第一篇：对比式这些书和阅读方法改变你的思维和知识面
对比式这些书和阅读方法改变你的思维和知识面
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上大学一年多，身边的有些同学和朋友认为我读书的面广量大，因而时常问我读书的方法和书单。说实在，相比于现在许多专业的读书方法的剖析和别人的阅读量，我实在是自惭形秽。但既然朋友相问，我姑且也分享一下自己的见解以供参考。
首先，我一直在想，如今诸多公众号、媒体平台和书店乃至日常学习中我们都能接触到形形色色的书单，当然其中很多的经典是反复被提及的，我不再作详谈。但我首先要声明的是，我至今不认为有哪些书是可以“必读”或者“读之即可获益匪浅”的。书虽然有文学或艺术或生活或心灵等层面上可区分出优劣，但说到底，一本书能否引起自己的共鸣其实和个人阅历有很大关系，而《资治通鉴·唐太宗贞观二年》有言：“兼听则明，偏信则暗。”我认为，只有广泛阅读才能获得深刻客观的认识。量变是质变的基础。我进入大学学习的第一天，我的老师便告诉我：“真正的好书不在我的书单上，而在图书馆的书架上。”对此，我往前的一篇文章《书单不是标准答案，而是参考答案》已做过阐释。但不可否认，书籍浩如烟海，而我们毕竟精力有限，能有个参考终归是不坏的。我结合往前读书的经验发现，有些书彼此之间往往有着很巧妙的对应关系，不同书籍间的学者的观点、社会的现象对比起来看确乎有点意思。在此，我特意凭借自身微薄的阅读量，将一些我以为值得一看的书籍用对比的方法介绍给大家，希望这能成为一份别开生面的书单。1.人群:社会现象VS现象原理。
对比：伤痕文学代表作：《一百个人的十年》、《夹边沟记事》VS《乌合之众：大众心理研究》
在中国，1966——1976年的文化大革命是个敏感而又沉重的话题，但无论从历史的角度还是从社会的角度去看，我们或许都不应该选择性地遗忘这段悲痛的历史。
冯骥才《一百个人的十年》
鲁迅先生谈过，揭露肉体的痛疽，是为了引起疗伤的注意。伤痕文学尤其是以冯骥才的《一百个人的十年》为代表的作品读来确实触目惊心，通过对文革时期诸多个体的案列的陈述，用其悲痛的描述背后让人反思过往和当下。我读罢，没有仇恨感，有的是对坚决警戒类似事件再生的认知和决心。而法国心理学家古斯塔·勒庞的《乌合之众》是社会心理学中经典的经典，它的意义在于解释了群体的一般性心理特征，探讨了群体的道德观、情感、想象力、信念等诸多层面，指出个人进入群体之后容易丧失自我意识的事实，这实际上就是《一百个人的十年》那些骇人听闻的案列的原因剖析。
古斯塔·勒庞《乌合之众：大众社会心理研究》
可以这样理解，不仅是中国的革命，包括纳粹的暴行、苏联的“大清洗运动”都是一种现象，而《乌合之众》则为这些社会级现象作了做好的注脚。先看现象，再看现象背后的成因，我相信你会有更加深刻的理解和感悟，也能引发我们的客观思考。
2.日本：战争因素VS战争文化
对比：《太平洋战争与日本新闻》VS《菊与刀》
一谈起侵华战争，我们往往愤然不止。但《孙子·谋攻篇》说过:“知彼知己，百战不殆。”我们在铭记历史的同时，更要客观地看待引发战争的各种因素和对手的文化渊源，这不仅对于了解历史、防止战事再起有益，也对于我们深入了解另一种文化和一个社会有所裨益。
前坂俊之《太平洋战争与日本新闻》
据我的了解，前坂俊之先生的这本《太平洋战争与日本新闻》是日本和中国国内较为权威详实地剖析了言论系统对于引导一国走向、催发战争的重要作用的一部罕见的新闻学著作。前坂俊之先生通过在二战前后日本国内的三大媒体的朝日新闻、每日新闻、读卖新闻的报道的调查，详细解读了日本国内的媒体和社会舆论是如何一步步被政治绑架最后导致军国主义的膨胀的全过程，这是日本对舆论系统在法西斯统治下无能顺从的一次全面批判和反思。读罢此书，我不仅了解到二战时期日本国内民情、舆论问题，了解二战的另一个方面。更由此观察到了当今我们国家的媒体和民众在某些话题上呈现出类似的架构，受益匪浅。
露丝·本尼迪克特《菊与刀》
而本尼迪克特的《菊与刀》名气较大，一直被喻为日本学的开山鼻祖。人类学兼社会学家的本尼迪克特敏锐地抓住了最能反映日本民族特性的两个完全对立的事物“日本皇室的标志菊花”和“象征武士道精神的日本刀”。为何一个彬彬有礼的民族同时又能在战争中犯下如此泯灭人性的罪行？《菊与刀》从日本的文化渊源和社会根基给出了有理有据的解释。《太平洋战争与日本新闻》可以说是从近代的民主的一面让我们看到日本在二战前后的种种社会问题和最终引发战争的诸多要素；《菊与刀》则从历史的全局剖析了日本能走向军国主义不归路的根本原因，一表一里，相辅相成，更能使人对二战、日本乃至今天的和平问题有更全面的了解。3.中国：行为的多元化VS社会背后的机理 对比：《不淡定的中国人》VS《乡土中国》
中国有着很深厚且多元的文化，但自步入近代以后，由于西方强势文化的冲击。许多中国人开始对自己怪异、不文明的行为产生疑惑甚至排斥。鲁迅先生说“中国人有劣根性”，柏杨先生说“丑陋的中国人”，而我更喜欢民国文学大师梁实秋的《不淡定的中国人》。
梁实秋《不淡定的中国人》
《不淡定的中国人》通过描述若干直到现在依旧存在的行为，诸如排队的公德心、考试的功利性、办事的急躁性等在梁先生幽默戏谑般的语言中让人哭笑不得，同时也让人更容易正视这些可能人人有之的问题，促进大众去订正。费孝通先生是中国现当代著名的社会学家，师从潘光旦先生，一本《乡土中国》被誉为是“剖析中国人社会行为的圣经”，其学术价值和参考性无需多言。但《乡土中国》难能可贵的是其撰写上的深入浅出，毫无晦涩难懂的言语，其中的《家族》《差序格局》《男女有别》等章节更是成为今天中国社会学的许多典范，能让人深刻却又不迷茫的阅读体验中了解我们中华民族和中国社会的许多行为规范及其成因，极为值得反复研读。
费孝通《乡土中国》
《不淡定的中国人》是少见的对中国人各种日常却紧要的不规范行为的总结和概述，而《乡土中国》则从社会学的角度告诉你“为什么中国人会这样而不能那样”，依旧是现象和现象背后的机理的契合对应。对比来看对于我们了解自己、了解古代中国、现代中国在生活中的方方面面都具有很好的参考价值。以上便是本次对比书单的书籍，为了避免以“上帝视角”影响各位自己的阅读感悟，我尽量不多做内容上的定论。但按我自身的阅读感觉来看，当你能这样同类的对应的书籍比着来看时，可能理解到的、看到的就不仅仅是一个点，而是一个面的知识体系，就好比生物学、化学上的实验往往会有对照组一样。虽然由于鄙人学识尚浅，难免疏漏，但仍希望能帮助大家在阅读感受到不一样的乐趣！
著作权归作者所有
第二篇：让你的生活和人生立刻改变的45个方法
让你的生活和人生立刻改变的45个方法
引导语：再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。如果你非常忙碌而没有时间去选择的话，那么你很有可能走上错误的道路而自己浑然不知。
第一部分：身体是本钱
一、多吃水果。
二、多吃蔬菜。
三、多吃天然黑色食品。
四、适当地少吃过甜、油炸、深加工的食品。诸如面包、蛋糕、小甜饼、方便面、油条等等，这些食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。
五、早睡早起。最新的研究发现，一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力，甚至还能够起到减肥的作用呢。
六、多步行，多走楼梯少坐电梯。你的健康是你最宝贵的财富，但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然，从现在开始也不算晚。专家建议，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话，那就改变一些你的日常生活习惯。比如，散步，步行，走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。大多数人每天步行不到3000步，而如果你每天能够步行1公里的话，你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示，锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式，你就能够从中得到锻炼的目的。
七、少喝罐装饮料。
八、戒烟。吸烟的确不是什么好习惯。调查显示，美国每年有43万人因为吸烟而引起的疾病死亡，另外吸烟还容易导致糖尿病、哮喘症等。也许你以前就曾经试图戒烟，但你失败了。为什么不在这一年里成功实现戒烟的目的呢？美国很多州都开设帮助吸烟者戒烟的网站，而且还能够提供在线或者电话服务。当然，你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
九、自我治疗。定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。
十、结婚。美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。正如美国大法官哈里、布莱克芒所说：“婚礼是个过程，结婚是成绩。”
第二部分：良好的生活习惯
十一、深呼吸。如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。
十二、穿合脚的鞋子。
十三、不要随便乱吃药，应该根据具体病情来选择，或者咨询医生。
十四、有规律地伸腰。如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软。
十五、经常使用牙线。这不但能够使你的笑容更加迷人，而且能够降低牙病的发生率。研究还发现，使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。
第三部分：生活有条理
十六、把不用的东西捐出去。如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。
十七、清理你的壁橱。如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
十八、体会静坐的乐趣。静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。
十九、整理你的相片。把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。
廿、学会轻重缓急。新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上A、B、C„„”斯蒂芬说：“然后你把 B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”
第四部分：安全第一
廿
一、学会适当放弃。要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”，有时候要懂得放弃。在你的生命受到威胁的时候，没有任何事比活着更重要了。
廿
二、路上小心。很多安全事故都是发生在路上，人们不小心而造成的，而且发生的很多事故如果多加小心是可能避免的。
廿
三、骑车时戴上头盔。美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。
廿
四、注意气体安全。生活中有一些气体如果泄漏会发生危险，比如一氧化碳，煤气等，要注意平时多检查相差设施的安全性，用过后要记得关好。
廿
五、买一个碎纸机。窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息，用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。
廿
六、黑暗的角落有虫子。特别是在冬天，很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危险的虫子。色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。”
第五部分：保持清醒
廿
七、和孩子一起做游戏。科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。
廿
八、种一棵树。每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。园艺专家理查德．马丁称：“你的身体会对你周围的植物起反应。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。”
廿
九、多读书。不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。
卅、听听流行音乐。我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰那些有了孩子的父母的难题。如果你不想自己老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。
卅
一、锻炼你的大脑。科学家此前一直认为，人的脑袋就像是一棵卷心菜。一个20岁左右的头脑，将不会在未来的时间里继续“成长”。从20岁开始，人的头脑就开始不可避免地衰退：决断力下降、记忆力减退等等，在80岁左右的时候，人的脑袋就和泡菜差不多了。在上个世纪60年代以前，科学家还坚持认为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。但是在1988年之后，科学家已经掌握了具体的证据证明成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元。成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐”。比如玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。所以，加强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。
卅
二、多陪陪你的爱人。美国一位经济学家在研究之后称，良好的家庭和美满的夫妻生活比一个年薪5万美元的工作更令人感到幸福。所以，有专家建议，在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
第六部分：未雨绸缪
卅
三、把书籍、档案、材料归类。你可能有过这样的尴尬：当你需要重新确认你的信用卡对账单的时候，你却实在想不起来你到底把它放在哪里了。我们日常生活中的许多收据、发票、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。
卅
四、学会储蓄。和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。
卅
五、存一笔应急的钱。人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。
卅
六、暂时冻结你的信用卡。把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。
卅
七、优化投资比例。你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。
卅
八、重新评估投资领域。在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便在新的一年在这个领域有所作为。
卅
九、电脑数据分类、备份。在很长一段时间之后，你往往会忘记到底把女儿的照片存在哪里了。如果你把存储的数据信息进行分类备份，按照信息的性质或者其他标准把数据分门别类地存储，在你需要的时候，你就可以轻而易举地找到它们。
四
十、控制你的信用风险。在使用信用卡的时候，要量力而行。
四
十一、制定应对紧急状况方案。洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重的威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。美国红十字会建议，在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。
第七部分：缓解压力
四
十二、给自己换套新衣服。为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。改变服饰类型，尝试穿你以前不喜欢穿的衣服，你将会发现世界真的变得不同了，你的心情一下子就变靓了。
四
十三、参加志愿者活动。研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示，那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。
四
十四、宽恕他人。1993年，年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美、贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作，居家搬迁到南非，他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。如今，有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读，他们视艾美的父母为自己的父母，林达和皮特也将他们视为自己的儿子。皮特说：“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活，因为这不符合我的心意。我想，艾美也会支持我们这样做，因为这也正是她所希望看到的。”把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来，你将会慢慢意识到，和平与他人相处将是多么难得。
四
十五、保持适中的自我期望水平。实现自我有千万条道路，你可以不去竞选总统，但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外，合理的宣泄能够有效解除精神压力。
编后语：每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
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