柠檬、柚子、菠萝；

以上食物，每天争取达到8-10种以上，选食的原则是：少食多餐。餐后40分钟一定要配合适当运动，根据自己的身体条件和生活环境设定运动项目。

首先要有认可食疗的态度，千万别勉强。没有内心的强烈愿望，再好的营养与方案都不可能奏效。

自律生活，自觉调整饮食结构是您在康复全程中必须遵守的原则。

体检中心健康管理顾问

肖吉辅

2012年1月16号（附表）一日三餐食谱的简例：

1.早餐：早上起床以后，喝一杯200 ml的温开水，养成早晨起床以后上大侧的习惯，然后才开始刷牙、洗脸，做做早操，打开窗户，透透气，呼吸富含氧负离子的空气，开始做早餐：以上列的五谷杂粮，5种杂粮搀和在一起煮成粥，加5个核桃，10颗花生，一根香蕉（多种当季水果令选）。

相信一个这么美好的早餐会带给您不一样的一天。

2.中餐：不管是上班族餐，还是在外应酬回来以后，我们都要注意，中餐以后，一定需要额外补充水果（当季水果）果汁！这样为我们的下午工作充电。

3.晚餐：建议如果没有聚餐应酬的话，选择在家进餐，与早餐一样的食谱方案。晚餐不要进食过饱、过油的食物，坚持每晚睡觉前吃一个青苹果哦，她所起的效果是你意想不到的哦。