跳绳(400字)作文[精选]

第一篇：跳绳(400字)作文[精选]

精选作文:跳绳(400字)作文

今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀！终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：阿姨，让我教教小弟弟吧。大哥哥一边示范一边讲解：你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。

这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：能连跳2个啦！3个啦！我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：四个啦！五个啦！&&我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了！

我喜欢跳绳！我明天还要继续练习跳绳！三年级:王洋 篇一：描写跳绳的好句好段

描写跳绳的好句好段

1、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。

2、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！

3、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下??轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳??

4、只见小芳先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

5、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

6、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

7、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。

8、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

9、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。

10、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。

11、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一跳。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

12、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼??呼??”吸引了观众们的目光。

13、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。

14、身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。

15、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子甩得嗡嗡直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。xxx正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿跑着跳，头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。

16、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。我要勤加练习，争取在学校开运动会时，我能代表班级参加跳绳比赛。

17、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目，到时候我一定参加，争取得冠军。

篇二：跳绳比赛500字作文

跳绳比赛500字作文

11月9日 星期五 阴

今天下午，我们学校举行了跳绳比赛，我的心情特别激动，大家摩拳擦掌的作者准备，都期待着比赛的胜利。

比赛先从一年级开始，于是我们就在场外练习等待。一年级的同学可能是太小的原因，他们跳得不怎么好，一个班比一个差：有的班级只跳了一个，有的班级一个都跳不过去。一会儿的功夫就到我们班了。这次比赛，每个队都是十人为一组，有两次跳的机会。我们班有四个队，可能是太心慌的原因吧，我们的最高记录才14个。看来我们拿不到篇三：小学作文：跳绳作文300字

跳绳作文300字

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?篇四：精彩的跳绳比赛作文

精彩的跳绳比赛

一个风和日丽的日子，灿烂的阳光洒满了美丽的校园。“加油，加油！”这震耳欲聋的加油声响彻云霄，原来是北门小学一年一度的冬季跳绳比赛开始了。

操场上人山人海，大家把比赛场地围得水泄不通。同学们个个摩拳擦掌，有的沉着冷静，有的成竹在胸，跃跃欲试准备迎接激烈的挑战。伴随着慷慨激昂的运动员进行曲，比赛正在紧张有序地进行着。

轮到我们班参赛了，大家沉着地走进比赛场地。裁判长一声令下，同学们都飞快地跳起来。我张开双臂，手不停地挥舞，好像有使不完的劲。脚尖点地轻快地弹跳着，跳绳在空中飞舞，不时地发出悦耳的响声。刚开始我还精力旺盛，跳得很快，渐渐地，感到体力不支了，脚像灌满了铅一样重，很难抬起来。看着其他同学努力地跳着，我暗暗给自己加油：坚持就是胜利，你一定能行的。于是我鼓起勇气，咬紧牙关，坚持到底。拼命跳啊跳，一秒钟都不停息。

“滴”一声清脆的哨声响起，紧张激烈的跳绳比赛结束了。尽管最后只跳了137下，但我仍然很高兴。

这次跳绳比赛，让我明白了一个道理：结果并不重要，过程才是最美丽的。你努力了，奋斗了，你就胜利了。做任何事情，只要你坚持不懈，就一定能取得成功。

北门小学四(2)班钟吴子正

指导老师 洪波 1

第二篇：13五分钟“8”字集体跳绳比赛规则2014版

体育学院第六届专业技能大赛 五分钟“８”字集体跳绳竞赛规程

一、主办单位：湖北科技学院体育学院

二、承办单位：体育学院体操教研室

三、参赛单位和对象

1、以体育学院各行政班级为单位参赛。

2、各班参赛队员须为全班全体同学，任何同学不得因故缺席，如有伤病原因确实不能参赛，则须向体育大比武组委会上交申请，经组委会批准后方能退出比赛。

四、比赛时间：

五、比赛地点：湖北科技学院西区田径场

六、竞赛的办法与规则：

6.1参加比赛的各班单位全部学生，将分成两个小队，每个小队均有两人负责摇长绳，小队其余成员排成纵队，依次穿过正在摇动中的长绳，穿过者必需完成一次，且只能完成一次绳从双脚下摆过的跳跃动作，以完整的完成通过一次计算一个跳跃成功数量。

6.2比赛从开始计时起进行摇绳，计时结束既停止计数。

6.3两小队在５分钟内最终完成个成功跳跃次数的总和为该班５分钟“８”字集体跳绳的最终成绩。优胜的评定：

6.4比赛的参加人数为全班同学，每少参加一个人，减3个成功跳跃数，依此类推。

6.5发生存在漏跳，或秩序混乱的，每发现一次扣2个成功跳跃数。

七、名次录取

取前五名，按50、40、30、25、20分计入团体总分。

八、未尽事宜另行通知，本规程解释权属体育学院体操教研室。

体操教研室

2014.3.25

第三篇：“8”字跳绳训练点滴-

“8”字跳绳训练点滴

泰州市海军中学 石萍

一年一度的区中小学生运动会即将来临。今年比赛项目中增加了一个新的集体项目，叫“8”字跳绳，该项目为我区今年中小学生运动会正式比赛项目。集体项目在跳绳比赛中最为精彩，也是最能体现一个团队的团队精神，长绳“8”字跳就是其中一项，跳绳能促进学生健康发育。跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来。跳绳能促进学生心灵手巧。人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进学生智力、体力、应变能力的协调发展。跳绳能培养学生节奏平衡跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进学生左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。

跳绳能形成学生的方位知觉，这有利于培养学生准确地形成时间概念和方位知觉、促进学生的协调性。跳绳是一项全身性运动，孩子可以从中学习手脚配合。如果学龄时期的孩子还不能学会跳绳，说明还缺乏一定的协调性，家长更应该有意加强孩子这方面的训练跳绳是最佳的健美操，原因何在？因为跳绳可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳只要手握一根绳子，就可以运动了，无需其他特殊器材，或是特定的服装，可以在任何空间跳跃。跳绳活动能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进人体肌肉的生长发育。跳绳时，由于下肢肌肉有节奏地收缩，落地时身体重量对下肢骨骼有适宜的压力，从而能刺激骨质增强，促进儿童骨骼的生长和关节、韧带的发展，同时还能增强神经系统的灵活性，锻炼学生们身体的快速反应、时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。此外，跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，人体可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。

跳绳运动动作简单，锻炼效果明显，很受孩子们的青睐。我们在引导孩子们锻炼的同时，科学的加大跳绳的难度，以便激发孩子们的锻炼兴趣。

长绳“8”字跳的训练

现将有关的比赛规则要求和训练相关事项做以分析与探讨。

一、比赛名称介绍

长绳“8”跳（以下叫“8”跳）在我国各地叫法不一，如：鱼贯跳、进出跳、飞人赛、飞龙跳等等，其实都是根据跳绳过程中的表现而做一些形象生动的比喻而拟名的。我国第一部关于跳绳的竞赛规则颁布以后，统一叫长绳“8”跳。

二、比赛时间

正式比赛时间为3分钟，但是各类比赛有时根据自身实际情况可以做相应的调整。例如小学生和成年人身体综合素质较差，比赛时间就可以相应的做以调整缩短比赛的时间。

三、参加人数

“8”字跳比赛要求人数为10—12人其中2名运动员摇绳（男女不限），其余8—10人男女各半。这些运动员为一个团体，我区运动会人数定为10人，5名女生5名男生。

四、比赛办法

比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，摇绳选手持绳站好。间距不小于2.8米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。比赛在6*6M的场地进行。

五、相应的训练

“8”字跳为集体项目中的一项计时计数跳比赛，就是说在单位时间内累积计算成功次数，所以比赛要求速度和团体的配合，现将一训练的细节问题做以分析。

1.入绳角度（进出绳区域）

运动员进出绳的路线和两抡绳者之间的夹角为进出绳角度。入绳角度小容易跳，失误少，但进出绳速度慢（适用于初学者），入绳角度大，进出绳速度快，但容易出现失误。所以选择最佳的进出绳角度是非常重要的，经过长时间的训练与观察总结，进绳出的最佳区域就是在两抡绳者身边与他并排。2.起跳点与落点

选择好了进出绳区域后，那么起跳点与落点也就会在这个区域。这两个点的选择对进出绳的速度影响及大，所以经过多次的训练与观察会找出这两个非常重要的点。

起跳点靠近绳的落地点30cm，那么就可以尽量减少腾空时间和节省体力，也可以避免出绳的时候，绳子触及身体，影响速度与节奏。我们以2.8M间距为例，落地点在过绳的落地点40cm左右。

3.节奏

在跳绳比赛中，比赛的节奏的控制非常重要，这是在平时的训练中就要对学生进行培养的一项素质。

1）摇绳节奏

首先选责任心强，有指挥能力和洞察能力、身材较高的、臂力较好的两名学生摇绳。摇绳时，摇绳两名队员面对面站好，主要用小臂摇动长绳；使绳形成一个椭圆，连续进行摇绳。要求：摇绳的学生以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，连续进行摇绳。绳子每次打在相同的区域。摇绳队员，要随时注意摇绳的节奏，先慢——后稳——加速——平稳。并且在摇绳的时候始终看着过绳队员的脚，提醒每一个队员应该及时注意的问题，并且鼓励队员做好每一个动作，从而减少失误。

2）跳绳的节奏

每个同学之间保持紧密的均匀的距离，因为绳和人是一个整体，所以绳子的速度不会因为人而改变，所以要求我们要有均匀的距离，有规律的节奏，和绳速密切配合。跳时，呼吸要自然有节奏。跳动速度要快慢结合，直线进绳时要快速，有规律、有节奏的进入绳子。迅速出绳后，弯道跑时以慢跑为宜。在每一次训练都必须贯彻：轻松、到位、快速、连贯、均匀、流畅等要领。队员可以在有节奏感的音乐下训练，或者自己喊口号，以便统一步伐，统一节奏，提高效率。

4.绳波的高度

在日常的训练中我们都知道，个人竞速中，绳波的高度在很大程度上影响着绳子的旋转速度，那么在长绳“8”字跳中也同样存在着这样的因素。因此我们

要控制和选择适合于我们自己团队的绳波高度，教练和队员在日常的中应该更深入细致地分析和改进技术某些细节问题，以便不断提高跳绳的技术水平，创造优异成绩。

六、长绳的阶段性训练及方法

第一阶段（初步掌握）：主要是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的动作和影响运用的因素。这一阶段训练的工作要点就是让学生的动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。不仅要求学生懂得跳长绳的一般技术要领，而且要懂得步伐手臂的摆幅度、速度、跳入圈内起跑的角度，以及全身的有关部位的动作；在训练过程中，采用比较对照、分析、综合的方法对各种甩绳、起步、跳长绳技术作对比；以便有效地帮助学生更精密更准确地掌握跳长绳动作。方法如下：个人练习与集体练习相结合，但是以个人训练为主。

第二阶段（巩固与提高）：通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。在动作定型的基础上能高度准确熟练和省力地完成动作，并能随机应变、轻快自如地加以运用。将不其断趋于更加完善的地步。

以上是本人这次为参加区运动会训练的一点心得，在日常的训练中应该更深入细致地分析和改进技术某些细节问题，找一些适合于本团队的方法，以便不断提高跳绳的技术水平，创造优异成绩。为花样跳绳的推广与普及做出更大的贡献。

附：该文章，属于教学心得，论文格式，不严谨。

第四篇：跳绳小学作文

【必备】跳绳小学作文合集五篇

跳绳小学作文 篇1

晚上吃晚饭，我和妈妈约了我的好朋友耿宇轩在楼下跳绳。妈妈给我定的目标是：快跳三个。我练好长时间，还是达不到目标。突然，天上下起了雨，我的好朋友回家了，我和妈妈继续练习，过了一会，我的.目标终于达到了。我很高兴。明天我要挑战四个，争取能早日达标！

跳绳小学作文 篇2

从三年级第一学期开始，我们304班同学开始每天跳绳。到现在，我们已经坚持了160多天。如今全班个个都是跳绳小健将。

我还记得刚开始跳绳时，自己经常找借口不跳。要么说肚子痛，要么说腿抽筋了，要么鞋子不合脚……

记得有一次我和妈妈在楼下小区跳绳，刚跳一分钟，我捂着肚子对妈妈说：“妈妈，我觉得肚子好疼！”妈妈看我那夸张的表情，批准了我可以不跳。心里暗自高兴！没过一会，我表弟拿着冰淇淋跟我分享。一看到冰淇淋，我两眼放着光芒，口水直流！在我尽情享受冰淇淋的时候，被老妈盯上了。老妈质问道：“你不是肚子疼吗？怎么能吃冰淇淋，要不你先跳完绳，再吃冰淇淋吧！”于是我只好乖乖地完成跳绳任务。在我跳绳的同时，老妈竟然在旁边边看手机边悠闲地吃着我的冰淇淋！哼！老妈真是够坏的！

虽然我的跳绳成绩在班级并不是很理想，但我总能在跳绳时搞点搞怪的、开心的花样来让自己体会到乐趣。有时和妈妈一起双人跳，有时一分钟计时比赛跳绳，还有时跳绳跑步呢！最后连家里的`外婆也忍不住参加我的跳绳队伍了！

一天天的坚持，我渐渐地习惯跳绳了，也越来越喜欢！跳绳让我一个冬天不感冒，让我长高了许多，带给我欢声笑语！现在，我真心喜欢跳绳！

跳绳小学作文 篇3

在秋天的时候，学校举行了跳绳比赛和踢毽比赛。老师说：“你们只要跳到六十个以上就可以参加比赛了。”可惜，有一些已经跳过六十个的同学，他们却没被选上。

在我们上场之前，老师告诉我们：“等到哨子一响，我们就跳，哨子响完了我们再停。”开始比赛了，我的心又紧张又激动，生怕跳少了给我们班丢脸。跳绳的时候，我的'手紧紧握住绳子，不停地 跳着，跳的时候脚尖要一直点地，看到绳子转过来跳起来。跳绳像大风车一样不停地转着，真好看。

今天真是太开心了！

跳绳小学作文 篇4

这次跳绳比赛我没参加，可我还是很开心。因为我在下面为参加跳绳比赛的同学加油了，没加醋。

在下面我为黄乾进加油的最多，因为我们是好朋友。我加了一会儿油觉得没劲了，就和路欣然、王雨涵一起玩。

参加完跳绳比赛，王雨涵的爸爸给我们照相，黄乾进最好玩，他把头夹在我和路欣然的'中间，不过也照到他了。

这次比赛真开心，但是我一定要好好练习跳绳，下次我也参加比赛。

跳绳小学作文 篇5

如果提起跳绳，你们一定会对我连连称赞。因为好多人都说我的跳绳技术果然名不虚传，不愧是跳绳高手！

记得去年冬天，学校举办冬季“三项”比赛。老师和同学们都推荐选我和刘永岭去参加冬季“三项”。一到赛场上，我的心里就开始敲起了小鼓：这次比赛结果会是什么？轮到我上场了，我走上前去，心吊到了嗓子眼。随着裁判员一声令下，我开始跳绳了。这时候，我在上下跳动着，绳子也跟着在我的上头下脚一闪而过，好像一个上下翻飞的风火轮似的，看得同学们眼花缭乱，数都数不清。紧接着，我越跳越快，手脚配合得特别顺利，我完全沉浸在其中，已经忘了周围的一切。不知不觉，时间到了，裁判员吹响了哨子，我便停了下来。“一百八十四！”我听到成绩后暗暗吃了一惊:哇！我居然跳了这么多下！随即，老师和同学们为我响起了热烈的掌声。享受胜利的'这一刻，已经深深地印在了我的脑海中，每当我想起来，就有说不出的自豪！

可是你知道吗？跳绳也要付出汗水。记得我刚开始学跳绳的时候，我跳得很慢，落地好像石头一样沉重，成绩总是在五十个左右徘徊着。但是，我没有放弃，继续跳，每天都练习，手掌也常常磨得起了水泡。我练着练着，后来我越跳越快，越跳越轻。终于，我就能一次跳一百多个了。

有志者，事竞成。怎么样？我这个跳绳高手让你们刮目相看了吧？

第五篇：跳绳小学作文

跳绳小学作文汇总7篇

跳绳小学作文 篇1

在我记忆的美好图画中，有许多事都已淡忘，然而有一件事到现在让我记忆犹新。

那是三年级时的一天，凌老师从班里挑了几个人参加学校的双人跳绳比赛，其中包括我和曹雪斐。这是我们代表班级去比赛，所以一定不能给班级丢脸。每天下午第三节课后，我和曹雪斐都会去练习跳绳。我先试着摇绳，曹雪斐说：“摇快一点，因为我们是一分钟跳绳。”我拿起绳子，我俩面对面站好。一，二，三，跳！我们刚跳到十个就卡住了。曹雪斐说：“我来摇吧。”曹雪斐摇的绳子太快了，我的脚下就像踩着弹簧一样，跳上跳下的。耶！我们第一次跳居然跳了35个。我开心地说：“我们参加比赛时，你来摇吧！”曹雪斐愉快地答应了。我们天都刻苦练习，终于等到了比赛的那天。

我和曹雪斐不会辜负老师和同学们对我俩的期望的，我在心里默默地为我俩加油。比赛开始了，我们的'速度越来越快，好累呀！但是不能放弃，我告诉自己一定要坚持，加油！一分钟结束了，通过我们的努力，我们取得了全校第一名的好成绩。太好了，我们的努力没有白费。

这件事虽然过去很久了，但它时常浮现在我脑海里。我想，我永远都要记住这件事，它提醒我做事一定要坚持，只有坚持不懈，才能取得成功。

跳绳小学作文 篇2

“加油，加油！”全班同学在喊叫着。这是一场跳绳比赛，每个人都非常高兴。

原来在上个月，学校广播告诉大家，说下个月要举行跳绳比赛，我们都积极地报了名，等待着这一天的到来。

终于熬到了跳绳比赛的.这一天，我和同学拿着跳绳，欢快地飞奔到操场。我心里非常紧张，想万一输了怎么办，多

丢脸。过了一会，老师说了一声“开始。”我们就开始跳了起来，手一摇，轻轻地一跳，绳子摇过去了，就这样摇了很多次，又使出了吃奶的劲，飞快地蹦起来了，蹦那，蹦那，蹦得越来越快，蹦得越来越轻。我心里想：一定要赢，为班级争光！跳着跳着，我越来越累，渐渐地没劲了。可是，一想到我们班得不了第一，我就又使劲起来。“10秒，9秒，8秒”裁判在数秒。我想：在最后的几秒里，一定要多跳几个！于是，我努力地又跳了许多个。“1秒，停！”裁判挥动着他的手。比赛结束了，我得了非常好的成绩：148个。

最后，通过全班的努力，我们伟大的班级得了第一名。

跳绳小学作文 篇3

星期五，是一个风和日丽，太阳高照的一天。我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。跳绳比赛有三个项目：单摇、10人8字跳和双人跳。这几个比赛项目我都参加了。

比赛快开始了，我的心扑通扑通地跳个不停，心里非常紧张。三年级（1）班上一位体育老师喊道。我又兴奋又害怕，只听一声清脆的哨声，全体参赛的同学都认真地跳起来，为自己的班级争光。停！30 秒钟过去了，每个跳绳的同学都很想知道自己跳了多少个，我就问帮我数数的大姐姐：我跳了多少个？你跳了82个。大姐姐说。天呀，我居然跳了这么多！我心里美滋滋的.，刚才的紧张心情一下子就没有了。

比赛结束了，周一下午，我们班孙老师发给我们跳绳比赛的奖品。我得了一个第一名，真高兴呀！我为自己骄傲。

跳绳小学作文 篇4

因为过一段日子有跳绳比赛，所以我们天天练习跳绳，就连课间的时间也用来练习了。下面，就请听听我们练跳绳的一次实况报道吧！

午休结束，有些同学们拿着早已准备好的五颜六色的跳绳来到空处。“一、二、三、四……”瞧，班上的同学正数着比赛选手的训练时的实战成果。

在我的不远方，朱雯雯和周育汝在练习双人跳。朱雯雯是摇绳人，周育汝是跳绳人，她俩人面对面，朱雯雯发出口号“预备——跳”后，两人同时并脚跳起，绳子从两人脚下依次摇过，还发出“呼呼”的声音，只是美中不足的是周育汝跳的还不熟练，常常勾到绳子

啊，杨安琪在操场中央跳并脚跳，跳得可真快，令人眼花缭乱。在她的旁边是郑博和张中伟，他们在跳双飞……许多条跳绳甩动着，画着一个个椭圆体，在空中模模糊糊的`。阳光照在绳子上，使跳绳甩动时总有点金色。阳光跳跃在飞舞的绳子上，跳绳拍打着地，发出“啪——啪——”有节奏的声音。

同学们有的跳双飞，有的跳双人跳，最引人注目的是八字跳，由两位同学挥动着一根绿色的塑料长绳，绳子像梭子一样裹着同学们上下翻飞。陆续上去跳的人越来越多，大家犹如珠子一般连成一串，一个接着一个，可就在这时，一个女生绊倒了，这可就连不上了，大家不气馁，于是鼓起士气，重新来一次。

“铃——”上课了，大家都收起跳绳，走回教室，可还有些同学余兴未足，像是争取时间似的还在跳，专注的神态，就像在说：“我还能再跳一个，再跳一个就回教室……”

跳绳小学作文 篇5

今天我们进行了三、四年级的跳绳比赛。

我们班有马文博、苗云皓、熊哲、杨镇涛，还有高奇轩去参加跳绳比赛。但是在我心目中，马文博是跳得最好的一个。

开始比赛了，马文博奋力跳起来，手甩着绳子，我们心中都很激动。当我耐不住的.时候，我就和全班同学一起为马文博加油。当马文博满头大汗，准备要休息一下是，他看见全班还在为他加油，他心里想：我要加油，一定能行。当跳绳打到他的腿上，他还是摆回原来的动作。哨声一响，比赛结束了。马文博跳了150个，为班级争得了荣誉。

我想：我一定要向马文博学习跳绳，争取也能为班级获得荣誉。

跳绳小学作文 篇6

今天下午，我们学校举行了一个精彩的跳绳比赛。我们都很开心！

跳绳比赛开始了，先出场的是一年级一班的弟弟妹妹，他们迫不急待的跑上了场。他们开始跳了，对面六年级的哥哥姐姐们认真的数着他们跳绳，而一年级一班其他没有参加比赛的小朋友在旁边兴奋大声的喊着：“加油，加油！”不一会儿，一年级30秒跳绳比赛结束了，该二年级了，二年级的小朋友好像听不在乎的样子，好像那不拿不拿冠军都无所谓。只要自己觉得好就行了。不一会儿二年级的跳绳比赛结束了。到三年级了，三年级的同学充满自信的走上了场，好像就一定要那冠军一样，不一会儿三年级的跳绳比赛结束了，计分数的姜露豪脸上充满了骄傲和自豪，好像觉得我们学校的同的同学都很棒，我真为我们学校感到骄傲和自豪。到我们班了，我们都特别紧张。我们开始跳了，对面的哥哥姐姐认真的给我们数着，我们班主任一直在给我们加油，虽然他没有说出来，但我从他的`表情里我可以看出来。比赛结束了，我一听，我只跳了77个，我很失望也很伤心。我又看了一会儿其它年级的比赛，觉得没意思，我就想走。可就在我想走的时候，刘宇萌说那边有几个老师也在跳绳，我就过去看，一年级的班主任倒着跳，还跳得跟兔子一样，我看了一会儿就回班了。

我虽然这次跳的不是太多，但是我还会再接再厉，反正还有好多次比赛嘛，我相信我下次一定跳的比这次多。这真是个精彩的跳绳比赛！

好期待明年的跳绳比赛啊！

跳绳小学作文 篇7

10月10日是我们学校三四年级跳绳比赛的日子。每个班要选出10名女生和10男生，我没有入选，只好在场做拉拉队。

比赛开始了。吴韵林出场了，她把绳子拉直等待。哨声一响，比赛开始了。她不停地挥舞着手中绳子。

过了一会儿，只见吴韵林满头大汗，汗流夹背，两边小脸通红。她跳的速度越来越慢了。我们很担心。我们大声喊：“加油！加油！。”可能是听到我们的'声音，她又开始加快速度，好像超过所有的人。哨子又响了，比赛结束。真是一场激动人心的跳绳比赛。

跳绳是我很喜欢的体育活动，以后我要经常练习，争取下次入选。