第一篇：大一台词课总结
2012影视台词与朗诵选修课心得
——一次不可多得的珍贵体验 选课篇
在小学，初中我都是十分出众的学生，活跃于班级和年级的各种活动中，我也拥有了很多自我展示和被培养的机会，所以除了比较扎实的知识储备和良好的学习习惯外，我也在具备了一些课本学习已外的兴趣和与之想关的能力，我喜欢表演、朗诵，我也做过主持人，演过校园剧目的女主人公，但是在高中三年的生活中，因为接触到很多相当优秀的同学，在学习成绩难以名列前茅时渐生自卑，慢慢地，也不在活跃于各项校园活动，并一点一点地习惯自己处在第一梯队的底层的这种身份，不再愿意表现自己，也没有以前那么争强好胜了。大学上了一个学期，我觉得自己还是不够自信张扬。当时是我第一次选课，虽然影视台词与朗诵这门课容量相当少，并且对于选课我几乎没做任何咨询，仅仅凭着自己内心那已经十分微弱的小火苗怀着赌一把的心情选了这门课，可是意外的是我又极其幸运地选上了这门课，我把它当成是一种缘分。选上课，真正开始上课了，我发现，我赚了。
上课篇
第一节课的发声训练，听到老师调整共鸣腔发声，老实说当时的感觉是真雷，没想到余老师那么好听的声音是用这样搞笑的方式练出来的。当然，现在让我回忆我那时的想法还真是有点小无知的可笑，可是，越来越习惯，越来越自然，越来越享受，在后来的每一次上课，我都非常非常努力地想要在发声训练上突破自己，延长气息。我太幸运我有这样的机会接触到这些知识，不只是气息，后面的配音也让我惊喜不已，我的专业是机械电子工程，作为纯正的工科女，如果不是影视台词课，我可能根本不会有机会接触到这些东西，也许，也正是因为影视台词课，给我打开另一扇窗，未来我可能会从事一些艺术相关的工作。总之，我要感谢学校的选修课给我们提供了资源和机会，让我们接触一些可能与我们的专业、未来的工作内容不相干的知识、培训，现在我都有点小骄傲自己上过这样的选修课了。现在我就想向理工科的同学呼吁，积极地选修一些文学艺术类的课程，来丰富自己的生活，还可能会促进自己思维方式的改善。
考试篇
这虽然是我第一次上选修课，但我仍然认为我们影视台词及朗诵的考试的内容和形式都非常科学和有意思。更注重平时成绩显然是非常科学的，同时，小组作业真正也锻炼了我们基础的交际能力、相对专业一些的选材啊、表演啊这些能力。正如老师当初说的一样，我们小组里的同学来自不同年纪、不同学院，但是我们现在真的是很好的朋友，不光是小组里的同学，在校园里、在超市、在食堂，遇到选修课的同学，我们都会相视一笑。同时，通过选修课的锻炼，我内心也一点点地发生改变，我觉得我更自信了，开始敢于表达自己了，虽然还不是很自信，但是已经开始有所改变了，至少在影视台词课上我是自信的。这里的考试也是少有的能够让自己享受过程的考试，在这里，我很快乐，很享受。
选修课过得太快了，虽有不舍，可是想想，师傅领进门，修行在个人，在余老师开启了我们的兴趣之门后，如果能抓住业余时间好好修行，我想我的艺术素养会有很大提升，我也会更加自信。我对未来充满希望，我感谢这段难忘的、不可多得的珍贵经历，我感谢有这么出众的老师和这么多幽默有才的同学参与了我的生活，我相信，未来，我会更加自信，更加有魅力。最后，祝愿余老师生活愉快！工作顺利！篇二：大一新生第一学期期末个人总结
个 人 总 结
时间像风一样，不经意之间就从我们身边跑过。回头一看，我已在***生活了一年了，我在这儿也经历了很多事，例如：烈日炎炎下难忘的军训，初入大学的期末考试，以及5月26日的会计从业资格证考试等。进入大学生活，有遗憾也有收获，这一切的一切，都是我成长阶段的脚印，十分深刻，也十分清楚，对自己的认识也更加清晰了。
在学习方面，学知识是我们作为一名合格的学生的基本。作为一名优秀的大学生，要想得到社会的肯定，除了有专长，还要有深厚的知识基础。大一的课程上我们还没有专业课，等上了专业课，我们也许会更忙的。自我感觉这学期要比上学期的课程要多得多，但是比上学期更有兴趣，比如说，口语课上老师很年轻，很有活力，每次的课我都积极参与并完成任务。但在学习方面我也有部分的不足，例如微积分吧，经过两学期的对比得出结论：这门课程很明显是要课前预习后再让老师点拨一下，上课时要专心跟着老师的思路走，下来再好好复习一下，期末一定会考好成绩的。
在工作方面，我认真做了一名学生该做的工作，没缺课，没早退，没迟到，也没不按时完成作业。在班上，我作为辅导员的小帮手，自认为还可以，每次的任务都是按时完成，完成的质量也好。上学期，我主持过一个班级期末颁奖晚会，虽然没那么完美，但我还是尽力了，收集材料，以及台词等等都是我们自己做的，我也在不断的尝试与挑战自己，让自己变得更加的完美，能帮辅导员分担更多的烦琐的事。
我除了替辅导员分忧外，有时也会帮助班委完成部分任务。不过这一切的一切都是在锻炼我的能力，让我变得更充实了。
在生活方面，与同学关系甚好，和各位班委的关系也十分融洽。和室友互帮互助，友爱团结。一个寝室就代表一家人，寝室里的四个人关系和睦，有困难了大家一起解决，偶尔也有极小的意见不合，不过这种小矛盾很快就会化掉的，寝室长人很好，经常帮我们解决一些生活方面，学习方面的问题。我们在周末或其它日子也会聚餐，增进友谊。室友过生日，我们会精心为其准备蛋糕及礼物。因为出门在外，室友就是最好的家人。
在思想方面，作为一名共青团员，热爱祖国是必须的。所以经常也关注社会新闻，国家信息，阅读相关书籍，做到与时俱进，不断升华自己的思想。
以上是我对在***一年来的个人总结，在以后的学习中，我会吸取教训，总结经验，争取更多的机会锻炼自己，让我的大学生活变得跟那个精彩。篇三：年终总结大会主持人 台词
主持人台词
尊敬各位来宾、亲爱的宁泰的家人们：
大家下午好！
我是的主持人李能！
在这辞旧迎新，万象更新的喜庆时刻，宁泰送走了紧张忙碌、硕果累累的兔年，迎来了团结奋进、开拓创新、一飞冲天的龙年。
今天，我们在这里隆重举行宁泰2011年终总结大会暨员工答谢会。请允许我代表公司，对各位嘉宾、宁泰家人们亲朋好友的光临表示热烈的欢迎！对各位宁泰家人们至上衷心的感谢！今天，我们召开宁泰2011年终总结大会暨员工答谢会的主要目的是为了认真总结2011年取得的各项成绩，总结经验吸取教训，展望未来。以便2012能更好的开展工作，同样的感受给了我们同样的渴望，在宁泰我们有着共同的愿景：成为安防行业一流的设备供应商，成为技防行业一流的服务运营商，为了实现我们的愿景我们宁泰精英们一起共同努力，共同拼搏。
下面我为大家介绍一下今天到场的嘉宾：郭继恩、林文雷、普永芬、欧阳娇、施彭涛、虞国庆、扎罗、尤嘉、艾国富、张春涛、符彩华、刘银飞。让我们用最热烈的掌声欢迎他们的到来。下面全体起立，奏国歌，让我们一起《歌唱祖国》，大家请坐。
1、下面请宁泰公司总经理严汤挺为大家致开幕词。大家掌声欢迎。总经理开幕词完：主持人：感谢总经理真诚的祝福，在憧憬未来的一刻，让我们手牵手来，相互支持，友好合作，携手奔向美好明天。回眸与公司同呼吸、共命运、心连心的一年，不由感慨万千，激情高昂，让我们在今 天燃烧所有热情。
今天我们宁泰家人们和各位来宾在这里欢聚一堂一起回顾宁泰2011年这过去的一年，宁泰精英们在各级领导的带领下，在各位新老客户的支持下，不断拼搏，克难奋进，艰苦奋斗，硕果累累。回顾2011我们取得了不平凡的业绩，得到了广大客户的好评，这是我们团结协作的成果，这是我们共同努力的结晶。
过去的一年里我们付出了汗水，付出了努力，虽然苦虽然累，但是我们苦的累的值，我们收获了希望！更重要的是2011给予了我们成长的经历。也许前进的道路并不平坦，也许还会遇到难关，但我们毫不畏惧，因为我们要在拼搏中成长，在奋斗中前进，在创新中神采。这就是我们的宁泰精英团队。（ppt播放结束）
2、下面我们进入会议的第一项议程:宁泰梦想队与起航队的pk赛。规则：两队pk由嘉宾评分，得分最高对胜出，pk奖金为500元。pk项目：士气展示、团队歌曲、舞蹈、个人才艺展示。请欣赏宁泰梦想队给大家带来的士气展示士气展示。下面请欣赏宁泰启航队给大家带来的士气展示。
他们个个朝气蓬勃，欣赏完宁泰的士气展示，我们似乎看到了宁泰的希望，我们离成为一流的设备供应商，一流的服务运营商更近了一步。
3、回首过去的一年，宁泰家人互帮互助，团结友爱，在这个大家庭里各尽其责，兢兢业业。
4、下面我们进行大会第二项议程：有请生产部的杨文为大家做一下年终总结、技术部的赵敏为大家做年终总结、财务部的杨高娥为大家
做年终总结、销售部的卢东春为大家做年终总结。
下面有请生产部经理方平文做一下部门年终总结、技术部经理李能为大家做部门总结、财务部邱曙光为大家做部门年终总结、人力资源部：徐兴聪为大家做部门总结、销售部主管向文高为大家做一下部门总结，听完了各个部门的总结，下面我们有请宁泰公司总经理严汤挺为大家做公司总结及宁泰公司2012年的一些战略及规划。
听完了严总的总结及规划，我们对公司2012的发展也有了一个全新的认知。希望大家在心的一年里有一个全新的自我，让我们一起努力奋斗。
进行大会第三个议程：下面请欣赏梦想队给大家带来的歌曲：《风中的雨翼》，听完梦想队给大家带来的歌曲，请嘉宾们给他们进行打分，下面我们有请启航队给大家带来的歌曲《相亲相爱一家人》，相亲相爱一家人唱出了宁泰的企业文化，唱出了我们共同的心声我们是一家人，一起努力一起奋斗的亲人，下面请欣赏由梦想队给大家带来的舞蹈《踏浪》，他们激情似火，相信工作中的他们也能全身心的投入。欣赏了梦想队给大家带来的精彩的舞蹈。下面请欣赏由起航队给大家带来的舞蹈《向前冲》。
感谢两个队的队员给我们带来的精彩演出，在这岁末年初之际，公司决定各条战线上做出贡献的员工给予表彰和奖励。本年度表彰的奖项有：最具奉献精神奖、优秀员工奖、最佳进步奖、最佳服务奖、杰出贡献奖、最佳协作奖。下面请我们的嘉宾为我们揭晓宁泰公司2011年度获奖人物。注：颁奖由一名礼仪小姐自左侧护送上台，拥抱，颁奖。
第一位：“最具奉献精神奖”他怀着一颗赤诚之心，热情、踏实，他
任劳任怨、勤勤恳恳，辛勤地工作在岗位上，别人都离开公司时，他却还有很多事情要做，他总是被人叫来叫去，无怨无悔，他为公司默默奉献着自己的一切，他曾数次获得表扬，但在表扬面前，他总是谦虚的说：“我只是做了自己该做的工作”他就是——杨高娥，请我们总经理严汤挺为她颁发证书及奖金。大家掌声欢迎！！请我们获得最具奉献精神奖的杨高娥为大家发表一下获奖感言。
第二位：“优秀员工奖”作为员工，他时刻心系公司忧患，与公司同风雨、共命运，用不解的努力为公司的发展贡献着自己的力量，他经常第一个踏进公司的大门，最后一个离开公司，公司有什么事情，他总是主动承担解决，他用实际的行动证明了在平凡的岗位上也能作出不平凡的事业，是大家学习的榜样和楷模！他就是——方平文。请我们总经理严汤挺为他颁发证书及奖金。大家掌声欢迎。请我们获得最具优秀员工奖的方平文给大家发表一下获奖感言。
第三位“最佳进步奖”他积累着点点滴滴的收获，堆积成自信的高峰；他浓缩着星星点点的能量，汇聚成开怀的笑容。他进入公司不久，却很快的掌握了公司的操作流程和各种平台软件，他的目标是一直向上，即使成果不大，结局不完美，只要他是一直进步，哪怕只是一点，只要信念不倒，信心还在，他就会向着自己的目标靠近和拼搏，他就是——赵敏，请我们总经理严汤挺为他颁发证书及奖金。大家掌声欢迎！！请我们获得最佳进步奖的赵敏给大家发表一下获奖感言。
第四位“最佳服务奖”
他以服务为中心，以客户为重，客户来到公司，他总是第一个去接待，客户反应的问题，他总是负责去督促解决，对于客户提出的疑问，总是耐心的解释。秉着说到做到，全力以赴的价值观为同事和客户服务。他就是——谢珍魏，请我们总经理严汤挺为她颁发证书及奖金。大家掌声欢迎！！请我们获得最佳服务奖的谢珍魏给大家发表一下获奖感言。
第五位“杰出贡献奖”
他是一名退休职工，却愿意留守公司，坚守在自己的岗位上，他把在国企的经验结晶和操作流程贡献给了公司，他为公司奉献着自己的余生。
他在公司，技术一流，处理公司各种疑难杂症，在公司大项目的地方都能见到他的身影，他在公司支起一片小天地，为公司奉献着自己的青春。
他们就是——张慧敏、吴志海。并列杰出贡献奖。请我们总经理严汤挺为他们颁发证书及奖金。大家掌声欢迎！！请我们获得杰出贡献奖的张慧敏、吴志海给大家发表一下获奖感言。
第六位：“最佳协作奖” 他的工作很普通，没有惊天动地的事迹，也没有伟大的业绩，但他的行为却触动人心。
第二篇：排球课总结——大一
排球课总结
中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的50分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。
在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着的心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!
第三篇：大一下健美操课总结（推荐）
大一下学期体育课总结
弹指一挥间，大一第二学期的体育课已经接近尾声。这学期我选择的是秦霞老师的健美操课，回想这学期的学习，我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的上课学习和课后练习，我从健美操零基础到现在能顺利完成一整套踏板操的动作，我感受着自己每节课的进步，自信心得以逐渐增强。同时，我的团队合作能力和人际沟通能力也有了显著提高。当初听到老师说要变换至少四种队形，我觉得简直不可思议，而今天的集体考试结束后，我们的队形得到了周围同学的惊叹。这一切源自我们小组每个人的努力付出和默契合作。我们小组的成员构成比较复杂，涵盖了我们级法学一、二、三办和法商班各一名，还有一名商学院同学和一名法学院大二师姐。最早在课堂上的讨论，大家都没有什么思路，分组练习时经常没有效率，白白浪费时间。在整套动作的学习结束后，我们突然意识到期末考试已经临近，于是大家开始纷纷搜集资料，并用纸笔画出队形变化的设计。后来我们发现仅仅在课堂上的练习时间并不能满足我们的训练需求，于是我们决定利用课余时间抓紧排练，我们总共在课下进行了三次排练，我们组员都很配合，因而排练得卓有成效。我们在彼此合作中增进了了解，同时也结下了深厚的友谊。
此外由于上课时右脚的一次扭伤，我更加深刻地体会到身体健康的重要性，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了秦霞老师。老师对我表示了关心，同时告诉我只要尽力跳就行，这让我宽慰了很多。有一次上课时我在下板时不小心踩空，脚尖着地，脚后跟还在板上，斜着扭了一下。虽然刚扭完疼了好一会儿，可我并没太在意，下课后紧接着去上计算机课，但计算机课下课后准备起身时我才发现自己已经站不住了，之后的四五天我行走都很吃力。紧接着第二周去上体育课的时候，秦老师告诉我是因为错过了最佳治疗时间，所以才迟迟不能好。原来扭伤之后，应该马上用冷水冲，这样两三天就能好。我当时实在是太大意了。那一天的体育课，我坐在旁边休息，看着同学们的轻松跳跃，我心里很不是滋味。父母原本给了我健康的身体，而我却不知道好好珍惜，肆意地糟蹋自己的身体：过度用眼、熬夜、久坐不动、不经常锻炼，等等。我瞬间觉得很后悔。我当时就下定决心等这次脚伤好后，我一定会好好爱惜自己的身体，积极参加体育锻炼。
我很感激自己选了秦霞老师作为大学第二学期的体育老师。在她的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，并会给我们讲一些她和自己儿子或以前学生的故事，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。
俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。
2012年6月4日
第四篇：大一总结
大一末随笔
又是一年雨季，去年这个时候在我的高中还作为一名所谓的学霸在向我的学弟学妹们分享我的学习经历。然而又一年的雨季，我正在如此认真的写着我的学渣历程，希望即将到来的学弟学妹们引以为戒。
高中的时候，妈妈告诉我，在高中要好好学习，去大学就轻松啦！现在，作为一名经历了一年的大学生活的学姐，想很负责的告诉你们，妈妈们的话都是错误的。其实，回想一下，貌似在我进入大学的时候也有特别好的学长学姐这样告诉过我，但是当时的年少轻狂，并非把这些话都放在心上。
终于，还是以一种散漫的态度，度过了一年。
在你们高考那天，刘同在微博上说过这样一段话“后来进了大学才发现再好的学校也总有一群人找不到方向，再差劲的学校也总有一群朝目标坚定不移迈进的人。分数不是判官，学校也不是结局，只要你持续清醒，四年之后都会同样风骚”。所以无论你现在是专业第一也好，倒数第一也罢，现在来到这里，大家又是站在一条新的起跑线，不要高估任何一个人，更不要低估任何一个人。以一种积极阳光的心态去面对你的大学生活，去享受！去经历！
第五篇：大一总结
党课培训
党领导人民奋斗多年的峥嵘岁月和光辉业绩，如同一幅逶迤而又气势磅礴、雄浑而又绚丽多彩的画卷展现在世人面前
我们党始终代表了中国先进生产力的发展要求。党的理论路线、方针政策和各项工作，都符合现阶段生产力发展的要求，尤其体现了先进生产力发展的要求；通过发展生产力，不断提高人民群众的生活水平。我们党始终代表了先进文化的前进方向，党的理论、路线、方针、政策和各项工作，都体现了发展面向现代化、面向世界、面向未来的社会主义文化的精神，促进全民族思想道德素质和科学文化素质的不断提高，为我国经济发展和社会进步提供精神动力和智力支持；我们党始终代表了中国最广大人民的根本利益，党的理论、路线、纲领、方针、政策和各项工作，都把人民的根本利益作为出发点和归宿，充分发展人民群众的积极性、主动性和创造性，在社会不断发展进步的基础上，使人民群众获得切实的经济、政治、文化利益。“三个代表”是统一的整体，相互联系，相互促进。
在党课的大课堂中，我们不仅从理论上领略到伟大的、神圣的中国共产党的魅力,而且在活生生的故事以及演讲教员旁征博引之中触及到党的全心全意为人民鞠躬尽瘁的风采。中国共产党，一个沉甸甸的名字。自1921年光荣诞生以来，中国共产党经历了左倾思潮的洗练，白色恐怖的绞杀，帝国主义的打击，血迹斑斑；然而血迹并未使红色的旌旗倒下，反而使之越发鲜红欲滴。中国共产党以星星之火燎燃了广阔草原，以小米加步枪驱逐了红太阳的铁犁，以农村的群众推翻了城市的纸老虎。因为有了中国共产党，中国人民站起来了。中国共产党，一个金灿灿的名字。
以我们应坚持社会主义初级阶段的基本路线，即“领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成富强，民主，文明的社会主义现代化国家而奋斗”。
中国人民掌握了自己的命运；建立了独立的和比较完整的国民经济体系，经济实力和综合国力显著增强，彻底结束了旧中国一盘散沙的局面，实现国家的高度统一和各民族的空前团结；我们坚持独立自主和平外交政策，为世界和平与发展的崇高事业作出了重要贡献
通过学习，我深深体会到了中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各民族利益的忠实代表，是中国社会主义事业领导的核心。我们党领导人民奋斗多年的峥嵘岁月和光辉业绩，如同一幅逶迤而又气势磅礴、雄浑而又绚丽多彩的画卷展现在世人面前
散打
是一门集艺术与实用为一体的科目，散打的训练不但有武术那种爆发与力的美感，更是在突发事件中发挥着它优越的实效作用。散打中无论是直拳、摆拳，还是踢、踹的动作，都是最简单而实用的技术，是实实在在的东西，没有花拳绣腿。正如王老师曾说过：“别人敬我一尺，我敬他一丈，千万不能糊弄别人！”我们散打课上的内容没有一件是糊弄人的，每一招每一式，都有它独特的杀伤效果，我们必须认真的学习和体会。有一次，我们在练习抱腰摔的时候，王老师发现我动作不对后认真的给我讲解了动作要领，并给我做了示范，尽管摔在地上有点疼，可是我却熟练的掌握了此技术！从此，我得到启发，无论是上什么课，都要好好学，首先不能糊弄的就是自己，就像学散打一样好好学
军训
路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。
军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层......青春，是丰富多彩的；青春，是绚丽多姿的；青春，是朝气蓬勃的；青春期的我们对未来充满了无数的想象和期待。青春，有苦涩，也有甘甜；有欢笑，也有泪水……
军训是无情的，他可以不管我们脚后跟的巨痛，不管我们咬牙切齿地在背 后怪罪着小排长让我们在三十五六度的高温下纹丝不动地拔军姿，可以把一个个 弱柳扶风、莺哥燕语地女生练成一个个刚劲有力踢着正步，扯着大嗓门喊“一二 一”的女军人；军训又是有情的，排长们那抑扬顿挫地语调竟变成了我们竟相模 仿的对象。军人们那一首首简单而又刚劲的军歌，那一次次热火朝天的“拉歌” 比赛，更使我们感受到了那傻傻的兵味，铁的气质，钢的坚硬和山的气概，这里 没有勾心没有斗角，没有道德败坏，没有世俗的污染，有的只是那最朴实无华的 绿色，有的只是我们对军人的敬佩，有的只是一种发自内心的超脱的期望。
军训的钟声敲响了每一个沉睡的少女，大家都带着早晨的朦胧、朝阳的活力，开始军训。
军训的日子是严苛而艰辛的——晨曦中我们雷厉风行整理行装，烈日下我们纹丝不动苦练军姿，高温里我们聚精会神聆听军事讲座，夜幕下我们屏气凝神学习动作。这里有我们的挥汗如雨却没有怨声载道，因为仿佛耳畔犹在回响军训动员中那句分量极重的嘱托：“国之安定在于防，象牙塔里的你们，尤其是外语专业的你们更应培养深厚的爱国热情。”于是我们无怨无悔。
天空如此温柔地包容着大地，大地如此宽厚地载育着万物，上外便是我们心灵栖息的园地，我们在此处肆意而诗意地窝居。十月迷途雾起，军训时节起浪涛。
想吾出征少年辈，愿将吾手把天补。
效诸葛献《出师表》，大学生期末总结范文
今年是我进入大学的第三年。两年来，在各级领导和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下：
思想政治学习方面。始终保持与党中央高度一致，认真学习总书记“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求进步，积极向党组织靠拢。不满足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国内国际政治生活的大事，定期作好思想汇报。
工作作风方面。在学生会的工作中，我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点，这一点正是符合了“三个代表”中的最基本也是最重要的一条：要代表最广大人民的根本利益。所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。两年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向有经验的同学请教工作上的问题，学习他们的先进经验和知识。敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时间与程序办事，较好地完成领导交办的工作。同时积极主动配合其他部门工作的开展，不断提高工作效能。
知识学习方面。学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题，我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也发挥的可以。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。
总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。由于参加党校的时间不长，政治思想觉悟还有待提高；对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进；在学生会的工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
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