不完美、自由和幸福自我评价实践

第一篇：不完美、自由和幸福自我评价实践

法国精神科医生，克里斯朵夫·安德烈，在《不完美、自由和幸福自我评价实践》一书中，给出了大量使信心重建的见证、科学报告和实用建议。

1、向自己展示不完美的一面

即使没有需要，也可以游戏似地寻求帮助（比如问路、请人解释商店里的情况等），而不是费劲地一个人独自寻找答案。在讨论事情的时候，允许自己说“我不知道”、“我没弄明白”、“我对这方面不太了解”。此时，我们可以因为了解到自己不是什么都知道、学习到了新东西高兴，而不是因此感到担心和懊恼。

每个人都不是万能的。我们应该尽可能做到最好，而不是想要掌控一切；要尽力做诚实的人，而不是完美的人；要让自己具有魅力，但不要令人有压迫感。

2、面对逆境时保持头脑清醒

面对日常生活中出现的困难（延误、意外等）时——

● 不要将它们当作是不公正的事情或是自己所犯错误的证明，生活就是这样有起有伏，它们只是正常现象而已。

● 提醒自己，它们是要解决的“问题”，而不是要忍受或要为之懊悔的“不幸”。

● 寻求解决方法（怎么处理？），而不是惩罚的对象（错在谁？）。

● 问问自己：“这个问题，它会持续多长，1年还是5年？”（通常情况下都不是大问题，超出必要程度的恐慌没有任何作用）。

看清楚问题，而不是夸大问题；试着去解决问题，而不是感到懊丧或愤慨。

3、对自己以外的事物有信心

当你不知所措时，不能控制状况时，提醒自己要有信心。机会、好运或者你想要的东西，出现的几率其实比想象中更多：怕误了飞机时却正好飞机晚点，偶然抓住的一个业务机会，忧郁的日子里巧遇的挚爱，获得本已不再期待得到的帮助……回想一下生活中的这些时刻吧。当这些时刻出现时，把它们记下来以免忘记，并在感到不安的日子里重温这些时刻。如果一切都已遗忘，那就松开手吧。让自己有所行动，而不只是有控制的意愿。

不要只对我们自己有信心！发生在我们身上的事并不只是依靠我们自身。不要为发生的事感到忧虑，而更应该感到高兴：这为平淡生活增添了刺激，多了意外惊喜。

(楚楚街http://www.xiexiebang.com特约编辑供稿)

4、提问并倾听

养成在出现疑惑或问题（陈述、尝试、争论后）时，询问他人详细意见的习惯。比如哪些方面你做得比较好（你会感到享受），哪些方面你可以用另外一种方式去做（你要思考）。强制自己不要立即为自己辩解，真真切切地倾听人们对你说的东西。

吸引别人的关注，主要是为了获得进步。当别人的关注是正面的时候，会令人感到愉快；而当别人的关注是批评的时候，往往对我们的进步是有用的。

5、给自己的行动以自由

每天，让自己行动，却不苛求成功。饭店的这张桌子比服务员推荐给你的那张更让你喜欢？那么就要求坐这张桌子好了。你想在一家商店里获得折扣？那就提出来并坚持下去。如果能奏效就太好了；如果行不通也无妨，重要的是要尝试。失败不会使我们蒙羞，它只是在告诉我们，某些方面要达到我们满意的程度所受的限制——它是有教育意义的。不尝试的结果，只是向我们表明我们自己的极限——这是我们已知的内容。

我们行动的目标是经验、发现和拓展我们的视野，而不是成功。应该有分寸地、只在某些关键时刻给自己以成功的压力。

6、允许自己有迷失方向的时候

每当弄错的时候，每当重陷疑虑和负面状况时，每当不再有信心时，不要对自己感到失望和生气。首先要从内心里对自己微笑，然后对自己说：“我知道我要到达的地方，不会那么容易就做到。我就像一个学生——还不具备信心，但我邀请信心进驻我的内心。”对于一个正在学习并遇到困难的人，有什么需要去责怪的呢？

对自己有信心，就像出发去远行。我们会迷失方向，也会质疑自己是否就为此而生，但这都没有什么了不起的。只要我们继续前行，就会不断接近目标。

第二篇：综合实践自我评价

导语：有效的评价是一门艺术，在综合实践活动这一个有意义有价值的过程中一定学到很多，也对自己有了更深的认识和评价。接下来是小编分享的综合实践自我评价范文，欢迎借鉴。

综合实践自我评价范文一

综合实践活动是中小学新一轮课程改革中增设的一门高度综合的课程，也可以说是这次课程改革中的一个亮点，在校长的支持下，我校的综合实践活动的开展分两条线进行：教导处、领导学科组，以学科组为单位，挖掘活动素材，每个备课组统一领活动的题目，以研究性学习为主线开展活动;政教处指导班主任，以社会实践为核心开展活动。一年来，综合实践活动内容丰富，秩序井然，取得了比较满意的效果。

成功做法

与学科整合，开展有学科特点的综合实践活动。教导处以研究性学习为主导学习方式，引导教师将综合实践活动与丰富的学科知识整合，挖掘学科内容中的素材，再进行拓展、提升、重组，形成有学科特色的综合实践活动。

政治学科组每个年级都有综合实践活动，初一年级的《学会去爱》、初二年级的《塑造个性自我》、初三年级的《告别陋习走向文明》，都是学生喜爱的活动。如开展的《我为环保作贡献》，教师先指导学生学习环境知识，了解国家立法保护环境的重要意义，然后组织学生听“保护环境”的专家讲座，让学生查找危害环境的事例或保护环境的措施，组织学生参观文登污水处理厂。这次活动物化的成果是令人欣慰的，有学生自制的环保宣传小报，学生的调查报告，学生绿化校园的金点子……

语文学科组先后开展了《黄河·母亲河》、《走近中华文化名人》、《成功的秘诀》、《指导学生自编作文逊等活动，如《成功的秘诀》将语文与历史学科、社区活动联系起来，组织学生调查身边成功者的经验，历史人物的成功经验，我们看到了学生查找的丰富的关于历史上许多名人成功的资料，学生的研究报告，开展活动的老师告诉我们“学生在活动中，收集到了写作的第一手资料，学生写的活动类作文或实验报告优秀的文章竞达90%，作为中学生都提到本次活动对自己的启发很大，觉得自己要走出一条成功之路，只有坚持不懈的努力，勇于面对困难，挫折，培养了学生的自我发展意识，这次活动可以说是一举多得。”

数学组开展的《文登第二中学初三学生身体健康状况的调查》学生走出课堂与医务室联系，走出校门，采访初三学生家长，让单一的学科教学变得生动活泼起来，学生也学会了分析问题的方法，懂得了学以致用的道理。

物理学科开展的《城市噪声污染的调查与研究》，将物理学科的声学知识与人防、环境、政治学科整合，肯德基、商业大厦、火车站、游戏厅都留下了二中学生探究调查的足迹。关心社会、关心生态环境的情感，也在不知不觉中得到培养。

化学学科组先后开展了《酒与生活》、《茶文化的研究》取得了很好的效果。如《酒与生活》的活动，与乙醇的教学内容相联系，让学生了解酒的历史，酒的危害，关于酒的诗文，还让学生走进居民小区宣传酒的危害，很好地培养了学生的综合素养。

历史学科开展的《对联、诗词帮助你学历史》的综合实践活动，将历史学科与语文学科整合，历史人物、历史事件分析变得生动有趣，提高了学生历史学习的兴趣。

美术学科开展的《展示我们的风采——校服设计展示》与语文学科、历史学科密切联系，了解中国的民族服饰特点，中国服装与中国传统文化的关系，美术老师担纲的综合实践活动却洋溢着浓浓的文化氛围。

英语学科先后开展了《寻找未来》、《中西礼仪调查》、《中西饮食文化比照》活动，信息技术开展的《电脑——新科技》、《我的小报》活动，都深受学生欢迎。

综合实践活动课程没有固定的体系化的知识内容，活动的设计与实施需要各校利用自身的课程资源和社会教育资源来开发，将综合实践活动与学科整合，充分发挥教师群体的智慧和力量，走的是一条科学高效的路子。

以德育渗透为主线，开展形式多样的社会实践活动。政教处领导班主任，组织学生进行了一系列的活动，这些活动从校内、德育实习基地到社区，它们是德育教育的网络，也是综合实践活动的网络。先后开展的综合实践活动有 “成长的脚步”、“我跟爸爸妈妈上半天班”、“走进人才交流市潮、“我做安全小卫士”等活动。

“我爱文登”是一个系列活动，让学生上网查找有关文登的资料，图书室也开出有关文登历史、风景名胜、风俗人情的书目，供学生查阅，了解文登历史和现状后，德育室安排外出考察活动，在这次活动中学生考察了召文台、天福山起义纪念馆。在“我做安全小卫士”的活动中，德育室请交-警以不同形式3次为学生讲交通安全的知识，学生以“二中小卫士”的身份先后三次走上街头参加交通协勤，在活动的结束阶段，举行珍惜生命，遵守交通规则的知识竞赛。一次次的活动，德育渗透是主旋律，在活动中又总伴随着学科知识。就在这样的活动中，培养了学生爱家乡、爱社会、爱自然、爱祖国的情感。

不足与思考：

1、学科间的不平衡。语文、政治、历史、化学学科的综合实践活动开展的扎实而有特色，为学生喜爱，有些学科的综合实践活动从内容到形式都需改进。

2、教师间的不平衡。我们发现一些热衷于教研的老师，综合实践活动开展的效果好，对学生有益的影响也大。下一阶段应在鼓励教师开展综合实践活动上多下功夫。

3、对开展综合实践活动的教师，中期督促和中期评估不够，今后，将在如何评价综合实践活动课程，如何评价开展综合实践活动课程的教师，如何督促学生积极参与综合实践活动，并对其进行有效评价上多下功夫。

综合实践自我评价范文二

在这次的活动中，我觉得我比上次进步了很多，向老师、家长们提问时也充分显现出了我大胆的个性。每当组员遇到困难时，我总能及时的伸出援助之手和他们一起努力，排除困难。在此次活动中，我的工作责任心和应变能力得到了明显的提高，因此，我希望在下一次的研究性活动中，能够获得更多的意外收获!

这样实践的活动，见证了我们每个人的成长历程。我曾经认为这样的活动“So easy”，但谁知道行动起来，我们都晕头转向了。然而，经过这样的两次实践，我觉得自己的组织能力有了很大的提高。而且，自己以前马马虎虎的态度也改变了不少，同时也懂得了团队精神的重要性。

像这样的实践活动我已经参加了两次，在此次活动中，我自我感觉还不错。虽然是第二次接触这样的活动了，但还存在很多问题，出错的地方比较频繁，我还发现自己有很多不足之处，还需要继续学习。这次的课题使我感受到：要想成功，就必须要具备艰苦奋斗的精神和信心，必须坚持下来才有可能成功。

经过一次的训练，使我在这次的课题研究中又成长一次。在面对困难时，不会再像以前的胆怯了，也不会一味的退缩。反而对自己更加的充满信心，把困难当做成功的垫脚石，一步一步的向上爬。对于自己的这次表现，自我感觉还是蛮好的，至少不上一次有经验多了，以后还要继续努力才行!加油!

经过两次的研究性学习，我学到了很多日常学习之外的东西，经过多次的校外交流，我的社交能力有了很大的提高，以前的胆怯也已不复存在了。现在的自己算是成熟了不少，更重要的是，在这次的活动过程中，我们团队的互相勉励和大家坚持不懈的精神深深的烙印在我心中。

这次活动让我学会了壮胆，学会了为他人着想。在现实生活中，我觉得最重要的一点就是：要有爱。我们生活在同一个家园里，每个人都会有不如意的时候，因此，我们要学会多为别人着想。当他们遇到困难的时候，伸出我们的援助之手，能帮则帮。这有这样我们的家园才会变得更加的和谐美满。

这次的实践活动总的来说，还是很成功的，这次的课题研究又让我有了很多的意外收获，感觉自己这次做的还是蛮好的，组长交给我的任务，我已经完成，各个成员都很认真，这次任务完成的非常愉快。希望在以后的研究性学习中我能表现得更好!

像此类的实践活动，我是第二次参加了，但仍然会有些紧张，不知从何下手。经过老师和同学们的鼓励，最终，我还是鼓起了勇气，并且顺利的完成了任务。在这之前也曾遇到不少困难，比如去访问别人时总是落意而归，又没有充足的资料，但是在众多同学的共同努力下，我们还是较好的完成任务。由此，我深深的感受到了：要成功，就必须要有奋斗的精神和信心。因为我深知成功的密决：坚持不懈，终会成功!

经过这次的课题研究，自我感觉良好。让我认识到在面对困难时，不会再胆怯，不会在退缩。我要对自己更加的有信心，有勇气去面对这些所谓的困难，而且我还学会了帮助别人，将这些经验一点一滴地积累下来，希望下次我会更加的自信，更加的成功!

综合实践活动的“自我反思性评价”

综合实践活动要求新的评价观念与评价策略，它反对以量化手段进行等级化的的评价，主张采用“自我参照”标准，引导学生对自己在综合实践活动中的各种表现进行“自我反思性评价”，即以学生自身的发展为评价基础，突出自己或小组在实践活动中的体验，注重情感、态度与价值观等的发展变化。那么，如何进行“自我反思性评价”呢?

一、“体验日记”：心路写真

综合实践活动较之其他课程的一个突出特点就是亲历性。有实践必然就要亲历，在亲历中就有自己活生生的体验，有酸楚，有愉悦，可催人振奋，可发人深省。同样的活动，不同的学生就有不同的体验与感受，这是因为个人性情、社会阅历有别。所以只有学生个人才知道从中感受到了什么，体验到了什么。因此在每次活动之后，我都让学生记录《我成长，我反思》的体验日记。其内容先是谈谈活动之前自己的构思，然后简要介绍自己是如何参与本次活动的，最后重点谈谈活动之后的感想。可以是收获，也可以是遗憾，有话则长，无话则短，只要是情感的自然流露。通过成长记录，学生看到了自己进步的轨迹，发现自己的不足，并强化了自我反省和自我评价能力，促使学生人格的提升。

二、“擂台大赛”：合力展现

综合实践活动，大多数情况下是以小组为单位，通过共同合作而完成的。这种合作较之学科类课程课堂上的合作更需要有较强的合作能力，既要明确分工，又要互相监督、互相配合。所以进行综合实践活动是对小组整体行为的一种检验，既有精神面貌的，又有活动计划、实施，还有结果等呈现方式。我通过摆“擂台”的方法来尽情展现小组合作的成果，每期设立“擂主”，下一期参与者向“擂主”挑战。摆“擂台”不是互相攻击，而是在互相欣赏的基础上展现自己的“亮点”，没有最好，只有更好。其目的决不是评出孰优孰劣，而是通过此举来提高大家的实践能力，提升大家的活动品位，让学生真正意识到搞实践活动不是为完成教师的布置任务，更不是热热闹闹的游戏，它是提升自身能力的学习。

三、“活动展板”：智慧结晶

每一次活动也总有一些令人难忘的镜头，或是成功的喜悦，或是失败的沮丧，不论怎样的感受对于学生来说都是成长的见证。成功了是成长，失败了也是成长。为了展现班级成长的足迹及风采，我班每次活动后都要做一期“活动展板”，内容丰富多彩，可以是照片，可以是活动方案，也可以是自己的反思小记。这些内容是从全班各小组筛选出来的，每一期由一小组负责筛选、组稿与排版，充分放手让学生自己来安排，教师不作任何干预。如果一期出不完，还可以分两期、三期，让学生一睹自己的风采。学生们从中就会感受到自豪，感受到骄傲，更会感受到一种幸福，一种成就。到了期末，我们再进行最佳展板评比，通过评比，使学生感受到了成长的喜悦与幸福。

第三篇：完美主义追求者的自我评价

完美主义追求者的自我评价

本人思维敏捷，有上进心，注重个人品牌。工作踏实、认真，学习能力较强，成绩较好且有较强的语言表达能力；做事、待人讲求诚信，始终坚信“做事先做人”的人生原则，工作生活中唯求“言必行，行必果”；事业心强，有为企业无私奉献的精神。

在校期间，除努力学好本专业知识，并自学管理学，营销学，证券投资理论等，从工作方面来讲，我是一个完美主义追求者，一项工作交到我手中，我就会尽全力去努力做好它，在讲求效率的同时并要求做到尽善尽美。我知道人无完人，对初入社会的我来说，我自知我本身还存在着某些缺陷，所以在追求学习实践机会的同时，我更注重人格的修养和个人综合素质的提升。希望通过在贵司的学习实践，能让我有一个全新的面貌。

第四篇：实践能力素质自我评价

实践能力素质自我评价

实践能力素质自我评价1

在今年的综实课中，我觉得我的表现没有去年好，因为我在组中没做多少事，只用落叶做了一幅画，这幅画也不好看。我感到很惭愧。

令我印象最深的就是那次不知道把展牌放在哪儿的事和大家争吵，那次易绍菲说把展牌放在她家，我不同意，就说明天要上综实课，把展牌放在家里，明天忘记带了怎么办。易绍菲说：“那放你家里行吗?你又不干。”我说：“放在吕老师办公室里。”但是易绍菲又不干，后来大家决定放在任轶能家。可最后组长怕她忘记带，就没有让任轶能带回家，就只好把展牌放在教室里，可是不知谁把它弄坏了，我们都很伤心。其实我家离学校很近，应该按大家得意见把展牌放在我家，就是忘了也能马上去拿，我真后悔自己为什么不主动承担。

这学期我表现不好，相信自己，我下学期一定会更加努力! 实践能力素质自我评价 篇12

回想这学期我和我们组做的事，我觉得很不错，比如：我们组成果展示时，大家表现很好，得到了大家的掌声。不过组员们有时为了一点小事经常吵，但也有团结的时候，像大家一起讨论怎么分工，共同整理资料……。组内有一个同学到成果展示时什么都没做，但我们还是原谅了她，希望她以后一定要改变。

回想三年级时自己的.组什么都没做，在看看现在，我们仿佛长大了许多，而且我也能一个人独立做事了，再就是以前我性格内向，现在开朗了许多。

我希望我在下学期做的比这次更好。

实践能力素质自我评价2

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的.基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔地天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

实践能力素质自我评价3

时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己。

有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。品德优秀，有良好行为习惯。

学习目明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈求知欲和好奇心能有目收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题能力，独立思考，合作探究，虚心请教。学习态度端正，认真完成作业，学习目明确学习目标明确，有理想，与同学能够完美合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验。

正确认识同伴优缺点，了解同伴客观评价，能合理调控自己情绪约束自己行为。有科学保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成事，挑战自我，对错误要虚心请教。有团队精神，善于与人交流。

实践能力素质自我评价4

时间飞逝，一个学期已经过去，在这一个学期里，我收获了很多，知识、友谊、生活技能、人际交往、以及自身的素养都得到了提高和完善。我很高兴自己所学的一切。当然，也存在很多的`不足和问题。

例如，没能找到比较适合自己的学习方法或是在学校中有许多问题解决的方法不太成熟等。但我相信我可以在以后的生活中，尽量改正自身的不足，得到更大的提高。总结上学期的不足，我希望可以在这学期努力有针对性的改正，向课堂要效率，有不懂的问题及时向老师或同学请教，及时改正。

实践能力素质自我评价5

在xx网管项目部任职技术员以来，已经过去了半年多，回顾这半年来工作历程，工作中经验、教训，有利于在以后工作中扬长避短，更好做好技术工作。

过去半年里，很感谢公司及项目部支持，在管网项目部中担任技术员职务，施工中，在项目部很多同事的.关心帮助下，不管是技术方面还是质检与管理，使我工作上有了很大进步，当然成绩只代表过去，在以后工作中我会加倍努力，争取做更好；在工程中，技术含量较高，这就要求作为技术人员对待工作不能人浮于事，做好人，要以踏实、严谨态度对待工作，不懂东西要善于学习，已懂东西更要精益求精，因为技术在不断进步更新，只有通过不断地学习，辅以求精务实，脚踏实地作风，方能胜任自己工作岗位．一切工程施工，技术和质检工作贯穿始终，在工作经验积累中，逐步培养自己预见性，方能起到技术先行作风，建筑职业不同于其他行业，它需要不断在现场检查、监督，随时发现问题，解决问题，而这些工作都在现场比较恶劣环境下进行，这要求我不断培养吃苦耐劳精神。

工作中我不怕苦不怕累，放下管理人员清高姿态，从工程实干中不断丰富自己所学才能，使自己现场综合处理能力得到锻炼和提高．身为公司一员，有机会能在这样条件下学习和锻炼，我感到无比自豪，这种环境和外部条件给了我一种自信和荣耀，但更多是对我今后的工作鞭策，就要求我在工作中时刻要以企业形象来约束自己，我所有言行要符合特级企业标准，逐步培养自身个人素质和修养，才能无愧于领导信任和培养。

我通过半年来工作，找出工作中不足，以便在以后工作中加以克服，同时还多看书，认真学习好规范规程及有关文件资料，掌握好专业知识，提高自己工作能力，加强工作责任感，及时做好个人各项工作。

总之，在今后工作与学习当中，我将不断总结与反省，不断地鞭策自己并充实能量，努力提高自身素质与业务水平，以适应时代和企业发展，与公司共同进步、共同成长。我按照领导确定工作思路，以微笑服务为己任，以顾客满意为宗旨，立足本职、爱岗敬业、扎扎实实地做好基层营业工作。

作为网通基层服务人员，我深刻体会到理论学习不仅是任务，而且是一种责任，更是一种境界。所以我坚持勤奋学习，努力提高理论水平，强化思维能力，注重用理论联系实际，用实践来锻炼自己。

1、注重克服思想上“惰”性。坚持按制度，按计划进行理论学习。首先不把理论学习视为“软指标”和额外负担，其次是按自己学习的计划，坚持个人自学，发扬“钉子”精神，挤时间学，正确处理工作与学习矛盾，不因工作忙而忽视学习，不因任务重而放松学习。

2、注重理论联系实际。在工作中用理论来指导解决实践，学习目再于应用，以理论指导，不断提高了分析问题和解决问题能力，增强了工作中原则性、系统性、预见性和创造性。

实践能力素质自我评价6

高中三年生活总结转眼间，高中三年过去了，虽然短暂，但是在这三年里，我学到了很多。

我思想端正，吃苦耐劳，乐于助人，勇于担当，养成良好的生活习惯，建立起自己的朋友圈，并树立良好形象。

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的`学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。

通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

第五篇：综合实践活动自我评价

综合实践活动自我评价

综合实践活动自我评价1

在今年的'综实课中，我觉得我的表现没有去年好，因为我在组中没做多少事，只用落叶做了一幅画，这幅画也不好看。我感到很惭愧。

令我印象最深的就是那次不知道把展牌放在哪儿的事和大家争吵，那次易绍菲说把展牌放在她家，我不同意，就说明天要上综实课，把展牌放在家里，明天忘记带了怎么办。易绍菲说：“那放你家里行吗?你又不干。”我说：“放在吕老师办公室里。”但是易绍菲又不干，后来大家决定放在任轶能家。可最后组长怕她忘记带，就没有让任轶能带回家，就只好把展牌放在教室里，可是不知谁把它弄坏了，我们都很伤心。其实我家离学校很近，应该按大家得意见把展牌放在我家，就是忘了也能马上去拿，我真后悔自己为什么不主动承担。

这学期我表现不好，相信自己，我下学期一定会更加努力!

综合实践活动自我评价2

我觉得我的这一学期表现不好，每次组长让我回家查资料，我就没查，而在家玩、疯。没有做些有益的事，我对不起组长，对不起老师，并且上综实课我在组里玩，就没做一点事，我觉得非常没有用。记录本上我没有一颗星星，组里的.所有资料是组长的最多，我没为组里做过一件好事。我资料没查，组长说我，我还和他发生矛盾，现在想起来很后悔，不应该和他发生矛盾，我自己懒不做事，还动手打他，他没有告诉老师，而且在展示各组资料的时候，也没说我没做资料和他打骂。

我非常感谢他，从那以后，我天天在做事了，也不懒了，也没有和他发生过打骂的事情，我们两个人的感情也变深了。

综合实践活动自我评价3

回想这学期我和我们组做的'事，我觉得很不错，比如：我们组成果展示时，大家表现很好，得到了大家的掌声。不过组员们有时为了一点小事经常吵，但也有团结的时候，像大家一起讨论怎么分工，共同整理资料……。组内有一个同学到成果展示时什么都没做，但我们还是原谅了她，希望她以后一定要改变。

回想三年级时自己的组什么都没做，在看看现在，我们仿佛长大了许多，而且我也能一个人独立做事了，再就是以前我性格内向，现在开朗了许多。

我希望我在下学期做的比这次更好。

综合实践活动自我评价4

初中是一个小社会，步入初中就等于步入半个社会。

我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的'不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现初中生的自身价值。

今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。

坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的'财富。

作为初中生，我们要了解社会，深入基层，深刻地学习党和国家的方针政策，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴作出应有的贡献。

此次实践之行，是系科给了我学习实践的机会，是系科给了我们极大的支持和信任，我们作为国家的后继力量，只有懂得全面的发展自己，把理论与实际相结合，才能更好地投入到祖国的建设中去，才能对得起养育我们教育我们影响我们的祖国。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的初中生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。

深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。

从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。“艰辛知人生，实践长才干”。

通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。

这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

综合实践活动自我评价5

以前，对综合实践活动课有些许迷茫，不知该如何选材。但周三听了5节威海市小学综合实践活动课后，让我耳目一新，原来综合实践就在我们身边，它离我们很近，只要我们充分挖掘教材，充分利用我们身边的资源，就能上出一节很棒的实践活动课。

一、用心体会，综合实践活动就在身边

综合实践活动注重学生的直接体验和真切感受，综合地利用各学科的知识，用综合的办法，通过解决各种问题促进学生认识的整体性发展并形成把握和解决问题的全面视野和方法，全方位地培养学生的创新精神与实践能力。这就需要我们用心体会，挖掘生活中的素材，指导学生从自己的学习生活、家庭生活、社会生活和自然生活中提出有生命力的鲜活的活动主题，使综合实践活动的课题在学生的生活中来，越是贴近学生的生活，贴近学生的经验，贴近社会现实，学生就越能较好地操作，越有积极性。

乳山南黄镇中心校刘金花老师执教的《种子粘贴画》，给学生动手指导方法，发挥小组合作的力量，充分调动学生积极性，能在一节课内让学生创作出一幅种子粘贴画，体现了教师驾驭课堂的'能力，学生的兴趣浓厚，达到了很好的教学效果。

二、综合实践需要学生的积极参与

综合实践活动课，贴近学生的生活实际，以学生活动为主。海埠小学王丽老师执教的《影子的奥秘》这节课，整个课堂体现的是学生的自主、合作、探究的行为：自由结合小组、合作制定计划、主动参与活动、自我总结、自我反思。通过实践，使活动回归生活，使生活更具色彩，使学生人生更灿烂。

三、生活是最好的课程资源。

综合实践活动课程，从本质上讲，是一门基于生活实践的课程。丰富多彩的生活环境、成长环境、息息相关的文化环境都为我们的课题提供了资源。荣成市俚岛镇中小完小阎少涛老师执教的《奇思妙想生日party》，选材关注留守儿童，为留守儿童小兰过生日进行策划，让学生在熟悉的生活实际中充分去发现问题解决问题。激发学生关心社会生活，关心他人，懂得珍惜自己的幸福生活，形成健康进取的生活态度以及对他人、对社会的责任感。

咀嚼着听课笔记上的感悟，享受着市级优质课这顿美餐。今后，我也继续在实践中思考，在思考中学习，在学习中提升自己。

综合实践活动自我评价6

1、思想品德

热爱祖国，遵守一切法律法规，社会道德规范，遵守学校内一切规章制度，按时到校，不迟到，不早退，不无故旷课。在学校与同学相处和谐，信守承诺，积极参加力所能及的劳动。能够帮助老师组织各种活动，有一定的组织能力，爱护环境卫生，积极参加环境教育和环保活动。

2、学业水平

学习态度端正，目标明确，学习主动，努力克服学习中的困难，上课专心听讲，勤于思考，勇于发表自己的意见，自觉独力完成各科作业，各科学习成绩优异。连续几次获得成绩进步奖。作为学生代表，在班级介绍过学习经验。

3、社会实践

具有很强的团队精神，积极参加各项集体活动，善于与人沟通，和同学老师相处融洽，积极参加各项社会实践活动，且成效显著。能够创造性解决生活中的'问题，并能得到家长老师的肯定。参加过学校组织的学工活动，有食雕，做风铃，模拟驾驶等活动，锻炼了动手能力也培养了耐劳性格。还参加过一些学农活动等等

4、身心健康

注意身体健康心理健康，拥有良好的社会适应能力，平时注意锻练身体，上放学尽量步行，外出尽量骑自行车，积极参加学校组织的体育活动，如打球、跑步等。讲究个人卫生，无不良嗜好，远离毒品，无网瘾。能积极面对生活学习中的挫折与失败，自我调控情绪，保持积极乐观的学习生活态度。

5、艺术素质

喜欢阅读文学作品，参加艺术作品展，到大自然欣赏自然风光，积极参加音乐美术等课程的学习，闲暇时喜欢欣赏经典音乐，还喜欢自我涂鸦，用画笔记录美好的生活。在学习绘画期间，被老师评为构图能力最强的，因此经常帮助同学学习构图。