小学六年级作文500字森林运动会（大全）

第一篇：小学六年级作文500字森林运动会（大全）

写写帮文秘助手(www.xiexiebang.com)之小学六年级作文范文500字：森林运动会

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在一个风和日丽的日子里，森林里召开了运动会。

那天，森林广场上人山人海，热闹非凡。参加比赛的运动员有小猴子、小兔子、小老鼠、小老虎……裁判员是大熊伯伯，比赛的终点设在对面大山的顶上。

比赛开始了，一声枪响，运动员们飞快地跑了出去。跑在最前面的是大名鼎鼎的小老虎，接着是小兔子、小猴子、小老鼠……跑在最后面的是小蜗牛。

半路上，小老虎忽然看见草丛里有许多美丽的花，芳香扑鼻，它想：明天是妈妈的生日，要是把这些花送给妈妈做生日礼物，妈妈一定会很高兴。他回头一看，见其它运动员都没有跟上来，赶紧跑过摘花，摘了一朵又一朵。小免子气喘吁吁地跑了过来，跑得肚子咕咕直叫，她看见路边的地里有许多萝卜，馋得口水直流，赶紧跑过去津津有味地吃了起来。小猴子看见了树上的桃子，迫不及待地爬上了树，小老鼠也钻进了旁边的地瓜地里，只有小蜗牛仍一心一意地跑着。

太阳爬上竿顶了，小老虎摘了一大捧鲜花，小兔子、小猴子、小老鼠也吃得饱饱的，这时他们才想起自己在参加比赛，于是都争先恐后地向终点跑去。小老虎一马当先跑过了终点。正当他举着鲜花要欢呼时，发现小蜗牛早已站在了冠军领奖台上，顿时，他像一个泄了气的皮球似的，一屁股坐在了地上。一会儿，小兔子、小猴子、小老鼠也跑到了终点，他们看见小蜗牛胸前闪着金光的金牌，羞得满脸通红。

第二篇：有关森林运动会作文500字

有关森林运动会作文500字三篇

在学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的森林运动会作文500字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

“加油！加油！”这是什么声音？哦，原来森林运动会正热火朝天地举行着。

经过层层决逐，在百米短跑决赛中，乌龟与兔子又狭路相逢了，真是冤家路窄。在起点，兔子洋洋得意地想到：在这次比赛前，我已经很好地练习过了，再说我也决不会半途而废了！

比赛开始了。乌龟和兔子同时冲出起点，大家都被乌龟的表现惊呆了，它像离弦之箭奔向终点。大家心想：乌龟怎么跑得这么快，脚上就像装了风火轮一样！兔子使出了吃奶的劲，还是被乌龟远远地抛在后头。

“啪啪啪！”如潮水般地掌声为乌龟响起，乌龟得意极了，放慢了脚步，挥手向观众致意。有观众说“乌龟先生，你跑得真快！”“哪里，哪里！”乌龟一边说，一边还和那个观众握手。兔子没有泄气，一直努力地追，眼看差点就要追上了，乌龟再次加快了脚步，没有再给兔子任何机会，轻松地冲过了终点。

大家议论纷纷，乌龟到底使出了什么魔法。挂完金牌后，大家都让乌龟谈谈获奖感言。“我这次获奖，要感谢我脚上这双超气垫鞋，它采用了先进的纳米技术和超级热能分子细胞，穿上它，弹跳力会倍增，那是因为热能传到气垫鞋底，使细胞扩张，变为强大的推动力，作用到穿鞋者脚上，速度自然快了！”

兔子非常佩服乌龟，叹了口气，说到：“看来赛跑不仅需要实力，还需要科技，如今科技真是发达啊，我也要与时俱进。”

阳春三月，万物复苏，美丽的大森林里即将举行一年一度的运动会。

运动场上，比赛选手们摩拳擦掌，跃跃欲试。热情的观众们从四面八方赶来观看本次比赛。裁判员黑熊高举发令枪，高声喊到：“各就各位――预备――”顿时，运动场上变得格外安静，安静得仿佛能听到运动员们急切的呼吸声。

“啪”地一声枪声，响彻森林，运动员们纷纷冲出起跑线，像一支支离线的利箭冲向前方！本次比赛是越野赛，赛道弯弯曲曲，起起伏伏，时而是笔直平坦的水泥路面，时而是弯曲的s型道路，时而又是潮湿的.泥路……运动员们不怕困难，坚持不懈地向前冲着。瞧！那不是小狐狸吗，金色的皮毛在风中就像一团火焰，飞速地向前滚着。可爱的小兔子，不甘示弱，紧追不舍。本次比赛中获得观众们最多鼓励的要数小乌龟和小蜗牛了，“小乌龟，加油！小蜗牛，加油！”在观众们的鼓励中，小乌龟和小蜗牛努力地向前爬去。

时间一分一秒地过去，眼看就要到终点了，到底谁会是冠军呢？观众们的心悬了起来。突然，小鹿撒开四蹄，猛地冲向终点，仿佛一只蹦蹦跳跳的运动精灵，它那轻快的脚蹄声像是一首快乐的运动歌曲，“哒哒哒，哒哒哒”，终于它超过了所有的运动员，高高的鹿角勾住了终点的红绳，成了本次运动会的冠军。

“哇，太棒了！祝贺你，小鹿！”在一阵阵欢呼声中，本次比赛结束了，小动物们依依不舍地离开了运动场，它们都在心里期待明年的欢聚！

“加油，加油，啊，赢了。”森林运动会进行得如火如荼，小熊猫也参加了，因为它的族熊们说它太懒了，都瞧不起它。它很不服气，于是，它决定参加运动会，拿个奖，回去给它的族熊瞧瞧！

它首先参加短跑比赛，和它比赛的是驼鸟、斑马、长颈鹿和老虎。“砰!”发号枪响了，除了小熊猫之外，选手们像离弦之箭一样冲了出去。它边跑边气喘吁吁地想：它们是不是神呀，怎么跑得那么快！它像乌龟一样慢慢地向前移动，哦，不对，比乌龟快一点！由于场地清洗过，现在积了一点水，小熊猫一加速，没想到竟“啪！”地一声滑倒了，摔掉了一颗门牙，它“哎唷，哎唷”地退出了比赛。

小熊猫在医疗室里搽了点药，又准备参加花样游泳比赛，因为花样游泳比赛不比速度，不累。它和其它选手一起站在跳板上，“预备，跳！”它学着其它选手一样纵身一跳，跳进了游泳池。可它不会游泳，不知该怎么游，于是就手忙脚乱地划了几下，可身体还是往下沉，它拼命挣扎，大声呼救，结果引起观众的阵阵大笑。它呛了几口水，沉入水底，它边下沉边迷迷糊糊地想：这下三天都不用喝水了……

等它醒来时，发现自己已经躺在医疗室里，它休息了一下，接着又去参加举重比赛，因为它看到举重明星都很壮，它也很胖。一个个选手上去了又下来，终于轮到它了，它自信地走上台。它做了做预备动作，就举了。可怎么也举不起来，因为它的肉不是肌肉而是肥肉，它学着其它选手一样大吼一声，没想到举起来了！可举到一半没劲了，哑铃掉下来，砸在了它自己的脚上，它“哎唷，哎唷”地被抬下去了。

运动会结束了，驼鸟是短跑冠军，金鱼是花样游泳冠军，大象是举得冠军。小熊猫呢？是受伤冠军。你瞧，它只好垂头丧气地回家了。

第三篇：六年级运动会作文500字功夫不负有心人

写写帮文秘助手(www.xiexiebang.com)之六年级运动会作文500字：功夫不负有心人

这几天，学校开展了一年一度的学校运动会。这场运动会共计一天半。虽然说是一天半，其实，在运动会的前一个星期，大家都在抽空练习走方块队。还有几位报了项目的人在练习跑步、跳远、跳高等项目。说起来惭愧，我竟然在周四晚上发烧了，让我在周五无法参加对于我来说的小学最后一次学校运动会。

周四运动会时，我们就举行了四个校区的方块队展示、集体操的演出和我们南校的五六年级接力赛。我自己认为，我们班虽然是倒数第四个出场的，但是我们班同学的气势是无人能比，所向披靡的。我们班的口号最有气势，最震撼人心。我们班的付出虽然不是最多的，但我们是最用心的。记住哟，口号是“竞速时代，六七最快，团结友爱，永不言败！”

我们校区的集体操是活力健身操，是由四、五年来表演的。怪不得，平时放学后，四、五年的同学总是被留下来。话说回来，我在旁边观看，看到了他们整齐的动作。果真，功夫不负有心人。

六年级接力赛中，八班第一，七班第二，十班第三，九班最后。我想，大家心中是想拿第一的吧！我们有那个梦想，但我们班平时都把功夫放在学习上，很少在运动方面做贡献。八班在运动方面总是最强这也是“功夫不负有心人”，因为他们放学后总是会打打篮球，锻炼身体。九班得了最后一名都哭得稀里哗啦的。建议他们多锻炼身体。通过这短短的半天时间，让我感受够到“功夫不负有心人”呀！小学作文频道为大家推出【】考生也可点击以下入口进入免费试听页面！足不出户就可以边听课边学习，新东方或名校名师授课，细分知识点，重难点各个击破，所有知识点“一网打尽”！

第四篇：小学六年级运动会作文

小学六年级运动会作文

小学六年级运动会作文1

3月31日我们学校要进行运动会，今天我们学校进行彩排，用了两节课的时间，我很期待这个运动会，今天的彩排非常严格，学校的师生都来了，我们二（2）班拿着拉拉队的跳舞的东西，还有一些人在拿着东西打打闹闹的，他们把彩线都给弄掉了，搞得满地都是，太脏了，别的班都安安静静的坐着，而我们班确有一些人打闹，真是羞愧呀！

走路队时，有人手上拿的东西掉了，还回去捡，明明好好地拿着怎么会掉呢？这真奇怪，可定是不认真，心不在走路队上，走到主席台时，说口令时，眼睛向着主席台，手向着主席台，可有些人呢，眼睛不知道往哪看，东张西望，口令不知道说什么，手不知道往哪摆，脚又踏得没力，这样子好了，现在全校都知道了二（二）班是什么班级了，好了现在名气大增了，你们满意了吧，你们这些人满意了吗，被图书管理员给赶出来，有在全校面前没有点集体感和荣誉感，现在二（二）班让全校人看看是怎样的人了，现在我们班的面子被丢光了。

有人啊，一心想着玩，却不为大家想想，我们啊是没脸见人的得，任何人都瞧不起我们，连一年级都不如，我们真该好好想一年级学习，我们真该在读个一年级，这样好好反省自己，别说跟其他年纪比，我们连一年级都不如，这让一年级都瞧不起我们，我们这样下去，不会是好的学习，而是越学越坏，今天让朱老师的面子往哪放呀，你们为什么不为大家想想呀，为什么要这样子呢，这些人，我真想让他们变乖点，这样对我们大家都有好处。

明天正式开始时，我希望大家能有个好的表现，能把今天所有的不守规矩的事全部挽回，这样得话，朱老师的心会好受点，让老师对我们班的学习态度好。

小学六年级运动会作文2

星期四，我们学校要举行第四届运动会了，我的心情非常激动，我早就迫不及待地上学去了。那一天，阳光明媚，大大的太阳照在我们学校的上空，这时，两辆大巴整齐地停到了我们学校的门前。“咦？”这是干什么呢，顿时，操场上的同学们七嘴八舌地讨论了起来，很快从车上下来了一大帮哥哥姐姐们，有的人悄悄地说：“这可能就是高新区外国语学校的哥哥姐姐们吧。”体育老师用洪亮的嗓子说：“用热烈的掌声欢迎高新区外国语学校的哥哥姐姐们！”霎时，我们的掌声响彻学校，我从中看到了一些熟悉的面孔，那就是曾经五年级的同学们，他们又回到了他们熟悉的操场。我们欢迎了高新区外国语学校的哥哥姐姐们以后，就先把椅子摆放在指定地点，然后排好队形，准备开幕式。“开幕式开始”随着一声响亮的话语，武术、健美操、健身操开始表演，表演完了，我们好像只懂得了鼓掌和惊叹一样。现在该班级出场了，别的班走得非常整齐，该到我们班了，我们也不甘示弱，我们昂首挺胸，走在了主席台面前，我们前几天的努力总算没要白费，我们的口号响亮，我们的步子整齐，我们的信心十足，我们都高兴地走到了自己所站的位子上。

我们像杆子一样站到了位子上，听了很多人的演讲，都觉得非常精彩。开始退场了，我们安静地坐到了椅子上，运动会开始了，我报的是“4×100接力”。在之前，也有好多第一名呢，比如：200米、100米等。一声枪响，我的比赛开始了，我是第三棒，跑的时候我心里好像一直在说，‘快跑，快跑”，接棒成功，第四棒飞快地冲向了终点，“第三名”，真是松了口气。

时间过得真快，运动会结束了，闭幕式有了郭校长的演讲变得更加夺目。送走了高新区外国语学校的哥哥姐姐们以后，我还真有点怀念运动会的日子，运动员的汗水、一声声的枪声、我们的呐喊、炎热的太阳和高新区外国语学校的哥哥姐姐们，一切都变为历史，只有等待下一届运动会的到来。

我相信，下一届运动会阍将会更加精彩、更加夺目！

小学六年级运动会作文3

今天是我们学校一年一度的冬季运动会，然而今天的校园彩旗飘扬，碧绿的操场，天气也特别好，阳光明媚，万里无云，天空湛蓝湛蓝的，显得格外的晴朗。这次运动会共两天时间，第一天就是各年级的队列队形比赛。

在庄严雄伟的国歌奏响时，全场师生瞩目着五星红旗徐徐升起。当校长宣布运动会正式开幕时，一年级的同学们排着整齐的列队前进，并喊着口号，展示出他们的活泼、天真与快乐；接着是二年级至五年级的同学们，他们以饱满、乐观、积极向上的精神风貌向主席台走来，各个年级都展示着他们不同的风采；该轮到我们六年级了，当激人奋发上进的运动员进行曲响彻云天时，六年级的同学们如同翻滚的浪潮，如同万马奔驰，齐头并进。“锻炼身体，强健体魄”，这便是我们六年级参赛的目标。这时我心中暗想：虽然我不是明天的运动员，但是我仍会尽我最大的努力，为我们年级的运动员们加油、助威。

第二天便是个人比赛和集体比赛项目。一大早，我就来到了比赛场地，观看运动员们的比赛，我最期盼的还是男子八百米和最激烈的接力比赛。

盼呀盼，终于盼到了男子八百米，我一边为他们加油，一边给他们拿东西。“砰”只听一声枪响，运动员们释放出他们的浑身解数，奔跑了起来。我全程跟踪着队员们，第一圈，还排在前几名，第二圈落后了几位运动员，第三圈最后一名，第四圈……无疑这场比赛输了。我的心一揪，真是遗憾呀！

到了接力赛了，我自告奋勇地参加了，尽管同学们尽了最大的努力，但还是有些力不从心，我有些气馁。

虽然，最后没能得到名次，但我觉得我们都尽到了最大的努力，通过运动会我们锻炼了身体，强健了体魄，重在参与嘛！

小学六年级运动会作文4

去年五年级的时候，在快放暑假时，我参加了田径队，在老师确认暑假后隔一个星期就要举办全市运动会时，老师便要求我们暑假星期一到星期五都要到学校进行魔鬼训练。

这个暑假，我们过得非常痛苦，不过也非常开心。放假后，大家每天都留校努力的练习，希望比赛当天能有好的成绩。就在运动会当天，我们坐着老师的车，抱着兴奋的心情去运动场，一进到运动场，到处人山人海，都是来参加比赛的选手，几分钟后大会主持人便开始集合所有选手，集合时，我发现几乎所有人的个子都比我们高，块头都比我们大，不过我对自己仍然有信心。老师带参加个人项目的同学去集合，丢我们在操场上不知所措，幸好校长及时来带我们去休息区。

砰！枪声一响，每位选手都像看到红布的斗牛般狂奔出去，没想到个子娇小的我们竟然在一开始就遥遥领先了其他的选手，第二棒也是一样，不过就在第三棒时，我们队里的那位女选手竟然和敌队的人在聊天，甚至还忘了她自己正等着要接棒，所以再第二棒要把棒子交给她时，她因为没有准备好而差点和前一棒相撞，而轮到我时，我全力以赴的冲刺！除了冲、还是冲阿！我追过了许多人，就在眼看着要跑赢第二名时，终点到了，所以我们就只有复赛第三名，无法进入决赛。因为决赛只取每组的前两名，所以我感到非常可惜，就只差一名，一名而已吔！真是恨不得比赛距离再长一点，就差那么一点，说不定就能进入决赛了呢！

就在所有的比赛项目结束后，我们拖着疲惫不堪的身躯回到家，在回家的路上，我不停的`想着比赛的事情，若第三棒的选手能把心思专注的放在比赛上的话，说不定我们明天就可以再到运动场参加决赛。这次没得名没关系，失败为成功之母嘛！期待后天的两百公尺接力赛能有好的成绩吧！

小学六年级运动会作文5

“加油！加油！”惊心动魄的呐喊声在校园上空回荡着。怎么回事？原来是周铁实验小学正在举行一年一度的运动会。

那天，全校师生显得异常兴奋，尽管天气有点凉飕飕的，但这丝毫不减我们对运动会的热情。随着全校师生陆续走到操场，运动会拉开了序幕。运动员们跃跃欲试，在赛场上尽全力为自己班级争光。

第一个项目是200米赛跑。只见运动员们预备好了姿势，裁判员大喊：“预备——”“砰”的一声，运动员们一个个像离弦的箭，又似脱缰的野马一般飞快地向终点冲去。坐在下面的同学也不甘示弱，大声地为自己班级的运动员呐喊助威，喊声大得像要刺破人的耳膜，可谓“惊天动地”。只见运动员们咬紧牙关，拼命地跑，脸涨得通红。最后冲刺关头，落在倒数第二的一位同学突然使出一招“凌波微步”。看，他超过了一个人，接着又超过一个，在同学们惊讶又带着喜悦的目光中越次超位，取得了第一。这正是所谓的“真人不露相”吧！

下午一点，比赛又开始了。只听广播里报到了我的名字，老师带我来到了检录处，400米跑对于我们三年级的小学生来讲是体能要求比较高的项目了。比赛快开始的时候，我非常紧张，戴老师看出了我的心思，在一旁不断地鼓励我……只听一声枪声，我飞快地冲出了起跑线，按照平时的训练有节奏地跑着。只是到第二圈的时候，我已经没有力气了，双腿也完全不听使唤，但是我咬了咬牙，时刻提醒自己一定要坚持。终于，我冲过了终点，我得了第四名。这时，老师和同学们都跑上前来向我祝贺。

到了下午三点半，精彩的运动会在同学们的意犹未尽中结束了。运动会，你让我收获了许多，期待你下一次的到来。

小学六年级运动会作文6

今天是学校一年一度的运动会，早上我起床吃完早餐，迫不及待的背起书包，踩着轻快的步伐走向学校，心情既紧张又兴奋。

到了学校，做好打扫工作后，大家就把椅子拿到休息区去，然后准备进场，各个班级拿着班级牌陆陆续续的进场，等到每个班级都到场后，校长开始一一介绍长官和来宾，并请他们致词，听了来宾们的勉励让我们信心大増。我最喜欢的项目是团体接力，“碰－”枪声一响，各班第一棒奋力的跑出去，我内心非常紧张，轮到我的时候，我一接到棒就用力冲了出去，我用尽全身的力量，跑得气喘如牛，还好没有被人追上，交完棒，唯一能做的事就是加油啦！终于最后一棒跑了出去了，我大声喊着“加油－加油－”，果然皇天不负苦心人，有努力就会有收获，我们得到了第二名，胜不骄，败不馁，当然我们也不能太骄傲，也希望明年能再接再励能赢得第一名。

我觉得最有趣的项目是趣味竞赛“安步当车”，每个要出发的人都踩在两个高跷上，这个项目是要比速度，每个班级的分成男生和女生各两边，选手要走到对方的位置才能换人出发，我们用最快的速度来比赛，但是常常也会跌倒，这是一个训练耐力和技巧的有趣项目，轮到我的时候，我深怕我会跌倒，所以每一步我都很小心的走，我终于走完了，真是惊险又刺激，我们班发挥合作无间的精神，终于赢得冠军。

在运动会最让我印象深刻的项目是团体接力，团体接力不但可以培养团结合作的精神，还可以训练跑步和接棒的技巧，真是两全其美，希望下次的运动会再接再励，能有更杰出的表现。

小学六年级运动会作文7

四月九日的下午，天气晴朗，我们期盼已久的运动会终于开始了。

今天是运动会的第一天，我们参加运动会的项目有400米跑步。比赛开始了，我们听到发令声，参加比赛的同学像离弦之箭，飞快地冲了出去，我们班的同学大声的喊道“加油”“加油”，我听到我们的同学们喊“加油”的声音，我充满力量，慢慢地超过了其他同学，最后我得了第四名。

四月十日，也就是运动会的第二天，运动会的项目有实心球、乒乓球和跳高，运动会开始的时候，老师宣布参赛人员，我参加的是实心球项目。比赛开始了，先是女生投球，男生自由活动，女生结束后该男生投球，在队伍中我是第三位参加投球的，我第一次投了六米、第二次也投了六米多、第三次我用了很大的力气，可是结果居然投了接近五米多，哎……，之后我还要好好努力啊！虽然这次投的不太好，但我已经尽力了，争取下次投的更好些！

四月十一日，同学们穿着干净整洁的校服，学校举行了开幕式和表演节目。运动会的比赛项目真多啊！有拔河、有接力赛、有跳长绳等等。

跳长绳开始后，同学们一边很快地跳绳，一边数着数，虽然很累，可大家想争取在规定的时间内跳的更多。

两面先排好队，做好准备，接力赛开始后，大家用飞快的速度跑。在接棒的时候，有几个同学掉棒了，结果我们班还是的了第二名。

拔河开始了，我们各自手拿着一条粗粗的长绳的两端，在中间处打了一个结，同学们互不相让，你争我夺，生怕胜利归于对方，结果到最后我们班输了，哎！

拔完后，我们在操场玩了一个游戏。规则是:裁判说一个数，几个同学抱在一起，输了的人说一个笑话或表演。先是“胖胖”当裁判，他说：“五个人抱在一起。”我们都争先恐后地抱在一起，到我当裁判了，我喊：“八个人抱在一起。”大家都抱在了一起……

比赛结束了，可是我们的心和欢声笑语还回荡在操场中，这段美好地时光让我们永远难忘怀！

小学六年级运动会作文8

“五三五三，团结一心；五三五三，努力拼搏······”今天我们学校迎来了一年一度的校运动会！你看，同学们雄纠纠，气昂昂地喊着口号，迈着坚定地步伐进入了运动会场。

上午九时三十分，比赛正式开始。操场上顿时闹起来！比赛项目有：垒球、铅球、跳远、跳高等。其中最激烈的是男子四百米跑。我们班的陈铭瑄上场了，“啪”，令号枪发令了，运动员们开始跑了，只见他摆动着双臂，奋力向前。我们在弯道上为他加油，最后获得了第二名。接着，到我上场了，我心里还是觉得慌慌的，心怕我会得第五获第六名。“啪”运动健将们个个像脱缰的野马向前冲，我也不示弱，拼命地向前跑。虽然我渐渐的落后了，但我心里一直在为自己鼓劲，“加油，我一定行的。”快到终点时，结果出乎我的意料，其中有一个人慢了下来，我一见是个好机会，一冲刺，跑到了他前面，取得了第四名，真是开心极了！

下午，拔河比赛开始了。我们五（三）班与五（一）班对抗赛。“加油！加油！”“啪啪······”操场上鼓劲声和掌声连绵不断，此起彼伏，拔河比赛正在进行当中。关键的第二局开始了。对方的眼睛睁得圆溜溜的，每个队员的身子都往后仰着。崔俊的身子似乎要躺倒；邵欢杰的脚像扎了万根针一样丝毫不动摇；我的脸变得发烫，牙咬着“咯吱、咯吱”地响；陈铭瑄的眉头拧成了疙瘩，嘴里叫着：“一二三拉！一二三拉······”看！裁判员可忙了，一会儿给这边加加油，一会儿给那边加加油。旁边的小观众拍着击掌拍，齐声喊：“一二三加油！一二三加油！”可是结果我们还是输给了五（一）班。这次运动会开的真激烈啊！虽然我们有许多项目没得奖，但是我们拼搏过了，努力过了。所以也没留下任何遗憾！

小学六年级运动会作文9

星期三这天，天气变化多端，忽雨忽晴。我一大早就起來了，心里很兴奋，因为这两天是我们天长小学和金都小学、时代小学三校要举行“远动会”比赛，所以我感到非常激动。

来到学校，等同学们全都到齐后，何老师就马上帶我们集合去校门口的大汽车上准备出发，到了那边，我们下了车进入大操场，啊! 场地真雄伟，真壮观呀！大操场中间是主席台，两旁是座位，下面中间是一块绿色的草坪,旁边是红色的跑道。

老师安排我们按小组的座位坐下，然后又帶我们练练出场式，做好准备。何老师很辛苦，忙的她脸上是通红通紅的，热心的家长们也忙着照顾我们，给我们送水送棒冰送雨披。

过了一会儿，出场式开始了，我的心也飞腾起來，等轮到我们时，我们二(2)班同学们就像四十四位小精灵很有精神的站在主席台前面，我与郭淑怡、吴晨悅和金颖是在前面跳舞，王梓举班牌，其它同学们喊口号，主席台的老师们给我们热烈的掌声。

出场式结束了，比赛项目开始了，首先是广播体操比赛，同学们的脸上都帶着微笑做的很认真，我心里暗暗祈祷为我们班加油, 广播体操结束后，同学们回到了自己的位子看比赛，结下來是女子60米跑步，我们班的赵凯璐是“短跑健将”。她像一只灵巧的小燕子快速的追了上去，给我们班得了60米跑步第二名，金旭文也像勇猛的小老虎为我们班100米跑步得了第三名，陈嘉杨也不错男子跑步也得了第四名，第一天的比赛結束了。

第二天的比赛更精彩“接力赛”。比赛开始了，老师的一声呐喊，起跑的同学像离弦的箭一样，往前飞奔。把棒交给自己的队友。我们的队友也如猛虎下山，手里紧握接力棒，飞一般冲向自己的队友，把棒交给第三位同学。第四位、第五位......由于我们的齐心合力，最后我们班得了小组第一名，同学们欢蹦乱跳，开心极了!

啊！运动会在热烈的气氛中结束了！20xx的这次运动会是多么有意义、快乐呀! 我郑重宣布：“这次运动会圆满成功”。

小学六年级运动会作文10

11月3日，我们在沈一初举行了第18届田径运动会。

秋风习习，天空中弥漫着潮湿。我们进行了开幕式后，在规定的场地上坐了下来。紧接着，随着裁判员老师在广播里的呼唤声，“战场”上就多了10几个英勇的“战士”，他们正迎接着一场激烈的“斗争”。不一会儿，跟随着一声“啪”的枪声，60米跑步的运动员们，像狂风呼啸一般，飞快地跑向终点。我们真为他们捏了一把冷汗啊！

之后，又是垒球的比赛项目，我也是这其中的一员。轮到我了，我拿起了一个白白胖胖的“小娃娃”，使出全身的劲儿扔了出去。结果得了第5名！

到了下午，终于迎来了100米短跑，我好激动，但又好紧张，因为我也是其中的一员。开始点名了，我和其他的参赛选手，一起到了检录处。那里的老师点完名，分好组，就带领我们到了参赛场地！

伴随着男子最后一次跑出去，我们就要准备了。“啪”—— 一声枪响过后，我们一组5个女孩子一个箭步地冲了出去，在跑的过程中，有我们班的家长，老师，同学，在为我呐喊加油，我就拼命地跑，因为我不会让他们失望。最后，我和五（5）班的一个女孩子，同时到达终点，并列第一，被选入决赛了。我好高兴！

在决赛中，我竟然被排在第一个位子，我心里对自己说到：不要怕、不要怕，不就是离枪最近的位子嘛，有什么好怕的，忍忍就过去了，而且，我还要那一次第一呢！可是，事与愿违，因为都是厉害的“竞争对手”，所以，我只得了最后一名！

这次的运动会真精彩，真希望以后的每一次运动会都能像今年一样，多姿多彩！

小学六年级运动会作文11

双休日，我们全校同学在沈一初举行了第18届田径运动会。

星期日的上午，我们排着整齐的队伍来到了沈一初。进场仪式开始了，首先，每个代表团的同学高举着牌子进场了。接着是一、二年级的全体同学进场。等轮到我们班时，所以同学都集中精神，迈着有力的步伐。大家齐声高喊我们班的口号：“奋力拼搏，拥抱胜利！”等到全校学生都进场完毕后，开幕式开始了。首先是全体起立，升国旗，奏国歌。接着由张书记宣布“沈家门第四小学第18届田径运动会开幕。”

比赛开始了，要参加运动项目的同学要做好准备。不参加项目的同学都要坐在指定的场地上，安静地看书。10点多的时候，我参加的运动项目“垒球”要开始比赛了，我和两位同学，在家长义工的陪同下，来到参赛场地。

一开始，由别的班级的运动员仍垒球，每名运动员有三次机会，并且取三次中最高的成绩。等轮到我时，我使出了全身的力气，向前抛出去，只扔了10多米，和前几名运动员相差了很多。我觉得很失望，虽然在“垒球”项目中没有得奖，但我期待下次的项目中能一展身手。

到了下午，我参加的比赛项目是4乘100。听老师说，要是在这个项目中得第一的话，可以双倍加分。我是第三棒，虽然不是最关键的一棒，但是如果掉棒的话，会影响最后一棒的同学。

比赛开始了，裁判员老师一发令，我班的金豪康飞快地跑了出去，把棒交给了祝志豪，祝志豪把棒给了我。我全力以赴地向前跑，把棒交给了谭金龙。谭金龙像离弦的箭一样冲了出去，跑向终点，遥遥领先，我们欢呼起来“胜利了。”

一场精彩的运动会在同学们的欢笑声中结束了！

小学六年级运动会作文12

早晨，幸好老天爷赏脸，没下雨。我们吃过早饭，高高兴兴地排着长龙似的队伍去了广场。一路上同学们哼着小调，唱着小曲，打打闹闹甭提有多么兴奋。不过二十分钟我们就到看台上坐好了。

首先是男子50米预赛。我班张毅恒站在了起跑线上，只见他两个拳头握得紧紧的。这时黄老师举起枪喊：“各就各位，预备!”张毅恒做了一个蹲式起跑姿势，“叭”的一声枪响了，他就像猎豹一样奔向终点。看台上一千多人的目光一齐投向了赛场。短短的几秒钟他就奔到了终点，但只得第二名。

接着是1500米预决赛。我班也派出了鲁瑶、黄清宇、杜惠玲三名精兵强将。我扫视了一下所有的选手。呀!边上那位居然是人称“女神行太保戴宗”的李文慧。她可是跑遍古丈无敌手的呀!今后可能就是“刘翔第二”我有点虚火了!枪声一响，果然不出所料，李文慧不会吹灰之力就超过其他选手整整一圈多的距离。当李文慧冲过了终点线时，却久久不见鲁瑶的身影。又有几个选手飞奔而来。“鲁瑶，鲁瑶!只取前六名呀!快点，快点!加油!加油!”我扯着嗓门大声喊到。鲁瑶终于出现了!她在和六丙班的选手做最后的拼搏，超了!超了!取得了第四名。当时我兴奋得不得了!

最后是400米预赛。枪声一响，我还没有反映过来，我们班田惠一眨眼就跑了半圈了，在大弯道处超过了所有选手，一路遥遥领先，终于夺得了第一!，此时，欢呼声刹时响起!“田惠!好样的!天惠!好样的!”我情不自禁地冲下跑道，拍着她的脑门说：“你终于让我们班扬眉吐气了!”可遗憾的是她预赛没发挥好，只得三名。

这场运动会在同学们的欢呼喝彩声中拉下了帷幕。

小学六年级运动会作文13

“好消息！好消息！特大好消息！听老师说咱们学校明天就要开运动会了！”我一进教室就听见大家兴奋地欢呼声，听到这振奋人心的消息，我的心也“扑扑”地跳个不停，我要高兴死了，因为这个运动会我们期待的太久了，现在终于来到了。

他们说得果然没错，而且比去年还增添了好几个新项目，这么多项目我该报什么好呢？我左思右想，最后决定报两个最好玩的项目，但后来亲子项目实在是缺人了，为了班级，我就多报了一个。

运动会的日子终于到来，学校到处洋溢着欢乐的气氛。和蔼可亲的陈老师带领我们去参加比赛。比赛精彩极了！参加比赛的同学个个都在奋力拼搏，没参加比赛的同学也在一旁摇旗呐喊，有的甚至摩拳搓掌，跃跃欲试，热闹极了！“下面请参加同舟共济的同学到操场集合，准备比赛。”广播员甜美的声音从音响中传出来。“耶！太好了，终于到我比赛了”。我兴奋地一跃而起。比赛了，这个比赛是将五个人的脚绑在两块木板上，感觉是五个人穿一双鞋，是需要五个人团结合作，互相配合完成的。刚开始时，我们怎么也走不动，同学们给我们加油，叫我们“左右左”的喊口令，跟着同学们的口令，我们越走越好，眼看就要赶上前面的班级了，突然，邓胡益一个趔趄，摔了一脚，我们五个组成的“小舟”立马就翻倒在地了，可想而知，我们这一项肯定输了，可我们并没有不高兴，也没有去责怪谁，相反，我觉得同学在一起游戏，不管成功还是失败，开心最重要。第二项袋鼠跳，因为是我们班的强项，所以很快就过关了。倒是第三项，亲子篮球赛，虽然我们班来参赛的大多是女生和妈妈，但妈妈们的表现一点都不比别班的爸爸们差，那架式，可真是拼了命的去比赛，哪管平日里的温柔端庄呀。最后虽然也输了，但是我们虽败犹荣呀，这些我都不在意，我为我的妈妈们感到骄傲。

这次可真是一次快乐的运动会呀！

小学六年级运动会作文14

“预备！”清脆的发令声从襄南小学的跑道上传来，原来是五年级在进行10X100米接力赛。比赛开始了，吕明倩接过接力棒，和五（1）班的桂维佳保持着同样的速度。不知怎的，吕明倩慢了一步，李淑琦也慢了一步，眨眼间就和宗小琪拉开了距离。待我和沈瑞迪跑第三棒时，我比她慢了5米左右。只听见大家都在高呼“五（2）班加油！五（2）班加油！”时，方宇荻接过了第四棒，只见她像一匹脱僵的野马，似离弦的箭，飞快地向前方冲去。她的辫子一甩一甩的，好像也在给她鼓劲。她终于超过了五（1）班的李文文。最后一棒是由陈登飞来冲刺。他可是出了名的“飞毛腿”呀，你看他双拳紧握，双臂在身体前后有力地摆动，脚下虎虎生风，还有20米。10米。5米。啊！仅跨了三大步，就冲向了终点。“我们班赢了，我们班赢了！”全班同学一蹦三尺高，大声地呼叫着。

第二个项目是乒乓球。竞赛时，我和一个不会打的人打，所以轻而易举的赢了。决赛时我和沈瑞迪对决。我俩实力相当，第一局我以11：7胜她，第二局她以11：9胜我。因此第三局就显得更加重要，我俩打得尤为激烈：1：1、2：2、3：3。9：9。只见乒乓球像一只漫天飞舞的蝴蝶，忽上忽下，忽远忽近，忽左忽右。这时，我有点紧张了，不加油不行啦！忽然，我发现了她怕接长球的弱点。我连发了两个长球。顿时，场上比分由9：9变成了10：9、11：9。我赢了，同学们立刻涌上来，拥抱着，祝贺着。篮球场那边还在进行着拍球、跳绳。同学们的欢呼声、掌声、助威声还在操场上回荡着......

小学六年级运动会作文15

文思作文班要搞“趣味运动会”了，我们非常激动，早早就来到了会场。

运动会开始了。第一个项目是“两人三足”游戏。我和一位好朋友是一组，我们“摩拳擦掌”，只等老师的一声哨响。“嘘”！前四组开始跑了。只见其中一支队伍好像前方有一只猎物似的，拼了命地快步走去；而有的队伍竟然轻而易举地跑到了终点，好像没有一点能阻碍他们的东西；有的队竟是一路跳着跑向终点，真是五花八门。终于轮到我们队上场了，看别人跑时我们心里一直想着应该怎么跑才对，可是真正跑起来就不是那么回事了，一路上磕磕绊绊，又跳又蹦才勉强到达终点，最终我们获得第三名。

第二个项目是跳大绳，两位老师费了“九牛二虎”之力摔着一跟又粗又长的绳子，大家开始跳了，结果没跳两下一位同学就被绳子拌倒了，看着那跟大绳子摔在他的身上，我猜肯定非常疼。第二轮，大家吸取了教训，卖力地跳着，终于成功了！大家非常高兴。

最后一个项目是拔河，我们男生先上，随着哨声响起，比赛开始了。大家都使出了吃奶的力气奋力地向后拉。渐渐的绳子向着对方那边过去了，于是队员们更加卖力了，“加油！加油！”身边的拉拉队员也卖力的喊着，绳子停住不动了，僵持一会后，突然绳子向我们这边移动了，大家非常高兴，“啊！”队友们齐声呐喊着，个个脸上憋的通红，绳子过来的更多了。继续拉！大家都感到拉的绳子越来越轻松了，显然对手的信心不足了。终于在一声大喊后，绳子整个过来了，我们赢了，大家欢呼着，呐喊着！

真是一次有趣的趣味运动会！

第五篇：小学趣味运动会500字作文

小学趣味运动会500字作文1

引领校园文化，倡导校园新风；提供最新资讯，展示你我风采。

老师们，同学们大家下午好！我是广播员xx。今天我为大家带来健康小知识——“食盐与健康”。

我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识。

一，食盐是维持人体健康的必要物质。

食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子。它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

二，摄入食盐过多会影响人体健康。

过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的`平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克（包括酱油，腌制食品中的食盐量）。

三，如何做到有效控盐。

1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。

2，限制每天食盐的使用。可以用限盐勺来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。

4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。

5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

今天的健康小知识就播到这里，希望大家能有所收获。明天同一时间咱们再见。

小学趣味运动会500字作文2

老师们、同学们：大家中午好！

欢迎收听合中之声。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。

现在，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

初中生们怎样保持心理健康呢？

首先增强自信克服自卑。

有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。 自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的'大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志坚强克服困难。

现在我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。

害怕困难的表现有如下几点：

1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。 归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训，最终达到目的。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！

今天的广播到此结束。再见！

小学趣味运动会500字作文3

第一部分，

1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要会传播流行性出血热．

五、六年级掌握。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分：

1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

五、六年级掌握：

9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

第三部分：

1、我们的身体是由头、颈．躯干和四肢组成。

2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。

3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态．

7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。

合理安排一日三餐

（一）合理饮食

我们在一天中，最重要的事情是什么呢？当然是一日三餐了，小朋友们都知道啊！可是，为什么有时候却做不到呢？吃不好一日三餐，对小朋友的成长发育，是非常有害的。

小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。

还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。

做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。

（二）吃好一日三餐

俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的.，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢！但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。

要点：

1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢？

每人每天要吃多少粮食才合适？这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。

2.制定合理的膳食制度

少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。

3.你会科学的吃饭吗？ 科学吃饭，要做到“八不要”：

（1）不要吃得过饱。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃汤泡饭。（5）不要吃烫饭。（6）不要偏食。（7）不要饭前大量喝水。（8）不要轻视早餐。

4.“早餐要好”是什么含义？

一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。 三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。

5.合理的营养和合理的膳食的关系。

合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养；没有合理的营养，就没有健康的身体。

小学趣味运动会500字作文4

（健康知识宣传一）

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯

(1)早晚洗脸

(2)早晚刷牙

(3)饭前便后要洗手

(4)睡前洗脚

(5)勤洗头

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手

(1)饭前便后应洗手

(2)吃东西前应洗手

(3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸传染病人的东西后应洗手

(7)到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫

6、为什么不能吃腐败变质食物

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

（健康知识宣传二）

1.挑食和偏食有什么害处

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

2、什么饭后不宜马上进行剧烈活动

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

3、看书写字时要注意什么

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

4．球保健操有什么好处

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

5．应该刷几次牙什么时间刷

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

6．保护牙齿

(1)吃东西后漱口

(3)不咬过硬东西

(4)不吃过冷过热的`东西

(5)睡前不吃东西

(6)患牙病及时治疗

（健康知识宣传三）

1、为什么不能咬笔头和手指

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

2、怎样预防农药中毒

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器

(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

(4)瓜果蔬菜要洗净

3、为什么不能随意挖耳朵

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

4、怎样预防蛔虫病

(1)饭前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

(4)不咬手指及笔头

5、怎样预防沙眼

(1)每人一条洗脸毛巾

(2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

（健康知识宣传四）

1、随地吐痰有什么害处

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

2、“四害”指的是什么

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

3、被狗咬伤后怎么办

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

4、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠

10小时

5、苍蝇，蚊子能传播什么病

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

6、肝炎的主要传播途径是什么

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

7、为什么不能随地大小便

(1)污染环境

(2)传播疾病

(3)不文明

8、为什么刷牙时要每人一把牙刷

防止互相传染疾病

（健康知识宣传五）

1．预防感冒

(1)锻炼身体，增强体质

(2)经常开窗通风换气

(3)随气候变化增减衣服

(4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

2、家里有了肝炎病人怎么办

(1)及时治疗

(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

(3)接触病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的东西

3、怎样保持教室的清洁卫生

(1)每天扫地，扫地前先洒水

(2)常擦桌椅和门窗

(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰

(5)桌椅摆放整齐

(6)注意通风换气

4．公共卫生应做到哪些

(1)清扫室内外环境

(2)不随吐痰

(3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便

(5)不在墙壁桌椅上乱画

5．有什么害处

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

小学趣味运动会500字作文5

甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。

乙：我是主持人。

甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。

乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？

甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。

甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？

乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的.同学可以拿笔来记录一下。

1。鸡蛋：有益于大脑的发育。

2。核桃、芝麻、花生：可健脑。

3。香蕉：对促进大脑的功能大有好处。

4。苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。

5。大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。

6。木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

7。桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。

8。红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。

9。鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

10。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

11。牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

甲：恩，还真是长见识。

乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。

小学趣味运动会500字作文6

亲爱的同学们：

下午好！

我是今天的播音员XX年级XX班的，新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，保护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛〞来形容一个人，却从来不会写“大鼻子〞、“大耳朵〞。

虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们无视。

我们习惯了早晚刷牙来保护我们的牙齿，用润肤乳来滋润枯燥的皮肤，却很少主动想到保护眼睛。

如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。

近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。

近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候枯燥、

空调环境等引起的一系列眼睛不适病症：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛枯燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。

则，如何预防眼睛疲劳呢？

首先是读书写字时，每读书写字40—50分钟时，就要休息510分钟。

读书写字要做到三个“一〞：眼睛和书本的距离保持一尺就是3335厘米；握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米；

胸前与桌子距离一拳。

读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

使用电脑时，操作4050分钟左右，就要休息5—10分钟，最好能到室外运动或眺望远处；调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10—20度；电脑屏幕与眼睛之间距离不

低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。

电脑屏幕最好背向或侧向窗户，防止出现反光现象；电脑操作间光线不应太弱或太强。

则什么是近视眼呢？近视眼有何先兆呢？除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。

如果出现看远方景物模糊不清；伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。

应马上到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大局部能恢复正常视力，如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜。

配戴眼镜时要度数准确，配戴后视力要清晰；眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反响；不能随便戴他人眼镜。

戴眼镜时要注意：参与对抗性强的剧烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，防止意外伤害；每半年验眼一次，保证眼镜度数的准确性；每天至少清洁镜片一次。

眼睛是人体最脆弱的`器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。

不用公共的毛巾擦脸；长时间呆在空调环境中，会使眼睛枯燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。

红眼病经常在夏季爆发流行，同学们要做到勤洗手；

病情流行时不去游泳；防止与红眼病病人接触。

要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。

每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。

同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

为了更好地工作、学习、生活，让我们像保护生命一样保护我们的眼睛吧。

感谢大家的收听，下周二再见。

小学趣味运动会500字作文7

女：敬爱的老师们！

男：亲爱的同学们！

女：我是“校园之声”播音员

男：我是“校园之声”播音员

男女：“校园之声”广播站又带着春风和大家见面了！

女：春天就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色。

男：春天就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡。

男：可是，你知道吗？春天万物复苏，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”，所以春季也是多种传染病的高发季节。我们生活在集体环境下，很容易感染传染病。一旦被传染，自己痛苦难受不说，还会影响学习。

女：是啊，今天播音主题就是——《预防疾病，健健康康迎接每一天》

男：今天是20xx年2月1日，农历二月初四，星期三，天气。

女：春寒料峭乍暖还寒，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生关系到每一个人，所以请大家搞好卫生，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

男：这里需要特别提醒大家的是：每位同学除了应注意校园环境整洁卫生，还应注意个人卫生，预防疾病。

女：如何预防疾病呢，下面向大家宣读呼吸道传染疾病的预防常识。

男：好的，我想这很重要啊！请各位同学认真收听！

女：那么预防和控制呼吸道传染病，学生应该怎么办？

男：（1）主动学习传染病预防知识；（2）养成良好的群体卫生习惯，保持教室、住处多通风换气；

女：是啊，同学们在教室里读书时，记得要开窗呼吸新鲜空气哦。

男：（3）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

女：不要共用毛巾，要勤晒衣被，积极参加户外活动，少去人群密集空气不流畅的公共场所；

男：发现有可疑呼吸道传染病症状者及时向老师报告。

女：教室应注意多开窗通风，保持室内空气流畅和新鲜。

男：预防和控制呼吸道传染病，学校厕所应该怎么处理？

女：学校厕所要注意每天及时清扫，保持厕所的清洁卫生。

男：学生春季易患哪些呼吸道传染病？

女：春季是呼吸道传染病多发的季节，中小学生容易患以下疾病：流行性感冒、麻疹、风疹、水痘等。

男：春季呼吸道传染病的传播途径是怎样的呢？

女：呼吸道传染病主要通过空气飞沫，或直接接触病人而传播。

男：为什么春季容易患呼吸道传染病？

女：主要原因有：（1）春季气候变暖，细菌、病毒等繁殖加快；

男：（2）学生集中学习、生活，疾病容易相互传染；

女：（3）封闭的教室，空气流通不畅，疾病容易传播。

男：如何有效预防春季呼吸道传染病？

女：（1）如果班上有学生患呼吸道传染病，要尽快进行治疗和隔离，其他同学尽量不要与病人接触，或去病人家中串门；

男：（2）保持教室和家庭环境的空气流畅，少去拥挤、密闭的公共场所；

女：（3）注意个人卫生，勤洗手，做好必要的个人防护（如感冒时戴口罩）

男：（4）根据天气变化注意增减衣服，防寒保暖，多参加锻炼，要多喝水，多吃含维生素c丰富的蔬菜水果，增强自身抵抗疾病的能力

女：同学们，听了春季呼吸道传染病的预防措施，我想我们一定受益匪浅，希望同学们不要麻痹（必）大意，如果发现有发烧、流涕、咳嗽等症状，一定及时到医院查看病情

男：最近河南开始出现一种流感，叫h7n9，它能够带走人的生命。

女：那同学们应该怎样预防呢

男：这种流感主要通过家禽进行传播，比如鸡鸭鹅鸽子等等。同学们不要接近天上飞的'鸟类，以及不要接近鸡鸭等，因为它可能携带病毒，对你的生命造成危害。

女：同时，记得这一段时间尽量不要吃鸡肉鸭肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。

男：注意饮食卫生，不喝生水，不吃没熟的肉类蛋类，和不熟的食品，勤洗手，有好的卫生习惯

男：同学们也可以选择清热解毒口服液，板蓝根等，补充营养，提高抵抗力。

男女：同学们，让我们学会预防疾病，健健康康迎接每一天！

女：时间如流水般流过，又到了跟大家说再见的时候了。

男：虽然我们无法让时间停止，但是我们可以让心情美丽！

女：感谢你收听今天的“校园之声”广播。

男女：下期再见！

小学趣味运动会500字作文8

甲：敬爱的老师们!亲爱的同学们!大家中午好!红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。

乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗?

甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。

甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的.关键时期，该吃些什么健康食品呢?

乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧!有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。

1.鸡蛋：有益于大脑的发育。

2.核桃、芝麻、花生：可健脑。

3.香蕉：对促进大脑的功能大有好处。

4.苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。

5.大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。

6.木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

7.桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。

8.红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。

9.鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

10.大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

11.牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。 还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

甲：恩，还真是长见识。

乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。

小学趣味运动会500字作文9

合：老师们，同学们，大家好。

欢送收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人；

乙：我是主持人；

甲：本期红领巾播送的主题是？夏季生活小常识？。

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。

炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

乙：夏季失水多，应多喝水

喝多点水，而且是温水比拟好，每天要喝七八杯白开水。

身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。

水是人体不可缺少的重要组成局部，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比拟多，假设不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤枯燥，皱纹增多，加速人体衰老。

另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

甲：饮食起居

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。

切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。

更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：饮食清补，多吃“苦〞

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。

肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴成效的食品。

苦味食品中所含有的.生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。

应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等病症。

甲：尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

乙：皮肤瘙痒本卷须知

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病症。

甲：做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。

对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开适宜度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最正确的养心运动之一。

乙：相信听了今天的播送，你一定有所收获吧！

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！

小学趣味运动会500字作文10

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

甲：我是主持人XXX，

乙：我是主持人XXX，

甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

乙：.夏季失水多，应多喝水

喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

甲：应时起居

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的'阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲：.尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

乙：皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

甲：做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!

小学趣味运动会500字作文11

同学们：

春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢？

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的'甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

注意流感的措施

夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群。为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：

一）加强晨检及时就医

加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

二）开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。

三）勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

四）劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

五）少去公共场所，在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，戴口罩。

六）注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并

降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒，故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

七）加强体质锻炼，增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。

八）随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

九）药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

小学趣味运动会500字作文12

当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。

用眼时的注意事项：

平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。

与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。

日常的眼睛保养

多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。

冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。

平时可多吃些含有b—胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。

一、构建“四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式

构建的心理健康教育模式，应重在教育。对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。医学模式重在治疗和重建；咨询模式重在探讨心理问题及处置；教育模式重在教育、预防和发展。构建“四结合”的.心理健康教育模式，在于能充分发挥“学校教育”的特点。换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。这种“教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。具体如下：

1、心理教育与心理测量相结合

心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和保密性；最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。

2、心理健康教育与心理咨询相结合

根据各级教育部门的要求，越来越多的学校开始建立心理咨询室。其形式有个别咨询、集体咨询两种。心理咨询应成为学校心理健康教育活动的重要组成部分。以此为依托，它应在向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询还可以与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动。但是，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，是心理健康教育内容的补充。